2019年1500米跑步作文精选-word范文 (5页)
1500米长跑作文范文(3篇)
1500米长跑作文范文（3篇）第一篇:《关于800米,1500米赛跑》关于800米，1500米赛跑一、变速跑、间歇跑是800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。
对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。
变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。
间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。
运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。
匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。
体育考生800米训练,第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。
二、周训练计划中,800米训练的合理安排周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。
在制定周训练计划时，要准确地掌握学生的训练情况，根据学生现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各专项训练。
周训练计划中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
三、一次训练课运动量及强度安排体育考生800米训练，第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。
1500米跑步作文
1500米跑步作文1500米跑步作文五篇篇一：难忘的1500米长跑比赛上上一个星期六，我和体育队的队员，代表环南一小参加区里的田径比赛。
我的比赛项目是1500米和800米，这可是我的强项，我曾在学校田径运动会上取得五年级组双连冠，获得“长跑冠军”的称号。
可是这回对手强劲了，除我之外，个个都是六年级的学生，个个人高马大，最高的有1。
70米左右，最矮的就属我了。
我刚一来到师范中学的体育场，浑身就开始哆嗦，一是因为天气寒冷，二是心惊胆战。
比赛前，我不停地往厕所里跑。
“比赛开始，运动员就位！”裁判员洪亮的声音响彻整个赛场。
我一路小跑来到跑道上，裁判员一打枪，二十名运动员像离弦的箭一样射出，飞快地跑了出去，哎呀！我竟然一开始，就落在了倒数第七名，我想杨老师让我一开始就得跟上“第一军团”，可我现在却是在“倒数第一军团”，我咬了咬牙，决定拼了，用力抬起大腿，使劲摆背，就这样我超过了前面的一位又一位，我越超越兴奋。
到最后一圈时，由于前期用力过猛，体力开始透支，脚步越发沉重，气喘吁吁了，有点跑不动了，我有点想打退堂鼓了。
这时，我的耳边响起了雷鸣般的加油声，不由得想起了常老师经常给我们讲的“不抛弃，不放弃”，顿时，我信心倍增，甩开步子，向前冲去……最终，我1500米的成绩是第八名。
这个成绩虽然不是特别优秀（前六名表彰），但是这对我来说，已经十分满意了，因为这个成绩使我跑出了我最好成绩5分40秒，这个成绩使我跑出了我的水平！我的风格！那就是凡事不抛弃！不放弃！篇二：1500米长跑比赛这几天的运动会，是我大受挫折的第二次。
在我的1500米预决赛中，我获得了第二小组的第五名。
参赛的总共有20人，分两组。
10班的高雪辉和张梦阳是我的劲敌，当然也不乏其他班的.人。
在第一小组赛中，高雪辉高度发挥，使张梦阳大受鼓舞，而我的队友却成了倒数第一，整整被高雪辉超了两圈，真是令我十分心神不宁，虽然事后他无动于衷，但可以看出来，他还是有很大的遗憾。
运动会1500米的作文三篇-关于运动会的作文.doc
运动会1500米的作文三篇-关于运动会的作文1500米运动会的构成(1)我报名参加了800米和1500米赛跑。
上帝啊。
1500米不是一个短距离，虽然我说我可以中途放弃，但这是我报道的，所以我决定坚持下去，即使我累了。
非常感谢你的鼓励。
然而，在过去的一周里，我的腿疼得厉害，我甚至不能跑完一年级。
我的腿瘸了。
老实说，我真的不想参加。
我有一个疯狂的想法——我不想在800米比赛中弃权，我想在1500米比赛中跑下去，但是转念一想，如果可以的话，我想跑下去。
站在起跑线上，我感到脚下发软。
如果我不能，下来。
我这样安慰自己。
枪响了，我冲出去跟在前面。
我试着摆动手臂，希望放松，但我能感觉到我的动作是机械的，我的腿很重，所以我根本举不起来。
我想放弃，但是我的朋友们在体育场外的叫喊给了我一种被重视、和被激励的感觉。
我拼命跑，我觉得如果我摔倒了，我肯定会让每个人都失望。
所以我不得不忍痛求生。
也许我已经超出了自己的极限。
我想我在最后100米短跑中跑得最好。
突然，我觉得自己的步伐轻松多了。
当我冲过终点线时，我知道我不是最后一个(当然，结果并不理想)，我感到非常自信、并且非常开心。
这场比赛让我明白，比赛不仅仅是毅力和耐力的比赛，也是友谊的表现。
我感谢那些帮助过我的人。
是你给了我力量，所以我没有轻易放弃。
我的朋友！我会尽力的。
运动会1500米的构成(2)本周星期四，我们学校举行了一年一度的冬季田径运动会。
早上，学生们早早来到学校。
每个人都很开心，有说有笑。
他们中的一些人手里还拿着他们自己的球杆。
他们想庆祝奥运会，为他们班的运动员加油。
在操场上，我看到一些学生在跑，一些在追，还有一些在跳远...本次田径运动会的项目包括:25米往返、50米跑、100米跑、200米跑、400米跑、接力赛、投掷实心球和拔河。
在这些项目中，最激动人心的是1500米赛跑和拔河。
九点钟，运动会正式开始。
运动员都按照比赛程序参加自己的比赛项目，没有参加比赛的学生去比赛场地为他们的班级加油。
运动会1500米的作文
运动会1500米的作文运动会1500米的作文（一）我报名参加了800米和1500米跑。
天哪？1500米不是个短距离，虽然说可以半途放弃，但这是我报的，所以就算再累我也决定要坚持下去。
很感谢我身边的朋友给予我的鼓励。
可是，最近一周来腿疼的要命，连初1的小孩都跑不过，腿软绵绵的，说实话，真的不想参加了。
我曾经有个非分的想法;;800米不想跑了弃权，1500米要跑下来，但转念一想，还是自己能跑下去就跑下去吧！站在起跑线上，感觉脚下无力，“不行就下来吧”，我这样安慰自己。
枪声响了，我冲出去，跟在前面的后面。
我努力摆动双臂，希望能轻松一些，但是能感觉到，自己的动作好机械，双腿沉重，根本就抬不起来。
想放弃，但是场外朋友们的呐喊声让我有一种被重视、被激励的感觉，我努力的跑下去，我觉得如果我下来了，一定会辜负大家的，所以只有咬紧牙关挺过去。
可能是已经超过了自己的极限吧，最后的100米冲刺我觉得是我跑得最出色的，突然感到步伐轻松了很多。
冲过终点的时候，我知道，自己不是最后（当然成绩也不理想），我觉得心理很踏实、很开心。
这次比赛让我懂得，比赛不仅是毅力与耐力得比拼，更是友谊的体现。
我感谢那些帮助过我的人，是你们给予我力量，让我没有轻言放弃。
我的朋友！我还会努力的……运动会1500米的作文（二）在这周星期四，我们学校举办了一年一度的冬季田径运动会。
早上，同学们早早的来到学校，大家心里特高兴，有说有笑，有的手里还拿着啦啦棒，要好好庆祝这次运动会，也为自己班的运动员加油助威。
内操场上，只见有的同学在跑步，有的在追逐，有的在跳远……这次田径运动会的项目有：二十五米往返跑、五十米跑、一百米跑、二百米跑、四百米跑、接力赛、掷实心球和拔河比赛。
这些项目中，最令人兴奋的是1500米跑和拔河比赛了。
九点钟，运动会正式开始了。
运动员们都按比赛的程序参加各自的比赛项目，没有参加比赛的同学都到比赛场地为自已的班级加油。
第一次参加运动会跑1500米作文
第一次参加运动会跑1500米作文
哎呀，今天运动会，我第一次跑1500米！心跳得像要蹦出来一样，真的有点小紧张。
望着那条直道，感觉自己像要踏上人生的大
舞台，每一步都充满了未知和新鲜。
起跑线上，我握紧了拳头，感觉手心里都出了汗。
同学们在旁
边喊加油，那声音简直就像一股暖流，瞬间暖到了我心里。
我深吸
了一口气，告诉自己，冲啊！
“砰”的一声，比赛开始了！我像脱缰的野马一样冲了出去。
刚开始几圈还挺轻松，感觉自己状态不错。
但渐渐地，身边的选手
们一个个超过了我，我心里有点着急，但还是告诉自己，别急，慢
慢来，持久战才是关键。
跑到中途，我真的感觉腿都快要断了。
每跑一步都像是在跟地
球引力较劲。
但我没有停下来，告诉自己，就算再累，也不能放弃！这不仅是一场比赛，更是一个对自己的承诺。
最后一圈了，观众的欢呼声简直震耳欲聋。
我咬牙坚持，用尽
全身力气冲向终点。
那一刻，我觉得自己简直要飞起来了！虽然不
是第一名，但我真的为自己感到骄傲。
我战胜了自己，完成了这个
挑战！
这次运动会，真的让我体会到了什么是坚持和毅力。
以后不管
遇到什么困难，我都会想起今天这场比赛，想起那份不放弃的劲头。
这就是我最宝贵的财富！。
1500米跑步作文
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1500米跑步作文（一）今天是运动会的第三天，这第三天的项目是1500米比赛，我参加的是女子1500米。
在跑之前，我在听老师讲怎样跑才是正确的，老师说：“第1、2圈跑慢，第3、4、5圈要加6、7圈半要冲刺。
我想：就我们班三个女生，跑慢没关系，但是，也要快呀！想想还是像老师的做法。
比赛开始了，“砰！”随着一声枪向，我们就跑跑起来，我觉得身体很轻，跑得快，想慢也慢不下来，“加油！王倩！加油！王倩”我一听声音才知道，是初中的大哥哥大姐姐们在为我加油呢！我跑得累了，就看看跑在前面的付璇，旁边还有一个同学在为她加油，“喔”，是和我们同寝室的四（2）班同学李惠娟在为她加油。
再听见小学部一年级小同学，在为我后面的宋璋瑶加油呢！我在心里数着，两全跑完了，我加快了脚步，我跑得快了，在我身边的妈妈叫我跑慢点，怕我最后一圈没力气。
一圈又一圈，终于，只剩半圈了，只听枪声有响了，这枪声代表最后的半圈，我使出全身的力气和吃奶的劲，朝终点跑去，跑到了，跑到了，我用力扑向正在等我的高老师，我得了第二名。
终于跑完了，妈妈扶我在操场走，还不住的夸我7圈半也能跑完，那时我只剩下走路的力气了。
1500米跑步作文（二）期中考试一结束，学校如期举办秋季校运会，许多同学都积极的参加班内的选拔赛，通过实力进入到运动会的正式比赛。
今天下午有男女1500米跑步比赛，我早早的来到学校，想看一看那精彩的场面，为我们班的同学加油打气。
期待了好长时间，广播里才响起：下面开始女子1500的跑步比赛。
只见，8名女运动员来到大操场上。
她们每个都只穿着单薄的内衣，站在规定的起跑线上，做好预备姿势。
“砰！”的一声，发令枪响了，运动员们个个都奋力的朝前跑去，一圈，两圈。
三圈……渐渐地，一些运动员感觉招架不住了，放慢了脚步，但那些坚强的运动员仍然在卖力的跑着。
你瞧，我们班的跑步先锋肖涵紧咬着牙，上气不接下气地奋力跑着，看样子她准是肚子疼了，那种滋味可不好受呀。
1500米跑步作文
1500米跑步作文【篇一：1500米跑步】运动会的第三天，这第三天的项目是1500米比赛。
我参加的是女子1500米。
快跑之前，我在听老师讲怎样跑才是正确的，老师说：“第1、2圈跑慢，第3、4、5圈要加6、7圈半要冲刺。
我想：就我们班三个女生，跑慢没关系，但是，也要快呀！想想还是像老师的做法。
比赛开始了，“砰！”随着一声枪向，我们就跑跑起来，我觉得身体很轻，跑得快，想慢也慢不下来，“加油！王倩！加油！王倩”我一听声音才知道，是初中的大哥哥大姐姐们在为我加油呢！我跑得累了，就看看跑在前面的付璇，旁边还有一个同学在为她加油，“喔”，是和我们同寝室的四（2）班同学李惠娟在为她加油。
再听见小学部一年级小同学，在为我后面的宋璋瑶加油呢！我在心里数着，两全跑完了，我加快了脚步，我跑得快了，在我身边的妈妈叫我跑慢点，怕我最后一圈没力气。
一圈又一圈，终于，只剩半圈了，只听枪声有响了，这枪声代表最后的半圈，我使出全身的力气和吃奶的劲，朝终点跑去，跑到了，跑到了，我用力扑向正在等我的高老师，我得了第二名。
终于跑完了，妈妈扶我在操场走，还不住的夸我7圈半也能跑完，那时我只剩下走路的力气了。
【篇二：1500米跑步】运动会徐徐地拉开了序幕。
只听广播里喊着：“五年级参加女子1500米的同学赶快到比赛场地……”啊，我是参加1500米长跑项目的，心里顿时紧张起来。
因为我是第一次参加这项目。
我穿好运动服，来到指定场地。
先踢了踢腿，做一下热身运动。
一旁的舒老师走过来，拍了拍我的肩膀，说：“陈梦滢，好好发挥，一定能行。
”比赛开始了，“各就各位，预备——裁判员抢声一响，每人都像脱缰的野马一样，飞奔了出去。
我手脚配合默契，步子迈得很大，手摆动得快，一忽儿100米过去了，紧接着200米，300……前500米还算跑得顺利，一直领先，可到700米时，我已气喘吁吁，汗流浃背，整件衣服像刚刚洗过再穿上一样。
这时，我们班的救护、替补队员——啦啦队来了。
激烈的5分钟1500米长跑作文
激烈的5分钟1500米长跑作文哎哟喂，说起那场5分钟1500米的长跑比赛，简直是心跳加速，汗水直流的“巴适”体验啊！那天下午，太阳火辣辣地照着操场，就跟咱们四川的辣椒一样，热得人心头直冒火。
但咱们这群运动员，个个精神抖擞，就跟打了鸡血似的，准备在这5分钟里，给大伙儿上演一场速度与激情的较量。
“各就各位，预备——”裁判老师的声音一响，我感觉自己就像是被点燃了引线的鞭炮，浑身的劲儿都往脚上涌。
枪声一响，嘭！咱们就像离弦的箭一样，嗖地一下窜了出去。
开始那段，大家都铆足了劲，跑得那叫一个快，感觉风在耳边嗖嗖地过，就像是小时候在田坎上追风一样。
但好景不长，没跑多久，我就感觉到呼吸开始急促起来，心跳得像是要从胸膛里蹦出来一样。
汗水跟下雨似的，不停地往下滴，衣服都湿透了，贴在身上怪不舒服的。
这时候，心里头就开始打鼓了，想着：“哎呀，这还有大半截呢，咋个办哦？”但转念一想，咱是四川人，啥子大风大浪没见过，这点困难算啥子！于是，我咬咬牙，深呼吸两口，调整了下节奏，继续往前冲。
最后那几分钟，简直是煎熬啊。
腿像灌了铅一样重，每迈一步都感觉要费老大的劲。
但看看身边的对手，一个个也是咬紧牙关，没有放弃的样子。
我告诉自己：“不能怂，坚持就是胜利！”于是，我闭上眼睛，啥也不想，就只管往前跑，耳边只剩下自己的呼吸声和脚步声。
终于，当我跨过终点线的那一刻，时间仿佛静止了。
虽然累得跟狗一样，但心里头那个爽啊，简直无法用言语来形容。
回头看看计时器，嘿，刚好5分钟！我完成了这场激烈的挑战，感觉自己就像是赢得了整个世界一样。
所以说嘛，人生就像这场5分钟1500米的长跑，虽然过程艰辛，但只要咱们不放弃，坚持到底，就一定能收获属于自己的胜利和喜悦。
这就是咱们四川人的精气神，不服输，不怕苦，勇往直前！。
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1500米跑步作文精选
在你跑步的时候，风景在变、你追逐的东西也在改变。
以下是小编为你整
理的关于跑步的作文，欢迎阅读。
作文一
伴着羽秋风，我们迎来了，一年一度的第17届校季运动会，操场上热热
闹闹的，24个班级欢呼着，散出洋溢的气息。
比赛的项目有很多，有100米，400米，60米，1500米，跳高，跳远……
下午，1500米长跑比赛拉开了紧张的一幕，尽管男生的比赛很激励，但最引人注目的还是女子1500米赛跑。
随着一声枪响，运动员一起冲出起跑线，
伴着一区运动员进行曲，比赛开始了，在运动远之中，其中有两位是我们班的
运动员，一位是潘小敏，以为是张璐。
我叫喊着：潘小敏加油!一定要拿到名次，相信自己你行的，在一圈圈的追赶下，潘小敏已是筋疲力尽，原本红彤彤的脸，开始变得发青，脚步变得沉重，更是寸步难行，脸上的眉头向中间翘起，我们看的出她已经不行了，可我的心
里一直默默的喊着：潘小敏你一定行的，坚持就是胜利，六(3)班的包绮钰一直在潘小敏的前方，可在我们的不断加油下，她一股作气，紧追不舍。
可不知为什么潘小敏被以为运动员超过，她开始紧张起来，我们的心也跟
着提了起来，。