小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲座 (2)
许青春期生理卫生教育(男生)
青春期生理卫生、性健康教育讲稿（男生）授课教师：授课班级：授课时间：2013年月日青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，在这个时期，同学们要经历躯体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。
青春期大约起始于10-12岁，早的可提前几岁，晚的可延迟到15-16岁。
一、小学生青春期的生理发育小学升初中这段时期，人体的最大特点是生理的蓬勃成长、急剧变化，特别是身体外形巨变、机能增强和性成熟的三大剧变之中。
1.身体外形的变化首先身高迅速增长。
进入青春期的学生在生长发育上首先发生的显著变化是身高增长迅速。
青春初期正值身高生长的黄金阶段，应多做跑、跳、跃等运动。
第二个显著变化是，体重明显增加。
第三是出现第二性征。
人体的生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。
体外能够看到的部分叫做外生殖器官，位于体内的部分叫做内生殖器官。
生殖器官又叫做性器官。
第一性征是指在胎儿出生时就已经呈现的生殖器官上的性别差异。
第一性征又叫做主性征。
随着青春期性发育和性成熟，在身材、体态、相貌、声音等方面，表现出一系列与性别有关的外表特征，这就是第二性征。
第二性征又叫副性征。
男性第二性征发育，主要表现在毛发生长和喉结突起。
2.生殖器官趋于成熟男性生殖器官的发育睾丸发育最早。
10岁以前，睾丸只是缓慢地生长，12-16岁迅速增大，同时分泌大量雄性激素促进阴茎等器官的发育和男子第二性征的显现。
睾丸开始发育1年后，阴茎开始发育，17-18岁时如成人状。
阴茎勃起，即阴茎变硬挺直，这也是性器官成熟的主要标志之一。
阴茎勃起，多数是由于大脑的性中枢兴奋所引起，使身体其他部分的血液流向阴茎。
遗精是男孩性成熟的重要标志，进入青春期后的健康男孩多会发生。
这是因为睾丸的发育生成精子，精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，达到一定量就会以射精的方式排出体完。
男孩首次遗精的年龄平均在14岁。
首次遗精后，隔10天或半个月会再次发生遗精，这是正常现象。
《男生青春期健康知识讲座》
自我认知
青春期开始形成自我认知，关 注自己的形象、能力和价值， 表现出一定的自我中心倾向。
社交变化
青春期社交关系发生变化，与 同龄人交往增多，形成一定的
社交圈子。
性意识觉醒
青春期性意识逐渐觉醒，对异 性产生兴趣，关注自己的性别
角色和定位。
应对方法与建议
保持健康生活方式
合理饮食、充足睡眠、适量运 动等有助于身体健康发育。
补充水分
在运动过程中及时补充水分，避免脱水。
注意饮食
在运动前后注意饮食调整，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以清淡、易消化为主。
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心理健康与调适技巧
常见心理问题识别
焦虑与压力
自尊心与自卑感
青春期男生可能面临学业、人际关系 、未来规划等方面的压力，导致焦虑 情绪。
青春期男生可能因为身体变化、学习 成绩、人际关系等方面产生自尊心和 自卑感。
青春期骨骼发育迅速，骨细胞不断分裂和 增殖，骨组织逐渐变得致密。
肌肉发育
器官发育
随着骨骼发育，肌肉也逐渐变得发达，力 量增强。
青春期各器官发育迅速，尤其是生殖器官 ，女性卵巢、子宫等逐渐发育成熟，男性 睾丸、阴茎等也逐渐发育。
心理变化过程
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情绪波动
青春期情绪波动较大，容易受 到外界影响，表现出易怒、焦
游泳
游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，同 时对关节损伤较小。
足球
足球可以锻炼下肢力量，提高心肺功能，培 养团队协作精神。
跑步
跑步可以提高心肺功能，促进新陈代谢，有 助于减肥和塑形。
运动过程中的注意事项
热身运动
在运动前进行适当的热身活动，避免运动损伤。
青春期生理卫生知识讲座--男生篇
男性青春期生理健康
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11认认识识青青春春期期
我的身体
正悄悄的发 生着变化...
2男生青春期的变化 3男生青春期的烦恼
4男生青春期的卫生与保健
男生青春期的变化
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10-11身高突增开始，睾丸、阴茎 开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 ＞19骨骼愈合，生长基本停止
男生好粗鲁， 好无聊， 好幼稚！
女生扭扭捏 捏的，又凶 巴巴的！
男性青春期生理健康
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11认认识识青青春春期期
我的身体
正悄悄的发 生着变化...
知心小贴士
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悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。 不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。 有些男孩发育较晚，身材较矮小，不用理会别人 的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无 需自卑。 在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别 人也讥笑你，你会是怎样的感觉？
小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲座
小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲
座
1.性认识时期：这个时期主要是性知识的积累和认识，开
始对性产生好奇和探索。
2.性实践时期：这个时期主要是对性行为的实践和尝试，
这个时期需要注意自我保护和避免性病的传播。
3.性稳定时期：这个时期主要是对性的认知和理解更加深入，开始形成性偏好和性取向。
（二）青春期心理健康的保护
青春期是一个心理易受创伤的时期，需要注意以下几点：
1.积极应对生活中的压力，避免过度焦虑和情绪波动。
2.保持良好的生活惯，如规律的作息时间和健康的饮食惯。
3.与家人和朋友保持良好的沟通和关系，建立良好的人际
关系。
4.避免沉迷于网络和游戏，保持适度的娱乐和休闲时间。
总之，青春期是一个重要的生理和心理发展时期，需要我们重视和关注。
通过正确的教育和保健，可以让我们更好地度过这个时期，成为一个健康、成熟、自信的成年人。
小学五、六年级男生青春期健康指导讲座
小学五、六年级男生青春期健康指导讲座介绍本次讲座旨在向小学五、六年级的男生介绍青春期健康知识，帮助他们度过这个身心变化的阶段，提供一些健康指导和建议。
青春期的定义青春期是每个人成长过程中的重要阶段，其中男生会经历一系列的生理和心理变化。
一般而言，男生的青春期开始于11-12岁，持续到16-17岁左右。
生理变化在青春期，男生的身体会发生各种变化，包括：- 身高和体重的增长；- 生殖器官的发育；- 声音变低变为男性声音；- 出现面部和体体上的毛发；- 出现痤疮等皮肤问题。
心理变化除了生理变化，男生在青春期还会经历一系列的心理变化，例如：- 对异性的兴趣增加，开始产生恋爱情感；- 情绪波动较大，可能会出现脾气暴躁等情况；- 自我意识增强，开始关注自己的形象和社交地位。
健康指导和建议为了帮助男生度过青春期，他们应该注意以下几个方面的健康指导和建议：1. 良好的饮食惯：保证摄入充足的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质；2. 运动和锻炼：参与适合自己的体育运动和锻炼，保持身体健康和强壮；3. 维护个人卫生：定期洗澡、保持身体清洁，并养成刷牙、洗手等良好卫生惯；4. 确保充足的睡眠：睡眠对于身体和大脑发育非常重要，每晚应保证充足的睡眠时间；5. 学会管理情绪：通过交流、运动或兴趣爱好来缓解压力和消散负面情绪；6. 谨慎使用电子产品：合理安排使用电子产品的时间，避免对身体和眼睛造成过大负担；7. 如有问题咨询：如果男生遇到生理或心理方面的问题，应及时向家长或老师寻求帮助。
结语青春期对男生来说是成长中的重要阶段，充满了挑战和机会。
通过健康的生活方式和正确的指导，男生可以度过这个阶段，建立健康的身心发展基础。
（字数：302字）。
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
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定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
小学生青春期心理健康知识讲座稿
小学生青春期心理健康知识讲座稿XXXXXX青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，所以我们要重视青春期教育。
一、什么是青春期青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。
这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。
(年龄：10—20岁)第一阶段：10~12岁，青春前期；第二阶段：13~16岁，性征发育期；第三阶段：17岁以后，青春后期。
在这一时期，人的生理和心理都会发生显著的变化。
生理变化：男孩（肌肉变得发达、胸背宽皮肤变粗，喉结突出，声音低沉而洪亮，有胡须，出现遗精）。
女生（颈部、臀部变圆。
皮肤细腻，嗓音变细、音调高、乳房开始发育，出现月经）。
经期：（1.勤沐浴、淋浴（不要盆浴）2.经常换卫生巾3.注意保暖，避免淋浴4.心情愉悦5.保持充足睡眠）。
XXX:(1.及时更换弄脏的衣服。
2.睡前不要喝太多水。
3.有规律的糊口，规律运动。
4.制止接触色情书刊、光碟或网站)。
心理变化：1.有了强烈的独立认识，但碰到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.有时莫名忧郁、烦恼，又不愿意和家长、老师诉说。
3.有时会出现逆反心理。
4.对异性产生喜欢的偏向，渴望得到异性的欣赏。
在芳华期，人的心理也有了许多变化，如自我认识增强、情绪轻易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。
随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有。
青春期学生会产生一个鲜明的特点是对异性的倾慕和追求。
女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。
许多人认为，和异性在一起研究、工作、活动，就劲头十足、心情舒畅。
因而，便设法追求和创造这种环境。
那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。
二、青春期异性交往师：现阶段的我们可以谈恋爱吗？芳华期学生不能恋爱：1.思想尚未成熟，容易冲动，情绪不稳定，自制力差。
小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲座
小学生青春期生理及心理卫生知识讲座同学们想一想，进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？今天在座的都是男生，老师把你们集中在这里，主要是给你们讲讲作为男孩子应该了解有关青春期的生理和心理卫生方面知识。
一、什么是青春期人的一生如同大自然的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。
不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。
那什么是青春期呢？青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
人的身体和心理都要发生许多的变化。
青春期大约会持续8—10年。
青春期到来的年龄：女孩从9岁―11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。
如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。
二、青春期身体的变化青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
青春期到来后，男孩和女孩身体都发生共同变化，这些变化为：*身高，体重明显增加。
*皮肤、毛发变得油亮。
*声音发生变化。
女生声音变得尖细，男生声音变得低沉。
*长出腋毛和阴毛。
不要随意的将自己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。
*面部、胸部或背部长出“青春痘”，医学上叫痤疮。
青春期时，皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔，空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘。
绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。
如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘，也不能用未消毒的针挑破青春痘，这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。
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小学生青春期生理及心理卫生知识讲座
同学们想一想,进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？今天在座的都是男生，老师把你们集中在这里,主要是给你们讲讲作为男孩子应该了解有关青春期的生理和心理卫生方面知识．一、什么是青春期
人的一生如同大自然的花草一样,春天发芽，夏天茂盛,秋天结果,冬天衰败。
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段,即童年期——青春期——成人期.不论男女都有一个青春期,对每个人来讲,一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系,因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系,所以我们要重视青春期教育。
那什么是青春期呢？青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
人的身体和心理都要发生许多的变化。
青春期大约会持续8—１０年。
青春期到来的年龄:女孩从9岁―１１岁开始,男孩比女孩一般晚两年,从１1—13岁开始。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同,稍有出入。
如果15岁以后无任何青春期开始的表现,应该到医院检查。
二、青春期身体的变化
青春期有两大特征:一是身体和心理发展变化迅猛,二是男女第二性别特征开始出现。
青春期到来后,男孩和女孩身体都发生共同变化，这些变化为：
*身高，体重明显增加。
＊皮肤、毛发变得油亮.
＊声音发生变化.女生声音变得尖细,男生声音变得低沉。
＊长出腋毛和阴毛。
不要随意的将自己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。
*面部、胸部或背部长出“青春痘",医学上叫痤疮。
青春期时,皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔,空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘.绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。
如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘,也不能用未消毒的针挑破青春痘,这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。
男生青春期的变化还有出现喉结，长出胡须,乳头部位有胀痛和硬结，阴茎和睾丸变大,遗精。
遗精是男孩青春期开始的重要标志,是男孩生命成长的里程碑。
三、青春期的心理卫生保健
（一）青春期性心理发展的四个时期
青春期到来后，随着性生理的发育,如女孩来月经,男孩遗精等，在心理上也开始经历一种新的体验。
青春期性心理发展的过程分为四个时期:
异性疏远期、异性吸引期、异性眷恋期、选择配偶期．
异性疏远期：１0-１2岁的孩子处在青春期的早期,往往表现为对异性疏远、排斥,甚至反感.这是因为,青春期早期，男孩女孩伴随着性别意识的萌发和身体的变化，比如女孩乳房开始发育，男孩生殖器官长大等，出于害羞会有意识地回避异性。
由此便产生了对异性疏远的现象。
异性吸引期:1２—１４岁的孩子开始对异性产生好奇,想与异性交流，有了了解异性的心理特征。
他们表现出主动与异性交往，比如向异性借书或送礼物等,寻找共同的话题,关注异性的言谈举止,以自己的言行吸引异性的注意,注重自己的外表等。
在这个时期，孩子喜欢有异性参与的集体活动。
异性眷恋期:１5—17岁的青少年,经过异性吸引期,对异性有了一定的了解，理想型的异性模型在自己的心中形成，对符合自己理想模型的异性产生很强的情感依赖,喜欢单独和他（她)呆在一起。
选择配偶期：18—20岁的青年,随着性心理的逐渐成熟,对选择自己的人生伴侣有了一定的标准，他们将学会选择一个适合自己,能够与自己幸福地度过一生的人。
(二)青春期异性的交往
青春期是男孩女孩学习与异性相处的重要阶段。
进入性心理发展的异性吸引期后,男孩女孩自然会有接触和了解异性的愿望。
他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。
心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期"。
这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的,也是进入青春期后,体内的性激素在悄悄地起作用。
这个时期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代,男孩女孩要自觉地学会怎样与人相处和正确认识自己,建立良好的人际关系,使自己保持一种持续的良好心理状态,把主要精力用在学习上,不要过早谈情说爱．注意培养自己有良好的个性心理品质，如对学习充满信心,遇到困难勇于克服,关心别人,充分发挥自己的能力，保持和增进心理健康等.那如何正确处理男女关系呢?
１.把握男女生交往的分寸,不必过分拘谨；不应过分随便;不宜过分冷淡;不该过分亲昵；不可过分卖弄；不能违背习俗。
2.学会控制自已的感情。
３。
别把欣赏当“爱”．
4．不要自作多情(别太敏感男女生的一个眼神，一份好意）.
5.戒除虚荣心、好奇心，有男女孩追求显得自己更优秀,这是错误的想法．
6。
追求者向你表达爱意时，拒绝态度要坚决.
7。
尽量避免和男女生单独相处，切记不可在外留宿.
8.不要轻信在网上认识的网友,更不能随意地与网上认识的男子约会．
（三)中小学生早恋的危害
我们鼓励异性同学交往，但反对读书期间谈恋爱。
因为中小学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为:
１、思想上尚未定型.学生由于世界观尚未形成,对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面,思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。
因此,今天两个人可能一致,明天就可能有分歧,几年后更可能分道扬镳了.在现实生活中我们也不难发现，中学、高中时代谈恋爱者失败的居绝大多数,后来能结合成伴侣的为数甚少。
学生早恋极难成功。
２、心理上尚未成熟。
学生的心理尚处在发展阶段。
在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大,好冲动,易转移;在意志发展方面,自我控制能力较差。
所以,在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来,而一旦“越轨”，对女学生来说,所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感,却是无法用语言来形容的,也是她们始料未及的。
3、经济上尚未独立。
学生的经济主要依赖父母或他人,自己尚不能自力更生.而从恋爱到结婚、生育,这一切都需要有一定的经济基础。
一些学生由于无力支付恋爱期间的物质需要,不惜铤而走险,误入歧途。
4、事业上尚未定向。
学生时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础,为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻.将来从事何种职业尚未定向。
在这一时期,人的精力最充沛,求知欲最旺盛,观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强．而学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影,没有多余空间容纳学习。
学习分心,成绩就下降．少年不奋,涉爱过早，学业难以有成。
打个比方:少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子,虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果,因为它还在生长，还没有到结果的时期,人生也一样,到什么时节做什么事，早了晚了都不好。
请大家记住这样一句话:春天做春天该做的事,夏天的果实就让它留在夏天接受阳光吧!。