男孩青春期生理卫生课
青春期生理卫生保健课课件
男性身高遗传度占75% 女性身高遗传度占92%
4、身高与体育锻炼有关。积极参加 各种体育锻炼，能促进四肢发达， 体格健壮匀称，行动灵活，体形健美。
体重
这也是青春期的一个重要特征，青春期少男 少女的体重迅速增加，主要是由于骨骼、肌 肉、内脏、脂肪的综合发育所致，平均每年 可增加体重5—6公斤，女性的体重增加主要 由于骨骼的伸长和脂肪的加厚；而男性此时 体重的增加的原因除骨骼的伸长，还有肌肉 的增多。由于激素的差异和一般女孩活动量 较男孩小的缘故女孩体内的脂肪容易积累， 平均可占到体重的28%，而男性平均占18%。 这使男性显得健壮，女性显得丰满。
16—20岁：骨骺即将闭合，增高的速度减 慢；脸上长出“青春痘”
青春期的生理发育
与青春期发育的主题即第一性征和 第二性征有关的内分泌腺则是性腺。 性腺是与生俱来的。男孩的性腺是 睾丸，女孩的性腺是卵巢。在男女 孩青春期到来之前， “沉睡”中的睾 丸和卵巢都能同时产生两种激素， 即雄激素和雌激素。人在儿童期， 其体内的性激素分泌量都很少，所 以性别特征很不明显。
身高 1、身高与性成熟早晚有关.成 熟年龄的迟早会影响急速成长 的身高。
2、身高与营养有关 .骨骼， 尤其是下肢和脊柱，在性发育 期新陈代谢最旺盛。
3、身高与遗传有关.一般而 言，父母的身高与孩子的成人 高度是密切相关的。
中国体育科研所根据遗传学理论测 试了1821名男女青年及其父母的身 高后建立身高预测公式(身高单位： 厘米)
其实，手淫这种青春期男孩的行为是很 普遍的，据调查几乎70—80%的男孩都 有过这种经验。现在几乎所有的专家都 认为其对身体发育无害。在青春期， “ 精囊”这个储藏库被充满后自然要排除 体外，手淫是把过剩的精液排除体外， 让兴奋和紧张平息下来的方法，并不是 下流的，当然也不是非有不可的。
《青春期生理卫生知识》课件
适度锻炼
根据个人身体状况和运动 习惯，合理安排运动强度 和时间，避免过度疲劳和 受伤。
多种运动
尝试多种运动项目，培养 多样化的兴趣爱好，提高 身体的协调性和灵活性。
睡眠与休息
保证睡眠时间
青少年需要每晚7-9小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间， 避免熬夜和不足的睡眠时间。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和干扰。保持适宜的室内温 度和湿度。
02 青春期生理卫生知识
日常卫生习惯
洗手
养成勤洗手的习惯，特别是在接 触公共场所和饭前便后，要用肥
皂和流动水洗手至少20秒。
口腔卫生
每天刷牙两次，每次至少2分钟， 使用含氟牙膏可以预防蛀牙。定期 进行口腔检查和洁牙。
个人卫生
保持衣物、床单、毛巾等个人用品 的清洁，定期洗澡、洗头、剪指甲 等，保持身体干净整洁。
饮食与营养
均衡饮食
保证食物的多样性，摄入足够的 蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和 低脂肪乳制品，避免过度摄入高
糖、高盐、高脂肪食物。
充足的水分
每天至少喝8杯水，保持身体水 分平衡，避免脱水。
避免饮酒和吸烟
青少年应该避免饮酒和吸烟，以 免对身体造成损害。
运动与锻炼
定期运动
每周至少进行150分钟中 等强度的有氧运动，如快 走、慢跑、骑车等，以增 强心肺功能和身体素质。
增强。
内分泌变化
荷尔蒙水平的变化对生 长发育起着重要调节作
用。
心理问题
01
02
03
04
情绪波动
青春期情绪容易起伏，有时会 感到焦虑、抑郁或易怒。
自我认同困惑
青少年可能会对自己的身份和 角色感到困惑，需要时间来探
谈谈我的青春期生理卫生教育课
德育园地新课程NEW CURRICULUM八年级的学生已经开始了一年初中生物课程的学习，开始了对生命现象和生命活动规律的探讨。
而这个时期的青少年正处于身心发展变化的敏感时期，对于人体自身便产生了强烈的好奇。
一方面，伴随着青春期，出现了各种各样的生理现象，面对这些现象，孩子们往往会因为无知而表现出恐慌、担忧和害羞。
另一方面，青春期的孩子在心理上也渐渐发生变化，对异性产生了好奇和好感，渴望和异性交流，早恋现象开始萌芽；成长过程中，逐渐有了独立意识，渴望摆脱父母的控制，和父母逐渐产生代沟，甚至对父母的关爱方式产生了对立情绪；随着大脑的发育，对新事物的接受能力增强，但自控能力较弱，易受外界影响，交友不慎，过度追星，沉迷网络等各种现象接踵而至。
这个时期的孩子们脆弱的身心非常需要父母和老师的加倍呵护和正确引导。
而素质教育的发展，则需要学生能够全面了解青春期的知识，用科学的态度客观理性地看待青春期的身心变化，树立健康向上的人生观、生理观。
在这种形势下，青春期的生理卫生教育便显得尤为重要。
那么，应该怎样来上这堂特殊的课呢？回忆我们以前的真实经历，在上这堂课之前，教材内容都已经被我们偷偷地看了很多遍，但始终是似懂非懂，朦朦胧胧，很期待老师来酣畅淋漓地解惑。
但在我们热烈的期盼的目光中，老师却只是低着头照本宣科，不再和我们目光交流，关键地方还让我们自己看书，一节课就这么草草了事。
似乎，利用课堂公开讲解生理卫生知识还是很忌讳而无奈的事情。
如今，时代进步了，在这个飞速发展的现代社会，各种信息唾手可得，学生可以通过很多途径来了解这些知识，但是，不正确的途径，片面的了解，往往容易误导甚至伤害孩子们幼小纯真的心灵。
我希望我的学生不要再像当时的我们，留下遗憾，我希望我的学生能够在老师的引导下，愉快地奏响青春的乐章，走向成熟。
课前，我做了大量准备，制作精致的课件，通过各种各样的图片、视频把有限的教学内容展示得丰富多彩。
而这节课的内容，主要从三个方面入手：1.基础知识上进行讲解。
青春期生理卫生讲座ppt课件
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3
生殖系统
精囊腺 前列腺 输精管
男性生殖系统
睾
阴 茎 尿 道 阴 囊 丸（主要） 附 睾
卵
巢（主要）
输卵管 子 宫 阴 道
女性生殖系统 生殖过程
精
受精卵
子 胚泡 婴儿
胚胎
胎儿
4
一、人体发育的过程
1、从受精卵形成至成熟胎儿； 2、婴儿出生后的发育。
二、各年龄段的划分
1、婴 儿 期：0 — 1周岁 2、幼儿前期：1 — 3周岁 3、幼 儿 期：3 — 6周岁 4、童 年 期：6 —12周岁 5、青 春 期：10—19周岁 6、青 年 期：18—25周岁
青春期生理卫生知识 讲 座
1
目录
1、卷首语
2、生殖发育 3、青春期
4、后记
2
人之一生，匆匆数十年，在历史长河中，不过沧海一滴。人生短暂如斯，况乎青春。 青春是美好的，如，晨起的朝阳，蓬勃生辉； 如，初开的蓓蕾，迎风展露。 青春是短暂的，如，流星划落，匆匆而过； 如，昙花一现，转瞬即逝。 所以，青春是美好的季节，是人生的花季。 青春是青涩的，如，夏荷含苞，欲语还羞； 如，蜻蜓初立，吸花吮露。 青春是忧郁的，如，春雨沙沙，道不尽绵绵哀愁； 如，秋风瑟瑟，掩不住情思幽幽。 所以，青春是忧郁的季节，是人生的雨季。 今天，我将带着同学们学习青春期的生理卫生知识，以期能快乐的度过这一个花季雨 季。 2、阴茎的勃 3、阴茎弯曲 4、包
茎
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是指阴茎海绵体在外来或内在刺激的作用下 膨大，使阴茎粗大，硬度增加。阴茎勃起是 正常现象，小到1-2岁的儿童也会发生。青春 期的男孩每晚可勃起6次左右，每次持续2030分钟；青壮年每晚平均1-1.5小时勃起1次， 中年以后次数逐渐减少；65岁左右的健康老 阴茎为何早晨易勃起？ 人，每晚仍可有数次勃起。
青春期生理卫生(初中男生)PPT课件
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1.定义
青春期即是从儿童成长为成人，也就 是从第二性征出现到发育停止阶段。
➢ 女孩一般进入青春期的年龄为11--18岁； ➢ 男孩稍迟2年; ➢ 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，
青春期开始的年龄稍有差别。
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2.分期
早期 生长突增，第二性征开始发育， 中期 第二性征迅速发育，女孩多数已出现
青春期卫生常识
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男孩:
1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你出现喉结了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你觉得你是不是进入青春期了?
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5.你有没有突然感到很烦躁的时 候? 6.你有没有喜欢过哪个女孩?你为 什么会喜欢她呢? 7.你对自身的发育有没有产生困 惑?是否希望得到老师的帮助?
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一、青春期
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一是作用于交感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌 等组织释放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、 加大心输出量，使心脏对氧的需求增加，导致心肌 缺血和冠心病的发作。 二是伤害支气管粘膜上皮细胞和纤毛，减弱其清除有 害物质的能力，使有害物质附着于内膜细胞上，引 起细胞增生和变异，容易导致癌症的发生和发展。
要成份是水。一次手淫或遗精排出的精液,总共只有 3～5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的精液 来说是微不足道的，不存在“元气”之类的问题。
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正确的观点
不提倡手淫，但也不笼统地夸大手淫的 危害。我国著名的医学专家吴阶平教授对 于如何对待手淫的这段话对我们是很有启 示的：“不以好奇去开始,不以发生而烦恼, 已成习惯要有克服的决心,克服以后就不再 担心,这样便不会有任何不良后果."
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三、青春期生理卫生
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1.身体发育的特点
进入青春期，由于神经和内分泌的影响， 人体的形态和功能都出现显著的变化。
男孩青春期生理卫生课
男孩青春期生理卫生课(卫生保健)主讲：一．青春期1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁第一性征：指男、女生殖器本身的差别第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
女性：音调细而高，乳房丰满隆起，胸部、臀部的皮下脂肪更加丰满，骨盆更加宽大，骨盆的横经发育大于前后经，构成女性特有的体表外形。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
2. 青春期的三个阶段早期：生长突增阶段，第二性征开始出现中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3. 青春期总的特点：①体格生长加速，出现第二次生长突增；②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
二．男性性发育的特点1. 性器官的发育（性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头）男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm。
阴茎和阴囊仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级（大约9~11岁期间），睾丸长度开始有所增加，阴茎增大，阴囊的皮松落，带红色。
在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴茎和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5~13.5岁之间，平均11.5岁。
约半年至1年后，阴茎开始增大，阴茎突增的年龄平均12.5岁。
青春期生理卫生教育(男生)
仁怀市周林学校小学部青春期生理卫生、性健康教育讲稿（男生）授课教师：授课班级：授课时间：2013年月日青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，在这个时期，同学们要经历躯体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。
青春期大约起始于10-12岁，早的可提前几岁，晚的可延迟到15-16岁。
一、小学升初中阶段学生的生理发育小学升初中这段时期，人体的最大特点是生理的蓬勃成长、急剧变化，特别是身体外形巨变、机能增强和性成熟的三大剧变之中。
1.身体外形的变化首先身高迅速增长。
进入青春期的学生在生长发育上首先发生的显著变化是身高增长迅速。
青春初期正值身高生长的黄金阶段，应多做跑、跳、跃等运动。
第二个显著变化是，体重明显增加。
第三是出现第二性征。
人体的生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。
体外能够看到的部分叫做外生殖器官，位于体内的部分叫做内生殖器官。
生殖器官又叫做性器官。
第一性征是指在胎儿出生时就已经呈现的生殖器官上的性别差异。
第一性征又叫做主性征。
随着青春期性发育和性成熟，在身材、体态、相貌、声音等方面，表现出一系列与性别有关的外表特征，这就是第二性征。
第二性征又叫副性征。
男性第二性征发育，主要表现在毛发生长和喉结突起。
2.生殖器官趋于成熟男性生殖器官的发育睾丸发育最早。
10岁以前，睾丸只是缓慢地生长，12-16岁迅速增大，同时分泌大量雄性激素促进阴茎等器官的发育和男子第二性征的显现。
睾丸开始发育1年后，阴茎开始发育，17-18岁时如成人状。
阴茎勃起，即阴茎变硬挺直，这也是性器官成熟的主要标志之一。
阴茎勃起，多数是由于大脑的性中枢兴奋所引起，使身体其他部分的血液流向阴茎。
遗精是男孩性成熟的重要标志，进入青春期后的健康男孩多会发生。
这是因为睾丸的发育生成精子，精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，达到一定量就会以射精的方式排出体完。
男孩首次遗精的年龄平均在14岁。
首次遗精后，隔10天或半个月会再次发生遗精，这是正常现象。
中学生生理卫生教案
中学生生理卫生教案第一章：认识生理卫生教学目标：1. 让学生了解生理卫生的基本概念。
2. 培养学生关注自己身体发育和健康的意识。
教学内容：1. 生理卫生的定义及其重要性。
2. 青少年生理发育特点。
教学活动：1. 讲解生理卫生的概念，引导学生关注自身生理变化。
2. 分析青少年生理发育特点，让学生认识到生理卫生对健康成长的重要性。
作业布置：1. 总结本次课程所学内容，写下自己的感悟。
第二章：个人卫生习惯教学目标：1. 让学生掌握个人卫生的基本知识。
教学内容：1. 个人卫生的重要性。
2. 良好个人卫生习惯的培养。
教学活动：1. 讲解个人卫生的重要性，引导学生重视个人卫生。
2. 分享良好个人卫生习惯的案例，引导学生学习借鉴。
作业布置：1. 制定个人卫生计划，践行良好个人卫生习惯。
第三章：饮食与营养教学目标：1. 让学生了解饮食与营养的基本知识。
2. 培养学生合理膳食的观念。
教学内容：1. 饮食与营养的关系。
2. 青少年合理膳食的建议。
教学活动：1. 讲解饮食与营养的关系，引导学生关注膳食平衡。
2. 分析青少年合理膳食的建议，让学生掌握科学饮食的方法。
作业布置：1. 制定合理的膳食计划，注意营养搭配。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动与健康的关系。
2. 培养学生热爱运动的习惯。
教学内容：1. 运动与健康的重要性。
2. 青少年运动建议。
教学活动：1. 讲解运动与健康的关系，引导学生重视体育锻炼。
2. 分享青少年运动建议，让学生掌握适合的运动方法。
作业布置：1. 制定运动计划，坚持进行体育锻炼。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的基本概念。
2. 青少年心理健康问题及应对方法。
教学活动：1. 讲解心理健康的重要性，引导学生关注自身心理状态。
2. 分析青少年心理健康问题，分享应对方法。
作业布置：第六章：青春期心理变化教学目标：1. 让学生了解青春期心理变化的特点。
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男孩青春期生理卫生课(卫生保健)
1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁
第一性征：指男、女生殖器本身的差别
第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
2. 青春期的三个阶段
早期：生长突增阶段，第二性征开始出现
中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精
晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3.青春期总的特点：
①体格生长加速，出现第二次生长突增；
②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；
③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；
④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；
⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；
⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
二．男性性发育的特点
1. 性器官的发育（性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头）
男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm。
阴茎和阴囊仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级（大约9~11
岁期间），睾丸长度开始有所增加，阴茎增大，阴囊的皮松落，带红色。
在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴茎和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5~13.5岁之间，平均11.5岁。
约半年至1年后，阴茎开始增大，阴茎突增的年龄平均12.5岁。
在青春期前，阴茎长度一般小于5cm，至青春期末可达到12.4cm。
睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。
精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。
精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。
所以，遗精是青春发育后男性的正常生理现象。
首次遗精的发生年龄在12~18岁，平均为15.6岁。
多出现在夏季，多发生在睡眠中。
有些男孩因毫无心理准备，常会出现恐惧。
有些可能表现为惊慌失措，有的甚至以为自己患了疾病，由于羞于启齿而无处求助。
2. 第二性征的发育
主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。
阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁左右开始出现。
约1~2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。
13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。
此外，值得注意的是，男孩中会有1/3~1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头突起，乳晕下可触及硬块及轻微的胀痛。
一般在半年左右自行消退，属正常现象。
三．青春期男孩的卫生保健
1. 外生殖器的保护
男孩的整个外生殖器，包括阴茎和阴囊，都是身体重要的组成部位。
睾丸对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。
阴茎由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且龟头表面密布感觉神经末梢。
阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感，应注意避免碰
撞、摆弄捏玩。
正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。
介绍几种可能损伤的原因：
①打闹和摔跤时撞到生殖器；
②骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击；
③因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。
通常在遇到这类情况时，睾丸会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。
此时，应强迫孩子立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再把孩子送往医院，请医生治疗。
2. 外生殖器的清洁
每晚用干净的温水清洗，勤换内裤。
洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。
如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。
3. 遗精的处理
进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。
前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。
达到一定量后就会从阴茎里流出来，这就叫遗精。
多发生于夜晚睡眠中。
第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。
（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。
一般每月有1~2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。
平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。
内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。
睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。