认识自我教材分析PPT课件

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认识自我》课件课件

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04
自我认知与相关领域的关系
自我认知与职业生涯
自我认知是职业发展的基础
对自我兴趣、技能、价值观等方面的认知能够帮助个人选择适合的职业方向 ,设定职业目标,制定行动计划。
职业规划与自我认知的相互影响
个人的职业规划受自我认知的影响,同时自我认知也受职业经历和环境的影 响。
自我认知与人际交往
自我认知对人际关系的影响
3
记录自己的日常感受和思考,及时发现自己的 不足并积极寻求改变。
学习自我认知的相关理论
01
学习心理学和自我成长理论,了解人格、价值观、信念等心理 结构。
02
学习如何应对挫折、情绪管理、思维训练等具体的自我成长方
法论。
深入了解自己的兴趣爱好、才能和天赋,为自己制定合适的职
03
业规划。
积极进行自我对话
素。
通过对于自我概念、自尊和自我效能 的深入研究,可以帮助人们更好地认 识自己,增强自信和心理健康水平,
从而实现个人成长和发展。
THANK YOU.
对自我认知的深入了解可以帮助个人更好地处理人际关系问题,认识自己的沟通 风格、需求和期望,从而促进有效沟通。
人际关系对自我认知的促进
通过与他人的互动,个人可以更深入地了解自己,发现自己的优点和不足,从而 完善自我认知。
自我认知与心理健康
自我认知与心理健康的关联
对自我认知的准确性和心理健康之间存在正相关,过度的自我批评或自我膨胀都可能对心理健康产生负面影响 。
2023
认识自我
目录
Hale Waihona Puke • 自我认知的概述 • 自我认知的维度与测量 • 自我认知的影响因素 • 自我认知与相关领域的关系 • 如何提高自我认知 • 结论与展望

认识自己-课件(共25张PPT)

认识自己-课件(共25张PPT)

尼克·胡哲生于澳大利亚,天生没有四肢,这种罕见的现象 医学上取名“海豹肢症”,但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游 泳、足球,尼克样样皆能,在他看来是没有难成的事。他拥有两 个大学学位,是企业总监,也是一位知名的励志演说家,更于 2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈,热 爱鼓励身边的人,年仅34岁,他已踏遍世界各地,接触逾百万人, 激励和启发他们的人生
那么,你是从哪些方面认识自己的?
多把尺子量自己
请说一说,
你眼中的自己是什么样的?
哪些是自己满意的部分?
哪些是自己不满意的部分?
自我评价的方法
自我观察和分析:
观察在学校和家庭中的表现;
观察强项和弱项; 观察感兴趣和讨厌的事情等; 分析过去的生活经历、成功的 经验或失败的教训等。 比较的对象可以是现实中人 也可以是名人或文学作品中人; 尤其是与同龄人比较, 可以加深自身特点的认识和了解。
做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
如何做更好的自己?
(1)做更好的自己,就要扬长避短。
(2)做更好的自己,需要主动改正缺点。
(3)做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
(4)更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长
的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
父子俩牵着驴进城,路上有人笑他们: 真笨,有驴子不骑! 父亲便叫儿子骑上驴。 走了不久,又有人说: 真是不孝的儿子,竟然自己坐着让父亲走! 父亲赶快叫儿子下来,自己骑到驴背上。
鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。
人贵自知 Know Yourself
自知者明。 ——老子
Know yourself.
——苏格拉底
①正确认识自己,可以促进自我发展。

3.1认识自己 课件(共26张PPT)

3.1认识自己 课件(共26张PPT)
刘春红的案例告诉我们正确认识自己有什么作用?
正确认识自己的作用
①正确认识自己,可以促进自我发展。 有助于增强对自己的信心,更好的发展自己的能力。
学校举行一次足球比赛,赛前小刚与队友进行了下面的对话:
我的球技最棒,你们 都不如我,应该由我 来当队长!
那这次比赛我不 参加了!
小斌的球技虽然比你 差点儿,但是大家觉 得他更适合当队长
你是怎么得出这认识的?
自我观察和分析
我 是一名女生 我 是一个身体很棒的人 我 是一个性格比较内向的人 我 是一个七年级的学生 我 ……
自我评价的方法
1、自我观察和分析: 观察在学校和家庭中的表现;强项和弱项; 感兴趣和讨厌的事情等;分析过去的生活经 历、成功的经验或失败的教训等。
2、与他人比较: 比较的内容可以是全面也可以是单方面; 比较的对象可以是现实中人也可以是名人 或文学作品中的人;尤其是与同龄人比较, 可以加深自身特点的认识和了解。
恰当自我评价的意义:
①能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不 骄傲也不自卑;
②能帮助我们调节和控制自己的行为。
他人评价是我们认识自己的一面镜子。
认识自己的途径、方式?
(1)自我评价:①自我观察和分析;②与他人比较。 (2)他人评价。
他是一个怎样的人?
他 是一名很善良的人 他 是一个学习很用功的人 他 是一个性格比较内向的人 他 ……
二、多把尺子量自己
☆你对自己的认识有多少? 请你根据例句仿照完成下面的句子。【至少10句】
我 是一名女生 我 是一个身体很棒的人 我 是一个性格比较内向的人 我 是一个七年级的学生 我 ……
你是从哪些方面认识自己的?
我 是一名女生 我 是一个身体很棒的人

认识自己课件ppt课件

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如何实现自我超越
01
设定明确的目标
要实现自我超越,首先需要设 定明确、具体、可衡量的目标 。目标具有导向作用,能够激 发个体的积极性和动力,促使 自己不断努力。
02
持续学习和成长
自我超越需要个体不断学习和 成长。通过不断学习新知识、 新技能,个体可以不断提升自 己的能力和境界。同时,学习 过程中需要注重反思和总结, 不断改进自己的不足之处。
自我评价的局限性
自我评价有时可能存在主观性和偏见,导致个体对自己的评 价过高或过低,影响自我认知的准确性。
如何进行有效的自我评价
收集反馈
通过与他人交流、听取意见和 建议,收集多方面的反馈信息 ,以更全面地了解自己的表现
和特点。
客观分析
在自我评价时,要尽量客观分 析自己的行为和表现,避免主 观臆断和偏见。
自我实现的途径与策略
培养积极心态
建立良好的人际关系
个体需要培养积极的心态,包括乐观、自 信、自律等,以更好地应对挑战和困难。
良好的人际关系可以为个体提供支持和帮 助,促进自我实现。
持续学习和成长
寻找适合自己的方式
个体需要不断学习新知识、新技能,提升 自己的能力和素质,以更好地实现自我价 值。
个体可以根据自己的特点和喜好,选择适 合自己的方式来实现自我价值,如创业、 艺术创作、科学研究等。
05
CATALOGUE
自我超越
自我超越的定义与意义
自我超越的定义
自我超越是指个体不断突破自身认知、技能和情感等方面的限制,实现个人成长和发展。它强调个体 不断追求卓越,不断提升自己的能力和境界。
自我超越的意义
自我超越对于个体的成长和发展具有重要的意义。通过自我超越,个体可以不断提升自己的能力和境 界,实现个人价值和成就。同时,自我超越也有助于个体更好地适应社会和环境,提高生活质量和幸 福感。

认识自己-ppt课件

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探究与分享:小刚与队友
☆学校举行一次乒乓球比赛,赛前小刚与 队 友进行了下面的对话: 小刚:我的球技最棒,你们都不如我,应 该由我来当队长。 小明:小斌的球技虽然比你差点儿,但是 大家都愿意让他来当队长。 小刚:那这次比赛我不参加了。……
思考:1、你如何看待小刚对自己的认识? 2、这样的认识给他带来怎样的影响?
我们可以通过什么途径认识自己?
2、我们可以通过自我评价来认识 自己。对自己有一个恰当的自我评 价,能帮助我们接受自己,对自己 抱有正确的态度,不骄傲也不自卑; 能帮助我们调节和控制自己的行为。
自我评价的方法
1、自我观察和分析: 观察在学校和家庭中的表现;强项和 弱项;感兴趣和讨厌的事情等;分析过去 的生活经历、成功的经验或失败பைடு நூலகம்教训等。 2、与他人比较: 比较的内容可以是全面也可以是单方 面;比较的对象可以是现实中人也可以是 名人或文学作品中人;尤其是与同龄人比 较,可以加深自身特点的认识和了解。
第三课
第一框
发现自己
认识自己
请你思考:
你认识自己吗?你是一 个怎样的人?你和别人一样 吗?为什么?你将来会成为 一个怎样的人?带着这些疑 问,这节课我们一起来认识 自己。
(一)人贵自知
老子曾说:“自知者 明”,也就是说认识自己 的人才是一个明智的人, 可见认识自己非常重要!
总有一片土地适合自己生长
更令人震惊的是,一次偶然的机会,他走上了 文学创作的道路,他把对生活的敏感,怯懦的性格, 孤僻忧郁的气质,难以排遣的孤独和危机感,无法 克服的荒诞和恐惧,融入到小说之中,形成独特绚 丽的风格,成为那个时代资本主义社会的精神写照。 他的《变形记》、《判决》、《城堡》等作品享誉 全球,经久不衰,成为奥地利最富盛名的作家,被 誉为“西方现代派文学的宗师和探险者”。他就是 世界级文学大师、现代派文学的开山鼻祖弗兰兹 . 卡夫卡。 卡夫卡的成功告诉我们,有些东西无法改变, 比如,性格,容貌,高矮等,对于这些与生俱来的 缺陷,我们没有必要去改变它(当然也无法改变), 更不要为此懊恼和自卑。每个人都有自己的优点, 但也都有自己的缺陷,与其抱怨上天对自己的不公, 不如去寻找一片适合自己生长的土地。天地之宽, 社会之大,只要你肯用心,无论你是一朵什么样的 花,都会有一个完美的春天。

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测一测
1、“金无足赤,人无完人”说明的道理是( )A.人的缺点和优点各占一半B.人都是完美无缺的C.十全十美的人是不存在的D.每个人都有缺点,所以我们没有必要在意自己的缺点
2、下面漫画《把缺点掩盖》启示我们( )A.树立自信,就要克服自卑 B.要保持乐观心态C.要实事求是地评价自己D.立身需要自尊
第三课 发现自己
认识自己
- .
学习目标
1、能客观地认识自己的优缺点,形成比较清晰完整的自我形象。2、掌握自我认识的方法,提高自我认识、自我评价的能力。3、了解自我认识的重要性。知道正确认识和评价自己的方法。
自主预习
1、进入初中,随着______的不断增强,我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界,而且越来越关注_____。2、正确认识自己,可以促进_____。正确认识自己,可以促进______。3、我们可以从生理、社会、____等方面来认识自己:可以从身体特征和_____来认识自己;可以从个性心理特征来认识自己。可以从在_____中的关系来认识自己;4、我们可以通过_____来认识自己。_____是我们认识自己的一面镜子。
3、在某班学生填写的“自我鉴定表”结果中发现,在“优点”这一栏内,同学们写得很多;而在“缺点”这一栏内则写得很少,许多同学甚至没有填写。这一情况表明( )A.同学们自尊心强,不愿承认自己的缺点B.同学们自信心强,相信自己能改正缺点C.同学们不能全面认识自己,不能客观评价自己D.同学们都很优秀,许多同学只有优点,没有缺点
自我评价的方法自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等,可以分析自己过去的生活经历、自己成功或失败的经验等。例如,可以有意识地通过日记等方式观察自己的内心活动,描绘自己的情绪、情感体验,评价自己的个性特征和行为表现。和他人比较。比较的内容可以是全面的,也可以是单方面的;比较的对象可以是现实的人,也可以是历史或文学作品中的人物。尤其通过与同龄伙伴的比较,可以加深对自身特点的认识和了解。
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我的计划书

我的优点是: 我准备: 我的缺点是: 我打算 我还想:
第七课时——男孩女孩对对碰
1、情景导入(幼儿时期和中学时期男女生 交往的场景) 2、自主探究,明理解惑 活动设计:1)表扬“我” 2)短诗朗诵——〈男孩· 女孩〉 3)异性同学交往小测试(现场) 3、辩论拓展,深化认识—— “同性同桌好,还是异性同桌好”(活动性教

第二课“感受青春”,讲了三个内容: 1 )青 春的喜悦。阐明步入青春是学生成恢复,里 边,,长的一个关键时期,引导学生要倍加珍 惜青春期的金色年华,并妥善处理生理和心理 的新变化为今后人生打下良好的基础。 2 )青 春的烦恼。引导学生认识青春期产生的生理和 心理的变化是发育的正常现象,说明协调身心 发展的重要性。 3 )青春协奏曲。阐明调节是 顺利跨越青春期的良策,引导学生提高自我控 制的能力以及如何处理内心需求与客观实际之 间的矛盾。
学)
谢谢指导!

一、成长中的我 1.1悦纳自己的生理变化,促进生理和心理的协调发展。 1.2知道青春期心理卫生常识,学会克服青春期的烦恼,调 控好自己的心理冲动。 1.6了解自我评价的重要性,客观地认识、评价自己的优缺 点,形成比较清晰的自我整体形象。 二、我与他人的关系 1.2了解青春期闭锁心理现象及危害,积极与同学、朋友交 往,养成热情、开朗的性格。 1.3正确认识异性同学之间的情感、交往与友谊,学会用恰 当的方式与异性交往。



3 ) 集体讨论法:如开展专题讨论;辩 论讨论男生女生应该如何交往等;意见 箱等 4 ) 角色扮演法:如哑剧表演法,表演 小品等;空椅子 —— 替李磊出谋划策等; 角色互换;魔术商店等 5)行为训练法:行为训练,这就是我们 每课后面的实践与评价; 示范,悦纳自 我时“小小故事会”,通过这个方法, 让学生在学习中体味到榜样的力量; 奖 赏,物质性或是精神性的奖励,特别是 在教学中教师的评价性语言有时会对学 生发生正面的积极的作用。

第三课“男生女生”,讲了三个内容:1) 你是男生我是女生。引导学生认识男女 生的性别差异和各自的优势及优势互补 的作用。2)让我们自然快乐地交往,说 明男女生交往有助于青少年健康成长。3) 恰当方式 ABC 。阐明男女生的交往宜以 “恰当方式”,并说明什么是恰当方式。
课程标准依据



建议课时安排(8-9课时)



第一课时——说说我自己 第二课时——做我自己 第三课时——我的未来不是梦 第四课时——花季的喜悦 第五课时——雨季的烦恼 第六课时——青春万岁 第七课时——男孩女孩对对碰 第八课时——恰当方式ABC
第三课时
我的未来不是梦
——青春万岁 综合设计思路: 1、用名言导入(“金无足赤,人无完 人”) 2、4、讨论:替小明出谋划策——小明应该 怎样使自己更完善? 5、我的计划书(书面填写)
1、教材分析
设计依据 主要内容 课程标准依据 本课的三个主题

设计依据
初中生有强烈的重新认识自 我的需要 是青春期学生成长的需要

主要内容

第一课“悦纳自己”讲了三个内容:1) 认识你自己。形成客观的自我评价,引 导学生了解自己是一个怎样的人,知道 自我评价的重要并懂得如何评价自己。2) 悦纳你自己。保持良好的自我意识,引 导学生 学会客观地认识、评价自己的优 缺点,要勇于接纳自己性格、生理的缺 陷。3)完善你自己。
2、课堂活动设计
充分利用教材中的课程资源 (教材中的四大板快及其中呈 现的具体内容) 教学方式——活动性教学 教学方法 备课随想

建议使用的教学方法


1)认知法:如阅读和听故事,多媒体教 学,艺术欣赏,联想活动;认知改变;参 观访问等。 2) 操作法:如游戏;工作,如在教学中 请学生扮演心理医生等;测验如请学生画 自己的自画像和心理自画像等;讲演法, 在感受青春这一教学内容时可请学生将自 己的随想或者日记我长大了;绘画如画自 己的自画像;唱歌等;
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