养生治病的八大穴位
不药而医为上医,按摩8穴位,对付8种常见病
不药而医为上医，按摩8穴位，对付8种常见病每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾病。
如果您提前瞭解这方面的穴位按摩知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状。
1、治休克掐压人中穴——刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。
主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。
我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。
当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
2、止鼻血捏脚后跟鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
3、止咳嗽指压少商穴——少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。
咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。
除了按摩，少商穴有一个刺激方法，就是刺血疗法。
少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。
这是因为肺怕热，喜清凉。
少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。
刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。
少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。
秋天时，很多人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至咳出血来，咳得头痛。
这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
4、治便秘点压天枢穴——天枢穴以治疗肠胃疾病为主。
主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
养生的几大穴位
养生的几大穴位
养生的几大穴位是指通过按摩、按压等手法刺激的特定穴位，可以促进身体健康，增强免疫力和调节身心平衡。
以下是几个常用的养生穴位：
1. 合谷穴（手太阴肺经）：位于手背与手腕根部交点凹陷处，按摩该穴位可缓解咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。
2. 太溪穴（足太阴脾经）：位于内踝骨下方凹陷处，按摩该穴位可以调节脾胃功能，增强消化吸收能力，缓解胃肠道问题。
3. 大椎穴（督脉）：位于颈椎第七椎棘突下方凹陷处，按摩该穴位可以缓解颈肩痛、头痛、失眠等问题，有助于舒缓压力。
4. 三阴交穴（足太阴肝经、脾经、肾经）：位于小腿内侧腓骨上三寸处，按摩该穴位可以调节女性的月经周期、缓解经痛等妇科问题。
5. 内关穴（手太阴心经）：位于手腕掌侧中部，按摩该穴位可以舒缓心脏负担，降低血压，有助于放松情绪、缓解焦虑。
以上仅为常用的几个养生穴位，不同人群使用的穴位可能有所差异。
为了确保安全和效果，请在专业人士指导下进行穴位按摩。
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）展开全文人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细图解各个穴位的功能。
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8 种名穴解读
8 种名穴解读：
以下是8种名穴的解读：
1.涌泉穴：为肾经的井穴，比喻脉气从足底出来的情况。
取穴方法有两种：一是足底二、三趾趾缝纹头端与足跟联机的
前三分之一与后三分之二交点上；二是卷足，在足前部凹陷处取穴。
主治休克、高血压、精神分裂症、晕厥、下肢瘫痪等病症。
2.太溪穴：为足少阴肾经的原穴，经气从涌泉出来后，到这里已汇聚成大溪，所以称此名。
取穴时，足内侧，内踝后方，
在内踝尖与跟腱之间的凹陷处取穴。
此穴位慢性咽喉炎、足底痛、眩晕、失眠、牙痛等病症。
3.章门穴：为足厥阴肝经经穴，乃脾募穴；八会穴（脏会），足厥阴、少阳经交会穴。
4.巨阙穴：心经募穴，调节心脏功能找巨阙。
属任脉，心之募穴。
在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
5.京门穴：别名气府、气俞。
属足少阳胆经，肾之募穴。
在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。
本
穴为肾之募穴，主治水道不利，为益肾利水之要穴，水液出入之门户，故名。
6.日月穴：胆经募穴：胆囊守护神为日月。
日月穴位于乳头直下，前正中线旁开4寸，第7肋间隙中。
现代常用于治
疗胆囊炎、肝炎、肋间神经痛等病症。
7.期门穴：属足厥阴肝经。
在胸部，当乳头直下，第六肋间隙前正中线旁开四寸。
8.丘墟穴：属足少阳胆经。
在足外侧部，当外踝前下缘的凹陷处取穴。
人体十大保健穴
人体十大保健穴人体的穴位是中医理论中非常重要的一部分，它们被认为是人体经络系统的重要节点，通过按摩或刺激这些穴位可以调节人体的生理和心理状态，起到保健和治疗作用。
下面就来介绍一些广为流传的人体十大保健穴位。
1.太阳穴：太阳穴位于额部太阳穴凹陷处，是头部最重要的穴位之一、经常按摩太阳穴可以缓解头痛、眼疲劳和紧张情绪，并有助于提高注意力和记忆力。
2.合谷穴：合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间的凹陷处，是最重要的全身穴位之一、按摩合谷穴可以缓解头痛、口干、失眠和消除疲劳。
3.风池穴：风池穴位于颈背部肌肉的最高点，两侧外斜方肌上缘凹陷处。
按摩风池穴可以缓解头痛、眩晕、颈椎病和舒缓颈部肌肉紧张。
4.内关穴：内关穴位于手腕掌侧的横纹脉搏处，是治疗恶心、呕吐和胸闷的重要穴位。
经常按摩内关穴还可以提高消化系统功能和缓解焦虑情绪。
5.涌泉穴：涌泉穴是位于足底的穴位，是最重要的补气和养生穴位之一、按摩涌泉穴可以缓解疲劳、失眠和提高免疫力。
6.大椎穴：大椎穴位于颈椎部位，是治疗颈椎病和肩颈痛的重要穴位。
经常按摩大椎穴可以舒缓颈部肌肉紧张和改善睡眠质量。
7.膻中穴：膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线的中点处，是治疗胸闷、胃痛和心悸的重要穴位。
按摩膻中穴可以改善心脏功能和缓解焦虑。
8.三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，距踝骨上缘三寸处，是调节内分泌和女性生理功能的重要穴位。
经常按摩三阴交穴可以缓解经期不适、调节月经和提高生育能力。
9.丰隆穴：丰隆穴位于背部腰椎部位，是治疗腰痛和腰肌劳损的重要穴位。
经常按摩丰隆穴可以缓解腰痛和改善腰部活动度。
10.曲池穴：曲池穴位于小腿外侧，当膝盖外侧腓骨头之下，是治疗胃肠胀气和腹痛的重要穴位。
按摩曲池穴可以缓解消化不良和促进肠胃蠕动。
十大人体穴位图及特效保健按摩法
十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。
按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。
以下是十大人体穴位以及保健按摩法。
一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。
按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。
按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。
二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。
按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。
按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。
三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。
按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。
按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。
按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。
按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。
五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。
按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。
六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。
按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。
按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。
七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。
按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。
按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。
八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。
按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。
九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。
按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。
按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。
十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。
按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。
按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。
人体特效穴位按摩治百病向你人体神奇穴位求医问药组图
人体特效穴位按摩治百病组图现代人大部分病症的根源，是身体里阳气丧失，湿气太多。
只要养护“阳气”，祛除湿邪，那么大部分的现代病就不会困扰人们。
八个统治百病的安全穴位1照海穴-告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴图片 11、穴位妙用可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
2、穴位定位把两只脚心对齐，内踝下有一个小坑，就是此穴。
2内关穴-打开心结，养颜养心的美丽穴图片21、穴位妙用可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。
对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
2、穴位定位在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。
3外关穴-瞬间恢复听力的“聪耳神穴”1、穴位妙用可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
2、穴位定位在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对。
4申脉-体贴身寒多病者的纯阳大药1、穴位妙用可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
2、穴位定位在外踝内向下凹陷处。
5 临泣穴--生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”1、穴位妙用可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。
2、穴位定位在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。
6列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医师1、穴位妙用可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。
2、穴位定位在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。
取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
7后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
8公孙穴-摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴1、穴位妙用可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。
2、穴位定位公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。
八大保健穴及阿是穴故事
主治疾病
肾绞痛
将黄体酮40mg，注 入双侧三阴交穴，疗 效优于单纯药物和针 刺治疗。
主治疾病
小儿遗尿 将维生素B1注射液100mg, 维生素B2注射液0.5mg，注 射于双侧三阴交、长强穴各 1ml,隔日注射1次，10次为1 疗程。
主治疾病
失眠
以三阴交为主穴、神门为配 穴，三阴交深刺2-2.5寸， 神门进针0.5-0.8寸，针刺 得气，平补平泻，留针30 分钟，每5分钟行针1次， 同时嘱病人每晚睡前自灸三 阴交20分钟，每日1次。
阿是穴的故事
中医故事
历史上关于针灸的故事和名人较多，如扁鹊、华佗、孙思 邈等，再如针灸铜人的创作、演变，乃至被列强掠夺等都 是一个个传奇故事。我们可以从孙思邈命名阿是穴的故事 感知一二。
中医故事
唐代著名医学家孙思邈一生为民解除疾苦，留下了许多动人 的佳话。针灸学中的“阿是穴”，就是他在临床中发明的。 孙思邈约70岁那年，一天清晨，有一个乡亲非常着急地跑 到孙思邈家，说有一个姓陈的乡亲快不行了，请他去救一救。 孙思邈闻讯，急忙备好银针，背起药囊，拄上拐杖，就随报 信人出发了。
主治疾病
主治疾病：
1. 腹痛、腹胀、便秘、腹泻、 痢疾等胃肠病证。
2. 月经不调、痛经等妇科病证。
03肾俞
肾俞
取穴:位于肚脐(神阙)正对背后各旁开1.5寸。 作用:此穴乃人体”先天之本—肾脏”的反射主穴,对于 肾炎肾虚以及腰肌劳损等有很好的治疗效果，另外对于 先天肾阴亏虚有很好的补肾壮阳之功效。
弘扬中医药文化 传承中医药国粹
八大保健穴
目录
CONTENTS
01 凤池 02 天枢 03 肾俞 04 内关 05 足三里 06 三阴交
07 涌泉穴 08 合谷穴
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养生治病的八大经典穴位
——（公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海）
古人留传下来一首"八穴歌"（以上八穴全在四肢、手脚上，上下各四个）：
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；治心胸、上腹部疾病；多用于心痛、胃脘痛、痢疾及消化道等病。
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；治目外眦、耳后、颊、颈和肩部疾病；多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏
头痛、高血压等症。
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；治目内眦、颈项、耳、肩胛及上肢疾病；用于中风半身不遂、肢体活动困难
及精神神志等病患。
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
能治咽喉、胸膈疾病。
多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合症；
1、内关穴位于：心包经上，手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2、外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。
3、后溪穴（位于手掌上横纹，手掌最上面一条横纹尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处）。
4、列缺穴:位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。
位于桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。
取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
5、公孙穴：位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方，即沿脚大拇指内侧缘向脚后跟寻摸当越过拇指后最高处后继续，当手指被另一个突起挡住时你的手指下凹陷处便是此穴。
6、足临泣穴位于胆经上，足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。
7、申脉穴为足太阳膀胱经穴，在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
8、照海穴：为足少阴肾经穴,位于内踝下缘凹陷中。
只要你每天去触摸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。