幼儿园舞蹈教学的简易步法
幼儿园舞蹈教程
幼儿园舞蹈教程
以下是一份简单的幼儿园舞蹈教程，帮助孩子们学习基本舞蹈动作。
第一步：热身运动
1. 站直，双臂自然下垂。
2. 缓慢扭动腰部，左右交替进行。
3. 抬起双腿，轻轻摇晃。
4. 打开双臂，左右摆动。
第二步：基本步伐
1. 跳小跳：双脚交替离地，轻轻弹起。
2. 抬脚行走：以小步抬脚，交替行走。
3. 侧步：向左边或右边迈出一步，然后迈回原位。
4. 原地转圈：双脚并拢，左右脚尖交替转圈。
第三步：舞蹈动作
1. 打开双臂，向上舒展，然后向下弯曲。
2. 双手放在腰部，左右轻轻扭动腰部。
3. 抬起双臂，左右交替挥动。
4. 双手交叉，交替向前伸展。
第四步：舞蹈动作组合
1. 将基本步伐与舞蹈动作结合，创作简单的动作组合。
2. 让孩子们跟随音乐的节奏，自由发挥舞蹈动作组合。
以上是一份简单的幼儿园舞蹈教程，鼓励孩子们通过音乐和舞
蹈活动，增强身体协调性和灵活性。
请老师们根据孩子们的实际情况进行适当调整和指导。
幼儿舞蹈基本功动作教学-写写帮文库
•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。
幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时,双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。
在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。
1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。
在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。
着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。
在训练时,注意脚背不能松弛。
2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。
左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。
直膝、绷脚、顶肩、立腰。
右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。
重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。
2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。
双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。
过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。
左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。
幼儿舞蹈舞步基本练习内容
根基舞步是幼儿各类舞蹈姿态的毗连动作与辅助动作。
幼儿的根基舞步有：(1)走步：首要练习幼儿的各类分歧的舞蹈轨范。
分歧的'舞蹈轨范，分歧的音乐节奏能够纺暌钩出分歧的人物形象和各类分歧人物激情。
走步的形式一般有：前进、猬缩后退、原地、横走等，手臂可前后摆动或摆布横摆。
(2)小碎步：双膝放松、屈膝，两脚掌着地，快速交替行走，速度要平均，一般用于斗劲轻快、活跃的舞蹈中。
(3)小跑步：按音乐节奏跑步，左脚向前小跑一步，同时右脚离地；右脚向前小跑一步，同时左脚离地，动作要有节奏地交替进行。
小跑步时，幼儿之间可拉手小跑，也可独自叉腰或做其它动作小跑。
小跑步也多用于活跃、欢喜的舞蹈中。
(4)蹦跳步：双脚正步并拢，一拍一次前脚掌着地跳跃，起跳前，双膝略微弯曲，落地时，脚单着地，跳跃要轻盈富有弹性。
蹦跳形式有：双起双落、单起双落、双起单落。
蹦跳标的目的为：前、后、左、右、斜前方、斜后方等。
(5)后踢步：双手叉腰，正步站立，两脚绷脚交替平均后踢小腿，身体稍向前倾。
(6)点步：主力腿(支撑腿)膝关节随音乐节奏原地屈伸或向肆意标的目的上步，同时，动力腿用脚掌，脚尖、脚跟年夜音乐节奏向分歧标的目的点地，点步动道分袂可标点步、前点步、旁点步、斜标的目的点步、后点步、跟点步、交叉跟点步、跳点步等。
点步可一拍一点，也可两拍一点，或一拍两点。
(7)踮步：脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地，另一脚随之离地，提抬身体重心，一再动作、也可两脚交替动作。
(8)踵趾步：在幼儿舞跟中被普遍应用，先迈右脚跟向顺标的目的点地，同时左腿略屈膝，上体略右倾，脸向左前方，再使右脚尖向右后方点地，同时左腿竖立，上体略左前倾。
此种动作可两脚交替进行，也可与其他动作连用。
(9)踵趾跳跃步：先是左脚原地跳一下，同时，右脚尖伸向6点点地，然后左脚原地跳一下，同时右脚脚跟着地伸向2点，接着左脚原地跳一下，同时右腿稍屈膝越左脚前，脚尖点地向7点，左脚继续原地跳一下，同时右脚直腿向2点踢出。
幼儿舞蹈基本功训练具体步骤
第一节：准备活动1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。
（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
街舞视频下载; 注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
儿童恰恰舞蹈视频注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。
（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。
注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。
注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。
注意收腹手臂要直。
提压腕。
（绕手、提压腕）17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。
注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。
（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。
（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。
小小舞蹈表演学习简单的舞蹈动作
小小舞蹈表演学习简单的舞蹈动作舞蹈是一种优美的艺术形式，能够传递情感和展示个人的创造力。
对于初学者来说，学习一些简单的舞蹈动作是一个很好的起点。
下面将介绍几个适合小小舞蹈表演学习的简单舞蹈动作。
1. 扭转舞步(Twist)扭转舞步是非常简单易学的动作之一。
它的动作步骤如下：1）站立直立，双臂自然垂放；2）腿部分别向前跨一步；3）左腿向右扭转同时右臂上举，右腿向左扭转同时左臂上举；4）沿相反方向进行交替扭转。
2. 摇摆舞步(Sway)摇摆舞步可以让你展现出舒缓的节奏感。
具体动作步骤如下：1）站立直立，双臂自然垂放；2）伸直右腿并注意重心，向右摇摆，同时右臂向右边伸展；3）将重心移到左脚上，将右脚放下，同时左臂向左边伸展；4）沿相反方向进行交替摇摆。
3. 踏步舞步(Stomp)踏步舞步给人一种有力和节奏感的视觉效果。
动作步骤如下：1）站立直立，双臂自然垂放；2）右脚向前踏出一步同时跳起，并且弯曲右臂；3）将右脚落地，同时将左臂弯曲，右臂自然垂放；4）左脚向前踏出一步同时跳起，并且弯曲左臂；5）将左脚落地，同时将右臂弯曲，左臂自然垂放。
4. 旋转舞步(Turn)旋转舞步能够展示出优雅的动感。
具体动作步骤如下：1）站立直立，双臂自然垂放；2）右脚向前跨一步，并将右臂向右边拉伸；3）左脚跟随向前跨步，并将左臂向左边拉伸；4）沿相反方向进行交替旋转。
学习舞蹈动作需要不断练习和重复，只有通过坚持和努力，才能够将简单的舞蹈动作演绎得更加出色。
在学习过程中，可以借助音乐或者舞蹈教学视频来帮助掌握每个舞步的节奏和技巧。
在学习舞蹈动作时，也要注意以下几点：1）保持身体的放松和舒展，避免僵硬和过度用力；2）注意节奏和音乐的配合，将动作与音乐相结合，增强舞蹈的表达力；3）用心感受舞蹈的情感，让每个动作都充满自己的个性和独特之处；4）积极参加舞蹈训练班或者加入舞蹈团队，与他人一起学习和表演，相互交流和进步。
总结起来，学习小小舞蹈表演的简单舞蹈动作是一个循序渐进的过程。
幼儿园秋季学期幼儿舞蹈动作指导
幼儿园秋季学期幼儿舞蹈动作指导一、热身运动1.跟着音乐摇摆：让孩子们随着音乐的节奏，自由地摇摆身体，放松肌肉，调动全身的活力。
2.轻轻跳动：引导孩子们轻轻跳动，上下跳动，左右跳动，让身体逐渐适应舞蹈的节奏。
3.手臂运动：让孩子们模仿飞机起飞、小鸟飞翔等动作，锻炼手臂的灵活性。
二、基本动作1.踏步：让孩子们跟着音乐的节奏，左脚向前踏一步，右脚跟上，反复进行。
2.拍手：让孩子们在踏步的同时，拍手表示节奏，培养孩子们的协调性。
3.转圈：让孩子们在拍手的同时，慢慢转圈，注意保持平衡。
4.跳跃：让孩子们在踏步的基础上，加上跳跃的动作，让舞蹈更加生动有趣。
三、创意动作1.捡树叶：让孩子们模仿在树林里捡树叶的动作，可以用手模仿树叶，上下摆动。
2.小鸟飞翔：让孩子们模仿小鸟飞翔的动作，可以用手臂表示翅膀，上下摆动。
3.蝴蝶翩翩：让孩子们模仿蝴蝶翩翩起舞的动作，可以用手臂表示翅膀，轻轻摆动。
4.小兔跳跃：让孩子们模仿小兔跳跃的动作，可以加上手的摆动，让舞蹈更加生动。
四、集体动作1.围圈舞蹈：让孩子们手拉手，围成一个大圈，跟着音乐的节奏，一起舞蹈。
2.交叉舞蹈：让孩子们分成两列，随着音乐的节奏，交叉舞蹈，培养孩子们的团队协作能力。
3.集体跳跃：让孩子们在踏步的基础上，一起跳跃，感受集体的力量。
五、结束动作1.放松运动：在舞蹈结束后，引导孩子们进行放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2.感恩舞蹈：让孩子们围成一个大圈，手拉手，一起说“谢谢”，表达对舞蹈的喜爱和感激。
秋天来了，树叶黄了，幼儿园的小朋友们也换上了五彩斑斓的秋季服装，准备在这个季节里展现他们可爱的舞蹈。
下面，我就来和大家聊聊更多关于幼儿园秋季学期幼儿舞蹈动作的小细节。
一、热身运动跳跳舞前，热身运动不能少。
可以让孩子们模仿小动物做做伸展，比如像小猫伸懒腰，小狗打哈欠，这些动作既可爱又实用，能让孩子们的筋骨舒展开来。
还可以玩些简单的捉迷藏游戏，让孩子们在追逐中自然地热起来，同时也培养了他们的团队精神。
关于幼儿园小朋友舞蹈常用技巧易学方法分享
关于幼儿园小朋友舞蹈常用技巧易学方法分享今天小编为大家整理分享的是关于幼儿园小朋友学习舞蹈的一些常用软翻、滚转的技巧，希望可以更好地帮助孩子们掌握这些舞蹈技巧，接下来就让我们一起来看一下吧。
一、巧学少儿软翻技巧1.前桥前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。
步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。
步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
步骤四：右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步骤五：重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。
2.后桥后桥的类型：单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥活动动作：甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌单腿后桥训练步骤：步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。
步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。
步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。
步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。
3.前抢脸活动动作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小车训练步骤步骤一：双跪立，双膝八字微开，上身直立，自然手位。
步骤二：身体向后借劲，大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。
步骤三：双手曲臂于肋骨两侧，一经过渡到胸着地时，手掌顺势撑地。
步骤四：翻滚时，头向左歪，以右脸贴地。
步骤五：至塌腰顶时，手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。
步骤六：脚着地，同时跨、腰、胸上挑，手臂夹头起，完成动作。
4.后抢脸活动动作：大腰、倒立、后腿、团身训练步骤步骤一：熟练掌握下腰的基本动作。
步骤二：下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地。
步骤三：经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。
步骤四：翻顶过程中，要求直膝、绷脚、并腿。
步骤五：以小腹着地，上身与双腿向后抬起，手臂向前撑地结束。
幼儿园大班简易舞蹈教学
幼儿园大班简易舞蹈教学幼儿园大班简易舞蹈教学第一步：准备工作在进行幼儿园大班简易舞蹈教学之前，我们需要做一些准备工作。
首先，选择适合年龄段的歌曲和舞蹈动作。
歌曲应该旋律简单，易于儿童理解和跟随。
舞蹈动作要简洁流畅，不要过于复杂，以便儿童能够轻松学习和掌握。
其次，准备音乐设备和音乐师。
确保音乐师熟练掌握音乐演奏，能够与幼儿园大班的舞蹈教学形成良好的配合。
第二步：热身活动在开始舞蹈教学之前，我们要进行热身活动。
热身活动可以帮助儿童放松身体，提高身体的柔韧性和灵活性。
例如，可以进行简单的伸展运动，如手臂向上伸展、腿部伸展等。
还可以进行一些活动性的游戏，如追逐游戏或跳绳等，以便让儿童的身体充分活动起来。
第三步：教学舞蹈动作在进行舞蹈教学时，我们可以采取以下步骤：1. 分节教学：将整个舞蹈分成若干小节，每次只教授一小节的舞蹈动作。
在教学过程中，可以通过手势示范、口头说明等多种方式来向儿童介绍舞蹈动作的基本要领。
2. 慢速示范：每次教授一个小节的舞蹈动作时，可以先以慢速示范给儿童观看。
慢速示范可以帮助儿童更好地理解和记忆舞蹈动作的顺序和细节。
3. 跟随练习：在进行慢速示范后，可以让儿童跟随示范练习。
可以先反复练习同一个小节的舞蹈动作，直到儿童能够熟练掌握为止。
之后再逐渐将各个小节的舞蹈动作串联起来，练习整个舞蹈。
4. 鼓励表演：当儿童能够熟练掌握整个舞蹈时，可以组织一次小型的表演活动，让儿童有机会展示他们所学的舞蹈。
在表演过程中，可以为他们加油鼓劲，鼓励他们展现自己的才艺。
第四步：巩固和评估在教学舞蹈动作之后，我们还需要进行巩固和评估。
可以通过复习舞蹈动作、练习跳舞等方式巩固儿童所学。
同时，可以观察儿童在舞蹈教学过程中的表现，评估他们的学习成果，并给予相应的反馈和指导。
第五步：总结和反思在完成幼儿园大班简易舞蹈教学后，我们还需要进行总结和反思。
可以召开一次小组讨论或座谈会，与其他老师一起总结教学经验和教学效果。
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幼儿园舞蹈教学的简易步法
1、踮起脚尖向前走
踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态，也是为学习碎步打好基础。
因为脚尖踮起（又称起踵，即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹，使身体有良好的姿态。
练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。
因为幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不能太长，向前走时速度不能太慢。
一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来实行。
踮起脚尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音乐为合适，3/4拍音乐亦可用，但不宜多用。
2、蹦跳步
提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。
做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。
蹦跳步的音乐采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。
3、碎步走、小步跑
碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。
小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。
跑时双手叉腰或自然摆动，步子应小而轻快，速度要均匀。
碎步动作不受音乐节拍的限制。
而小跑步则必须一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音乐。
为了训练幼儿听音乐改变动作，能够把碎步走和小跑步放在同一乐曲中实行练习，提升幼儿对音乐的感受力。
4、滑步
滑步是一拍一步，向侧面实行。
前半拍左脚向左擦地滑一步，后
半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。
右脚动作同上，方向相反。
滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音乐，但必须有滑的感觉。
5、踏点和踏跳
踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。
它们都是两拍一步。
踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝，右脚尖在左
脚跟后点地。
第三、四拍，右脚开始，动作对称。
踏点步一般向左侧
或右侧踏（又称侧点步），也能够向前或退后踏。
踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都能够）；第二拍右脚跳起，同时左脚屈膝抬起，脚尖向下。
第三、四拍左脚开始，动作对称。
第二种跳法是，第一拍右脚踏一步，第二拍右脚跳起，同时左腿直膝后举。
第三、四拍，左脚开始，动作
对称。
第三种跳法又称踏踢步，第一拍左脚踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踢起。
第三、四拍，右脚开始，动作对称。
踏点步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音乐。
它们能够在同一曲调
中实行练习。
7、踵趾小跑步
脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。
这个步法四拍完成。
第一拍右
脚跟向右前方点地，同时左膝微屈，身体稍向右倾，脸向左前方，第
二拍右脚尖向后点地，同时左腿伸直，身体稍仰，脸向右后方，第三、四拍右脚开始向前跑四小步。
如果两脚交替实行，应向前跑三小步，
以便换脚。
左脚开始，动作对称。
踵趾小跑步采用4/4拍音乐较为合适，练习时先两手叉腰，逐步
加上采果子等手的动作，或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈
等实行练习。
8、娃娃步
摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。
两拍
一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小
腿向上翘，两手五指张开向左摆动，头和上体向左侧弯曲，第二拍
（或后半拍），左脚落地。
9、跑跳步
跑跳步一拍一步，前半拍左脚向前轻跳，同时右腿屈膝自然提起，脚尖向下；后半拍右脚向前落地。
右脚开始，动作对称。
两脚连续做
就是跑跳步行进。
跑跳步2/4、4/4、6/8拍音乐都能够用，但3/4拍
音乐用得比较少。
10、跑马步
跑马步一拍一步，前半拍左脚向前跑一步；后半拍，右脚跃至左
脚处，同时左脚离地屈膝准备向前跑，连续起来象马跑的样子。
右脚
起步，动作相反。
跑步时，身体稍前倾，两臂前伸稍屈，两手半握拳，做拉马缰绳状，或一手上举做挥鞭状。
跑马步2/4、3/4、4/4、6/8拍
音乐都能够用，但要能跳得起来的乐曲。
11、交替步
交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比
较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。
交替步两拍一步。
第一拍前半拍，左脚向前一小步，重心在左脚；右脚前掌在左脚跟后踮地，重心移到右脚，同时左脚离地。
第二拍前
半拍，左脚再向前一小步，重心移到左脚；后半拍停顿。
右脚开始，
左右脚相反。
交替步一般采用2/4、4/4拍音乐，做交替步时能够两手叉腰；两
臂向侧面摆动；一手叉腰，一臂向左右摆动；或两人并立交叉手等。
12、进退步
进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一
前一后的垫步。
依次幼儿学习进退步必须在学会垫步的基础上才能实行。
幼儿做的进退步都是右脚开始，一般在原位实行。
进退步两拍一步，第一拍前半拍，右脚向前半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚着地，右脚离地。
第二拍前半拍，右脚后退半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚踏地，右脚离地。
进退步加上手臂的
动作形成美妙的姿态，能够赏心悦目。
进退步一般采用2/4、4/4拍音乐。
16、小铃铛步
小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法，为幼儿所喜爱。
它象铃铛一
样的形象和节奏，熟练的动作（一摇一摆），看起来很灵巧象摇铃铛
一样。
小铃铛步两拍一步。
第一拍，左脚开始碎步急速行进；第二拍，
左脚踏地屈膝，身体稍向左倾，同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。
右脚开始动作对称。
一般采用2/4或4/4拍音乐。
17、苗族踏跳
苗族踏跳是苗族风格的幼儿舞蹈基本步法。
它的特点是脚伸出去
时脚尖向上勾起。
苗族踏跳两拍一步。
第一拍，左脚踏一步，同时右腿屈膝勾脚抬起；第二拍左脚原地轻跳，同时右脚向左前方伸脚跟。
右脚开始，动
作对称。
动作时，两臂能够向同一方向摆动（第一拍两臂向后摆，第
二拍两臂向前摆），也能够向相反方向摆动（第一拍两臂由两侧向内
交叉摆动，第二拍，两臂向两侧分开摆动），还能够手拉手跳或拍手等。
动作方向一般向左右比较多。