老年人腰腿痛科普讲座共43页文档
202X年腰腿痛知识讲座(科室)
腰椎间盘突出(TŪ CHŪ)症的危害
腰椎间盘突出(tū chū)症一种十分痛苦、危害很 大 的疾病，一旦患上，往往缠绵难愈。遭受 “外伤、劳损、风寒湿”都会加重症状， 压迫神经根，引起腰腿部麻木、疼痛，肌 肉萎缩；压迫马尾神经可导致会阴部麻木， 性功能障碍，尿频尿多，肛周下坠，严重者 大小便失禁。
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治疗方法(FĀNGFǍ)多种多样
此图告诉我们，在腰 部重压重物也能治疗腰 痛。
此种情况应该(yīnggāi)为 腰椎 小关节错位引起的腰痛。 在治疗上有一定的道理。
不能模仿！
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各种 治疗方法 (ɡÈZHǑNɡ)
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整脊枪
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腰痛轻者，经休息可缓解，再遇外伤或受 风寒湿、劳累仍可复发；
腰痛重者，疼痛可向大腿后侧、小腿后外 侧及脚外侧放射，转动、咳嗽、喷嚏时加剧
。 (jiājù) 有的患侧小腿外侧或足背有麻木感，甚至可 出现间歇性跋行。甚至肌肉萎缩。
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腰腿痛是常见病，80%的成年人都有过腰腿 痛。中国缺乏统计数字，根据美国国家统计 局的数字显示，美国全国有400万工人因腰痛 不能工作。
夏天老年人一定配合服用参麦饮！
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高级 熏蒸床 (GĀOJÍ)
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洛正器械(QÌXIÈ)厂研制中药熏蒸床
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烤灯蜡疗 物理治疗 - (ZHÌLIÁO)
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推拿(TUĪNÁ)理疗治腰突
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针刺 艾灸治腰突 (ZHĒN CÌ)
老年人腰腿痛科普讲座
腰部脊柱结构
认识实体椎间盘
腰部脊柱结构——认识椎间盘
腰腿痛的原因、保健
腰腿痛有哪些原因 造成的？ 4个原因 3个问题
如何预防和保健？
腰腿痛的常见的4个原因
腰肌劳损 腰椎间盘突出症
腰椎管狭窄 腰椎肌腱、韧带、 筋膜的附着点损伤 骨质疏松症
腰腿痛最常
见原因之一Biblioteka 久坐久站超负荷
老年人腰腿痛的防治
卧硬板床，急性病人一般于卧床3周后可明显 好转 此时即应逐惭开始腰背肌锻炼，并可在腰围保 护下起床活动 起床后继续加强腰背肌锻炼，逐渐取消腰围 不可长期使用腰围而不加强背肌锻炼，否则将 使腰背肌肉萎缩，以后将更无法脱离腰围
腰背部肌肉锻炼图解
老年人腰腿痛的防治
推拿按摩：单纯手法治疗不能使突出的髓核 还纳。但在改善局部微循环、缓解肌肉痉挛、 改善关节功能、松解神经根粘连等方面已被 科学实验所证实。手法应轻柔，不宜用暴力。
腰肌劳损
慢性缺血
肌肉紧张
腰腿痛常见原因之二
• 腰椎间盘突出症与腰椎管狭窄
腰腿痛的常见的4个原因
腰肌劳损 腰椎间盘突出症
腰椎管狭窄 腰椎肌腱、韧带、 筋膜的附着点损伤 骨质疏松症
腰腿痛的原因、保健
腰腿痛有哪些原因 造成的？ 4个原因 3个问题
如何预防和保健？
3个问题
“人类”为什么会腰痛? 什么样的人容易腰痛? 为什么有些人腰痛会伴腿痛?
脊柱内窥镜下髓核摘除术
石某，M/58,右下肢放射性疼痛，不能俯卧位，侧卧位下脊柱内窥镜下髓核 摘除术，术后恢复满意
什么样的人需要开刀手术
腰腿痛(健康讲座)_临床医学_医药卫生_专业资料共41页文档
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
Hale Waihona Puke 61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
健康讲座-老年腰腿痛患者的康复和活动
健康讲座-老年腰腿痛患者的康复和活动老年人的生理特点形态变化--细胞的变化、组织和器官的变化、整体外观的变化生理功能减退--感觉系统；运动系统；神经系统；消化、内分泌系统；呼吸系统；心血管系统老年人腰腿痛常见的疾病--骨质疏松症、骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰部扭伤及其它腰腿痛的易患因素✧易患因素1--不良坐姿✓研究表明，坐位时当腰椎越趋向后凸值，间盘内压力越大；当腰椎越趋向前凸位，间盘内压力越小✓引起腰椎后方韧带终点过度牵伸，不仅引起某些腰痛而且可以加重腰痛✧易患因素2--频繁的腰椎屈曲✓每人从早至晚，常常处于腰椎屈曲状态✓统计表明，腰椎屈曲的频度可达3,000至5,000次／日✓两个易患因素共同作用，而且在日常生活中不断重复✧易患因素3--长期负重✓脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。
而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
✓研究发现姿势对腰部的负重有非常大的影响。
当脊柱负重兼屈曲、旋转时，各种不同作用力同时作用于纤维环后部，此时对纤维环的威胁就更大了。
✓根据生物力学原理，在提重物时，物体离身体越近，椎间盘的负荷就越小。
弯腰提物时，若保持腰部平直也能减小椎间盘的负荷。
✓所以提重物时应离身体近些，腰部尽可能保持平直，以下蹲的方式提取低方位的重物，尽量避免增加腰椎间盘的负荷。
腰腿痛的康复—McKenzie 方法在评估和治疗中运用反复运动强调患者的独立性避免依赖于治疗师使用最少的干预方式运动用于患者疼痛治疗技术--伸展原则力学、伴有侧方成分的伸展原则、侧方原则力学✧绝对禁忌证✓1、原发或继发恶性肿瘤。
✓2、各种感染。
✓3、疾病炎症活动期。
✓4、中枢神经受累（脊髓受压体征，马尾病灶等）。
✓5、严重骨骼疾病。
✓6、骨折，脱位和韧带撕裂等骨关节肌肉系统不稳定因素。
✓7、血管性疾病。
✓8、糖尿病晚期。
✧相对禁忌证✓1、轻至中度骨质疏松，无并发症。
健康讲座-老年腰腿痛中医保健知识知多少
健康讲座-老年腰腿痛中医保健知识知多少什么是老年腰腿痛？腰腿痛是脊柱疾病中的常见病和多发病，它不是一种独立的疾病，而是一种临床综合征，多见于腰椎间盘突出症。
老年人随着年龄的不断增长，使腰椎间盘出现急、慢性损伤，导致髓核向后移位，使纤维环破裂，椎间盘突出，突出的椎间盘正好挤压着神经根，出现坐骨神经痛等一系列腰腿痛的临床表现。
腰腿痛临床表现腰痛，伴单侧或双侧下肢放射痛，腰部活动受限，甚则间歇性跛行。
检查时，腰椎侧弯，轻度后隆，椎旁压痛，且向下肢放射痛，直腿抬高试验阳性，小腿皮肤感觉减退，甚则肌肉萎缩。
老年腰腿痛的常见疾病椎间盘突出症：是椎间盘在退变的基础上，因轻微外力或无明显诱因导致椎间盘突出，压迫刺激脊髓神经根，出现以颈、肩、腰腿痛，麻木等为主要临床症状的一类疾病。
腰椎管狭窄症：是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、马尾神经或神经根，导致相应神经功能障碍的一类疾病。
治疗原则休息+日常护理✧根据病情轻重选择：绝对卧床休息、一般休息或限制活动量等。
前者用于急性期患者，或是病情突然加剧者。
睡硬板床，取仰卧位，腰下垫枕。
✧下床活动时应佩戴腰围，要侧起、侧卧，翻身要慢轻。
老年腰腿痛饮食调理✧血瘀型：宜活血祛瘀、健脾胃食物。
如：山斑鱼片粥，黑木耳，金针菜，田七煲田鸡，莲子茨实，沙参玉竹煲瘦肉，新鲜水果蔬菜等。
忌食辛辣、燥热、肥腻等动火留邪之品。
✓瘀生新汤：♦组成：三七12g，生地黄30g，大枣10g，瘦猪肉300g（2碗）。
♦制法：选精瘦猪肉去残余筋膜、脂肪后洗净，田七切片备用。
将药材及瘦猪肉放入砂锅内，加清水1200ml，武火煮沸15min后，改用文火煮约60min至瘦肉熟烂，放适量盐调味，饮汤吃肉。
✓三七炖田鸡：♦①组成：三七15g、大枣10g、田鸡两只约200g。
♦②制法：选肥田鸡每只100g～200g，去皮、头及内脏，洗净后半切开备用，三七切片，大枣去核。
将药材及田鸡肉放入炖盅，注入清水500ml。
老年人腰腿痛科普讲座ppt教案
老年人腰腿痛科普讲座ppt教案
一、前言
腰腿痛是老年人中常见的疾病，严重影响着老年人的生活质量。
因此，本次科普讲座将针对老年人腰腿痛问题，为他们提供一定
的帮助。
二、腰痛的分类
腰痛可分为以下三类：
1.急性腰痛：表现为突然发作的腰痛，可持续几个小时或者几天，伴随着腰肌紧张和疼痛。
2.亚急性腰痛：表现为腰痛逐渐加重，疼痛可持续数周或数月。
3.慢性腰痛：表现为长期的腰痛，有时候耗时为数年之久。
三、腰痛的预防措施
1.保持良好的体态，不要长时间保持一个姿势。
2.增强身体的锻炼和康复，保持好的身体状态。
3.饮食均衡，避免食用过多的脂肪和糖类。
4.保持情绪平稳，避免精神跟着着随意波动。
四、腰痛的治疗方法
1.药物治疗，适当使用解痉药和消炎药。
2.按摩，可以缓解腰肌的紧张程度，改善身体状态。
3.物理治疗，通过热疗和针灸治疗等手段来改善腰痛的症状。
4.手术治疗，对于一些顽固的病例，可以使用手术进行治疗。
五、腰痛的注意事项
1.睡眠保持正常的时间，避免熬夜。
2.不要花费过多的时间坐在一个地方，要注意适当的运动。
3.避免长时间低头，不要玩手机时低头。
4.戒烟戒酒，避免身体过度的负担。
六、结语
老年人腰腿痛对于他们的生活、工作和情感都会带来很大影响，因此在治疗上要慎重和科学，要注意预防和保养，让自己能够拥
有健康的生活。
老人常见腰腿痛问题的保健与治疗 ppt课件
☞ 采用正确的搬抬重物姿势
正确的姿势不仅能够省时省力，减少 人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避 免不良姿势造成的各种损伤。
搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再 搬取重物则不易损伤腰部。否则，如双膝 伸直，弯腰搬取重物则很容易引起腰部损 伤和腰椎间盘突出等病。
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☞ 采用正确的坐姿
30
☞ 采用正确的睡姿
吸烟还可引起慢性支气管炎，引起经常咳嗽，咳 嗽时，腰椎间盘受到的压力增加，这也是腰椎间盘 突出的一个诱发因素。
41
年人日常生活的主要原因之一。
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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七种腰痛需要看医生
1、腰痛伴有一侧或两侧下肢无力、麻木或疼痛。 2、无外伤史的剧烈腰痛，不敢活动或活动后加重。 3、固定部位的局限性疼痛，而且逐渐加重。 4、腰痛并伴有腰部畸形（后凸或侧弯） 5、腰部疼痛伴有大小便障碍。 6、捶击局部，疼痛加剧或伴有向下肢的放射痛。 7、有些患者无明显疼痛，但不能直腰或不能长距离步行，否则下肢酸痛、 麻木，必须下蹲休息后方可继续行走。这类患者可长距离骑车，并无不适。
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腰椎MRI影像学表现
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四、腰椎管狭窄
椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊 髓或神经根，从而导致相应神经功能障 碍的一类疾病。多发于40岁以上的中老 年人。
静止或休息时常无症状，行走一段 距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状， 需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方 能继续行走。随病情加重，行走的距离 越来越短，需休息的时间越来越长。
腰腿痛科普讲座PPT课件
腰腿痛的就医建议
遵循医生的治疗方案，合理使 用药物和物理治疗
总结
总结
腰腿痛是常见的健康问题，需 要引起重视
预防和治疗腰腿痛需要综合方 法
总结
注意保持正确姿势、加强肌肉锻炼 和定期就医是关键
谢谢您 的观赏
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腰腿痛科普讲 座PPT课件
目录 引言 腰腿痛的定义和症状 腰腿痛的常见原因 预防腰腿痛的方法 腰腿痛的治疗方法 腰腿痛的就医建议 总结
引言
引言
欢迎大家参加腰腿痛科普讲座 腰腿痛是常见的健康问题之一
引言
本课程将为您介绍腰腿痛的原 因、预防和治疗方法
腰腿痛的 定义和症
状
腰腿痛的定义和症状
腰腿痛是指腰部及腿部出现疼 痛的症状 症状通常包括腰部疼痛、臀部 疼痛、下肢疼痛和麻木感
腰腿痛的 常见原因
腰腿痛的常见原因
脊柱结构问题：腰椎间盘突出 、脊柱侧弯等 肌肉和韧带损伤：肌肉扭伤、 韧带劳损等
腰腿痛的常见原因
神经压迫：坐骨神经痛、腰神经根 痛等
预防腰腿 痛的方法
预防腰腿痛的方法
保持正确的姿势：坐立时保持 挺胸抬头 加强腰部和腿部肌肉锻炼：进 行适量的运动和伸展
预防腰腿痛的方法
避免长时间保持姿势不变：如 长时间站立或坐着 注意脊柱保护：避免过重提物 或长时间弯腰等
腰腿痛的 治疗方法
腰腿痛的治疗方法
热敷和冷敷：可以缓解疼痛和 肌肉松弛 病因治疗：根据具体病因进行 药物治疗或手术治疗
腰腿痛的治疗方法
物理治疗：如理疗和针灸等
腰Hale Waihona Puke 痛的 就医建议腰腿痛的就医建议
如果腰腿痛持续时间较长或症 状加重，应及时就医 定期进行腰部和腿部的体检， 及时发现问题