足球基础知识理论

足球基础知识理论

比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。

长度：90-120米

宽度：45-90米

国际比赛

长度：100-110米

宽度：64-75米

世界杯采用的长度是105米，宽度是68米

正规足球比赛规则中对足球开球规定：比赛开始前必须通过足球裁判以“掷币”的方式让双方队长挑边，猜中的一方选择上半场的进攻方向，而没有猜中的一方就只能是先开球（一方进球后也要中圈开球）。在开球的时候必须把球放在球场的中心标记上，而所有的球员在本方半场，且开球对方队员，应距球至少9.15米，直到比赛进行。

1（一）比赛进行中，当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。此后，应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处（边线外）一米范围内，将球掷向场内任何方向。

（二）掷球时，两脚可以平行站立或前后站立，任何一只脚的部分可以踏在边线上或边线外。但是只要有一只脚越过边线踏在场内，或者踏在线上的脚提起脚跟，致使脚尖踏在场内均属犯规行为。

（三）掷球前，可以附加助跑。掷球时，允许脚在地上滑动，但任何一只脚不得全部离地。

（四）掷界外球的方法是：双手持球置于头的后方，面向场内，两手平均用力，从头后经头上用一个完整的连贯动作将球掷入场内。

如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：

·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：

·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球；

·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

对于任何其他犯规：

·应重踢

。2.中线：

球门所在的半场称为本方半场，也叫“后场”。本方的后场就是对方的前场，对方的前场也就是本方的后场。

中线的作用是：一、在中圈开球时，双方队员在开球前必须站在本方半场内，不得超过中线。

二、在本方半场内，就不存在“越位”犯规。但当进攻队员只要有一脚全部越过了中线，就算该队员进入了前场，也就有越位的限制了。

3.球门线：

是指两根球门柱之间的一段直线，它也是端线之中的一部分。它是判定足球是否进门的标志。规则规定，球的整体越过了球门线的垂直面进入球门才算胜一球。如果球体还有一部分无论在地面还是在空中尚未越过12厘米的球门线时，不算进球。比赛中有时守门员站在线上，甚至双脚全部站在门内将攻方射来的球接住，裁判员仍不判攻方胜一球。这是因为，守门员接球时球体未完全越过球门线，至于他的脚是站在线内还是线外，对胜球与否是没有关系的。球门线还有一个作用，就是在罚点球时，被罚队的守门员的双脚必须站在球门线上。

4.带球跑的速度，确保不会在一次“趟球”之后，皮球运行速度过快，而身体跑动速度过慢，以至于拉开身体和皮球的距离。

2.带球跑的耐力，确保不会在多次“趟球”之后，身体耐力不足，导致跑动速度下降，以至于拉开身体和皮球的距离。

3.触球部位和力度，确保不会出现身体和皮球的距离过远的情况。

4.对防守队员的位置和速度的良好判断，确保自己的带球动作始终可以有效控制皮球，不至于出现身体和皮球的距离过远而被防守方抢断和拦截。

最新的一种说法是，对自己速度和耐力的认识，以便在带球过程中始终可以保持对球的良好控制。

因此训练中要求球员对球的认识要好（球性）、触球部位要准、力度要合适（球感），对带球跑动的速度、节奏和耐力都有足够的控制能力，以及有球对抗当中的控球能力。

于是，首先球员要有良好的触球、停/控球感觉，脚部各个位置控球技能娴熟，其次是良好的带球跑节奏、习惯以及平衡能力，最后是奔跑耐力和场地熟悉能力。