巧解“心结”
自己的心结自己解开
自己的心结自己解开自己的心结自己解开心结有三种第一种：是自己给自己结上的心结，比如一些想要的又不敢要，想获得的又得不到，想改善却又欲振乏力，于是对自己生气，纠结于心，成为了一种心理的结。
第二种：心结是和他人之间结的心结。
这些结的形成，多半出于要求与得到之间的不平衡，加上某些误会，使彼此产生不满，结下怨恨。
“那个人太不够意思了！”常常是造成朋友心结的主要原由。
第三种：心结是人与事物方面的障碍。
像是对某些东西有莫名的恐惧，怕蟑螂“小强”，怕蛇，怕坐飞机等等，这些心结通常没有什么道理或原由，只是单纯地害怕。
最难解开的，最折磨人的应该是第一种，也就是自己给自己缠上的情结。
若是自己知道自己心中埋藏的情结，那么，这些结还不算太深、不算太紧，这如同一个人越了解自己的弱点，所受的伤害越小一样。
明白自己情结所在，勇敢地去面对，再逐渐地尝试去解开，想办法化解，应该是消除心结比较好的办法了。
只是，许多人并不知道，或是不想承认自己有心结，再不就刻意淡化，否定自己的心结，这样只会使那个结越发地膨胀，肿大，甚至成为恶性毒瘤，一碰就痛，就会流血，就有被伤害的感觉。
一个又一个的心结串起来，成了我的总和，所以我这几个月来采取了在盘点在梳理，在痛定思痛，在逐步走出“魔芋桃园”。
我用我手写我心的特殊方法来解开我的心结，来彻底医治我的病症，毕竟医生治标不治本嘛！“金无足赤，人无完人”，我也存在缺点，毕竟我要适应社会，不能让社会来适应我，我要融入社会，我把心结都解开了，心底自然是一片坦荡，于是，我就一定会变得如同从前一样，是一只快乐的吉祥鸟。
有心结，不丢脸，重要的是及时发现，及时解开。
我或许是两年充当十年经历用，积压心结，憋屈的原因吧！我是心病一样，我把自己当作医生，来医治病症，我选择了自己救赎自己。
一个人连自己都不敢面对的话，那可是真正的弱者了。
我勇于面对我的心结，我要学会勇敢面对！在家中“文字与心灵对话”，我真的是开心每一天，我发现：我已寻找到了真正属于我的安宁，我上得厅堂，下得厨房，进得书房，我与文字畅所欲言，与文字成为精神伴侣，我一点也不孤单。
心结
心结是心理状态的一种心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。
中文名:心结解除心结的方法：用能量宣泄法解除心结。
用语言暗示法解除心结。
还有请人疏导法等。
目录1产生原因2个人影响3解除心结▪能量宣泄法▪语言暗示法▪环境调节法▪请人疏导法▪自我激励法▪创造欢乐法1产生原因1、需求的刺激，所谓需求是人脑对生理需求和社会需求的反映。
会产生不同样子的心结。
人为了求得个体和社会的生存和发展，必须要求一定的事物。
例如，食物、衣服、睡眠、劳动、交往等等。
这些需求反映在个体人脑中，就形成了他的需求。
需求是个体行为积极性的源泉。
人的各种需求推动人们在各个方面的积极活动。
需求越强，由此引起的活动也就越有力，它是个体活动的动力。
个体为了满足需要，从事一定的活动，要用一定的意志努力去克服困难。
人在克服困难的过程中，锻炼了自己的意志，所以说需求在个性中起重要作用，是个性倾向性的基础。
自信心理的形成就在一定基础上由需求刺激形成。
一个人的需求如果无法得到满足，在很大程度上就会打击到自己的自信心，从而产生心结。
2、动机的刺激，所谓动机是为实现一定的目的而行动的原因。
人从事任何活动都有一定的原因，这个原因就是指人的行为动机。
个体在某一时刻有最强烈的需要，并在有诱因的条件下，能产生最强烈的动机，但如果此时动机遭到阻止或无法成功完成势必会对自己在心理上留下深深的烙印久而久之便会产生缺乏自信等不好的表现，即所谓的心结。
2个人影响心结会影响到一个人情绪和情感的变化。
情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人的需求是否获得满足的反映。
情绪和情感有积极和消极之分，消极的情绪对个人有着不良的伤害。
1、对身体健康有一定的影响。
据对几千男女的研究结果显示，长期焦虑、悲观、紧张、对人敌意、严重猜疑的人患下列疾病的几率比其他人高出一倍，消极的情绪如果时间长久，还容易患癌症。
2、对自己的学习不利。
经常处于情绪不佳的同学，总是把精力消耗在不必要的事情上，如上课老是想一件无关紧要的小事，为此感到很焦虑；明明自己不遵守纪律，还认为是老师和自己过不去，对人充满敌意；别人在一起小声说话，他就怀疑这是在说他的坏话等等，如果一个同学整日处于这样一种状态，是很难把学习成绩搞上去的。
解开人生的心结大全（333个）
解开人生的心结大全（333个）一．理想目标结解开理想目标结：播种理想，给人生一个方向。
理想和目标决定着一个人努力和判断的方向，毫无目的、盲目的努力，不仅不能够认清自己走过的路，更不能预见将走的路。
正如一位先哲所说：一只盲目的甲虫，在弯曲的球面上爬行，它不知道自己走过的路是弯曲的。
1.理想结：大多数人人生是相差无几的，但是为什么会有截然不同的人生结局呢？是他们的选择造就了不同的人生理想。
也可以说，你今天的生活是你昨天的理想。
2.定位结：人生定位将决定人的一生，因为志在顶峰的人不会落在平地，甘心作奴的人永远也不会成为主人。
3.立志结：立志的目的是为了更快更好地实现自己的即定目标，如果誓言成为现实目标的障碍，那么，就不要立志，因为它已经失去了其存在的意义。
4.期望结:人生在世，没有期望不行，期望过高更不行，因为过高的期望只能给自己带来无望，最终受伤的只能是自己。
5.追求结：每个人都有不同的人生追求，追求名利与金钱的人，虽然能够得到物质上的满足，但却不能享受精神上的快乐，唯有追求爱的人才能享受人生的快乐。
6.梦想结：梦想成真不是童话故事，只要坚持不懈地去行动，一切的梦想都会变成现实，如果只知道做梦，而不懂得行动，那么一切的梦想都只能是空想。
7.目标结：无论是学习，还是工作，不能只求广不求精，聪明人是不会分散自己注意力的，只是专心致志地去选择一门，并且要把它学好，真正的成功者是围绕着一个目标而奋斗，而失败者往往是围绕着几个目标奋斗。
8.现实结：浪漫虽然能使人生变得多姿多彩，但也必须以现实为基础，爱情也不尽都需要甜言蜜语，最需要的还是现实，缺乏现实的浪漫，爱情永远没有保障。
9.虚幻结：人的一生会遇到很多虚幻的东西，就像镜中花水中月，人不能因为失去虚幻而痛苦，而要抬起头来，转移目标，寻找真实的东西。
10.短视结：“你能看多远，你便能走多远”，一个人如果只顾眼前利益，而忽略长远的利益，即使能够认识到潜在的危机，也不愿跨越生命的高度。
解开心结作文600字
解开心结作文600字解开心结。
心结，是一种情感上的纠缠和困扰，它可能源自于过去的经历，也可能来自于现实生活中的压力和挫折。
解开心结，意味着要面对自己的内心，释放困扰和负面情绪，重新获得内心的平静和自由。
那么，如何才能解开心结呢？首先，我们需要正视自己的内心。
每个人都有自己的心结，可能是因为童年的创伤，可能是因为工作上的挫折，也可能是因为人际关系的纠葛。
无论心结的根源是什么，我们都需要勇敢地正视自己的内心，承认心结的存在，而不是逃避或掩饰。
只有勇敢地正视内心，才能找到解开心结的方法。
其次，我们需要学会释放负面情绪。
心结往往伴随着负面情绪，比如愤怒、焦虑、悲伤等。
这些情绪会让我们陷入困境，无法释怀。
因此，学会释放负面情绪是解开心结的关键。
可以通过运动、写作、绘画等方式来释放情绪，也可以寻求心理咨询师的帮助，找到适合自己的方法来释放内心的困扰。
同时，我们需要培养积极的心态。
解开心结并不是一蹴而就的过程，它需要我们不断地培养积极的心态。
面对困难和挫折时，要学会积极面对，找到解决问题的方法，而不是被困扰和负面情绪所左右。
保持积极的心态，对于解开心结是至关重要的。
最后，我们需要寻求外部的支持和帮助。
解开心结并不是一件容易的事情，有时候我们需要外部的支持和帮助。
可以与亲友倾诉，寻求他们的理解和支持；也可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，获得专业的指导和建议。
外部的支持和帮助，可以让我们更快地解开心结，重新获得内心的平静和自由。
解开心结，是每个人成长和成熟的过程。
只有勇敢地正视内心，释放负面情绪，培养积极的心态，寻求外部的支持和帮助，我们才能真正地解开心结，重新获得内心的平静和自由。
愿我们都能够勇敢地面对内心，解开心结，迎接更美好的人生。
解开心结迈向内心的自由
解开心结迈向内心的自由心结是指人内心深处的情绪障碍或挫折感，它会使我们感到紧张、困惑，甚至影响到我们的生活质量和心理健康。
然而，只有当我们能够解开这些心结，才能够迈向内心的自由。
本文将探讨心结的原因、影响以及如何解开它们，帮助读者达到心灵的解放。
一、心结的原因心结的形成是多方面因素综合作用的结果。
常见的原因包括以下几个方面：1. 人际关系问题：与他人的冲突、误解和无法释怀的过往经历，可能会形成心结。
比如，与亲人的矛盾、朋友的背叛、恋人的背叛等。
2. 自我价值感问题：在职场、学业或婚姻中遭遇挫折，无法达到自己的期望和目标，产生自卑感或者无助感。
3. 心理创伤：经历过创伤性事件，如意外事故、亲人的离世等，往往会给人留下心结。
4. 情感问题：无法释怀的爱情、被伤害的感情等都会形成心结。
二、心结的影响心结对个人心理和生活的影响是深远的。
以下是心结可能产生的负面影响：1. 心理健康问题：心结会给人带来长期的焦虑、抑郁和消极情绪，甚至导致心理疾病的发生。
2. 人际关系问题：心结会影响人与人之间的交流和发展良好的人际关系，增加彼此之间的误解与矛盾。
3. 自我成长受限：心结使人处于固化的思维和行为模式中，难以发展个人潜力、追求新的目标。
4. 心灵负担：心结就像沉重的负担，让人无法轻松面对生活，影响幸福感和生活质量。
三、解开心结的方法解开心结是一个需要持久努力的过程，需要我们付出积极行动和改变的勇气。
以下是一些常用的方法：1.接纳和宽容：学会接纳自己和他人的不完美，用宽容的态度看待问题和过去的经历。
2.倾诉和沟通：与亲友或心理咨询师进行倾诉和沟通，分享内心的情感和困扰。
3.寻求支持：寻找与情况相似的人群，通过参加心灵成长的工作坊、加入支持小组等方式，寻求他人的帮助和理解。
4.学会宽恕：学会宽恕他人和自己，释放过去的怨恨和愤怒，让自己重获内心的和平与安宁。
5.培养正向心态：通过积极的思维方式和充实的生活，逐渐培养乐观、积极的心态。
解开心结作文600字
解开心结作文600字解开心结。
心结，是一种难以言喻的情绪纠葛，它可能源自于过往的伤害、失落或者挫折，也可能是因为自己的情绪无法释放而产生的。
解开心结，就像是打开一扇封闭的门，让阳光和希望重新照进心灵的深处。
小时候，我是一个内向而敏感的孩子。
家庭环境的不和谐和学校里的压力让我渐渐地封闭了自己，我开始逃避与人交流，宁愿一个人躲在角落里。
这种自我保护的行为，使我在情感上产生了一些心结。
我不愿意与他人分享自己的感受和烦恼，甚至连自己都不愿意正视这些情绪。
这样的心结，让我在成长的道路上显得更加孤独和迷茫。
直到有一天，我遇见了一位心理辅导老师。
她温和而专业的态度让我感到一丝安心，我开始慢慢地向她倾诉自己的困惑和痛苦。
在她的帮助下，我开始逐渐解开心结，重新审视自己的情感和心灵。
她教会了我倾听自己内心的声音，学会了面对自己的情绪，而不是逃避和压抑。
通过一系列的心理疏导和情感释放，我逐渐地找回了自己，也学会了如何与他人建立更加健康的关系。
解开心结，并不是一蹴而就的事情，它需要时间和耐心。
首先，我们需要正视自己的情感和问题，不再逃避和压抑。
其次，我们需要寻求专业的帮助，比如心理咨询或者心理辅导。
专业的人士可以帮助我们更好地认识自己，找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
最后，我们需要学会释放情感，可以通过写日记、做运动、与朋友交流等方式来释放内心的压力和情感。
只有当我们真正地面对自己的情感，并找到合适的方式来释放它们，我们才能真正地解开心结，重获内心的平静和自由。
解开心结，就像是给自己的心灵做一次深度的按摩，让它重新焕发出活力和光彩。
在这个过程中，我们可能会经历痛苦和挣扎，但当我们真正地解开了心结，我们会发现内心的平静和自由是如此的宝贵和珍贵。
让我们勇敢地面对自己的情感，找到解开心结的方法，让自己重新焕发出生机和活力。
愿每一个有心结的人都能够找到解开心结的方法，重获内心的平静和自由。
走进心灵 打开心结
走进心灵打开心结心灵是我们自身最深的地方，是我们的情感、思想和信仰的栖息地。
在现代社会中，快节奏的生活和繁重的压力使得我们的心灵变得越来越脆弱，各种问题和心结越来越多，阻碍了我们的成长和幸福。
那么，该怎样走进心灵、打开心结呢？一、寻找内心安宁的方法寻找内心安宁是走进心灵的第一步。
我们可以从以下几个方面进行探索。
1、冥想和沉静思考。
寻找一片宁静的环境，关注呼吸、身体的感受，让思想自由流淌，探索内心深处的想法和感受，寻找自我。
2、沉浸在艺术中。
例如，听音乐、看画作、读书等，让一些优秀的艺术品引导我们走进自己的心灵。
3、参加一个禅修课程。
通常在禅修中心会有一个指导者，会授课关于深入内心的方法。
可以通过呼吸和静思等方法去观察，让自己安静下来。
二、打开心结当我们走进自己的心灵，发现自己有一些不好的情绪和想法，可能需要寻求方法来打开心结。
以下是几种方法，仅供参考。
1、写日记。
通过写日记，我们可以将内心的疑惑、矛盾、愤怒、失落等诸多情绪记录下来，这有助于我们更好地了解自己，并且有利于情绪的发泄和调节。
2、寻求专业帮助。
如果你发现自己的问题很严重，长期无法解决，那么寻求专业帮助是必要的。
可以选择去培训中心或精神专业机构咨询，或者寻求医生或治疗师的帮助。
3、与朋友或亲人聊天。
与朋友或亲人分享自己的心情和想法，这可以解决我们的孤独感和失落感，从而帮助我们打开心结。
无论我们选择哪一种方法，打开自己心结的关键在于了解自己的内心，找到自己心灵深处的问题，通过不断探索和实践来解决它们。
总之，走进自己的心灵，打开心结是一种自我修养的方法。
只有我们了解自己的内心，才能更好的面对人生中的挑战和困难，更好的迎接幸福和快乐。
心理咨询师解开心结
心理咨询师解开心结在现代社会中，人们面对各种各样的挑战和压力，心理问题逐渐成为一个普遍存在的现象。
而心理咨询作为一种专业的服务，为人们提供了解开心结的机会。
本文将探讨心理咨询师如何通过有效的方法帮助人们解开他们内心的心结。
一、拥抱情绪在心理咨询过程中，人们常常会感受到强烈的情绪波动，而这些情绪往往是心结的根源。
心理咨询师应该鼓励个体拥抱和表达情绪，让他们感受到自己的情绪是被接纳和尊重的。
通过倾听和理解，咨询师能够帮助个体认识到情绪的来源，并找到解决问题的路径。
二、提供支持和安全感在解开心结的过程中，个体常常会感到不安和困惑。
因此，心理咨询师的角色就是提供支持和安全感，使个体能够勇敢地面对自己内心的困扰。
咨询师通过建立信任关系、保密性、公正性等原则，营造一个安全的环境，让个体感到舒适并能够敞开心扉。
三、探索内心深处解开心结的关键是要深入探索个体内心深处的原因和观念。
通过问询和反思，咨询师能够帮助个体揭示内心深处的困惑和矛盾，并逐渐理解背后的原因。
这种深入探索的过程帮助个体认识到自己的内心自我，并为解开心结奠定基础。
四、提供解决方案一旦个体和咨询师共同揭示了内心困扰的原因，咨询师将引导个体寻找解决方案。
这里的解决方案并不是简单的解决问题，而是帮助个体在内心达到和谐和平衡的状态。
咨询师可以通过认知重建、情绪管理、行为调整等技术来帮助个体找到适合自己的解决方案。
五、建立自我意识和成长通过解开心结的过程，个体逐渐建立起对自己内心的认知和理解。
咨询师应该引导个体进一步提升自我意识，并在此基础上促进个体的成长和发展。
咨询师可以通过给予反馈、鼓励自我探索等方式，帮助个体找到自己的潜能，并在生活中实现自我价值。
结论心理咨询师作为专业的解心结服务提供者，承担着重要的责任和使命。
通过拥抱情绪、提供支持和安全感、探索内心深处、提供解决方案以及引导个体建立自我意识和成长，心理咨询师能够帮助个体解开他们内心的心结，实现自身的内外一致，进而获得幸福和满足的生活。
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人文随感
巧解“心结”
杨国利 吴 芬
医学人文精神的本质是辅助、帮助和支持患者自愈。一切以病人利益为主的心态不仅要
体现在实质性的医疗过程中，也常常会体现于非实质的医疗过程，包括生活的各种情境之中。
今年8月的一天，一位70多岁的老年人到医院投诉：他从家里的药品波力维纸包装盒
内找出了一整瓶黄连素。老人坚持认为问题出在医院，是医院发错了药。面对固执的老人，
怎么才能消除他内心的困惑呢？怎么解释才能让老人心平气和地接受问题是由他自己造成
的，而非医院发错了药呢？
最简单的办法就是直接告知患者医院不可能出这样的问题，很可能是由于他自己年老忘
事造成的。但是，这样简单的解释很可能让老人产生自己在讹人与敲诈的认知，使其很没有
面子。很显然，这可能会让老人带着遗憾而离开，甚至因此引发一次纠纷。最好的办法当然
是让老人自己得出结论：是他自己把药瓶装错了。
第一步，确认事实。我询问老人什么时间开的药，以及开了什么药。老人提供的单据证
实，大约两周之前，他在我院开了4盒带纸包装的波力维与一瓶无纸包装的黄连素。
第二步，根据事实引导老人思考。我向老人解释：“您从医院拿药的时候，这瓶黄连素
并没有装在纸包装盒里，应该在纸包装盒外。这一点能明白和接受吗？”老人答：“知道。”
由此我再告诉老人：“这瓶黄连素进入纸包装盒不可能是医院造成的。这一点能接受吗？”
老人答：“明白。”但他还在一个劲儿地问：“那这瓶黄连素怎么会进入波力维纸包装盒内
呢？”看来，老人仍被这个问题困扰着。
第三步，继续解释与引导。我对老人说：“当天您在我院应该是总共取了5瓶药：4瓶
波力维和一瓶黄连素。现在，您只有4瓶药了，那另一瓶药哪里去了？”老人没有回答。我
接着说：“很有可能，您吃完一瓶波力维后将空瓶扔了，随手就将黄连素的瓶子装进了波力
维的纸包装盒内。”老人犹豫片刻，答道：“我说的不是你们装错了药，而是‘他们’。”
老人仍没有要起身离去的姿态，脸上带着不安、疑惑和困窘。
第四步，搭造台阶，让老人不失颜面，有尊严地摆脱困境，解开心结。当老人说“他们”
时，我即刻明白老人需要一个台阶，体面地离去。我马上说：“我们会向管‘他们’的有关
部门反映情况，一定详细调查这种情况。”话说到这里，老人即刻起身，收起药，满意地走
了。
这虽是日常工作中发生的一件小事，但提示我们： 人文医疗实施的关键在于，如何将
一切为病人着想的心态转化为一种不增加痛苦而是增加幸福感和满意度的选择能力与行动
能力，转化为一种让人体面而有尊严地摆脱困境、享受生活的能力，转化为一种站在对方角
度进行思考的综合平衡的能力与行动。
（作者单位：北京市垂杨柳医院）