《解开心结》
心理健康教育团体心理游戏案列
心理健康教育团体心理游戏案列——《解开心结》活动目标1、让学生体验团队合作的力量与快乐。
2、让学生感受个人与集体的关系，体验个人与团队的信任与责任。
活动准备1、活动时间大约需要20分钟。
2、活动场地室内、室外均可。
3、准备节奏感较强的背景音乐和节奏舒展的背景音乐。
活动过程1、将全体学生分成男生组和女生组。
2、老师请若干名学生上来和老师一起先来完成第一轮。
3、让一组中所有队员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左、右手分别相握的人。
4、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停，找到原来左、右手相握的人分别握住。
5、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的‚手链‛。
在节奏舒展的背景音乐中，教师要求大家在不松开手的情况下，将交错的‚手链‛解开，恢复到开始时手拉手的大圆圈。
6、第一轮由于人数不多，大家很快完成了任务，第二轮男生组和女生组分别进行，第三轮男生、女生合并形成一个大圈，按第一轮的操作步骤重复进行一次。
7、全体学生进行交流，分享感受。
温馨提示当出现‚手链‛非常复杂，有人想放弃时，教师进行了积极的暗示、鼓励，并且适当的给予帮助，最终解开了‚手链‛。
活动实录第一次在一个班做的时候，当我宣布了游戏规则后，然后简单做了师范，紧接着就让女生组开始进行，虽然人数在25人左右，但是让我没想到的是‚手链‛在10分钟内我还没反应过来就顺利解开了。
参与者有一种主动性，希望有更多的人参与，于是出现了全班更大的‚手链‛，大家尝试着去打开。
大家手拉手，形成一个好大好大的圆圈，记住‚左手朋友‛和‚右手朋友‛，大家的心里充满着期待，期待着大圆的复出。
大家在欢快节奏的背景音乐下，放开左手、右手的同伴，不知不觉‚乱作一团‛。
音乐声一停，所有人都停住了脚步。
‚哇，我的‘左手朋友’和‘右手朋友’在那边‛，‚我的‘右手朋友’离得更远。
‛轻轻挪动脚步，抓住‚左手朋友‛和‚右手朋友‛，50个人都在做这样的努力，好不容易所有人的手又拉到了一起，‚天哪，这是什么‘手链’啊，简直就是‘肉团’。
解开心结五句话
解开心结五句话1.心悦则物美，心悲则事哀如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永远不会找到乐土；心中若是满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。
你有多少快乐，取决于你能放下多少对执念的追求，而能守得几许内心平静。
2.与其挑剔别人，不如反思自己“小人无错，君子常过。
”小人永远觉得自己没有错，错的是别人，君子常常反省自己的过错。
在遇到困难或者陷入低谷时，与其去挑剔别人，责怪别人，不如反思一下自己：是否利用好了闲暇时间？是否技能得到了丰富与提升？工作中的缺点是否得到了改正？人际关系是否有改善？所以说，一个人只有懂得了常思己过：才能摈弃愤世嫉俗之心，抚平生命的浮躁；才能拥有宽广恢宏的气度，择善而行；才能约束自身日常的行为，规范进取的道路。
3.是非只为多开口，烦恼皆因强出头1老子说：“勿多言，多言多败！”《易经》中也提到过：“吉人之辞寡，躁人之辞多。
”话，看似轻巧，但若不经思量，不会察言观色，多说的下场只会给自己带来灾祸。
《史记·陈涉世家》曾记载：陈胜少时，曾对伙伴承诺“苟富贵，勿相忘”，多年后，陈胜反秦称王，一呼百应，当年的伙伴因此来投靠陈胜。
伙伴来到陈胜府外，多次高呼陈胜小名，见到陈胜后，又逢人便说陈胜年轻丑事，陈胜恼怒之下，将伙伴处死。
惹是生非，大多是因为话多闲不住。
做不的，达不到的，就不必去想；自己能力范围之外的，就不要去纠结。
庄子说：“知其不可奈何，而安之若命。
”这世间，总有些事情，不是人能够掌控得了的。
对生命中发生的一切，不妨先接受，能解决的就解决，解决不了的就认命。
面对未知的人生，做自己应该做的，相信越努力越幸运，而不要杞人忧天。
4.痛苦，不是因为得到太少，而是追求太多大多数人之所以活得累，一是因为太认真了，二是因为太想要。
其实在人的一生当中，有很多东西本来就是不属于我们的。
倘若欲望太多的话，只会是徒增2人生的负累，让身心背负着沉重的包袱，生活也会变得越来越累。
《醒世恒言》里有个故事：唐朝时，进士出身的录事薛某因病发高烧。
解开心结
解开心结心结有三种第一种，是自己给自己结上的。
例如一些想要又不敢要，想获得又得不到，想改善却又欲振乏力，于是对自己生气，纠结在心，成为一种心理上的结。
第二种，心结是和他人之间的。
这些结的形成，多半出于要求与得到间的不平衡，加上某些误会，使彼此产生不满，结下怨恨“那家伙太不够意思了”常常是造成朋友心结的主要因由。
第三种，心结是人与事物方面的障碍，像是对某此东西有莫名的恐惧，怕境螂、怕蛇、怕坐飞机等。
这些心结通常没什么道理或原因，只是单纯地怕。
在以上三种心结中，最难解、最折磨人的，当属第一种，也就是自己给自己缠上的情结。
若是自己知道自己心中藏着的情结，那么，这些结还不算深、不算紧，这就如同一个人越了解自己的弱点，所受的伤害越小一样。
明白自己情结所在，勇敢地去面对，再逐渐地试着去解开，想办法化解，应该是消除心结比较好的方法。
只是，许多人并不知道，或是不承认自己有心结，再不就刻意淡化，否定自己的心结，这样只会使那个结越发地膨胀、肿大，甚至成为恶性循环性肿瘤，一碰就痛、就流血，就有被伤害的感觉。
从小就很自卑的我，功课“不好”，所应又慢，长得又不漂亮，于是，一个个心结便在无形中串连起来。
害羞、胆怯、木讷、笨拙，成了我的总和，在童年和青春期间，过着相当黯淡的生活。
一直到进了大学，找到了自己真正兴趣所在——写作，并且取得了成绩之后，才开始逐渐对自己有信心，逐渐一点一点用自己的方法解开心中的结。
今天的我，木讷依旧，胆怯依旧，笨拙还是，且仍不漂亮，但是我知道那就是我，尽管有这许多缺点，却是我的组成部分，不论你喜欢与否，都必须接受它，于是心便安了下来，而能坦然地接受，于是，那些结便自动消失，不再成为解不开的结了，于是，心底一片坦荡荡，于是，我变得快乐明朗起来。
有心结，一点都不丢脸，重要的是及早发现，及早解开。
就如同看病一样，千万不可讳疾忌医，一个人若是连自己都不敢面对的庆，那可是真正的弱者呢！。
打开心结最好方法心理咨询
打开心结最好方法心理咨询心结是人们在心理上产生的一种困扰和阻碍，它可能源自于过往的创伤、压抑的情绪、不良的人际关系或者自身的心理问题等。
当心结形成后，会导致个体情绪不稳定、心理压力增加、生活质量下降甚至影响身体健康。
因此，打开心结成为了很多人迫切需要解决的问题。
那么，如何才能找到打开心结的最好方法呢？心理咨询可能是一个不错的选择。
心理咨询是一种通过专业的心理学知识和技巧，帮助个体解决心理问题、改善心理健康的服务方式。
在心理咨询的过程中，心理咨询师会运用各种心理治疗技术，帮助个体探索内心世界，解开心结，重建健康的心理结构。
首先，心理咨询师会通过倾听和沟通，了解个体的内心世界和心理问题。
倾听是心理咨询的基础，心理咨询师会倾听个体的情绪、感受、想法和困扰，帮助个体表达内心的真实感受，释放压抑的情绪，找到心结的根源。
在倾听的过程中，心理咨询师还会运用非语言沟通技巧，如肢体语言、眼神交流等，帮助个体放松身心，建立信任和亲近感。
其次，心理咨询师会运用各种心理治疗技术，帮助个体解开心结。
心理治疗技术包括认知行为疗法、催眠疗法、情绪焦点疗法等，针对个体的不同心理问题和特点，采用相应的治疗技术。
通过心理治疗技术，个体可以逐渐认识到自己的心理问题，改变不良的心理模式和行为习惯，重建健康的心理结构，打开心结，实现心理健康和成长。
最后，心理咨询师会给予个体情绪支持和心理指导，帮助个体树立积极的心理态度，面对困难和挑战。
心理咨询师会引导个体积极面对内心的困扰和挑战，鼓励个体勇敢表达自己的情感和需求，培养个体的心理韧性和适应能力，增强个体的心理健康和抗压能力，从而更好地应对生活中的各种问题和挑战。
总之，心理咨询是一种帮助个体打开心结的最好方法。
通过倾听和沟通、运用心理治疗技术、给予情绪支持和心理指导，心理咨询师可以帮助个体解开心结，重建健康的心理结构，实现心理健康和成长。
如果你正困扰于心结的问题，不妨尝试一下心理咨询，或许会给你带来意想不到的改变和帮助。
心有千千结心理健康教案
心有千千结心理健康教案地点：团体心理辅导室活动主题：《心有千千结》活动目标：1.让学生体验到团队合作的力量与快乐。
2.让学生感受到个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
3.让学生体验战胜困难、解开心结的成功与快乐。
4.培养学生的抗挫能力和努力战胜困难的精神。
活动准备：音乐活动时间：40分钟活动对象：六年级活动内容与过程：一、暖身活动一一《大风吹》1.孩子们，今天在我们上课之前先来做个小游戏，小游戏的名字叫《大风吹》，我们先来看看规则：(1)所有同学围坐成一个圆圈。
(2)选出一个主持人站在圆圈中间，喊“大风吹”，其他同学问“吹什么？”主持人说一个具有某一特征的人，如“吹长头发的人”。
(3)所有具有这个特征的人都要起来去找新位置坐下，没有位置坐的人将成为下一次的主持人。
2.好，谁愿意来做第一个主持人？3.游戏结束了，现在你有什么感受？学生分享自己的感受。
二、分组活动一一《说字成组》下面的游戏我们先需要分成三个组，这样子，刚才大家都说到了玩游戏很开心很快乐，那么我们就每个人依次说“我、快、乐”三个字，记住自己说的字。
规则：依次说出“我快乐”三个字，各个字的同学为一个组。
三、主体活动一一《解开心结》出示规则：(1)围成圆圈，拉起旁边同学的手，记住你的左右手分别拉的是谁(2)听到音乐后放开手小范围活动(3)音乐停止后，脚步停止，找到原来左右手相握的人，分别握住。
(4)在不松开手的前提下，请你解开这个复杂的手链1.请每一个小组的孩子们都围城一个小圆圈，拉起旁边同学的手，给大家30秒的时间，你能记牢左右手分别拉的是谁吗？强调记住左右的同学，音乐停止后脚步也停止，解手链的时候不能松开手。
2.记住了吗？现在请孩子们放开手，跟着音乐律动起来，你可以小范围的活动，别跑到其他小组就行(放音乐：兔子舞)3.停！别动！你还记得你刚才左右手分别握的是谁的手吗？请再次把他握起来，握不到的同学可以适当走近一点4.现在你们看到的是你们自己的手组成的一个错综复杂的手链，你能把它恢复到之前的样子吗？但老师有一个要求，请大家在不松开手的前提下解开这个手链。
心理咨询师解开心结
心理咨询师解开心结在现代社会中，人们面对各种各样的挑战和压力，心理问题逐渐成为一个普遍存在的现象。
而心理咨询作为一种专业的服务，为人们提供了解开心结的机会。
本文将探讨心理咨询师如何通过有效的方法帮助人们解开他们内心的心结。
一、拥抱情绪在心理咨询过程中，人们常常会感受到强烈的情绪波动，而这些情绪往往是心结的根源。
心理咨询师应该鼓励个体拥抱和表达情绪，让他们感受到自己的情绪是被接纳和尊重的。
通过倾听和理解，咨询师能够帮助个体认识到情绪的来源，并找到解决问题的路径。
二、提供支持和安全感在解开心结的过程中，个体常常会感到不安和困惑。
因此，心理咨询师的角色就是提供支持和安全感，使个体能够勇敢地面对自己内心的困扰。
咨询师通过建立信任关系、保密性、公正性等原则，营造一个安全的环境，让个体感到舒适并能够敞开心扉。
三、探索内心深处解开心结的关键是要深入探索个体内心深处的原因和观念。
通过问询和反思，咨询师能够帮助个体揭示内心深处的困惑和矛盾，并逐渐理解背后的原因。
这种深入探索的过程帮助个体认识到自己的内心自我，并为解开心结奠定基础。
四、提供解决方案一旦个体和咨询师共同揭示了内心困扰的原因，咨询师将引导个体寻找解决方案。
这里的解决方案并不是简单的解决问题，而是帮助个体在内心达到和谐和平衡的状态。
咨询师可以通过认知重建、情绪管理、行为调整等技术来帮助个体找到适合自己的解决方案。
五、建立自我意识和成长通过解开心结的过程，个体逐渐建立起对自己内心的认知和理解。
咨询师应该引导个体进一步提升自我意识，并在此基础上促进个体的成长和发展。
咨询师可以通过给予反馈、鼓励自我探索等方式，帮助个体找到自己的潜能，并在生活中实现自我价值。
结论心理咨询师作为专业的解心结服务提供者，承担着重要的责任和使命。
通过拥抱情绪、提供支持和安全感、探索内心深处、提供解决方案以及引导个体建立自我意识和成长，心理咨询师能够帮助个体解开他们内心的心结，实现自身的内外一致，进而获得幸福和满足的生活。
解开心结九年级优秀作文600字
解开心结九年级优秀作文600字解开心结九年级优秀作文600字石榴，春来花开，夏来结果，秋来收获；人生，春来花开，夏来结果，可秋来未必收获。
校园生活是多姿多彩的。
早晨，沐浴着朝阳在花丛旁期待新生命的诞生。
正午，顶着烈日在花丛旁渴望新生命的成长。
傍晚，披着晚霞在花丛旁盼望新生命的延续。
在校的学习也真是如此。
开学暗示努力拼搏；一半的学习过后，信心开始有所动摇；一学期结束后，收获的是失败，泪水与苦苦一笑。
在学习上，往往令我想不通的是，理科拼命的学，拼命地听，结果，收获的只是一只又青又涩的苦果。
看着黑板上的几何图形，是那么的惟妙惟肖。
老师讲的每一个概念都很有道理，听的我频频点头，暗自叫“妙”。
听懂了就练，可这这一练，往往应征了老师讲的话，“你们是一听就懂，一做就错，一考就不会。
”那一黑板的定理、概念，搞的我如理乱麻般的模糊。
一堂课似懂非懂，听的晕晕乎乎。
真的有想过放弃学了。
可这种想法又在大脑中左右徘徊、举棋不定。
一次考卷发下，我呆住了，收起了那张未及格的卷子，似有一团乱麻，又如一个解不开的死结，郁心中。
一个人独自下楼。
又熟悉的来到了花丛旁，只想一个人静一静。
“突然”，一个细微地一动，它抽芽了，一点一点地冲破了泥土，避开石块。
这一幕触动了我。
我站了起来，离开了。
拿起试卷从头至尾的订正，检验。
我拥有了学习的动力。
我决定，不能放弃。
放弃等同于失败，而坚持奋斗，虽不代表成功，可也不代表着失败。
后来，那个芽开花、结果，也有了它的收获，它就是几经波折才长大的石榴。
而我正因为此也受到了触动，面对基础的几何题，一步一个脚印地走下去，我坚信，我也会成功的。
春来开花，夏来结果，秋来收获，你触动了我，感染了我。
替我解开了心结，拥有成功的动力。
它依然在成长，因为它坚信总有一天走着参天大树；我依然在努力，因为我坚信终有一天会成功。
解开心结作文
解开心结作文
【篇一：解开心结，微笑面对】
生活是七色板，其中蕴含着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的苦痛，孤独的寂寞……此时，你需要看看周围甜蜜的微笑，听听身旁温馨的话语。
--题记
默然的片刻
“咣”的一声，电梯又关上了它沉重的大门。
在电梯里，我和邻居们彼此沉默，等到了目的地，各奔东西，很少说话，除非很熟悉的人。
刚搬来的时候，我曾试着与他们微笑，可是，我和别人彼此相对时，嘴角还没露出微笑，对方已转过了头。
搬进来这么久，除了对门和看门老大爷，我几乎谁都不认识。
突来的笑声
“叮”电梯来了。
出来的人争先恐后，当然进去的人也是匆匆忙忙，我被人们挤在了电梯的小角落，和往日一样等待到达目的地。
当电梯门关到一半时，只见一个男孩身满挂着包包袋袋，“等我一下，等一下！”进了电梯，他把身上的包包袋袋分散了一下，然后自我介绍说：“我叫王宁，是一个音乐老师。
住在五楼，是刚搬来的，大家有空到我家来玩啊！欢迎光临寒舍！”大家被男孩的话逗笑了，这在电梯里是很难得的。
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解开心结
口岸实验学校九（6）宗昊
夕阳，在那铺满天空的浅绛与殷红中残缺。
落叶，在秋风中舒展了一地。
一抹优雅的残缺的身影迎面而来，那坚定的脸庞，带着苦涩的泪和汗。
那儿，她学会了坚强与挣扎，为的是将生活的句点填满。
她推开舞蹈室的门，缓慢地走进去，里面空无一人，巨大的镜子里，只有她单薄的身影和那根拐杖。
从前，那个摇曳着如花笑靥的绝美面颊消失了，只有一张苍白的脸，还有满含泪水的双眸。
看着那条细长却空荡荡的裤管，她的泪肆无忌惮地流下。
曾经的她，是那样的高傲。
当然她也有高傲的资本，天鹅般的舞姿每次都能带给评委们一次又一次的惊喜与赞叹。
可是现在，这些天资都不再属于她了。
她是一个残缺的舞者，那次可怕的车祸和截肢的巨痛成了她最大的心结，甚至是一个死结。
“孩子。
”亲切的声音从她身后传来，原来是舞蹈老师，“你的心情老师理解，可是时间在走水在流，为什么我们要赖在过往上痛苦而不是积极地去跟随时间的步伐呢？‘只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱'，就算以后不能再跳舞了，我们也要漂漂亮亮地谢
幕。
”“嗯……”此时的她早已泣不成声，因为这些天来，她身边所有的人都在劝她放弃舞蹈，可别人越是这么说，她的自卑感就越大。
今天，老师的话似乎帮她解开了那个死结。
她取出舞衣熟练地换上，看着自己那苍白的脸变得热血沸腾。
她双眼紧闭着，牙齿紧咬，一股信念忽然闯进了她麻痹的心灵，她猛然抓住这信念。
这是拼博的信念、不屈的信念、追梦的信念。
这信念促使她张开双臂，用拐杖支撑着艰难地挪动着脚步，她在那里笨拙地转着圈⋯⋯
镜子里的舞姿虽不灵动，但她的心结已完全解开，她不再害怕残缺的样子，因为她坚信自己是一只白天鹅，像丑小鸭一样坚强地成为白天鹅。
路上，叶落了，残缺了一地，她轻轻地捡起这残缺的美。
她的心结，她的残缺，使生命变得更加斑斓而精彩。
评语：全文紧紧围绕“心结”展开故事情节，心结的产生为略写，心结的解开则详写，叙事集中，不蔓不枝，语言朴实而含义深刻，耐人寻味。
（指导老师：常月香）。