芒果西米露吃了会上火吗
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法_0
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法
西米露是夏季的上佳饮品，加些椰浆，放入冰箱冷藏一下，拿出来冰冰凉凉的，椰浆香浓，水果香甜，吃一口，爽到心底。
食材
主料：
芒果200g
西米
椰浆适量
步骤
1.我用的大粒的西米
2.锅中放水煮开，然后放入西米。
一定要煮开再放哦，否则西米会在凉水中泡烂的。
盖盖小火煮2--3分钟后，不要打开盖子关火焖15分钟左右
3.经过第一次焖，西米外周都透明了，但是里面还是白色的硬芯
4.再次盖盖小火煮2--3分钟后，还是盖盖关火焖15分钟左右
5.再次焖了以后，西米就完全透明了
6.凉开水过凉后，滤水。
西米一颗颗晶莹剔透啦
7.西米放入碗底
8.倒入一罐椰浆，放入冰箱冷藏半小时左右
9.芒果去皮切块放入即可享用啦
小贴士：我煮西米的方法是以浸泡为主。
因为西米如果一直用火煮的话，反倒是很难煮透，彻底煮透也得40分钟左右。
而采用味道方法，省劲有省火。
亲们可以试试。
吃芒果西米露会上火吗 吃芒果西米露有什么好处
吃芒果西米露会上火吗吃芒果西米露有什么好处芒果西米露是我们生活中很常见的一种，纯白的牛奶与黄色的芒果，配以透明的西米，那么芒果西米露吃了会上火吗？下面一起来看看吧。
一、吃芒果西米露会上火吗不会。
芒果吃多了是不会上火的，但由于芒果中含有较多的糖分，当这些糖分没有得到及时的分解和消化时，才会引起上火。
吃芒果西米露是完全不用担心会上火的，因为即便芒果可能会引起上火，西米中的维生素B也能促进人体对糖分的分解和消化了，上火的问题也就得到解决了。
二、吃芒果西米露有什么好处1、促进视力发育芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。
同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。
2、预防消化道疾病芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维，具有抗菌消炎的作用，能够帮助预防皮肤和消化道疾病。
3、治疗消化不良西米则是健脾补肺的良药，可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。
更由于西米中含有少量的维生素B，适量食用可起到润泽肌肤的作用。
3、补充营养牛奶是补充营养的绝佳选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。
三、孕妇可以吃芒果西米露吗1、一般孕妇可以吃芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，缓解孕期便秘的症状。
并且由于芒果能够减轻晕车晕船时出现的呕吐症状，对孕早期孕吐十分明显的孕妈妈也是十分有益的。
而西米中含有的维生素B，能够缓解孕妈妈皮肤干燥的问题，令肌肤充满水润光泽。
2、过敏体质不能吃如果孕妈妈是身上有湿疹或者春季容易腹泻，亦或者是易上火体质，是不宜食用芒果的。
如果孕妈妈是易过敏体质也同样不宜食用芒果。
另外如果孕妈妈本身患有妊娠期糖尿病，则不宜食用西米。
西米露怎么煮 三款极品西米露的做法及功效
西米露怎么煮三款极品西米露的做法及功效西米露相信大家都知道，我们经常会在甜品店买来吃，那么如何自己在家煮西米露呢？接下来我们一起看看吧。
一、芒果西米露的做法1.先准备好西米100g、芒果1个、牛奶250ml、蜂蜜适量；再把水倒入锅里煮开，倒入西米煮二十分钟至只有一个小白点2.熄火焖一会至完全透明，再把煮好的西米捞出过一下冷水，倒入碗里，再倒入牛奶，放入适量蜂蜜，倒入去皮切成块状的芒果，拌匀后放入冰箱冷藏即可食用。
芒果西米露的功效芒果西米露绝对是不少人特别熟悉的甜品，每次去甜品店都忍不住要品尝，有如此香甜爽滑的美食，让这一天都变得十分悠哉休闲。
芒果里面含有丰富的维生素A、维生素C，以及各种微量元素、蛋白质和糖分，因此可以健脾养胃、止呕止晕，还能治疗眩晕症；并且芒果还可以降低胆固醇，保护心血管疾病；同时还能美容养颜，明目保护视力。
而西米里面基本都是纯淀粉,含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，只有少许脂肪以及维生素B，因此可以保护大脑细胞，提高抵抗力，缓解疲劳，同时还能美容养颜，乌发润发，以及预防皮肤干裂；并且可以增强免疫力，健脾养胃、补肺化痰，不过因为芒果的卡路里特别高，因此这款芒果西米露并不适合减肥期间的人食用，不想要发胖还是建议少吃芒果西米露。
二、椰汁西米露的做法：1.先准备好西米50g、椰粉20g、哈密瓜适量、提子适量，之后把哈密瓜切开后再切成小块，之后把开水倒入椰粉里面搅拌均匀2.之后把水倒入锅里，烧开后放入西米，煮的时候一定要记得不断的搅拌，煮至西米呈半透明状即可捞出3.再过一下冷开水，倒入锅里慢慢煮至彻底透明，熄火后过一下冷开水，目的是提高西米的硬度，之后放入碗里4.最后放入哈密瓜块，以及其它自己爱吃的水果，再倒入椰汁，用草莓，提子装饰，放入冰箱里面冷藏即可食用。
椰汁西米露的功效椰汁西米露具有生津止渴、润肺解毒的功效，一年四季都能食用，不过最适合炎热的夏天，以及容易上火的朋友食用。
并且椰汁里面含有丰富额糖分、脂肪、蛋白质以及维生素、微量元素，可以增强抵抗力，利尿消肿，美容养颜，以及杀虫消疳。
芒果西米露做法有哪些
芒果西米露做法有哪些关于《芒果西米露做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
坚信许多盆友针对芒果西米露这类东西是较为喜爱的吧，关键是由于芒果西米露的味儿是较为香甜，并且芒果西米露带有许多我们身体需要的维他命。
我们在日常生活中制做芒果西米露的情况下，需要先将西米露煮开，直至西米露越来越全透明以后就可以添加芒果一起来煮，最终添加一些椰子奶及其纯蜂蜜就可以了。
芒果西米露的作法流程：1.锅里加水烧开，将西米露倒进锅中，转文火，盖外盖煮。
(水流量加满一些，煮时半途时常搅一下，防止黏锅)。
2.等候煮西米的全过程中，我们来解决芒果。
将芒果顺着果仁割开，用刀在瓜瓤上划十字刀，再把外果皮旋转，顺着外果皮用刀将瓜瓤轻轻地切下。
3.大概25分鐘后，看西米露煮至全透明，只剩中间一点白点时，熄火，盖上外盖焖5分鐘。
待西米露彻底变全透明时，用网筛捞出，过一遍凉白开水就可以，是否洁白无瑕的QQ觉得了4.再倒进牛乳和椰子汁中，搅拌均匀。
待西米露在牛乳中侵泡15分鐘后，添加芒果和少量纯蜂蜜，就可以。
5.假如放进电冰箱略微冷冻一下吃起來实际效果会更优。
浓浓芒果味，也有椰子汁的香味儿，牛乳的滑，西米露的Q劲，今年夏天芒果西米露非常值得你一尝试。
小提示：新鮮的新鲜水果带有身体必不可少的多种营养元素、矿物、碳水化合物化合物、膳食纤维、蛋白及人体脂肪等营养元素。
吃苹果不仅爽口，并能推动身心健康，从而做到防治疾病、美容养颜的实际效果，是最受当代人热烈欢迎的纯天然身心健康食品。
可是，吃苹果也是有身心健康大学问，吃的時间恰当，更能充分发挥营养成分，造成有益身体健康的物质。
营养学家有那么一种叫法，"早上的新鲜水果是金，下午到中午3点是银，3点至6点是铜，6点以后的则是铅"。
一样是吃苹果，挑选早上吃苹果，对身体最具作用。
因为身体经一夜的睡眠质量以后，胃肠的作用尚在激话中，消化吸收作用不强，却又需补充充足的各式各样营养元素，以应对早上工作中或学习活动所需。
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法
现在才开春，分外想念夏天的芒果呢。
以前觉得芒果味道一般，后来买了些成熟的的才发现特别好吃，汁多肉甜，这才领悟到，原来是没有吃到好吃的芒果呀。
以前煮过西米，觉得煮出来的西米没弹性，软软的不好吃，这次换了种方法来煮，居然煮出了Q弹圆润的口感。
将西米放入牛奶中，不管添加任何水果都好吃，不管是放水果粒也好，还是将水果打成泥加入，都是绝妙的搭配，试想一下，柔滑的牛奶中掺上几颗Q弹的西米，丰富了嚼感和舌尖上的触感，再配上芒果，这做出来的西米露真是拥有着让人惊艳的味道！
情人节必选甜品呢，越吃越甜蜜！
食材
主料：
牛奶250ml
芒果
西米200g
水适量
步骤
1.锅里水多些，水开后再放入西米，煮10分钟，关火
焖15分钟。
然后将水倒掉，继续等水开后煮10分钟，关火焖15分钟。
2.煮好的西米中间是没有白芯的，捞出来用凉开水冲洗几遍，然后放到冰水里浸泡15分钟。
3.将牛奶倒入容器中。
4.芒果切成两半，一半取颗粒，一半用料理机打成泥状。
5.将打成泥状的芒果倒入牛奶中搅匀。
6.再将冰过的西米和切成粒的芒果放入，放冰箱冷藏后更好吃。
7.放冰箱冷藏后会更好吃。
小贴士：1.西米一定要在冰水中浸泡一会，才能产生Q 弹的口感。
2.将一半芒果泥加入到牛奶里，牛奶会产生浓稠和香滑感，会特别好吃。
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法
浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。
食材
主料：
芒果1个
椰汁
小西米150g
牛奶250ml
蜂蜜适量
步骤
1.原料：芒果，椰汁，牛奶，小西米，蜂蜜
2.锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。
（水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底）。
3.等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。
将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。
4.大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。
待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感
觉了
5.倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。
待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可
6.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。
小贴士：待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可就有晶莹剔透的感觉了。
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法_1
厨房美食菜谱：芒果西米露的做法
夏天来了，看着外面的芒果西米露都卖十几块一小碗，真心觉得不划算，于是自己动手做起来！
食材
主料：
芒果1个
甜牛奶
西米150g
冰水适量
步骤
1.准备材料~西米很少有地方有卖，武汉在家乐福买的~
2.强烈推荐这个牌子的牛奶，我在西宁第一次喝就超喜欢，在家乐福碰到欣喜啊~
3.芒果分两个碗，一个碗里的芒果捣成泥，另外一个切小块~芒果泥量大可以用料理机，我这太少了怕浪费。
4.捣成泥的芒果放入牛奶中，搅拌均匀后放进冰箱冷藏。
5.煮西米要有耐心，网上说煮二十分钟就够了，我二十分钟却只煮成这个效果，白芯超明显~于是过一遍冷水接着煮~
6.又过了二十分钟，再过冷水好了很多~接着煮
7.关火后闷五分钟，捞起来再过一遍冷水，基本上就OK 了~
8.煮好的西米倒入芒果牛奶中，另外将芒果丁倒在上面。
叮叮叮~芒果西米露做好啦~不着急的话，做好后放进冰箱再冰半天更爽口哦~
小贴士：1、西米要反复煮，反复过冷水。
2、20分钟西米不一定能煮好，需要耐心哦。
芒果西米露的做法有哪些
芒果西米露的做法有哪些芒果西米露，相信很多人都有吃过吧，但是大多数人在吃芒果西米露的时候，都是在外面购买的，那么如何才能够制作出芒果西米露呢，大家可以参考下面所介绍的制作方法。
一、做法1、时间：1小时以上1.锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。
(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。
2.等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。
将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。
3.大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。
待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了4.再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。
待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。
5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。
浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。
二、营养1）、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2）、抗癌。
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3）、美化肌肤。
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4）、防治高血压、动脉硬化。
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5）、防治便秘。
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6）、杀菌。
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。
同时还具有抑制流感病毒的作用。
西米露的作用,4大好处值得推荐!
西米露的作用，4大好处值得推荐！西米露是一道很有名的甜品，对于绝大部分人来说，这是吸引味蕾的美食，实际上，西米露含有丰富的营养，比如富含维生素、蛋白质以及碳水化合物等等，因此对人体健康有很多好处。
★一、西米的功效与作用西米性温、味甘。
有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
①《药海本草》：主补虚冷，消食。
②《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
★二、西米露的功效1、西米中含有大量的碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪和维生素，能够给人体补充一些营养，起到增强体力的作用。
2、西米中含有高纤维素，能够促进肠胃消化，起到排毒的作用，对消化不良缓解作用。
3、西米中的维生素B，能够润泽肌肤，防止皮肤干燥，常吃可令肌肤恢复自然光泽。
4、西米性质温和，具有温中健脾、补肺、化痰的作用，可用于治疗脾胃虚弱。
★三、西米露的功效健脾，补肺，化痰。
西米主要成分是淀粉，可温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良，适宜体虚、产后病后神经衰弱者，及肺气虚、肺结核、肺疾咳嗽者。
西米还可使皮肤恢复天然润泽，所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。
★四、西米的食用方法1.煮开一锅水后加入西米，因为西米是淀粉质食物，所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入，并且需要不断搅拌，否则的话容易成块且容易烧焦。
2.等到再次滚开后要转中小火，多次少量加水，一直到西米完全变透明为止关火。
3.煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话，则需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。
4.大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米露里，这样子一份西米露甜点就完成了。
芒果西米露的营养价值
芒果西米露的营养价值芒果西米露是一款美味的甜品，深受各个人群喜爱，下面是小编精心为你准备的芒果西米露的营养价值，希望对你有帮助!芒果西米露的营养价值芒果西米露是由芒果和西米制作而成的。
一、芒果1、芒果的营养价值芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。
维生素C的含量也超过橘子、草莓。
芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高。
2、芒果的功效2.1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
2.2、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
2.3、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
2.4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
2.5、芒果含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤。
市场上面卖的芒果有很多是催熟的,因此购买芒果的时候要挑选好,最好还是买自然熟的。
另外,芒果的营养价值虽然很多,但也不能过量食用。
因为过量食用芒果会对肾脏有伤害,所以到医院去探望肾炎病人的时候,一定记住不要带芒果过去。
二、西米1、西米的营养价值西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。
1.1、碳水化合物西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源。
1.2、蛋白质西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。
1.3、维生素B西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
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芒果西米露吃了会上火吗
【导读】想要体验热带风情？不妨考虑一下香浓甜爽的芒果西米露吧！素有“热带果王”之称的芒果，配以东南亚的美食——西米，瞬间就能让整个夏天都变得热辣无比，清爽无比。
芒果的美味加上西米的Q感，足以让人念念不忘了。
更令人惊喜的是，吃芒果西米露还能够令人变得美腻起来哦！下面就一起来了解芒果西米露这种充满夏日风情的甜品吧！
有人说芒果吃多了会上火，那么吃芒果西米露是不是也会上火呢？
从中医的角度来说，芒果吃多了是不会上火的，但由于芒果中含有较多的糖分，当这些糖分没有得到及时的分解和消化时，才会引起上火。
也就是说，吃芒果会不会上火，是根据个人体质来定的。
并且，当因为吃芒果过多而引起上火时，可服用维生素B来进行缓解。
这就告诉我们，吃芒果西米露是完全不用担心会上火的。
因为即便芒果可能会引起上火，西米中的维生素B 也能促进人体对糖分的分解和消化了，上火的问题也就得到解决了。
芒果西米露怎么做
芒果西米露是利用芒果、西米和牛奶做成。
芒果和西米都是制作甜品是经常用到的材料，二者搭配，也算得上是经典了。
芒果香甜多汁，西米Q弹爽滑，吃起来是趣味无穷。
芒果西米露的做法
材料：芒果、西米、牛奶
做法：1、锅中加水，烧开，下西米。
边煮边搅拌，至水烧开，捞出西米，冲冷水。
2、这时候的西米是半透明的状态，然后重复第一步的步骤，直至西米完全透明。
不管煮多少次，最后都一定要将西米过冷水，避免西米粘成一团。
3、将煮好的西米放入碗中，然后倒入牛奶，拌匀。
这里可以根据个人口味加一点炼乳或者蜂蜜，然后根据个人情况看是否需要放入冰箱中冷藏。
4、取芒果一个，从果核的左右两边下刀，扔掉果核，将一半的果肉放入榨汁机中榨成果汁，另一半切丁。
也可以是全部切丁。
5、将芒果汁拌入牛奶西米中（没有榨汁的这个可以省略），然后将芒果丁装饰在牛奶西米的表面即可。
芒果西米露用什么牛奶
芒果西米露是比较简单的一款甜品，无需太多装饰，纯白的牛奶与黄色的芒果，配以透明的西米，自成一道风景，赏心悦目。
但对于比较纠结的妹子而言，做芒果西米露的时候，最纠结的就是做芒果西米露用什么牛奶了。
做芒果西米露用什么牛奶？一般来说，最好就是用纯牛奶或者是新鲜的牛奶了，建议不要用带有水果味的牛奶饮料，因为这些“水果牛奶饮料”是添加了一些成分的饮料，与芒果西米混合会影响到芒果的口感，吃了对身体也不好。
不过，在做芒果西米露的时候，我们还可以用椰汁，椰汁不仅有椰香，还带有奶味。
对椰汁不排斥的话不妨试试加入椰汁，会更具热带风情哦！
吃芒果西米露有什么好处
夏天如果没有芒果西米露的陪伴，简直就是煎熬！炎热的夏季，一碗冰爽的芒果西米露瞬间就能够将我们周身的热浪给浇灭，让人感觉神清气爽。
芒果西米露不仅美味诱人，营养价值也是相当丰富的呢！
芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。
同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。
芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维，具有抗菌消炎的作用，能够帮助预防皮肤和消化道疾病。
并且，吃芒果还能够减少癌症的患病几率。
而西米则是健脾补肺的良药，可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。
更由于西米中含有少量的维生素B，适量食用可起到润泽肌肤的作用。
牛奶就不用说了，牛奶是补充营养的绝佳选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。
孕妇可以吃芒果西米露吗
孕妇少量吃一点芒果西米露是没有问题的，只要不贪嘴、不吃冰镇的就可以了。
芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，缓解孕期便秘的症状。
并且由于芒果能够减轻晕车晕船时出现的呕吐症状，对孕早期孕吐十分明显的孕妈妈也是十分有益的。
而西米中含有的维生素B，能够缓解孕妈妈皮肤干燥的问题，令肌肤充满水润光泽。
但是，孕妈妈在吃芒果西米露之前，必须要先了解自己的体质是否能够食用。
如果孕妈妈是身上有湿疹或者春季容易腹泻，亦或者是易上火体质，是不宜食用芒果的。
如果孕妈妈是易过敏体质也同样不宜食用芒果。
如果孕妈妈本身患有妊娠期糖尿病，则不宜食用西米。
芒果西米露吃了会上火吗芒果西米露怎么做芒果西米露用什么牛奶吃芒果西米露有什么好处孕妇可以吃芒果西米露吗。