(完整版)小学二年级心理健康教育教案

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小学心理健康课教案(优秀5篇)

小学心理健康课教案(优秀5篇)

小学心理健康课教案(优秀5篇)小学心理健康课教案篇一为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平,进一步营造校园的心理教育氛围,加强我校学生心理素质教育,促使学生科学地认识、了解心理健康知识,形成正确的心理健康观念,学校决定开展首届以“关注心理,快乐生活”为主题的心理健康教育宣传月活动。

一、活动目的与宗旨活动目的:通过主题活动,宣传心理健康教育知识,明确心理健康教育的意义与作用,培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质,促进学生人格的'健全发展,在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨:1.教会学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪,避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界,从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格,摆脱不良心态,从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题:关注心理健康,积极快乐生活。

三、活动时间:20XX年6月四、活动内容(一)心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下):1.宣布心理健康活动月开始2.宣读实验小学心理健康活动月方案3.以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话(二)黑板报各班以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

(三)心理健康讲座1.教师心理健康讲座2.学生青春期卫生讲座(五、六年级女生)(四)心理辅导课各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课,并做好相关的心理健康教育记录。

(上传教案和照片2个至FTP)各任课老师上传2个渗透心理健康教育的教案。

(五)广播站在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。

(知心姐姐)(六)心理健康教育主题队会活动主题:“关注心理健康,积极快乐生活”活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要有过多的思想负担,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。

小学二年级心理健康教育教案3篇

小学二年级心理健康教育教案3篇

小学二年级心理健康教育教案3篇小学二年级心理健康教育教案篇一一、活动目的:1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动时间:20xx—11—9五、活动准备:四(4)中队六、活动过程:一、创设情景体验烦恼:1、揭题,播放音乐,教师激情导入:人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。

但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。

这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。

这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。

老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。

是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?2、趁机引导,回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动,倾诉烦恼:1、教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法,心理疏导:1、观看心理小品,评析是非:小品一:(内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟。

丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃。

)小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。

10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表。

小学二年级心理健康教育教案

小学二年级心理健康教育教案

小学二年级心理健康教育教案小学二年级心理健康教育教案模板(通用5篇)作为一名老师,通常需要准备好一份教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。

那么写教案需要注意哪些问题呢?以下是小编为大家整理的小学二年级心理健康教育教案模板(通用5篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

小学二年级心理健康教育教案1教学目标:知识技能:让学生懂得人们都是不一样的,每个人都是独一无二的,都有短和长。

过程与方法:通过活动引导、帮助学生初步学习正确认识自己情感态度价值观:能够发扬自身优点,正确认识关积极改正缺点。

教学重点:让学生懂得人和人都是不一样的,每个人都是独一无二的。

教学难点:帮助学生发扬自身优点,改正缺点。

教学准备:课件,小镜子。

教学过程:一、预习提纲做自己我介绍,说出自己的特点二、导入1、请学生照照镜子,仔细观察自己的长相,然后说说自己长相特点。

(引导学生认识到:每个人长相都不同)2、找2-3名同学做自我介绍(姓名、年龄、喜欢的颜色、动物、最喜欢的人、长处)。

(引导学生认识到:每个人其他方面的不同)教师小结:同学们,我们通过照镜子,做自我介绍,发现:每个人与别人都是不一样的,都是独一无二的。

三、主体活动引导学生认识独一无二的自己。

1、请每位同学想一下自己的优缺点(教师引导:比如,我喜欢唱歌,我不喜欢与他人交流,我爱帮助他人等),找2名同学发言。

2、请同桌交流下,互相说说对方的优点、缺点(找2组同学发言)。

3、小结:每个人都不一样,都有自己的优点和缺点,我们应该发扬优点,改正缺点,这样,我们就是最棒的自己了。

四、结束活动:对照板书,总结新课:同学们,我们每个人都不一样,都有短和长,我们要取长来补短,相信你是最棒的。

诵读儿歌:我们不一样,都有短和长。

取长来补短,相信你最棒。

现在大家要以实际行动,改正自己的缺点,弥补自己的不足。

我要看谁的行动快,谁的进步最大啊!板书设计:独一无二的自己。

优缺点。

取长补短。

儿歌:我们不一样,都有短和长。

二年级心理健康教案八篇设计方案

二年级心理健康教案八篇设计方案

二年级心理健康教案八篇设计方案教案一:认识情绪变化目标:通过本节课的学习,学生将能够认识到自己的情绪变化,并学会正确处理情绪。

教学步骤:1. 导入:通过观看一段视频或展示图片,引起学生对情绪变化的兴趣。

2. 情绪认知:通过游戏或小组讨论,帮助学生认识到不同情绪的表现形式,如开心、生气、难过等。

3. 情绪分类:将学生分成小组,让每个小组选择一个情绪,讨论该情绪的原因和可能的应对方法。

4. 角色扮演:让学生在小组内进行情景模拟,扮演出不同情绪下的行为反应,并讨论是否合适。

5. 情绪管理:向学生介绍一些简单的情绪管理技巧,如深呼吸、找人倾诉等,并让学生尝试应用到实际生活中。

6. 总结:回顾本节课的学习内容,并鼓励学生在日常生活中积极应用所学的情绪管理技巧。

教案二:培养积极心态目标:通过本节课的学习,学生将能够认识到积极心态的重要性,并学会培养积极心态。

教学步骤:1. 导入:通过观看一段视频或展示图片,引起学生对积极心态的兴趣。

2. 积极心态认知:通过游戏或小组讨论,帮助学生认识到积极心态对自己和他人的影响。

3. 积极思维:向学生介绍一些积极思维的方法,如正面思考、感恩等,并让学生尝试应用到实际生活中。

4. 积极行动:让学生列举一些积极的行动,如帮助他人、参与集体活动等,并鼓励他们在日常生活中积极实践。

5. 小结:回顾本节课的学习内容,并鼓励学生在日常生活中培养积极心态。

教案三:认识自我优点目标:通过本节课的学习,学生将能够认识到自己的优点和特长,并学会自信地展示自己。

教学步骤:1. 导入:通过观看一段视频或展示图片,引起学生对自我优点的兴趣。

2. 自我优点认知:通过游戏或小组讨论,帮助学生认识到自己的优点和特长,并鼓励他们积极表达。

3. 自信展示:让学生在小组内进行展示,展示自己的优点和特长,并互相给予鼓励和肯定。

4. 自我评价:引导学生进行自我评价,让他们思考自己的进步和需要改进的地方,并鼓励他们制定改进计划。

小学生心理健康教育教案(3篇)

小学生心理健康教育教案(3篇)

【导语】⼼理健康教育是根据学⽣⽣理⼼理发展的规律,运⽤⼼理学的教育⽅法,培养学⽣良好的⼼理素质,促进学⽣整体素质全⾯提⾼的教育。

©⽆忧考⽹准备了以下内容,供⼤家参考!寻找快乐密码 教学⽬标: 1、培养学⽣乐观的⼈⽣态度 2、让学⽣树⽴正确的⼈⽣观 教学⽅式:专题教育 教学重难点:培养学⽣积极乐观的⼈⽣态度和如何保持好的⼼态 教学⼿段:课件、图⽚、游戏道具等 教学过程: ⼀、谈话导⼊ 同学们,今天外⾯阳光明媚,⼩鸟都在叽叽喳喳的叫着,你们看着这美好的⼀切,觉得开不开⼼呐? ⼆、图⽚展⽰,体会⼼情 出⽰⼩动物图⽚ 提问:⽼师这⾥有⼀张图⽚,⼤家看⼀看,想⼀想,途中的⼩动物的⼼情是怎样的? 学⽣看图讨论回答 三、活动体验:活动营 同学们,接下来我们要来玩两个好玩的游戏。

1.微笑对对碰:全班同学⾯对⾯站成两排,两排之间相隔⼀定距离。

每排各派出⼀位同学,先站在原地,微笑着⾼喊对⾯同学的名字,远距离鞠躬问好。

然后相对前⾏,近距离鞠躬问好后归队。

活动中笑出声的同学将被对⽅俘虏,并排⾄对⽅的队尾。

俘虏多的⼀对获胜。

2.分享快乐密码:⾳乐响起时开始传递“快乐球”,⾳乐停⽌时,⼿上拿球的同学给⼤家说说⾃⼰觉得快乐的事。

⼀轮结束后,同样在⾳乐声中传球,⾳乐停⽌,⼿上拿球的同学给⼤家说说⾃⼰消除不快乐的⽅法。

思考:在活动的过程中,你有什么感受? 四、课后拓展 你有哪些好的⽅法可以⽤来调整情绪、保持快乐呐?快把你的快乐密码写出来吧!在集体中快乐地⽣活 ⼀、教学⽬标: 1、让学⽣了解⾃⼰的情绪,学会保持愉快的⼼情,做⼀个快乐的⼈ 2、理解课⽂内容,从字⾥⾏间感受⼩男孩美好的⼼灵。

3、正确、流利、有感情地朗读课⽂。

4、体会“给予是快乐的”的含义,激发助⼈为乐、⽆私奉献的思想感情。

教学过程: ⼀、轻松导⼊,引发情感 今天和这么多⽼师⼀起上课,⾼兴不⾼兴? ⼤家想想,⼀个⼈⾼兴的时候经常会有怎样的表现呢?(笑) 你们会笑吗?(会) 那么我们来做个游戏,看你们究竟会不会笑,我说词语,你们来做相应的表现,请⼤家⾯向后⾯的⽼师,请⽼师们做个裁判。

小学二年级心理健康教学计划(精选5篇)

小学二年级心理健康教学计划(精选5篇)

小学二年级心理健康教学计划(精选5篇)小学二年级心理健康教学计划篇1一、指导思想开展中小学心理健康教育工作坚持以育人为本,根据不同地区、不同学段中小学生生理、心理发展特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,培养中小学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。

《纲要》强调,开展中小学心理健康教育,要立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康教育的实效性。

二、教材分析教学理念:关注学生个性发展作为一套心理健康教育教材,它必然比其它课程更关注学生身心的健康发展。

它“以学生心理发展的年龄特点为主线,以学生思维品质训练为核心,以学生的自我意识培养为起点”,编辑了这套教材。

整套教材有机的融入了新课程理念。

它没有大段大段地讲述一些枯燥无味的心理学概念和理论,而是通过一系列的活动,融心理学基础知识于浓浓的趣味性之中,重点突出了心理训练的操作性。

教材有从感性经验、理性思考、活动体验等多个维度展开,使学生在老师的组织和启发下,更好的认识自我、适应学习环境、学会与人交往、形成良好的个性心理品质。

小学低年级主要内容为:帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习的乐趣;乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中培养友情;小学中、高年级主要内容为:帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐,调整学习心态,提高学习兴趣和自信心,正确对待自己的学习成绩,学会控制不良情绪,培养面临毕业升学的进取态度;在班级活动中,善于与更多的同学交往,具有健全、合群、乐学、自立的健康人格,培养自主、主动参与活动的能力。

三、学情分析1、开始进入学校,接受正规的教育,接受学校正规的约束和学校管理,接触系统的学习2、开始掌握规范的,书面的语言,从形象思维逐步过渡到抽象的逻辑思维。

3、开始有同学、集体的观念参与学校学习,活动的生活,有意识的集体行为。

四、教学目标1、提高小学生对校园生活的适应力,提高学习兴趣、动机和直觉性,逐步提高他们的分析思维能力。

二年级上册心理健康教案【4篇】

二年级上册心理健康教案【4篇】

二年级上册心理健康教案【4篇】二年级上册心理健康教案篇一教学目标:1.学生能够认识到自己的优点和长处。

2.学生会通过表扬自己提升自信和自尊。

3.学生能够成为一个爱自己、自信的少年。

教学重点:教育学生通过表扬自己提升自信和自尊。

教学难点:引导学生去寻找自己的优点和长处。

教学方法:讲授法、示范法、小组合作学习法。

教学环节:一、导入教师跟学生们讲述了自信和自尊是什么,然后带领学生讨论自信和自尊的重要性。

二、让学生夸夸自己1.教师给学生详细讲解优点和长处的概念,并示范如何夸夸自己。

2.学生一起列举出可能的优点和长处,鼓励他们告诉自己别人可能没有发现的东西。

3.学生分成小组,互相夸夸自己的优点和长处,并分享自己的收获和感受。

4.学生将自己列举的优点和长处写在卡片上放到墙上,这样,整个班级都知道彼此的优点和长处。

三、教师给学生些表扬。

1.老师先夸夸自己的一个优点或长处,再向学生展示如何在不伤害其他人的情况下表扬自己。

2.老师鼓励学生夸奖别人,以增加大家的公正和正面情绪。

3.老师给学生一些表扬,并请他们说出表扬的感受和所想要改掉的缺点,以提高学生的热情和自信。

四、解决问题,回答问题1.老师问学生自信和自尊的好处是什么,鼓励他们表达自己的观点。

2.老师问学生在日常生活中有哪些难以克服的自我怀疑和焦虑,并给予展示和解决方案。

五、总结1. 老师与学生一起回忆这节课的'重点和收获,然后再次鼓励学生要多夸夸自己,以提高自信和自尊。

2. 教师与学生强调了重要性,鼓励学生在日常生活中持续夸夸自己,并鼓励他们去夸夸别人。

六、拓展延伸为了帮助学生在日常生活中持续夸夸自己,教师可以通过一些拓展延伸活动来进一步巩固这个概念。

1. 制作优点小卡片教师可以让学生制作自己的优点小卡片,将自己的优点写在卡片上。

学生可以在学校或家里将这些卡片用夹子与相框挂起,作为自我夸奖的一种方式。

2. 组织自我夸奖比赛教师可以组织一个自我夸奖比赛,要求学生准备一份自我介绍,让他们在介绍过程中夸夸自己,展现自己的自信和自尊。

二年级心理健康教育活动教案范文(精选15篇)

二年级心理健康教育活动教案范文(精选15篇)

二年级心理健康教育活动教案二年级心理健康教育活动教案范文(精选15篇)在教学工作者实际的教学活动中,通常会被要求编写教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。

快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编收集整理的二年级心理健康教育活动教案范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

二年级心理健康教育活动教案篇1教学内容:不当“小皇帝”主题:克服任性教学目标:1、通过活动,帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动,引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

教学重点:认清任性的坏处。

教学难点:改掉任性的坏毛病。

教学过程:一、课前准备小品——任性的“小皇帝”教师要事先挑选好六名学生,分别扮演不同的角色,同时指导学生进行排练(强调台词的语调和神态,注意形体动作以及道具的设计)。

1、教师课堂点题:同学们,任性是我们生活中常常会见到的,今天我们来讨论一下任性的问题,先请大家观看一个小品。

2、出示思考题:(1)谁是任性的“小皇帝”。

(2)“小皇帝”有那些坏毛病。

(3)任性又有那些坏处。

3、提出观看要求:认真观看、积极思考,告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论1、讨论方法指导:讨论是一种非常重要的学习方法,也是人与人之间相互交流的重要手段,在讨论的过程中,要各抒己见,求同存异,要心平气和地发表自己的见解,虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容,结合自身情况,讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开1、自我测试,完成调查卷(要求认真、如实的填写,告诉学生诚实是一个人的美德)2、找出克服任性的方法3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结1、自我评价:这堂课我们主要讨论了一个什么问题?你认清了任性的坏处了吗?在你身上是否存在任性的问题,找到改正的办法了吗?你学会讨论的方法了吗?你有收获吗?2、教师小结:今天我们讨论了“任性”,大家都很认真,也在克服任性方面动了不少脑筋,相信同学们一定不愿做任性的孩子,对吗?六、总结:任性是一个大坏蛋,千万别和它做朋友。

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心理健康专题教育教案
——我长大了
盘县柏果镇清水小学敖桂梅
活动分析:
二年级的小学生,正处于自我意识发展的一个上升时期.经过了一年的学习生活,学生体验到成长和荣誉,也会经历一些挫折和失败,因此,很多学生容易产生自我认识不全面,自我评价偏颇的现象,这对于儿童来说,是很不利的.本次辅导活动,针对学生的这一现象,首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比,并引发讨论;然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点,赞扬自己,让学生体会到自己是能干的,能做好很多事情,从而培养自己的自信心.
活动目标:
1,了解学生自我认识的程度,引导学生学会积极评价自我的方法.
2,帮助学生了解自己的长处和优势,并学会正确看待自己的优点和缺点.
3,通过活动引导学生树立自信心.
活动重点:
帮助学生肯定自己积极的方面,引导学生充分发挥自身的长处.
活动难点:
提高自我理解,自我评价的水平,增强学生前进的信心.
活动准备:
1,了解学生自信的程度及学生的长处.
2,了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度.
适合年级:二年级
活动过程:
一、课件导入:
1,课前互动:瞧,大家的桌面整洁,书本摆放整齐,坐姿端正,精神抖擞.(教师伸出大拇指)小朋友们,你真棒!
看看同桌,他坐得怎么样你要怎样夸夸他 (向同学伸出大拇指)某某,你真棒!
听到表扬,心里高兴吗无论我们做什么,得到别人的表扬,我们心里肯定很高兴.但也有很多时候,我们也会做得不好,会失败,当你失败的时候,你心里又会怎么想呢
2,教师过渡语:有两位小朋友,一个叫"我能行",还有一个叫"我不行",我们一起来看看,他们是怎么样面对自己的成功与失败的.
3,角色扮演:《我能行和我不行》
我能行:小朋友们,你们好,我的名字叫"我能行".
我不行:小朋友们,你们好,我的名字叫"我不行".
我能行:我是一个能干的小朋友,我朗读课文可棒了,经常得到同学的称赞;我会帮爸爸妈妈做家务,我会照顾邻居家的小弟弟;我还是一个很喜欢旅游的人,爬山,游泳,样样都难不倒我.
我不行:可我什么都干不好,做事总不成功.写作业时,老是会有错误;帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗,被妈妈批评了一顿,真不高兴;
本来唱歌是最拿手的,可一到台上,心里就紧张,连歌词都忘了,唉,我这人,做什么都不行!
我能行:其实我也有遇到困难的时候,但我总是想,我肯定行,我准能做好这件事!有时候,虽然事情并没有做得很成功,但我想,我已经认真去做了,已经是尽了自己最大的努力,所以我仍旧很高兴.(蹦蹦跳跳地下场)
我不行:有时候,我也会得到大家的赞扬,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢 (垂头丧气地下场)
4,小组讨论交流:这两个小朋友的情况,你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢
二、找一找,说一说
1,教师过渡语:其实,我们每个人都能做很多事情,只是有时候,可能你认为有些事情太小,不值一提.请认真想想你会做的事情,你会发现,其实你是一个很能干的人呢!
2,和同桌说说你会做这些事吗
(1)我会洗红领巾,也会洗手帕,袜子.
(2)我会补书,也会包书皮.
(3)我会弹琴,画画,打电脑等等.
(4)我会整理房间.
(5)我会自己叠被子.
3,教师引导:你还有哪些能干的本领,和大家说说,或者表演一下,好吗
4,请学生现场表演自己的特长.
三、小品:小明真的是"我不行"吗
1,教师过渡语:在生活中,有些人像"我能行"一样能看到自己的优点,有些人就像"我不行",他看不到自己的优点,认为自己一无是处,请看小品《小明真的是"我不行"吗》
2,小品表演.
小明真的是"我不行"吗
小明长得很高大.劳动课,重活,脏活都他干.可是上课时,小明总是爱搞小动作,看窗外的风景.每次作业,他总做错,考试成绩也不理想.你认为小明真的没用吗
3,讨论:
(1)小明真没用吗
(2)那小明做什么事情最棒
(3)给小明提提意见:他哪些地方需要改正
4,教师引导:在我们班中,有些人大胆地夸了自己,真棒!可有些同学像小明一样,看不到自己的优点,请同学们帮他们来找一找优点好吗
5,请这部分同学再来夸夸自己,同学之间相互夸一夸.
四、活动:自信奖状
1,在我们的生活,学习中,有很多同学会遇到许多不尽人意的事情.因此,我们不开心,心情沉重.那么,我们该怎么样帮自己呢2,讨论:遇到下面这些情况,你会怎么做
(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤.手摔破了,衣服也脏了,你会试着去
(2)上课了,你打瞌睡了,没把老师的话记住,下课了,你会试着去
(3)你写的字总得不到老师的小红花,你该
3,交流:你认为在日常的学习生活中,自己哪件事能做得最好,给自己发一张奖状.
4,小组里分享各自的自信奖状带来的快乐.
五、小结
生活中的每一个人,不可能只有优点,没有缺点,也不可能只有缺点没有优点.重要的是有了缺点要正确对待,要让自己有一份好心情;当然,有了优点也不要骄傲,要化作前进的动力.希望我们都能像"我能行"一样,做事有信心,经常对自己说一句:"我能行,我真棒!"
来,大声对自己说(对自己伸出大拇指):某某,你最棒!。

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