健康心理-快乐人生(主题班会)
健康心理快乐人生主题班会教案
心理健康与社交关系：心理健康有 助于建立良好的人际关系，提高社 交能力
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
心理健康影响学习：心理健康有助 于提高学习效率，促进学业成功
心理健康与自我认知：心理健康有 助于自我认知，提高自我调节能力
心理健康问题的常见类型及原因
焦虑症：过度担忧、紧张、恐惧等情绪，可能与压力、遗传、环境等因 素有关
健康？
问题5：如何建立 良好的人际关系？
问题6：如何提高 自信心？
心理小游戏：增强学生的参与度和体验感
游戏名称：心理拼图 游戏目的：提高学生的观察力和注意力
游戏奖励：完成拼图并回答问题的学生 可以获得小礼品或积分奖励
游戏效果：通过游戏，学生可以更好地理解 心理健康的重要性，提高参与度和体验感。
游戏规则：学生需要在规定时间内完成拼图， 拼图完成后，需要回答与拼图相关的问题
的状态。
心理健康的标 准：包括自我 认知、情绪调 节、人际关系、 适应能力、自 我实现等方面。
心理健康的评 估：可以通过 心理测试、访 谈、观察等方 式进行评估。
心理健康的维 护：可以通过 自我调节、心 理咨询、心理 治疗等方式进
行维护。
心理健康与生活、学习的关系
心理健康影响生活：心理健康可以 促进个人成长，提高生活质量
总结本次班会的收获和感悟
心理健康的重 要性：了解心 理健康的重要 性，学会自我 调节和应对压
力
快乐人生的方 法：学会如何 保持快乐，积 极面对生活中 的困难和挑战
自我成长的途 径：了解自我 成长的途径和 方法，不断提 升自己的综合
素质
团队协作的重 要性：学会如 何与他人合作， 共同解决问题，
实现共赢
健康心理快乐人生主题班会教案三篇
健康心理快乐人生主题班会教案三篇健康心理快乐人生主题班会教案1班会主题：健康心理，快乐人生班会时间：2011年11月20日星期天晚随着时代的发展，健康越来越重要。
身心功能紧密相关，生理和心理健康是现代全面健康概念的出发点。
躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。
一个人只有处于身体和心理双重健康的状态，才能更好地处理所面对的压力和问题，更好地适应现代社会生活。
心理健康与一个人的成就贡献成才关系重大。
为了让我院学生拥有一个更好的健康状态心理部决定组织开展关于学习“健康心理，快乐人生”的主题班会。
一班会目的1感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
2让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
3教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
4让学生了解心理健康的重要性，学会控制情绪。
二班会过程每个班可以有自己的特色，以多样式的形式展开，同学们可以畅所欲言。
班会的形式不限。
班会时间可根据个班的情况而定，但至少要有四十五分钟，信调权益部负责到每个班拍照，心理部需查看每个班的班会情况。
各班都须有班会记录。
三班会总结希望通过此次主题班会的召开可以拉近同学之间的距离，让同学们拥有更积极向上的生活态度。
各班的班会总结应及时交到心理部。
健康心理快乐人生主题班会教案2“心理健康幸福人生”主题班会时间：2023/5/22 19:00-20:00 (星期天) 地点：11#308 学生人数：21人主要内容：(1)谈谈自己如何理解“大学生心理健康”;(2)心理健康与幸福人生的关系;(3)谈谈我的幸福人生。
班主任：同学们现在已经是大三的学生了，不知道在大学生活中你们改变了多少，又成长了多少。
在学习和忙于其他社团啊，兼职活动时，你们肯定或多或少的遇到过很多不顺心的事，比如与人意见不合发生矛盾，困难得不到解决，感到气馁，沮丧等等。
《阳光心理,健康人生》主题班会教案
《阳光心理，健康人生》主题班会教案一、教案概述二、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康与生理健康的关系。
2. 培养学生学会调节情绪，提高应对压力的能力。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，追求健康快乐的生活。
三、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性以及与生理健康的关系。
2. 情绪调节：教授学生一些调节情绪的方法，如深呼吸、倾诉、运动等。
3. 应对压力：引导学生了解压力的来源，学会一些减轻压力的技巧，如时间管理、目标设定等。
4. 积极心态：培养学生积极思考，面对困难和挫折时保持乐观的态度。
5. 心理素质拓展：通过游戏、活动等方式，提高学生的心理素质和团队合作能力。
四、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的重要性、情绪调节的方法、应对压力的技巧等理论知识。
2. 互动讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的心得体会，互相学习。
3. 实践活动法：安排一些心理素质拓展的活动，如游戏、角色扮演等，让学生在实践中提高心理素质。
4. 案例分析法：通过分析一些心理健康的案例，让学生更加深入地了解心理健康的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 实践操作：评估学生在心理素质拓展活动中的表现，检验学生对情绪调节和应对压力的方法的掌握程度。
3. 心得体会：收集学生的课后心得体会，了解学生对心理健康知识的认识和运用情况。
4. 长期效果：通过观察学生在日常学习生活中的表现，评估本节课对学生的长期影响。
六、教学准备1. 教材或相关阅读材料：《心理健康教育读本》、《青少年心理发展手册》等。
2. 教学工具：投影仪、电脑、白板、marker 笔、活动道具等。
3. 活动资源：心理素质拓展游戏、案例分析等。
4. 课件制作：根据教学内容制作相应的课件，包括图文并茂的幻灯片、视频等。
七、教学过程1. 导入新课：通过一个有趣的故事或视频引入心理健康主题，激发学生的兴趣。
《第13课心理安全,快乐人生》学历案-中职拓展通用版班会育人生命安全
《心理安全，快乐人生》学历案（第一课时）一、学习主题《心理安全，快乐人生》课程学习旨在引导学生理解心理安全的重要性，树立正确的人生观和价值观，为今后走向社会、面对生活做好心理准备。
本课时学习主题为“认识自我与情绪管理”。
二、学习目标1. 知识与理解：学生能够理解心理安全的概念，认识自我情绪的种类与特点。
2. 技能与操作：学生能够掌握基本的情绪管理技巧，学会在面对压力和挑战时调整自己的心态。
3. 情感与态度：学生能够形成积极向上的心态，增强自我认知和自信心。
三、评价任务1. 课堂表现评价：通过学生的课堂互动表现、小组讨论和分享，评价学生对心理安全的理解程度及情绪管理技巧的掌握情况。
2. 作业评价：布置情绪日记作业，要求学生记录一周内情绪变化并尝试进行自我调节，通过作业的完成情况和调节效果评价学生的学习效果。
3. 课后反馈：通过问卷调查或个别访谈的方式，收集学生对课程的反馈意见，以便对后续教学进行调整和优化。
四、学习过程1. 导入新课（5分钟）：通过一个小故事或案例引入心理安全的概念，引起学生的兴趣和思考。
2. 知识讲解（15分钟）：通过PPT、视频等多媒体手段，讲解心理安全的重要性、自我情绪的种类与特点等知识。
3. 小组讨论（10分钟）：学生分组进行讨论，分享自己面对压力和挑战时的情绪体验及应对方法。
4. 技能训练（15分钟）：教师引导学生进行情绪管理的技能训练，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
5. 互动问答（5分钟）：学生提问，教师解答，解决学生在学习过程中遇到的问题。
6. 课堂总结（5分钟）：总结本课学习内容，强调心理安全的重要性及情绪管理技巧的应用。
五、检测与作业1. 课堂检测：通过小测验或问答的形式，检测学生对心理安全概念及情绪种类特点的掌握情况。
2. 作业布置：布置情绪日记作业，要求学生记录一周内自己的情绪变化，并尝试运用所学技巧进行自我调节。
3. 作业要求：要求学生认真完成作业，如实记录情绪变化和调节过程，下课时上交。
健康心理快乐人生
健康心理快乐人生——四（4）班主题班会班会目的：1、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
4、让学生了解心理健康的重要性，学会控制情绪。
班会准备：1、选定主持人，设计串词。
2、采用现代技术，制作相关的演示文稿。
3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
班会过程：主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的"成熟与长大的脸"。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春的浪潮；主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，不光生理上多了些变化，不知不觉中，我们的心理上也发生了微妙的变化。
主持人合：青春之际，让我们解读青春期的心理健康--《健康心理，快乐人生》七（8）班主题班会现在开始。
主持1：或许同学们有疑问，什么是心理健康呢？主持2：不管你了解多少，我们有请xx（孙立）为大家作一个系统、全面的介绍。
（心理健康知识介绍）附件1主持1：知道了心理健康的意义，可我们初中生的心理健康的准则又是什么呢？主持2：有请我们的心理小博士xx（丁小雅）！（幻灯显示"初中生心理健康准则" ）附件2主持1：了解了这么多，不妨来做些心理小测试。
主持2：这些简单的测试既有趣又准确，让我们有请主考官xx（虞蒙吉）。
（心理小测试）附件3主持1：小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。
主持2：小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
主持1：一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
主持2：随着岁月由小变大，他的烦恼多不少。
健康心理快乐人生主题班会教案优秀9篇
健康心理快乐人生主题班会教案优秀9篇小学生心理健康教案篇一一、教学目标1.识别情绪，认识情绪的类别。
2.学会控制和管理情绪。
二、教学重难点1.教学重点：识别情绪，认识情绪的类别。
2.教学难点：调控以及应对不良情绪。
三、教学方法情景表演、游戏法、小组讨论。
四、教学准备PPT、情景故事。
五、教学过程(一)热身活动：你划我猜1.介绍规则这里有一些纸条，上面写了一些词，接下来老师会请一位同学上来表演，下面的同学可以根据这位同学的表演来猜测一下，看看谁猜得又准又快。
2.完成活动3.师生交流师：刚才做了一个简单的小游戏，同学们有没有发现这些词语有什么共同点呢？生1：这些词都是关于情绪的。
师：那么你们猜对了几个？生2：X同学的表演太有趣了，我猜出来6个。
4.提出主题刚才同学们都很积极地参与了游戏，有同学发现了这些表演都和情绪有关，有的同学很敏锐，对X同学的观察很仔细，识别出了很多情绪。
接下来老师和大家一起来认识一下情绪。
(二)主题活动一：情绪的类别1.介绍规则老师这里有一些情景，想请大家前后左右四个人为一组把它们表演出来。
情景一：小美画画得了一等奖，公布名次的时候，小美手舞足蹈，回到家也开心极了，碰到每一个人，她都开心得和大家打招呼。
情景二：小美妈妈给她买了一件新裙子，小美非常喜欢，第二天就换上新衣服去上学，到了学校小刚对小美说，这件裙子一点都不好看，还不小心把她裙子弄脏了。
小美非常不开心。
情景三：小兰和小亮是邻居，关系非常好，结果小亮因为父母工作的原因要搬到另一个城市去居住和上学了，小兰知道后闷闷不乐，已经很多天没有好好吃饭了。
情景四：小强假期和爸爸去了野生动物园，见到了他喜欢的大熊猫，金丝猴，还去了爬行动物馆，看见了很多不同类型的蛇，小强一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕。
晚上还做了噩梦。
2.完成活动3.师生交流师：刚才同学们的表演都很精彩，谁来说一说你们组表演得情绪主题是什么呢？生1：我们表演得第一个情景，是开心。
2023最新-健康心理快乐人生主题班会教案优秀7篇
健康心理快乐人生主题班会教案优秀7篇作为一位杰出的老师，常常要写一份优秀的教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
教案应该怎么写才好呢？牛牛范文为您精心收集了7篇健康心理快乐人生主题班会教案，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
小学心理健康教育活动教案篇一一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x55）5、小花50朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
（点击课件，返回到主界面）师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。
阳光乐观向上健康快乐成长(主题班会)
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
• 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ • 我们无法改变环境，但可以改变心境！ • 你不能左右天气，但可以改变心情！ • 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ • 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ • 你不能控制他人，但你可以控制自己！ • 你不能预知明天，但你可以把握今天！ • 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
• 如何调节： 举事例说明 • 1. 坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 • 2．自我调整，写心理日记宣泄。 • 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，
一定行） • 4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。 • 5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。 • 6．多运动，如足球、篮球等。
名言告诉你如何阳光成长，乐观向上？
• 1、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵.用乐观的心情做事.用善良的心肠待 人.光明坦白.他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰
• 2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金 • 3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
• 5、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。 ——爱因斯坦
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一
倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
9
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
Page 30
Page 31
了解自己情绪
1、我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 2、我对一切都是乐观向前看 D根本没有
A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 3、我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣
A肯定 B不像从前 C有一点 4、我能看到事物好的一面
D几乎没有
A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有 5、我对自己穿着打扮完全失去兴趣
Page 22
常 并和 从别 中人 获保 得持 乐合 趣作
Page 23
享受你的天伦之乐
Page 24
保持高度的自信心
Page 25
尊重弱者
Page 26
偶尔放纵自己一下
Page 27
勇于探险，注意安全
Page 28
有时间充充电
Page 29
最后，不要财迷
A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样 6、我感到情绪在渐渐变好
A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 7、我能很投入地看一本书或一部电视剧
A总是
Page 32
B经常
C很少
古岳峰中心校61班
今天你快乐吗?
Page 2
何谓情绪？－－喜、怒、哀、惧
积极与消极情绪
①快乐 ④痛苦 ②恐惧 ⑤喜欢 ③愤怒 ⑥忧虑
⑦难过
⑧讨厌
Page 3
消极情绪危害__误诊后….
Page 4
这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节， 就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉 忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消 极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的 影响。
消极情绪危害
Page 5
你 了 解 自 己 情 绪 吗
Page 6
谈谈自己不良的心理现象
Page 7
调节情绪方法
Page 8
转移注意力
Page 9
合理发泄情绪
Page 10
学会控制情绪
自我暗示，深呼吸
Page 11
快乐生活
Happy
Page 12
要有目标和追求
Page 13
经常保持微笑
Page 14
乐于助人
Page 15
学会和别人一块分享喜悦
Page 16
并保持自己的一颗童心
Page 17
学会和各种人愉快的相处
Page 18
保持幽默感
Page 19
要能处乱不惊
Page 20
学会宽恕他人
Page 21
有几个知心朋友