大学生心理健康主题班会记录PPT
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大学生心理健康辅导主题班会图文PPT教学课件
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、
社会适应良好的道德健康。”健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发
展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；
健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症， 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
大学生心理健康教育主题班会优质PPT课件23
大学生心理教育--抑郁情绪预防演讲人：X X演讲时间：20X X年X X月X X日目录C O NTENTS 1背景及定义2开展情况3存在问题4实施对策5总结1背景及定义1背景及定义抑郁症又称抑郁障碍，以著而持久的心境低落主要床特征，是心境障碍的主要型。
从客上来看，由于生活奏加快，社会型展迅速，大学生在学和生活中都面着大的身心力。
一旦出心理，如果不能得到及的疏和排解，容易生抑郁情，甚至展抑郁症和精神分裂症等。
“抑郁症”近日出愈繁，百度指数中，近半年的关搜索，如上。
2开展情况2开展情况上世九十年代初期二十一世新代成立心理生会，大学生心理健康教育和抑郁情防干工作的全面开展，学生心理健康成做出了重要献。
科学技快速展，在信息网境下，大学生知面和眼界不断拓，但相也提前接触到更多的社会面思想。
网拉距离，也增加矛盾生几率。
国内高校建立独立的心理健康体系，并立心理咨和教育机构，持早、早分析、早控制，学生的抑郁情行防和干。
促学生的心理健康成3存在问题3存在问题●多抑郁情防和干措施以落到，相关工作者警惕性不足，未主开展工作；●大学生心理教育和抑郁情防干工作未形成合力，缺乏内外教育力量的有效整合；●新代下学生抑郁情防和干措施的施缺乏理支撑，同也缺乏可参考的，目前仍于践探索段。
4实施对策4实施对策051234•全面施，定期排•落任，人案•三方共管，共用•缺漏，事前控制•注重引，放潜4实施对策全面施，定期排在高校学生心理教育和抑郁情防干工作的开展程中，首先明确工作象是全体高校学生，确保防和干工作的全面开展。
持以防主，以干，通定期开展排工作，深入到学生群体中展开了解和面面沟通，提前学生的抑郁情展向。
大学生心理教育主题班会ppt课件
32
4.父母呵护的角色地位转变导致心理 失衡
进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体， 可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女， 出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父 母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关 爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进 行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同 时，他们也容易产生浮躁、自私、任性、以自我为中心的心理，只考虑 自身的需要，忽略他人的感受。由于被过度保护，他们很少经历风吹雨 打，心理素质比较差，抗挫折能力不强，遇到小小的困难和坎坷时，便 难以承受，容易产生各种心理问题。当他们进入大学之后，如果不能转 变自己的角色地位，必然在人际交往的过程中产生心理问题。
大学生心理健康主题班会
1
第一篇：大学生人际关系
2
人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上 的关系。
人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，
就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余
16个小时中有70%的时间是在进行了人际交 往。
35
（三）、大学生可以借助的外部途径
1.积极参加团体辅导活动 2.在心理咨询处寻求帮助 3.寻求老师、家长、同学、朋友的开导
36
37
14
15
不良心态1： 因为无聊寂寞而恋爱
上学很无聊 不如谈恋爱
16
不良心态2： 从众心理
一项令人揪心的调查
54.2%
18.4%
7.5%
19.9%
排排遣遣寂寂寞寞 证证明明自自身身魅魅力力
4.父母呵护的角色地位转变导致心理 失衡
进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体， 可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女， 出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父 母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关 爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进 行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同 时，他们也容易产生浮躁、自私、任性、以自我为中心的心理，只考虑 自身的需要，忽略他人的感受。由于被过度保护，他们很少经历风吹雨 打，心理素质比较差，抗挫折能力不强，遇到小小的困难和坎坷时，便 难以承受，容易产生各种心理问题。当他们进入大学之后，如果不能转 变自己的角色地位，必然在人际交往的过程中产生心理问题。
大学生心理健康主题班会
1
第一篇：大学生人际关系
2
人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上 的关系。
人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，
就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余
16个小时中有70%的时间是在进行了人际交 往。
35
（三）、大学生可以借助的外部途径
1.积极参加团体辅导活动 2.在心理咨询处寻求帮助 3.寻求老师、家长、同学、朋友的开导
36
37
14
15
不良心态1： 因为无聊寂寞而恋爱
上学很无聊 不如谈恋爱
16
不良心态2： 从众心理
一项令人揪心的调查
54.2%
18.4%
7.5%
19.9%
排排遣遣寂寂寞寞 证证明明自自身身魅魅力力
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06
总结与展望
对本次班会的总结回顾
本次班会主题明确，围绕大学生心理健康展 开，有助于提高同学们的心理健康意识和自 我调节能力。
班会内容丰富，包括心理健康知识讲解、案 例分析、互动游戏等环节，使同学们在轻松 愉快的氛围中学习和掌握心理健康知识。
班会组织有序，同学们积极参与，互动环节 热烈，达到了预期的效果。
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汇报人：可编辑 2023-12-20
目录
CONTENTS
• 引言 • 大学生心理现状分析 • 心理健康的重要性 • 大学生心理调适方法 • 班级心理辅导活动设计 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
目的
帮助大学生了解心理健康的重要性， 提高心理素质，促进个人成长。
背景
大学生面临着学习、生活、就业等多 方面的压力，容易出现心理问题。因 此，开展心理班会活动对于提高大学 生心理素质具有重要意义。
情感波动性较大
大学生面临着一系列人生挑战和压力，如学 业、人际关系、就业等，情感波动可能较频 繁。
社交需求高
大学生渴望与同龄人建立深厚的友谊和亲密 关系，以满足情感支持和社交需求。
常见心理问题及原因
01
02
03
焦虑与压力
学业压力、就业前景、人 际关系等是导致大学生焦 虑和压力的主要原因。
抑郁与情绪波动
心理问题可能导致学生情 绪低落、缺乏兴趣和活力 ，从而降低生活质量。
人际关系受影响
心理问题可能导致学生在 人际交往中表现出敏感、 易怒等不良情绪，影响人 际关系。
03
心理健康的重要性
心理健康对个人成长的影响
促进个性和人格发展
01
心理健康有助于形成积极、健康的个性和人格特质，增强个体
大学生心理主题班会ppt
心理测评工具
通过专业心理测评工具，帮助学 生了解自己的性格、情绪和行为
特点。
心理健康教育课程
开设心理健康教育课程，普及心 理健康知识，提高学生心理素质
。
社会心理健康服务资源
专业心理咨询机构
提供个性化、针对性的心理咨询和治疗服务。
精神卫生机构
提供精神疾病的诊断和治疗服务，保障学生心理 健康。
社区心理健康服务
人际关系问题
大学生在人际交往中可能 会遇到沟通障碍、人际关 系紧张等问题。
自我认同困惑
部分大学生可能对自我价 值、人生目标等方面存在 困惑，导致出现自我认同 问题。
大学生心理问题成因
学业压力
人际关系
大学课程难度大、考试频繁、竞争激烈等 都可能给学生带来学业压力。
大学生在人际交往中可能会遇到沟通障碍 、个性差异、利益冲突等问题，导致人际 关系紧张。
尊重他人，理解他人的观点和 立场，建立良好的人际关系基
础。
解决冲突
遇到冲突时，采取积极的态度 和方法解决，避免冲突升级。
扩大社交圈
参加各类活动和社团，扩大社 交圈，增强人际关系的广度和
深度。
自我认知和情绪管理的调适
自我反思
定期进行自我反思，了解自己 的优点和不足，明确自己的发
展方向。
情绪识别
学会识别自己的情绪，理解情 绪产生的原因和影响。
大学生需要建立和维护人际关系，期 望得到他人的认同和尊重，社交需求 较高。
情绪波动较大
大学生面临着来自学习、人际交往、 生活等方面的压力，情绪波动较大， 容易出现焦虑、抑郁等情绪2
03
学业压力
由于大学课程难度大、考 试频繁等原因，部分学生 可能会出现学业压力过大 、考试焦虑等问题。
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• 我们如何坦然面对
① 制定学习计划，按照计划一步步的完 成
② 与自制力强的同学交往，受其感染， 加强自己的学习动力
③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方 法
12/14/2020
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学 生面临的一个重要课题。同高 中阶段相比,大学生对人际关 系问题的关注程度超过了学习 ,也成为大学生心理困扰的主 要来源之一。人际关系问题常
爱我，爱他， 共建班级之家
——心理健康主题班会
计算机科学与技术系网 络工程1404班
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心理健康的标准
1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。
其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状 况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适 应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适 从，甚至彼此无法相容。
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• 从人的本质上来看，人是一种“社会关系 的总和”，人要想在社会上获得生存与发 展，就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言，离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中，更要学习 如何处理好人养良好学习习惯 好的学习习惯符合学习心理规律，有利
于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离 学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格 要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进 行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习 习惯，取得优异成绩。
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二
心理健康标准
1.身体健康，智力正常
身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之 一，是正常生活工作的基本条件
2.人格完整，意识良好
心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有 良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情 感都能符合其年龄特点
强迫冲动
是患者自己的思维或冲动，而 不是外界强加的，实施动作的 想法本身会令患者感到不快， 但如果不实施就会产生极大的 焦虑。想法或冲动总是令人不 快地反复出现
强迫动作
强迫症的强迫动作，又称强迫 行为。即重复出现一些动作， 自知不必要而又不能摆脱，如 强迫洗涤，强迫检查，强迫性 仪式动作，强迫计数等
调查中，有71.7%的大学生认为师生关系“一
般”，甚至有6.5%的大学生认为师生关系“差”，
这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象
家 庭 环 境
家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场 所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作 用，其中，影响最为重要和突出的，则当数父母的 文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济 状况及父母的品德行为等因素
缺乏自信
自我评价过低、妄自菲薄， 并有内疚后悔等自责倾向
精力衰退
自感疲惫无力，不能进行复 杂思考和较强运动。
封闭退缩
不愿交往，情绪苦闷且封 闭，不诉说也不写日记
躯体不适
如头疼、背痛、肢体酸痛 等，还有失眠等睡眠障碍等
悲观失望
觉得生活中一切都没什么意 义，感到前途渺茫
焦虑型的心理问题
焦虑型个体处于一定的应激状态便会感到 焦虑，这是正常的。焦虑型的心理问题是指一 种无明确对象、无法摆脱的焦虑状态，可分为 急性焦虑和慢性焦虑两种形式
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2 建立良好的校风、班风
3 加强自我心理调节
4 参与有益心理健康的活动
校园文化活动包括各种学术活动、文 艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念 活动等 。
5 积极与人交流
6 寻求心理咨询帮助
大学心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有效的开 发潜能、优化人格；或通过咨询分析学生成 长遇到的烦恼、共同寻找出有效的对策，改
大学生
心理健康教育
汇报人：小
时间:20XX.X.XX
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
主
01 大学心理健康的标准
要内
02 心理健康对大学生的意义 03 大学生心理特点与常见问题
容 04 大学生心理健康的维护
01
大学心理健康 的标准
大学心理健康的标准
<一>智力正 这是学习、生常活与工作的基本心理条件，也是适应周围
心理训练题
1 能量子练习：“哈”或突破练习
本练习目的：是帮助参与者“充电”并认可他们的力量。 做此练习前，请参与者评定他们的能量水平：此时你感觉你的能量是高还 是低，感觉你的情绪是兴奋还是冷淡，紧张还是平静。（请参与者注意他们 此时的感觉如何，以便比较练习前后的能量水平。） 在本练习结束时，请参与者留意他们的能量水平并将它与练习之前的能量 水平相比。肯定有显著提高。
大学心理健康的特点与常见问题
(三) 影响大学生的心理健康的因素
１、环境因素
1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。 3）学校文化环境因素。
2、自身心理因素
04
大学生心理健康 的维护
大学心理健康的维护
3 加强自我心理调节
4 参与有益心理健康的活动
校园文化活动包括各种学术活动、文 艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念 活动等 。
5 积极与人交流
6 寻求心理咨询帮助
大学心理健康的维护
院校心理咨询的对象
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有效的开 发潜能、优化人格；或通过咨询分析学生成 长遇到的烦恼、共同寻找出有效的对策，改
大学生
心理健康教育
汇报人：小
时间:20XX.X.XX
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
主
01 大学心理健康的标准
要内
02 心理健康对大学生的意义 03 大学生心理特点与常见问题
容 04 大学生心理健康的维护
01
大学心理健康 的标准
大学心理健康的标准
<一>智力正 这是学习、生常活与工作的基本心理条件，也是适应周围
心理训练题
1 能量子练习：“哈”或突破练习
本练习目的：是帮助参与者“充电”并认可他们的力量。 做此练习前，请参与者评定他们的能量水平：此时你感觉你的能量是高还 是低，感觉你的情绪是兴奋还是冷淡，紧张还是平静。（请参与者注意他们 此时的感觉如何，以便比较练习前后的能量水平。） 在本练习结束时，请参与者留意他们的能量水平并将它与练习之前的能量 水平相比。肯定有显著提高。
大学心理健康的特点与常见问题
(三) 影响大学生的心理健康的因素
１、环境因素
1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。 3）学校文化环境因素。
2、自身心理因素
04
大学生心理健康 的维护
大学心理健康的维护
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小学生心理问题表现6
17
18
多跟父母，老师沟通
1、主动沟通。 2、换位思考。 3、尊重理解。 4、多些宽容。 5、有错就改。 6、主动帮助。
第四部分 如何解决问题
19
第四部分 如何解决问题
了解自己，接纳自己、肯定自己
1.个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计 划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想； 2.有条理的做事，和身边朋友同事一起分享快乐，活 泼、爽朗的精神面貌； 3.知道自己思考问题，有个人独特的思维见解， 4.从人物传记中领略为人风采，并努力向前.......... 加油！祝你成功。
三思而后行不是说哪三思意思,而是 说你要做一件事情之前要想过三次之后 再做出这个动作以免你日后后悔所以叫 做三思而后行。
30
爸爸妈妈你们 辛苦了
31
祝小朋友们学习进步， 天天开心，健康成长
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15
小学生心理问题表现5
孤独
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生 的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
16
以自我为中心
孩子都是父母的心头肉，在家里都 是“小皇帝”，“小公主”，希望老师， 同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾 及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲， 否则就感到委屈、受不了 。这就是所说 的以自我为中心。
20
第四部分 如何解决问题 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
当我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个 的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来 是中期目标、长期目标、远期目标。而远期目标即 具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。
21
第四部分 如何解决问题
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
10
心理健康
表现？
第三部分 心理健康表现
11
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐 惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关 爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、 朋友不认可时，往往形成自责倾向。
小学生心理问题表现1
12
小学生心理问题表现2
不自信
青少年自我意识强烈，自 尊要求迫切，而且心理承受能力低。 因此，当他们意识到某种威胁自尊 的因素存在时，就会产生强烈不安、 焦虑和恐惧。
不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问 题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。 要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将 到来的快乐和成功！
22
第四部分 如何解决问题
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘 掉不快.去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力.
2.周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌 一种能令人愉快的物质.
3.直面问题.仔细分析压力大的原因,想办法解决或பைடு நூலகம்善它.
23
对自己要时常鼓励增强自信心
第四部分 如何解决问题
24
第四部分 如何解决问题
多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
我们生活在社会这个大家族里，我们就能 接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被 他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他 人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自 己。
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小学生心理健康讲座
小学生心理健康讲座
xxxx小学 主讲人：小xxxx
前言介绍
Preface Introduction
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下
能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能； 这是一种积极的丰富情况。
那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有标准的， 一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及 人的生理健康的标准具体与客观。
13
叛逆
逆反心理，容易偏激，由 于知识经验的扩展和加深，逐渐长 大的学生开始用批判的眼光来看待 周围的事物。对教师的简单说教， 喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇， 容易产生固执、偏激的不良倾向， 因而产生逆反心理。
小学生心理问题表现3
14
小学生心理问题表现4
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是， 很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。 这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习 成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
1 【 什么是健康】 2 【 为谁而学】 3 【心理健康表现】
4 【 如何解决 】
6
小学生心理健康讲座
什么是健康~？
7
第一部分 什么是健康？
8
第一部分 什么是健康？
现代人的健康内容包括 ：躯体健康、心理健康、心灵 健康、社会健康、智力健康、 道德健康、环境健康等。健康 是人的基本权利。健康是人生 的第一财富。健康是一种心态 。
25
注意锻炼身体，展现朝气活力
第四部分 如何解决问题
26
第四部分 如何解决问题 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
27
第四部分 如何解决问题
净化自己的心灵 追求平和的心境
28
正确面对竞争 在竞争中发现 别人的闪光点
第四部分 如何解决问题
29
第四部分 如何解决问题 凡是三思而后行，不做让自己后悔的事
9
第二部分 为什么而学习？
有些同学不堪重负，出现了以下一些情况， 同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦 恼。
据调查，在全国一些大中城市中，10%以上 的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞 争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又 过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的 。