21天养成计划心得体会(共7篇)
21天心得体会（通用12篇）
21天心得体会（通用12篇）21天篇1不知不觉，夏姐姐已经穿上了她的纱裙，告诉我们：夏天来了。
天气变得炎列迫人，小草换上了深绿色的夏装;树木郁郁葱葱，伸着它长长的手臂，好像在为人们遮挡阳光;知了藏在茂密的树叶中，拼命地大叫“热死了!热死了!”各种各样的花竞相绽放，有雍容华贵的牡丹;有富丽堂皇的月季;有娇艳无比的玫瑰……它们都被晒的无精打采，只有聪明的荷花站在水里乘凉，有的粉的似霞，有的白的若雪，仿佛身着纱裙的少女亭亭玉立。
荷叶圆圆，犹如一个个碧绿的大圆盘，又好像是少女的舞台;蜜蜂、蝴蝶也在这舞台上翩翩起舞;蜻蜓一会掠过水面，好像在和鱼儿做游戏;一会停在荷叶上，把荷叶当作它的停机坪。
那是一个夏天的早晨，我推开大门，一阵清爽的晨风拂在我的脸上，我不由得迈开步子，向学校走去。
晨姑娘唤醒了大地万物，树上的小鸟叽叽喳喳地叫着，谱成一曲旋律欢快的起床歌;大树向人们吐露着新鲜的氧气，花儿向人们露出真挚的笑容。
走着走着，我看见一些老爷爷老奶奶来到了公园晨练，各有各的健身方法，绘成一幅早霞晨练的美图。
夜幕降临，人们坐在家门口的大树下，一边扇着扇子，一边聊天。
月亮露出了笑脸，好像在和人们打招呼，它像一个闪闪发光的玉盘悬挂在天际，把皎洁的月光撒向人间。
顽皮的星星眨着慵懒的眼睛簇拥着它。
在这皎洁的月光下，树木显得更加沉寂，五颜六色的花儿像翡翠、像玛瑙，知了喊累了，也静静地入睡了。
池塘边，青蛙、蝈蝈和一些不知名的昆虫正在举行夜间音乐会，它们欢快地唱着小夜曲，歌声此起彼伏。
音乐会结束了，青蛙“扑通”一声跳入水中，水中的玉盘被打碎了，玉盘化作千万条银鱼翻飞……啊!我爱这迷人的夏天。
21天心得体会篇2起先以为，高中的跟初中的军训相比是差不了多少的，但是军训四天以后，我的想法已经是发生了翻天覆地的变化。
高中的军训跟初中相比，简直是天差地别。
初中的军训就像是小孩子玩游戏一样，而高中的军训便是魔鬼训练。
在军训中，我最怕的便是蹲，因为每次都蹲到脚麻，那种感觉真痛苦。
21天养成习惯心得体会
21天养成习惯心得体会养成习惯是人类自我管理和提高自我效能的重要方法，而21天养成习惯法则被认为是一种高效的养成习惯的方式。
在经历了21天的养成习惯的过程中，我获得了很多体会和收获。
首先，坚持是养成习惯的关键。
在刚开始养成习惯的过程中，我意识到最难的部分是坚持下来。
起初，我感到非常困难，经常会有懈怠和放弃的念头。
然而，我意识到如果我要真正养成一个习惯，我必须克服这些困难，坚持下来。
于是，我开始加强自己的意志力，制定了明确的目标和计划，并且每天都努力去实现。
经过坚持不懈的努力，慢慢地，我发现自己的习惯逐渐养成了。
其次，养成习惯需要自律和自我管理能力。
在养成习惯的过程中，我发现自律和自我管理是非常重要的。
要想坚持养成一个习惯，就需要有良好的自控力和时间管理能力。
我在每天规划自己的时间，把养成习惯的时间安排得很充裕，不给自己找借口。
同时，我也学会了更好地面对诱惑，抵制外界的干扰，专注于自己的目标。
通过这样的自律和自我管理，我顺利地养成了我想要的习惯。
此外，养成习惯需要积极的心态。
在21天的养成习惯过程中，我也曾遇到了挫折和困难。
有时，我会感到失落和沮丧，想要放弃。
然而，我意识到这些消极的情绪只会阻碍我养成习惯的步伐。
于是，我开始积极地调整自己的心态，用乐观和坚定的态度去应对困难。
我告诫自己不要放弃，因为只有坚持下去，才能收获成功。
正是这种积极的心态给了我力量，让我持续地养成了习惯。
最后，养成习惯不仅需要毅力，还需要逐步迭代。
在养成习惯的过程中，我意识到只有将习惯逐渐引入到生活中，才能够稳固地养成。
起初，我并没有一下子设定很高的标准，而是从较小的目标开始，逐渐加大难度。
例如，在锻炼习惯中，我开始每天跑步15分钟，然后慢慢增加到30分钟，逐渐增强身体素质。
通过这样的迭代过程，我感到自己的习惯变得越来越牢固，也越来越容易保持。
总的来说，通过21天养成习惯的过程，我深刻地意识到养成习惯的重要性和必要性。
只有通过坚持、自律、积极的心态和逐步迭代，才能真正养成一个习惯。
21天习惯养成计划感悟
21天习惯养成计划感悟在这个快节奏的生活中，每个人都渴望有一种习惯、一种稳定的生活状态，来给自己的生活添加一些秩序与规律。
然而，养成新的习惯并不是一件容易的事情，需要我们用心去实践，付出时间和精力。
最近，我尝试了一个21天习惯养成计划，通过这段时间的实践和思考，我收获了很多，也领悟了很多。
首先，21天习惯养成计划并不是一件容易的事情。
在养成一个新的习惯过程中，尤其是在开始的阶段，很容易遇到各种困难和挑战。
有时候，自己的毅力会在这个过程中出现问题，也有时候，身边的环境和朋友会给我们带来一些阻碍。
比如，我在养成健身计划的过程中，遇到了很多次疲倦和懒惰的情绪，试图让自己放弃。
也有一些朋友对我在养成计划中的坚持感到不理解，有时候还会给我一些打击和否定。
但是，我深知这个过程中的困难和挑战是无法避免的，唯有坚持下去，才能克服这些障碍，最终达成自己的目标。
其次，21天习惯养成计划需要有一种自律的精神。
无论是在养成新的习惯，还是在坚持下去的过程中，自律都是非常重要的。
有时候，自律可以让我们抵制各种诱惑，避免一些不好的事情；有时候，自律可以让我们保持持之以恒的态度，迈出坚实的步伐。
所以，在我健身计划的过程中，我尽量避免了一些不健康的食物和不良的生活习惯，也坚持了每天的运动锻炼。
经过21天的实践，自律已经成为了一种朴素的品质，也逐渐成为了我的一种生活态度。
再次，21天习惯养成计划需要有一种内心的坚持。
在养成新的习惯中，需要我们有一颗坚强的内心，去支撑我们坚持到底。
有时候，我们要对自己有足够的信心与勇气；有时候，我们要对自己有足够的认知和理智。
在我的健身计划中，我也曾经因为一些无法预料的事情而想要放弃，但我坚信只要坚持下去，就一定会取得成果。
而且，只要我们有了这种坚持，就会拥有一种向前的力量，也会更容易去战胜一切困难。
21天习惯养成计划给了我一次关于自己内心的挑战，也收获了一次坚持到底的经历。
通过这段时间的实践和思考，我不仅养成了健身的习惯，更重要的是，我在这个过程中学会了更多的自律与坚持。
21天养成计划坚持心得
21天养成计划坚持心得多年来，我一直想坚持自己的兴趣和事业，但却总是在坚持了几天或几周后就放弃了。
直到有一天，我听说了“21天养成计划”，并决定实施它。
我惊讶地发现成功的原因并不在于这个计划本身，而是在于坚持它的经验和技巧。
首先，坚持需要为自己设定目标。
你要考虑自己想要什么，并为之设定合理和实际的目标，以激励自己不断前行。
我的目标是每天早上跑10分钟，一个月后增加到30分钟。
在规划这个目标时，我注意到了自己的条件和可能的困境以及如何克服它们。
例如，我知道早起对我来说很困难，所以我安排了一个闹钟来确保提醒我，让我不会错过早晨跑步的计划。
此外，我还给自己制定了紧迫的时间表，以确保达到目标。
其次，坚持需要正确的动机。
仅仅为了完成任务而坚持，可能不足以让你真正享受这个过程并从中受益。
经过我的实践，我发现为自己的兴趣点火、追求自身成长，以及为他人和社会作出贡献，是持续坚持的重要动机。
在实践中，像让身体变得健康、增强自信心、创造美好生活等都是很好的动机：反过来，为了别人的幸福做出奉献，让自身变得更加有价值。
激发自己追求这些目标的动机能够不断激励你坚持下去。
最后，坚持需要意志力和自律。
这既是一个礼物，也是一个挑战。
降低难度在此至关重要。
建立惯例和策略，以使自己更容易遵循计划，并在跌倒时能够清醒地思考恢复策略。
我的策略是把跑步与其他任务结对，以形成联结，这会降低对跑步的抵触力。
例如，我会在跑步前先吃精力早餐或时间紧张时，把跑步安排到其他活动之间。
那些谁有这样的策略的人，大大加强了坚持力。
在21天养成计划之后，我发现这些方法都是成功的关键。
克服了困难，付出了努力，我现在每天早上都能坚持跑步，并且感到非常好。
成功的感觉是无法言喻的，并使我信心倍增，使我有勇气和动力去实现自己的更高目标。
总的来说，养成坚持的习惯需要一定的探索和灵活性，并考虑自己的条件和限制。
设定目标，寻找正确的动机，自律和完善的策略，是成功坚持计划的关键。
21天养成计划坚持心得
21天养成计划坚持心得在我们的生活中，我们都希望养成良好的习惯，培养积极的思维方式，从而改善自己的生活品质。
然而，要真正做到坚持并养成这些良好的习惯却并不容易。
最近，我尝试了一个21天养成计划，通过持续坚持某个行为或习惯来改善自己的生活。
在这个过程中，我收获了很多经验和教训，下面就是我对这个21天养成计划的心得体会。
首先，我意识到坚持的重要性。
在一开始的时候，我觉得21天并不算太长的时间，所以对自己的要求也没有那么严格。
然而，随着时间的推移，我发现要真正坚持下来并不容易。
每天都要去践行，无论是有多忙或者情绪不佳，都不能有任何借口推迟或放弃。
通过这个过程，我深刻体会到了坚持的力量。
只有真正坚持下去，才能养成良好的习惯。
其次，我发现了目标的重要性。
在这个养成计划中，我需要每天早起并进行一定的锻炼。
一开始我并没有给自己明确的目标，只是模模糊糊地想要养成一个早起锻炼的习惯。
然而，渐渐地我发现，没有明确的目标就容易心生倦怠。
于是我开始设立一个明确的目标，比如每天早上6点起床并进行30分钟的晨跑。
这样一来，我每天在起床时就会有一个明确的目标，让我更加有动力去坚持。
然后，我意识到了积极心态的重要性。
在养成计划中，我肯定会遇到一些挫折和困难，比如天气不好、睡眠不足等等。
这些困难会容易让我心生抱怨和放弃的念头。
然而，我逐渐明白了积极心态的力量。
当我遇到困难时，我会告诉自己不要灰心，坚持下去一定会有收获。
我反复地向自己灌输积极的想法，并且寻找解决问题的方法。
这样积极的心态帮助我度过了许多困难，让我能够坚持下来。
最后，我在21天养成计划中体会到了自律和奖励机制的重要性。
自律是坚持的基础，我需要自己约束自己，让自己不被诱惑所动摇。
我设立了一个清晰明确的奖励机制，每坚持一个星期就给自己一个小奖励，比如看一场电影或吃一顿美食。
这样的奖励机制让我更有动力去坚持下去，并且觉得自己的努力得到了回报。
通过这个21天养成计划，我学到了很多宝贵的经验和教训。
21天养成计划坚持心得
21天养成计划坚持心得在现代快节奏的生活中，保持良好的习惯对于我们的身心健康至关重要。
然而，许多人却发现自己很难养成坚持的习惯，总是在不断地放弃与重新开始之间徘徊。
为了寻找一种有效的养成习惯的方法，我选择了21天养成计划，并在接下来的文字中分享我的心得。
最初，我对21天养成计划的有效性抱着些许怀疑。
毕竟，每个人的生活、环境和自我控制能力都各不相同。
然而，这种计划作为一种心理学理论，通过培养反复的行为来建立新的习惯，吸引了我的兴趣。
因此，我决定尝试并记录自己的感受。
在开始之前，我觉得最重要的是要选择一个合适的习惯来养成。
毕竟，有些习惯可能需要更长的时间来形成，而有些可能只需要几天就能养成。
我决定从每天早起半小时开始。
早起在很多人看来是个挑战，但我相信这个习惯对于提高效率和塑造积极心态非常重要。
首先，我需要设定一个明确的目标。
我希望能够每天早起半小时，并利用这段时间来进行锻炼、阅读或写作。
为了达到这个目标，我设定了一个每天早上6点起床的闹钟。
一开始，这对我来说是一项巨大的挑战，因为我通常都是直到晚上很晚才入睡。
但是，为了培养习惯，我决心克服困难。
早起的第一天并没有很顺利。
我睡过头了，错过了设置的闹钟。
因此，我直接迟到了一天的计划。
然而，我并没有因此而放弃，我提醒自己要持续努力。
第二天，我再次设定了闹钟，并且我成功地早起并开始了锻炼。
我觉得自己在养成一个新习惯的过程中取得了小小的胜利。
随着时间的推移，我发现养成习惯并不是一帆风顺的。
早起半小时对于我来说仍然是一项挑战。
但是，在进行了一段时间的坚持后，我开始感受到一种奇妙的变化。
首先，我变得更加有规律。
早起使我有了一个良好的时间管理，并且提高了我的效率。
我不再感到早晨匆忙，而能够有足够的时间准备自己。
这种规律性使我更加自信，也有助于我养成其他积极的习惯。
其次，我发现早起让我拥有了更多的时间来关注自己的内心世界。
在早晨没有嘈杂的声音和干扰的情况下，我可以更好地与自己进行沟通。
21天养成计划心得体会
21天养成计划心得体会工作目标1.提升专业素养通过每天阅读资深编辑推荐的行业文章，了解最新的编辑技术和行业动态。
每篇文章深度阅读并做笔记，确保对每个知识点有深入的理解和自己的想法。
2.增强创新能力每三天进行一次创意写作训练，尝试不同的文风和题材，以拓宽思维广度。
同时，每次写作后进行自我评价，分析自己的创新点和不足之处，以不断提升创新能力。
3.提高工作效率学习并实践时间管理技巧，如番茄工作法等，确保每天能高效地完成工作计划。
同时，每周末对一周的工作进行回顾，总结哪些方法有效，哪些需要改进，以持续提升工作效率。
工作任务1.每日行业阅读每天花费1小时阅读资深编辑推荐的行业文章，并做好笔记。
确保对每篇文章的核心观点有清晰的理解，并能够结合自己的工作进行思考。
2.创意写作训练每三天进行一次创意写作训练，每次写作时间不超过2小时。
写作完成后，进行自我评价，分析自己的创新点和不足之处，并记录下来。
3.时间管理实践每天实践时间管理技巧，如使用番茄工作法等，确保每天能高效地完成工作计划。
每周对时间管理的效果进行总结，记录哪些方法有效，哪些需要改进。
注意：计划需根据个人实际情况进行调整。
每项任务的具体内容和时间安排可根据个人需求进行灵活调整。
任务措施1.专业素养提升为了提升专业素养，我将参加线上编辑课程，每天抽出30分钟进行学习，并积极完成课后作业。
同时，我还会加入编辑行业的交流群，与同行交流经验，互相学习，共同进步。
2.创新能力增强为了增强创新能力，我将定期参加线上或线下的写作工作坊，接受专业的指导和训练。
此外，我还会尝试阅读不同类型的书籍和文章，以拓宽视野，激发新的创意。
3.工作效率提高为了提高工作效率，我将使用各种时间管理工具，如待办事项列表、日历等，来规划和跟踪我的工作。
同时，我还会定期进行工作复盘，总结出哪些工作方法是高效的，哪些是低效的，并作出相应的调整。
风险预测1.学习效果不佳可能由于个人自律性不足，导致学习计划无法顺利进行。
21天养成计划心得体会
21天养成计划心得体会21天养成计划是一种很好的方式，帮助人们养成良好的习惯。
进行了21天的养成计划后，我也有了一些心得体会。
首先，21天养成计划需要坚定的意志力。
在养成新的习惯的过程中，我们可能会遇到各种困难和诱惑，这需要我们有足够的毅力和决心去坚持下去。
在计划开始的前几天，我就感到非常困难，想要放弃。
但是我告诉自己，只有坚持下去，才能养成好的习惯。
因此，要成功地完成21天养成计划，坚定的意志力是必不可少的。
其次，21天养成计划需要合理的安排和时间管理。
为了养成新的习惯，我们需要给自己足够的时间和空间来实践。
在我的21天养成计划中，我给自己每天至少30分钟的时间来养成新的习惯，比如阅读和锻炼。
通过合理地安排时间，我能够更好地管理自己的时间和精力，在繁忙的日程中完成养成计划。
此外，21天养成计划需要积极的心态和乐观的态度。
在养成新习惯的过程中，有时候我们会遭遇失败和挫折，这时候我们不能气馁，而是要保持积极的心态。
在我的21天养成计划中，有些天我没有完成预定的目标，但我并没有因此而放弃，而是重新调整自己的计划并继续努力。
正是积极的心态和乐观的态度，让我坚持下来，成功养成了新的习惯。
最后，21天养成计划需要找到适合自己的方式和方法。
每个人都有不同的习惯和特点，因此养成新的习惯需要根据自己的情况找到适合自己的方式和方法。
在我的21天养成计划中，我采用了每天计划、设立小目标和奖励自己的方式来养成新的习惯。
这种方法对我来说非常有效，让我更有动力去坚持下去。
总之，通过21天养成计划，我深刻地体会到养成好的习惯的重要性。
要养成新的习惯，我们需要坚定的意志力、合理的安排和时间管理、积极的心态和乐观的态度，以及适合自己的方式和方法。
只有这样，我们才能成功地养成好的习惯，让自己变得更加优秀和全面。
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21天养成方案心得体会〔共7篇〕第1篇：21天习惯养成法21天习惯养成法美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。
第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。
你需要非常刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒适，你应该认真参照书中的理论方法去做，克制这些情况。
第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比拟自然，比拟舒适了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。
一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成局部，它会自然而然地不停为你“效劳”。
哈佛有一个著名的理论：人的差异在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。
每天抽出2小时的时间用来阅读、进修、考虑或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后成功会向你招手。
不要每天抱着QQ/MSN/游戏/电影/肥皂剧……奋斗到12点都舍不得休息，看就看一些励志的影视或者文章，不要当作消遣第2篇：21天习惯的养成21天习惯的养成我们知道，任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。
同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变你的行为。
至于我们的行动，只是在潜意识支配下的被编辑好的程序。
那么，怎样运用潜意识的力量来改变不良的习惯，养成一个好习惯？我们先来分析^p 一种现象。
在吃饭的时候，大多数人是用右手拿筷子。
为什么会这样？因为从小到大人们都是用右手拿筷子，已经养成了习惯。
这说明了人是按照习惯来办事的。
假设在今天吃午饭的时候，你不用右手拿筷子，而改用左手拿筷子，你会有什么感受？不舒适，挺别扭的，对吧。
这说明改变习惯是一个不舒适的过程。
从今天开场，假设你每天都用左手拿筷子吃饭，坚持一个月，一个月后你会不再那么别扭，略微习惯了一点。
这说明习惯是可以被改变的，只要不断地重复。
行为心理学研究说明：21天以上的重复会形成习惯； 90天的重复会形成稳定的习惯。
即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
所以，一个观念假如被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1～7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。
你需要非常刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒适。
第二阶段：7～21天左右。
不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。
此阶段的特征是：“刻意，自然”。
你已经觉得比拟自然，比拟舒适了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。
此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。
这一阶段被称为“习惯的稳定期”。
一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成局部，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
做一个有心人，为自己去有方案地塑造好习惯。
当然，你的坏习惯已经非常顽固，因此要形成某些好习惯，你可能需要花更多的力气去克制坏习惯。
中国有句古训：易改，本性难移。
这句话的含义有两层：一、人的本性是很难改变的；二、人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
假设我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们假如不改变，岂不是注定要失败？假如你对改变自己的没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。
改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。
成功，就是简单的事情反复地做。
之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
不同，那么你必须明白一点——是你的习惯决定着你的将来。
”每个活在这个世界上的人，都有属于自己的梦想，每个人不同的人生阶段又有不同于其他阶段的梦想，而为什么有些梦想方向是正确的，方案是可行的，却最终没有实现呢？造成这种结局的症结在于没有养成为实现梦想而付诸行动的良好习惯。
不管是凡人好也，伟人也罢，其梦想实现如何，命运安排怎样，在一定程度上与他个人的习惯有关，正所谓“行为改变习惯，习惯养成性格，性格决定命运”。
我们中的大多数人并未意识到习惯的力量，过得糊里糊涂，一边感慨光阴的匆匆流逝，一边懊悔自己的两手空空，却不去认真地检讨一下自己，是什么使之然而成其然的。
习惯是人生终身伴侣，好习惯是最好的帮手，可以推人前进；坏习惯是最大的负担，可以拖累人至失败。
而习惯一旦养成，就会根深蒂固，很难改变，既然有好习惯与坏习惯之分，为什么不去养成良好的习惯呢？要养成好的习惯，重要的不是意识到自身的缺陷，而是下一步即将做些什么。
从如今一刻起，认真地为自己做个大检查，剔除不好的习惯渐渐改掉，制定一个实在可行的改变方案，向好的习惯坚决靠拢：笑着面对每一天的日出日落；想好每天该做的事，分清先后顺序轻重缓急，逐一有条不紊地完成，并力求做得快，做得好；大胆英勇果断地前行，决不拖延犹豫停滞；积极主动地去找事做而不是等待事情来找自己；合理安排日常工作时间、作息、营养与三餐；锻炼身体；加强学习……只要坚持做下去，渐渐改变自己，完善自己，就会在不知不觉中就会形成自身的习惯，良好习惯的养成对一个人的成长将终身受益！无论是生活习惯还是工作习惯，都应从点滴做起，从日常行为做起，严格约束自己，并持久地、有目的地去行动，而不是两三天的热情之后，就连燃烧的余辉也没有萤火之光了！养成良好的习惯需要毅力、恒心，需要切实在实的决心，需要实实在在的行动，而不是堂皇华美的信誓。
第3篇：21天军训心得体会21天军训心得体会时间匆匆飞逝，21天一眨眼就过去了。
在这21天里，我可以问心无愧地说：“我是非常认真地完成军训每一个工程的，我真正地磨炼了自我，挑战了自我，战胜了自我！”虽然到了最后，我的军训分数并不高，可是，我确实是人那人真真的训练自己，训练自己的意志，训练自己的耐力！不管结局如何，我觉得，我都是个成功者！军训完毕了，我的心里非常难过，还有些依依不舍。
我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的时机！在这次军训中，我成长了。
我哭过，笑过，痛过，忍受过，郁闷过，冲动过，骄傲过。
汗水，泪水纵横交织，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光！军训增强了我的自信。
我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。
上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒适都默默的承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。
在身体不舒适的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下！我是6名女生中最后“倒下”〔请假〕的一个〔那次是因为肚子疼〕。
军训完毕后，我一点伤也没有――虽然我非常认真。
原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的“痕迹”。
可以说，在这次军训中，我是成功者。
我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加饱满。
使我为祖国安康工作50年的信念更加坚决！军训前，父母有些担忧我的身体。
因为我平时不太运动，还经常肚子疼；但是如今，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者！祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长！他们不怕苦，他们不怕累！他们是你的期望，他们是你的骄傲！我们哭过，我们笑过；我们爱过，我们痛过；我们累过，我们苦过；我们付出过，我们得到过。
但是，一切的一切，我们都无怨我们都无悔青春的汗水，青春的泪水，都将擦亮军帽上的红星，闪耀我们的人生！第4篇：21天养成好习惯活动21天养成好习惯最终活动在同学们的21天的努力和坚持下，我们一起完成了我们的使命和21天好习惯的养成。
为此我们将在举办一次总结。
我想同学们在这21天里我们可以用一段话来说“读万卷书，行万里路”，根据这个我们决定让同学们在最后的时间里一起完成阅读与行走，并颁发最后的得胜者。
阅读活动目的：让参与活动的同学分享自己阅读的心得活动时间：21天养成好习惯后活动地点：阶梯教室/第一食堂活动内容：1.活动前10名分享自己喜欢的书及其理由，说出这二十一天里的感受与收获，以书交友2.进展文学竞答，让所有参与者参与到活动中。
3.给坚持了21天的同学们进展颁奖给进展文学竞答的第一，二，三名颁发证书或者奖品步行活动目的：让参与活动者一起分享步行中的乐趣活动时间：21天养成好习惯后活动地点：操场/体育馆前空地活动内容：1.参加过比赛的同学从学校一起走到南山公园，完成最后的行走2.在南山公园进展一场爬楼梯的比赛，用时最短着获胜，依次排5名3.给坚持了21天的同学们进展颁奖给比赛获胜者颁发奖品第5篇：21天读书习惯养成总结21天读书习惯养成总结我国著名教育家陶行知先生说：“播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。
”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。
良好的行为习惯是促进一个人安康成长的重要条件，是健全人格形成的根底。
为了让幼儿在日常生活中养成每天读书的好习惯，自10月20日起，幼儿园开展了“21天阅读习惯养成”活动。
学生坚持每天晚上读书，在班级群中晒读书照片视频，活动完毕。
只有5名同学在这次活动中可以坚持晒读书照片视频，，获得了书香宝宝称号。
在本次活动中幼儿的读书技能增加了，认识书的构造，绘本一般都有封面，书脊，内页，页码，封底组成。
养成按页码看数的习惯，培养第几页看到第几页的阅读习惯。
学习从左向右，自上而下顺序看书，进步孩子的阅读理解和观察才能。
活动虽然已经完毕，但是每天读书的好习惯要坚持下去。
希望每一个孩子都可以成为一个爱书人。
有一个好习惯，心中就多一份自信；多一个好习惯，人生中就多一份成功的时机和机遇；多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美妙生活的才能。
作为老师，我们更要趁热打铁，继续培养学生良好的行为习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的此岸！大三班毕慧慧第6篇：21天习惯养成施行方案中小学“一日习惯”21天养成教育施行方案一、指导思想好习惯成就好人生，儿童时代是形成养成教育的重要阶段。
通过21天的正确重复练习，让学生养成一个好习惯，为孩子的幸福一生奠定美妙的开端。
二、工作目的从“到校、早读、上课、作业、课间、两操、午休、集会、卫生、公物、放学”等一日常规方面对学生进展行为习惯的养成教育，以培养学生良好习惯，做到校风、校容、校纪有较大改观，使学生逐步养成尊敬师长、礼貌待人、保护环境、讲究卫生、平安防护、努力学习、爱我校园等方面的好习惯，并以此建立我校养成教育的长效机制。