挫折是人生的宝贵经验
谈谈对挫折的认识与感悟
谈谈对挫折的认识与感悟挫折，是人生道路上不可避免的一道坎。
无论是在学业、事业、家庭还是人际关系中，我们都会遭遇各种各样的挫折。
挫折如同一道无情的考验，可以让人变得消沉、沮丧，也可以让人变得坚强、成熟。
对于挫折，我有着自己独特的认识和感悟。
挫折是成长的催化剂。
人生如同一场旅行，我们需要面对各种各样的挑战和困难。
而这些挑战和困难正是锻炼我们意志和能力的机会。
正如一句古语所说：“不经历风雨，怎么见彩虹。
”只有在挫折中，我们才能真正发现自己的潜力和能力。
当我们面对挫折时，可以选择退缩和放弃，也可以选择勇敢面对和积极应对。
那些能够坚持下来并从中汲取经验教训的人，往往能够在以后的人生道路上取得更大的成功。
挫折是智慧的源泉。
在经历挫折的过程中，我们不断思考和反思，探索问题的根源和解决方法。
正如爱因斯坦所说：“一个人只有在面对问题时，才会发现自己的潜力。
”挫折激发了我们的思维和创造力，让我们能够找到更好的解决方案和更高效的方法。
只有通过经历挫折，我们才能真正理解问题的本质，并从中获得智慧的启示。
挫折是人生的财富。
在遭遇挫折时，我们会感到痛苦和沮丧，但正是这些痛苦和沮丧，让我们更加珍惜和感激成功的喜悦。
挫折让我们学会坚强和坚持，让我们明白只有经历过失败，才能真正懂得成功的甜美。
挫折是我们人生的财富，它教会我们勇敢面对困难，坚持不懈地追求梦想。
挫折是人生的转折点。
有时候，挫折可能会让我们迷失方向，感到无助和困惑。
但正是在这个时候，我们需要调整心态，重新审视自己的目标和价值观。
或许，挫折正是我们生命中的一个转折点，它能够帮助我们重新思考人生的意义和方向。
只有勇敢面对挫折，我们才能找到通往成功的道路。
在我个人的经历中，也曾遭遇过一些挫折。
曾经，我参加了一场重要的考试，但最终没有取得理想的成绩。
当时，我感到非常失望和沮丧，甚至想要放弃。
但是，我并没有选择退缩，而是从中反思自己的不足，并努力寻找提高的方法。
通过不断的努力和坚持，我最终取得了更好的成绩。
挫折的开头和结尾摘抄万能句子
开头摘抄万能句子：1. 在人生的道路上，挫折是成长的催化剂。
2. 挫折是人生必经之路，关键在于如何应对和克服。
3. 没有挫折，就没有成功的喜悦。
4. 挫折是锻炼意志的磨刀石，也是检验人生态度的试金石。
5. 面对挫折，我们不应该麻木，而是要坚韧不拔地前行。
结尾摘抄万能句子：1. 经历了这些挫折，我更加坚定了自己的信念和目标。
2. 感谢挫折，让我学会了更加理性地对待人生。
3. 没有挫折，我可能不会成长为今天的自己。
4. 每一次挫折都是人生的一堂必修课，让我们更加坚定地走向成功的道路。
5. 也许挫折是苦涩的，但它却让我变得更加深刻和坚强。
——————————————————————————————————————————————————————————挫折：成长中的秘密武器一、挫折的定义与形式挫折，即生活中或工作中的不顺利、失败和受挫，常常是一个人成长道路上的必经之路。
它可以表现为失落感、困难、不如意或者是失败。
挫折是多种多样的，有时是因为事业上的失败，有时是因为人际关系的破裂，有时是因为内在精神上的煎熬。
无论形式如何，挫折都是无法避免的，而且它是成长过程中不可或缺的一部分。
二、挫折的意义和价值1. 挫折是成长的催化剂在人生的道路上，挫折常常能够激发我们内在的潜能，促使我们更深刻地认识自己。
一旦经历了挫折，我们会发现自己比想象中更加坚强和勇敢。
挫折犹如一道关卡，只有成功克服它，才能够不断向前迈进。
2. 挫折是人生的试金石面对挫折，一个人的品质和态度往往会立刻暴露出来。
一些人会因挫折而麻木不仁，陷入消极的情绪中无法自拔；而另一些人则会因挫折而更加坚定自己的信念和目标，努力奋斗。
挫折可以考验一个人的意志力和坚持不懈的勇气，将每一个面对挫折的人淘尽真金。
3. 挫折培养了人的韧性和毅力经历挫折的人往往会变得更加坚韧，更有韧性。
在挫折面前，我们不再是那个软弱的自己，我们能够坚定地面对困难，并且不断努力寻找解决问题的办法。
挫折对人生的意义和价值的影响
挫折对人生的意义和价值的影响挫折对人生的意义和价值的影响导言生活中，我们经常会面临挫折和困难，无论是在事业、学业、人际关系还是其他方面。
挫折是一种负面经历，容易令人感到沮丧和失落。
然而，正是这些挫折塑造了我们的性格，让我们成长并从中学习。
本文将探讨挫折对个人成长以及人生的意义和价值的影响。
第一部分：挫折是人生的一部分1.1 挫折是成长的契机人生不可能一帆风顺，挫折是我们成长的契机。
当我们遭遇第一次挫折时，我们常常会沮丧和情绪低落。
然而，正是这些困难让我们更强大。
面对挫折，我们不得不调整自己的态度和行为，超越困难的局限。
通过克服挫折，我们才能建立起更强大的内在力量。
1.2 挫折是人生的必然经历无论我们如何努力，生活中总会遭遇一些挫折和困难。
这些经历塑造了我们的人格，让我们具备面对未来困难的能力。
挫折是一种教育，一种让我们学习和成长的过程。
只有通过挫折，我们才能真正了解自己的潜力和能力。
1.3 挫折带来动力和动力挫折能够激发我们内心的动力和寻求改变的欲望。
它推动我们超越自己的舒适区，追求更高的目标。
当我们遭受挫折时，我们常常发现自己的潜力和能力远远超出我们的想象。
挫折促使我们不断修正和改进自己，以应对日后可能面临的挑战。
第二部分：挫折的影响2.1 建立坚韧性格挫折能够培养我们的坚韧性格，让我们在逆境中更加强大。
当我们经历困难时，我们需要拥有足够的坚持和毅力。
挫折让我们学会在逆境中寻找解决问题的方法，帮助我们面对未来的挑战。
2.2 培养适应性和自我调节能力面对挫折，我们需要调整自己的思维和行动方式。
这样的适应能力是我们在生活中经历困难时所必需的。
挫折教育我们学会从不同的角度看待问题，找到解决方案，并灵活应对不同的情况。
2.3 增加自信心和自信当我们克服挫折时，我们的自信心得到提升，我们对自己的能力和潜力更有信心。
挫折使我们认识到自己的内在力量，让我们更加坚信自己能够战胜困难。
第三部分：如何从挫折中学习和成长3.1 接受挫折首先，我们必须接受挫折作为人生的一部分。
正确认识挫折的十大好处
正确认识挫折的十大好处1、挫折增强人的意志和毅力挫折是人生道路上的一座坎，但只有克服了这些困难，才能取得真正的成功。
挫折是一种锻炼意志和毅力的机会。
在面对困难和挑战时，人们需要调动内在的潜力，充分发挥自己的实力来应对挫折。
通过挫折，人们会学会坚持不懈、乐观积极地面对困难，最终取得胜利。
正如美国作家弗朗西斯· 霍顿·本尼特所说：“一个人的价值，应该看他负重的能力，而不是他的能力”。
挫折使人们变得更加坚强，让人们明白只有通过不断的努力与坚持，才能迎来成功的曙光。
2、挫折让人正确认识人生人生不可能一帆风顺，挫折和困难是无法避免的。
逃避只会延迟问题的解决，而不会使问题消失。
面对挫折，我们应该正视现实，接受自己的失败和困难，并从中寻找解决问题的方法和策略。
3、挫折提高人的抗压能力和幸福感这一生，起起伏伏，阴晴不定，会遇到不同的人，有人待你热情尊重，有人可能视你为仇敌，处处给你使绊。
如何应对，就看我们的抗挫能力了。
一个人的抗压能力越强，就意味着他的情绪管控能力越强，不容易因为一点小事情就变得特别不开心。
一个人的抗压能力越强，他对幸福感的掌控就会越强。
幸福感不单纯是通过物质换来的，更重要的是心灵上的。
一个人如何看待自己的生活，如何认识挫折，都会影响到他的幸福感。
4、挫折是成长和进步的机会人生中遇到的挫折和困难，往往是我们成长和发展的机遇。
通过面对挫折，我们可以学会解决问题，增强自己的适应能力和抗压能力。
只有经历了失败和挫折，我们才能更好地认识自己的能力和潜力，并不断提升自己。
5、挫折让人学会寻求支持和帮助当我们面临困难和挫折时，最好的选择是寻求支持和帮助。
可以向亲人、朋友、老师或专业人士寻求帮助和建议。
他们可能会给予我们鼓励、支持和实用的建议，帮助我们重新找到方向和信心。
6、挫折使人更加懂得感恩和珍惜经历了挫折的人更加懂得感恩和珍惜。
挫折让人们深切体会到生活中的不易和珍贵。
当人们陷入绝境时，他们会意识到自己曾经的优越条件和幸福生活是多么宝贵。
挫折更有利于人成长辩论赛一稿
挫折更有利于人成长辩论赛一稿1.引言挫折是我们在人生中难以避免的一部分。
有人认为挫折是我们成长道路上的绊脚石，而另一些人则相信挫折对于人的成长更有利。
本文就挫折对人成长的积极影响进行探讨。
2.挫折启发自主思考当遭遇挫折时，我们更倾向于思考问题的真正原因，以及如何从中吸取教训。
挫折迫使我们停下脚步，反思自己的行动和决策。
这样的自省使我们能够从错误中汲取经验，提升自己的聪明才智。
3.挫折培养坚韧和毅力挫折促使我们面对逆境并寻找解决办法。
当我们不断努力克服困难，成功也许并不总是立刻发生，但我们会逐渐培养出坚韧和毅力的品质。
这种顽强的精神不仅对个人成长有益，也在日后的生活中起到关键作用。
4.挫折激发创造力和创新面对挫折时，为了找到解决方案，我们往往需要思考非常规的做法。
挫折促使我们思考新的途径和方法，并激发我们的创造力和创新精神。
这样的经历充实了我们的思维方式，帮助我们在未来的挑战中更好地应对问题。
5.挫折提供重要的人生经验挫折是我们生活中的珍贵经验之一。
通过经历挫折，我们学会了如何处理失败和逆境。
这样的经验对于我们的个人发展至关重要，使我们变得更加成熟、智慧和坚定。
6.结论挫折虽然给人们的生活带来困扰，但从中我们可以获得很多宝贵的收获。
它不仅启发我们思考和反省，培养了我们的坚韧和毅力，还激发了我们的创造力和创新精神。
因此，我们应当以积极的心态看待挫折，将其视为成长的机会。
以上内容仅代表观点，不以事实为依据。
*。
挫折的概述及对我们人生的意义
挫折的概述及对我们人生的意义挫折是我们人生中难以避免的一部分，每个人都会在不同的阶段经历挫折。
无论是学业、事业、人际关系还是个人成长，挫折都可能会给我们带来困惑、挫败感和失落感。
然而，挫折也是人生中宝贵的财富，它能够锻炼我们的意志力和抗压能力，为我们追求成功和幸福提供宝贵的经验。
首先，挫折可以帮助我们认识自己的弱点和不足之处。
当我们面临挑战和困难时，我们可能会发现自己在某些方面存在不足。
这种意识可以促使我们去思考和改变，进一步提高我们的能力和素质。
通过面对挫折，我们可以认清自己的盲点，并努力弥补这些短板，从而更好地适应未来的挑战。
其次，挫折可以激发我们的内在动力和勇气。
当我们感到困惑和挫败时，我们往往会考虑放弃或改变方向。
然而，正是在这个时候，我们需要找到内心的动力和勇气，坚持自己的目标并继续前进。
挫折可以教会我们坚韧不拔地追求梦想，并鼓励我们在逆境中保持积极的心态。
此外，挫折也是检验我们坚持的考验。
在不同的困境中，我们会面临选择，要么放弃，要么坚持。
挫折能够锻炼我们的毅力和耐心，培养我们的坚持与信念。
只有在面对挫折时，我们才能真正了解自己的意愿和欲望是否强烈到足以使我们付出努力去克服困难。
此外，挫折还可以让我们变得更为谦逊和宽容。
当我们经历失败或挫折时，我们会更深刻地理解到成功不是唾手可得的。
我们会更加珍惜机会和成就，并对别人的成功持有更为包容的态度。
挫折可以教会我们与他人分享并关心他人，因为我们知道生活中遭遇挫折是一种共同的经历。
总结起来，挫折是每个人人生中难以避免的一部分。
它们可以通过帮助我们认识自己的不足、激发内在动力、检验坚持能力以及培养谦逊和宽容的态度，对我们的人生产生深远的影响。
尽管挫折可能给人带来痛苦和困扰，但正是在克服挫折中，我们才能迎接更大的挑战，实现更高的目标。
因此，我们应该看到挫折中蕴含的意义，并勇敢地面对，并从中学习和成长。
辩论：(正方)挫折是好事
辩论：(正方)挫折是好事
挫折是好事。
尊敬的评委，各位观众，我是今天的正方辩手。
我要就“挫折
是好事”这一辩题进行阐述。
首先，我想强调挫折并不是一件坏事，而是一种宝贵的经验和教训。
挫折可以让人更加坚强和成熟，让人
学会从失败中汲取经验教训，从而更好地应对未来的挑战。
首先，挫折可以让人更加坚强。
在生活中，每个人都会遇到挫
折和失败，而这些挫折会让人变得更加坚强。
正如俗话所说“磨砺
出利剑”，挫折可以让人在逆境中成长，变得更加坚强。
面对挫折，人们会学会适应和调整，从而更好地面对未来的挑战。
其次，挫折可以让人更加成熟。
在挫折中，人们会学会反思和
总结经验教训，从而更加成熟。
挫折是一种宝贵的教育资源，它可
以让人学会谦逊和坚韧，学会在失败中寻找成功的经验。
正是因为
挫折的存在，人们才能够不断成长和进步。
最后，挫折可以让人更好地应对未来的挑战。
通过经历挫折，
人们可以积累宝贵的经验和教训，从而更好地应对未来的挑战。
挫
折可以让人变得更加谨慎和深思熟虑，从而减少未来的错误和失败。
正是因为挫折的存在，人们才能够更好地应对未来的挑战。
综上所述，挫折并不是一件坏事，而是一种宝贵的经验和教训。
挫折可以让人更加坚强和成熟，让人学会从失败中汲取经验教训，
从而更好地应对未来的挑战。
因此，我坚信挫折是一件好事。
谢谢
大家。
谈谈对挫折的认识与感悟
谈谈对挫折的认识与感悟挫折是每个人都会经历的，它是生命历程中的必然经历。
无论你是学生还是职场人士，无论你是成功还是失败，挫折时刻都可能降临，它是无所逃避的。
而如何看待并应对挫折，则是一个人成长和发展的关键。
首先，挫折并不可怕。
许多成功人士都有过挫折的经历，他们不是因为完美无瑕才成功，而是因为勇于面对挫折，不懈追求自我提升，最终走向成功。
挫折可以激发一个人更深刻的认识自己、更加坚定地走自己的路。
如果把每一次挫折都看成人生的一次锻炼，就会在失败面前变得更加坚韧。
其次，积极的应对挫折尤为重要。
挫折往往会带来巨大的心理压力，容易引起消极情绪和行动。
但是，这种情况并不利于应对挫折和解决问题。
积极应对挫折的方式包括：1. 保持冷静，不要过分悲观或急躁。
这样会让你更难把握解决问题的机会和思考出正确的应对策略。
2. 思考问题的根本原因。
很多时候，问题的根源并不是表面的原因那么简单，所以不能轻易下结论，懂得换一个角度看问题可能会带来效果事半功倍的收获。
3. 学会寻求帮助。
困难时，不要独自承受。
身边的朋友、家人可能会给你提供宝贵的意见和帮助，当然机构和资源也可以成为寻求帮助的途径。
4. 认真总结经验和教训。
不要因为想赶紧走出困境而忽视经验和教训的总结。
总结前因后果、成功和失败的原因可以帮助你面对未来时更有底气。
当然，对于每个人来说，遭遇挫折的情况可能会不同。
根据具体的情况和挫折种类，相应的应对策略也会有所差异。
但是，总的来说，面对挫折要始终保持平和的心态，确立可行的解决方案，相信自己能够度过难关。
最后，挫折也给我们提出了主动迎接挑战的更高要求。
越是面对无数挫折，我们就越需要具备实际抗压能力。
这样的抗压能力，并不仅仅是困难和挫折后的逆境适应能力，更是一种前瞻性的解决问题的能力和策略方案制定能力。
我们要从挫折中成长，从失败中吸取教训，扩大思想和情感的通透性，以更为开放的心态迎接人生困难和挑战。
总之，挫折是生命历程中的不可避免的重要组成部分，在面对挫折时我们要有积极的心态，不断吸取经验教训，拥有应对挫折的能力，勇敢迎接挑战，跨过成功的门槛，实现自己的梦想。
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挫折是人生的宝贵经验濮阳市油田五中胡成树[教学目的]1、让学生了解挫折,并引导学生正确认识挫折——挫折是难免的、普遍存在的；2、让学生了解在现实生活中挫折对人的意义；3、帮助学生分析挫折的种类，并学会如何面对挫折，树立正确的挫折观。
[教学重点]通过讲述与活动相结合的教学方式,让学生熟悉和尽量掌握应对挫折的方法。
[教学难点]引导学生发现因学习成绩不够理想或未达到预期目标，受到老师或家长的批评责备，人际关系处理不当，自己的权益受到侵犯，以及其他原因（家庭经济或环境不理想，身体不适或偏差，向异性表示友好而遭拒绝等等）而产生挫折的利弊，并学会如何面对挫折。
[教学准备]1、相关课件（挫折的心理解释、挫折的表现形式、提高挫折的耐受力的方法等，心理暗示语）；2、情景剧：《我真的不如别人吗？》；3、挫折的问卷；4、多媒体音乐《真心英雄》；5、名人故事[教学方法]通过对多媒体音乐《真心英雄》的分析引出课题，讲述什么是挫折；通过参与和领悟情景剧：《我真的不如别人吗？》，引导学生自我醒悟挫折的产生，挫折的问卷及交流进一步引导学生发现挫折产生的原因、表现和利弊；通过名人故事和心理暗示语，让学生熟悉和尽量掌握应对挫折的方法。
[教学安排] 一课时[活动过程]一、导入师：同学们，你们遇到过挫折吗？生：遇到过（齐声）。
师：你们是怎样去面对的呢？生：逃避、不去想、哭、发泄、解决它等等。
师：我听出来了。
大家都遇到过挫折，而且大家对待挫折也都采取了不同的态度，可见，生活中挫折是普遍存在的，我们每个人对挫折也会有不同的反应。
今天，我们共同来谈一谈：在过去我们曾遇到的挫折，以及在将来我们怎么去面对挫折。
二、听多媒体音乐《真心英雄》，领会挫折的意义。
1、多媒体展示《真心英雄》歌词，（师生一起唱）在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功合唱：把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动2、歌曲结束。
师：同学们喜欢这首歌吗？生：喜欢（齐声）。
师：告诉我为什么喜欢？生：好听、旋律美、歌词写得好等等。
师：哪句歌词写得好（七嘴八舌后道出）。
3、投影1(插入大风大浪)：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
师：是呀！（投影）把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
师：其实，它告诉我们：经历了挫折，克服了困难，最终会使自己的梦想实现。
正所谓：（投影2, 插入雪中梅花开放）“宝剑锋从磨砺出，梅花香自寒苦来”。
师：其实，我们也可以把风雨比作失败，彩虹比作成功，经过失败，总结经验，才可获得成功。
同学们，这叫。
生：失败乃成功之母。
师：（点头鼓掌、带动大家）刚才同学们的发言非常精彩。
的确，人的一生中会遇到很多困难，但正是这些困难使我们的人生更精彩。
总希望生活一帆风顺，没有失败和挫折是不现实的。
三、参与情景剧：《我真的不如别人吗？》，引导学生自我醒悟挫折的产生，通过挫折的问卷及交流进一步引导学生发现挫折产生的原因、表现和利弊；师：下面我们一起来看看发生在我们身边的事——《我真的不如别人吗？》剧情简介：小机灵：听说我们班要组织篮球队。
我是一个篮球迷，少了我可不行。
小机灵：头，给我报个名，我也想参加篮球队。
大个子：你？你有何能耐？小弟弟，大哥哥劝你回家玩过家家去吧！小机灵：你，什么意思？大个子：什么意思？你这矮个子能投进球，跑得过几个人？。
旁白：个子矮怎么参加篮球队。
别人常说：也不拿镜子照照，自己是几等残废？教师：现在公布考试成绩，王刚（83分，大个子拿到试卷喜形于色，洋洋得意得走开）、陈艳（98分，一贯是学习优秀的她也露出喜色）、王涛（65分，成绩有点低，小机灵有点沮丧）旁白：小机灵，这回不洒小聪明了吧，看你怎么向你爸爸交代。
师：（投影3,插入讨论图片）同学们，小机灵遇到了什么，他该怎么办？你有类似情冴吗？请同学们首先完成以下问卷，然后按前后四人一小组展开讨论和交流，并推荐比较有代表性的例子，让大家一起来分析怎么面对挫折(注意,其他小组已讲过的不要重复)。
（教师把准备好的问卷发下去，并走入小组和学生一起交流）问卷：我曾经在以下方面遇到过挫折，我是这样面对的？（1）因学习成绩不够理想，我，后来我（2）这次我又未达到预期目标，我，后来我（3）在人际交往上，我，后来我（4）自己的权益受到侵犯时，我，后来我（5）我家家庭经济不理想，我，后来我（6）还有，因为，我，后来我(讨论5分钟左右)师：好样的。
同学们今天的表现特棒！我知道还有好多同学想和同学们一起分享你的故事，由于时间问题，交流暂时到这里。
请大家把问卷放好，我们课下再交流。
从刚才的交流我们可以看出，生活中的挫折普遍存在。
（投影4,插入科学图片）挫折其实就是我们在实现目标的过程中，由于受到各种因素的干扰和影响，使预定的目标不能达到，在心理上产生焦急不安、苦闷彷徨，甚至灰心失望的情绪特征。
挫折心理就象感冒发烧一样,是普遍存在的,人的一生不可能事事顺心,任何一个人在不同的年龄阶段都会遇到各种不同程度的挫折.而每个人经得住挫折的心理承受能力不同。
适度的挫折可以增强人适应环境、改造环境的生存能力和解决问题的能力，可以磨练个人的意志品质，从挫折中吸取教训，进而能承受挫折，战胜挫折。
但它也会给人带来痛苦和失望，意志由此消沉，损失进取的信心。
主要表现为：（投影5,插入情绪展示的图片）青少年在遇到挫折时，总会表现出一些消极的情绪和行为，这些都是成长中的正常现象。
这些消极的表现大致有如下这些：焦虑个体感到惶恐不安，陷入一种茫然无措、困惑无助的痛苦状态。
发泄不满情绪表现于外，寻找机会发泄。
轻则发牢骚、对人讽刺挖苦，重则对人破口大骂或摔东西。
冷漠当个体遭受到挫折后，无法发泄怒气或怨恨，于是将这些体验压抑下去,表现为情绪淡漠，对事物无动于衷、漠不关心。
酸葡萄”效应又称妥协行为。
即因达不到目标而向目标妥协，以求自我安慰。
馋嘴的狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸。
阿Q挨了别人的揍，就说“儿子打老子”的精神胜利法，都是妥协行为。
倒退个体在遇到挫折时，所表现出来的与自己的年龄和身份不相称的幼稚行为就是倒退。
师：同学们,对照一下,自己在遇到挫折时是不是以上的表现。
同时老师也要告诉同学们：中学时期是一个人身心发展过程中的一个关键阶段，因此，我们中学生所面临的矛盾也日益增多，或多或少地经受过挫折，也由此存在着各式各样的心理问题。
这些问题若得不到有效的引导或解决，久之势必导致不良后果。
那么，如何有效的、积极的应对挫折呢？接下来，我和同学们一起来分享一下几则名人故事，看他们是如何对待挫折的》四、通过名人故事和心理暗示语，让学生熟悉和尽量掌握应对挫折的方法。
（投影6,并插入人物图片）A、西汉时很多人甘愿一死也不愿意受宫刑，不愿意苟且偷生。
而司马迁遭受宫刑后，忍受着精神和肉体的双重痛苦。
他能够直面黑暗的官场、残酷的现实、漫天的流言蜚语、时人的嘲弄以及痛苦的人生。
他卑微而高贵的生命在血泪中被升华，最终凝结为千古绝唱《史记》。
B、前俄罗斯的奥斯特洛夫斯基，年幼家贫失学，做过小工，参加红军打过仗，负过伤，后来也是双目失明，全身瘫痪。
在身陷绝境的情况下，他不甘心于吃喝、呼吸、等死，于是拿起唯一还能利用的武器——笔，不，说笔也不准确，因为后来他连笔也拿不动了，而是靠口述，请亲友笔录，历时三载，克服难以想象的困难，以坚强意志的支撑，写出《钢铁是怎样炼成的》名著，影响了世界上的几代人。
C、春秋时期的越王，曾被邻国的吴国打得大败，勾践听取了臣下的意见，答应卑辞向吴国求和，等待时机以再图大业。
勾践夫妇入吴为奴。
他们小心地侍候着吴王，百依百顺，忍饥挨冻，毫无怨言。
整整三年，吴王终于相信他们已臣服了，决定放他们回国。
回国后，勾践迁都，重修政制，用最快的速度复兴国家。
他尊贤礼士，敬老恤贫，以百姓为念。
为了牢记亡国之痛、石室之辱，不让舒适的生活消磨了意志，他撤下锦绣被，铺上柴草祷，餐饮时先尝一口悬在床头的苦胆，给后人留下了卧薪尝胆的成语。
并从失败吸取教训，积聚力量，终于战胜了强大的吴国。
小结：重阅历史不难发现，很多传世佳作，千古名篇都是在作者历经重重困难，在逆境中完成的，很多名家伟人都是经过逆境与挫折的磨练后才走向成功的。
（投影7,插入大海的图片）人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫乊分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身乊阶；信徒的洗礼乊水；能人的无价乊宝；弱者的无底深渊。
”生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”师：那么也请同学们思考一下，也用一句话来概括你对挫折的认识。
生：挫折是强者自强的开端，弱者自卑的开始。
（鼓掌）生：挫折是风雨，成功是彩虹。
不经风雨怎能见彩虹。
等等以上是古人或大家应对挫折的方法，而作为心理健康教育日益普及的今天，我们又有什么好的科学的应对措施呢？（投影7,插入诊治方面的图片）(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。
(5)补偿。
原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
这是人的一种心理防卫机制。
(6)升华。
人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
这也是人的一种心理防卫机制。
(7)应善于化压力为动力。
遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。