谈体育课如何“减负”
浅析“双减”政策下小学体育课让学生快乐减负
浅析“双减”政策下小学体育课让学生快乐减负摘要：今年，国家教育部门为了规范校外培训，减轻现阶段中小学生作业负担，降低课外培训的参与度，出台了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。
“双减”政策落地后，社会反响剧烈，同时也给许多学科类培训机构带来较大的冲击。
但是，在这场风波中，体育教育非但没有受到影响，还获得国家的大力支持，各中小学校在日常课表中广泛增加足球、篮球、排球、冰雪、武术等运动课程。
“双减”政策的实施，为学校体育拓展了空间，但如何有效的帮助小学生培养运动兴趣，让小学生养成运动的习惯，还在于学校为学生提供了怎样的体育教学内容，本文就和大家一起探讨小学体育课如何让学生快乐减负。
关键词：双减；小学体育；快乐减负现在学校的小学生喜欢体育活动，但是提到上体育课反而会有不感兴趣情绪的。
因为当前学校体育课课程内容单一，多是跳绳、仰卧起坐、跑步等机械运动，让学生觉得枯燥、无聊。
如何摒弃旧的教学模式，创新教学模式，适应当前的“双减”政策。
达到激发小学生体育兴趣，培养小学生体育爱好，践行让学生快乐学习、无压力学习的教学目标，需要学校和小学体育教师共同努力。
一、依照小学生个性特点开展体育课人们总在一些活动中说“重在参与”，但如今小学生的体育课大多做不好这个“参与”。
传统的体育课学生没有主动参与的积极性，自身无存在感、无兴趣感，教师的教学目标也完成的比较表面化。
现今“双减”的教学目标是帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，所以教师要懂得抓住学生们不同的个性，让学生在体育课上能主动参与练习，提高他们的参与感与获得感。
体育教师一定要精心设计练习活动内容，做到练习难度适宜、符合学生年龄的趣味性。
比如，体育练习内容设置要依据学生心理及生理特征，过于简单，无法激发学生的挑战意识，容易出现懈怠、不积极的情况，难度过高会导致学生产生畏难心理，躲避甚至不愿意参与体育训练。
而且课程设置要符合学生年龄的趣味性，设计练习时要考虑学生的心理年龄，如果设计不符合学生年龄特征的练习，趣味性会大大降低，导致学生不愿参与或躲避参与训练。
学校安排减负措施方案
学校安排减负措施方案随着社会发展和教育改革的不断推进，学校教育已经成为社会关注的焦点。
目前，教育质量和学生的成绩已经成为衡量学校工作成效的重要指标。
然而，长时间高强度的学习对学生的身心健康产生了一定的负面影响。
为了解决这个问题，学校必须采取一系列的减负措施。
1. 完善课程设置教育教学重心的调整是减负工作的关键之一。
学校应当根据学生的特点和需求合理安排课程设置，减少学生课业负担。
可以适当减少课程数量或者将课程进行选择性教学，让学生根据自己的兴趣和未来规划选择学习内容。
2. 增强课堂效率提高课堂效率是减负的重要环节。
教师可以采用探究式、讨论式、实践式等多种教学方式，激发学生学习的兴趣和主动性，同时提高教学效率。
有效利用课堂时间，将学生的学习压力转化为师生互动、思考乐趣等积极体验。
3. 做好作业管理作业是学校教育中必不可少的一部分，但过多的作业负担会导致学生的抵触情绪和学习压力增加。
学校应当建立科学合理的作业管理机制，制定合理的作业量和要求，同时注重作业质量而非数量。
教师也应当根据学生的学习能力和特点进行个性化的作业布置。
4. 引导多元评价学校应当改变传统的单一评价方式，引导多元评价体系。
除了学科成绩外，还应重视学生综合素质的评价，鼓励学生参与各类课外活动，并对学生的发展和进步进行全面、客观的评估。
5. 提供个性发展机会学校应当充分尊重学生的个性差异，鼓励并提供多样化的课外活动机会，满足学生多样化的发展需求。
可以开设各类社团、俱乐部，组织学生参与体育、音乐、艺术等各类兴趣课程和比赛，培养学生的特长和兴趣爱好。
6. 建立健康的学习环境学习环境对学生的学习效果和情感发展有着重要的影响。
学校应当提供安静舒适的教室、图书馆和自习室，同时创建积极向上、和谐友好的班级氛围，培养学生积极向学的氛围。
7. 增加体育课时体育活动是学生身心健康发展的重要保障，增加体育课时是减负的一种方式。
学校可以增加体育课程的时间和规模，组织学生参与各类体育竞赛和活动，培养学生的运动习惯和团队合作精神。
中小学生课业减负的意见和建议优秀4篇
中小学生课业减负的意见和建议优秀4篇中小学生课业减负的意见和建议篇一根据宁河县教育局下发的《2023年县切实减轻中小学课业负担实施方案》的精神，我校认真开展了“学生减负”自查自纠工作，现将自查情况总结如下：小学生每日在校用于教育教学活动时间不超过6小时。
不提前到校，不延长在校时间。
一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级日作业总量不超过40分钟，五、六年级日作业总量不超过一小时。
我们加强了作业管理，提高训练质效，作业做到了“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。
同时我校本学期实行作业监督员制度，有效的控制了各班家庭作业总量。
学校每学年组织考试1次（期末考试）。
通过对学生多种能力的考察，结合期末考试，正确综合评定学生的学业成绩。
开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。
不定规定以外的一切教辅材料。
不随意增减课程难度和课时，不增加周活动总量。
学校积极探索新的教学模式（先学后教），改进课堂教学，要求教师全身心投入到教育教学工作中来。
做好备、讲、批、辅、研工作，钻研教材、研究教法、学法，处理好“减负”和提高教学质量之间的关系，真正做到轻负担，搞质量。
深入开展“高效课堂教学研究”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。
真正做到了“高效轻负”。
不占用学生的课间、午间、休息时间、节假日。
开放学校的图书阅览室、电脑室、美术室、音乐室等，让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出来，参加有利于身心健康的丰富多彩的课外兴趣活动，给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼地发展。
严禁教师对学生实行有偿家教、有偿补课，教师也不得组织学生统一征订教辅材料。
教师不得参与推荐学生参加各类培训班。
经查，我校没有组织违规补课行为，教师无有偿家教现象。
学校对教师进行培训，并与每位教师签订了学生减负工作责任书。
学校学生减负工作措施
学校学生减负工作措施随着社会的发展，学校教育减负成为了一个备受关注的话题。
学生的学习压力日益增加，对于他们的身心健康以及全面发展产生了负面影响。
为了改善学生的学习负担，各地的学校也纷纷采取了一系列的减负工作措施。
本文将从多个角度来分析学校学生减负工作措施。
一、调整课程设置为了减轻学生的负担，学校可以适当调整课程设置。
一方面，可以缩短每节课的上课时间，使学生能够有更多的时间进行课后复习和自主学习。
另一方面，学校可以减少不必要的课程和内容，将课程精简到真正有意义的内容上。
这样不仅可以提高学生的学习效果，还能减轻他们的压力。
二、合理安排作业作业一直是学生诟病最多的一项，学校应该合理安排作业，减少学生的负担。
首先，学校可以统一作业布置时间，避免多门课同时布置作业，造成学生的时间冲突。
其次，作业的内容应该有一定的选择性，既要让学生能够巩固所学知识，又不能太过繁琐和难以完成。
三、鼓励课外兴趣在学校减负的过程中，鼓励学生发展课外兴趣是非常重要的一项工作。
学校可以组织各种不同类型的兴趣小组，供学生报名参加，让他们在兴趣爱好中得到放松和发展。
这不仅有助于学生的身心健康，还能培养他们的兴趣爱好，发展潜能。
四、提供心理健康教育学生的心理健康在学校减负中起着至关重要的作用。
学校可以开设心理健康教育课程，帮助学生了解自己的情绪，学会调节情绪，培养积极乐观的心态。
同时，学校还可以组织心理辅导活动，提供心理咨询服务，让学生有一个宣泄的平台，缓解他们的压力。
五、加强体育锻炼体育锻炼对于学生的健康和减轻压力有着重要的作用。
学校应该加强体育教育，将体育课排在适当的时间，确保每个学生都有足够的时间进行锻炼。
此外，学校还可以组织各种形式的体育活动，丰富学生的课余生活，促进他们身心的全面发展。
六、强化教师培训教师是学生的引路人，他们的教育教学水平直接影响着学生的学习负担。
学校应该加强教师培训，提高他们的教学和管理水平。
培养教师的创新意识和教育思维，使其能够更好地应对学生的需求，减轻他们的负担。
体育减负增效计划
体育减负增效计划引言概述：体育减负增效计划旨在通过合理安排体育活动，减轻学生的体育负担，提高学生的学习效率和身体素质。
本文将从五个方面详细阐述体育减负增效计划的内容和实施方法。
一、减少体育课程时间安排1.1 减少课时数：根据学生的学习负担和身体需求，适当减少体育课程的课时数，确保学生有足够的时间进行学习和歇息。
1.2 精简课程内容：优化体育课程的内容，将重点放在培养学生的运动兴趣和基本运动技能上，减少过多的理论知识和复杂的技术动作的学习。
1.3 引入多样化的体育活动：通过引入多样化的体育活动，如游泳、瑜伽、登山等，满足学生的兴趣和需求，提高体育课程的吸引力和学习效果。
二、个性化的体育训练计划2.1 针对学生的特点制定训练计划：根据学生的身体素质和兴趣爱好，制定个性化的体育训练计划，让每一个学生都能找到适合自己的运动项目和训练方式。
2.2 引入科学的训练方法：结合体育科学的理论和实践，引导学生采用科学的训练方法，提高训练效果，减少运动损伤的风险。
2.3 鼓励学生参预竞技体育活动：通过组织学校内外的竞技体育活动，鼓励学生积极参预，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
三、合理安排体育考试3.1 考试内容的合理性：体育考试内容应注重学生的综合素质，包括体能测试、技能表现和运动能力等，而不仅仅是单一的理论考试。
3.2 考试方式的多样性：采用多种考试方式，如实际操作、口头答辩等，评价学生的体育能力和综合素质，避免仅仅依靠笔试来评价学生的体育水平。
3.3 考试结果的合理运用：体育考试结果应作为学生综合素质评价的重要依据，与学生的学习成绩相结合，形成全面的评价体系。
四、提供专业的体育指导和辅导4.1 增加体育教师数量：学校应增加专职的体育教师数量，确保每一个班级都有专业的体育指导和辅导。
4.2 体育教师的培训和提高：加强体育教师的培训和提高，提升他们的专业素质和教学水平，为学生提供更好的体育指导和辅导。
4.3 学校与社会资源的合作：学校应积极与社会体育资源合作，邀请专业教练和运动员来校进行指导和讲座，为学生提供更广阔的体育发展机会。
体育减负增效计划
体育减负增效计划标题：体育减负增效计划引言概述：体育减负增效计划是指针对学生体育课程负担过重的问题而制定的一项计划，旨在通过优化体育教育内容和方式，减轻学生的体育课业负担，提高体育教学效果和学生身心健康水平。
一、理念与目标1.1 理念：体育减负增效计划的理念是以学生为本，注重学生身心健康全面发展。
1.2 目标：通过减轻学生体育课业负担，提高学生对体育运动的兴趣和参预度，促进学生身心健康发展。
二、内容与措施2.1 优化课程设置：根据学生年龄、兴趣和特长，合理设置体育课程内容，注重培养学生综合运动能力。
2.2 强化体育教学方法：引入多元化的体育教学方法，如游戏化教学、小组合作学习等，激发学生学习兴趣。
2.3 提升体育设施设备：完善学校体育场馆设施，提供良好的体育教学环境，满足学生体育锻炼需求。
三、师资培训与支持3.1 提升教师专业水平：开展体育教师培训，提高教师的体育教学水平和教学方法。
3.2 提供教学支持：为体育教师提供教学辅助工具和资源支持，匡助教师更好地开展体育教学工作。
3.3 建立评估机制：建立学生体育课程学习评估机制，及时了解学生学习情况，为学生提供个性化指导和支持。
四、家校合作与社会支持4.1 家校合作：加强学校与家长的沟通和合作，共同关注学生体育课程学习情况，形成良好的教育共同体。
4.2 社会支持：引入社会资源支持，如体育俱乐部、专业教练等，为学生提供更多体育锻炼机会和指导。
4.3 媒体宣传：通过媒体宣传体育减负增效计划的理念和成效，引导社会对体育教育的关注和支持。
五、效果评估与调整5.1 学生体质监测：定期对学生进行体质监测，了解学生身体素质变化情况，评估体育减负增效计划的效果。
5.2 教学效果评估：对体育减负增效计划进行教学效果评估，及时发现问题和不足，进行调整和改进。
5.3 持续改进：根据评估结果和反馈意见，持续改进体育减负增效计划，不断提高体育教育质量和学生身心健康水平。
总结：体育减负增效计划是一项重要的教育改革举措，旨在提高学生体育教学效果和身心健康水平。
也谈中学体育教学如何“减负”
、
了体 育教学 的改革——快 乐式教学 。
１ 思 想 上 “ 负 ”。 、 减 创 设 民 主 和 谐 的氛 围 ， 变 以 往 传 统 的 师 生 关 系 ， 生 间 改 师
人 格 平 等 ， 生 间 架 起 情 感 的 桥 梁 ， 样 才 能 使 学 生 更 尊 重 和 师 这
信 任教 师 ， 挥 学 生 的 主 体 作 用 。 发
一
、
展 目的 。
二 、 育 课 堂 教 学 中 “ 负 ”的实 施 体 减 在体育课堂教学 中， 如何 才 能 真 正做 到 “ 负 ” ？我 认 为 减 呢 应做 到 如下 几 点 ： 快 乐 式 教 学 兴 趣 是 学 习活 动 的重 要 动 力 ， 是 变 “ 学 ”为 “ 学 ”的 也 厌 乐 关键 。 么 ， 何 来 提 高 学 生 学 习 的兴 趣 呢 ？我们 就要 给 学 生添 那 如 点 “ ”， 为学 生的体育课 “ 负”。 体 育本身就是一种 高级 兴 要 减 游 戏 ， 这 种 游戏 的人 应 该 是 很 快 乐 的 。 对 这 一 情 况 ， 进 行 玩 针 我
２ 从 教 学 过 程 上 “ 负 ”。 、 减 新 奇 和 刺 激 是 提 高 学 习 效 率 的有 效 方 法 ，在 体 育教 学 中 ， 教 师 要 不 断 运 用 新 颖 灵 活 的教 学 方 法 ， 于 变化 的 教 学 组 织 形 富 式和手段 ， 课 堂上给 学生一 定的 “ 在 自主 权 ” “ 由度 ”， 和 自 让 他 们 自 动 开 动 脑 筋 ， 想 边 练 ， 他 们 自 己 去 浓 度 与 体 验 其 中 边 让 的 奥 妙 和 乐 趣 ， 让他 们 与 同伴 切 磋 琢 磨 ， 相 交 流 ， 样 逐 渐 并 互 这 地 由不 会 到 会 ， 不 熟 练 变 熟 练 。 比 如 教 师可 利 用 适 当 的 游 戏 从 和竞赛 的方法 ， 让学 生享受到 成功 的喜悦 。例 如 ： 篮球 教学 中 人 运 两 球 ”、“ 动 篮 筐 ”、 投 篮 晋 级 ” 游 戏 将 对 篮 球 的 活 “ 等 基 本 技 术 游 戏 化 ， 活 了 教 学 方 法 ， 加 了 练 习 的趣 味 性 ， 引 灵 增 吸 学 生全 身心 投 入 ， 样 更 有 利 于 掌 握 动 作 技 能 。一 堂 短 跑 课 ， 这 学 生 一提 到蹬 就产 生抵 触 情 绪 ， 生 尤 其 明 显 。于 是 ， 这 堂 课 的 女 在 准 备 部 分 ， 同 学 做 “ 、 、 ” 游 戏 ， 管 追 或 跑 ， 学 们 让 人 虎 枪 的 不 同 的 注 意 力 都 高 度 集 中 ， 不 愿 被 对 方 战 胜 ， 极 奔 跑 ， 方 斗 智 都 积 双 斗 勇 ， 争 战 胜 对 手 。这 样 既培 养 了灵 活 多 变 的反 映 能 力 ， 力 又提 高 了奔 跑 能 力 ， 跃 了 课 堂 气 氛 ， 到 了 准 备 活 动 的 目的 ， 养 活 达 培 兴 趣 与 爱好 是 在 需 要 的基 础 上 产 生 和 发 展 起 来 的 。激 发 学 生 的 需 要 和 设 置 必 要 的 诱 因 ， 弓起 学 生 的 体 育 兴 趣 与 爱 好 ， 有 对 ｌ 具 同 样 的 重 要 性 。 体 育 教 师应 具 备 这 种 能 力 ， 断激 发 和 培 养 学 不 生的体育兴 趣与爱 好 ， 引导他们 由无趣 到有趣 ， 由有趣 到乐趣 的 更 高 认 识 ，从 而 使 他 们 认 识 体 育 在 人 的一 生 当 中 的重 要 性 ， 积 极地 参 与体 育运 动 ， 脑 海 中 要 形 成 终 身体 育 的理 念 。 在
体育课也要给学生“减负”
垫子作 小鱼的家 ， 还有水草 ， 鱼网， 老师 当渔夫 ， 学生是 在大海 里 自由 自在的小鱼 ， 并在游戏 中启发他们通过 大家的 智慧 ， 如
融洽 的师生 情感 ， 首 先是教 师要尊 重学 生 ， 爱护 学生 、 关 何不被 渔夫抓住 ， 如何去救被抓 住的小鱼 。 虽然这是一个奔 跑 心学生 ， 对学生 晓之 以理 ， 动之 以情 ， 决不 能言辞过激 ， 讽刺挖 游戏 ， 有一定 强度 ， 但 在游戏 中 ， 通过他 们的表情却是兴奋 、 欢 苦， 师 生问架起情感 的桥梁 ， 在情感 上给学生 “ 减负 ” 。
最后是教 师的 “ 内功 ” 差， 教 学观念 、 教 学手段 、 教学 内容长期 “ 上花果 山” 的故事 情节 ， 让学生边 学边练 ， 边唱边模 仿 ， 使 学 不变 ， 顽 固僵化 ， 不能顺 应学生 个性发 展的需 要去 教学 ， 使 学 生们在 想象中即学会 了动作 ， 又 体验克服困难 的精神 ， 师生 关
［ 关键词 ］体 育课
体育本 身就 是一种高级 游戏 ，玩这 种游戏 的人 应该是很
新奇 的刺激是提高学生 学习的有效方 法。 因此 ， 在体 育教
快乐的 。 而许多学生并 不十分喜欢上体 育课 ， 其原因是多 方面 学 中 ， 不断创造 性地运用新 颖灵活的教学方 法 ， 富于变化 的体
的： 首先是在教 师的教学 中过分 强调外在形式 的整齐划 一 ， 限 育教学 组织形式和手段 ， 课堂 上适度给学生 “ 自主权 ” 和“ 自由 制了学生个 性发展 ， 过分强调教 师的主导作 用 ， 片面地追求所 度 ” ， 让他们动脑筋 ， 边 想边 练 ， 去尝试 、 体验 ， 并与 同伴切磋 琢
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谈体育课如何“减负”
南关学校赵建军
体育本身就是一种高级游戏，玩这种游戏的人应该是很快乐的。
而许多学生并不十分喜欢上体育课，其原因是多方面的：
首先是在教师的教学中过分强调外在形式的整齐划一，限制了学生个性发展，过分强调教师的主导作用，片面地追求所谓的心里曲线而进行教学，从而忽视了学生接受知识、技能的主体功能，使学生练而无趣；其次是为了考核、考察的达标要求，拼命地把体育课上成基本身体素质课，使学生练而无味；最后是教师的“内功”差，教学观念、教学手段、教学内容长期不变，顽固僵化，不能顺应学生个性发展的需要去教学，使学生练而无劲。
如此教学，导致学生喜欢体育，但不喜欢上体育课，使体育课质量每况愈下，停滞不前，学生的体育意识淡薄，体质水平下降，这就是为什么在上体育课时，学生心理或生理上感到“累”、“负担重”，丧失学习兴趣。
那么，如何来提高学生学习的兴趣呢？我们就要给学生添点“兴”，要为学生的体育课“减负”。
针对这一情况，我进行了体育教学的改革——快乐式教学。
快乐式教学模式就是要从传统的讲授式、单向传授式转变到启发和讨论式的教学模式上来，培养学生独立思考和创新能力，强调课堂教学是师生间互动、互助、互学的过程，其特点为：
1.培养良好的师生感情，建立融洽的情感氛围。
融洽的师生情感，首先是教师要尊重学生，爱护学生、关心学生，对学生晓之以理，动之以情，决不能言辞过激，讽刺挖苦，师生间架起情感的桥梁，在情感上给学生“减负”。
2.利用风趣精彩的语言，巧妙地导入新课。
兴趣是学习活动的重要动力，也是变“厌学”为“乐学”的关键。
导入新课是一堂课的主要环节。
我根据学生的生理和心理发展及体育教材的特点，采取课前语言引趣，挖掘教材非智力因素，精心设计一个“开场白”，力求做到“趣味化”。
低年级学生对教师有一种特殊的依赖和信任情感，我利用他们的“童心”、“童趣”“童语”“童行”去对学生导教导行，使学生产生学习兴趣，保持良好的注意力，从而能主动、积极地进行锻炼，变“要我学”为“我要学”。
从心理上进行运动的“减负”。
例如：刚入学的一年级儿童在初学集合排队时会互相拥挤，找不到自己的位置，甚至因为着急而乱说乱叫，针对这一现象，我把学生四路纵队分别编成“小鸭子队”、“小黄狗队”“小白兔队”、“小花猫队”，并给每位同学都变成号，这样一来，儿童从心理上乐意接受，再集合的时候，老师就说：“看哪一队的小动物能最先找到自己的家？”加上老师的表情，语言提示，可使儿童进入角色，逐渐养成良好的组织纪律性。
3.选择适合个性发展需要的教学内容。
由于小学生的年龄跨度较大，在教学中必须注意到学生的年龄特点，这就要求教师要熟悉教学业务，扩大知识面，在充分了解学生的基础上，选择适合学生
发展的教学内容，让学生在个性化“需求”中探索、发展。
低年级教学可采用童话形式，把儿童非常熟识和喜爱的小猫、小兔、小狗、猴子、小鸡、小密蜂等编成故事内容，进行教学。
例如，用“老猫”教“小猫”学本领为主线，用投掷羽毛球、鸡毛毽、纸飞机等代替掷沙包、垒球，这些内容不仅学生练习兴趣高，也完成了教学任务。
4.利用灵活多变的教学方法和手段，诱发学生学习兴趣。
新奇的刺激是提高学生学习的有效方法。
因此，在体育教学中，不断创造性地运用新颖灵活的教学方法，富于变化的体育教学组织形式和手段，课堂上适度给学生“自主权”和“自由度”，让他们动脑筋，边想边练，去尝试、体验，并与同伴切磋琢磨，互相交，逐渐由不会到会，由不熟练到熟练。
例如，上小学三年级课，内容是身体基本活动和武术，将一组过花桩、独木桥、爬竿、过软梯等和武术中的拳术、棍术组合起来，编成“上花果山”的故事情节，让学生边学边练，边唱边模仿，使学生们在想象中即学会了动作，又体验克服困难的精神，师生关系和睦，教学充满乐趣。
5.形成促进学生个性发展的教学组织形式，利用游戏和竞赛，让学生享受到成功的喜悦。
要充分发挥体育委员和小组长的带头作用，让学生在自己创设的特定情境中，担当他们向往和能展示自己特长与能力的角色。
练习形式多种多样，做到“形散而神不散”。
例如，“大鱼网”的游戏，儿童初做会觉得有意思，再做就开始觉得单调，有些乏味，不再吸引他们。
为此，我把游戏改为“聪明的小鱼”，再精心设计场地。
创设了“大海”的景象，跳箱作“礁石”，垫子作小鱼的家，还有水草，鱼网，老师当渔夫，学生是在大海里自由自在的小鱼，并在游戏中启发他们通过大家的智慧，如何不被渔夫抓住，如何去救被抓住的小鱼。
在加上老师的表情动作，会给儿童带来一定的情绪色彩。
虽然这是一个奔跑游戏，有一定强度，但在游戏中，通过他们的表情却是兴奋、欢快的，忘记了疲劳，想到的是有趣，连一些平时不好动的学生都对我说：“我们再做一次吧！”练习形式活了，气氛也活了，使学生在兴趣盎然中学，在收获中学，培养学生的主动性，自觉性，发展了创造能力，从而达到“我想学”、“我要学”、“我会学”、“我爱学”。
6.确定一个科学、合理的考核方式。
体育考核为三大块：体育的基本技术、技能，课堂常规，体育理论。
为了减轻学生负担，理论考试完全可以口头进行，也可以当堂学、当堂测验，内容是多方面的，如：体育基础知识、卫生保健常识，也可以是平时讲述的，或者是国家、国际大赛的一些知识。
本届奥运会，我国取得多少块金牌？都是那位运动员什么项目取得的等等，像这样，既增加了学生知识的获得和对知识的求知欲，又不是一味地要求学生花时间背诵，也减轻了学生的考试压力。
快乐体育教学以发展学生个性，调动学生的主动性为主。
这是我国学校体育改革的必然趋势，也是社会发展的一种需求。
对教师也提出了更高的要求：要求充分地掌握教材内容，备好每一节课，要求教师有责任心，由于是快乐教学，以学生为主体，一切从学生的利益、要求、兴趣出发，时刻注意学生的安全；根据学生的年龄特点，教学中要做到松紧适度，放中有收，收中有放，让学生充分地享受“减负”后的乐趣。