执笔要领
五指执笔法五个基本要领
五指执笔法五个基本要领
五指执笔法的五个基本要领，指的是5个手指同时灵活协调使用，来实现熟练书写的
技术要求。
一、抓笔要正确。
抓笔是答题过程中重要而基本的第一步，决定着书写技巧的正确与否。
抓笔时拇指、食指和中指自然伸张，合二为一，手心面朝下，尖角以食指砰砰抓笔，
把笔放在食中指的后掌面上，就有一种把笔“种下”的感觉。
二、保持正确的姿势。
答题时应坐立正直，头不偏斜，背要挺、驼胸拔背，距离书写
工具和纸张近，左手托笔架，右手的拇指、食指和中指伸直，把笔拿在三指上，如握球一般，笔尖朝前，自然移动在纸上，四、五指伸懒不用动。
书写时要用力，墨水滴水。
三、熟练运用舌头。
书写时舌头顶着上齿横着往右移，而且有节奏地不停地上下游动，以准确识别并准确拼音不熟的字，从而有益于熟练书写。
四、养成按一定速度书写的习惯。
字写得慢，浪费时间；字写快，容易潦草乱写。
练
书时要把字写得慢而正确，重视决定，着重训练带韵律的感觉，使书写有节奏，保持书写
速度的恒定，使练习更有效。
五、要有熟练书写的练习习惯。
练习要尽量多，注意书写规范性，规范的字迹更易读懂，同时做到视线快，不要从左到右，像望文生义一般，跳跃地把视线?#32423;?#24403;
的位置，这样的练习可以让脑快速按顺序记忆字形，而且还可以使书写速度加快。
毛笔握笔的正确方法
毛笔握笔的正确方法很多书友可能都有这样的疑问，究竟标准的毛笔握笔方法是怎样的?毛笔的握笔姿势都有哪些?今天，店铺为你带来了毛笔握笔的正确方法。
毛笔握笔的正确方法是什么五指执笔法“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。
具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
枕腕悬腕悬肘枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。
如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。
悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘(Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位)臂仍靠在桌上的书写方法。
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。
如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬肘悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。
这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。
宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。
当然初学者没有必要这样做。
我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。
毛笔正确的握笔方法
毛笔正确的握笔方法本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March毛笔正确的握笔方法书法以毛笔为书写工具。
学习书法，首先必须学会正确的握笔方法，握笔方法有几种，最常用的、最权威的还是五指执笔法五指执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。
指实，就是手指执笔要有力量，要实实在在地执住笔管，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。
内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。
执笔要松紧适度。
太紧，运转不灵；太松，使不上劲。
指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。
”掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里握着一个鸡蛋。
大拇指和食指间的虎口要张开大些。
这样，运笔就能稳实而灵活。
掌虚的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否则手指和腕部就会僵直、紧张，不利于运笔。
掌竖，就是执笔时手掌要尽量竖起来。
掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如；否则，就会导致笔管歪斜，笔锋不正，笔画易成偏锋病笔。
腕平，是指手腕与桌面要平行。
康有为说：“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。
因为写字时是通过腕部将力量传送到笔锋，为了便于运腕，所以要腕平。
腕平和掌竖二者是互相关联的。
管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切关系，掌竖、腕平、管直、锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。
因为运笔的关键在于腕力。
管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。
但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
需要说明的是；教材上执笔方法的图，笔管略微倾斜。
因为在用毛笔写字的时候，笔管不是始终保持正直的，要随着起笔、行笔、收笔的过程不断变换方向。
毛笔执笔法所谓毛笔执笔法，有插图较多的有《汉溪书法通解》、《历代书法技艺》等，其多认为“五字执笔法”（擫、押、钩、格、抵）是最好的执笔法，对其阐释也各不相同。
钢笔正确执笔知识点总结
钢笔正确执笔知识点总结
1. 执笔姿势
正确的执笔姿势是指用手指和手腕的协调动作，将笔尖稳定地置于纸面上，并能够灵活控制笔尖的方向和力度。
一般来说，正确的执笔姿势是以中指为主导，辅以食指和拇指的配合，让笔尖稳定地置于纸面上。
2. 中指主导
中指应该负责主导笔尖的姿势和力度，用力度控制笔尖的厚薄和速度，同时保持灵活性和稳定性。
食指和拇指则用于协助中指，提供支撑和稳定。
3. 握笔方式
正确的握笔方式是将笔尖置于中指和食指之间，用食指和拇指固定笔身，中指主导着笔尖的姿势和力度。
同时，手腕应该自然放松，不要过度用力，让笔尖可以在纸面上流畅地移动。
4. 纸面倾斜
为了更好地控制笔尖和保护手腕，纸面应该有适当的倾斜角度。
一般来说，纸面应该倾斜约30～45度，这样既能方便手部动作，又能保持书写的舒适性。
5. 整体配合
正确的执笔不仅仅是手部动作，还需要身体各部位的协调配合。
坐姿要挺直，手臂应该放松自然，肩膀不要过度用力，整个身体要保持轻松状态。
6. 练习
正确的执笔姿势需要通过反复练习和调整才能够掌握。
可以利用练习本或者空白纸进行练习，一边书写一边调整姿势，慢慢找到适合自己的正确执笔姿势。
正确的执笔姿势对于使用钢笔写作非常重要，可以使手部保持健康，提高书写效率和书写质量。
通过反复练习和调整，相信大家一定能够掌握正确的执笔姿势，写出更加优美的字迹。
正确执笔方法及写字姿势要领
正確執筆方法及寫字姿勢要領台（九Ｏ）體字第九ＯＯ五五二一七號一、姿勢：（一）雙腳自然平放。
（二）全身重量平均座落臀部。
（三）腰幹挺直、不倚桌。
（四）前臂平放桌面、左掌五指自然分開平置以固定或移動簿本。
（五）兩肩持平、頭部端正。
（六）眼與簿面距離保持三十五公分以上。
二、執筆：（一）前臂全部平放桌面以維持穩定性。
（二）以大拇指、食指、中指握在筆桿等高的同一環節上距筆尖二~三公分處，筆桿自然靠在虎口處。
（三）筆桿與簿面成四十五度角，眼睛需能看到筆尖。
三、運筆：（一）手指輕握，指關節成圓弧狀，除大拇指外，餘四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空。
（二）以小指下方手掌側緣為支點，腕關節運筆為主，手指關節運筆為輔。
（三）左右筆劃運腕，上下筆劃運指，斜向筆劃腕指並用。
附註：１、鉛筆以B或HB筆心為宜。
２、簿面紙質勿太光滑，國小低年級作業簿格子長寬為二公分×二公分，字旁注音格子為二公分×0‧八公分；中年級以上作業簿格子邊長至少一‧五公分。
３、每一筆劃至少0‧五毫米粗，顏色不宜太淡。
正確握筆姿勢圖示說明圖1 圖2圖3 圖4圖5 圖6寫字練習（由字體結構練習寫字）獨體字：一了人刀力又下上口土大女子小山工不中夫尺心手文方日月木毛水火父片牙牛王冊凹凸市本母永瓜生田白皮目石立交光印年米羊羽老耳肉衣西串弟我求見貝身車並亞京來兔妻東爭表金長門雨非畏面頁飛食首乘真馬高巢票魚鳥寒象愛鼠龜左右結構：孔比他加功北叫外奶幼休份吃地好她池行住伴伸但作你伯佈冷別利助吹吸吵均圾壯妙形快抄抗扶把抓村沙汽牠防依供例到味呼和垃妹姐姊帕怕拉招拍抬放明服朋枝林杯注泳河波泡炒物狗玩社肥信城律持指拾枯柳洋流洗活派相秒秋紅紀胖虹倍值借們倡候剛孫射師徑時校浪消海浮浴祖神站蚊記健側動唱彩情接推採救教晚涼淺清淋混猜眼粒細船傍剩啼喊喝喉報愉握椅棵植港游渡湯渴測滋猴評跑郵陽飯飲傲勤嗎嗅塘媽愧新暗暖煙獅睛腳蜂詩話路跳飽嘈慢歌演滿漁種網綱膀說銅餅價嘻嘴增彈數樣樓澆磅編誕請課豬餓餘操橙樹機澡燈燃獨積糕糖褲貓輸錶錢鋼險頭鴨龍戲燭環績縫聰臉餵歸獵蹤雞騎繩蠅鏡願勸嚨護歡灘驗觀上下結構：分天少主兄冬出去只它先多字安早百血努告忘志忍步災男走足兒忠昏果爸花采青亮勇室客思急春是星美背苦英哥哭員夏家息拿旁書桌烈益笑臭草隻剪晨梨眾蛋雀雪單富惡悲登發筆絲菜裂集雲塗愚慈想愁愈會照萬筷節聖落葉雷電察熊管聚裳製鼻寫慰熱箭箱篇膚蔬賣震髮齒壁學築聲臂舉醫霧警彎籠聾驚左下包孕結構：爬建起鬼從進遊道遇趕遠適遲避還麵左上包孕結構：友右左危在有房虎屋看病康處瘦右上包孕結構：包可句氣上三包孕結構：同南風閃問悶開閒闊全包圍結構：回困國園圓左中右結構：班街鄉鐵上中下結構：受實其他：太半坐森雙寫字練習（由筆劃數練習寫字）一畫一二畫了人刀力又三畫下上口土大女子小山工四畫不中分友天夫太孔少尺心手文方日月木比毛水火父片牙牛王五畫主他兄冊冬凹出凸加功包北半去可右叫只句外奶它左市幼本母永瓜生田白皮目石立六畫交休份光先印危同吃回地在多好她字安年早有池百米羊羽老耳肉血行衣西七畫串住伴伸但作你伯佈冷別利助努告吹吸吵困均圾坐壯妙弟形忘志忍快我抄抗扶把抓村步求沙汽災牠男見貝走足身車防社八畫並亞京依供例來兔兒到受味呼和垃妻妹姐姊帕忠怕房拉招拍抬放明昏服朋東果枝林杯注泳河波泡炒爬爭爸物狗玩肥花虎表采金長門雨青非九畫亮信勇南城室客屋建律思急持指拾春是星枯柳洋洗活派畏相看秒秋紅紀美胖背苦英虹面頁風飛食首祖神十畫流乘倍值借們倡候剛哥哭員夏孫家射師徑息拿旁時書校桌氣浪消海浮浴烈班病益真站笑臭草蚊記起閃隻馬高鬼十一畫健側剪動唱問國巢康彩從情接推採救教晚晨梨涼淺清淋混猜眾眼票粒細船處蛋雀雪魚鳥十二畫傍剩啼喊喝單喉報寒富惡悲悶愉握椅棵森植港游渡湯渴測猴登發筆絲菜街裂評象跑進郵鄉開閒陽集雲飯飲十三畫滋傲勤嗎嗅園圓塘塗媽愚想愛愁愈愧新暗暖會煙照獅睛萬筷節聖腳落葉蜂詩話路跳遊道遇雷電飽鼠十四畫慈嘈實察慢歌演滿漁熊種管網綱聚膀裳製說趕遠銅餅鼻瘦十五畫價嘻增寫彈慰數樣樓澆熱磅箭箱篇編膚誕請課豬賣適震餓餘髮齒褲遲麵十六畫嘴蔬壁學操橙樹機澡燈燃獨積築糕糖貓輸錶錢鋼險頭鴨龍十七畫戲燭環績縫聲聰臂臉舉避還闊餵十八畫龜歸獵蹤醫雙雞騎十九畫繩蠅鏡霧願嚨二十畫勸警二十一畫護鐵二十二畫彎歡灘籠聾二十三畫驚驗二十五畫觀。
写毛笔字的技巧口诀
写毛笔字的技巧口诀（1）书肺八写姿势口诀：
坐在桌前姿要正，抬头挺胸气要和；
两臂放于桌面上，两腿自然要分开。
（2）执笔口诀：
三指执笔要夹紧，余指靠紧毛笔管；
推拉自如便书写，腕部力量是关键。
（3）书写口诀：
人正心正笔才正，笔辞番正写字就会正；
心平气和字也和，有张有驰会运笔。
（4）笔画口诀：
笔画书写要平直，遇到转折有力量；
中锋用笔是关键，提按顿挫有法度。
（5）字形口诀：
汉字平正有美感，字形结构是关键；
拆分组合有规律，合理搭配须有法。
（6）章法口诀：捧摸斤
书法作品有气象，排列整齐最好看；
章法布局显美感，气韵生动最为王。
软笔的拿法
软笔的拿法
软笔的拿法，以五指执笔法为例，具体如下：
1.大拇指的作用是起到一个按的力量，力的方向是食指和中指的中间部分。
2.食指的作用是起到了一个勾的力量，力的方向是大拇指方向。
3.中指握笔第一二节包裹的笔管，无名和小指起到稳定扶住的作用。
4.右手伸开手掌，四指自然并拢，大拇指自然向上。
将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。
5.左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。
6.大拇指按压笔管，感受上面讲的几个手指的作用。
经常练习几天的时间手指就会习惯拿笔的姿势，前期可能会有所不舒服，只要掌握好几个手指的位置和力量，稍加练习就学会了。
此外，写小字及楷书时，执笔部位可偏下；写大字或行、草书时，执笔部位可偏上一些，这样笔锋运转幅度大，笔法流转灵活。
以上仅供参考，建议查阅专业的书法书籍或咨询专业的书法家，获取更全面和准确的信息。
正确执笔方法及写字姿势要领
正确执笔方法及写字姿势要领
一、姿势：
1.双脚自然平放。
2.全身重量平均坐落臀部。
3.腰干挺直、不倚桌。
4.前臂平放桌面、左掌五指自然分开平置以固定或移动簿本。
5.两肩持平、头部端正。
6.眼睛与簿面距离保持35厘米以上。
二、执笔：
（一）前臂全部平放桌面以维持稳定性。
（二）以大拇指、食指、中指握在笔杆等高的同一环节上，距笔尖二至三厘米处，笔杆自然靠在虎口处。
（三）笔杆与簿面成四十五度角，眼睛需能看到笔尖。
三、运笔：
（一）手指轻握，指关节成圆弧状，除大拇指外，余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空。
（二）以小指下方手掌侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。
（三）左右笔划运腕，上下笔划运指，斜向笔划腕指并用。
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『日本学研究』執筆要領
1.投稿論文は、パソコンでプリントアウトしたものと、電子ファイルを同時に提出する。
印刷はA4サイズの用紙を用い、一行40字、一ページ30行とする。
また、添付ファイルはMicrosoft Word文書もしくはテキストファイルとする。
2.原稿の構成は表紙、要旨、キーワード、本文、注、参考文献、図・表とする。
表紙に
は題名、英文タイトル、著者名、所属機関名（ない場合は省略）などを記載する。
具体的には以下の通りである。
（１）論文タイトル（中央揃え）
（２）英文タイトル、著者名のローマ字表記（中央揃え）
（３）所属機関、著者名（中央揃え）
（４）要旨（ＭＳ明朝10.5、４００字以内。
中国語の原稿は日本語の要旨を、日本語の原稿は中国語または英語の要旨を提出する）
（５）キーワード（ＭＳ明朝10.5、３－５語、原稿の使用言語と一致させる。
）
（６）本文（ＭＳ明朝10.5）
（７）注釈（後注とし、注見出しは本文の該当箇所の右肩に[1]、[2]、[ 3] の要領で通し番号を付す。
一括して本文の後ろに記載する）
3.日本語を使用して執筆する場合は、原則として常用漢字、現代かなづかいを用いる。
中国語の場合は、国務院の公布する『簡化字総表』に従う。
4.年、月、日およびその他の数字は、原則としてアラビア数字を用いる。
また年代は西
暦で表すこととし、必要な場合は1993（平成5）年のように、元号を括弧がきにする。
5.文献引用については、本文中および注の文中に（著者名刊行年：頁数）のような割注
を入れる。
例：（柳田1942：45）、（王1992：123－124）、（Ｃampbell 1988：56－57）
ただし同年次刊行物の場合は、アルファベット順により、下記の例のように表記する。
例（柳田1942a：21-22）（柳田1942b：33-34）
6.本文および注において参照した文献は、別紙に一括にして記載する。
(1)文献の配列は、著者名のアルファベット順とする。
(2)記載は以下のとおりとする。
なお、欧文の雑誌および単行本はイタリックとするた
め原稿には斜字体で印字するか、あるいは下線を引いてください。
(a)雑誌論文の場合、著者名．年号．「論文名」．『誌名』．巻（号）．頁数．の順とする。
石田英一郎．1984．「文化史的民族学成立の基本問題」．『民族学研究』．13(4) ．300-311．Howell, Signe.1985.Formal Speech Act as One Discourse. Man(N.S.)21(1) .79-101.
(b)論文集に記載されている論文の場合、著者名．年号．「論題」．『論文集名』．編者名．頁数．出版社．の順とする。
杉浦健一．1942．「民間信仰の話」．『日本民俗学研究』．柳田国男（編）．pp．117-143、岩波書店。
WARD, Barbara E.1965.Varieties of the Conscious Model：The Fishermen of South China.In The Relevance of Models for Anthropology. Michael BANTON(ed.), pp．113-137. Tavistock Publications.
(c)単行本の場合、著者名．年号．『書名』．出版社．の順とする。
泉靖一．1966．『文明をもった生物』．日本放送出版協会．
Douglas, Mary.1966.Purity and Danger：An Analysis of Concepts of Pollution and Taboo.Praeger.
（ｄ）翻訳書の場合は以下のようにする。
ダグラス、メアリー著．1972．『汚穢と禁忌』．塚本利明訳．思索社．
7.図・表ごとに通し番号（「図1」、「表1」の要領により記入）、図・表名および説明、出
典等を記す。
8.特殊文字、外字を使用する場合は、原稿の中で大きめのサイズで示すと同時に、見本
を添付すること。
9.著者校正は初校のみとする。
初校の段階での誤植以外の大幅な修正は原則として認め
ない。