月经讲座。。。
妇女自我保健系列讲座第2课：月经期保健
妇女自我保健系列讲座第2课：月经期保健*导读：月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜随着卵巢的周期性变化而改变其组织形态。
卵巢的周期性变化也是女性性成熟的表现。
妇女是人类的母亲，是家庭健康的监护者。
妇女健康决定着家庭健康。
家庭健康影响着社会健康。
家庭是社会细胞，而女性则是社会细胞最重要的部分细胞核。
妇女的健康生活方式直接影响着全家人的健康、幸福。
*月经期保健月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜随着卵巢的周期性变化而改变其组织形态。
卵巢的周期性变化也是女性性成熟的表现。
子宫是女性体内孕育胎儿的地方。
每个月，子宫内膜都会长出一层新内膜准备接纳受精卵，卵巢每个月也排出一只卵子，卵子等待着与精子结合形成受精卵。
假如卵子未受精它便和子宫内膜一起自动脱落，通过阴道排出体外，这就形成了月经。
●月经初潮女性性成熟的重要标志。
●月经初潮年龄一般在1118岁，平均14.5岁●妇女一生中最后的一次月经称之谓绝经。
●女性平均绝经年龄是49岁(3855岁)。
●月经周期一般为2830天，推迟或提前3天仍属正常。
目前认为2036天为月经周期的正常范围。
●经期是指月经血持续的时间，一般约为57天。
一次月经的出血量约为3050毫升。
●月经血一般粘稠但不凝，月经血中含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及脱落的阴道细胞。
●月经来潮一般不影响妇女的生活和工作，但有时月经期的盆腔充血可引起腰部酸胀和下腹部重坠感。
*月经期保健方法*1、建立月经卡月经初潮来临后，少女应建一个月经卡：记录初潮年龄，每次来月经的时间及持续时间。
数月数年坚持下去，可了解自己的月经周期是否准确，经期是否缩短或延长，经量是否改变，以便早期发现异常病症。
*2、注意经期卫生女性在经期应注意保持外生殖器清洁。
早晚须用热水清洗外阴。
清洗外阴时应自上而下试净尿道口、阴道口及肛门周围。
勤换月经垫。
月经垫应清洁、柔软、吸水性强，并注意减少磨擦刺激。
经期亦可用温水擦浴或淋浴，但禁盆浴、坐浴、阴道冲洗和性交，以防止上行性感染。
青春期女生生理讲座观后感
青春期女生生理讲座观后感英文回答：I recently had the opportunity to attend a lecture on female adolescent physiology. The lecture was very informative and covered a wide range of topics, including puberty, menstruation, and reproductive health. I learned a lot about the changes that occur in a girl's body during puberty and the importance of taking care of her health during this time.I was particularly interested in the section of the lecture that discussed menstruation. I learned that menstruation is a natural process that occurs when the lining of the uterus is shed. I also learned about the different factors that can affect menstruation, such as stress, diet, and exercise.The lecture also covered the importance of reproductive health. I learned about the different types ofcontraception and the importance of using contraception to prevent pregnancy and sexually transmitted infections. I also learned about the importance of getting regular checkups and screenings to maintain reproductive health.Overall, I found the lecture to be very informative and helpful. I learned a lot about female adolescent physiology and the importance of taking care of my health during this time. I would recommend this lecture to any girl who is interested in learning more about her body and reproductive health.中文回答：我最近有机会参加了一个关于青春期女生生理学的讲座。
PPT模板青春期生理卫生知识讲座女生月经健康教育
6、衣着不要太暴露。
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7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。
10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
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*爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天
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*喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话
*在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
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“一盒巧克力的故事”
今天是小芹的生日，她像往常一样，早早地来到学校。奇怪，抽屉 里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯定是他送的。因为这些 天自己常常去看高年级男生打球，还为他们做拉拉队员。对那个穿12号 球衣的男生有点崇拜，自己过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。
• “我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己 什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”
• “不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在 同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”
刚刚步入花季的我们，要面对惠珊精彩作品惠珊精彩作品 许多的困惑，许多的难题：不知道应以 何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出
灿烂辉煌的明天。
早恋总是青苹果，过早的采摘味道只能是苦的。
说一些感受
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• 大家对男女生之怎么样开展异性之间的交往呢？
痛经艾灸讲座心得体会
近日，我有幸参加了一场关于痛经艾灸的讲座，通过这次讲座，我对痛经艾灸有了更加深入的了解，也收获了宝贵的养生保健知识。
以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，讲座让我明白了痛经的原因。
痛经是由于女性在月经期间，子宫内膜脱落、子宫收缩等原因导致的疼痛。
而艾灸作为一种传统的中医疗法，通过艾的热力和药效作用于人体穴位，调节气血，缓解痛经症状。
讲座中，讲师详细介绍了艾灸的原理。
艾灸的主要作用是温经散寒，疏通经络，促进气血运行。
艾草具有温经散寒、活血化瘀的功效，通过艾灸可以改善子宫的血液循环，减轻子宫收缩的疼痛感。
在讲座中，我还学习了如何选择合适的艾灸穴位。
常用的穴位有足三里、三阴交、关元等。
足三里穴位于小腿前外侧，是调节脾胃、补中益气的重要穴位；三阴交穴位于小腿内侧，是调节肝、脾、肾三经的重要穴位；关元穴位于腹部，是调节气血、温经散寒的重要穴位。
此外，讲师还强调了艾灸的注意事项。
艾灸时，要选择合适的艾条，注意艾灸的时间和温度，避免烫伤。
艾灸后，要适当休息，保持室内通风，避免受凉。
对于孕妇、月经期间的女性、皮肤过敏者等人群，应谨慎使用艾灸。
通过这次讲座，我深刻体会到了艾灸在缓解痛经方面的优势。
艾灸不仅具有较好的疗效，而且安全无副作用，是一种值得推广的养生保健方法。
以下是我对痛经艾灸的几点感悟：1. 艾灸是一种绿色、健康的养生方式，有助于提高生活质量。
2. 在日常生活中，我们要注重保养身体，预防痛经的发生。
3. 选择适合自己的艾灸方法，坚持治疗，才能达到良好的效果。
4. 艾灸并非万能，对于严重痛经患者，仍需在医生指导下进行治疗。
总之，这次痛经艾灸讲座让我受益匪浅。
在今后的生活中，我会将所学知识运用到实际中，关注自己的身体健康，提高生活质量。
同时，也希望更多的人了解艾灸，让这一传统中医疗法为更多人的健康保驾护航。
女性健康讲座3篇
女性健康讲座第一篇：女性健康讲座——月经期疾病的预防和治疗月经期对于女性来说是一段非常重要的时间，但是在这个时期，女性也容易出现一些疾病。
为了更好地保护女性健康，我来给大家讲解一下月经期疾病的预防和治疗。
月经期疾病主要有痛经、月经量少、月经不调等问题，其中最常见的是痛经。
痛经是由于子宫收缩引起的，其表现为腹部疼痛，还可能伴随着头痛、腰痛等症状。
痛经的预防和治疗方法如下：1.保持身体健康，不要吸烟、喝酒以及过度劳累。
2.在月经周期前的几天和月经期间多做一些有氧运动，如慢跑、游泳等。
3.保持心情愉悦，避免情绪低落、压力过大等情况发生。
4.饮食要清淡，避免过于油腻或者辛辣的食物。
如果已经出现了痛经的情况，可以采取以下方法进行治疗：1.使用热水袋、热敷毛巾等热敷方法缓解腹部疼痛。
2.使用一些止疼药，如布洛芬、阿司匹林等。
3.进行一些适当的按摩，可缓解疼痛。
4.在医生的建议下使用些药物调理，如中药、西药等。
除痛经之外，月经量少和月经不调也是常见的问题。
这些问题的治疗需要根据具体病情进行，可以进行中西医结合治疗。
同时，女性朋友们也可以通过饮食和生活习惯的改变预防上述问题的发生。
女性是家庭和社会的重要组成部分，健康的身体才是幸福的源泉。
希望大家都能时刻关注自己的身体健康，避免月经期疾病的发生。
第二篇：女性健康讲座——乳腺癌预防和治疗乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤，其发病率逐年增高。
为了更好地保护女性健康，我来给大家讲解一下乳腺癌的预防和治疗。
1.乳腺癌的预防：乳腺癌的发生和患者的年龄、遗传因素以及生活方式等因素密切相关。
因此，以下预防方法可以根据个人情况进行相应的调整：a.避免高脂肪、高热量、高蛋白饮食，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
b.保持适量的运动并坚持运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
c.每年定期进行乳腺检查，以发现可能存在的乳腺肿块。
d.避免接触放射线辐射和有害物质等因素，如化学品、污染物等。
2.乳腺癌的治疗：乳腺癌的治疗需要考虑患者的具体情况，包括年龄、肿瘤大小和位置、转移情况等因素。
女生青春生理讲座心得体会
女生青春生理讲座心得体会作为女生，参加了一场关于青春生理的讲座，收获颇丰。
这次讲座不仅给我带来了更多的知识，更让我对自己的身体有了更深入的了解。
以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，这次讲座让我对女生的生理周期有了更全面的认识。
讲座中详细介绍了女生月经的相关知识，从生理和心理两个方面解释了月经的周期、判别方法以及可能出现的问题。
在以前，我对月经只是简单地知道它是女生的生理现象，但通过这次讲座，我了解到月经是一个复杂的过程，与身体和心理都有密切的关联。
了解到月经周期的规律，我可以更加合理地安排自己的生活，减少不必要的麻烦和不适感。
其次，我还学到了关于女生乳房健康的重要知识。
讲座中提到，乳房是女生的特殊器官，也是女性生育功能的一部分。
讲座中的专家详细介绍了如何检查乳房异常和发现早期乳腺问题的方法。
这给我提醒，女生要定期自查乳房，对乳房进行触摸、观察，并及时就医。
这样一来，可以有效减少患乳腺疾病的风险，确保自己的乳房健康。
此外，讲座还向我们传递了女生需要坚持保护自己的重要性。
讲座中提到了女性生殖器官的保护和卫生维护问题。
专家告诉我们，女生应该保持生殖器官的清洁，避免过度清洁和使用不合适的清洗剂，这样才能避免感染和不适感。
此外，讲座中还提到了女性生殖器官的自我保护，如避免频繁性行为、正确使用避孕措施等。
这让我更加明白保护自己的重要性，不仅可以减少性疾病的发生，也可以维护自己的身体健康。
最后，这次讲座通过讲述女生青春期的身体变化和心理需求，让我更加了解了自己身体的独特之处。
作为女生，我们在青春期经历的身体变化和心理发展都是正常的，但也需要关注和妥善处理。
讲座中提到，女生在青春期的身体变化可能会引起自我认同、情绪波动等问题，这需要我们理解和接受，并主动寻求帮助。
通过这次讲座，我对自己的青春期问题有了更深入的认识，也更加明白这是成长过程中的一部分，需要积极面对和应对。
通过这次讲座，我收获了丰富的知识，对自己的身体有了更全面的了解。
痛经科普讲座PPT
痛经的注意事项
寻求医生帮助：如果痛经症状严重或持 续时间过长，应及时咨询专业医生。
谢谢您的观 赏聆听
腹痛：剧烈或轻微的腹痛是最常见的症 状。 反应性症状：如恶心、呕吐、头痛、胸 闷等。
痛经的预防与 治疗
痛经的预防与治疗
生活方式改变：均衡饮食、适 量运动、定期放松等。 药物治疗：如非处方止痛药、 非甾体类抗炎药等。
痛经的预防与治疗
中医疗法：如针灸、草药调理等。
痛经的注意事 项
痛经的注意事项
痛经的原因宫 内膜剥落所产生的物质导致疼痛。
病理原因：如宫内膜异位症、子宫肌瘤 等。
痛经的分类
痛经的分类
原发性痛经：没有明显的病理 原因，多见于青年女性。 继发性痛经：由疾病或其他因 素引起的痛经，如宫内膜异位 症或子宫肌瘤等。
痛经的症状
痛经的症状
痛经科普讲座PPT
目录 什么是痛经？ 痛经的原因 痛经的分类 痛经的症状 痛经的预防与治疗 痛经的注意事项
什么是痛经？
什么是痛经？
定义：痛经又叫月经痛，是指 女性在月经期出现的腹部或下 腹部疼痛的不适感觉。
症状：疼痛的性质、程度和持 续时间会因人而异，有的女性 只会有轻微的不适，而有的女 性可能会出现较强烈的疼痛。
月经调理讲座心得体会
在这次月经调理讲座中，我收获颇丰，不仅对月经这一生理现象有了更深的认识，还学到了许多实用的调理方法。
以下是我的一些心得体会。
首先，讲座让我明白了月经的重要性。
月经是女性健康的重要标志，它不仅反映了女性的生殖系统状况，还与内分泌、免疫系统等多个系统密切相关。
因此，关注月经健康对于女性的整体健康至关重要。
讲座中提到，月经不调是许多女性面临的常见问题。
导致月经不调的原因有很多，如生活作息不规律、饮食不均衡、精神压力大等。
通过这次讲座，我意识到调整月经要从多个方面入手。
以下是我总结的几点心得体会：1. 生活作息要规律。
保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调整内分泌，从而改善月经不调。
同时，合理安排工作和休息，避免过度劳累。
2. 饮食要均衡。
多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。
避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、高糖食品。
3. 保持心情舒畅。
情绪波动会影响内分泌，进而影响月经。
要学会调整心态，遇到问题时保持冷静，避免情绪波动过大。
4. 适当运动。
适量的运动可以促进血液循环，增强身体素质，有助于改善月经不调。
但要注意，运动不宜过于剧烈，以免影响月经。
5. 定期检查。
如有月经不调的情况，应及时就医，进行相关检查，找出病因，对症治疗。
6. 注意个人卫生。
保持外阴清洁，避免感染，是预防月经不调的重要措施。
通过这次讲座，我深刻认识到月经调理的重要性。
在今后的生活中，我会更加关注自己的月经状况，努力做到以上几点，以期改善月经不调，保持身体健康。
此外，讲座中的一些具体方法也让我受益匪浅。
例如，可以通过喝玫瑰花茶、红枣枸杞茶等来调理月经；在月经期间，可以适当食用姜茶、红糖水等，以缓解痛经。
这些方法简单易行，效果显著，我会根据自己的实际情况尝试运用。
总之，这次月经调理讲座让我受益良多。
在今后的日子里，我会更加关注自己的健康，努力做到科学调理，以期拥有一个健康的身体。
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健康月经的标准是这样的，达不到的，就都是不健康的，要调整，要努力正常的月经周期是24——35天，平均28天，周期都会算吧，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天，一般周期提前或延后的。
如果较正常周期早来或晚来7天以上，连续出现2个周期以上的，就是不正常了经量每次要30——50ML才正常，也就是说，每天要换四五次卫生巾，这样的流量要有两天，才正常，时间久的，多的，或者时间短的就一两天的，都不正常3-7天都是正常的症状，来前或来的时候，或来后，来前要什么症状都没有，胸不涨，肚子不疼，腿不酸，就是一句话没感觉，只有通过记住日子才知道什么时候来，来了以后也不疼，也不怕冷，来完了也要很干净，不要有淋漓不净的情况对，一般第一天少，第2，3天多，然后就应该漫漫没有了以上都符合的才正常，只要有一向不合格的，就是不健康的现在也许这样的健康月经你们想都不敢想了，但是不要忘了，曾经也拥有过，现在调理还来的急我小腹涨我从开始有就是第一，二天多。
不像别人有的第一天都没多少。
淋漓不净的情况怎么判断？我提前。
量少。
腰酸。
人没精神CAT：没关系，按我说的要求尽量做到，不到半年就全能正常，要是想永远正常，就要坚持，拿出超人的毅力坚持，其实也没什么难的，好办到质的变化要量的积累，所以我们要在日常生活中注意1。
平时一定要注意饱暖，穿的要很多，特别是鞋子，脚底要饱暖，腰和肚子更要注意，2。
无论什么时候都不要淋雨，我兜子里什么时候一定会有把伞，绝对不能让自己淋到鱼，特别是月经期，如果淋到，要马上洗澡，然后把头发吹干，记住，一定要都搽干吹干即使是低腰裤，可以平时买束腰穿上呀，我就都是旅游鞋，把脚摸上厚厚的橄榄油，套上白袜子，还可以把脚养的白白的，月经期最好不洗头，中医里人是火盆，洗头就把火盆浇灭了，所以作好不洗头，月经规律的，象我，就在月经来的前一天洗澡，彻底清洁，月经不规律的，没办法，不能洗澡，忍忍吧，可以洗头，但一定要避开量多的那两天，平时洗头也要吹干，不然寒邪容易入侵，头发也会很细，很毛躁私处在来月经时间，天天晚上睡觉前一定要洗，天天都要洗，用清水洗就可以来月经千万别洗澡，寒呀，很寒不注意保养的，不是你怎么造都没问题，只是你现在还年轻，火力壮而已，超过28，你们再看看，要是还是能什么问题都没有，我就服你，因为你是超人‘月经来的最多的两天不要洗，小吉，你做月子时怎么洗澡的量多也就两天，不洗澡能死吗，那做月子你们怎么办当然，我们每个月来月经，就当月子做，月子不能做的事都不要做我说了我的建议，做不做是你们的时，黄帝内经里说，女人在月经时和产后最脆弱，人象一盆火，在这时火焰最微弱，你一点点水就会把它熄灭，你说你洗澡洗头的，会怎么样是的，我的很正常，我知道哪号来，所以提前我就准备好了，彻底清洁，就两天量最多，然后就没了，就可以洗了，所以我只是阁了三天才洗头的，脏不到哪去，然后再过2天洗澡，也就是月经的第5天4饮食上，平时就该注意，别吃寒的东西，都要吃热的，我只要是太阳下山了，我吃东西一定用微波热一下，连西红柿我都热了吃，月经期就更不该吃喝凉的了月经期间不要乱喝水，渴了就喝生姜水，少放一点红塘月经期要注意休息，睡眠要足，不要生气，不要疲劳，最好在家休息，要多吃点猪肝鸡肝，帮助废血排出，血要是排不干净，你的子宫里就会长东西，肝脏得病，最严重的据说会得红斑性狼疮等疾病。
酒酿帮助活血我说一百回了，有回也和你说了糖，柠檬水有点寒，最暖的，月经期最暖的就算数红塘姜水了，红塘要少放，很少就可以，因为这几天都要喝这个，糖太多不好要少放糖就不会，容易上火，是体质不好的原因，这就还要靠锻炼改变体质了当然要煮，腰疼的可以换玫瑰花茶，但体寒的人不要喝，容易胀肚姜是最安全的，什么体质的人的都能喝月经期保健按摩，月经期炮脚最好，还治疗月经来就腰疼的，还要按我说的三阴交，气海，穴位。
再按摩后腰，也就是肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，肾俞要单独在按几分钟，月经不调分气嘘。
血虚，阳虚，阴虚，血淤，气滞，血热，水湿，寒淤，有的人只是一种，有的人是很多种都有，所以会感觉这个症状也象自己那个症状也象自己，一会我会针对每个人的症状讲吃红枣也促进排血吧。
我月经的时候吃，明显感觉多哦。
cat(188158158)11:06:23是的，月经的脏血一定要排净，不然会身体不好红枣那是女人天天都要吃的宝贝，我就不多说了一般是第2。
3天多，要是你从初朝就这样，也是正常的我建议大家少用卫生巾，那东西不是很透气，应该用卫生纸，最贵的那种，全木浆的，我平时也绝对不用卫生护垫，每天都换内裤如果不方便就不用，我要是在家，或在办公室坐着，就用纸，我就用维达卫生纸？CA T你能具体说说什么牌子吗？反正我量不多，用卫生纸应该也行，内置式的很卫生很方便内置式？？赶紧换了，疯了你卫生纸吸收的好，还透气，总得换，很卫生平时千万比饿用卫生护垫，那东西最可恨，最影响健康了，天天晚上换内裤经时量多量少都要2小时就要换一次，不然不卫生你弄厚点不可以吗我们的妈妈在年轻时还没有卫生巾呢，人家怎么弄的，学习学习我一年都不感冒，从来不吃药，我就去年快过年的时候，我们这流行感冒爆发，所有人都感冒，老人小孩都很多住院的了，我男友都打了一个星期的针，我也别传染了，可我就打了一天针，马上好了，看到我的身体有多强了吧哪种大的卫生纸啊？还有维达什么样的啊？是一提一提的还是一包包的啊？卫生巾那里的棉絮都是用荧光剂的，对皮肤可以致癌，还有细菌，不要乱吃避孕药，最好永远都不碰那东西，特别是那种事后紧急避孕的，最讨厌，只要那个的时候，就一定要男人带上避孕套，什么时候都要带，。
要是男人不带，他就是不爱你，就不是好男人肝脏不好，也会月经不调，肝脏不好只有一个原因，爱生气，爱忧伤，肝就不好，肝不好月经就不好别带环，对身体最不好，女人要记住了，死都不带环男人只要老实的带套就什么都解决了，他要是不肯，你趁早离开他，他不配做男人，连自己的女人他都不知道爱惜，他也不会有什么出息平淡是幸福(55808744) 11:31:32 我戴环9年了腰酸不知道是不是这个影起的是的，我建议你取出来，有的严重的还有不规则流血呢平淡是幸福(55808744) 11:32:41 cat(188158158) 11:31:00 别带环，对身体最不好，女人要记住了，死都不带环我们这不带小孩不给上户口那也太卑鄙了，侵犯人权体检的时候，单位给我开张＂无环无孕＂的证明，也没什么用每半年要去体检一次，最少要一年一次，特别是子宫和卵巢的检查，看看有没有东西子宫和卵巢只要用B超检查就可以了吧？是的。
@__@(651730154) 11:39:33 我是不是冷淡啊也跟月经不调有关系，估计你是阴道干涩ML完了就洗澡。
水温超过37度精子是不能存活的。
即使是安全期也不可以不带套，因为你不知道男人这个期间的精液是不是安全，男人的精液里要是有炎症，有细菌，那就都给你了，很多细菌对于男人来说不算社什么威胁，到了女人阴道里，可就是大事了阴道干涩，月经调理好的就没问题了以后要注意了，千万别做人流呀，最害女人的东西我是说以后不打算要孩子的，就一定要注意安全还有个重要的调理汤，人人最好都要喝，我是常年喝的，但不一定天天喝有时间就喝，有点象四物汤改良的党参，川穹，当归，黄芪，各10克，放一个洗干净的鸡蛋，煮十分钟，然后把鸡蛋皮拨了再放里面，然后放一小快阿胶，煮30分钟后，也就是阿胶化了，然后就可以喝了，每天晚上喝，把鸡蛋吃了，就睡觉，早上起来的也可以再喝点，随便，我就晚上喝月经期间也能喝吗？？月经后喝，是的，四物汤的改良，是宫廷秘方，喝四物汤也可以是的，月经后什么时候吃都可以平时要早睡早起，不要总去蹦迪，去K歌，噪音对月经也不好，不喝酒不吸烟更不吸二手烟，累了要休息，不要生气，月经时就当自己是做月子，吃的东西要清淡，要有营养好吸收，不要暴饮暴食，我月经时就吃鸡蛋小米粥，和菠菜鸡蛋汤，有时间就静卧休息，睡眠要好，起来溜达也是在屋子里走走生气吧，你一生气脏血就出不来了，长年累月的留在身体里，你觉得好就生气我以上说的就是要月经正常的日常护理，可以说，必须作到，那你的月经不正常都很难我的月经情况：从十三岁开始就不太准，这个不太准的意思是周期；没结婚前经常痛经，结婚后好多了，只是偶尔饮食不正常时会痛；看过很多中医，但都是吃药见效，一停就回复原状；结婚前月经量较大，基本上七天中有四天是多的，结婚后量没那么大，依然七天左右干净；前年我宫外孕一次，当时医生说不清是什么原因，不过手术后月经比以前要稍少，颜色稍暗，偶尔有血块，白带不太正常，稍稠、黄或绿色，看过医生，因为对药栓过敏没法用，反反复复发生，断不了根；去年一年荒废了，检查过卵泡正常就没理，但这两个月有作体温测试，发觉体温偏低，基本在３５．９—３６．２左右，没有排卵的高温或低温，试纸显示没有强阳；去年到现在断续吃过好几个月的中药，是补的，促进卵泡发育的；激素暂未检查，因为要在月经第三天到第九天比较准，等待检查；大致cat(188158158)12:51:51如果——缺氧，你是先天的气血不足，不但这样，可以说，你是这里的最严重的了，知道我们女人的基础体温平均是多少吗，36。
5，你看你，最高温度才36。
2，温度不高，证明黄体根本就不正常，只能说明一个问题，你体质太不好了，象小品里说的，你现在是块盐碱地，根本不适合种地，只能在那荒着，你现在的任务是要马上改良，不是去吃中药，促进排卵，排出来有什么用，卵子没有健康的环境，也孕育不出优秀的生命，宫外孕知道为什么吗，气不足，动力不够，没有办法把卵子送到该去的地方，就在不该着床的地方着床了，就是宫外孕如烟花般灿烂(453669816)12:52:46那怎么办？水麻雀(45236648)12:53:40我主要是量少，一般三天就没有了，头两天也不是很多，第四天、第五天只有一点点，颜色很正常，偶而的有点血块，以前一般都是提前一周来，不过现在调理了之后很少提前，偶而的提前两三天，偶而的时候会觉得肚子疼，就是那种下坠的感觉。
吃上我挺注意的，凉的什么都不吃，穿的也挺多的。
不知道为什么每次来的时候觉得腰这很凉。
cat(188158158)12:53:45我们不但要生孩子，还必须能生出健康的孩子，这我们就要做很多努力，基础体温达到36。
5还不行，还要使排卵的的高温持续时间长，越长卵子质量才好，胭脂粉水(369475005)12:54:15第一次普及这样的教育我真是长见识了今天呵呵~~如烟花般灿烂(453669816)12:54:40我以前不知道自己体温低哈，我一直觉得自己体温高的，因为我的手脚经常很热，所以一测体温吓一跳cat(188158158)12:55:17你现在别急着要孩子了，你现在的身体根本几生不出孩子，不是我打击你，你现在很本就不分泌黄体，所以不可能怀孕的，拿出半年时间吧，你首先要提高基础温度，锻炼，大自然(349430553)12:55:25微微风之女,谢谢,我还没打开看水麻雀(45236648)12:55:34我的周期一般是28天如烟花般灿烂(453669816)12:55:38怎样锻炼。