第三讲 仪表礼仪
仪表礼仪

• 仪表是指生理外观和后 天修饰结合来体现的外 在形象,包括容貌的修 饰化妆、着装、佩戴首 饰等。
一、毛发的修饰
(一)头发
干净整洁 长短适中 发型大方得体 颜色大众化
(二)胡须、腋毛等 胡须、
二、配戴首饰
• 以少为佳 • 协调原则 • 遵守常规
三、化妆
• 要自然 • 要美化 • 要协调 • 要得法 • 要避人
四、着装
•பைடு நூலகம்服饰的功能
实用 体现社会地位层次 反映审美品位
• 着装原则
干净整洁 符合身份 扬长避短 区分场合 三色原则
*职场着装六忌
•过分鲜艳 •过分杂乱 •过分暴露 •过分透视 •过分短小 •过分紧身
西装
• 正装西装与休闲西装之区别 • 三一原则:鞋子、要带、公文 包一个色系。 • 三个大忌:不拆袖口商标、休闲 西装配领带、穿白色袜子。
女士着装禁忌
• 忌穿成“三截腿” • 忌凉鞋穿短袜 • 忌正式场合光腿不穿丝袜 • 忌穿网状长筒袜 • 忌穿黑色紧身皮裙
仪表礼仪

以暖色为主
邻家女孩围巾Fra bibliotek腰带(三)我们的仪表应注意场根据不同的 场合来进行着装
喜庆场合,庄重场合及悲伤场合应注 意有不同的服装,要遵循不同的规范与风 俗。
奥运会礼仪小姐
职业装
金马奖颁奖典礼上
比较适合学生的时尚
约会时的比较适合装束
在着装方面必须要具道德魅力、审美 魅力、知识魅力及行为规范的魅力,使服 装无形中为协调人际关系、提高工作效率, 起到良好的作用。 不要过分的时髦,过分暴露,过分 可爱,过分正式,过分潇洒。总之,简单, 大方,协调,就是最得体的仪表。
(二)我们的仪表应注意色彩的搭配
色彩搭配的方法有两种,即亲色调和法和对 比色调和法。亲色调和法是将色调近似但深浅浓 淡不同的颜色组合在一起。对比调和法是将对比 色进行搭配,使之对立,既突出各自的特征,又 能相映生辉。 在选择服装外饰物的色彩时,应考虑到各种 色调的协调与肤色,选定合适的着装、饰物。
仪 表 礼 仪
③ 刘 号 亦 奇
什么是礼仪? 礼仪是指人们在社会交往活动中形成的行为规范与 准则。具体表现为礼貌、礼节、仪表、仪式等。
什么是仪表? 仪表是指人的外表。如容貌、服饰、姿态等。
(一)我们应该注重仪表的协调
一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所 在的场合吻合,表现出一种和谐,这种和谐能给人以 美感。 对于年龄来说,年轻人应穿着鲜艳、活泼、随 意一些,体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。 而中,老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁,体 现出成熟和稳重。对于不同体型,不同肤色的人,就 应考虑到扬长避短,选择合适的服饰。职业的差异对 于仪表的协调也非常重要。
仪表仪态礼仪

礼仪/个人礼仪仪表仪态礼仪中国具有五千年文明历史,素有“礼仪之邦”之称,中国人也以其彬彬有礼的风貌而著称于世。
礼仪文明作为中国传统文化的一个重要组成部分,对中国社会历史发展起了广泛深远的影响,其内容十分丰富,涉及的范围十分广泛,几乎渗透于社会的各个方面。
仪表仪态礼仪保持头发清洁,修饰得体,发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。
男士应每天修面剃须。
女士化妆要简约、清丽、素雅,避免过量使用芳香型化妆品,避免当众化妆或补妆。
表情自然从容,目光专注、稳重、柔和。
手部保持清洁,在正式的场合忌有长指甲。
站姿挺直、舒展,手臂自然下垂。
正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前,不要有下意识的小动作。
女性站立时双腿要基本并拢,脚位应与服装相适应。
穿紧身短裙时,脚跟靠近,脚尖分开呈“v”状或“y”状;穿礼服或者旗袍时,可双脚微分。
坐姿入座时动作应轻而缓,轻松自然。
不可随意拖拉椅凳,从椅子的左侧入座,沉着安静地坐下。
女士着裙装入座时,应将裙子后片拢一下,并膝或双腿交叉向后,保持上身端正,肩部放松,双手放在膝盖或椅子扶手上。
男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽),双手自然放在膝盖或椅子扶手上。
离座时,应请身份高者先离开。
离座时动作轻级,不发出声响,从座位的左侧离开,站好再走,保持体态轻盈、稳重。
走姿行走时应抬头,身份重心稍前倾,挺胸收腹,上体正直,双肩放松,两臂自然前后摆动,脚步轻而稳,目光自然,不东张西望。
遵守行路规则,行人之间互相礼让。
三人并行,老人、妇幼走在中间。
男女一起走时,男士一般走在外侧。
走路时避免吃东西或抽烟。
遇到熟人应主动打招呼或问候,若需交谈,应靠路边站立,不要防碍交通。
*。
常用仪表礼仪

礼仪/个人礼仪常用仪表礼仪一)仪容1、头发要勤于梳洗、长短适中、发型得体、美化自然。
男性头发不宜太长或过短(光头),发式要协调,不可怪异。
2、面容要勤于洗脸,使之干净清爽,无汗渍、无油污、无泪痕、无其它任何不洁之物。
(1)眼睛。
要随时注意、及时清除眼部分泌物。
若眼睛患有传染病,应自觉回避公务、社交活动。
(2)耳朵。
在洗澡、洗头、洗脸时,不要忘记清洗耳朵和耳孔的分泌物,但忌在他人面前做。
(3)鼻子。
应注意保持鼻腔清洁,不要随处吸鼻子、擤鼻涕,不要在人前挖鼻孔、捉“鼻牛”。
(4)嘴巴。
饭后要刷牙,去除口腔异物、异味。
重要公务之前忌食烟、酒、葱、蒜、韭菜等气味刺鼻的食品。
(5)胡子。
不允许留胡须。
3、手臂手臂被视为交往中的“第二名片”。
(1)手掌。
是“制作”手语的关键部位,应当勤洗手,不要使自己与“不卫生”划等号。
(2)指甲。
应定期修剪,不要留长指甲,不要使其看上去脏兮兮、黑乎乎。
修剪手指甲,应令其不超过手指尖为宜。
(3)肩臂。
在工作岗位、公务活动或正式场合中,不要使肩部裸露在衣服之外,不要穿无袖装。
(4)腋毛。
属于“个人隐私”,不要为他人所见。
在正式场合,一定不要穿可能会令其外现的服装。
4、腿部上班期间或正式场合,不允许穿短裤,女同志不要穿超短裙,也不要光着腿不穿袜子。
5、脚部不允许光着脚穿鞋子。
不要在正式场合穿拖鞋、凉鞋。
6、化妆原则:美化、自然、得法、协调。
礼规:勿当众化妆,匆在异性面前化妆,勿使化妆妨碍于人,勿使妆面残缺,勿借用他人的化妆品,勿评论别人的化妆。
女性员工化妆应给人清洁健康的印象,不能浓妆艳抹,不宜用香味浓列的香水。
7、异响咳嗽、哈欠、喷嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等声响,都是不雅之声,统称为异响,在正式场合不要出现。
在众人面前,若他人不慎制造了异响,明智的做法是视若不见。
若本人不慎弄出了异响,应向身边人道歉,不要若无其事。
8、口腔保持清洁,上班前不能喝酒或吃异味食品。
(二)举止1、手姿(1)基本的手姿。
仪表礼仪

走路时上身基本保持站立的标准姿势,挺胸 收腹,腰背笔直;两臂以身体为中心,前后自然 摆。前摆约 35度,后摆约15度,手掌朝向体内; 起步时身子稍向前倾,重心落前脚掌,膝盖伸直; 脚尖向正前方伸出,行走时双脚踩在一条线缘上。
社交与礼仪
手势礼仪
手是人体态语中最重要的传播媒介,招手、挥手、握手、 摆手等都表示着不同的意义。人在紧张、兴奋、焦急时, 手都会有意无意地表现着。作为仪态的重要组成部分,手 势应该得到正确地使用。 手的魅力并不亚于眼睛,甚至可以说手就是人的第二双眼 睛。
不要使用多厂家的化妆品
不要使用过期、变质的化妆品
不要直接用手挑用化妆品 不要过多使用化妆品 不要迷信进口化妆品 化妆工具不要久用不换 不要使用劣质化妆品 不要常用药效化妆品
社交与礼仪
化妆的注意事项 不要当众化妆
不要在异性面前化妆
不要化浓妆 不要使妆面出现残缺 不要借用他人的化妆品 不要评论他人的化妆
社交与礼仪
基本站姿 双臂侧放式站姿 腹前握指式站姿 背后握指式站姿 两脚平行腹前握指式站姿(男) 两脚平行背后握指式站姿(男) 丁字步腹前握指式站姿(女) 丁字步背后握指式站姿(女)
社交与礼仪
坐姿
正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能 体现一个人的形态美,又能体现行为美。正确的 坐姿要求是“坐如钟”,即坐相要像钟一样端正。
社交与礼仪
走姿 走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示 人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场 合,走路往往是最引人注目的身体语言,也最能 表现一个人的风度和活力。
社交与礼仪
走姿基本要求 走的时候,头要抬起,目光平视前方,双臂自然 下垂,手掌心向内,并以身体为中心前后摆动。 上身挺拔,腿部伸直,腰部放松,脚步要轻并且 富有弹性和节奏感。
仪表礼仪204616897bcmc

❖ 1、仪容指人的容貌,是个人自身素质的体现既 反映了企业的管理水平又反映了员工的自尊自爱
❖ 2、仪表指人的外表,包括服饰姿态两方面。是 个人精神面貌的外观体现。
❖ 3、仪容仪表的整体要求----
整齐、清洁、自然、大方得体、精神奕奕、
充满活力
仪表礼仪把握的原则
1
整洁
2
自然
3
互动
容貌
例:您叫什么名字?有几个人? 应说---
❖ 尽量记住客人的姓氏、职务,以此来称呼客人
例:日本一家酒店的门童
❖ 不宜使用行业缩略语言
例:厨师正在“拉”菜单 您“定”好了吗 威啤、不谢 分十三香小龙虾,您是第十三只?
❖ 同事之间要小声交谈,不要高谈阔论
我们厅房客人吃300元标准、那女孩是王总的?
服务语言技巧
优雅走姿
介绍的标准与礼仪
尊者拥有先知权
介绍的手势:五指并拢伸直,掌心向上,手腕与前臂成一条直线,以 肘关节为轴,整个手臂略微弯曲,手指向被介绍人,面带微笑,目视 被介绍人,并兼顾客人
酒店老总和VIP客户 站在一起应如何问好?
指示方向
1、拇指弯曲,紧贴食指, 四肢并拢伸直 2、手臂伸直,指尖朝所指 的方向 3、男员工出手有力女员 工出手优雅
❖ 部位:眼鼻三角区 ❖ 时间:交谈时间的1/3与2/3之间 ❖ 看人的角度:要正面看人,不可用眼角斜眼看,
也不可对客人上下打量
笑容的要求
❖ 微笑要露八颗牙齿为自然。 ❖ 当笑则笑,微笑礼仪≠微笑服务
(不是所有的服务都需要微笑)
例:1、客人举办生日宴、喜宴服务员 脸上要始终洋溢着热情的笑脸 并适时送上吉祥的祝福话语 2、丧宴则反之 3、当客人在餐厅湿滑的地面滑到, 反倒在偷笑是很不礼貌的。
仪表礼仪内容

仪表礼仪内容嘿,你们知道吗?我觉得仪表礼仪可重要啦!仪表礼仪就是让我们看起来干干净净、漂漂亮亮的。
首先呢,我们要把脸洗得白白的。
早上起来,用小毛巾沾上水,轻轻地擦脸,把脸上的脏东西都洗掉。
就像给脸洗了个澡一样,可舒服啦。
头发也要梳得整整齐齐的。
女孩子可以扎个小辫子,或者戴个漂亮的发卡。
男孩子的头发不能太长,要短短的,看起来很精神。
有一次,我看到一个小朋友的头发乱乱的,像个小鸟巢,一点都不好看。
后来他妈妈给他梳了头发,他就变得可帅啦。
我们的衣服也要穿得干净整洁。
不能有破洞,也不能有脏东西。
每天晚上,我们可以把第二天要穿的衣服准备好,这样早上就不会手忙脚乱啦。
如果衣服上有了污渍,要赶紧让妈妈洗干净。
就像我有一次不小心把果汁洒在了衣服上,我赶紧告诉妈妈,妈妈马上给我洗干净了,我的衣服又变得漂亮啦。
鞋子也很重要哦。
要把鞋子擦得亮亮的,不能有泥巴。
如果鞋子破了,要让爸爸妈妈给我们买新的。
有一次,我看到一个小朋友穿着一双破了洞的鞋子,走路都不方便。
我们可不能像他那样哦。
还有哦,我们要注意自己的手和指甲。
手要洗得干干净净的,不能有黑黑的东西。
指甲不能太长,不然会藏很多细菌。
我们可以用小剪刀把指甲剪得短短的,这样又干净又安全。
就像我每次洗完手,都会看看自己的指甲是不是太长了,如果长了,我就会让妈妈帮我剪一剪。
我们在学校里也要注意仪表礼仪。
不能随便脱衣服,也不能把衣服弄得乱七八糟的。
上课的时候,要坐得端端正正的,不能歪着身子。
回答问题的时候,要大声清楚,这样才像个好学生。
我们出去的时候,也要注意仪表礼仪。
如果去做客,要穿得漂亮一点,要有礼貌。
不能大声吵闹,也不能随便乱动别人的东西。
就像我上次去奶奶家,我穿着漂亮的裙子,还带了一份小礼物。
奶奶可高兴啦,夸我是个懂事的好孩子。
仪表礼仪真的很重要哦。
它能让我们变得更漂亮、更自信,也能让别人喜欢我们。
大家一起努力,做一个有仪表礼仪的好孩子吧!。
个人基本的仪表礼仪

个人基本的仪表礼仪(一)仪表仪表礼仪仪表礼仪是最基本的礼仪。
仪表是指人的外表,包括容貌、打扮、举止和风度,仪表美就是这四个方面的协调统一。
整洁干净是仪表礼仪的基本要求。
一个人如果满脸灰尘,蓬头垢面,衣冠不整,衬衣的领子一边在内,一边在外,怎么也谈不到礼仪美。
仪表礼仪具体表现在面容、口腔、头发、手、服饰、习惯等多个方面。
(1) 面容清洁精神饱满;(2) 口腔清洁无异味;(3) 头发干净整齐;(发型合理,符合本人身份地位,脸型气质和工作环境) (4) 手干净整洁;(5) 服饰鞋帽整洁干净;(6) 无不良习惯。
举止忌讳 (1) 忌当众整理衣裤(2) 忌当众发出异样的声音(3) 忌当众抓挠身体(4) 忌口腔发出异味(5) 忌旁若无人、动作夸张(6) 忌公共场所进食(7) 忌破坏公共卫生(8) 忌在众目睽睽之下随意放松仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。
不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。
因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。
不要在人前“打扫个人卫生”。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。
2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。
具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
(二)言谈化妆或补妆应该遵循修饰避人的原则,选择无人的地方,如化妆间、洗手间等,切忌在他人面前肆无忌惮地化妆或补妆。
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———商务礼仪 ———商务礼仪
一个人仪表的构成
高矮胖瘦、年龄状态) 静态的(高矮胖瘦、年龄状态)
举止和表情) 动态的(举止和表情)
仪表礼仪规则
第一条规则,是最重要的, 第一条规则,是最重要的,要整洁 第二条规则,要自然 第二条规则, 第三条规则, 第三条规则、要注意容貌的修饰 第二、 第二、要注意化妆 第三、 第三、要注意举止 第四、 第四、要注意表情
使用手势时的注意事项:
切记不要“对人指指点点”。(正确的
手势应当是:五指并拢,掌心向上,伸出手 臂指向某人。)
1. 2. 3.
常用手势的地域差异: OK手势 竖起大拇指的手势 V字形手势
表情
表情是人的面部感情的外显。 表情是人的面部感情的外显。严格地 一个人的表情是有眼神、笑容、 讲,一个人的表情是有眼神、笑容、面 部肌肉的动作。 部肌肉的动作。 眼神——目中有人 目中有人 眼神 笑 ——当笑则笑 当笑则笑
“当笑则笑”
笑,有一个分寸。微笑,含笑,大 笑,狂笑,冷笑,苦笑,它们适用对象 是不同的。在笑的时候我们最需要注意 的是:当笑则笑,也就是讲:不该笑你 别笑。
微笑的十大好处:
1. 2. 3. 4. 5. 6.
7. 8. 9. 10.
把你的友善与关怀有效地传达给对方; 能拆除你与对方之间的“篱笆”,敞开双方心扉; 是你的外表更加迷人 可以消除双方的戒心与不安,以打开僵局; 能消除自卑感; 能感染对方,让对方回报以微笑,创造和谐的交谈 基础; 能建立对方对你的信赖感; 能祛除自己的忧郁情绪,迅速地重新建立信心; 是表达爱意的捷径; 能增强活力,有益健康。
修饰要点:
第一、 第一、发型
(整洁、规范、长度适中,款式适合自己)
第二、 第二、面部
(胡子、鼻毛、耳毛)
第三、 第三、口部
(无异味、无异物)
化妆的基本礼仪:
第一点, 第一点,化妆要自然 第二点,化妆要协调 第二点, 第三点, 第三点,化妆要避人
举止的基本礼仪:
第一, 第一,要美观 第二, 第二,要规范 第三, 第三,要从众
“目中有人”的三个角度:
第一个角度,你看什么部位? 第一个角度,你看什么部位? 第二个角度,你看的时间的长短? 第二个角度,你看的时间的长短? 第三个角度,你从什么方向去看别人? 第三个角度,你从什么方向去看别人?
注意事项:
第一、看对方的眼睛或头部; 第一、看对方的眼睛或头部; 第二、1/3到2/3 时间之内比较好; 第二、 到 时间之内比较好; 第三、当别人说话时,转身过来,正面面对别人。 第三、当别人说话时,转身过来,正面面对别人。
我们需要了解:
我们强调仪表礼仪要自然,要规范, 要协调,要美观,这些是非常重要的, 最重要的是要强调一个概念,就是要表 里如一。
人际交往常规距离: 人际交往常规距离:
1、私人距离,小于半米; 、私人距离,小于半米; 2、常规距离,(交际距离)半米到一米半之间; 、常规距离,(交际距离)半米到一米半之间; ,(交际距离 3、礼仪距离(尊重的距离,对长辈、对领导),一 礼仪距离(尊重的距离,对长辈、对领导), ),一 米半到三米之间,拉开距离维护尊严; 米半到三米之间,拉开距离维护尊严; 4、公共距离(有距离的距离), 米半或 米半以上 。 、公共距离(有距离的距离),3米半或 ), 米半或3米半以上