仪容仪表-个人礼仪教案
仪容礼仪教案
仪容礼仪教案仪容礼仪教案在现代社会，仪容礼仪是一个人修养的重要方面。
无论是在工作场合还是日常生活中，一个人的仪容礼仪都能够给人留下深刻的印象。
因此，教育培养良好的仪容礼仪意识和素养，对于个人的成长和发展至关重要。
本文将为大家介绍一份仪容礼仪教案，帮助大家更好地了解和掌握这一重要的修养。
第一部分：仪容的重要性仪容是一个人外在形象的体现，它不仅仅是一个人的外貌，更是一个人内在修养的展示。
良好的仪容能够给人带来积极的感受，增强人际交往的信任感和亲和力。
同时，仪容也是一个人自我管理和自我约束的表现，它能够帮助一个人更好地掌握自己的情绪和行为，提高自我修养和素质。
第二部分：仪容的基本要素1. 服装：合理搭配、整洁干净的服装是良好仪容的基础。
在选择服装时，要考虑场合和个人形象，避免过于暴露或过于随意的装扮。
同时，要注意服装的整洁和卫生，定期清洗和保养服装，以保持良好的仪容形象。
2. 发型：整齐干净的发型能够给人带来整体形象的提升。
无论是男性还是女性，都应该注意发型的修整和保持。
定期理发或修剪发型，保持发型整洁有序，展示自己的个性和精神状态。
3. 面容：面容是一个人仪容的重要组成部分。
保持面容的清洁和光洁是基本要求，定期洗脸、保养皮肤是必不可少的。
同时，要注意面部表情的自然和舒展，避免过于僵硬或夸张的表情，展现自信和友善的形象。
4. 姿势和举止：良好的姿势和举止能够给人带来积极的印象。
保持挺拔的身姿，走路时保持自然的步态和节奏，坐姿端正，不乱晃腿或趴在桌上。
同时，要注意言谈举止的得体和礼貌，尊重他人，避免大声喧哗或无礼行为。
第三部分：仪容礼仪的培养方法1. 观摩学习：通过观摩他人的仪容礼仪，可以学习到一些好的示范和借鉴。
可以观察身边的同事、朋友或公众人物，注意他们的仪容和举止，从中学习到一些好的习惯和技巧。
2. 自我反思：定期反思自己的仪容礼仪，找出自己存在的不足和改进的方向。
可以通过照镜子、录像或请他人评价等方式，对自己的仪容礼仪进行客观评估，找出需要改进的地方，并制定相应的改进计划。
个人形象礼仪(仪容仪表)教案
个人形象礼仪（仪容仪表）教案.doc 第一章：个人形象礼仪概述1.1 礼仪的定义与重要性1.2 个人形象礼仪的内涵与作用1.3 个人形象礼仪与社交场合的关系第二章：仪容仪表的基本原则2.1 仪容仪表的内涵与表现2.2 仪容仪表的基本原则与要求2.3 个人形象的塑造与维护第三章：面部仪容礼仪3.1 面容的清洁与保养3.2 面容的化妆与修饰3.3 面部表情与礼仪第四章：着装礼仪4.1 着装的基本原则与要求4.2 着装与场合的搭配4.3 着装的禁忌与误区第五章：饰品与个人形象5.1 饰品的选择与搭配5.2 常见饰品的礼仪要求5.3 饰品与个人形象的关联第六章：发型与个人形象6.1 发型的选择与维护6.2 发型的礼仪要求与场合搭配6.3 发型的修饰与个人形象的关联第七章：身体语言与礼仪7.1 身体语言的内涵与作用7.2 常见身体语言的礼仪要求7.3 身体语言在社交场合的应用第八章：谈吐举止与礼仪8.1 谈吐举止的内涵与要求8.2 语言表达的礼仪技巧8.3 举止礼仪在社交场合的应用第九章：香气礼仪9.1 香气的选择与使用9.2 香气在个人形象中的作用9.3 香气礼仪的注意事项与场合搭配10.1 个人形象礼仪的重要性与影响10.2 全面提升个人形象礼仪的方法与建议10.3 实践练习与反思第六章：发型与个人形象6.1 发型的选择与维护适合脸型的发型发质与发型的匹配日常发型维护的基本步骤6.2 发型的礼仪要求与场合搭配职场发型规范休闲场合发型建议正式场合发型要求6.3 发型的修饰与个人形象的关联发型如何影响第一印象时尚趋势与个人形象的结合发型调整对整体形象的提升第七章：身体语言与礼仪7.1 身体语言的内涵与作用非言语沟通的重要性身体语言的识别与解读身体语言在交流中的影响力7.2 常见身体语言的礼仪要求眼神交流的礼仪肢体动作的规范空间距离的认知7.3 身体语言在社交场合的应用商务场合的身体语言社交场合的肢体表达身体语言的跨文化差异第八章：谈吐举止与礼仪8.1 谈吐举止的内涵与要求语言的力量与影响清晰、礼貌的沟通方式避免不恰当的言辞和行为8.2 语言表达的礼仪技巧倾听的礼仪表达尊重的言辞恰当的自我介绍与问候8.3 举止礼仪在社交场合的应用餐桌礼仪会议举止规范公共场合的行为准则第九章：香气礼仪9.1 香气的选择与使用香水的基本类型与选择香气的适度和持久性香水的正确使用方法9.2 香气在个人形象中的作用香气的心理影响香气的个人形象塑造香水的场合搭配9.3 香气礼仪的注意事项与场合搭配避免不适当的香气职场与休闲场合的香气差异特殊场合的香气考虑10.1 个人形象礼仪的综合提升礼仪知识的整合与应用自我形象管理的实践礼仪在个人发展中的作用10.2 全面提升个人形象礼仪的方法与建议持续学习与自我提升实践与反思的结合个人形象礼仪的长期坚持10.3 实践练习与反思模拟情景训练礼仪失误的应对与修正个人礼仪进步的自我评估。
2023最新-仪容仪表的教案(优秀10篇)
仪容仪表的教案（优秀10篇）仪容，通常是指人的外观、外貌。
其中的重点，则是指人的容貌。
在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。
并将影响到对方对自己的整体评价。
以下内容是为您带来的10篇《仪容仪表的教案》，希望能够满足亲的需求。
仪容仪表的礼仪篇一公交车是我们日常生活中常用的交通工具，为了让幼儿更好地了解乘车礼仪，增强文明乘车意识，我设计了这次活动。
让孩子们通过看，听，说，玩，了解乘车的基本礼仪，体验乘车的乐趣，从而激发幼儿争做文明小乘客的意识和行为。
1、了解乘车的方法和简单的安全知识。
2、能判断文明乘车的行为。
3、体验乘车游戏的乐趣。
1、“公共汽车”的活动场景；2、背景音乐(车的鸣笛，刹车等音效);ppt课件；3、哭哭脸和笑笑脸卡片若干。
了解乘车时的文明行为和简单的安全知识。
做到文明乘车。
一、无声动画，引出重点。
师：老师要告诉大家一个好消息，今天有一群小动物要和我们一起去郊游，你们高兴吗？(幼：高兴)师：你们看，他们来了！ppt播放无声动画师：我们一起看一看，他们在干什么？一定要仔细看呦！提醒幼儿认真观看，动脑猜想，大胆说说。
师：下面请小朋友来说一说，你都看到了什么？ppt展示图片，师提问，鼓励幼儿说出答案：上车前，小动物们是怎样做的？ppt同时播放上车前小动物排队的图片(准备排队上车)小动物们排队的时候，小兔和羚羊老师在说什么？说完之后小兔是怎样做的？这样做对吗？(它想不排队，第一个上车；这样做不对)汽车开动后，小熊做什么了？羚羊老师对它说了什么？之后小熊是怎样做的？它应该怎样做？(汽车开动后，小熊开始吃零食，并且把零食袋子扔得满地都是；羚羊老师批评他这样做是不对的；小熊把垃圾都打扫干净了；在车上不应该乱扔垃圾)小鹿和小熊在干什么？羚羊老师又说了些什么？(它们在大声唱歌；羚羊老师说在车上大吵大闹，会影响其他人，不应该大声喧哗)二、有声动画，巩固加深。
师：我们现在来听一听小动物们到底在说些什么。
仪容仪表个人礼仪教案
仪容仪表-个人礼仪教案第一章：仪容仪表的重要性1.1 讨论为什么仪容仪表重要介绍仪容仪表对于个人形象、社交和职业发展的重要性分享一些实际的例子来说明仪容仪表对人们的第一印象和机会的影响1.2 学习仪容仪表的基本原则介绍仪容仪表的基本原则，如整洁、得体、适度等通过案例和讨论，让学生理解如何在不同场合中运用这些原则第二章：面部仪容2.1 面部仪容的基本护理学习面部清洁和保湿的正确方法讨论如何选择适合自己的面部护理产品2.2 面部仪容的化妆技巧学习基础化妆的技巧，如底妆、眉毛、眼妆等强调化妆的适度原则，避免过度的化妆第三章：发型与发饰3.1 发型的选择与打理学习如何选择适合自己的发型介绍一些简单的发型打理技巧3.2 发饰的使用与搭配学习如何选择合适的发饰来搭配发型和服装强调发饰的使用应该适度，不要过于夸张第四章：着装礼仪4.1 学习着装的基本原则学习如何根据自己的身材、肤色和场合选择合适的服装强调着装的整洁、得体和适度的原则4.2 学习着装的搭配技巧学习如何搭配服装的颜色、款式和图案分享一些时尚的搭配技巧和流行趋势第五章：个人卫生与身体礼仪5.1 学习个人卫生的重要性强调个人卫生的日常习惯，如勤洗手、保持口气清新等讨论个人卫生对身体健康的影响5.2 学习身体礼仪的基本原则讨论在社交场合中的身体礼仪，如如何与人交流、如何坐姿和站姿等第六章：社交礼仪6.1 学习握手与介绍礼仪学习正确的握手方式和礼仪，包括握手的力量、时间和姿势学习如何进行自我介绍和介绍他人，包括称呼、姿势和语言表达6.2 学习餐桌礼仪学习餐桌上的基本礼仪，如如何使用餐具、如何夹菜、如何喝酒等强调餐桌礼仪的重要性和对他人的尊重第七章：通讯礼仪7.1 学习电话与电子邮件礼仪学习打电话和接电话的基本礼仪，如如何拨打电话、如何接听、如何结束通话等7.2 学习社交媒体礼仪学习在社交媒体上与他人互动的基本礼仪，如如何评论、如何转发、如何保护个人隐私等强调在社交媒体上要保持礼貌和尊重他人第八章：公共场合礼仪8.1 学习公共场合的基本礼仪学习在公共场合中的行为规范，如如何排队、如何乘坐公共交通工具、如何参观博物馆等强调在公共场合中要尊重他人和保持安静8.2 学习参加宴会与会议的礼仪学习参加宴会和会议的基本礼仪，如如何着装、如何与人交流、如何参与讨论等强调在宴会和会议中要保持礼貌和尊重他人第九章：跨文化礼仪9.1 学习不同文化的礼仪特点学习不同文化背景下的礼仪差异，如如何在不同国家中进行自我介绍、如何交流和礼物赠送等强调在与不同文化背景的人交流时要有包容和尊重9.2 学习应对跨文化冲突的礼仪学习如何识别和应对跨文化冲突，如何调解误解和冲突强调在与不同文化背景的人交流时要有理解和尊重第十章：个人礼仪的实践与反思10.1 实践个人礼仪的场景模拟通过角色扮演和模拟场景，让学生在实际情境中实践个人礼仪强调通过实践来提高个人礼仪的能力10.2 反思与改进个人礼仪鼓励学生反思自己的个人礼仪表现，识别需要改进的地方分享一些改进个人礼仪的方法和技巧，如设立目标、寻求反馈等重点和难点解析：1. 第一章中关于仪容仪表重要性的讨论：这是一个基础但关键的环节，学生需要理解并接受仪容仪表的重要性，这是后续学习的基础。
仪容仪表个人礼仪教案
仪容仪表-个人礼仪教案第一章：仪容仪表的重要性1.1 理解仪容仪表的定义和意义1.2 探讨仪容仪表对个人形象和社交关系的影响1.3 强调仪容仪表在日常生活和工作中的重要性第二章：基本仪容仪表规范2.1 个人卫生习惯的培养2.2 面部仪容的基本要求2.3 着装礼仪的基本原则2.4 掌握正确的姿势和动作第三章：面部仪容的打理3.1 学习正确的洗脸和护肤方法3.2 面部化妆的基本技巧3.3 了解不同场合下的妆容选择3.4 练习使用化妆品和工具第四章：着装与个人形象4.1 学习选择合适的服装款式和颜色4.2 掌握服装搭配的基本原则4.3 了解不同场合下的着装要求4.4 练习搭配服装并展示个人风格第五章：个人礼仪的实践与应用5.1 学习与人交往的基本礼仪5.2 掌握问候、介绍和道别的礼仪5.3 学习餐桌礼仪和宴会礼仪5.4 实践不同场合下的个人礼仪展示第六章：职场仪容仪表6.1 理解职场仪容仪表的特殊要求6.2 学习职场着装规范6.3 掌握职场中的行为举止礼仪6.4 实践职场仪容仪表模拟演练第七章：仪容仪表与心理健康7.1 探讨仪容仪表与心理健康的关系7.2 学习通过仪容仪表提升自信心7.3 掌握调整心态、保持良好情绪的方法7.4 实践心理健康与仪容仪表相结合的技巧第八章：特殊场合的仪容仪表8.1 了解特殊场合的仪容仪表要求8.2 学习特殊场合的着装与化妆技巧8.3 掌握特殊场合的行为举止礼仪8.4 实践特殊场合的仪容仪表模拟演练第九章：跨文化交际中的仪容仪表9.1 理解跨文化交际中仪容仪表的重要性9.2 学习不同文化背景下的仪容仪表规范9.3 掌握跨文化交际中的沟通技巧9.4 实践跨文化交际中的仪容仪表与沟通技巧第十章：仪容仪表的持续改进与自我提升10.1 认识到仪容仪表是一个持续的过程10.2 学习自我观察与反思的方法10.3 掌握寻求他人反馈的技巧10.4 实践不断改进与提升仪容仪表的策略第十一章：仪容仪表的审美观念11.1 探讨仪容仪表与审美观念的关系11.2 学习如何培养健康的审美观11.3 理解并尊重个人差异，不盲目追求潮流11.4 实践如何根据自己的特点和需求来塑造个人形象第十二章：仪容仪表与职业发展12.1 理解仪容仪表对职业发展的影响12.2 学习职场中的形象管理与个人品牌建设12.3 掌握面试和职场晋升中的仪容仪表策略12.4 实践职场仪容仪表的模拟演练，提升职业形象第十三章：仪容仪表与社交技巧13.1 探讨仪容仪表对社交活动的影响13.2 学习社交场合中的仪容仪表要点13.3 掌握与不同人群交往的社交技巧13.4 实践社交场合中的仪容仪表与沟通技巧第十四章：仪容仪表教育的方法与技巧14.1 了解仪容仪表教育的目标与方法14.2 学习如何进行有效的仪容仪表教育14.3 掌握培养孩子良好仪容仪表习惯的技巧14.4 实践设计与实施仪容仪表教育课程的策略第十五章：总结与展望15.1 回顾整个教案的内容和学习过程15.2 强调仪容仪表在个人发展中的重要性15.3 鼓励持续学习和个人提升15.4 展望未来，将仪容仪表教育融入到日常生活中重点和难点解析本文主要介绍了仪容仪表-个人礼仪教案，共分为十五个章节。
大学生个人仪容礼仪教案
教学目标：1. 让学生了解个人仪容礼仪的基本概念和重要性。
2. 培养学生良好的个人仪容习惯，提高自身形象。
3. 增强学生的社交能力，提高人际交往水平。
教学重点：1. 个人仪容礼仪的基本概念和重要性。
2. 个人仪容的基本要求。
教学难点：1. 个人仪容礼仪的具体操作方法。
2. 个人仪容礼仪在不同场合的运用。
教学过程：一、导入1. 提问：什么是个人仪容礼仪？为什么个人仪容礼仪很重要？2. 学生回答，教师总结。
二、个人仪容礼仪的基本概念和重要性1. 个人仪容礼仪的定义：个人仪容礼仪是指个人在日常生活中，按照一定的规范和标准，对自己的仪表、仪态、言行举止等方面进行修饰和约束，以展现良好的个人形象和修养。
2. 个人仪容礼仪的重要性：a. 提升个人形象，增强自信心。
b. 增进人际交往，提高社交能力。
c. 展现个人修养，树立良好口碑。
三、个人仪容的基本要求1. 仪表整洁：保持服装干净、整洁、合身，颜色搭配合理。
2. 仪态端庄：保持坐姿、站姿、走姿等基本姿态的规范。
3. 言行举止：注意言谈举止的文明礼貌，避免粗俗、失礼等行为。
四、个人仪容礼仪的具体操作方法1. 仪表方面：a. 穿着：根据场合选择合适的服装，注意颜色、款式、搭配。
b. 发型：保持发型整洁，不宜过长或过于张扬。
c. 修饰：适当使用化妆品，突出个人特点，不宜浓妆艳抹。
2. 仪态方面：a. 坐姿：保持腰背挺直，双脚并拢，双手放在膝盖上或桌子上。
b. 站姿：保持身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂。
c. 走姿：保持身体挺直，步幅适中，目光平视前方。
3. 言行举止方面：a. 言谈：注意语速、语调、语气，避免大声喧哗、口头禅等。
b. 礼貌：尊重他人，礼貌待人，避免失礼行为。
五、案例分析1. 举例说明个人仪容礼仪在日常生活、学习、工作中的运用。
2. 学生讨论，教师总结。
六、总结与反思1. 学生总结本节课所学内容。
2. 教师总结，强调个人仪容礼仪的重要性。
教学评价：1. 学生对个人仪容礼仪的基本概念和重要性有充分的认识。
仪容仪表教案初中
仪容仪表教案初中一、教学目标：1.让学生理解仪容仪表的含义和重要性。
2.使学生掌握基本的仪容仪表规范，养成良好的生活习惯。
3.培养学生尊重他人、注重形象的社交礼仪。
二、教学内容：1.仪容仪表的定义：仪容是指一个人的容貌、穿着、个人卫生等方面；仪表是指一个人的举止、风度、态度等方面。
2.仪容仪表的重要性：一个人的仪容仪表不仅关系到个人的形象，也关系到集体和他人的感受。
在社交场合，良好的仪容仪表能给人留下深刻的印象，有利于人际交往。
3.初中生仪容仪表规范：穿着得体、干净整洁，不盲目追求时髦；保持良好的个人卫生习惯；举止文明、态度亲和。
三、教学过程：1.导入：教师通过提问方式引导学生思考仪容仪表的含义和重要性。
2.新课导入：讲解仪容仪表的定义和重要性，让学生认识到自己在社交场合中的形象对他人的影响。
3.案例分析：教师展示一些初中生仪容仪表的正面和反面案例，让学生评析并总结出正确的仪容仪表规范。
4.小组讨论：学生分成小组，讨论如何在日常生活中养成良好的仪容仪表习惯，每个小组分享自己的讨论成果。
5.总结提升：教师引导学生认识到尊重他人、注重形象是每个人的责任，鼓励学生在日常生活中践行良好的仪容仪表规范。
6.课后作业：布置一道关于仪容仪表的实践作业，让学生在课后践行所学内容，并写下自己的感悟。
四、教学评价：1.课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与度。
2.案例分析：评价学生在分析案例时的理解能力和判断力。
3.课后作业：检查学生的作业完成情况，评估学生对仪容仪表规范的实践和感悟。
五、教学资源：1.案例图片：收集一些初中生仪容仪表的正面和反面案例。
2.教学PPT：制作仪容仪表规范教育的PPT，内容包括仪容仪表的定义、重要性和规范等。
六、教学建议：1.注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中践行良好的仪容仪表规范。
2.教师要以身作则，做好榜样，引导学生树立正确的价值观。
3.鼓励学生自主学习，培养他们独立思考和判断的能力。
最新个人礼仪教案中职(5篇
最新个人礼仪教案中职(5篇一、教学内容本节课选自《现代职业礼仪》教材第三章《个人礼仪》，详细内容为第一至第三节，重点围绕仪容仪表、着装礼仪、言谈举止三个方面进行讲解。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握个人礼仪的基本知识和技巧，提高个人综合素质。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学礼仪知识，提高自身形象和气质。
教学重点：仪容仪表、着装礼仪、言谈举止的基本规范和要求。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、挂图、镜子、梳子、服装道具等。
学具：笔记本、教材、笔、梳子、镜子等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组职场成功人士的照片，引导学生观察他们的仪容仪表、着装和言谈举止，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解：（1）仪容仪表：讲解面部、头发、指甲等部位的清洁和保养方法，以及微笑、眼神等非语言沟通技巧。
（2）着装礼仪：介绍职业装、休闲装、晚宴装等不同场合的着装要求，强调色彩、款式、搭配等要点。
（3）言谈举止：讲解礼貌用语、语气、语速、身体语言等沟通技巧，以及握手、鞠躬等基本礼仪。
3. 实践演练：（1）分组进行仪容仪表练习，让学生互相检查并改正。
（2）邀请学生上台展示不同场合的着装，其他同学进行评价。
（3）设置场景，让学生进行角色扮演，练习言谈举止。
4. 随堂练习：（1）发放练习题，让学生巩固所学知识。
（2）邀请学生上台演示，检验学习效果。
六、板书设计1. 个人礼仪的重要性2. 仪容仪表清洁保养非语言沟通3. 着装礼仪不同场合着装要求色彩、款式、搭配4. 言谈举止礼貌用语沟通技巧基本礼仪七、作业设计1. 课后练习题：（1）简述个人礼仪在职场交往中的重要性。
（2）举例说明在不同场合如何选择合适的着装。
2. 答案：（1）个人礼仪在职场交往中具有重要作用，体现了一个人的修养、气质和职业素养。
（2）示例：正式场合宜选择职业装，颜色以深色、素色为主，搭配得体；休闲场合可选择休闲装，以舒适、自在为主。
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个人礼仪——仪容仪表
教学目标：
1.初步了解什么是，使学生知道我们的日常生活离不开礼仪。
2.了解仪容礼仪，并能按照学到的仪容礼仪来要求自己。
3.心中树立礼仪小使者形像，能够随时提醒自己要律己敬人。
教学过程：
一、礼仪小使者
师：我国号称礼仪之邦，文明古国，从周朝时期便制定有做人的规范。
《尚书》中详细记载了许多人人应当遵循的行为规范和典章制度。
孔子认为礼是治国安邦的基础，“不学礼，无以立”（《史记》）。
中华民族五千年文明史，也是文明礼貌发展史。
直到今天，我国人民热情好客，文明礼貌，尊老爱幼等优势传统仍为世界各国所称道。
仪容仪表是礼仪中最重要的部分。
师：同学们，你们知道什么是仪容仪表吗？
生：疑惑
师：仪容主要是指人的容貌，仪表即指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。
一个人的仪表不但可以体现其文化修养，也可以反映其审美情趣。
穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。
相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。
中、小学生的仪容仪表在追求美的同时应符合学生的身份和特点，达到仪表美与心灵美的高度统一。
师：今天我们就来说一说小学生的仪容仪表。
师：对于一名小学生来说，仪容仪表的主要内容是什么？
生:穿校服、佩戴红领巾••••••
师：仪容仪表主要有两方面：
（1）养成良好的卫生习惯。
（2）保持个人清洁。
师：我们应该从那些方面养成良好的卫生习惯呢？
生：整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净
生：头发按时理、经常洗，指甲经常剪；
生：注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖；生：经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。
师：说到洗手，那你们知道怎样洗手，才叫真正的洗手呢？
学生茫然。
老师讲解洗手方法：养成良好的洗手习惯，可以预防流感。
而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。
怎样才算是正确科学的洗手方法？一起来了解一下。
一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。
要有效预防甲流等传染性疾病，医生建议，洗手需要按照七步法：第一步，双手手心相互搓洗；第二步，手心对手背交叉相叠搓洗；第三步，手心对手心搓洗手指缝；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
洗手看似简单，殊不知学问很大，教师还提醒大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以达到有效的清洁。
懂得了如何洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。
比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要马上洗手，这样可以降低患病的风险。
师：同学们现在就请你谈谈自己的仪容仪表方面做得怎样。
今后应该如何改正呢？
师：同学们说的可真好，那就请同学们勇敢的修正自己的仪容仪表，努力争当学校的礼仪小使者吧!
二、礼仪活动
师：同学们，你在上学之前照过镜子吗？我们要养成要让全身收拾整齐才可以出门的好习惯。
那么在穿衣镜前要检查哪些具体内容呢？师：我们边说边跟老师一起做。
（1）穿着校服时，要将衣服整理好，拉平，要将长款的上衣（衬衫）束进裤腰里，不要露在裤腰的外面。
（2）要端正地配戴好红领巾（绿领巾）。
（3）要将头发梳理整齐，很多女孩子是长发，需要扎辫子。
男孩子头发短、但也要养成梳理、整理头发的习惯。
（4）穿着的袜子，要将它们拉到基本相平的水平线上，不要一高一低。
（5）要系好鞋带。
（6）要查看脸蛋上有没有东西――比如餐巾纸屑、食物屑等等。
（7）要配戴好校徽和胸牌，校徽要别在上衣左前胸。
师：同学们，让我们从现在开始注意自己的仪容仪表，争取做一个讲文明、懂礼貌的少先队员。
三、礼仪小故事
古代的时候有一个男人，他想要去一座寺庙，于是来到了一个陌生的城镇。
走着走着，他越来越迷路，不知道该往哪里走。
这时，他身边刚好有一个老伯伯走过，他一把挡在老伯伯前，大声吼道：“喂，老头儿！快告诉我XX寺庙在哪里！还有多远啊！”老伯伯望了望他，平静地说：“无礼（五里）。
”于是那个男人往前走了五里，可是还看不到他想到的那座寺庙。
这时候，他寻思着老伯伯的话，突然明白了什么……
师：从这个小故事中你得到了哪些启示呢？
生：我们说话要有礼貌。
师：同学们说的真好。
那说话都有哪些礼仪呢？请你们下课后查找有关资料，我们下节课来讨论讨论。
连续很多天都是天亮之后才睡觉。
别人问我，你晚上不睡觉都在干嘛。
我马上回答，写稿啊，书稿还没交呢。
但其实，我一个字也没写。
而之所以熬夜，也不过是因为心里有牵挂的人和未完成的事吧。
别人问你怎么还不睡，你说不困。
其实熬夜很困，打个哈欠都会有眼泪流出来，只是心中一直有所期待，有所牵挂。
就好像下一秒就会收到喜欢的人的消息，下一秒就能遇见一个惊喜。
又或者，熬了太久却迟迟得不到自己想要的结果，渐渐的习惯了孤独。
为什么会熬夜呢，大概是因为白天的自己太理智，太冷漠，好像什么都不在乎。
所以有些情绪和思念，心酸和不舍，是要留到深夜独自慢慢消化的。
白天的自己和晚上的自己完全不是同一个人啊，白天口口声声说一定早睡，晚上却从来做不到。
像失忆一样拿命熬夜，白天开开心心无忧无虑，晚上却忧郁的不行。
白天觉得我最牛逼，晚上却变成世界第一大傻逼。
总有一天它们会因迟迟得不到回应而枯竭。
等到那一天你会发现，哪怕再遇到喜欢的人，也没有力气去喜欢了。