军训
军训注意事项5篇
军训注意事项篇1一：做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。
免得到时候“英雄白走路”。
二：装束必须要适宜腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三：注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四：致意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自我，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五：注意防病出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。
防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，可是军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;包含防护UVA 功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
七：不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，必须要休息，不要硬撑，防止出意外，异常是体质较差的同学。
八：按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
九：注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和教师请教。
如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
军训饮食注意：第一点：军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。
买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。
可是记得不要以训练完就喝水。
第二点：晚饭必须要节制一点，早饭和午饭必须要吃饱，我听前辈说军训必须要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。
第三点：为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四点：要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。
另外要想拥有对紫外线防御本事强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。
军训注意事项篇2军训注意事项1、军训时间暂定于9月9日至9月13日，为期5天，军训操练、汇操、食宿都在二职校学校内。
军训内容及项目
军训内容及项目军训是大学生活中的一项重要活动，通过军训可以培养学生的纪律性、团队合作能力和身体素质，同时也可以增强学生的爱国情感和国防意识。
军训内容及项目是军训活动的核心部分，下面我们来详细介绍一下。
一、军训内容。
1. 军事理论教育。
军训活动中，学生将接受军事理论教育，包括军事基本知识、军事纪律、军事礼仪等内容。
通过理论教育，学生可以了解国防知识，增强国防意识，培养爱国情感。
2. 军事技能训练。
军事技能训练是军训活动的重要内容，包括军事体能训练、战术训练、射击训练等。
通过技能训练，学生可以提高身体素质，掌握基本的军事技能，增强自我保护能力。
3. 军事操练。
军事操练是军训活动中的重要环节，学生将学习军事操姿、军事动作等内容，通过操练可以提高学生的纪律性和团队合作能力。
4. 军事实践。
军事实践是军训活动的重要组成部分，学生将进行军事演习、模拟战斗等实践活动，通过实践可以将理论知识应用到实际中，提高学生的实战能力。
二、军训项目。
1. 军事理论教育项目。
军事理论教育项目包括军事知识讲座、军事理论考核等内容，通过项目可以让学生了解军事知识，提高国防意识。
2. 军事技能训练项目。
军事技能训练项目包括军事体能训练、战术训练、射击训练等内容，通过项目可以提高学生的身体素质和军事技能。
3. 军事操练项目。
军事操练项目包括军事操姿训练、军事动作训练等内容，通过项目可以提高学生的纪律性和团队合作能力。
4. 军事实践项目。
军事实践项目包括军事演习、模拟战斗等内容，通过项目可以提高学生的实战能力。
以上就是军训内容及项目的介绍，通过军训可以培养学生的纪律性、团队合作能力和身体素质，增强学生的爱国情感和国防意识。
希望同学们能够在军训中认真学习，不断提高自己的综合素质。
军训的活动详情
军训的活动详情
一、开训仪式
军训活动在校园内隆重开幕，全体学员整齐列队，严肃宣誓，展现出军人的风姿。
二、体能训练
经过专业教官的指导，学员们进行有规律的体能训练，包括跑步、俯卧撑、仰
卧起坐等项目，锻炼学员的体能素质。
三、军事课程
学员们接受军事理论课程的讲解，了解国防知识和军事技能，提升军事素养。
四、野外生存训练
在野外环境中，学员们学习如何生存、如何应对突发状况，培养应变能力和团
队合作意识。
五、射击训练
学员们接受基础射击训练，学会正确使用步枪和手枪，提高射击准确性。
六、军事演练
学员们进行实战模拟演练，模拟战场环境，锻炼学员的战斗意志和协同作战能力。
七、文体活动
军训活动中设置丰富多彩的文体活动，如拉练比赛、篝火晚会等，丰富学员的
课余生活。
八、结训仪式
军训活动结束时，举行庄重的结训仪式，学员们共同回顾军训历程，展望未来，鼓舞士气。
以上是军训活动的详细内容，通过严格的训练和活动，学员们得以锤炼意志，
塑造品格，为将来的成长和发展打下坚实基础。
军训的目的和意义
军训的目的和意义
一、军训的起源和历史
军训作为一种体育活动的形式，起源于中国古代。
在现代，军训在全国各地的
中小学、高校都有着广泛的开展。
军训的历史悠久，正是因为它具有重要的意义和作用，才得以延续至今。
二、军训的目的
1. 培养纪律意识
军训通过军事化的训练方式，可以帮助学生养成严格遵守纪律的习惯，提高他
们的自律能力，培养责任感和组织观念。
2. 增强体魄
通过军训的体能训练，可以增强学生的体魄，提高他们的身体素质和抗挫折能力，使他们更有活力、更有活力。
3. 培养团队精神
军训是一种集体训练的形式，通过团队合作和集体协作，可以培养学生的团队
意识、团结合作精神，提高整体协作能力。
三、军训的意义
1. 培养爱国情怀
军训可以让学生接触到军事文化，增强他们的爱国情怀和民族自豪感，培养他
们热爱祖国、热爱人民的情感。
2. 提升责任意识
通过军训的严格要求和考验，可以培养学生的责任感，让他们意识到自己在团
队中的重要性，明白责任与担当的重要性。
3. 塑造健康人格
军训可以帮助学生建立积极向上的人格，形成坚毅不拔、勇敢果断的人生态度，使他们更加坚强和自信。
四、结语
军训作为一种重要的教育活动，在强调纪律的同时，也培养了学生的意志品质和团队精神，有着不可替代的意义和价值。
相信通过军训的锻炼，我们的学生会更加优秀。
军训内容及承担任务实践成果
军训内容及承担任务实践成果
在大学生活中，军训是一次独特的体验，既是对新生进行军事素质训练，也是锻炼团队合作与执行能力的重要机会。
本文将介绍军训的具体内容以及我所承担任务的实践成果。
一、军训内容
1. 军事理论学习
军训的第一部分是军事理论学习，包括军事基本知识、军旅生活常识等内容。
通过讲解、讨论和答疑，使新生们对军队的基本构成和职责有了初步的了解。
2. 军事训练
军事训练是军训的重点，包括体能训练、枪械训练、战术演练等环节。
通过严格的训练，提高新生们的身体素质和军事技能。
3. 团队合作训练
团队合作训练是培养新生之间团结协作的重要环节，通过团队建设项目、任务执行等方式，让新生们意识到集体荣誉胜于个人成就的重要性。
二、承担任务实践成果
在军训中，我承担了小组组织协调的任务。
在团队建设项目中，我负责协调小组成员的分工合作，制定工作计划和推进进度。
通过这个任务，我学会了如何有效沟通、管理时间和资源，并培养了领导能力。
在任务执行中，我遇到了挑战，比如小组成员之间意见不统一、资源分配不均等问题。
但我学会了善于倾听和沟通，找到问题的根源并及时解决，使小组工作顺利进行。
最终，我们的团队成功完成了任务，取得了优异的成绩。
在这个过程中，我意识到团队合作的力量是巨大的，每个人都发挥着重要的作用。
总的来说，通过军训的内容和承担任务，我不仅提高了军事素质和团队合作能力，还培养了解决问题的能力和领导潜力。
这对我未来的学习和工作都将起到积极的促进作用。
军训的基本流程
军训的基本流程军训是大学生活中的一项重要活动，旨在培养学生的纪律意识、团队合作精神和身体素质。
下面将介绍军训的基本流程。
一、报到登记军训开始之前，学校会提前通知学生报到的时间和地点。
学生需按时到达指定地点，进行报到登记。
在报到时，学生需要出示相关证件，如学生证、身份证等，以便核实身份信息。
二、入营安排报到登记完成后，学生会被分配到不同的班级、连队或中队。
每个班级通常由40-50名学生组成，每个连队或中队则由3-4个班级组成。
学生会被告知自己所属的班级和连队，以及相应的教官。
三、基本知识培训军训开始后，学生会接受一系列的基本知识培训。
这包括国防教育、军事礼仪、军事政策等方面的知识。
学生需要认真听讲，积极参与讨论，以便更好地了解和掌握这些知识。
四、军事训练军事训练是军训的重点内容之一。
学生会接受军事基础训练，如军姿站立、正步行走、队列整理等。
同时，学生还会进行体能训练，如长跑、俯卧撑、仰卧起坐等。
这些训练旨在提高学生的体力和耐力，培养他们坚强的意志和顽强的毅力。
五、军事演练为了让学生更好地理解和应用所学知识，军训还会进行一些军事演练。
学生会组成小组，参与模拟战斗、防空警戒、火箭发射等活动。
通过这些演练，学生能够加深对军事战术和策略的理解，提高应对突发情况的能力。
六、军事比赛在军训中，学生还会进行一些军事比赛，如射击比赛、障碍训练比赛等。
这些比赛既是对学生所学知识和技能的检验，也是展现个人和集体实力的机会。
通过比赛，学生能够锻炼自己的团队合作和竞争意识，同时也能提高自信心和胆识。
七、军事晚会军训结束之际，学校通常会组织一场军事晚会，以表彰优秀学员和班级。
晚会上，学生会进行各种文艺表演，如舞蹈、歌曲、快板等。
同时，还会进行颁奖仪式，表彰在军训中表现出色的学生和班级。
八、结营离队军事晚会结束后，学生即将结束军训，进行结营离队。
在离队时，学生会进行整理和清点装备，归还借用物品，并进行总结和心得交流。
学校通常会举行离队仪式，为学生送行，同时鼓励他们在今后的学习和生活中继续发扬军训中培养的良好品质和精神。
军训基本内容
军训基本内容1. 队列训练呀，那可是军训的核心呢！就像跳舞需要练舞步一样，我们要把各种队列动作练得标准又帅气。
站军姿，嘿，那可真是考验人的耐力，我们得像小白杨一样笔直挺拔，一站就是老半天，你说累不累？但大家都咬着牙坚持呢！2. 内务整理，听听都头大！不就是叠被子嘛，可到了军训这里，那要求简直比登天还难。
要把被子叠成豆腐块，简直就是艺术创作啊，咱平时在家可没这么讲究过。
“哎呀，这被子怎么叠不好啊！”大家都在那抱怨，不过最后看着整齐的床铺，心里还是挺有成就感的呢！3. 军体拳，哇塞，感觉好酷啊！就像武侠电影里的大侠一样，出拳有力，动作潇洒。
每次练习军体拳的时候，都感觉自己像个勇士，充满了力量。
“嘿哈！”那一声声口号，喊出了我们的气势！4. 拉练啊，那可真是一场别样的“旅行”。
背着重重的背包，走好多好多的路，累得气喘吁吁。
“这腿都不是自己的了！”但大家一路上有说有笑，互相鼓励，也算是苦中作乐了吧。
5. 唱军歌，这可是最欢乐的时刻啦！“咱当兵的人，有啥不一样……”那响亮的歌声回荡在操场上空，大家都扯开嗓子唱，真带劲！仿佛把所有的疲惫都唱跑了。
6. 紧急集合，我的天，那紧张的氛围啊！半夜突然吹响哨子，大家都手忙脚乱地穿衣服，打背包。
“哎呀，我袜子呢！”“我腰带找不到了！”一片混乱中又带着几分刺激，真是让人印象深刻啊！7. 战术训练，趴在地上爬来爬去，弄得浑身是土。
但这才是真正的军人该体验的呀！“虽然脏点累点，但这才像个兵嘛！”大家都毫无怨言。
8. 枪械训练，摸着那真枪，心里别提多兴奋了。
学着瞄准、射击，那感觉太奇妙了。
“哇，这枪好重啊！”但还是爱不释手呢！我的观点结论：军训的这些基本内容虽然辛苦，但真的很锻炼人，让我们学会了坚持、团结和勇敢。
经历过军训，才知道什么是真正的成长！。
军训科普知识
军训科普知识军训是大多数大学新生入学的必修课程，它不仅是对新生进行体能训练的机会，更是培养新生纪律性和集体荣誉感的重要时刻。
以下是一些与军训相关的科普知识。
1. 军训的起源军训起源于军事训练，早期主要用于培养战士的体能和战斗力。
后来，军训逐渐被引入高校，成为大学生培养集体精神和纪律观念的重要环节。
2. 军训的目的军训的主要目的是通过军事化训练，提高新生的纪律性、集体荣誉感和团队精神。
通过集体活动和体能训练，培养学生的团结协作能力和身体素质，同时也加强了学生对国家安全和国防建设的认识。
3. 军训的内容军训的内容通常包括军事基础知识、体能训练、军事技能训练和集体活动。
军事基础知识包括军事礼仪、军事组织和纪律等；体能训练主要包括跑步、俯卧撑、引体向上等基本训练项目；军事技能训练包括步枪射击、战术操练等；集体活动包括队列训练、军事游戏等。
4. 军训的意义军训不仅是对新生进行体能训练的机会，更重要的是培养学生的纪律性和集体荣誉感。
通过军训，学生可以学会遵守规则、服从指挥、团结协作，培养出坚毅的品质和勇敢的精神。
5. 军训的效果军训对学生的效果有长期影响。
经过军训，学生的体能水平和身体素质得到了显著提高，同时也培养了他们的纪律性和责任感。
这些特质将对他们未来的学习和工作产生积极的影响。
6. 军训的注意事项在参加军训时，学生需要注意保护自己的安全。
他们应该遵守纪律，听从教官的指导，注意防暑降温和防晒，并及时向教官报告身体不适情况。
此外，学生还应该积极参与集体活动，与同学们建立良好的团队合作关系。
7. 军训的影响军训对大学生的影响是全面的。
它不仅提高了学生的体能和身体素质，还培养了他们的纪律性、团队精神和责任感。
军训还加强了学生对国家安全和国防建设的认识，提高了他们的爱国情感。
军训是大学生活中的重要组成部分。
通过军训，学生可以锻炼身体、培养纪律性和团队合作精神，同时也加深了他们对国家安全和国防建设的认识。
军训的效果长期影响学生的学习和工作，对他们的成长有着积极的促进作用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
军训项目及人员分配
项目：行队礼、稍息与立正、原地三面转法、蹲下与起立、齐步走与立定、跑步走与立定
人员分配：
六一王敏吕文庆
六二王多云张金松
六三张琳琳刘玉栓
六四伊桂春陈红乐
五一李敏孙伟霞
五二闫伟兰冯志敏
五三刘慧刘彦鹏
五四闫慧敏张兰学
五五王军杰冯园园石燕
少先队的队礼动作方法：右手五指并拢，高举头上。
行队礼时，要身体立正，眼睛平视前方，神情庄重、严肃，动作要标准。
（行礼时，手掌由胸前自下而上举过头顶，手掌和小臂成一条直线，不可将手掌心向前翻出，手掌掌心应朝左，臂肘压向肩外，将头、脸、肩露出。
）它表示人民的利益高于一切。
立正动作要领：两脚跟靠拢并起，两脚尖向外分开约60度：两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝:；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
向后转要领：按照向右转的要领向后转180度。
蹲下与起立动作要领：蹲下：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
蹲下过久，可自行换脚。
起立：起立要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。
齐步与立定动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右
脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
跑步与立定动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
汇操注意事项及会场布置
1、集合地点：教学楼前；集合顺序：教学楼东从北到南依
次是五四、五三、六三、六四；教学楼西从北到南依次是五
五、五二、五一、六二、六一；比赛时间：2013年9月6日
下午
2、按照抽签顺序依次进行比赛，当上一个班级进入比赛场地
时，下一个班级进行准备，进出赛场方向：由中心大道南进，从原路出。
（注意听从指挥！）
3、比赛项目顺序：进赛场时，要喊出本班的口号、行队礼、
稍息与立正、原地三面转法、蹲下与起立、齐步走与立定、跑步走与立定。
（注：每个项目至少进行两遍。
）
4、会场布置人员：刘彦鹏负责会场主席台的布置；
张兰学负责音响；
孙伟霞、冯志敏负责统计、宣读成绩；
安桂锋负责比赛时的进出场顺序和纪律；
吕文庆负责照相。
5、评委：李军敏、闫志伟、李海军、王群旺、李军义、刘明
宣
军训汇演评分标准
1、喊口号要清晰、响亮；做动作时不能有分解动作的口令；
2、精神面貌要好、有信心；
3、行队礼要整齐，手型要正确，手掌与手臂在同一条线上，
手掌不能外翻，上体保持正直；
4、稍息与立正：上体保持正直，左脚不能拖着地出去，左腿
不能弯曲，要提跨迈出，动作要整齐一致；
5、原地三面转法：不能抢口令，转向要正确，转前与转后身
体都不能晃动，动作要整齐；
6、蹲下与起立：蹲下之后上体保持正直，不能乱动，两手放
在两膝盖上，动作要整齐一致；
7、齐步走与立定：队伍的排面要整齐，动作要一致，上体不
能乱晃，摆臂要到位，两眼不能向下看，立定要整齐；8、跑步走与立定：队伍的排面要整齐，动作要一致，上体不
能乱摆动，摆臂要到位，两眼注视前方，立定要整齐，两眼不能向下看，身体不能前倾；
9、本班进行比赛时，队伍中的学生不能有多余的小动作；
10、班级会场纪律。
军训汇演及开学典礼进程
1、全体起立，升国旗，奏国歌，少先队员行队礼；
2、2012——2013学年上学期军训汇演现在开始；
3、给获奖班级颁发奖状；
4、开学典礼现在开始，请李校长讲话。
八岗镇寄宿制小学军训汇演总成绩表
2013年9月6日班级成绩名次班级成绩名次五一六一
五二六二
五三六三
五四六四。