气虚质中医体质辨识报告模版 - 副本
气虚质
气虚质
辨识内容
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗舌淡红，舌边有齿
痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受凤、寒、暑、湿邪。
调摄内容
环境起居调摄：热则耗气，炎热夏季当注意避暑；寒冷冬季当注意避寒，以防冒风；
避免过劳伤正气。
体育锻炼：起居宜柔缓，不宜做剧烈运动以防耗气，应进行散步、慢跑、太极拳、太极剑、五禽戏等偏于静养的运动。
精神调适：气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒，精神方面应清净养藏、祛除杂念，不可躁动宜少思少虑。
饮食调理：可常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、马铃薯、大枣、
香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物，如
生萝卜、空心菜等。
药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。
脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。
中医体质辨识表
中医体质辨识和健康调养咨询项目评估表
一、个人基本信息
姓名：性别：年龄:
地址 :
二、中医体质分类与判定标准
1、判定方法：回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分值相加,转化分数=[(原始分—条目数)/(条目X4)]X100
2、判定标准：平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。
判定标准见下表。
三、中医体质分类判定表
平和质（A）
气虚质（B）
阳虚质（C）
阴虚质（D）
痰湿质（E）
湿热质（F）
血瘀质（G）
气郁质（H）
特禀质（I）
四、初步判断受检者体质类型：
（一）体质辨识相关重要信息（舌象脉象等）：
（二）受检者体质类型转化分：平和质分，气虚质分，阳虚质分，阴虚质分，痰湿质分，湿热质分，血瘀质分，气郁质分，特禀
质分。
（三）受检者体质类型：□平和质□气虚质□血虚质□阳虚
质□阴虚质□痰湿质□湿热质□瘀血质□气郁质□特禀质
医师签名：年月日。
气虚质中医体质辨识报告模版-副本(精)
中医体质辨识评估报告姓名:李琪性别:女年龄:16 体检号:职业:学生咨询日期:2013年 7月 12日您的体质类型:气虚质气虚质定义:以气血虚弱为主要特征的体质状态。
表现为元气不足, 以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
常见的表现:说话没劲, 经常出虚汗, 容易呼吸短促, 经常疲乏无力。
这就是气虚体质。
这种人一般性格内向,情绪不稳定, 比较胆小,不爱冒险。
形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白, 语声低怯, 常自汗出, 且动则尤甚, 心悸食少, 睡眠较差,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。
若患病则诸症加重, 或伴有气短懒言、咳喘无力; 或食少腹胀、大便溏泄; 或脱肛、子宫脱垂; 或心悸怔忡、精神疲惫; 或腰膝酸软、小便频多, 男子滑精早泄、女子白带清稀。
易患的疾病:易患感冒、内脏下垂,月经不调等;病后康复缓慢,抵抗力弱。
健康调养建议及干预一般建议:应“顺四时而适寒暑” ,气虚质者卫阳不足,易于感受外邪,应注意保暖,不要劳汗当风,防止外邪侵袭,换季应注意增减衣物, 做好保暖、防暑工作。
精神调摄:培养豁达乐观的生活态度,不可过度劳神,避免过度紧张,保持稳定平和的心态。
饮食指导:1、宜吃甘温益气的食物,如粳米、糯米、白扁豆、红薯、牛肉、鲫鱼、鸡肉、芡实、板栗、莲子、大枣、山药、牛肉、鸡肉、猪肉、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
2、忌吃破气耗气之物,如白萝卜、大蒜、香菜、荷叶、柚子、菊花、薤白、金桔、紫苏叶、芥菜、胡椒、薄荷、槟榔、山楂等。
3、忌吃生冷寒凉之品,以免损伤脾胃阳气,如西瓜、梨、苦瓜、黄瓜、冰冻饮品等。
4、饮食不宜过于滋腻,以免损伤脾胃之气,应选择营养丰富而且易于消化的食品配伍益气健脾的中药, 制作药膳食用, 促进身体正气的增长。
四时指导:1. 不要长期熬夜, 或过度疲劳。
要保持二便通畅, 防止湿热郁聚。
2. 力戒烟酒。
烟草为辛热秽浊之物,易于生热助湿。
酒为熟谷之液,性热而质湿,过量饮酒必助阳热、生痰湿,酿成湿热。
中医体质辨识表
2
3
4
5
8
您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？
1
2
3
4
5
转换分=【（原始分-8）-（8X4）】X100
转换分
原始分
转换分》40分为是；转化分均30~39分为倾向是；转化分＜30分为否。
是：口
基本是：□
否：□
湿热质（F型）
请根据近一年的体检和感觉，回答一下问题
没有（根 本不）
很少（有 一点）
有时
（有些）
5
4
3
2
1
6
您能适应外界自然何社会环境的变化吗？
1
2
3
4
5
7
您容易失眠吗？
5
4
3
2
1
8
您容易忘事（健忘）吗？
5
4
3
2
1
转换分=【（原始分-8）-（8X4）】X100
转换分
原始分
转换分》60分，并且其它8种体质转化分均＜30分为是；转化分》60分，其它8种 转化分均＜40分为基本是；不满足上述条件者为否
是：口
基本是：□
否：□
没有（根 本不）
很少（有 一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
自己 评分
1
您感到手脚心发热吗？
1
2
3
4
5
2
您感觉身体、脸上发热吗？
123ຫໍສະໝຸດ 453您皮肤或口唇干吗？
1
2
3
4
5
4
你口唇的颜色比一般人红吗？
1
2
3
4
5
5
中医体质辨识表
编号
很少或有点
□□□- □□□□□
有时或有些 经常或相当 总是或非常
1□ 1□ 1□ 1□ 1□ 1□ 1□ 1□
2□ 2□ 2□ 2□ 2□ 2□ 2□ 2□
3□ 3□ 3□ 3□ 3□ 3□ 3□ 3□
4□ 4□ 4□ 4□ 4□ 4□ 4□ 4□
5□ 5□ 5□ 5□ 5□ 5□ 5□ 5□
阳虚质 根据近一年的体验和感觉回答一下问题 没有或根本不 1.您手脚发凉吗 1□ 2.您的胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗 1□ 3.您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗 1□ 4.您吃喝凉东西感到不舒服或怕吃喝凉东西吗 1□ 5.您比一般人受不了寒凉（冬天冷和夏天空调）吗 1□ 6.您比别人容易患感冒吗 1□ 7.您受凉或者吃喝凉东西后，容易拉肚子（腹泻）吗 1□ 判断结果 是□ 倾向是□ 否□ 阴虚质 根据近一年的体验和感觉回答一下问题 1.您感到手心脚心发热吗 2.您感觉身体、脸上发热吗 3.您的皮肤或者口唇干吗 4.您的口唇颜色比一般人红吗 5.您容易便秘或者大便干燥吗 6.您面部两颧潮红或者偏红吗 7.您的眼睛感到干涩吗 8.您感到口干咽燥，总想喝水吗 判断结果 是□ 倾向是□ 否□ 痰湿质 根据近一年的体验和感觉回答一下问题 1.您感到胸闷或者腹部胀满吗 2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗 3.您的腹部肥满松软吗 4.您有额头部油脂分泌过多的显现吗 5.您上眼脸比别人肿（或者有轻微隆起现象）吗 6.您嘴里有黏黏的感觉嘛吗 7.您平视痰多，特别是咽喉部总感到有痰的感觉吗 8.您舌苔厚腻或者有舌苔厚厚的感觉吗 判断结果 是□ 倾向是□ 否□ 湿热质 根据近一年的体验和感觉回答一下问题 1.您面部或者鼻子步有油腻感或者油光发亮吗 2.您容易生痤疮或疮疖吗 3.您感到口苦或者口里有异味吗 4.您小便时尿道有发热感，尿色浓（深）吗 5.您带下色黄（白带颜色发黄）吗（限女性回答） 6.您的阴囊部位潮湿吗（限男性回答） 7.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗 判断结果 是□ 倾向是□ 否□ 没有或根本不
中医九种体质辨识表
中医九种体质鉴别表1 / 1九种中医体质鉴别表序号 体质 发病率 表面鉴别 重点人群 发病倾向 调理方式 指导1 平和质 32.75%广告词说得好：“身体倍棒，吃嘛嘛香。
”若是 再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力 强，恭贺您，典型的平和体质!男性多于女性。
年龄越大，平和体质的人越少。
不爱患病平和体质平时养生应采用中庸之道，吃得不要过饱，也 不能够过饥，不吃冷也不吃得过热。
多吃五谷杂粮、蔬菜 瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比方跑步、打球，老年 人则适合闲步、打太极拳。
2 气虚质 12.71%说话没劲，经常出虚汗，简单呼吸短促，经常疲 乏无力，这就是气虚体质。
这类人一般性格内 向，情绪不牢固，比较胆寒，不爱冒险。
气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高 海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有 关。
没有工作的人、学生和长久从事体力劳动的人也 简单气虚简单 感冒 ，患病后 抗病能力弱且难以 痊愈，还易患 内脏 下垂 比方胃下垂等 。
多吃拥有益气健脾作用的食品，如黄豆、白扁豆、鸡肉 、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食拥有耗气作 用的食品，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
以柔缓运动，闲步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大 汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
平时可按摩足三里穴。
3 湿热质 9.88%若是你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮， 还简单生粉刺、疮疖，一张口就能闻到异味，那 他就是湿热体质。
这类人还简单大便黏滞不爽， 小便发黄，性格多急躁易怒。
南部和东部地区高温多雨，常吃热量大的饮食简单产 生这类体质的人。
喜欢吃煎炸烧烤等食品或爱好烟酒 的年轻人，加上生活压力增加，也是该体质的主要人 群，还常有于学生和商业服务人员。
疮疖、黄疸等病 。
饮食平庸，多吃甘寒、甘平的食品如绿豆、空心菜、苋 菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
少食辛温助热的 食品。
应戒除烟酒。
中医体质辨识表(自动生成显示)
1分 1分 1分 1分 1分 1分 1分
2分 2分 2分 2分 2分 2分 2分
是
倾向是
否 没有或根本不 很少或有点
3分 3分 3分 3分 3分 3分 3分 原始分小计
有时或有些
4分 4分 4分 4分 4分 4分 4分
15.63 0.00 0.00 12.50 12.50 10.71 32.14 0.00 81.25
您的体质：
基本是 平和质，
如需帮助，请邮件至wuzongcan@
需要填写 自动生成
填写项 总是或非常 得分
5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 转化分
总是或非常
1 2 1 1 1 4 2 1 15.63
5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 转化分
总是或非常
1 1 1 1 1 1 1 0.00
5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 转化分
总是或非常
1 1 1 1 1 1 1 1 0.00
5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 5分 转化分
1 1 4 2 1 1 1 1 12.50
总是或非常
总是或非常
1 1 1 1 1 1 1 0.00
5分 1分 1分 1分 1分
4 5 4 1 5
5分 1分 1分
转化分
5 5 5 81.25
倾向 气郁质
件至wuzongcan@
1分 1分 1分 1分 1分 1分 1分 1分
2分 2分 2分 2分 2分 2分 2分 2分
3分 3分 3分 3分 3分 3分 3分 3分 原始分小计
中医体质辨识判定报告及中医药保健指导
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中医体质辨识评估报告
姓名：李琪性别：女年龄：16 体检号：
职业：学生咨询日期：2013年7月12日
您的体质类型：气虚质
气虚质定义：以气血虚弱为主要特征的体质状态。
表现为元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
常见的表现：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。
这就是气虚体质。
这种人一般性格内向，情绪不稳定，
比较胆小，不爱冒险。
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面
色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，
睡眠较差，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
若患病
则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、
大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；
或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
易患的疾病：易患感冒、内脏下垂，月经不调等；病后康复缓慢，抵抗力弱。
健康调养建议及干预
一般建议：
应“顺四时而适寒暑”，气虚质者卫阳不足，易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭，换季应注意增减衣物，做好保暖、防暑工作。
精神调摄：
培养豁达乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持稳定平和的心态。
饮食指导：
1、宜吃甘温益气的食物，如粳米、糯米、白扁豆、红薯、牛肉、鲫鱼、鸡肉、芡实、板栗、莲子、大枣、山药、牛肉、鸡肉、猪肉、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
2、忌吃破气耗气之物，如白萝卜、大蒜、香菜、荷叶、柚子、菊花、薤白、金桔、紫苏叶、芥菜、胡椒、薄荷、槟榔、山楂等。
3、忌吃生冷寒凉之品，以免损伤脾胃阳气，如西瓜、梨、苦瓜、黄瓜、冰冻饮品等。
4、饮食不宜过于滋腻，以免损伤脾胃之气，应选择营养丰富而且易于消化的食品配伍益气健脾的中药，制作药膳食用，促进身体正气的增长。
四时指导：
1.不要长期熬夜，或过度疲劳。
要保持二便通畅，防止湿热郁聚。
2. 力戒烟酒。
烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿。
酒为熟谷之液，性热而质湿，过量饮酒必助阳热、生痰湿，酿成湿热。
运动指导：
可选用太极拳、太极剑、八段锦、慢跑、散步、舞蹈等比较柔缓的运动方法，运动量应循序渐进，避免过劳，损伤正气。
治疗干预：
可在专科医生指导下进行针刺、砭石、拔罐等。
沐足疗法：“气虚质方”（当归5克、党参10克、黄芪20克、白术15克、艾叶5克、桂枝10克、红花5克、防风10克（感冒时加川芎10克、羌活15克、生姜20克、花椒10克、威灵仙15克）浴足。
药膳疗法：
1 金沙玉米粥：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。
因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
2 山药桂圆粥：山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。
把山药去皮切成薄片。
将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。
此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。
山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。
3 茯苓粥：粳米100克，茯苓末30克，煮粥。
茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。
4．人参大枣粥：人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。
在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。
经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。
医师签名：。