高校图书馆开展阅读疗法服务探微张艳
高校图书馆开展阅读疗法的优势与必要性
高校图书馆开展阅读疗法的优势与必要性作者：王冬晓来源：《河南图书馆学刊》 2013年第7期王冬晓（河南财经政法大学图书馆,河南郑州450002）关键词：大学生；图书馆；心理健康；阅读疗法摘要：当今社会正处于转型时期，人们的心理健康问题越来越突出，而大学生的心理问题也越来越为社会关注。
如何发挥图书馆在治疗大学生心理疾病方面的作用显得尤为迫切。
中图分类号：G250文献标识码：A文章编号：1003-1588（2013）07-0022-02收稿日期：2013-05-28作者简介：王冬晓（1966-），河南财经政法大学图书馆馆员。
1阅读疗法的内涵阅读疗法包含两个层次的含义：一是阅读保健，即面向正常人开展阅读疗法，目的是通过阅读以完善读者的人格，促进其心理健康，保障其全面发展。
众所周知世界上人无完人，每个人身上都或多或少的存在一定的缺点，从这个层面上来说阅读疗法也是必要的；二是阅读治疗的作用，只要我们在生病期间有读书休养的体验，并且在休养期间身心各个方面有了一定的好转，从这个层面上来说阅读疗法也是客观存在的，也就是说，除了“读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干”外，读书还有一个重要的作用渐为人知，那就是读书可以治疗人的心理疾病。
尤其是针对心理社会因素引起的疾病，如抑郁、焦虑、恐慌、烦恼等病症。
在前苏联 ,《钢铁是怎样炼成的》、《命运》、《站起来走 !》、《蔑视死亡》这一类书籍就曾在帮助患者战胜疾病时发挥过很大的作用。
我国古代也有类似的例子：三国时期曹操读陈琳檄文而治愈头疼；唐代杜甫用诗歌治疗疟疾；南宋诗人陆游曾说过“痛经书卷做良医”。
他还在《闲吟》一诗里写道:“闲吟可是治愁病 ,一展吴笺成事忘。
”当代的研究更系统化更科学化地称这种现象为阅读疗法。
现代科学认为，阅读能帮助我们治疗心理疾病是由阅读的功能和心理学原理决定的，心理学中的共鸣、平衡、暗示、投射、领悟等作用机制决定了阅读的治疗功能。
具体来讲，读书可以使其增加医学知识和消除错误见解，使患者更好地理解自己对待挫折的心理或生理反应。
高校图书馆和心理辅导中心合作开展阅读疗法
［ ｙｗｏｄ ］ ｉｌｔｅａｙ ｏｌ ｅａｄｕｉｅｓｙ ｌ ｒｒ； ｓｃｏｏｉ ｌ ｏｎｅｎ Ｋｅ ｒｓ ｂｂｉｈｒｐ ；ｃｌｇ ｎ ｎｖｒｉ ；ｉ ａｙ ｐｙｈｌ ｃ ｕｓｌ ｇ ｏ ｅ ｔ ｂ ｇ ａｃ ｉ １ 阅读疗 法 的含 义及 其发 展历 史 源远 流 长 。西 汉 学者 ， 中国古 典 目录学 的 奠 基 人刘
病 的能力。心理辅导中心侧重于心理健康知识 的培 训和对学生心理问题的解答， 图书馆则可以开展阅读 治疗所需文献资料检索方面的指导或讲座。
３ ４ 强化 阅读 疗 法的 宣传 教 育 ， 阅读 疗 法渗 透 到 ． 把 大 学生 生活 中
由于有 心 理 问 题 的大 学 生 往 往 对 其 心 理 问 题 难 以启齿 ， 愿 去 心 理 辅 导 中 心 ， 以治 疗 效 果 不 不 所 够 理 想 。如我 校 自开 设 心 理辅 导 中心 以来 ， 由于 许
多有 心理 问题 的学 生 不 愿 让 人 知道 ， 因此学 生 遭 遇
无旁贷。但开展阅读疗法涉及医学 、 心理学 、 图书馆
学 等多方 面 的知 识 ， 凭 图 书馆 的一 己之 力难 以完 单 成 。因此 笔 者认 为 ， 校 图书 馆 与 心 理辅 导 中心 结 高 合， 发挥各 自的优势 ， 开展 阅读 疗法 已刻不 容缓 。 合作 ３ 高校 图书 馆和 心 理 辅导 中心 开 展 阅读 疗 法 的方
读疗法的宣传 ， 负责管理好“ 阅读疗法 ” 新书架 ， 整 理、 收集好有针对性 的阅读 书籍 ， 好阅读治疗 服 做 务工作 ； 学生代表则在 三者之 间发挥桥 梁作用 ， 及
时发 现有 心理 问题 的 学 生 ， 将其 情 况 及 时 地 反 映 给 研 究小 组 ， 当好 阅读 治疗研 究 工作 的助 手 。 研 究小 组 定期举 办 阅读 疗 法 专 题 讲 座 ， 传 阅 宣
网络环境下高校图书馆运用阅读疗法开展大学生心理健康教育研究
文献标 识 码 ： Ａ
文章 编 号 ： １ ０ ０ ３—１ ５ ８ ８ （ ２ ０ １ ７ ） １ １— ０ ０ ５ １ — ０ ３
《 教育部 、 卫生部、 共 青 团 中央 关 于 进一 步加 强
渴望获得信息是人类重要 的需求之一 ， 无论是病人
还是 健康 人 都希望 与 人沟 通 、 表 达愿 望 、 被别 人理 解 和接 受 ， 信 息 对他 们 来 说 就 如 同治疗 一 样重 要 。图 书在 治疗 中的领悟 作 用就 是使 病人 了解 症状 的真 实 意 义 。阅读 疗 法 让 有 心 理 困 扰 的人 通 过 选 择 阅 读 和指 导性 阅读 ， 从 中获得 暗示 与投 射 的作用 ， 帮 助
作者 简 介 ： 张
颖（ １ ９ ６ ２ ～ ） ， 广 东石 油化 工 学 院 图书馆 副研 究馆 员 ； 李继 凯 （ １ ９ ６ ３ 一
） ， 广 东石 油化 工 学
院 电信 学 院副教授 。
５ｌ
张颖 ， 李继 凯 ： 网络 环境 下 高校 图书馆运 用 阅读 疗 法开展 大 学生心理健 康教 育研 究
疗法 ， 是 运用 生理 学 、 医 学 和 心理 学 的原 理 ， 通 过 有 选 择 的读物 和指 导 性 的 阅 读 ， 来 寻 求 心 理 问题 的答 案 和解决 的办法 ， 以此排解 读 者 的心理 困扰 和 障碍 ，
之一 些学 生对 心 理健 康 问题 有 偏 见 ， 在 思 想 上 有 抵 触情 绪 ， 致 使 心理 问题 不 能得 到及 时疏 导 ， 长 此 以往
的效果 不尽 如人 意 。
ｌ 阅读 疗 法 阅读疗 法 （ Ｂ ｉ ｂ ｌ ｉ ｏ ｔ ｈ ｅ ｒ ａ ｐ ｙ ） ， 又 称 图书 疗 法 、 文 献
高校图书馆实施阅读疗法服务研究
密 性 。
笔 者 从 日常 工 作 中 了 解 到 大 学 生 常 遇 到 的 一 些
心理 困扰 主要 表现 在 以 下几 个 方 面 ： ① 人 际 关 系 不
严 重心理 异 常 者 约 占 １ ， 而 且 心 理 不 健 康 的 人 数
到那种 情绪 过 于激 动 、 烦躁 的读 者 ， 很 难 让 他 静 下 心
来读 书 ， 通 常就会 推 荐一些 励 志的 、 传 递 正 能 量 的 影 音作 品来处 理读 者 的情绪 困扰 问题 。
５ 高 校 图 书 馆 开 展 阅 读 疗 法 的 可 行 性
和专 业素 养 ， 对 读 者 在 阅 读 方 法 和 阅 读 书 目上 会 给
予一 定 的指导 ， 这是 成功 实施 阅读 疗法 的关 键 。
５ ．２ 个性化 的研 讨 空间 ， 增 加 其 保 密 性
法 具有 简单 可行 、 保 密性强 、 灵 活 不 受 时 空 限制 等 特
点 ， 因 此 具 有 在 高 校 图 书 馆 实 施 的 优 势 。 高 校 图 书 馆 宜针 对学 生 的需求 ， 在 馆 里 提 供 相 关 的 诊 疗 图 书 专架 ， 由专 人 提 供 指 导 性 阅 读 疗 法 服 务 ， 帮 助 其 化 解 心 理 障碍 ， 舒 缓情 绪 ， 促 进 其 身 心 的健 康 发 展 。 ３ 大 学 生 常 见 的 情 绪 困 扰 问 题 及 采 取 的 治 疗 方 式
阅 读 疗 法 是 一 种 藉 由 阅 读 图 书 或 接 触 其 他 信 息 材料 ， 帮 助 读 者 纾 解 负 面 情 绪 困扰 ， 进 而 达 到 身 心 平
论阅读疗法在高校图书馆的应用——以文学类图书为例
为保 健 、 养 生 以及 辅 助 治 疗 疾 病 的 手 段 ， 使 读 者本人 或 导读 者指 导他 人 ， 通 过 对 书籍 中信 息 内容 的 针对 性 接受 、 理解 和 领 悟 ， 调 理精 神 病 态 、 恢 复 身 心 健 康
病 理 方 面 的 相 关 问题 。 第 二 部 分 旨 在 突 出 人 文 学 科 与 医 学 之 间 的 建 设 性 对 话 和 相 互 沟 通 。第 三 部 分 通
１ 阅读 疗 法 ： 宽 广 胸 襟 的 塑 造 者
阅读 治 疗 （ ｂ ｉ ｂ １ ｉ ｏ ｔ ｈ ｅ ｒ ａ ｐ ｙ ） 一 词 源 自希 腊 语 “ ｂ ｉ ｂ — ｌ ｉ ｏ ｎ ” （ 意 为“ 书籍 ” ） 和“ ｔ ｈ ｅ ｒ ａ ｐ ｅ ｉ ａ ； ｏ ｅ ｐ ａ —ｔ ｔ ｅ ｉ ｄ ” （ 意 为 “ 治疗 ” ） 的合 成 ， 本 意 是指 以 书籍 为 媒 介 ， 将 读 书作
由此 可 见 ， 图书馆在高校教育 中发挥着重要 作用。
宫梅 玲 ， 从 实证 出发 涉足 阅读 疗 法研 究 。她借 助 自
己在 医学学 校 图书 馆工 作 之 便 ， 邀 请 著 名 精 神 病 专 家丛 中做顾 问 ， 完 成 了 一 系 列 关 于 阅 读 疗 法 与 大 学 生 心 理 健 康 的课 题 与 著 作 。 ２ ０ ０ ６年 ， 宫 梅 玲 在 新 浪 网站 上开设 了“ 书疗 小 屋—— 大学 生 健 心 房” 博 客 ，
馆 藏 资 源 是 决 定 图 书 馆 质 量 的 重 要 因 素 。 利 用 馆 藏
资源 优化 提 升阅读 疗 法 对 大 学 生 心理 健 康 的影 响 ， 是 本 文 研 究 的 目标 所 在 。 在 图 书 馆 浩 瀚 的 馆 藏 资 源
“健康中国”背景下高校图书馆为社会提供阅读疗法服务探索
“健康中国”背景下高校图书馆为社会提供阅读疗法服务探索作者：刘洋王景文来源：《河北科技图苑》2024年第01期摘要：伴随着国家健康战略的推行，开展阅读疗法已成为图书馆创新服务、完善心理健康教育体系的新责任。
华北理工大学图书馆运用阅读疗法针对儿童群体、抗疫一线医护工作者、地方民众等开展了一系列的服务实践，对阅读疗法融入社会心理服务体系，推动阅读疗法创新发展，促进阅读疗法与国家健康战略体系融合等具有参考价值。
关键词：健康中国；阅读疗法；社会服务中图分类号：G252.1 文献标识码：ADOI：10.13897/ki.hbkjty.2024.0009党的十九大报告将健康中国建设提升至国家战略地位，把人民健康置于“民族昌盛和国家富强的重要标志”地位。
2020年，《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二○三五年远景目标的建议》中强调，人民“身心健康素质”的“明显提高”亦是“十四五”时期经济社会发展的目标之一［1］。
党的二十大报告中提出“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策”［2］。
随着健康中国政策的不断推进，“大健康”理念早已深入人心，人们的健康理念正从传统的以“疾病治疗”为中心，向以“人的全面健康”为中心转变；由重疾病治疗向提升身心健康素质、健康教育与健康管理转变。
阅读疗法作为一种集“预防、治疗与发展”为一体的心理疗法，与中国式现代化下人的“大健康”“全面健康”的目标追求具有高度趋同性、契合性。
图书馆利用其资源优势开展阅读疗法服务帮助读者纾解负面情绪，预防心理问题的发生，具有重要的社会现实意义。
1 图书馆阅读疗法社会化服务概述在国外，阅读疗法不仅成为图书馆服务转型的基础性服务，而且作为健康服务的组成部分已成为国家健康战略的重要内容。
如，在英国图书馆馆长协会与阅读社等的合作下，2013年以来，在全国范围内推出“阅读疗愈处方图书”项目，阅读疗法应用模式被纳入国家健康普遍服务战略［3］。
浅谈大学图书馆开展阅读疗法
Ａｎ ｌｓｓ ｈ ｍａ ｓ ｕ ｃ ｓ ａ ａ ｅ ｎ ｘｓｅ ｃ ｅｔ ｎａ ｄ ａｙｉ ｅ ｔ Ｈｕ ｎＲｅｏ ｒ ｅ ｎ ｇ ｍｅ ｔ ｉｔｎ ｅＱｕ ｓｉ ｎ Ｍ Ｅ ｏ
Ｃｏ ｎ ｅ ｍ ｅ ｓ ｒ ｈ ｎ ｉ ｏ ｉ ｃ ｔ ｔ － ｗｎ ｄ Ｃｏ ｌ ｔ ｒ ｒｓ ｕ ｔ ｒ ａ ｕ ｅｉ Ｓ ａ ｘ ｎ Ｐｒ ｖ ｎ ｅＳ ａ ｅ ｏ ｅ ａ ｅ ｐ ｉｅ Ｅｎ
与。
同时 ， 高校 图书馆发挥图书治疗 ， 加强大学生的心理教育 ， 也 为新时期高校思想政 治工作的实施开辟 了新领域 、 新形式 。
２ 大 学 图书馆 开展 阅读疗 法 的优 势
２１ 资 源 优 势 ． 大学 图书馆 内藏书丰富 ， 学科 门类齐全 。 不仅如此 ， 图书馆能 够提供 书籍 、 刊 、 期 报纸 、 多媒体影像资料和 电子图书等多种阅读 方式 ， 在辅导帮助学生学 习知识 的同时 ， 也丰富 了学 生的 日常生
合在高校开展阅读疗法的意义、优势，文章提 出在高校 图书馆开展阅读疗法的前期工作及具
体 内容 。
关 键 词 ： 大 学 图书 馆 ； 阅读 疗 法 ； 理 亚 健 康 心
中图分类号 ：Ｇ ５ ． ２ ２１ ７
文献标识码 ：Ａ
文章编 号 ：０ ０ ８ ３ （ １）２ ０ ４ — ２ １ ０— １６２ Ｏ０ — ０ ９ ０ ０ 阶段 ， 在大学校园 中所开展 的心理健康教育大多是以心理健康知 识 的教 授辅导为 主， 或者开辟心理辅导站开展心理健 康咨询和辅 导， 这些工作都不可避 免地存在盲 目性和被动性。 因此 ， 在大学校 园里 ， 亟需一种可行性更 高、 效果更好的心理健康教育方式 。 通过 近年来学界对于阅读疗法的研究 ， 认为在大学校 园里开 展 阅读疗法是一种切实可行的心理健康教育方式 。 阅读疗法是 以 书为媒 介 ， “ 属 内隐性 、 护性 、 发式” 保 诱 的心理健康教育方式 ， 符 合 大学 生思想‘ ‘ 闭锁 、 相对 独立 自主” 的心 理发展特点 ， 易于推行 和被接受 。 阅读治疗不受时 间和地点的限制 ， 无顾虑 、 无强制性和
滋养学生心灵的芳草地：《阅读疗法工作通讯》读后
案例 事实 。尤其 是 结合本 校学 生 阅读治 疗 的成功 案 例， 彰 显 阅读治 疗 的效果 ， 具有 较强 的说 服力 。 “ 协会 活 动 ” 栏 目， 重 点 介 绍 了 由 图 书馆 指 导 、 “ 阅读 治疗 协会 ” 组 织开 展 的读 书 交 流会 、 电影 赏析
等活动。内容翔实 ， 形式多样。集 中体 现了“ 阅读 疗法” 在 图 书馆工 作 中的应 用价值 和 意义 。
“ 知 识讲 堂 ” 栏 目， 主要 宣 传 当前 国 内外 阅读 治
疗 方面 的学 术理 论和 动态 。
读疗法” 过程中的专业水平。它既是图书馆推广阅 读疗 法 的宣传 阵地 ， 又如 一 片 滋 养 大学 生 心 灵 的芳
草地， 是 在校 大学 生 对抗 抑 郁 、 舒缓情绪 、 释 放 压 力 的温馨 家 园。
１ ６开本 ， 双 月 刊 。封 面 的 图标 是 一 本 打 开 的 书 荫覆 盖 ， 上面长
时间不长 ， 尚有一些不足 和值得商榷 的地方。就笔 者个 人看来 ， 可 归纳 为 以下 几点 ：
１ ． 栏 目设置 应注 意 简 洁 和精 巧 。建 议 将 “ 阅疗 视窗 ” 归人 “ 新 闻快 讯 ” 栏 目， 因前 者 只 有 学期 工作
过长， 应 增加 学生 喜 闻乐见 的活 动 内容 ， 增 强刊物 的
可读 性 、 趣味 性 ， 使 它 更 加 贴 近学 生 读 者 群 ， 成 为 学
生的良师益友 。建议将“ 读后感 ” 、 “ 观后感 ” 等体裁 相 近 的文字 ， 一 同归 入 “ 悦读育 心” 栏 目， 因 为影 视
一
着一 棵根深 叶 茂 的大树 ， 中间是 一 条 宽 阔奔放 的河 流， 寓 意 着在 知识 河流 的灌溉下 ， 生命 的原野 一 片葱 茏， 生命 之 树 常青。刊 名外 ， 另 有 解 说 内 涵 的 文 字— — “ 书籍 滋 养 心 灵 ， 阅读 启 迪 人 生 ” ， 既 彰 显 了 刊物 的专 业特 色 ， 又反 映 了办 刊 的宗 旨。 《 阅 读疗法 工作 通 讯 》 设有 “ 阅疗 视 窗 ” 、 “ 新 闻 快讯 ”、 “ 心书 推荐 ” 、 “ 悦 读 育心 ”、 “ 成 功案 例 ” 、 “ 协 会天 地 ” 、 “ 知识 讲 堂 ” 等栏 目。 “ 心 书推 荐 ”旨在 面 向 在校 大学 生 推 荐 滋 养 心
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2012年11月内蒙古科技与经济N ov ember 2012 第22期总第272期Inner M o ngo lia Science T echnolo gy &Economy N o .22T o tal N o .272高校图书馆开展阅读疗法服务探微张 艳(铜仁学院附属中学图书馆,贵州 554300) 摘 要:阅读疗法是学校开展心理健康教育的重要途径之一,本文就阅读疗法的作用进行了探讨,并提出了一些具体建议和措施,旨在培养大学生良好心理品质,健全人格,促进身心健康成长、发展。
关键词:阅读疗法;心理问题;阅读治疗师;高校图书馆 中图分类号:G258.6 文献标识码:A 文章编号:1007—6921(2012)22—0148—03 现今中国正处于社会转型期,市场竞争观和效益观的普遍确立,各种文化思潮的碰撞、虚拟空间的冲击对大学生的人格发展产生了很大影响。
大学生面临着完成学业、交友恋爱、择业就职等一系列重大的人生课题。
他们心智尚未发展成熟,自我调控能力弱,复杂的自身和社会问题易导致强烈的心理冲突,从而产生各种压力和焦虑,甚至产生心理障碍。
不少的学生在性格、情感上存在缺陷,缺乏独立生存能力,耐挫力较差,适应能力偏弱。
大学生因心理障碍而休学、退学的占总退、休学人数的30%左右。
据浙江大学心理咨询中心统计,该校优秀学生中患有“心理综合征”的比例竟然高达40%。
最近的研究调查表明,近年来在校大学生中出现心理障碍倾向的人数约占总体的20%～30%,有较严重心理障碍的约占10%,有严重心理异常者约占1%,而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势。
大学校园中的一些极端事件,为大学生的心理健康教育敲响了警钟。
阅读疗法把阅读作为调节身心状态、缓解焦虑情绪、寻求心理自助以达到养生保健,预防、治疗心理疾病,回归身心健康的目的,是学校开展心理健康教育的重要途径之一。
1 阅读疗法的含义“阅读疗法”(bibliot herapy )一词源于希腊语,由“图书(biblion )”和“治疗(oepat teid )”合成而来,也可称“图书治疗”。
顾名思义,指利用阅读图书达到治疗疾病的一种方法。
一般认为,1916年,美国人塞缪尔・麦克乔德・克罗色尔斯在《大西洋月刊》第9期上发表的文章《文学门诊》,首次创造了一个词:bibliot herapy,该词的发明标志着阅读疗法研究在西方的兴起。
1961年“阅读疗法”首次被收入大型语文词典《韦氏新国际英语词典》第三版,1969年“阅读疗法”被收入《图书情报学百科全书》。
阅读疗法的定义可以如此表述:阅读疗法就是以文献为媒介,将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段,使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟,以调理精神病态,养护或恢复身心健康的一种方法。
阅读疗法兴起后,在世界很多国家得到了较快发展,阅读疗法作为图书馆学、医学、心理学、社会学、教育学的交叉课题,它呈现出非凡生命力,吸引越来越多的人参与研究和应用。
2 阅读疗法的作用“阅读疗法”在西方已有几百年的历史,在我国也源远流长,目前仍受国内外医学界和图书馆界的普遍重视。
它可广泛用于多种疾病的辅助治疗和早期预防,尤其是心理疾病和心理障碍的治疗。
中世纪古埃及寺院图书馆,掌管文献的馆员被称为“生命之宫的文臣”。
在古埃及底比斯城的一个图书馆的正门上方还镌刻着“医治灵魂的良药”的字样。
据说,早在中世纪,开罗的医院,就有牧师为病人诵读《古兰经》,以辅助手术和药物治疗的案例。
中国自古以来也不乏这样的例子。
医书《内经》中就有“聚精会神是养生大法”之说。
西汉刘向尝言:“书犹药也,善读可以医愚”。
三国时期曹操读陈琳檄文而治愈头疼。
明代戏曲作家和养生学家高濂在专著《遵生八笺》中明确指出:读书得法,能收到祛疾养生的奇效。
现代作家秦瘦欧曾说:“我自小多病,但又最怕服药打针,几乎每次都是依靠着《西游记》、《封神演义》、《江湖奇侠传》、《福尔摩斯大探案》等书,获得充分休息并恢复健康。
近年则把金庸、梁羽生、琼瑶三位先生的巨作作为药物,以对抗伤风流感乃至心脏早搏等,几乎百试百验。
”阅读疗法使病人在悠闲、愉快、平静的心境中,或怡情养性、陶冶情操,或自由遐想,排解、释放、宣泄压抑和紧张。
能发挥这类作用的图书有图片画册、短篇小说、幽默作品、诗歌、科幻小说和神话故事,其中小说是各类型、各年龄层次读者青睐的读物。
王波出版了《阅读疗法》,在美国这样的书可谓汗牛充栋。
大、中、小学校都有学校心理咨询师,经常对单亲儿童、残疾儿童,有自闭等倾向的问题儿童实施阅读疗法。
教养院、教堂这样的地方,阅读疗法的应用也很普遍。
阅读疗法之所以能够治病,就在于图书传达给读者的情感恰好减弱或抵消了郁藏于读者心中的不利身心健康的情感,从而缓解、减轻了读者的病情,调整保证了机体与其生存所在的环境保持细致的平衡,这就是阅读疗法的作用机制。
王波将阅读疗法的目标分为三层境界。
“最高目标是调节读者的心理和生理,辅助治疗疾病;次高目标是发展读者人格,预防疾病的发生;最低目标是引导读者阅读,建设书香社会。
”・148・收稿日期:2012-09-23作者简介:张艳(1974—),女,贵州省铜仁学院附属中学图书馆,馆员。
张艳・高校图书馆开展阅读疗法服务探微2012年第22期3 高校图书馆实施阅读疗法的意义3.1 实施阅读疗法可以有效缓解大学生的心理问题大学生是一个文化层次较高,善于独立思考,有自我解决问题能力的群体。
有了心理问题,他们首先想到寻找解决困扰、扫除障碍的途径,这就是通常所说的“阅读疗法”。
读书是大学生自觉用来排解心理困惑的一种主要方法。
大学生普遍存在交际困难、就业压力、恋爱苦恼、心烦焦虑、缺乏自信、人生目标不明确、忧郁悲伤、身患疾病、孤独等心理困扰。
大学生因失意、受挫、人生目标不明确等原因而导致精神颓废,通过读书可以振奋精神,磨炼意志,调控情绪,平衡心理。
大学图书馆中许多心理方面的书刊都是心理专家们在心理咨询工作中的经验总结。
大学生因心理困扰得不到宣泄和疏导而造成抑郁、焦虑、孤独、自卑等情绪,通过阅读,能排解郁闷,愉悦身心,拓宽视野。
大学生有些心理困扰是难言之隐。
到图书馆进行阅读治疗,不会泄露隐私,伤害自尊,没有思想包袱、精神压力。
阅读疗法在排解大学生心理困扰方面能起到心理医生、家人朋友所无法替代的作用。
3.2 实施阅读疗法可以解除大学生心理困惑,预防心理疾病,提高心理素养,健全心理品质美国、英国、德国、挪威、奥地利、加拿大、新西兰、澳大利亚、日本、新加坡、马来西亚等许多国家都设有患者图书馆。
美国精神医学专家高尔特说:“图书馆是一座心智的药房,存储着为各类情绪失常病人治疗的‘药物’。
”大学生喜欢到图书馆去找“心药”,到那里进行“阅读治疗”,不泄露任何隐私,没有精神压力,不伤自尊。
大学生中常见的心理困扰和心理障碍,一般都能从图书馆收集的心理学著作和文章中找到问题的成因和解决办法。
对于渴望更深地认识自己和克服成长障碍的大学生来说,阅读这些著作和文章,就是与心理学家进行无声的交谈。
有些同学正是通过读书,鼓起了去找心理医生的勇气。
即使没有心理疾患,也可以通过读书增长心理健康知识,增强抵御心理“病毒”的免疫力,开发生命的潜能。
可以说,阅读疗法既能起到治疗的作用,也能起到预防和促进发展的作用。
实施阅读疗法治疗大学生的心理障碍,图书馆是责无旁贷的。
应根据大学生的心理需求,有针对性地、经常地提供心理咨询书目、刊目、专题文章,指导学生有效阅读,养护身心。
3.3 实施阅读疗法可以配合心理咨询,辅助心理治疗1989年,赖尔登和威尔逊分析了1981年以后的所有试验报告,得出结论说“图书治疗是有效的,特别表现在增进自信、改善行为和改善人际关系方面”。
英格兰布里斯托尔大学的医生,经过多年的研究认为:“阅读诗歌比吞服药丸能更有效地治疗焦虑症和抑郁情绪。
”如华兹华斯、叶芝、布朗宁等抒情诗人的诗歌在化解病人郁结的心绪方面有特殊功效;英国诗人济慈的佳作《睡去》,可以治疗失眠证;德国诗人海涅的作品《赞歌》可缓解抑郁症;中国当代有的人诵读《唐诗三百首》治好了多年的抑郁症;还有人通过读《钢铁是怎样炼成的》、《命运》、《站起来走!》、《蔑视死亡》这一类书籍,树立了战胜疾病的信心,振奋了精神。
《生命的重建》这本书对儿时心灵受伤的孩子建立自信、学会爱自己、寻找生命的价值、启动生命的力量特别有用,被大学生作为因感情受伤引发自卑、抑郁的“特效药”。
一些在逆境下与厄运抗争的书籍,如《假如给我三天光明》、《张海迪的故事》、《极限人生》等图书,激励读者珍爱生命,热爱生活,牵引读者走出阴霾,步入光明世界。
《走出抑郁》、《超越自卑》、《拉自己一把》、《生命重建》、《做人与处世》等都是实施阅读疗法的经典书刊。
为了顺利实施阅读疗法,阅读治疗师要对患者进行必要的心理疏导,引导他们正视心理疾病,打消顾虑,建立信心,积极配合阅疗师进行治疗。
阅疗师要注意根据求助者病情病因和文化素养推荐有针对性的阅读“书方”,及时了解求助者在阅疗中的心理状况,及时疏导和鼓励,帮助他们寻找对症“书方”,解决求助者的问题。
对症“书方”不是靠阅读治疗师“品”出来的,而是来自读者。
一些比较成熟的“书方”,都是从读者那里获取的,“从读者中来,到读者中去”,在实践中逐步丰富完善。
在阅疗实践中阅疗师不仅要自己多读书,亲自去品“书”,更要加强与读者的交流和联系,注意听取读者阅读治疗的体会,分析他们反馈的信息,从中总结有价值的“书方”,真心关爱读者,用爱心换取读者心声,寻求好的“书方”。
阅读治疗师与心理咨询师、音乐治疗师、同辈辅导员联合起来,相互协作,共同对心理问题严重的患者进行救助,会使求助者尽快摆脱心理危机,走出危险境地。
阅读治疗师和音乐治疗师发现心理问题严重的学生,会及时帮助他们联系心理医生,而心理医生在给问题严重的学生诊治后,也会把他们介绍到阅读治疗师和音乐治疗师那里去寻求“书方”和“乐方”巩固治疗。
4 高校图书馆实施阅读疗法的策略4.1 优化馆藏,建立“阅读疗法”阅览室图书馆应根据自身情况,创设条件为读者心理保健阅读提供相关书刊、网络系统、阅读场所,形成良好的阅读治疗氛围。
有心理问题的读者,往往比较敏感,情绪焦躁、抑郁。
图书馆可以设立藏书结构独特、环境温馨愉悦的特色阅览室,把心理健康的报刊集中放置,形成心理保健专区,把阅览室办成大学生的“健心房”。
《大众心理学》、《心理与健康》、《心理世界》、《心理医生》、《青年心理》等都是大学生喜欢的心理类报刊。
《怎样解除焦虑与烦恼》、《自卑挑战》、《走出情绪低谷》、《如何排遣你的烦恼》、《奇妙的自我心理暗示》、《你的过去,将来人生心理指导大全》、《辅导人生:心理咨询学》、《健康心理学》、《浪漫爱情的心理奥秘》等心理类图书比较受大学生青睐。