2.求职过程指导篇(就业前期准备-收集就业信息、就业心理调适)
就业需要做哪些准备
就业需要做哪些准备对于即将面临就业的毕业生，他们需要做好充分的准备，以应对激烈的就业竞争。
下面将介绍就业需要做哪些准备，希望对广大求职者有所帮助。
一、明确职业发展目标在就业前，首先需要明确自己的职业发展目标。
了解自己的兴趣、优势和职业规划，选择适合自己的行业和岗位。
明确职业发展目标有助于我们更好地制定求职策略，提高求职的针对性和效果。
二、积累实践经验除了拥有一纸学历外，实践经验也是企业招聘者非常看重的因素之一。
毕业生应该积极参与学校组织的实践活动，如实习、志愿者服务等，这些经历有助于锻炼我们的专业能力和团队合作意识，提高我们的竞争力。
三、完善个人简历个人简历是求职者向招聘者首次展示自己的机会，因此需要认真对待。
在编写个人简历时，应突出自己的优势和特长，关注与求职岗位相关的经历和能力，突出自己在这方面的优势。
同时，要注意简历的格式规范、内容真实，让招聘者更容易了解自己的背景和能力。
四、提升沟通和表达能力良好的沟通和表达能力是企业招聘者非常看重的能力。
提升沟通和表达能力可以参加口才培训、演讲比赛等活动，并多和人交流，锻炼自己的表达能力和人际交往能力。
五、参加招聘会和求职活动招聘会和求职活动是毕业生与用人单位接触的重要平台。
通过参加招聘会和求职活动，可以了解和掌握就业市场的信息，与招聘者面对面交流，发现适合自己的机会。
六、做好面试准备面试是求职过程中最重要的环节之一，需要提前做好准备。
对于常见的面试问题，应该思考并准备相应的回答。
适当参加模拟面试，让自己更加熟悉面试环节，提高应对面试的能力。
此外，还需要了解求职公司的背景和行业动态，为面试做充分的准备。
七、建立职业人脉关系人脉关系对于求职者来说非常重要。
可以通过参加行业协会、社团组织等活动，扩大职业人脉圈子，与业内人士建立联系，获得更多的求职机会和行业信息。
八、持续学习和自我提升就业并不意味着学习的结束，相反，它标志着新的起点。
持续学习和自我提升是一个职业人生中的常态。
就业指导求职技巧
就业指导求职技巧就业指导求职技巧繁杂的求职市场使得求职者面临许多挑战和困难，因此掌握一定的就业指导和求职技巧无疑是提高成功机会的关键。
本文将为广大求职者提供一些建议和技巧，以便他们在激烈的就业竞争中脱颖而出。
1.明确目标和志愿：在求职之前，求职者应该先确定自己的目标和愿望。
他们应该思考自己所要追求的职业，以及他们希望在该领域中取得何种成就。
这个过程需要考虑到个人兴趣、能力和目标，并确保所选择的职业与个人价值观和生活目标相一致。
2.完善简历和求职信：简历是求职者赢得面试的第一步，因此应该仔细编写和完善。
简历应该简明扼要，突出个人能力和经验。
同时，求职信也是求职者与雇主之间沟通的桥梁，它应该表达出求职者对岗位的热情和适应能力。
3.积极利用网络资源：互联网为求职者提供了丰富的资源和机会。
求职者可以通过各种求职网站和专业社交平台搜寻目标职位，并与潜在雇主建立联系。
此外，他们还可以参加在线学习和培训课程，提升自身能力和技能，以满足职位要求。
4.提高沟通和面试技巧：沟通和面试技巧在求职过程中至关重要。
求职者应该学会有效地传达自己的想法和意见，并提高面试表现。
这包括练习回答面试问题，了解并展示个人与职位的匹配度，并保持良好的身体语言和表情。
5.建立个人品牌：求职者可以通过建立个人品牌来突出个人特点和能力。
他们可以在个人社交媒体账号上分享与目标职位相关的内容，并展示自己的成果和项目。
这将使他们在潜在雇主眼中树立起专业和有竞争力的形象。
6.寻求职业咨询和辅导：求职过程中遇到困难或疑虑时，求职者可以寻求职业咨询和辅导的帮助。
职业咨询师和辅导员可以提供专业的建议和指导，帮助求职者发现自己的优势和潜力，并制定求职计划。
7.保持积极心态和持久耐心：求职过程可能会漫长而充满挫折，但求职者应该保持积极心态和持久耐心。
他们应该相信自己的能力和价值，并为自己设定可量化的目标和里程碑，以保持动力和前进的方向。
8.持续学习和提升：就业市场的需求和趋势不断变化，因此求职者应该始终保持学习和提升的动力。
大学生求职过程指导
二）通过各类就业服务中介机构
1、公共就业服务机构：各级学生信息咨询与就业指导中 心、人才交流中心、职业介绍服务中心或人力资源市 场、街道社区劳动服务站（所）等。 2、社会经营性就业服务机构：
五 实 习 经 历
六 主 要 技 能
七 获 得 荣 誉
八 自 我 评 价
九 爱 好 特 长
简历：简而有力
一、个 人信息
姓名、性别、年龄、政治面貌、身高\籍贯、 毕业院校及专业、联系方式（手机、E－mail） 联系地址及邮编。 （不要轻易透露个人隐私信息：身份证号码、 宿舍和家庭固定电话）
简历：简而有力
3、分科类的专业就业市场
4、教育主管部门举办的大型就业市场
5、人才中介部门人才市场
6、网上市场
四）通过招聘网站获取就业信息
五）通过新闻媒体获取就业信息
各类单位通过新闻媒介，如广播、电视、报纸、
杂志、电话等工具介绍企业现状、发展前景及人
才需求。特别是主管部门创办的杂志，高校的电
子屏、橱窗等，都在就业的关键时期发布用人单 位需求信息和招聘信息。
二、搜集就业信息
1、就业信息的内容 2、就业信息的搜集渠道方法
2.1、就业信息的内容
准确的单位名称
经济性质 单位隶属
地理位置 交通状况 职位名称
企业文化 发展前景 用人理念
环境氛围
职责范围
职位要求 薪酬福利体系 组织结构
详细地址
联系部门 联系方式
2.2、搜集渠道及方法
大学应届毕业生求职过程指导
第四部分求职过程指导第一章搜集就业信息求职信息是毕业生求职择业的前提和必备条件，关系到求职择业的成败。
毕业生应当及时、全面地掌握有关就业方面的各种信息，并认真地对这些信息进行分析、筛选、整理，最终作出正确处理，为求职成功奠定基础。
★第一节什么是就业信息一、就业信息的概念就业信息是指通过各种媒介传递的与就业有关的消息和情况，包括就业政策、就业机构、人事制度、劳动力的供求状况、劳动用工制度、经济发展形势与趋势、就业方法和招聘信息等。
二、就业信息的主要内容大学毕业生应通过各种渠道广泛收集就业信息，主要包括以下四个方面的内容：政策与法规信息、本校及本专业就业情况、就业的经验方法、用人单位信息。
★1、当年国家和各地方、各部门以及学校针对毕业生就业的一些政策、规定，它是毕业生求职择业的前提和基础。
所以一定要仔细学习、领会这些信息的精华，为择业提供政策依据。
国家及各地有关毕业生就业的政策及规定，如《中华人民共和国劳动法》、《劳动合同法》、《反不正当竞争法》、《国家公务员法》等。
★了解学校关于毕业生就业方面的有关规定——《毕业生就业工作实施办法》★就业体制。
毕业生应该清楚毕业生的就业是由国家的哪个部门或哪个机构来负责管理指导，地方各省、市、区的哪个部门或哪个机构来负责管理指导，学校的由哪个部门或哪个机构来负责管理指导。
这样，当毕业生在求职过程中遇到了困难和问题时，就可以随时向有关的机构咨询。
★就业程序。
譬如：签订就业协议必须履行哪些手续；在学校规定的时间内没有同用人单位签订就业协议，户口和档案将转到何处；调整改派的程序和手续等等问题。
★2、了解本校、本专业毕业生在社会上的需求状况，并依据其受欢迎程度及时调整择业期望值，做到有的放矢。
3、就业经验。
往届毕业生的求职经验、教训，体会和建议等，都会为大学生的成功择业助上一臂之力。
4、用人单位的信息：（1）用人单位需求人才数量和具体要求；（2）用人单位的性质及在行业中、地区中的地位以及发展前景；（3）用人单位的发展历史以及目前的硬件设施、发展规模、经济效益、职工收入状况及其他福利待遇；（4）用人单位的管理体制、岗位设臵，技术人员、管理人员、职工培训机会，个人发展前景等方面情况；（5）用人单位人事管理制度、人才使用情况。
就业心理指导与调适-大学生就业心理准备及心理调适
一家大型企业，凭借自己的实力和努力，获得了丰厚的薪资待遇和职业
发展机会。
失败就业案例分析
失败就业案例一
小赵，大学期间没有认真学习专业知识，也没有参加过任 何实习或社团活动，毕业后很难找到合适的工作。
失败就业案例二
小钱，大学期间虽然参加了许多社团活动和实习，但对自 己的职业规划和发展方向不明确，毕业后盲目地选择工作， 导致职业发展受阻。
自我认知不足
部分大学生对自己的兴趣、 能力和职业发展方向缺乏清 晰的认识，导致在求职过程 中迷茫、不知所措。
家庭教育影响
部分家庭对孩子的期望过高 或过于保护，导致孩子在求 职过程中缺乏独立面对困难 的勇气和能力。
Hale Waihona Puke 社会因素影响社会对大学生的评价和认知 也会对其就业心理产生影响， 如学历歧视、性别歧视等。
价值的统一。
THANKS
感谢观看
促进个人职业发展
正确的心理准备和调适能够帮助大学 生在职场中快速适应，充分发挥自身 优势，实现个人职业的可持续发展。
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大学生就业心理现状
大学生就业心理问题分析
01
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03
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焦虑心理
面对就业压力，许多大学生感 到焦虑，担心找不到工作或找
不到满意的工作。
自卑心理
部分大学生在求职过程中，由 于缺乏自信，容易产生自卑心 理，影响其展现自身能力。
心理调适
面对就业压力和挫折，大学生需 要进行心理调适，掌握有效的应 对策略，保持乐观、自信的心态 ，以应对职场的挑战。
目的与意义
提高大学生就业竞争力
维护社会稳定
通过就业心理准备和心理调适，大学 生能够更好地适应市场需求，提高自 身综合素质，增强就业竞争力。
就业准备与就业心理调适
在近日举行的“2011湖南杰出（优秀） 青年农民工”颁奖晚会上，新沂小伙袁增 伟当选为“湖南省杰出青年农民工”，并 被湖南省政府记一等功，成为全国首次被 政府记功的农民工。
袁增伟是新沂市港头镇后行村人，今 年27岁。2008年，他自学考取国家特种作 业操作证，成为一名专业电焊工。在中铁 二十五局长株潭城际铁路湘潭湘江特大桥 项目，担任劳务队技术负责人。
适合自己才是最好的
胆怯、不自信
不敢一人单独求职 就业是自己的事，不是父母、同学的事。
过分依赖社会关系 缺乏独立自主意识
是利用而不是依赖社会关系
坚定自己的立场
确定求职目标 缺乏主见、人云亦云、随波逐流
6种 心理 调适 的 方法
1、合理宣泄法 2、优势比较法 3、自我激励法 4、自我转化法 5、参加活动法 6、松弛训练法
心理调适的方法
5、参加活动法 （出汗减压）
参加集体活动和体育运动， 不仅有强身健体之作用，而 且有陶冶情操，调试心理之 功效，还能在与人交往中增 强良好的社会适应能力。多
参加集体活动和体育运动
有利于健康，也有利于摆脱 抑郁的心情，不信你试一试！
（三）心理调适的方法
6、松弛训练法
在心理上和躯体上的放松方法， 常常用肌肉松弛训练和意念放松 训练来练习。可以帮助消除焦虑、 恐惧、紧张、失眠等症状。 放松方法：
对自己定位时， 既不要妄自菲薄，导致 定位过低，更不要高估 自己，导致期望值过高。 不要过分在意单位的名 气、薪资的高低，只要 这家单位、这个岗位适 合自己，就可选择。确 立从基层做起、脚踏实 地，逐步积累的经验、 谋求发展的理念。
新沂小伙袁增伟当选“湖南杰出农 民工” 被湖南省政府记一等功
大学毕业生就业求职步骤详解
大学毕业生就业求职步骤详解大学毕业是每个大学生都面临的一个重要节点，而就业求职则是他们未来发展的重要步骤。
然而，对于大多数毕业生来说，如何制定求职步骤和实施求职计划可能会感到困惑。
下面将详细介绍大学毕业生就业求职步骤，帮助他们更好地规划自己的求职之路。
第一步，明确自己的职业定位。
在毕业生开始求职前，他们需要明确自己想要从事的职业和行业领域。
毕业生应该根据自己的兴趣、专业背景和实际能力，确定自己擅长的方向，进而找到相关的职位。
此外，毕业生也可以参考就业市场的需求、高薪职位和发展前景等因素，来确定自己的职业定位。
第二步，完善个人简历。
个人简历是求职过程中不可或缺的一部分。
毕业生需要在简历中详细列举自己的教育背景、实习经历、项目经验、技能和证书等。
对于学历较高或者实习经验较多的毕业生来说，他们需要注重突出自己的特长和优势，以吸引用人单位的关注。
同时，在编写个人简历时，毕业生也要注意内容的准确性、简洁性和规范性。
第三步，积极寻找求职渠道。
毕业生可以通过多种途径来寻找求职渠道，如互联网招聘网站、人才市场、企业官方网站、校园招聘会等。
他们可以根据自己的求职需求选择合适的渠道，并在渠道中积极寻找招聘信息和职位。
第四步，准备面试。
面试是求职的重要环节，也是用人单位挑选优秀人才的重要方式。
因此，毕业生在面试前需要进行充分的准备。
他们可以通过阅读相关书籍、参加面试培训班、模拟面试等方式，提高自己的面试技巧和应变能力。
同时，毕业生还应该了解用人单位的背景、企业文化、岗位职责等信息，合理调整自己的表达方式和内容。
第五步，有效沟通。
在求职过程中，毕业生需要与用人单位建立良好的沟通和交流。
他们可以通过邮件、电话、面谈等方式与用人单位联系，了解招聘信息和求职进程，并及时回应用人单位的需求。
同时，在沟通过程中，毕业生应该注意表达清晰、言简意赅，并倾听对方的意见和建议，以促进双方的有效沟通。
第六步，继续学习和提升。
求职是一个长期的过程，而不是一次性的事情。
大学生就业心理的准备与调适(张雷平)
4、别老说自己小，没人会因为你年龄小就向你的父母那样对你。
职业生涯规划
（二）认识职业人（请思考职业人应该具备哪些素质）
职业人，应该具备职业人的心态， 职业人的工作方式， 职业人的处世方式 ， 并具有职业人的责任意识 …… ……
职业生涯规划
1、职业观念和职业精神——乐观、向上、自信、积 极、不抱怨、不迷失方向
2、职业道德——勤奋工作、敬业爱岗、诚实守信、 团队合作 3、职业习惯——执行、自动自发、不找借口、要事 第一 4、职业技能——学习能力、专业技能、沟通、演讲、面试 5、职业礼仪——仪表优雅、举止大方
职业生涯规划
（三）校园人到职业人的转变-----去掉学生气，成为准职业人
心态
我要当 职业人
工作 方式 处世 方式 责任 意识 校园人
职业生涯规划
2、自我调试的方法 （1）自我激励法 （2）注意转移法 （3）适度宣泄法 （4）自我安慰法 （5）合理情绪疗法 （6）专家咨询法
职业生涯规划
三、做一名准职业人的训练
（一）从满身学生气的校园人到职业人---必经之过程
1、当你走出校门，你就不再是一名学生 2、你与一名30或者40或者50岁的人有着一样的工作责任，大家叫“同 事”。你是一名职业人。（即使实习阶段。为什么要到社会上实习？除 了实习技能，也要实习工作的环境） 3、别指望人家向老师一样反复教你，不留后患的原谅你。
职业生涯规划
一、成功职业人的经验
比尔· 盖茨的忠告
所以，要有 良好的职业 心态！
职业生涯规划
二、就业相关的心理知识
（一）良好的择业心理 1、正确对待竞争
职业生涯规划
中文名称：竞争 英文名称：competition
定义1：同种或不同种昆虫个体因争夺空间、食物等环境 资源而发生的生存斗争。 应用学科：昆虫学（一级学科）；昆虫生态学（二级学科）
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第一部分 收集就业信息及信息分析
二、就业信息的筛选与应用 （一） 就业信息筛选
1.分析和比较。 2.分类和排序。 3.进一步挖掘。 4.及时反馈。 5.结合国家和社会需要来考虑。
分析 分析就是分析招聘广告的真假和招聘 职位的竞争力，自己是否适合。
1.分析真假招聘广告
对应聘者的条件要求过低，学历、工作经验，甚至
3.
有效抓取信息关键点
关键点1：公司介绍（规模、公司性质、公司 网址等）。 通过这些，我们可以知道对方是大公司还是小 公司，外企独资还是合资，欧美类企业还是日 韩系。通过公司的网址，我们可以按址索迹， 在了解公司的同时，也可以为面试做信息准备。 关键点2：HR的邮箱和公司地址。 在线投递简历后，再给HR的邮箱外发一封求 职信和简历；了解公司地址，预先打听情况， 为面试预热。
中国高等教育学生信息网（学信网） 全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心 中国教育在线—校园招聘 中国高校毕业生就业服务信息网 / 就业通 公务员考试
用词3：能解决问题并有所创新，开放的心态， 愿意接受新的挑战。 可能的潜台词：能吸收他人的意见，同时能提 出自己的独创性见解，迅速适应环境，主动积 极地接受和面对不断变化带来的新挑战，如公 司结构的调整、工作地点的调整。 用词4：熟悉某项业务，精通某项操作。 可能的潜台词：熟悉是你必须了解的，精通代 表你必须是这行的专家。
4.孤傲心理 5.冷漠心理 6.问题行为 7.生理化症状
第二部分 就业心理调适
三、培养良好的择业心理素质。 1、提高心理健康水平。
2、正视现实，适应社会
3、敢于竞争 开拓进取
4、不怕挫折，总结经验
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用词5：“一般需要”或“特殊情况可放宽”。 可能的潜台词：招聘公司在留有余地，因此还 是可以尝试投递简历。不过，当前任务就是要 使公司相信自己属“特殊”而不是“一般”， 在简历中秀出“不一般”的才能、经历和水平。 以往某职位一般需求大专学历，唯广告中明确 一般学历及经验即可，其实，除非申请人拥有 丰富经验或表现特别突出，否则难以录取。 用词6：“急聘”或“大量求聘”。 可能的潜台词：借助广告大量吸纳新人，在录 用后的短期内再淘汰不适合的员工，本来“人 拣你，你拣人”实属无可厚非，但是切勿胡乱 申请，以免上了“使用廉价劳动力”的当。
5.如果面试地点偏僻，面试人员少甚至工作人员 都没几个，那就得注意是否为皮包公司或者传销 了，应尽快离开。 6.对一些外地的三资企业、在网上相关信息少的 单位及待遇非常高的用人单位，要三思而后行。 如在当地有亲戚、朋友，可拜托他们先搜集一下 信息，然后再作打算。
第二部分 就业心理调适
择业并不是悠然自得的活动，要实现理想的择业 目标，需要付出艰辛的劳动，甚至要历经种种曲 折。作为一名大学生，调整择业心态，做好充分 心理准备，在择业过程中是十分重要的。 心理调适：是指一个人为达到某种目的,在思想 和行动上进行自我调整,借以保持和环境之间和 谐关系的过程.
第一部分 获取职场信息
6.利用家庭和各种社会关系获取信息。 7.通过社会实践和各种教学实习获得信息。
第一部分 收集就业信息及信息分析
（三） 就业信息收集的原则 就业信息搜集工作的好坏，直接关系到求职择业 的效果。搜集就业信息时必须遵循以下原则： 1.目的性。 2.准确性。 3.系统性。 4.时效性。 5.全面性。
若没有这个企业的相 关信息或信息很少并很模糊，则尽量小心。
2.拨打当地114查号台，查询该公司电话，然后 再请人事部门确认招聘信息中提供的联系电话和 联系人，以确认是否属实。
3.注意收集公司的注册资金、公司人数、信誉度 等信息。如果资金少、人员少、信誉度低，则要 加以注意，慎重选择。 4.如果去公司面试，可暂时不与公司联系人联系， 先去公司看一下，了解一下公司情况之后，再决 定是否与公司联系人联系。
求职过程指导篇
----就业前期准备
就业前期准备
第一部分 获取职场信息 第二部分 就业心理调适
求职前有关资料的充分准备是非常重要的一步， 毕业生求职前要准备完整的求职资料，做好面试 前的各项准备工作，并在“推销自己”过程中， 用学识、能力、工作经验等，全力打造属于自己 的“特色”。
第一部分 获取职场信息
பைடு நூலகம்
第一部分 获取职场信息
（二） 就业信息的应用 人们搜集就业信息的目的是为了应用信息。就业 信息的应用比较广泛，就业信息在求职择业活动 中的应用主要有以下几方面： 1.确定目标，选择岗位。 2.明确程序，掌握方式 3.把握市场，调整自我。
（三） 警惕虚假就业信息
面对海量的就业信息，在搜集、加工、整理和使 用过程中，还需要增强法律意识和安全意识，提 高警惕，识别招聘骗局和各种虚假信息。毕业生 可参考以下几点以避免跌入虚假信息的陷阱：
一、就业信息的收集
(一) 搜集就业信息的几种方法 1.全方位搜集法。 2.定方向搜集法。 3.定区域搜集法。 总之，应当根据个人的实际情况将上述几种方法 综合起来，才能搜集到合适的就业信息。
第一部分 获取职场信息
(二) 就业信息搜集的几种途径 1.高度关注国家、地方就业指导机构的信息。 2.充分利用本校毕业生就业指导服务机构获得信息。 我院就业指导网址： /jyxx/ 3.积极参加地区、行业、高校举办的就业“双选” 招聘会。 4.通过各种大众传媒获取信息。 5.有效利用网络。
第二部分 就业心理调适
一. 就业心理偏差： 1.期望值过高
2.犹豫观望,举棋不定.
3.过于自信,盲目乐观
4.相互攀比，盲目从众
5.没有主见,依赖他人. 6.受到挫折怨天尤人
第二部分 就业心理调适
二、就业心理障碍
1.焦虑的心理
2.自卑的心理
3.怯懦心理
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年龄等条件都可放松或根本没有要求，但承诺的工 资待遇却比较高。 一个小公司，却招聘工种、职位繁多的人员。 招聘程序简化，只留地址或联系电话，让求职者直 接前去面试。
2.
读懂招聘要求的潜台词
用词1：精力充沛、有创业精神。 可能的潜台词：公司或部门处于初创或高速成 长期，要求做好经常加班的准备，同时初创期， 代表着很多事没有人管，一个人可能要管很多 事，如果能忍耐度过这个阶段，显然会有很多 晋升机会。 用词2：良好的组织能力。 可能的潜台词：这不是个纯执行的岗位，组织 能力代表总结、分析、协调能力，能具备这样 能力的人，至少他是一位善于沟通的人，前途 一片光明。
关键点3：公司电话。 记下近期投递过简历的公司电话会有两个用处：第一， 如果公司来电话通知面试，只需看一眼号码马上就可 以知道是哪家公司在约自己。第二，在投递简历后， 可以过几天去电话询问对方是否收到了简历，或许机 会就这样光临了。 关键点4：公司的其他招聘职位。 了解公司的其他招聘职位，一方面可以了解这家公司 本次招聘的规模，招聘的原因，同时也为自己寻找更 多的机会。 关键点5：自己学历与要求学历不能相差太远。 符合通常的习惯思维，学历相差不宜太远。
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