航海心理学
航海职业院校航海心理学教学的探讨
航海职业院校航海心理学教学的探讨作者：王志昌来源：《成长·读写月刊》2016年第02期【摘要】新时代的海员不仅要具有良好的敬业精神、扎实的专业基础、较高的安全、环保意识，而且要具备良好的心理素质、健全的人格，才能保障海员的身心健康，适应航海的工作环境，预防和减少各种航海事故的发生，提高工作效能，顺利完成各项任务。
因此，加强航海心理学教育对航海类学生具有十分重要的意义。
如何使航海心理学教学紧跟时代的步伐，凸现其优势，发挥其巨大的潜力，是航海心理学教师值得思考的问题，现就航海心理学教学存在的问题作一些探讨。
【关键词】航海心理;高职院校;心理健康;职业规划加入WTO后，外派海员的业务也随之快速发展;我国航海人材在国际航运市场演绎着举足轻重的角色;加之中国航运业自身对航海人才需求的扩大，导致中国的职务船员需求量迅猛增加。
为了适合国际航海形势，培养高素质航海人才迫在眉睫。
新时代的海员不仅要具有良好的敬业精神、扎实的专业基础、较高的安全、环保意识，而且要具备良好的心理素质、健全的人格;才能保障海员的身心健康更好地适应航海的工作环境，预防和减少各种海事的发生，顺利完成航运任务。
航海院校做为职务船员培训教育的基地，加强航海心理学教育对航海类学生具有十分重要的意义。
一、海员心理健康对航海安全的影响据调查统计，在中国的海员群体中存在不同程度心理障碍的海员占很大比例，因心理问题引发的安全事故和海事灾难时有发生;近几年也逐渐引起海员管理部门的重视。
海员较高的心理障碍率，与其工作、生活环境和条件有着密切关系的。
最近几年来，针对海员心理素质开展的研究也不在少数，各船员管理公司纷纷研究海员心理素质对航海安全产生的影响，同时也开始重视海员心理素质的培养，并采取了一些措施，如开展专题研究课题，重视海员思想工作等，但纵观目前所开展的各项工作，普遍存在着重事后控制、忽视事前及事中控制的现象。
因此，研究海员的航海心理对保障船舶的安全航行具有十分重要的现实意义和长远意义。
海员心理问题对安全的影响
海员⼼理问题对安全的影响专科毕业设计（论⽂）设计题⽬：海员⼼理问题对安全的影响系部：航海技术专业：海事管理班级：海事管理 111301 姓名：钱⼭学号： 111713130137 指导教师：陶肆职称：讲师20 14 年6⽉南京摘要航海职业的特殊性直接影响到海员的⼼理，海员的⼼理问题主要反映在海员的⽣理状况、海员的⼈际关系、海员的职业问题等⼏个⽅⾯，形成上述问题的主要原因有海员个⼈因素、职业因素、企业因素和社会因素。
海员的⼼理问题得不到及时的援助，将会成为航⾏安全的隐形杀⼿，对船舶安全构成隐患。
关键词海员⼼理问题航⾏安全AbstractThe particularity of sailing career directly affect the seafarers' psychology, seafarers psychological problems mainly reflects in the physiology of seafarers, sailors of interpersonal relationship, their career problems from several aspects, such as the main reason of these problems have seafarers' personal factors, occupational factors, business factors and social factors. Seafarers psychological problems not promptly assistance, will be the navigation safety of invisible killer, a hidden trouble to maritime safety.Keywords: seafarers' psychological problems maritime safety⽬录1 引⾔ (1)2 ⼼理健康标准 (1)2.1 ⼀般的⼼理健康标准 (1)2.2 海员的⼼理健康标准 (1)3 海员的常见⼼理问题 (1)3.1 思家情绪和孤独感 (2)3.2 职业⾃卑感和抑郁症 (2)4 海员⼼理问题的成因 (2)4.1 航海的环境因素 (2)4.2 海员的职业因素 (3)4.3 海员的⾃我因素 (3)4.4 社会因素 (4)4.5 企业因素 (4)5 海员⼼理问题对安全的影响 (4)6 解决海员⼼理问题的建议和措施 (4)6.1 加强海员的⼼理学教育 (4)6.2 培养海员的业余爱好 (5)6.3 合理安排海员的⼯作休假时间 (5)6.4 改善公众对海员的认知 (5)参考⽂献 (6)1 引⾔由于海运成本较低且运输量⼤，海上运输承载了国际贸易中80％的运输量。
海员心理健康问题与影响及对策
海员心理健康问题与影响及对策【摘要】海员心理健康问题在航海工作中逐渐凸显，影响海员工作效率和生活质量。
本文首先剖析海员心理健康问题的现状，指出长期工作环境、孤独、压力是主要原因。
其次探讨这些问题对海员的影响，包括抑郁、焦虑、失眠等不良后果。
然后提出对策，如建立心理健康支持系统、加强心理健康教育等。
也介绍了海员心理健康问题的预防措施，强调定期心理检查、心理辅导等方式的重要性。
最后探讨了应对方法，包括情绪管理、放松技巧等。
结论部分强调海员心理健康问题的重要性，推广解决途径和未来发展趋势。
海员心理健康问题的处理需要全社会的关注和支持，以确保海员的身心健康和工作稳定。
【关键词】海员、心理健康、问题、影响、对策、现状、预防措施、应对方法、重要性、解决途径、发展趋势。
1. 引言1.1 海员心理健康问题与影响及对策海员心理健康问题是一个备受关注的话题，航海工作的特殊性质使得海员易受到心理健康问题的影响。
这些问题不仅会对海员个人的生活和工作造成负面影响，还会影响整个船舶的安全和运行。
了解和解决海员心理健康问题势在必行。
海员心理健康问题主要包括孤独、焦虑、抑郁、恐惧等各种症状，这些问题可能源于长期在海上工作所带来的压力和孤独感。
海员长时间与家人分隔，缺乏社交和支持系统，容易产生情绪问题。
航海工作的不规律性和环境的不稳定性也会对海员的心理健康产生负面影响。
为了解决海员心理健康问题，可以采取一系列对策。
其中包括加强心理健康教育和培训，建立健康的工作环境和生活条件，提供心理咨询和支持服务等。
注重船员之间的团队合作和互助，也是有效缓解心理压力的途径之一。
通过以上方法，可以有效预防和解决海员心理健康问题，建立健康、和谐的船舶工作环境，确保船员们的身心健康。
在未来，应该进一步加强对海员心理健康问题的关注和研究，不断完善相关政策和措施，促进海员心理健康问题的持续改善和发展。
2. 正文2.1 海员心理健康问题的现状海员作为长期在海上工作的职业群体，面临着诸多心理健康问题。
《海员心理健康》课程标准
《海员心理健康》课程标准课程名称：海员心理健康适用专业：航海技术开设学期：第一学期学时：32学分：2一、课程性质及作用《海员心理健康》是一门必修课程，它的任务是使学生掌握航海活动中基本的心理活动与规律；能初步运用心理学的概念、理论和方法，对航海活动中的一些现象与心理问题进行解释、说明与辨别，提出解决问题的心理学策略。
课程集知识传授、心理体验与行为训练为一体，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高船员的心理素质。
二、课程设计思路本课程以构建“理论联系实际，充分体现课程的实践性和职业性，注重提高学生能力”为主要教学设计思路。
在教学方法上，主要运用课堂讲授法、案例分析法、角色扮演法等方法和手段进行教学，坚持“心理指导与心理自助相结合”、“心理防护与心理发展相结合”的原则，紧密结合海员工作的实际需要进行学习，做到学有所用。
采用现代信息技术，融“视听训练”为一体；提供丰富的学习资源，融“心理健康教学、自助”为一体，有效地促进学生的心理适应与心理训练。
三、课程目标通过课程教学，使学生在知识、技能和心理素质三个层面达到以下目标：（一）认知目标：通过本课程的教学，使学生了解海员心理健康与发展的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解海员心理特征及常见问题，掌握自我调适的基本知识。
（二）能力目标：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。
如人际交往技能、情绪管理技能、生涯规划技能、问题解决技能、自我管理技能等。
（三）素质目标：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索符合自身特点的自我成长与自我实现的路径。
海员心理学教学大纲
《海员心理学》教学大纲一、课程性质和任务课程性质：本课程是航海专业的一门选修课，课程任务：立足于青年心理特点及发展规律，阐述心理过程和心理活动的一般规律，联系海员职业特点，加强海员心理健康教育。
二、课时分配本课程教学总时数为24课时，具体安排参照下表：三、课程内容第一章绪论介绍青年和青年期的划分，了解青年心理特点和发展变化特征，说明青年心理健康要达到的目标。
重点：青年心理特点及其发展规律。
难点：海员职业衘特点与海员心理健康情况。
第二章认识概述感觉、知觉、注意、记忆、思维等心理活动过程的基本内容，联系青年认知发展的规律和海员职业的要求，把认知规律应用于学习、生活和未来的职业工作中。
重点：心理活动过程的基本内容。
难点：青年思维的特点。
第三章情绪与意志了解情绪的一般内容和青年情绪发生的特点，介绍情绪的调控方法，讨论海员特殊职业压力与积极应对，探计意志规律的一般内容及其在海员职业中的应用。
重点：青年情绪发生的特点，介绍情绪的调控方法。
难点：意志规律在海员职业中的应用。
第四章个性倾向性了解需要、动机、兴趣等动力系统的一般规律，说明需要、动机、兴趣与海员职业的交互影响。
重点：需要、动机、兴趣等动力系统的一般规律。
难点：需要、动机与海员职业的交互影响。
第五章个性与人格了解个人的能力状况、气质类型和性格特点，说明海员特殊职业对个性品质的要求以及不同个性特点的适应情况。
了解青年自我意识和社会化的发展。
重点：气质类型和性格特点。
难点：青年自我意识和人格社会化。
第六章人际交往介绍人际的功能和类型，了解人际关系建立和发展的原则、效应、技巧，了解青少年人际交往的特点，指出海员的人际关系要求。
重点：人际交往的特点。
难点：人际关系的建立与发展。
第七章性心理了解性生理和性心理发展的特点与基本阶段，了解性别意识和性别差异，了解性心理异常的一般表现。
重点：性心理的发展的特点与基本阶段。
难点：海员职业与性心理。
第八章品德心理了解品德的结构和品德发展的基本过程，解释青年品德心理特点，提出海员道德要求和个人品德约束。
第七章 海员的心身健康和心理障碍及海员的心身疾病
3、远航的适应 、
第一阶段：适应期4~15昼夜。 第一阶段：适应期4 15昼夜。 15昼夜 第二阶段：航行的第16 60昼夜 16~60昼夜。 第二阶段：航行的第16 60昼夜。 第三阶段：即疲劳全面补偿阶段。 第三阶段：即疲劳全面补偿阶段。 第四阶段：即疲劳阶段，通常在航行3个月以上出现。 第四阶段：即疲劳阶段，通常在航行3个月以上出现。 第五阶段：即过度疲劳阶段。 第五阶段：即过度疲劳阶段。 第六阶段：在返航途中，船员情绪高涨，一身轻松。 第六阶段：在返航途中，船员情绪高涨，一身轻松。 人的心理适应性虽然与每一个人的性格、能力、气质、 人的心理适应性虽然与每一个人的性格、能力、气质、社 交技能等特征有关， 交技能等特征有关，但不能说与海员的体能状况没有密切 关系，更不能说与海员的职业兴趣、工作动机、 关系，更不能说与海员的职业兴趣、工作动机、道德修养 没有密切关系。 没有密切关系。甚至应该把一个船员对航海适应的过程与 船舶上的人际关系、与船员的社会地位和福利待遇、 船舶上的人际关系、与船员的社会地位和福利待遇、与船 员的家庭因素等等都发生千丝万缕的关系。 员的家庭因素等等都发生千丝万缕的关系。从航海教育的 角度出发， 角度出发，还应该把航海前的特异针对性训练纳入到考虑 范畴之中。 范畴之中。
十五、橄榄及柠檬： 十五、橄榄及柠檬：晕机的初期使你产生过 量的唾液，这些唾液滴入你的胃内， 量的唾液，这些唾液滴入你的胃内，产生恶心的 感觉。橄榄所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。 感觉。橄榄所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因 在出现恶心的初兆时，吃点橄榄， 此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消 减恶心，嚼柠檬干也一样。 减恶心，嚼柠檬干也一样。 十六、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌， 十六、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌， 但苏打饼干到达胃部之后， 但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的 液体。 液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石 (tartar)。 (tartar)。 十七、可口可乐糖浆： 十七、可口可乐糖浆：将这糖浆加入矿泉水 可帮助孩童缓解晕机。 中，可帮助孩童缓解晕机。其他碳酸可乐饮料可 能也有效。不妨试试。 能也有效。不妨试试。
杂谈海员职业及心理
杂谈海员职业及心理杂谈海员职业及心理曾几何时，航海是探险的代名词，sailor是探险家的代名词。
海员作为一个古老的职业，见证了历史上众多王朝的兴衰没落。
也在地理大发现上抹下了浓重的笔墨。
而如今，光环已不在，海员从业者成为了工作环境差、收入待遇低、社会地位低，甚至在一些从业者口中连农民工都不如的阶层。
网络上这样的帖子有很多，从各个不同的角度（历史，政治，社会等））讲述了海员职业的兴衰没落，也对比了中外不同的航海文化对海员职业造成的影响。
海员职业会因为政策导向，社会变革，科技进步等因素而消失吗？当然不会，至少很长一段时间不会。
举几个不恰当的例子——妓女，小偷，乞丐。
这些“古老职业”消失了吗？并没有。
当然这些并不单单只存在于不发达国家，即使在发达国家，这些“职业”也没有消失，反而在一些发达国家，性工作者是合法职业，还受到保护；小偷换成合法身份成了开锁匠、各行业的“间谍”；乞丐也不落单，抖音上红极一时的流浪汉沈巍，还被大家冠以大师的称号，颇有洪七公当年“北丐”的风范。
有人也许会说，这些能算职业吗？当然算，撇开传统道德观念，古代行刑的刽子手也是职业，手起刀落，自己脑补。
刽子手消失了么？当然没有，他们只是换了一种身份或者方式存在。
而随着社会的进步，科技的发展，更多的新兴职业也如雨后春笋般的出现，各种相关专业也在各个院校开设。
而在我看来，影响最终结果的却是从业者本身，是人本身，任何生产活动都不能脱离人的因素，即使是现在的AI人工智能，也不可能完全取代人类。
航海虽然不像航空那样对驾驶员有着十分严格的要求，但也绝不是随便什么人都可以从事的工作，航海同样要求海员有对职业的良好适合性。
航海中工作的特殊性要求海员具有特殊的心理素质，要求海员在特殊的甚至是险恶的环境下去适应工作，另外远洋船舶上的人群特殊性、饮食特殊性等等，都要求对海员进行特殊的培养。
航海环境对海员的影响：海员生活在大海这个特殊的自然环境和船舶这个特殊的人造环境之中，要维护航海的安全和海员心身健康都离不开研究海员的工作生活环境。
航海心理学和船员心理学81页PPT
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
Thank you
航海心理学和船员心理学
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6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
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7、心急吃不了热汤圆。
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8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
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9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
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10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请Байду номын сангаас记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
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2.情感素质。海员长期工作和生活在船舶这一特定人造环境中，远离陆地与 家人，工作、生活、社交空间狭窄，信息相对闭塞，业余生活枯燥，作息时间紊 乱，还面临船舶摇摆、噪音等困扰，工作和生活环境艰苦。所以，一个优秀海员 在航海时,首先应情绪稳定、心情愉快。要热爱航海事业,自我约束能力强,整个 身心活动应处在一种积极、向上的状态中。
3.意志素质。海员的意志品质应具备意志的自觉性、果断性、顽强性、独立 性和较强的自制力。不论何时何地都不怕困难、勇往直前,要具有克服一切外部 障碍、勇于冲破艰难险阻的顽强精神,这些是海员在应急状态下必须具备的。
4.性格素质。海上的特殊环境要求海员应具有沉着冷静、坚定勇敢、机智灵 活、胆大心细、吃苦耐劳、活泼爽朗、乐于助人等特点。
5.正确处理人际关系。海员工作与生活在航行的船舶上，远离陆地与家人， 信息闭塞、业余生活枯燥，交往局限于同船的海员，具有封闭性的特点；同时， 确保船舶正常航行是一个系统工程，需要各岗位的海员的通力配合、协同作业， 海员职业又具有团队性的特点。因此，海员生活的封闭性和职业的团队性要求海 员必须具备良好人际交往的能力，以排解海员心中的失落与忧郁，营造良好的工 作与生活氛围，促进船舶的安全生产。正确对待和处理与其他海员的关系,愿意 同他人友好交往,也愿意以同样的方式得到别人对自己的评价和帮助,不嫉妒别 人的成绩,更愿意从良好的人际关系中去寻找生活的乐趣,这些是海上工作者获 得真正的友谊与正常生活的一个基本条件。
航海心理学的开设，有助于海员了解自己，正确地评价自己的优缺点，加强 自我修养，自觉的去努力发展积极的品质，而克服消极的品质。科学地了解自己 的心理现象，从而坦然地面对自身的精神压力。
二、高级船员应该具备的心理素质
作为海员必须具有良好的心理素质,主要包括智力、情感、意志、性格等素 质。
1.智力素质。这是适应航海环境的一个基本心理条件。海上航行的船舶，经 常会遭遇狂风、暴雨、巨浪、能见度不良等各种恶劣自然条件的侵袭，经常会经 过一些复杂的海区，经常会与其他船舶构成各种复杂的会遇局面，可能会遭受机 器故障、船舶火灾或爆炸、搁浅、触礁、碰撞等各种突发情况。航行环境的复杂 性要求海员必须具备敏锐的观察力、集中的注意力，并根据当时的情况迅速地做 出思考和判断、果断地采取行动。
班别：
《航海心理学》学习体会
，学号：
，姓名：
，成绩：
一、《航海心理学》课开设目的和意义
随着世界航运业的发展,航运市场的竞争日益激烈,因此,对人才素质的要求 也越来越高。特别是航海类专业人才,职业的特殊性要求他们不仅要有较高的思 想素质,扎实的业务素质,更要有良好的心理素质。大量的海损海难事故分析表明, 船员的人为失误是造成事故的主要原因,而这其中绝大部分是由于船员的心理素 质不佳造成的。可见海员的心理素质对船舶的安全行驶具有重大影响。
除此之外，经济压力也是我们学生心理健康失衡的重要导火索。例如，各类 培训、评估、考证费用居高不下。我们除了要参加计算机等级、全国英语四六级 考试外，还要为了获取任职资格参加专业资格证及适任证书的培训与考试，相关 的培训费，评估费和考试费都不低。
更多的是来自就业方面的压力。选择航海类专业的学生，很少出自于对航海 事业的热爱，填报该志愿通常出于经济方面的考虑。在学习过程中，由于对未来 职业的艰苦性、风险性有所了解后逐渐产生对职业的忧虑与恐惧心理，尤其对航 海职业的安全性有所顾忌。如面对近年来频繁发生的海损海难事故和海盗猖獗以 及恐怖事件，如果不及时、正面的加以引导，会对部分心理脆弱学生有所刺激， 未来职业产生抵触情绪。
航海职业风险性和艰苦性特点对海员的心理素质提出了很高的要求,良好的 心理素质是战胜各种航海不良因素与困难的基础。从各类海上事故的分析来看, 约 80%的事故是人为因素造成的,其中绝大多数人为因素都与海员的心理因素有 关。相当一部分海员,包括高级海员,在遇到各种困难和危险情况时,因承受不了 异常强烈的心理冲击,致使他们的行动和采取的措施达不到预期的效果,全船各 部门及人员的整体协调性不能得到充分发挥,最终导致船毁人亡的惨剧。为了改 变这种局面,有必要对现有的和将来从事航海工作的人员,在生理学选拔的基础 上,进行海员的心理学选拔,发现其是否具备适合于航海工作的心理素质,拒绝或 淘汰那些“不适宜”从事航海工作的人员。同时,对在职海员应加强心理训练, 建立心理学训练程序。目前我国对海员的心理选拔和加强心理训练的工作只是处 于起步阶段,做好这项工作是非常必要的,它是保证船舶和人员安全,降低事故发 生率,提高海上劳动效率的重要条件之一。
（2）学会自我调适，保持身心健康。 第一，要树立正确的人生观，保持乐观向上的精神状态，要坚决摒弃“金钱 至上”等错误观念，正确处理好工作与家庭的关系，轻装上阵； 第二，对自己所从事职业的特殊性、艰苦性和风险性做好充分的心理准备， 做到临危不惧； 第三，要努力拓展自己的兴趣爱好，调节情绪、愉悦心情、陶冶情操，增加 对工作和生活的热爱； 第四，加强意志磨练，优化自己的性格，及时消化工作、生活中产生的不良 情绪反应；第五，主动与同事交流，以诚相待，敢于交际才会善于交际，通过沟 通与倾诉，能及时排遣焦虑、排解障碍，保持身心健康。
2、自己对未来的海上工作的期待和心理准备
在海上工作，可以见到世界各地不一样的蓝天、白云和海洋，以及不一样的 异地风情。但是海上工作单调、枯燥，会觉得时间过得很慢。长期处在相对封闭、 狭小的工作环境下，很容易产生一系列心理问题。所以从现在开始就要开始在海 上工作的准备工作了：
（1）正确审视心理素质的真实状况，切实加强心理学知识的学习。目前航 运界已公认，海事事故产生的主因是人为因素，而这其中大部分是由于海员的心 理素质欠佳所造成的。要提高海员的心理素质，海员自身必须高度重视心理素质 的重要性，正确审视自身的真实状况，有针对性的加强学习和强化。
三、结合自己的实际情况，谈谈你对未来的海上工作有何期待和心理 准备
1、目前自己存在的心理困惑 航海技术专业属于艰苦行业，除了招生大多数以男生为主，枯燥单一外，我
们所处的生活环境，学习环境比起普通高校，普通专业更加封闭压抑。对未来美
好的憧憬被现实枯燥乏味的环境所替代，对于正处于青春期的年轻人而言，我们 要比其他同龄人承受更大的压力和更艰苦的考验。