女性礼仪与魅力修养
女性的基本礼仪(集合8篇)
女性的基本礼仪(集合8篇)女性的基本礼仪1女性必学的基本礼仪一、仪容礼仪1、发型女性在发型上有很多的选择，但不代表每一个发型都适合你。
你应依据自己的脸型、气质与职业去选择发型，留意保持头发整齐，切勿披头散发，太过夸张的发型不碰为宜。
2、面容正所谓“女为悦己者容”，女人应当要好好保养自己，令自己的面容明艳动人。
淡淡的妆容非常适合优美的`女性，也适用于各种场合，你可以从现在起先学习一些淡妆技巧。
女性必学的基本礼仪二、服饰礼仪女性要依据自己的身型、特性、职业与工作场合去选择大方、得体的服装与配饰，留意上下装、饰物与服装颜色的和谐配搭，摒弃那些夸张、暴露的衣服。
女性必学的基本礼仪三、仪态礼仪在行为举止上，无论是站还是坐，是说话还是静默，你都应表现得优雅大方，给人自然、端庄的感觉。
假如你发觉你有八字脚、抖腿、含胸、驼背、行为粗鲁等问题，请你肯定要改正，否则你的仪态礼仪将恒久得不到提升。
女性必学的基本礼仪四、言谈礼仪我认为一个有礼节的女性说话应是礼貌、亲切、谦和的。
说话时，你要正视对方，间距适宜，语言运用简洁、清楚，字正腔圆，语速适中。
倾听时，你要专注仔细，在适当的时候赐予对方回应。
总之，你要时刻谨记你是一位淑女，粗言秽语、诳语恶言是绝不行出口的。
女性必学的基本礼仪五、餐饮礼仪进餐前，要考虑众人的喜好、宗教信仰与习俗点菜，适量点菜，切勿铺张奢侈;进餐时，避开在咀嚼时发出声响与说话，也不要在菜盘上挑挑拣拣，无论吃饭还是饮酒都要适量;进餐后，要把餐具摆放好，尽量不要奢侈，假如要剔牙，请加以遮掩。
女性必学的基本礼仪常识就如上文所示，它们并不难，但要学好也不简单，但只要你有足够的决心与努力，你肯定会胜利提升你的礼仪修养的。
女性的基本礼仪2当着他人面前化妆或补妆都很不雅观。
在出家门前化好妆才合乎美女的礼仪。
一、化妆是淑女的礼貌素着一张脸只限于私底下，在正式场合或上班时，化妆是一种礼貌。
因此至少要擦粉底或口红。
二、不要在人前化妆原来就不行在人前这么做，但近年来地铁等间或会看到。
如何做个举止优雅的女人
如何做个举止优雅的女人行为举止影响着别人对自己的个人形象的判定。
如何做到行为举止优雅呢?下面是小编给大家搜集整理的如何做个举止优雅的女人文章内容。
希望可以帮助到大家!如何养成优雅的行为举止众所周知,“风格塑造人”。
一个人的行为举止反映出一个人的内在品格。
也就是说，一个人外在的行为举止是其内在本性的表现。
它反映出一个人的兴趣，爱好和情感世界等，这些经过长时期自我修养，自我教育而养成的个人的行为方式，乃是一个人本身性格，气质和禀性的综合反映。
如果一个心地善良，品德优秀的人，若能举止优雅，谦和有礼，他或她一定会是一位有魄力的人，在现实生活中定会带给人更多的快乐和幸福!在日常生活处事中，我很注重一个人的一举一动，一言一行，优雅的举止言行，会使人风度翩翩，令人肃然起敬。
这种行为举止在很大程度上根源于谦恭有礼和善良友好。
美好的外表，乃是一种表现或交际形式，友善的言行，得体的举止，优雅的风度，才是走近他人的通行证!无论，老年人或年轻者，在生活处世中，如果态度生硬，武断专横，只会使人倍生厌恶之情，憎恨之感，因此，这种人在生活中也会处处碰壁! 英国一位大主教说过：“高尚的品德一旦与不雅的仪表举止连在一起，也会使人生厌。
”无疑地，优雅的行为举止能使一个人在社会交往中更加轻松愉快，洒脱自然。
从而有利与事情的成功! 对女人而言，漂亮的体形要比漂亮的脸蛋要好，优雅的举止要胜过婀娜多姿的身段;优雅的举止是最好的艺术，它要胜过任何著名的雕塑或名画。
而落到实际，变成具体的行为，你可以自己意会下。
总之提高自身修养，言行举止注意发之于心，就可以做到从容优雅。
1。
要有绅士风度。
这不一定指男士照顾女性。
任何人对同性、异性都应有一种顾虑之心，对老幼孕病残更是。
为对方开车门，上车前礼让、将手放在出租车门上防止对方头部撞伤，等等。
这些细节里其实都有公认的优雅做派。
而不在公共场合吸烟，不醉酒，喝汤不出声，咀嚼时不说话，也是基本的礼仪。
身体力行环保更是必须的。
女人最吸引男人的十大魅力法则
女人最吸引男人的十大魅力法则一、有美丽的容貌。
当男人受到外在的美貌的吸引时，他们会更愿意和你接触，从而培养魅力的友谊。
这是女性最常见的吸引力手段之一，外表很重要，应该尽力使自己更美貌，不仅好看，而且要体现出自信、活泼、时尚等特征。
二、有自信和傲气。
男人喜欢自信、坚强、乐观的女生，特别是情商发达的女性，他们喜欢女性具有傲气，敢于表达自己的想法，不怕遇到困难，勇敢去面对，不怕挑战新的事物，更能吸引男人的注意力。
三、具有浪漫的情调。
有时候，女人的浪漫举止可能会吸引男人。
女人们可以发现和发挥自己天生的浪漫，打造一个特别浪漫的气氛，使自己显得独一无二，并且能更好地吸引男人。
四、具有学习好奇心。
一个有好奇心的女人会让男生感觉到敦厚、有趣、专业。
她能够不断地学习新知识，拓展思维，让自己多才多艺，对男人来说，能够跟这样一个女人结识，不仅可以带给他丰富的头脑风暴，也可以随时交流技能，甜蜜的感情愈发深厚可贵。
五、有责任心。
女人有责任心，能够更好地抚养家庭，理解和关心家人，男人也会对这样的女人表现出更多的关心和爱护，从而使女性的魅力倍增。
六、有完美的礼仪。
女人应该贴心的对待别人，始终保持礼貌和礼仪，给予最大的尊重，这样男人就会更喜欢你，更珍惜你，从而增加你的吸引力。
七、有心灵的魅力。
女人应该拥有高度的领悟能力，敏锐的思维，能够准确判断对方的意图和需求，对于男人来说，这也是一种魅力。
八、有良好的品德。
有品德的女人是最可爱的，尊重家庭，有耐心，文明厚道，让男人感受到你的诚意和真诚，能够在男人心中留下深刻的印象。
九、有开朗的性格。
拥有开朗的性格，能够传递爱和温暖，让大家都觉得舒适愉快，这样对男人也是有益的，尤其是在朋友圈里，能够更好地将感情培养得更加深厚。
十、有文化修养。
女性有良好的文化修养，能够与人有更深入的沟通交流，有教养的举止、文雅的礼仪，能够更好地让自己的魅力和思想展现出来，从而更容易吸引到男人的注意力。
靓女的礼仪与魅力修养_第四章 尊贵典雅：修炼的魅力
细节，成就美丽生命对于美丽的诠释不是简单的青春靓丽，而是举手投足间的优雅神韵。
细节成就美丽。
女人不经意问的一个眼神，一次嘴角的微微上翘，一颦一笑，都可以让人读到两个字——优雅，它是一种全感官的表达与享受。
东施之所以为后人耻笑，就是因为西施即使在病态时也是那么让人如痴如醉，而她却无法与之媲美。
女人举手投足之间的细节，都可以展现出优雅的神韵。
优雅的仪态和举止，胜过任何一件华丽的衣裳。
言谈之间不经意流露出的自信，就是你身上最耀眼的珠宝。
细节可以看出一个女人的内涵，举手投足之间成就女人的优雅。
美，是一种整体感受。
台湾名模陈思璇曾被身边人笑称为“台步女王”，这自然与她的职业有关。
作为模特需要经常出入各大秀场，有时一天要走好几场秀，许多模特一下T台就放松紧绷绷的神经，抓紧时间休息，而陈思璇却仍然笔直地站着，丝毫不觉得累。
在被问及为什么如此注意自己的站姿时，她笑答：“其实我也试过别人认为舒服的姿势，可是已经习惯挺胸抬头的我一放松下来就很疲惫，还不如挺胸抬头来得舒服。
大家叫我‘台步女王’，不过我认为站姿是一切美姿美仪的基础，如果一个人站得懒散是很难成为美女的。
”如此可见，站姿可谓气质美女的基础。
一个人无论有多么绝伦的容貌、多么标准的身材、多么精致的妆容，如果带着一副委靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止，美根本无从谈起。
站立、行走、坐卧三个方面是人体最基本的姿态，而站立则是人们日常交往中最基本的举止。
亭亭玉立是一种挺拔而不僵直、柔媚而又富于曲线的姣美姿态，它展示了女性形体的线条美，体现了女性的端庄、稳重和大方，给人娴静、含蓄、深沉的美感。
站立是生活中最基本、最常用的举止，站姿是生活中静态造型的动作，女性站立的姿势美与不美，直接关系到女性的形象是否优雅。
现代女性在社交活动中，站立时不仅要挺拔，而且要雍容典雅，这样才能成为美的使者。
站着与人交谈时，双脚很自然地成“丁”字形，小距离地分开，同时注意一定不能弯腰驼背，显出一副无精打采的样子。
靓女的礼仪与魅力修养_第一章 女人,就是要懂礼仪
礼仪尽展女性魅力女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。
每一个女人都是一道风景，每一个女人都有自己独特的香氛，漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人，那就是魅力女人。
魅力这个词，已经是一个不知多少人污染了又清洗被多少次淹没了又捞起来折腾过不知多少次的词了。
但是不可否认，在过去，在现在，或者在将来，它却依然是一个让人遐想无限思绪漫飞的一个词。
魅，最早的意思是迷惑。
《说郛·卷六十·玄中记》：“能知千里外事，善蛊魅，使人迷惑。
”辞典解释为“吸引人的力量”。
其实魅力就是一种能使人迷惑、能吸引入的力量。
有魅力的女人并不全在于外貌的亮丽，常常，我们能够轻易地看出身边的人是否有魅力，她却并非让人惊艳的美女，但她自有一种特别的力量，让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕她崇拜她，因为她让你感觉很好，她的行为也在不断地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模拟，去学去做，这就是魅力。
魅力是什么？魅力其实是一个特殊气场，是从女人的身体内部和心的深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种特别的与众不同的气韵。
这种气韵如兰桂之香，清远悠扬；又如梅荷之丽，雅致高洁；更如磁石之力，让人心慕身随，身不由己。
魅力其实浅露于外又深藏于心，女性独特的气韵生动的魅力就氤氲在谦敬合度、往来得体的礼仪之中。
得体周到的礼仪是女人美丽、优雅和魅力的根基所在。
这种魅惑就体现在女性待人接物彬彬有礼落落大方的礼仪之间，女性温婉生动的魅力正如氤氲在完美礼仪之中的一缕淡雅而温煦的香氛，浸透于日常生活的每个角落，它并不夺人眼目，却有着磁铁般的吸引力，散发出幽远而诱人的气味，从而使一个平凡的女性也能在彬彬有礼的日常生活中展现出持久而永恒的魅力。
知礼守礼的女人当然是有魅力的女人。
无论在什么场合，讲究礼仪的女人都会显示出风情和惊艳。
虽然，她们的脸并不是最吸引入的，可是却让人不会太多的注意她的脸，而吸引人的是她们的身材，发型，服饰，还有优雅的步态，迷人的举止，还有飘然而过淡香的气味。
一个女人的素养有哪些
一个女人的素养有哪些一个女人过得好不好，从衣服就可以看出来。
一个女人的素养有哪些?下面是店铺搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
一个女人的素养一是，多看优秀的文学艺术作品。
大凡有气质的女性，都阅览了不少优秀的文学艺术作品。
看书不在多，贵在精。
古今中外的文学名著、中西方音乐绘画方面的经典作品等。
-二是，吸收和掌握社交基本礼节。
社交活动最能体现现代女性的修养。
坐姿站样，说话的语气和声调;握手轻重，眼睛看人的姿态，上下车身子的进出，应邀参加Party的表现，就餐落座、饮酒端杯，化妆服饰、色彩搭配，使用香水、随身物件等，无一处不能体现女性的修养与品味。
三是，近朱者赤，近墨者黑。
与一流的人交往，你会慢慢离一流越来越近，哪怕你是三流;与三流的人交往，你会逐渐被三流的人同化，哪怕你是一流。
-四是，保持一份快乐与宽容的爱心。
不可想象，一个原本有气质的人，如果每天板着脸，故作深沉或忧郁的样子，长此以往，你脸上的肌肉不变形?学习微笑，学习对人友善，学习亲和，学会宽容，学会关爱;温柔是女人的注册标签，微笑是女人的秘密武器，倾听是女人的人气磁场。
-愿天下所有的女人都气质不俗。
也许你不能改变你的五官与身材，但你的气质却可以弥补你的许多缺陷。
相信自己，你可以也必定能够改变自己。
但要记住，气质与修养主要来自于内在心灵的闪烁，来源于人格的造就。
女性的美貌固然重要，但是，气质的体现并不完全展现在美貌上，个性也抢了美貌一些风采，因为它也可以将女人的气质表现得淋漓尽致。
所以，女人要有独立的人格，要走自己的路，这才能保持女性的气质与修养.美丽是表象，可爱却在骨子里。
一个不美丽的女人，可以通过日新月异的整容术，成功改造为一个“人工美女”，美的就像是数码宝贝;可爱则更多是一种天生的气质。
“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。
如何做一个有素养的女人首先要学会充满自信在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。
关于淑女的基本礼仪
关于淑女的基本礼仪淑女是指具有优雅、温柔、端庄、贤淑的女性。
在社交、商务和家庭生活中，淑女具有一种优美的魅力，能够赢得他人的尊敬和爱戴。
基本礼仪是淑女必须掌握的重要技能，它体现了淑女的文化修养和社交智慧。
一、着装规范淑女在社交场合必须着装得体、非常规范。
在不同的场合着装不同，但总体的要求是干净整洁，不暴露，不浮华，不过于张扬。
在商务场合，淑女应着西装、正式裙装，服饰颜色要素雅、沉稳。
在社交场合，默认着长裙、高跟鞋，服饰可以更具有色彩和创意性。
在家庭和休闲场合，可以着低调舒适的休闲装，但是也要保证整洁、明亮。
二、姿态优雅淑女一定要保持优美的姿态，这不仅仅是张扬自己的优美体态，更是一种表示对他人尊重的礼物。
身体姿态要稳健、端庄，姿态立体、舒展。
淑女在站立、坐下，走路等等一系列动作中，都要保持优美的姿态，不要大吃大喝、稍微嘻嘻哈哈的气氛。
三、言谈举止得体淑女的言谈要大方得体，言语要平和、委婉、有礼貌，不要使用粗口或流行语。
怒吼或者嘲讽对方的对话是淑女绝不会掌握的，因为那是失控的表现。
同时淑女还应具备不同语言、语境场合下的准确表达能力。
言行是一种巨大的力量，淑女必须掌握意识体态，在言语中传递自己文化修养的底层流动。
四、细节讲究淑女具有细腻、小心、体贴的女性魅力，她们的生活中注重细节，生活中注重细节，不仅仅是标示她们的贵族出身，更是一种展现成熟的魅力。
淑女在生活中要注意清洁、卫生等细节。
在吃饭时，要注意用餐姿态，细心体贴，不要嚼口香糖或者嘴巴脏兮兮的吃食。
在走路时，要注意步伐稳健，不要跣踏或跑步。
在与他人的互动中，注重对方的感受，对话良好的表现出自己的思想。
五、保持亲密关系淑女必须学会保持亲密关系，这可以体现淑女的热情、体贴和责任感。
在社交生活中，淑女可以运用默契、礼仪，促进人与人之间的互动。
同时在家庭中，淑女要注重家庭成员之间的关系，有好情感、顾及人众、自己目标感，所以自然在家庭中会很轻松地发展出自己亲近的关系。
提高女性魅力值的22个小窍门
想要提高自己的魅力值就要努力改变自己一些固有的生活习惯并加以坚持，也是提升魅力所必需的。
1.出门前，养成照镜子的习惯，检查面容。
平时习惯化淡妆，社交活动化全妆。
至少会使用冷暖色口红，能用粉底调整面色。
2.每日洗澡，每天更换内衣，社交场合每日更换外衣。
无体臭、口臭等身体异味，至少有两瓶社交和日常工作中能使用的优质香水。
3.1~2天洗发一次。
中短发女性每月至少修理一次。
出席重要场合务必先要打理发型。
发型得体，有时尚感，整洁并富有光泽。
4.开始使用美体化妆品，比如身体护理乳液。
能定期去除体毛。
5.有手部护理意识。
有专用的手霜;有定期修理指甲的习惯，指甲光润有型，有自己喜欢的指甲油。
有时能到专业店护理手或做指甲造型。
6.服装干净、色彩谐调，有时尚元素。
有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。
懂得服装与身份、场合的基本关系。
平均每月至少购进一件衣物，保持全身着装鲜活流动的气息。
7.有使用饰品的习惯。
有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰，并能平均每季购进一款，不断丰富和补充配搭饰品。
8.学会微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的表情。
9.体态端正、有美感。
习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体礼仪常识。
10.社交中说普通话，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。
11.严格控制体重。
每一餐不能有饱的感觉，特别要控制甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒掉这类食品最好。
不吃或少吃垃圾食品。
12.以素食为主，每天至少吃1～2个水果、500g新鲜蔬菜、1袋牛奶或酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。
13.养成补水习惯，每日饮8～10杯水。
尽量不喝咖啡、可乐等含咖啡因饮料，尽可能大量选用新鲜蔬果汁。
14.每月至少花两小时做1～2次美容，可选择去美容院，也可学习较为专业的美容方式，如彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等。
坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会让心灵得到长久的滋养。
女生的基本礼仪常识
女生的基本礼仪常识女生的基本礼仪是在社交场合中展现出优雅和得体的举止和行为，给人留下良好的印象。
以下是一些女生应该掌握的基本礼仪常识：穿着和外表女生的穿着和外表是给人第一印象的重要因素之一。
在公共场合，应该选择得体、整洁、符合场合要求的服装。
避免过于暴露或过于保守的着装，要注意衣着的色彩搭配和风格的选择。
另外，女生应该注重个人卫生和仪表，保持整洁的发型和干净的外观。
细心的化妆和适量的香水是增添魅力的一种方式，但要注意不要过度使用，以免给别人造成不适。
礼貌和言辞女生要学会待人有礼，尊重他人的感受。
无论是与亲友、同事还是陌生人交往，都应该保持友好、真诚和善意。
在交谈时，要注意用语文明，避免使用粗鲁或冒犯性的言辞。
尽量避免争吵和争执，学会妥善处理不同意见和冲突。
在公共场合，要注意音量的控制，避免过于大声或语速过快，给别人带来困扰。
同时，要有耐心和谦虚，倾听他人的观点，不要打断别人的发言。
礼仪小细节女生还应该注意一些细微但重要的礼仪细节。
比如：•握手：在商务场合或正式场合，学会正确的握手方式，保持适度的力度和时间，展现自信和自然。
•礼貌用语：学会使用常见的礼貌用语，如“谢谢”、“请”、“不好意思”等，展现对他人的尊重和关心。
•用餐礼仪：在正式场合或餐馆就餐时，要注意用餐礼仪，如正确使用餐具、注重举止优雅、不发出吵闹声等。
礼仪修养的重要性女生的基本礼仪修养是提升个人品位和素质的重要方面。
良好的礼仪常识和行为举止可以为女生在工作和社交场合中赢得更多机会和人脉。
同时，优雅的举止和待人接物的技巧也是展现个人魅力和自信的一种方式。
在现代社会，女性在各个领域都扮演着重要的角色。
掌握基本礼仪常识，发展良好的行为习惯和修养，将有助于女生在各个方面更加出色地展现自己。
女生的基本礼仪常识是一种能力，通过学习和实践，我们每个人都可以不断提升自己。
让我们共同努力，成为优雅、自信的女生！。
女人要如何提升自身修养与气质
女人要如何提升自身修养与气质（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,..其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。
但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：1修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。
这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
2饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。
妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。
（2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来所以，出众的话，并不是很难的事情多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇（3）自信+微笑+涵养就是这么简单！！！（4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。
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女性礼仪与魅力修养
谦敬合度的礼仪，高雅的气质、妩媚的体态、亮丽的肌肤、得体的妆容、优美的举止、不凡的谈吐……终极的合成，就是魅力。
魅力的女性并不全在于外貌的亮丽，可她却自有一种特别的力量，让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕崇拜她，她的一举手一投足，都在不断地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模拟，紧跟她的步伐，这就是魅力。
魅力不仅仅浅露于外，而且深藏于内，是由内而外散发出来的、投映在女性行为、言谈、举止以及生活中时刻都表现出来的那一种韵律。
如果说容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，气质则是魅力之本。
优雅高贵的气质是美和魅力的极致，即使再平凡的女性只要修炼出这种气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人。
她们浑身上下从里到外都散发出一种优雅和高洁，一份灵秀，一怀婉转，自然充满了魅惑人心的魔力。
这种女人，或者漂亮，或者不漂亮，都没有关系，天赋的容颜是一道最易消逝的风景，无情的岁月可以轻易夺走那如花的美貌，但优雅的举止和高华的风度却能从岁月的风霜中悠然地沉淀下来，成为女人最恒远动人的魅力，如陈酒佳酿，愈是久远愈醇和芳香。
有魅力的女人从容大度，舒展自如，外表安详，内心饱满，魅力能使美丽永恒长驻。
对于每一个人来说，形象是自己的品牌。
保持良好的仪表、仪态，体现个人的风度与品位，不但是对自己、同时也是对他人的尊重。
一、仪表雅而不俗
1.仪容——干净、整洁即是美
2.服装——协调为美，体现智慧
3.饰品——不要比你本人更夺目
4.精神——仪表的灵魂
二、仪态端庄不嗲
1.站姿是所有仪态的基础
2.高雅的坐姿
3.自然、流畅的走姿
4.美观大方的蹲姿
5.优美的手势
三、举止禁忌
沟通的润滑剂——语言
1.礼貌用语体现教养，感受亲和
2.自我介绍与寒暄完美沟通的开始
3.沟通的技巧能讲话不等于会讲话
4.倾听比讲话更难
5.学会包容人际交往的法宝
6.学会赞美大家都快乐
人际交往的桥梁——友谊
1.初识者传递友谊从此开始
2.老朋友更需关照
3.邻居彼此都是邻居
4.同学在同一摇篮里起步的伙伴
5.男人女人不要说男女平等
6.主人客人珍惜聚会
和谐的纽带——公众礼仪规范
1.交通礼仪快乐踏上和谐路
2.购物礼仪购买的不只是货物
3.中餐礼仪还有比佳肴更可口的
4.观摩礼仪别让自己变成主角
5.赛场礼仪学会看比赛
6.旅游礼仪文明观光、入乡随俗
从给人良好的印象开始——形象
形象包括仪表、仪态、举止以及通过这些外在状态表现出来的个人气质、修养和风度。
作为一个社会人，个人的仪表、仪态、举止不只代表个人形象，同时也是团体、社会、国家形象的组成部分。
说到形象，就不能不提到南开中学的“容止格言”。
南开中学各教学楼门口都有一面镜子，上面均写着：
面必净，发必理，衣必整，钮必结；
头容正，肩容平，胸容宽，背容直。
气象勿傲勿暴勿怠；
颜色宜和宜静宜庄。
这就是著名的“容止格言”。
周恩来总理青少年时期曾在南开中学学习，其一生都在严格履行这四十字箴言，“容止格言”也是我们讲究形象的精华所在。
形象是尊重。
保持良好的仪表、仪态，体现个人的风度与品位，不但是对自己、同时也是对他人的尊重。
形象是品牌。
对于企业来说，形象是一种无形资产，而对于每一个人来说，形象是自己的品牌。
刚毕业的大学生参加面试，整洁、高雅的形象会为自己加分；职业人士进行商务洽谈，良好的商务形象是体现其职业风范、取得对方信任的关键。
好的形象具有不可估量的品牌价值！
形象是宣传。
每一位公民的形象都是对自己的宣传，对国家的宣传。
随着我国人民生活水平的提高，出国旅游不再是难以企及的休闲方式。
出国了，每一个中国人都代表中国的形象。
虽然国家的形象由很多方面组成，但是国民形象一定是其最重要的组成部分。
因此，注重自己的形象，给人以良好的印象是践行礼仪的第一步
仪表雅而不俗
仪表即一个人的外表，包括仪容、表情、穿着等，是给他人外在的、感官上的第一印象。
仪表能够反映一个人的生活态度、审美情趣。
仪表高雅、不落俗套是一个人良好形象的重要组成部分。
仪容——干净、整洁即是美
仪容即容貌，包括头发、脸庞、五官、手等，是被人第一眼看见的自身面貌。
一个人即使天生丽质，如果在某个时刻被发现手指肮脏、体味难闻、装束怪异，也一定会使人大跌眼镜，弃而远之。
在人们的日常生活中，无论经济条件好与坏，讲卫生、爱整洁都是自尊的表现，干净、整洁就是美的体现。
服装——协调为美，体现智慧
服装与人的协调
你选择的服装其实就是你的一部分！因此，它应该与你的身材、肤色、年龄等条件相协调，并与你完美地结合。
与身材的协调
拥有模特身材的人毕竟是少数，每个人都有自己的特点，高矮胖瘦其实都不是缺点，只要我们选择适合自己的款式就可以扬长避短，凸显自身的优势。
与肤色的协调
每个人都有适合自己的颜色，多留心就能找出与自己肤色相搭配的色彩规律。
与年龄的协调
年轻女孩穿公主裙可以显得青春可爱，老年人则多选择舒适、稳重的服装，年龄不同，选择标准也不相同。
服装与场合的协调
日常生活中，根据场合选择服装是基本的穿衣规范。
在不同的场合穿错衣服，不但没有美感，还可能给人留下不礼貌的印象。
家居场合：可以穿比较随意的、舒适的家居服。
工作场合：适宜穿职业套装、工作制服或庄重、典雅的服装。
社交场合：可以穿着体现时尚与个性的服装。
喜庆场合：适宜穿着色彩艳丽的服装。
悲哀、肃穆的场合：只适合穿着以黑色或其他深色、素色为主的服装。
服装本身的协调
如果一个人上身穿羽绒服，下身穿运动短裤，那他的回头率一定是百分之百的。
同样，若穿一身合体的西装，脚上穿的却是运动鞋甚至是凉鞋，那也一定会使人惊讶不已。
选择服装未必一定要选套装，但整身服装在风格、色彩以及面料的搭配上应该尽量协调。
协调才会有美感。
饰品——不要比你本人更夺目
饰品也叫配饰，是服饰的附属品，可以起到锦上添花的作用，但如果饰品艳丽到喧宾夺主的地步，就失去了它本来的作用，遮掩了主人的光彩。
因此，在选择饰品时应根据不同的条件给予协调的搭配。
与身份相适应
饰品应该符合主人的身份。
例如：幼儿园教师一般不带贵重、夸张的饰物；行政执法人员不宜在工作时间佩戴长长的耳坠或其他夺目的首饰；职业女性可以佩戴婚戒和其他首饰，但不宜夸张，一般全身的饰品加起来不应超过三件。
利用饰品扬长避短
如果搭配得当，饰品可以起到扬长避短的修饰作用。
例如，脖子较短的女性一般不适宜戴粗重的项链，一条细而长的项链会显得其更加轻盈；如果衬衣的颜色不太适合自己，可以选择适合肤色的丝巾系在脖子上，起到色彩过渡的作用。
因此，巧妙地运用配饰能够显示出协调的美。
精神——仪表的灵魂
穿衣之道人人都可以学会，但是人的精神却无法模仿。
仪表的美丽无法掩饰精神的真实状态，良好的精神状态能使人容光焕发。
例如，有的人穿着简洁但气质非凡，有的人穿戴高贵但给人的感觉却是萎靡不振。
台湾著名作家林清玄曾在其散文中谈道：“三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
”当我们的精神因为乐观、自信、善良、热爱生活而变得美好时，我们就已经开始了为生命化妆的阶段。
因此，精神永远是仪表的灵魂。