护理资格技能高血压病人的健康教育答案

1.下列高血压病人的健康教育，错误的是：(C) A．适当运动，减轻体重

B．定时门诊复查，根据血压调整用药

C．血压降至正常，便可停药

D．突发高血压时，应静卧，全身放松

2.喉气管异物最严重的并发症是(C)

A．声嘶

B．喉痛

C．喉头梗阻

D．急性喉炎

E．肺部感染

3.水的生理功能不包括(C)

A．组成人体

B．参与新陈代谢

C．增强抵抗力

D．润滑作用

E．调节体温

4.属门静脉属支的是(B)

A．直肠下静脉

B．肠系膜下静脉

C．卵巢静脉

D．肾静脉

E．肝静脉

5.三腔气囊管使用注意事项中，下列哪项不妥(E) A．充气量要适当

B．牵引宜适度

C．经常抽吸胃内容物

D．拔管前宜服石蜡油

E．出血停止后口服少量流质

6.穿隔离衣时何时开始手被污染(D)

A．取隔离衣时

B．扣领扣

C．扣肩扣时

D．扣袖扣时

E．系腰带时

7.书写护理记录单时，晚夜班使用的记录笔是(A) A．红钢笔

B．蓝钢笔

C．黑钢笔

D．圆珠笔

E．铅笔

8.下列哪项内容有助于区别肾盂肾炎和膀胱炎(D) A．尿频、尿急

B．尿中有白细胞

D．尿中有白细胞管型

E．以上都不是

9.少渣膳食要点(C)

A．蔬菜、水果不限制

B．少用调味品

C．选用含纤维少的食物

D．少用动物油

E．注意烹调方法

10.服用吩噻嗪类抗精神病药物后，发生低血压的应急处理为：(B)

A．轻者取头低足高位，重者立即肌内注射肾上腺素1mg

B．轻者取头低足高位，重者肌内注射a-肾上腺素受体激动药对抗吩噻嗪类的作用C．轻者平卧位，重者立即肌内注射肾上腺素1mg

D．轻者取头高足低位，重者肌内注射α-肾上腺素受体激动药对抗吩噻嗪类的作用11.护理伦理学主要研究：(A)

A．护理职业道德

B．护理职业技术

C．护理行为准则

D．护理规范

12.代谢性酸中毒的临床表现为(E)

A．呼吸快而浅

B．呼吸慢而浅

D．钾离子进入细胞内

E．呼吸深而快

13.脊髓休克的表现不包括：(C)

A．骨骼肌的紧张性降低或丧失

B．外周血管扩张，血压下降

C．出汗增多

D．直肠和膀胱中粪尿潴留

14.在一系列正常规则的脉搏中，出现一次提前而且较弱的脉搏，其后有一个较正常延长的间歇，此脉搏称为：(D)

A．脉搏短绌

B．缓脉

C．洪脉

D．间歇脉

15.口服给药的注意事项下列哪项正确(C)

A．铁剂、阿司匹林宜饭前服

B．止咳糖浆服后宜多饮水

C．磺胺类药服后应多饮水

D．强心苷类药物服药前要先测血

E．镇静安神药宜清晨空腹服用

16.普鲁卡因青霉素之所以能长效，是因为(C)

A．改变了青霉素的化学结构

B．抑制排泄

C．减慢了吸收

D．延缓分解

E．加进了增效剂

17.下列资料中哪项属于主观资料(D)

A．体温38℃

B．面色发绀

C．心动过速

D．腹部胀痛

E．呼吸困难

18.冠状动脉搭桥术后拔出气管插管后多长时间可进水和流质：(B) A．1小时

B．2小时

C．3小时

D．4小时

19.上尿路结石主要症状是(C)

A．肾绞痛呈放射状

B．尿频、尿痛

C．疼痛、血尿

D．尿频、血尿

E．血尿并发热

20.下列关于TUR综合征的叙述，错误的是：(D)

A．TUR是由于术中大量的冲洗液被吸收，使血容量急剧增加，形成稀释性低钠血症B．病人表现烦躁、恶心、抽搐、昏迷

C．应减慢输液速度，给予利尿剂、脱水剂

D．FUR综合征是前列腺术后常见的并发症

21.老年人骨质疏松的预防措施不包括：(D)

A．增加钙摄入量

B．加强体育锻炼

C．慎用易于引起骨质疏松的药物

D．每天可以饮咖啡一杯

22.盆腔手术前留置导尿管的主要目的是(D)

A．解除尿潴留

B．防止尿失禁

C．保持外阴清洁干燥

D．避免术中误伤膀胱

E．促进膀胱功能

23.下列哪种状况者不宜作血液透析(A)

A．严重休克低血压

B．恶心

C．呕吐

D．嗜睡

E．严重水肿

24.使用压力控制通气(PCV)时，重点监测的内容是：(B)

A．气道压力B．潮气量C．通气模式D．触发灵敏度

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谈谈对高血压病人的健康教育

标题、摘要、关键词、理论部分、实践部分、结果与讨论、参考文献重庆医药高等专科学校毕业设计（论文）谈谈对高血压病人的健康教育【摘要】目的探讨对高血压病患者的护理。方法对400例患者进行饮食、运动、心理、应用药物的护理和对其进行健康宣教。结果,患者血压控制良好。结论 :精心的护理和有效的治疗是减少或延迟高血压并发症的关键。【关键词】高血压病护理健康宣教高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。一、高血压的发病因素主要因素 1．肥胖在中国，北方地区人群的高血压的患病率高于南方地区。这种差别和南北两地人群的体重指数的差别是相一致的。根据研究，身高体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的危险性增加9%；体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性增加57%。另一方面，肥胖的高血压患者，如果能有效减肥，降低体重，那么血压水平有可能明显下降。 2．高盐饮食吃盐太多对健康的作用主要表现在对血压的影响上。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。分析发现，我国15岁及以上居民的高血压患病率为18.2%，血压在正常高值的比例占36.0%。男性高血压患病率（20.4%）高于女性（16.2%）；城市居民高血压的患病率（18.8%）高于农村居民（17.9%）。2002年我国居民高血压的患病率比1992年增加了31%，高血压患者已达1.6亿，平均每年增加300万人。而我国居民在这10年期间盐的消费量没有下降，反而有所增加。 3．饮酒酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精，酒精加快心脏的节律，甚至诱发心房颤动和心脏射血，导致血压升高。

护士在临床工作中对高血压病人的健康教育

护士在临床工作中对高血压病人的健康教育【摘要】目的探讨高血压病人的健康教育，降低心血管疾病的发生，以达到提高生活质量的目的。方法学2007年9月至2008年5月，对来我院治疗的150例高血压病人进行健康教育，给予心理、药物、饮食指导。结果高血压患者在健康教育前后，对相关知识的知晓率，由健康教育前的20%提高到健康教育后的80%。结论通过对高血压病人的健康教育，提高了病人对相关知识的认知率，起到了预防疾病，减少并发症的发生，提高了生活质量及生存率。【关键词】临床工作高血压健康教育目前高血压病人日益增多，长期血压升高，成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器，如心、脑、肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭。因此通过护理人员有计划、有目的健康教育过程，使患者了解和增加疾病的相关知识，提高自我保健意识，改变不良生活方式，防止各种并发症的发生和发展[1]。所以护士在临床工作中对高血压病人的健康教育是非常必要的。 1临床资料 2007年9月至2008年5月，来我院治疗的高血压的病人150例，按国际统一诊断标准确诊[1]，其中男性80例，女性70例，年龄40—65岁，病程3个月至9年，初高中以上学历120例。 2方法 2.1群体教育：护士将高血压病人集中在一起，采取讲课和座谈会的方式，每周1次，每次2小时。向患者讲解高血压病的相关因素、

危险因素、诱发因素，饮食控制及注意事项。

2.2个体教育：护士通过发放调查问卷，以了解患者的生活习惯，针对患者的不同情况进行个别教育。让患者了解自己的病情，坚持服药，减少并发症。 2.3随机性教育：护士根据患者住院期间出现的问题及时指导，根据患者的接受能力讲解疾病的知识，对其进行心理疏导，使其以积极的态度应对疾病。 3健康教育指导 3.1护士向病人及家属解释引起高血压的生物、心理、社会因素及高血压对健康的危害，坚持长期的饮食、运动、药物治疗，降血压控制在接近正常水平，以减少对靶器官的进一步损害[2]。 3.2护士要指导病人坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏，补充适量蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者控制体重，减少每日总热量摄入，养成良好的饮食习惯。 3.3改变不良的生活方式。劝戒烟，限饮酒，劳逸结合，保证充分的睡眠，学会自我心理调解，保持乐观情绪。 3.4根据年龄及病情选择慢跑、快走、太极拳、气功等运动，当运动中出现头晕、心慌、气急等症状时应就地休息。适当运动有利于大脑皮质功能恢复，还能增加病人对生活的信心。 3.5护士要告诉病人及家属有关降压药的名称、剂量、用法、作用与副作用，并提供书面资料，教育病人服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或换药。教育病人或家属出院后定时测量血压并记录，定期门诊复查，若血压控制不满意或有心动过缓等不良反应，随

高血压病人的健康教育内容

高血压病人的健康教育内容 1、高血压病健康教育处方 1.1 心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪。 1.2 定食定量，少吃多餐，肥胖者要限制进食量，适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃低盐膳食，食盐每天不超过5克。不抽烟，少饮酒，晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。 1.3 生活要有规律，合理安排休息与活动，保持充足睡眠，适当参加体育锻炼。 1.4 避免受寒。 1.5 养成良好的排便习惯，保持大便通畅，排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。 1.6 遵医嘱服用降压药物，注意观察降压的各种副作用。 1.7 当血压降低后不可马上停药，应减到维持量（最小有效量），并坚持长期服用。 2、健康教育的内容在我国高血压的治疗目前仍以口服药物为主，大部分病人需长期或终生服药，在客观上要求医务人员与病人要充分认识到治病的长期性，在心理上要具备一定承受能力，在战胜疾病之前一定要战胜自我。 2.1 高血压病的基础教育高血压的基础教育包括：血压多少可叫高血压；高血压的分期；多长时间测一次血压；高血压对人体的危害；高血压与遗传的关系；高血压的非药物治疗；治疗高血压药物副反应的观察与处理；高血压如何预防；维持自身血压的稳定范围；高血压与心理社会因素的关系。通过基础知识的教育，使病人做到早诊断、早治疗、早预防。 2.2 提高自我护理能力培养高血压病人的自我护理能力，提高生存质量。高血压的特点：长期性；对自身疾病的重视不够；消耗一定的费用；不理解服药依从性的重要性。高血压病病人渴望得到有关疾病的知识，掌握自我护理的方法，调整生活习惯，实施自我管理疾病；教会病人自我护理的知识和技能，提高服药的依从性，控制疾病的发展进而达到提高人们健康水平的目的。 2.3 指导生活习惯的改善低盐低脂饮食，保持适当的体重，戒烟忌酒，加上运动疗法有一定的降压作用，改变生活方式可起到自体降压、协调降压的作用。 2.4 提高服药的依从性有人认为病人不依从是当今医学面临的最重要问题，现今降压药物能使90％以上高血压病人的血压降至正常，而自然人群高血压病人的血压控制率较低，主要与病人服用降压药的依从性有关，其原因是人们对高血压病的危害认识不足，有的因无自觉症状或症状好转或怕麻烦，加上经济因素，药物副反应等种种原因导致病人擅自停药或不规律服药。针对这些原因，反复向病人解释病情及冶疗的意义和按时、按量用药的重要性，严格指导病人按医嘱服药，可持久地维持降压药物的血液浓度，避免短效药物引起血压骤然下降影响心脑肾等重要脏器的血液供血。病人出院后嘱病人定时测量血压，每周1次，随时修订治疗方案。 2.5 注重心理护理加强卫生宣传，有针对性地向病人讲解高血压病的一般常识，使病人对病情的诊断、治疗有大致的了解，保持心情愉快，心理平衡，生活要有规律，对疾病忧虑恐惧者，讲明高血压是可控制的疾病，只要有效地控制血压便可健康长寿，减轻顾虑。对疾病不重视不愿长期服药者，应对其讲明高血压病及并发症的危害，使其主动配合服药，达到增强健康，提高生存质量的目的。

小学卫生工作领导小组及部门卫生职责

小学卫生工作领导小组及部门卫生职责为了更好地开展我校卫生工作，提高师生健康水平，经学校研究决定，成立学校卫生工作领导小组，负责指导全校的卫生工作，并将学校卫生工作责任落实到相关部门。内容如下：一．组织结构组长：黄XX（校长）副组长：陆XX（副校长）、符XX（教导主任）成员：各班班主任二、学校各处室卫生工作分工情况：．校长办公室主要卫生工作：（1）负责召集学校卫生工作领导小组会议，协助制定学校卫生工作计划。（2）组织教职工的卫生健康宣传教育工作。负责定期组织对教师体检，建立教师体质健康卡片，纳入教师档案。（3）负责教师办公室的室内卫生管理工作。 2．食堂主要卫生工作：（1）负责学校教学建筑等环境质量及设备、设施达国家卫生标准。为学生提供必要的卫生设施。（2）负责开展好“三管四灭”（管污水、管水池、管食堂垃圾处理、灭蝇、灭蚊、灭鼠、灭蟑螂）为中心的环境卫

生整治工作。 3．教导处主要卫生工作：（1）负责学校体育卫生和教学卫生工作，合理安排学生学习、锻炼时间。（2）按照有关要求开设健康教育课，将健康教育纳入学校教学计划（3）负责电教室、实验室、图书室、阅览室的室内卫生管理工作。 4．体育室主要卫生工作：（1）负责学校环境卫生和学生班级卫生的管理工作。（2）负责卫生健康教育宣传和学生良好的卫生习惯的培养。（3）负责组织学生参加适当的劳动，并做好相应的安全、卫生防护工作。（4）负责学生常规体检工作，建立学生健康档案。（5）具体负责学生常见疾病、传染病的预防和疫情汇报工作。各部门要按照分工要求，切实加强卫生管理和检查督促，并做好工作开展情况的资料收集整理工作，建立卫生专项档案存查。

高血压老年患者健康教育的内容

高血压老年患者健康教育的知识宣教老年人高血压具有以下特征:(1)老年人高血压的血压波动比较大,特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。(2)老年人高血压易受体位变动的影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生,这与压力感受器敏感性减退也有关系。(3)老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象,这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差.更易导致严重的不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快,不应降得太低。(4)老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,更易发生心力衰竭,同时也更易发生脑卒中。(5)老年人β受体的反应性降低,因此对β受体阻滞剂的耐受性更好,但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。(6)老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感,这可能是与老年人心血管反射损伤有关。(7)老年人高血压的抗高血压药物治疗初始剂量、增加剂量比年轻高血压患者小,间隔时间也应比年轻高血压患者长。(8)老年人神经系统功能较低,更易发生药物治疗时的抑郁症,因此应避免选用作用于中枢神经系统的抗高血压药物如可乐定、甲基多巴等。针对这些特征,我们除了制定有针对性的治疗计划外,还制定了针对性的护理计划。远离高血压的危险因素医生通过大量的病例总结发现，除了家族的遗传性之外，继发的高血压病人也不少见，他们得病的原因基本跟生活习惯有很大的关系：过量饮酒、吸烟、从事剧烈的运动、情绪容易激动、平时非常劳

累、过于肥胖、喜欢并多吃油腻食物的人都是容易成为高血压病人的高危人群。用药注意事项降压药物的使用从小剂量的开始,遵医嘱调整剂量,不可自行增减药量或突然撤换药物,多数病人需长期服用维持量。注意降压不宜过快过低,服药后如有晕厥、恶心、乏力应立即平卧,并取头低脚高位以增加脑部血流量。老年病人,服药后不要站立太久,因长时间站立会使腿部血管扩张,血液淤积于下肢,脑部血流量减少,导致晕厥。用药期间指导病人起床不宜太快,动作不宜过猛,防止头晕加重;外出活动应有人陪伴,以防晕倒引起外伤。血压降到正常范围后，可以酌情减小药量，但不能时断时续地吃。坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的，国外的一项调查显示坚持用药的人有30%的血压会一直保持良好的水平。高血压病人服药有七忌．一、忌擅自乱用药物降压药有许多种，作用也不完全一样。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行。二、忌降压操之过急一般短期内降压幅度最好不超过原血压的20％，随意加大药物剂量，很容易发生意外。血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力，重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。三、忌单一用药除轻型或刚发病的高血压外，尽量不要单一用药，要联合用药，复方治疗。其优点是产生协同作用，减少每种药物剂量，抵消副反应。

心理健康教育中心主要工作职责

心理健康教育中心主要工作职责根据教育部《进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等相关文件精神，为更好地做好我校心理健康教育工作，促进全院学生心理健康发展，特制订主要工作职责如下：一、主要工作（一）做好每年新生的心理健康教育工作 1、结合入学教育，组织开展新生心理健康教育讲座，提高新生对新环境的适应能力。 2、10月中旬对新生进行心理筛查，对筛查出的问题学生进行重点关注，必要时发出面谈邀请，对有严重心理问题学生进行心理咨询并建档、追踪。11月份将心理筛查结果上报学生处，12月底完成新生心理档案的建档工作。 3、利用大学生心理健康课做好新生教育工作 4、针对新生特点，开展有针对性的团体心理咨询及训练活动。 (二)全年承担心理健康教育课程工作根据教育部和辽宁省教育厅等相关文件规定，《大学生心理健康教育课程》为必修课程，学分设置1-3分。它的作用在于普及心理健康知识，预防学生心理问题的发生。 (三)开展对辅导员、心理委员和心理学会会员的培训工作 1、做好对新生辅导员、心理委员、心理学会成员和部分学生干部的心理知识培训工作。 2、组织专职心理咨询人员及各系部心理辅导老师到校外参加培训工作。 (四)指导心理学会开展心理健康教育宣传活动 1、利用展板、橱窗、网络、心理杂志等方式广泛宣传心理健康知识。

2、进一步完善“心理健康”网页建设。 3、安排布置心理学会招新工作。 4、指导部分班级有针对性地召开心理健康教育主题班会。 5、指导心理学会成员做好心理健康知识宣传活动。 (五)组织开展“5.25大学生心理健康教育宣传周”系列活动 1、利用心理杂志、心理健康知识图片展、横幅等宣传心理健康知识。 2、举办一期团体辅导、心理拓展活动 3、开展心理专题影片展播与赏析活动。 4、开展心理健康原创作品征集活动。 5、举办心理健康教育主题班会。 6、举办签名倡议活动。 7、现场心理咨询活动等。 8、开展优秀心理委员评选活动。 (六)做好重大心理危机事件的预防工作 1、坚持心理委员每月排查制度，进一步完善心理危机预警机制。 2、5月、11月开展对全院学生的心理危机排查工作。 (七)加强心理健康教育日常工作 1、认真做好全院大学生的心理咨询工作，做好心理咨询的记录工作 2、加强心理咨询室的常规建设，努力达到省教育厅等相关文件的要求 3、坚持心理教师值班制度，并有所侧重地对学生进行跟踪调查，建立心理档案。 4、做好心理咨询的资料收集和个案研讨及分析工作 5、做好团体辅导、拓展训练的开展工作二、各项工作具体时间安排如下：

(完整版)高血压健康教育内容

高血压健康教育高血压患者的健康教育主要是指针对高血压患者个体存在的危险因素，指导患者采取相应的非药物干预措施，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病的发病危险。（1）高血压患者合理膳食健康教育 ①减少钠盐：世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克。通俗地讲就是一斤盐一个人可食用3个月左右。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。 ②减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质：建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。总脂肪<总热量的30%,饱和脂肪<10%，蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。肉类50～100克，鱼虾类50克，蛋类每周3～4个，奶类每日250克，每日食油20～25克，少吃糖类和甜食。

③注意补充钾和钙：膳食中应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。 ④多吃蔬菜和水果：增加蔬菜和水果摄入。新鲜蔬菜每日400～500克，水果100克。 ⑤限制饮酒：提倡高血压患者应戒酒，因为饮酒可降低降压药物的药效。建议男性如果饮酒，每日饮酒的酒精量应少于20～30克（约合40度白酒1两），女性则应少于10～15克（约合40度白酒半两），孕妇不宜饮酒。（2）高血压患者体力活动健康教育高血压患者应保持适当的体力活动。运动包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、游泳、气功及跳舞等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，运动强度可以心率作为指标，运动适宜心率可用运动时最大心率为180或170减去平时心率，或采用最大心率的60%～85%作为运动适宜心率。运动频度一般每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，也可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。如运动后自我感

高血压病健康教育的内容

高血压病健康教育的内容 1、控制体重与减肥：提倡合理膳食控制体重，多去两斤肉，多长两年寿。减少摄入的热卡，适度增加有氧运动量，使体重指数保持在18.5-22.9[体重指数=体重（kg）/身高2（m）2] 饮食原则：多吃新鲜的蔬菜和瓜果，适当多吃禽蛋白质高的食物如：鱼、虾，主食以粗粮为主，7-8分饱为好，少吃甜食。 2、膳食限盐：人均限盐量北方先降至8克/日，再降至6克/日，南方可控制在6克以下。每天所吃食物本身就含在2-3克盐，因此每日调味品的食盐要控制在5克以下较合适。小平勺盐3g，1乐瓶盖盐量为5g 减盐窍门： ①人工制作的食品含盐量较多，应尽量少吃；提倡多吃生吃新鲜清洁的蔬菜。 ②菜熟九成再放盐，利于控制别太咸 ③可利用醋糖、芝麻酱、香料来增加食物的味道 ④可加蒜、葱、胡椒等来变换风味和口味。 3、限制饮酒与咖啡，提倡戒烟提倡不饮或少饮酒与咖啡，不酗酒、每日饮酒量应≤1两白酒（酒精30克的量），提倡不吸烟，已吸烟者劝其戒烟或吸烟<5支/日。烟为黄泉路，酒为断魂桥。所以对于高血压患者建议不要饮酒，要饮就喝红葡萄酒，每日不超过50-100ml，因为红葡萄的皮上有“逆转醇”，它可以抗衰老，还是氧化剂。 4、合理膳食，吃的恰当，身体健康，食物多样谷类为主，增加新鲜蔬菜和水果，喝牛奶，每日所吃脂肪的热量＜30%总热量，饱和脂肪＜10%（高血压患者＜7%）。合理膳食：一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑 5、增加及保持适量有氧运动：学会一种适合自己的有氧运动方法：散步、慢跑、倒退行、骑车、游泳、太极拳、有氧舞，跳绳、爬山、踢踢毽，形式自便。保持理想体重，通常掌握：“三、五、七”是很安全的。 6、松驰与应急训练，对容易激动的病人，指导其保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张，焦虑。遇事要沉着冷静，当有较大精神压力时应设法释放，如向朋友、亲人倾吐，与他们交谈等，学会用“松驰”的方法，使激动的情绪通过转移而缓解。对忧郁的病人，鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于书画音乐中，寄情于鸟语花卉之中，从而维持稳定的血压。 7、心理平衡指导：情绪激动常常是诱发急性心血管病和脑卒中的因素，尽量避免过累、紧张、激动、焦虑、保证充足睡眠，保持宽松、宁静、愉快的心情。洪昭光教授讲：心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。心理平衡就掌握了健康的金钥匙。 8、药物治疗中的注意事项：（1）为预防脑卒中，冠心病，肾功能不全的发生，高血压病人要提高长期治疗的依从性，严格按照医嘱坚持终生服药，不可骤然停药，有专家指出：“宁可一顿不吃饭，不能一次不吃药。” （2）注意经常测量血压，并与医生保持联系讨论病情和血压，遵医嘱调整用药剂量、种类，维持血压长期在较为稳定的理想范围。（3）注意观察药物的副作用，遵医嘱定期复查。（4）出现头晕头疼，恶心呕吐，心悸、胸闷、心前区疼痛，视物模糊，四肢发麻等症状时，应及时去医院就诊。通过健康教育使高血压的病人知道坚持按时服药和非药治疗的重要性，使人们树立健康意识，养成良好的行为和生活习惯，预防病程变化及靶器官的损害。（一）什么是血压?

健康教育职责分工

花果园社区第一卫生服务中心健康教育职责分工社区健康教育与健康促进是提高社区居民自我保健意识和健康水平的重要举措之一。是社区卫生服务的重要内容，健康教育应贯穿于社会卫生服务的全过程。为了进一步完善社区卫生服务功能，促进社区健康教育的开展，倡导以健康生活方式防治社区常见疾病，为此中心完善了健康教育网络。明确了各部门的职责分工。具体如下: 一、中心主任及公共卫生管理员职责分工在政府和卫生行政部门领导下，以保护、促进人民健康，不断提高居民生活质量为目的，认真落实上级下达的各项卫生工作任务，开展以社区为范围，家庭为单位，健康为中心，以老年、妇女、儿童和慢性病人为重点的健康教育工作。各口人力资源管理，人员培训与考核，做好中心工作人员的聘任、奖惩及调动工作。及时听取社区居民对中心的工作意见，改进卫生服务。二、健康教育管理员职责分工负责向辖区居民提供健康教育资料、设置健康教育宣传栏、开展公众健康咨询活动、举办健康知识讲座、开展个体化健康教育等5种健康教育服务。负责我中心健康教育工作计划实施评价和总结工作。制定年度计划，明确当年健康教育的重点工作；做好中心层面健康教育活动的组织协调工作；做好全年健康教育总结的评价工作。三、各门诊医生职责分工

断，利用各种健康主题日或针对辖区重点健康问题，开展健康咨询活动或义诊，并发放宣传资料，每年至少开展9次公众健康咨询活动。定期举办健康知识讲座，引导居民学习、掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。每月至少举办1次健康知识讲座。医务人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫生服务时，开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。四、妇保管理员及儿保管理员职责配合健康教育专职人员做好全中心的健康教育工作。按照妇幼保健要求做好日常的健康教育工作，定期组织开展孕产妇，儿童家长的健康知识讲座。配合健康教育专职人员开展公众健康咨询活动、健康知识讲座、医务人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫生服务时，开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。五、慢病管理员及老年人管理员职责分工配合健康教育专职人员做好全中心的健康教育工作。针对辖区居民中老年人、高血压患者及糖尿病患者开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、定期体检、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。医务人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫生服务时，开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。六、中医团队职责

高血压患者的健康教育处方

高血压患者的健康教育处方 1、饮食宜低盐饮食，食盐每天不超过5—10克，不吸烟，不喝酒。 2、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20—30次。 3、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用鱼类、豆制品、黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。 4、从卧位到立位时不能太快，以防止发生直立性低血压。 5、降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。 6、保持大便畅通。 7、培养稳定而乐观的情绪，避免紧张、激动和焦虑，保证充分的睡眠高血脂患者的健康教育处方 1、人体中的脂肪大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只。 3、烹调时避免用油炒、油煎。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并限制总食量。 5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医生指导下服用。 6、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗冠心病患者的健康教育处方 1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。 2、节制饭量，控制体重。 3、限制钠盐的摄入，每日10克以下为宜。 4、不吸烟，节制饮酒。 5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。 6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。 7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人心脏猝死。中风患者的健康教育处方 1、预防中风关键在中年，避免发胖，不吸烟，不饮酒，不吃脂肪含量高的动物食品。饮食宜清、淡、熟、软。保持情绪稳定，生活要有规律，保持大便通畅。急性期应绝对卧床休息，忌搬动，特别是头部。 2、已发生中风的病人常有偏瘫。偏瘫后肢体功能恢复甚为重要。关键在病情稳定后早期进行康复治疗。可先由人帮助推拿，以后逐步自主活动，争取自理生活。采取循序渐进的方法进行肢体功能锻炼。理疗，针灸也可同时进行。 3、积极治疗高血压、糖尿病等，以防止中风的再度发作。 4、增强自信心，要相信经过努力，中风的后遗症会减少到最少及最小程度。阜阳市肿瘤医院宣

心理健康教育教师岗位职责

心理健康教育教师岗位职责学校心理健康教育是素质教育不可缺少的组成部分，在用生命影响生命的过程中，学校心理健康教育教师（专职、兼职）是位于最前沿的骨干队伍。学校心理健康教师的工作开展和考核由学校德育处管理。其主要职责为：一、结合学校的管理目标、德育工作计划制定学校心理健康教育工作计划及年度工作小结 1、工作计划的制定开学前一周完成学校心理健康教育得工作计划，交由学校德育处修改通过。 2、工作计划的实施按照计划负责学校心理健康教育的各环节实施，并根据学校的实际情况调整、完善。 3、工作小结每学期结束前一周完成学校心理健康教育工作小结，交由学校德育处审阅存档。二、帮助全校学生完善发展心理素质，纠正个性发展中出现的偏差，解决人际交往、学业、情感等方面的困惑，有条理地开展学校心理健康常规教育

1、每学年第一个月内利用班会课对新生进行心理评估和测试，完成学生心理档案的建立，掌握学生的心理健康状态，及时发现需要特殊帮助的学生。在不违反保密原则的前提下，两个月内完成针对这些特殊学生的教学建议，并向德育处、班主任、学科教师沟通。 2、承担和开设学校的心理辅导活动课，备有详细的专题活动教案，参与教导处的阶段性教案常规检查和随堂听课。 3、主持和开展学校心理辅导室的各项心理服务工作。（1）、每天中午定时开放心理辅导室半小时，指导学生放松、音乐欣赏、图书阅览等心理自助活动。（2）、通过预约制度，在每天放学后接待来自学生、家长和教师的个别辅导。每次辅导控制在半小时内。（3）、对于同质性心理问题的学生，比如学习困难、情绪焦虑等，组织心理社团，每月一次利用同伴间心理互助的形式开展专题训练。（4）、严谨完成各项原始资料的记录，做好心理辅导室业务资料的整理和归档工作。为各级相关检查提供档案资料。每学期结束前一周由教导处检查。 4、能鉴别和筛选存在严重心理问题的学生，比如神经症、精神病，对于学校心理辅导教师没有能力解决的个案，要按规定及时转介到高一级心理咨询或治疗部门。

高血压健康教育知识讲座word

咼血压健康教育知识讲座时间：地点：主讲人：授课内容：高血压的防治一、什么是高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg）,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。二、高血压病因不明，与发病有关的因素有： 1. 年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。 2. 食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3% 4-15g/日，发病率3 3.15%, >20g/日发病率30% 3. 体重：肥胖者发病率高。 4. 遗传：大约半数高血压患者有家族史。 5. 环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。三、高血压早期症状有哪些？按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。一）、缓进型高血压。（一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。（二）脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。（五）眼底改变。二）、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa（130mmHg以上，有乏力，口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿，血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。四、高血压病分期：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压> 140mmHg和（或）舒张压 > 90mmHg即可诊断为高血压。收缩压在140?159mmHg和（或）舒张压在90? 99mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。第一期：血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。

健康教育工作人员岗位职责-计划-方案

健康教育工作人员岗位职责 .负责卫生室健康教育工作的计划、组织、指导、实施、评价工作，并接受上级健康教育机构的业务指导，提高居民健康知识知晓率和健康行为形成率。 .掌握本辖区居民的主要卫生问题及行为危险因素，并制定针对性的健康教育计划。 .积极对高危人群开展控烟、限酒、指导合理营养膳食、健身等干预活动。 .定期组织医护人员为社区居民进行健康教育讲座，普及卫生科普知识。其中包括儿童、妇女、老年保健、慢性非传染性疾病、心理保健等内容。 .考核、评估开展面对面健康教育情况，提高健康教育的针对性，并发放健康教育处方。 .开展整体人群精神卫生健康和残疾预防宣传教育。 .利用健康教育宣传栏或板报宣传卫生知识。 .针对社区内高危人群的危险因素开展健康教育及健康促进工作，积极组织参加各种宣传日的活动。

.组织医护人员健康教育技能培训。健康教育服务计划生室是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高等广大群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及相关知识知晓率的重要措施，为进一步提高居民健康文明素质、生活和环境卫生质量，特制订本计划：一）加强我卫生室健康教育阵地建设。生室应设有固定的健康教育阵地（如宣传栏、黑板报等），定期更换。积极征订健康书报；发放健康教育资料。利用各种形式，积极传播健康信息。二）开展健康教育知识培训。期对全体居民开展健康教育知识培训，以提高全体居民的卫生知识水平、健康意识。（三）大力开展卫生室健康教育活动。

诊健康教育：应有针对性对门诊就诊人员开展口头宣传、发放教育处方等候诊教育与随诊教育。四）积极开展村室健康教育活动。结合我村室卫生活动安排，对居民进行经常性健康教育指导。配合各种宣传日，深入对预防接种、疾病普查等机会开展预防艾滋病、结核病、计划免疫、妇女儿童保健传染病、地方病等常见病多发病咨询和宣传健康教育活动；开展饮水饮食、家庭急救与护理等家庭健康教育；卫生法规宣传；倡导健康的生活方式、培养良好的个人卫生行为习惯。五）加强反吸烟宣教活动。积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传。村居民健康档案工作的实施方案建立城乡居民健康档案是基本公共卫生服务的重要内容之一。为了促进基本公共卫生服务和居民健康档案的规范化管理，特制定本方案。一、工作目标通过建立居民健康档案，了解和掌握辖区居民的健康状况、疾病及死因构成，针对辖区内主要公共卫生问题进行社区诊断。二、目标人群以妇女、儿童、老年人、残疾人、慢性病人等人群为重点，在自愿的基础上，为辖区常住人口建立统一、规范的居民健康档案。三、工作策略 (一)政府主导，依靠村医、村委会广泛进行社会动员，开展多种形式的宣传和健康教育活动，引导居民主动配合做好建立居民健康档案工作。 (二)全科医生、公共卫生医生及健康教育人员要履行建立健康档案的责任和义务，根据辖区服务人群特点，采用多种途径和方式，建立社区居民健康档案。 (三)采取上门入户服务、健康体检、门诊就诊、专项社区卫生调查等方式开展建立居民健康档案工作。

中小学心理健康教育教师岗位职责

第一实验学校心理健康教育教师岗位职责中小学心理健康教育是中小学素质教育的重要组成部分。从事中小学心理健康教育工作的专职教师和兼职教师是开展这项教育工作的骨干队伍。一、基本责任 1．协助学校校长、学校管理工作者和学校教师改进教育教学工作和管理工作，积极从学生心理发展和心理健康教育的角度提出各项建议、意见和评价，发挥心理指导与顾问的作用。 2．帮助学校全体学生在心理素质方面得到良好发展，帮助学生预防和克服智力、情感、意志和个性发展中的偏差，帮助学生解决心理上的各种冲突、人际交往中的问题以及升学就业上的困惑，发挥心理辅导与助人自助的作用。 3．协助学校有关职能部门共同开展家长学校工作，积极做好家庭心理健康指导，帮助家长、教师、学生之间发展良好的交往关系，发挥心理指导和协调的作用。 4．开展学生心理健康状态的调研和学校心理健康服务工作，在学生面临各种心理危机时为学生提供及时的心理干预，完成上级心理健康教育指导中心布置的专项任务，发挥心理研究和促进的作用。二、基本任务 1．承担和开设学校心理健康教育活动课，能了解学生的兴趣、学习水平、爱好、能力以及普遍存在的心理问题，设计各种形式的适合于学生身心发展规律的心理活动训练，促进学生心理能力和心理水平的健康发展。 2．指导和协助学校班主任、德育工作者和心理健康教育活动课教师开展心理辅导活动，主动为他们提供各种培训和指导，帮助他们提高心理健康教育活动能力和心理辅导能力。 3．协助校长开展提高学校全体教师和工作人员的心理健康水平的工作，帮助教师解决自身所遇到的各种心理问题，提高教师的心理调节能力，以保证全体学生能在和谐健康、积极向上的学校心理环境中健康成长。 4．指导和帮助学校各年级开展家长学校的工作，为家长提供家庭教育、学习辅导、升学就业、家庭心理环境建设等方面的心理咨询和心理服务。 5．测量和诊断学生在智力、个性和情感方面的发展状态以及产生偏

健康教育工作职责与制度完整版

健康教育工作职责与制度集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]

健康教育工作领导小组职责夏孜盖乡卫生院健康教育工作领导小组全面负责卫生院的健康教育组织领导工作，具体职责如下：（1）组织制定卫生院健康教育工作制度、内部管理制度和工作规划、年度工作计划等。（2）落实健康教育工作经费，研究解决健康教育业务用房、器材设备等硬件设施，保障健康教育工作的顺利开展。（3）定期组织召卫生院健康教育工作例会，及时掌握各项工作进展情况，研究解决卫生院健康教育工作中存在的问题，协调各业务科室完成健康教育工作任务。（4）定期检查、指导和督促健康教育专职人员按工作职责开展工作。（5）负责健康教育专责人员以及其他医护人员的业务培训活动安排工作。（6）协调、配合上级开展各项社区健康教育调研项目。（7）及时传达上级有关文件精神并组织落实。夏孜盖乡卫生院健康教育专责人员岗位职责卫生院健康教育专责人员由公共卫生医师或医学相关学历人员担任，有3年以上相关工作经验，参加健康教育专业培训，掌握健康教育基本技能和有关要求，考核合格获得岗位培训合格证。主要承担以下工作职责：（1）制定和落实各项健康教育工作计划。

（2）开展健康教育工作效果评估。（3）编印和收发健康教育宣传资料。（4）制作和更换健康教育宣传栏。（5）负责机构内专项健康教育工作的质量控制、日常监管。（6）负责卫生院健康教育信息管理、人员培训和业务指导等。夏孜盖乡卫生院村卫生室健康教育工作职责一、村卫生室在乡镇党委、政府和乡镇卫生院的领导下开展工作。二、村卫生室是新型农村牧区合作医疗制度中最基层的医疗卫生机构，直接负责农牧民健康保健和小伤病诊疗。三、严格遵守法律、法规、方针、政策、规章，严格遵守财经纪律。四、适度掌握控制药品范围，执行县合作医疗管理办公室核定的报销范围的规定，超标自理，不予结算。五、严格执行双向转诊制度和规定，不得延误诊疗工作。六、完善信息登记工作，按规定提供报销结算依据。七、保留相关登记、处方、票据，随时备查、审验。九、搞好公共卫生，预防突发卫生事件，并及时报告。夏孜盖乡卫生院健康教育工作管理与质量控制制度健康教育是卫生保健不可缺少的一个方面，也是医院内实施整体护理的重要组成部分，已纳入护理的规程。制定健康教育管理制度能够保证护理人员有计划、有组织、有系统地开展教育活动。1、护理部制定健

高血压病人的健康教育

高血压病人的健康教育一、住院期间的健康教育： 1、高血压的基本知识（1）血压：是流动着的血液对血管壁所施的侧压力。收缩压：当心脏收缩时，动脉血压达到最高水平，称为收缩压。舒张压：心脏舒张时，血压降低，在舒张未期血压降至最低值，称为舒张压。（2）正常血压：收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg。高血压：收缩压大于或等于160mmHg（21.3KPa）或/和舒张压大于或等于95mmHg（12.7KPa）。临界高血压：收缩压140～160mmHg或/和舒张压90～95mmHg。（3）如何正确书写和阅读血压书写：收缩压/舒张压阅读：先读收缩压，后读舒张压。（4）与形成高血压有关的因素：A.随年龄增加而发生生理性变化，促使本病发生。一般40岁以后发病率明显增高.B.与职业、环境有关，心需要注意力高度集中，长期精神紧张，而全力活动较少，对视觉或听觉过度刺激的工作环境，均易导致血压增高；C.有高血压家族史，体重超重者，大量吸烟或饮食中含盐量高，患病率也偏高。（5）高血压的分期第一期：血压感到确诊水平，但无心、脑、肾并发症。第二期：血压达到确诊高血压水平，并有下列表现之一者：A.体检、X线、心电图或超声心科示左心室肥大。B.眼底检查示眼底动脉普遍或局部狭窄。C.蛋白尿或血浆肌酐尝试轻度升高。第三期：血压达到确诊高血压水平，并有下列表现之一者：A.脑出血或高血压脑病。B.心力衰竭。C.肾功能衰竭。D.眼底出血或渗出，视神经乳头水肿可有可无。 2、所用药物的名称、剂量。服药方法及可能出现的付作用。（1）利尿剂：双克，速尿长期服用可引起低钾血症，高脂血症、糖耐量下降，如果出院后服药者，要注意来院复查电解质，血糖及血脂。（2）β－受体阻滞剂：心得安，美多心安常可引起心动过速尿速，支气管痉挛及心肌收缩力减弱，对合并心衰，心动过缓，传导阻滞及支气管哮喘者禁用。（3）α－受体阻滞剂：哌唑嗪首次服用可引起体位性低血压和晕厥，故首剂宜减半并于睡前服。（4）钙通道阻滞剂：常用的是双氢吡啶类，如硝苯吡啶及尼莫地平，便秘是主要的不良反应，告诉患者多吃一些粗纤维食物，可以帮助肠道蠕动，有利粪便排出，如蔬菜，水果。（5）血管紧张素转换酶抑制剂：常用的有巯甲丙脯酸和依那普利，干咳是常见的不良反应，一旦出现需立即停药，告诉患者一旦出现干咳，立即通知医生。另外，巯甲丙脯酸餐后服用影响药物吸收，告诉患者此药宜餐前1小时服用。 3、嘱患者一旦出现药物不良反应，立即报告医生以便及进处理。 4、自我松弛练习：（1）调整呼吸，自主地进行腹式呼吸逐渐增加潮气量。（2）放松全身各部份肌肉，尤其是头颈部。（3）集中注意力，选择某一物品如钢笔作为注意对象。二、健康指导： 1、坚持服药，定期复查血压。 2、服药期间出现头晕、头痛、视力下降的患者，应嘱其避免开车及从事注意力高度集中的工作。 3、嘱患者利用自我松弛练习，保持平静的心理状态。 4、合理安排工作和生活，进行适当体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，但要注意劳逸结合，避免时间过长的剧烈运动。 5、保证充足的休息和睡眠。 6、戒烟、控制饮酒，低盐、低脂、低胆固醇饮食。 7、排便时勿用力，大便不畅时，可服用一些缓泻剂，如蜂蜜水，石蜡油。 8．剧烈咳嗽时服用镇咳药，防止过度用力引起颅内压增高。主管护士：董茂渝

健康教育工作领导小组成员及分工

怀化市迎丰中学健康教育工作领导小组成员及分工为了进一步加强对我校健康教育工作的领导，确保我校健康教育工作正常开展，全面完成健康教育目标任务，经校长办公会研究决定，对我校健康教育工作领导小组成员作如下安排： 1、健康教育工作领导小组组长：韩学金副组长：廖晓红、杨岭秋成员：陈岸宇、将双凤、张华云、罗美华、丁滔、邓能文及全体班主任 2、领导小组成员责任分工组长全面负责学校健康教育工作。负责学校健康教育工作的统筹安排，专项整治活动的策划与组织、协调、督促、检查和指导；负责学校健康教育工作相关政策措施的制定。副组长主管学校健康教育工作。负责学校健康教育项目的达标和落实工作；指导学校健康教育及健康教育资料的收集、建档工作：学校健康教育工作中安全隐患的检查、督办工作；负责学校控烟工作；负责学校健康教育工作有关资料的收集和管理。陈岸宇负责学校健康教育的日常工作；负责组织对年级组、教研组等部门健康教育工作进行督促、检查和考评；负责健康教育师资的调配、教材的征订、课程的设置等；负责学校健康教育工作动态、信息的收集和编发工作；主管学校健康教育文件资料的收集和管理工作。

将双凤负责学校健康教育硬件项目建设的工作；负责对学校卫生和环境卫生的督促、检查和考评；负责学校健康教育工作有关资料的收集和管理。张华云负责学校健康教育工作的宣传工作；负责学校健康教育工作有关资料的收集和管理。年级组长及班主任负责学校学生健康监测和疾病预防工作，负责学校健康教育文件材料的收集和临档工作；参与健康教育教学活动。怀化市迎丰中学 2016年9月

健康教育工作领导小组成员及分工白河小学