13研会素质拓展活动策划
素质拓展活动策划方案
素质拓展活动策划方案素质拓展活动是一种能够提升个体综合素质的活动，通过参与这些活动，个体可以培养自己的能力和技能，并提高与他人合作和交往的能力。
在策划素质拓展活动时，需要考虑活动的目标、内容、形式、时间、地点和参与者等方面。
下面是一个关于素质拓展活动的策划方案。
活动目标：1.提升参与者的个人能力和技能，包括团队合作、领导力、沟通技巧、问题解决能力等；2.培养参与者的社交能力和人际关系，包括团队合作、交往技巧、人际沟通等；3.培养参与者的身体素质，包括体能、柔韧性、平衡能力等；4.提升参与者的心理素质，包括自信心、心理韧性、应对压力的能力等。
活动内容：1.团队合作活动：组织参与者进行团队游戏，如托起气球、搭建人桥等，通过合作完成任务，培养团队合作意识和沟通能力。
2.领导力训练：组织参与者进行带领小组活动，如带领小组完成任务、制定计划等，培养领导力和决策能力。
3.沟通技巧练习：组织参与者进行沟通技巧训练，如有效倾听、表达清晰等，通过角色扮演和小组讨论等形式进行实践。
4.问题解决训练：组织参与者进行问题解决活动，如解谜、团队辩论等，通过思维训练和团队合作解决问题。
5.身体素质训练：组织体能训练活动，如登山、攀岩、绳结等，通过体能训练提升参与者的身体素质。
6.心理素质训练：组织心理素质训练活动，如心理刺激训练、压力管理等，通过挑战心理极限培养参与者的心理素质。
活动形式：1.小组活动：将参与者分成若干个小组，每个小组进行相应的活动。
2.个人活动：给每个参与者提供个人发挥的机会，进行个人能力和技能的展示和提高。
3.合作活动：将参与者进行合作，通过团队合作完成任务，促进参与者相互间的合作和交流。
活动时间：1.单次活动：活动时间为1到2天，包括准备、实施和总结等环节。
2.连续多次活动：将活动时间划分为几个阶段，每个阶段持续一定时间，以累计效果。
活动地点：1.培训中心：租用培训中心作为活动的基地，提供相关设施和场地。
素质拓展型策划书3篇
素质拓展型策划书3篇篇一素质拓展型策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 通过各种挑战和游戏，提高参与者的身体素质和心理素质。
4. 促进参与者之间的友谊和团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与开场参与者在指定时间和地点集合。
主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设进行团队热身活动，打破隔阂，增进团队成员之间的了解。
组建团队，选出队长，设计队名和队旗。
3. 素质拓展项目开展一系列富有挑战性和趣味性的素质拓展项目，如团队拔河、接力赛跑、信任背摔等。
4. 午餐与休息安排午餐和休息时间，让参与者补充能量。
5. 下午活动继续进行素质拓展项目，如高空断桥、盲人方阵、团队拼图等。
挑战难度逐渐增加，激发参与者的潜能和勇气。
对表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励。
7. 活动结束参与者自行解散，或组织进行其他活动。
六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动道具费用：[道具金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]七、注意事项1. 活动前确保参与者了解活动内容和安全规则。
2. 为参与者提供必要的安全装备和保护措施。
3. 活动期间，组织者要密切关注参与者的身体状况，确保安全。
4. 遵守活动场地的规定和要求，保持环境整洁。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的满意度。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们素质的提升效果。
篇二素质拓展型策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
素质拓展小组策划书3篇
素质拓展小组策划书3篇篇一素质拓展小组策划书一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和团队意识。
3. 通过游戏和挑战，让团队成员放松身心，缓解压力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动安排1. 团队热身（30 分钟）通过一些简单的游戏和活动，让团队成员相互认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。
2. 主题讲座（60 分钟）邀请专业人士进行素质拓展相关的讲座，介绍素质拓展的概念、意义和方法。
3. 团队建设（60 分钟）分组进行团队建设活动，如团队拼图、团队口号创作等，培养团队成员的协作能力和团队精神。
4. 拓展训练（180 分钟）设计一系列富有挑战性和趣味性的拓展项目，如团队跳绳、盲人方阵、信任背摔等，让团队成员在挑战中提升自身素质和能力。
6. 自由活动（30 分钟）团队成员可以自由交流，合影留念，放松心情。
7. 活动结束（10 分钟）六、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 拓展训练设备和道具费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前要确保场地和设备的安全性，提前进行检查和维护。
2. 提醒团队成员穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与活动。
3. 活动过程中要注意安全，听从教练的指导，避免发生意外事故。
4. 活动结束后，要做好清理和整理工作，保持环境整洁。
八、效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的行为变化，评估活动对团队凝聚力和素质提升的影响。
篇二素质拓展小组策划书一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和团队意识。
3. 通过活动，让团队成员更好地了解自己和他人，培养团队精神。
素质拓展活动实施方案
素质拓展活动实施方案一、活动背景。
素质教育是当前教育改革的重要内容，而素质拓展活动作为素质教育的一种重要形式，能够有效提升学生的综合素质，促进学生全面发展。
因此，我们制定了素质拓展活动实施方案，旨在通过丰富多彩的活动，引导学生积极参与，培养学生的团队合作意识和创新能力，提升学生的综合素质。
二、活动目标。
1. 培养学生的团队合作意识和沟通能力；2. 提升学生的自主学习和解决问题的能力；3. 拓展学生的视野，培养学生的创新思维和实践能力；4. 培养学生的责任感和团队精神。
三、活动内容。
1. 主题活动，每学期选择一个主题，例如环保、健康、科技等，围绕主题开展一系列的素质拓展活动，如主题演讲、主题实践活动等。
2. 团队合作，组织学生参与团队合作的游戏和挑战，培养学生的团队合作意识和沟通协作能力。
3. 实践活动，组织学生参与社会实践活动，如义工活动、社区服务等，让学生亲身体验社会，培养学生的责任感和社会意识。
4. 创新竞赛，组织学生参与创新设计、科技竞赛等活动，激发学生的创新思维和实践能力。
5. 体验活动，组织学生参与户外拓展、军事训练等活动，培养学生的坚韧意志和团队精神。
四、活动组织。
1. 学校领导重视，学校领导要高度重视素质拓展活动，制定相关政策和措施，提供必要的支持和保障。
2. 教师指导，由学校老师担任活动指导老师，负责活动的组织和指导工作，引导学生参与活动并及时给予指导和帮助。
3. 学生参与，学生自愿参与，根据自身兴趣和特长选择相应的活动内容，积极参与活动，发挥自己的优势。
4. 安全保障，活动组织方要确保活动的安全性，制定详细的安全预案，配备专业的安全人员，确保学生的人身安全。
五、活动评估。
1. 学生评估，对学生的参与情况、表现和成长情况进行评估，了解学生在活动中的收获和成长。
2. 教师评估，对活动的组织和指导工作进行评估，总结经验，不断改进活动方案，提高活动的质量和效果。
3. 整体评估，对整体活动进行评估，总结活动的优点和不足，为今后的活动提供参考和借鉴。
素质拓展活动流程策划书3篇
素质拓展活动流程策划书3篇篇一素质拓展活动流程策划书一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提高团队协作能力，增强团队凝聚力。
2. 培养参与者的思维能力和创新意识。
3. 促进参与者之间的沟通与交流，提升人际关系。
4. 缓解工作压力，放松身心。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 确定活动日期和时间，并提前通知参与人员。
2. 联系活动场地，并进行实地考察，确保场地安全。
3. 准备所需的道具和设备，如绳子、眼罩、气球等。
4. 安排工作人员负责活动的组织和协调。
5. 提前准备好急救药品和设备，以应对突发状况。
七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由主持人介绍活动目的和流程，欢迎参与人员。
2. 团队建设（30 分钟）分组：将参与人员分成若干小组，每组[X]人。
自我介绍：小组成员相互认识，介绍自己的名字和兴趣爱好。
团队任务：每组选出组长，设计队名和队旗，展示团队精神。
3. 拓展项目（90 分钟）项目一：接力比赛规则：将小组分成若干纵队，每组队员依次完成任务，如跳绳、俯卧撑等，以完成时间最短的队伍获胜。
目的：培养团队合作和竞争意识。
项目二：盲人方阵规则：参与者蒙上眼睛，在规定时间内将绳子拉成一个正方形，且四个角要准确无误。
目的：提高团队沟通和协作能力，增强团队信任。
项目三：气球大战规则：每个小组派代表参加，将气球吹大并系好，在规定时间内进行气球传递，以传递次数最多的小组获胜。
目的：增强团队合作和协调能力，缓解压力。
5. 颁奖与合影（15 分钟）根据活动表现，颁发奖项，如最佳团队奖、最佳表现奖等，并合影留念。
6. 结束活动（5 分钟）八、注意事项1. 活动前要确保参与者身体状况良好，如有不适宜参加活动的情况，应提前告知。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 工作人员要认真负责，确保活动的顺利进行。
4. 活动结束后，要清理场地，保持环境整洁。
素质拓展大会策划书3篇
素质拓展大会策划书3篇篇一素质拓展大会策划书一、活动背景在当今社会，素质拓展已经成为了提升个人能力和团队协作能力的重要手段。
为了进一步加强学生的素质教育，提高学生的综合素质，我们决定举办一场素质拓展大会。
二、活动目的1. 提升学生的综合素质，包括沟通能力、团队协作能力、领导力等。
2. 增强学生的自信心和自我认知，培养学生的创新精神和实践能力。
3. 加强学生之间的交流与合作，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动主题“拓展素质，超越自我”四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象全体学生七、活动内容1. 开幕式：主持人介绍活动背景和目的。
学校领导致辞。
学生代表发言。
2. 主题演讲：邀请专家学者进行主题演讲，介绍素质拓展的重要性和方法。
学生代表进行分享，讲述自己在素质拓展中的成长和收获。
3. 团队活动：将学生分成若干个小组，进行团队拓展活动，如拓展训练、户外挑战等。
通过活动，培养学生的团队协作能力、沟通能力和领导力。
4. 素质拓展展示：各小组展示自己在团队活动中的成果，如表演、展示等。
评选出最佳团队奖和最佳表现奖。
5. 闭幕式：八、活动组织1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织和实施。
2. 设立活动执行组：负责活动的现场执行和管理。
3. 邀请专家学者和学生代表：负责活动的演讲和分享。
九、活动宣传1. 通过学校官网、公众号、海报等多种渠道进行宣传，提高活动的知名度和参与度。
2. 在活动前一周，每天发布活动预告，介绍活动的时间、地点和内容。
十、活动预算活动预算共计[X]元，主要包括场地租赁、设备租赁、道具购买、专家讲座、工作人员酬金、宣传物料制作等费用。
十一、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，设置医疗急救点，应对突发情况。
2. 活动前要对学生进行安全教育，提醒学生注意自身安全。
[策划部门/策划人][日期]篇二素质拓展大会策划书一、活动主题“拓展素质，凝聚力量”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力和协作精神。
素质拓展策划书活动目的3篇
素质拓展策划书活动目的3篇篇一素质拓展策划书活动目的一、活动主题挑战自我，团队协作，超越极限二、活动背景随着社会的发展和进步，人们越来越注重自身素质的提升。
素质拓展作为一种全新的学习方式和训练方法，通过各种精心设计的活动，让参与者在解决问题、应对挑战的过程中，提高自身的综合素质和能力。
本次素质拓展活动旨在为参与者提供一个锻炼自我、提升团队协作能力的平台。
三、活动目的1. 提升参与者的团队协作能力，增强团队凝聚力。
2. 培养参与者的沟通能力、领导能力和创新能力。
3. 帮助参与者挑战自我，突破极限，增强自信心。
5. 让参与者在轻松愉快的氛围中，释放压力，放松心情。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 团队建设（30 分钟）将参与者分成若干小组，每组推选一名组长。
通过团队建设活动，如自我介绍、团队口号等，让小组成员之间相互了解，建立信任。
3. 拓展项目（120 分钟）（1）信任背摔参与者站在一定高度的平台上，背向队友，直体向后倒下，队友在其身后用双手接住。
这个项目可以帮助参与者克服恐惧，建立信任。
（2）盲人方阵所有参与者蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个项目可以培养参与者的沟通能力和团队协作能力。
（3）毕业墙参与者在不借助任何工具的情况下，翻越一堵 4 米高的墙。
这个项目可以挑战参与者的自我极限，增强自信心。
5. 结束活动（5 分钟）活动组织者宣布活动结束，感谢参与者的支持和配合。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前，组织者要对场地和拓展项目进行安全检查，确保活动的安全进行。
学生素质拓展活动策划方案
学生素质拓展活动策划方案一、前言学生素质拓展活动是指在课程活动之外，通过组织各种形式的实践活动，提高学生综合素质的培养。
素质拓展活动是学校教育的重要组成部分，对于培养学生的动手能力、创新思维和团队协作能力非常重要。
本文将围绕学生素质拓展活动的目标、方案设计、实施步骤、评价与总结等方面进行详细的探讨。
二、目标1. 培养学生综合素质。
通过学生素质拓展活动，培养学生的动手能力、创新思维和团队协作能力，提高学生的综合素质和能力。
2. 拓宽学生的视野。
通过学生素质拓展活动，引导学生参与各种实践活动，拓宽学生的视野，培养学生的综合能力。
3. 培养学生的人文素质。
通过学生素质拓展活动，培养学生的人文素质，提高学生的修养和素质。
三、方案设计1. 针对不同年级的学生，设计不同的素质拓展活动。
由于不同年级的学生具有不同的发展特点和需求，需要根据不同年级的学生设计符合其特点和需求的素质拓展活动。
例如，一年级的学生可以开展手工制作、团队游戏等活动；二年级的学生可以开展科学实验、绘画比赛等活动；三年级的学生可以开展辩论赛、英语演讲等活动。
2. 组织专题讲座。
通过组织专题讲座，邀请优秀人士或专家学者来校，为学生讲授专题课程。
例如，邀请心理学专家为学生讲授心理健康知识；邀请环保专家为学生讲授环境保护知识等。
这有助于拓宽学生的知识面，培养学生的综合素质。
3. 开展社会实践活动。
组织学生参与社会实践活动，让学生亲身接触社会，了解社会现象和问题。
例如，组织学生到社区进行义务劳动；组织学生走访老年人、孤儿等弱势群体，帮助他们解决实际问题等。
这有助于培养学生的社会责任感和团队协作能力。
4. 开展文体活动。
组织学生参与各种文体活动，拓展学生的艺术修养和审美能力。
例如，开展歌唱比赛、舞蹈比赛等文艺活动；开展乐器演奏比赛、书法比赛等艺术活动。
这有助于提高学生的艺术修养和审美能力。
5. 开展科技拓展活动。
积极组织学生参与科技拓展活动，提高学生的创新思维和动手能力。
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XX大学文学院研究生会素质拓展活动
在这个充满青春和活力的时代，有竞争才有活力，有活力才能拼搏。
文学院研究生会素质拓展活动的宗旨在于增强研会成员的凝聚力，展示文学院研究生会的蓬勃朝气和团体协作能力，丰富研会成员的人际交际能力，增进研会成员之间的感情交流。
一、活动主题：
拓展思维，提升友谊
二、活动时间：3月22日（周六）上午8:30
三、活动地点：桂园操场主席台
四、组织单位：武汉大学文学院研究生会
五、活动流程：
1、前期策划、动员、宣传
2、研会全体成员，现场抽签决定组队
3、活动总结
六、拓展项目：①名字串烧②链接加速③无敌风火轮④坐地起身⑤心语心愿
七、人员统计：本次活动面向研会全体成员，每个部门至少选派5人参加。
请各部门部长于3月19日（周三）22:00前将本部门参加同学的名单发至葛海庭邮箱1060322847@。
八、素质拓展活动项目及细则
一、开场
1、大家圈地而坐
2、研会主席宣布开始
二、活动项目及其细则：(每场活动视人数而定）
1、名字串烧
规则：
（1）大家排列成圈，以自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说自己的名字并说出前一人的名字，第三个人说自己的名字并说出前两个人的名字，以此类推。
中途有间断的，就从间断的那个人那里重新开始。
如此转一圈回到第一个人，结束。
还可以在名字之前加上专业、爱好，增加难度和印象。
（3）没有说出XX名字的同学，可由XX同学指定完成一项任务，如表演节目，真心话，大冒险等。
2、链接加速
道具：沙包（障碍物）
规则：
（1）每队由10名选手组成。
（2）后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
（3）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好再前进。
如果不重新组织，继续前进视为犯规，加时2秒。
（4）以各队最后一名同学通过终点线为准。
比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
3、无敌风火轮
道具：报纸、胶带、哨子
规则：
⑴利用报纸和胶带制作一个可以容纳5位成员的封闭式大圆环，参赛队员需要边走边滚动大圆环。
⑵参赛队员同学以小组参赛，赛道长20米。
⑶听到哨子响起时，每组开始滚动大圆环，先完成的三队获胜。
（要求：1、听到开始信号后夹抵好球后方可离开跑线。
2、以各队最后一名同学通过终点线为准。
）
4、坐地起身
规则：
（1）全体研会成员平均分成两组
（2）刚开始每组派出3人，围成一圈，背对背的坐在地上并且手臂背后交叉相挽，在不用手撑地的情况下站起来，随后依次增加人数，最后一组完成。
（3）用时最短的小组获胜。
九、研究生会各部门负责具体工作
裁判：体育部全体成员
赛前各部负责工作：
1、体育部：前期策划，安排流程，制定活动项目和规则，制作资金预算表，活动材料的设置，租借活动器材，统筹协调各部工作，活动时的应急和后勤保障，活动的后期总结。
2、生活部：准备活动所用材料，大量报纸和大纸盒。
3、宣传部：活动前一周在群消息里进行滚动宣传，举办活动时进行活动现场拍照和报道。
4、外联部：拉赞助和拨现金。
文学院研究生会体育部
2014年 3月15日。