对于内向、不善于社交的人来说,如何建立人脉？
性格内向自卑没朋友怎么办？6个步骤，教你有效开拓良好的社交圈！
性格内向自卑没朋友怎么办？6个步骤，教你有效开拓良好的社交圈！凡事都有解导语：著名心理学家阿德勒说过这样一句话：人类的所有烦恼都源自人际关系。
随着社会的快速发展，人际关系已经成为帮助我们获取资源，获取成功的重要途径。
在这个“团队作战”的时代，一个人如果得不到他人的帮助，很难取得成功。
现实中，我们或多或少都会有着人际关系问题的困扰，给我们的生活和工作带来了诸多不便，如何良好的应对这些“人际问题”，建立和拓展自己的社交圈，几乎成为了我们每个人都需要拥有的能力。
网友提问老师你好，我是一个内向、自卑的人，家庭氛围也比较沉闷。
这导致了我从小就不爱跟人说话，因此朋友很少。
我并不是不想交朋友，只是因为性格比较被动，一般只是被动的等待别人主动和我来往。
随着年龄的增长，我逐渐意识到了自身问题的严重性。
为了改变自己被动、内向的性格，使自己变得积极主动，我尝试着联系了很久没有走动的朋友，但长时间没联系导致聊起来很陌生，结果聊着聊着就尴尬的结束了。
希望老师能够给我一些建议来帮助我解决自身的困扰。
问题解答老师十分理解这位同学的处境与心情，并对他渴望拓展社交圈的意愿表示认同。
但并不欣赏这位同学对自身性格和缺点的认知。
首先，人的性格没有好与坏之说，有的人因为内向而不善言谈，敏感而自卑，但这些都不是缺少朋友、社交圈窄的主要原因。
过于强调这些片面问题，在老师看来仅仅是给自己当下的境遇和无奈寻找借口而已，这样并不能够帮助我们解决当下的问题。
正确应对这个问题的方式应该是积极的寻找自己处于这个状况的原因。
而真正的原因很简单，那就是自己与他人缺乏沟通和交流。
内向性格和社交本身并不存在矛盾关系。
真正导致人际障碍的原因是自身的被动与消极，这样无法让别人更好的了解和熟悉自己，同样也无法很好的了解别人的内心和需求，也会给彼此制造人际防御。
这种处事态度只会对自己的社交起到负面作用，更别说拓展社交圈。
如果要解决这一困扰，需要我们从自身探究原因，并及时省察与纠正。
如何改善内向性格的人际关系
如何改善内向性格的人际关系内向性格的人倾向于内敛、独立思考和独处，相对不太擅长处理人际关系。
然而，良好的人际关系对个人的成长和幸福感非常重要。
所以，如何改善内向性格的人际关系成为了内向者面临的一个重要问题。
以下是一些建议，帮助内向性格的人改善他们的人际关系。
一、培养自信心内向的人往往对自己的能力和外貌缺乏自信。
然而，要想改善人际关系，首先要从内心树立对自己的信心。
自信是一种内在的力量，能影响一个人的行为和态度。
内向的人可以通过欣赏自己的成就、接受自己的缺点，并与自己的朋友、亲人保持交流，逐渐树立自信。
二、学会倾听与表达内向的人通常较为沉默寡言，不太擅长与他人交流。
然而，良好的人际关系离不开与他人的有效沟通。
因此，内向的人应该学会倾听与表达。
在与他人交流时，要注意倾听对方的意见和感受，并适时表达自己的想法和情感。
逐渐培养倾听和表达的能力，有助于改善人际关系。
三、主动参与社交活动内向的人通常倾向于独处，不喜欢大规模的社交活动。
然而，为了改善人际关系，他们可以逐渐主动参与一些小型的社交活动。
例如，参加一些小组活动、社区活动或兴趣小组。
这样可以与更多的人建立联系，增加社交圈子，从而提高人际交往的能力。
四、设定小目标内向的人在面对陌生人或新环境时常常感到紧张和不安。
为了改善人际关系，他们可以设定一些小目标，逐步克服这种紧张感。
例如，每天主动和一个陌生人搭话，或者每个月参加一个社交活动。
这样的小目标可以帮助内向的人逐渐适应社交环境，提高自己的人际交往能力。
五、寻求专业帮助如果内向的人觉得自己无法有效地改善人际关系，他们可以寻求专业帮助。
心理咨询师或人际关系导师都可以提供一些针对性的建议和帮助。
他们可以从专业的角度出发，帮助内向的人分析问题所在，并提供解决方案。
总之，改善内向性格的人际关系需要内向的人付出努力和耐心。
培养自信心、学会倾听与表达、主动参与社交活动、设定小目标以及寻求专业帮助等方法都可以对内向的人起到积极的影响。
十招教会内向者打造事业人脉!
十招教会内向者打造事业人脉！你是否觉得自己是个十足的内向者，似乎旁边的人都是八面玲珑，自己没有什么朋友也不怎么受欢迎，很苦恼很孤独呢？没关系，心理学家教你如何通过简单的十招来打造自己的事业人脉。
*一表人才所谓一表人才，就是说当你与陌生人第一次见面时给对方留下的第一印象，我们都知道第一印象很重要，要给对方留下好的印象，特别是要让对方在最短的时间记住你。
那么我们自身的仪表、行为举止都很重要；我们要注意自己的内涵、修养等等，而这些不是一朝一夕就能养成的，要求我们在平时的生活当中养成良好习惯。
*两套服装所谓两套服装，就是说在什么样的场合就要穿什么样的衣服，你的穿着打扮要适合当时的环境。
两套服装还告诉我们要随和，做事情要随机应变，不能死搬硬套。
*三杯酒量所谓三杯酒量，就是说一个人如果不会喝酒，人际关系不容易处理好。
一个人要会喝酒，但是不能喝太多；适量能拉近人与人的关系，但过量就会酒后乱性；适量喝酒，无论是对身体还是对人际关系都有好处。
*四圈麻将所谓四圈麻将，就是说一个人要爱好广泛，跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情，他玩的东西你也要会玩，他喜欢的东西你必须去了解，但是你可以不用精通。
比如说，人家跟你谈最近的体育消息，但你就是不喜欢体育，你也不去了解，人家说起时你就只能丈二和尚了。
这也叫放长线钓大鱼。
*五方交友所谓五方交友，就是说东南西北中五方，你不能排斥交友，你永远不知道你需要什么样的朋友，跟什么样的人交往到什么样的程度你自己心中要有个衡量的标准，但是你不能排斥和他交友。
*六出祁山我们都知道六出祁山是说诸葛亮六出祁山伐魏，明知不可为而为之。
所谓六出祁山，就是说我们一个人承诺了别人、答应了别人，虽然你做不到，你也要尽全力去做；要求我们只问应不应该，少问有没有可能，要知道天下没有不可能的事情。
*七术打马术：是法术，不同的方法方式：打马：是打马屁。
七术打马，就是说人前要称赞你的上司的决定，但是背后要独自对他说出不可取的地方；也就是说70%的马屁味道，30%的真诚劝告。
内向的人怎样改善人际关系
最后，再过十天到“文章区”看看我的“第四封信”里的“第七个学习”。
开复
主动和陌生人交谈，其实你可能。
另外，人之间都是反射性的，所以你只要真诚一点，多听少讲，就会得到人家的好感。
肢体语言是很重要的，“不敢正视人的眼睛”就会发散一个没有自信或想隐藏什么的信息。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢：
缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤：
表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁可牺牲自己，也要把你拖垮。
当微笑与寒喧成为习惯之后，就可以练习提问与倾听了。如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧，即使你还不擅言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。
微笑、寒喧、提问、倾听，这些简单的方法技巧掌握之后，就可以深入学习其它的技巧。随着交往能力的提高，你会发现，拥有良好的人际关系，并不是想像中的那样难。
5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）
别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。
一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念
（资料整理自知乎）内向者如何交际
内向、不善社交的人如何建立人脉？三成能力，七分人脉，对于一个人的事业成功人是发挥着最重要的作用。
可是对于我所问的题目，该怎么办呢？8 条评论分享226 个回答李松蔚，普通的心理学工作者miff Dee、阿狸我快到家了、十八岁的卡卡等7340 人赞同我在微信上被拖入了好几个所谓的大V群。
很多如雷贯耳的人物都在群里，比如李开复先生。
我第一次看到他时，心想要不要申请加他好友呢，但这个念头只是转过便算。
不是怕被拒绝，而是即使通过了也没意义。
我能说什么呢？除了久仰和祝他身体健康之外，我实在没有什么想说的。
无话可说，却想要加他好友，这动机就有问题。
既浪费人家的时间，也是给我自己找不痛快。
我自己也常常接到陌生人的好友申请，我一般都不会通过。
当然有一些时候也不得不碍于情面。
但是加来之后，就会像前面说的，无话可说。
这不是对方的问题。
他们常常是积极主动的，有很多话想聊，甚至直接约我「面基」，但我的回应总是很克制且退缩，更不习惯与陌生人面基。
我不知道像我这样油盐不进的人是不是少数，反正他们通常是一轮热情的问候过后，就再没有了下文。
你可能已经看出来了，我是个内向的人，对于这道题目可以贡献一些亲身的经验。
其实在「人脉」这件事上，我几乎没有犯过愁。
每天总少不了有几个慕名的朋友找上门来，微信通讯录里也有了接近四位数的联系人。
虽然也谈不上是多大的圈子，但跟多数内向者比起来，总算是个幸运儿。
这当然有点特殊性，因为我在知乎回答过不少问题，忝列「大V」之群，受人错爱。
但我也不是生来就是V的。
2012年的时候我刚上知乎，还是一枚小透明，有一次办学术会议，我客串会务人员，恰逢当时已是大V的@动机在杭州老师参会。
我犹豫了20分钟，最终还是鼓足勇气去找他搭讪。
我说你是XXX老师吧，我在知乎上看过你的回答，很喜欢你的风格。
动机老师那时候一愣，说原来这里也有人上知乎啊（什么话，当时我们距离知乎总部不到一公里）。
后来这件事被动机老师评论为「你总要鼓起勇气迈出第一步」。
性格内向的人如何搞好人际关系
性格内向的人如何搞好人际关系1.了解自己：首先，内向的人需要了解自己的性格特点和喜好。
了解自己的兴趣、优点和弱点，有助于内向的人在和他人交往时更加自信和舒适。
他们可以通过自我反思和分析，找到适合自己的交往方式。
2.接受自己：内向的人需要明白，自己的性格并不是不好的，只是与外向的人有所不同。
内向的人通常更喜欢独处，思考问题，并保留自己的观点和意见。
他们应该接受自己，并且相信自己的独特之处。
4.坦诚和沟通：内向的人通常不太善于表达自己的情感和意见。
然而，坦诚和积极的沟通是建立良好人际关系的关键。
内向的人可以通过练习来提高自己的表达能力，比如练习自我介绍、维持对话和提问等。
他们也可以利用文字来进行表达，比如通过邮件或短信与他人交流。
5.倾听和观察：内向的人倾向于观察他人，并审慎地思考和反思。
这是他们的优势，可以帮助他们更好地理解他人的需求和情感。
内向的人应该充分利用这一优势，倾听他人的意见和建议，并展示出对他人的关心和兴趣。
6.渐进式的社交：内向的人可以通过渐进的方式来扩大自己的社交圈。
他们可以从熟悉的朋友和家人开始，逐渐参加一些小型的社交活动。
渐进的方式可以帮助内向的人慢慢适应社交环境，减少压力和不适感。
7.设定目标和自我奖励：内向的人可以设定一些小目标，比如参加一次社交活动或与一个新人交谈。
在实现这些目标后，他们可以给自己一些小奖励，来增加积极的动力和对自己的肯定。
8.加强社交能力：内向的人可以通过参加一些社交技巧培训或加入一些兴趣小组来提高自己的社交能力。
这些培训和活动能够提供一些实践和反馈，帮助内向的人更好地适应和融入社交场合。
9.保持柔软和开放：内向的人需要保持柔软和开放的态度，对新的社交经验和人际关系持有积极的态度。
即使有一些挫折和困难，也要坚持尝试和学习，并不断提高自己的社交技能。
总而言之，性格内向的人可以通过了解自己、积极沟通、寻找共同点和参与社交活动等方式来搞好人际关系。
尽管需要一些努力和时间，但是通过持续的实践和反思，内向的人可以建立良好的人际关系，并且在交往中找到自己的舒适和自信。
性格内向的大学生社交技巧
性格内向的大学生社交技巧性格内向的大学生在社交方面可能会遇到一些困难，但是并不意味着他们无法拥有良好的人际关系。
通过一些简单的技巧和方法，内向的大学生也可以轻松地融入社交圈子，建立起自己的人际网络。
本文将介绍一些适用于性格内向的大学生的社交技巧，帮助他们更好地与他人交流和相处。
首先，内向的大学生可以尝试主动与他人交流。
虽然内向的人通常更喜欢独处，但是在社交场合中，主动与他人交流是建立人际关系的重要一步。
可以从一些简单的话题开始，比如询问对方的兴趣爱好、课程情况等，逐渐扩展话题，让对话更加流畅自然。
在交流过程中，要注意倾听对方的讲述，表现出真诚的兴趣和关注，这样可以让对方感受到你的友善和善意。
其次，内向的大学生可以参加一些社交活动，扩大自己的人际圈子。
大学通常会有各种各样的社团组织和活动，可以根据自己的兴趣爱好选择参加，结识志同道合的朋友。
在活动中，可以通过共同的话题和兴趣找到共鸣，建立起深厚的友谊。
此外，参加社交活动也可以锻炼自己的社交能力，让自己变得更加开朗和外向。
另外，内向的大学生可以利用社交媒体平台来拓展人际关系。
在当今社会，社交媒体已经成为人们交流的重要渠道，通过微信、微博、QQ等平台，可以与朋友和同学保持联系，了解他们的近况和动态。
在社交媒体上，可以分享自己的生活点滴和见解，与他人交流互动，逐渐建立起良好的人际关系。
同时，社交媒体也可以帮助内向的大学生更好地表达自己，展示自己的才华和魅力。
此外，内向的大学生还可以通过参加一些培训课程或活动来提升自己的社交技巧。
比如参加演讲培训班、沟通技巧训练营等，可以帮助他们更好地表达自己的想法和情感，提高自己的社交能力。
在培训课程中，可以学习到一些有效的沟通技巧和交往方法，帮助自己更好地与他人交流和相处。
最后，内向的大学生要保持积极乐观的心态，勇敢面对社交挑战。
在社交过程中，可能会遇到一些困难和挫折，但是要相信自己的能力，勇敢克服困难，不断提升自己的社交技巧。
内向者如何成功社交并建立关系
内向者如何成功社交并建立关系社交是现代人生活中不可避免的一部分，对于内向者来说，与人互动和建立关系常常会感到不自在、压力和困难。
然而，正常的人际关系对于个人的成长和发展至关重要。
因此，作为一名内向者，我们需要采取一些策略来克服自己的困难，成功地参与社交并建立好的关系。
第一点，要认识到困难，但不要放弃。
内向者可能有着比较丰富的内心世界，并且自我反思能力较强。
我们往往更喜欢对自己的想法和感受深度思考，并不太喜欢表达自己。
因此，我们需要意识到自己在社交中所遇到的困难和挑战，但是不能因此放弃。
相反，我们需要自我激励，确保自己能够持之以恒，不断尝试和改进。
第二点，找到自己感兴趣的话题。
无论是在家庭、学校还是职场，每个人都有着自己的兴趣爱好和专业能力。
对内向者来说，利用自己的优势和独特的兴趣爱好来建立社交关系是十分有效的方法。
在我们熟悉的领域中，我们更容易找到话题和共同点，与人交流和互动也不会那么尴尬。
我们可以运用这些话题，来慢慢开拓自己的社交领域，并建立长期的友谊关系。
第三点，在社交场合展现自己的优势。
内向者往往非常执着于自己所不善的地方，不太愿意展现自己的优点和长处。
其实，展现自己的优势和长处是建立好的社交关系的重要策略之一。
相比于其他人，内向者更注重细节和深度思考，这是一种非常有用的能力。
在社交场合中，我们可以充分利用自己的内向性格，更加深入地了解其他人的想法和需求，以此来建立起长期和持久的友谊和互相支持的关系。
第四点，调整自己的心态。
内向者看待社交问题往往比较消极和被动，甚至有些焦虑和害怕。
但社交并不一定是一场比拼，而是一种人际交往和互助的方式。
内向者需要调整自己的心态，更加乐观和积极地参与社交。
在社交过程中，我们可以学习如何更好地沟通和表达自己，从而能更加自信和独立地面对其他人。
第五点，不要把过度重视自己和过度关注他人的意见。
作为内向者，我们往往很敏感，很容易被其他人的意见和评价影响和左右。
我们需要学会不要把过度关注我们自己和过度关注他人的意见。
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对于内向、不善于社交的人来说，如何建立人脉？三成能力，七分人脉，对于一个人的事业成功人是发挥着最重要的作用。
可是对于我所问的题目，该怎么办呢？下面是精选知乎网友的回答。
1.韩冰Bill人脉的意义不在于你认识谁，而在于你能吸引谁（靠权力、威慑去推动谁这不算人脉），能吸引谁根本在于能给对方提供什么价值。
这种价值并非只是很肮脏龌龊的那种相互勾结利用的商业价值，任何情感价值，娱乐价值，信用价值，学术价值，都可以。
不管是否内向，当你能够提供的价值足够高，自然会吸引到别人，性格内向的人给别人提供娱乐价值自然比较困难，但是并非没有可能拥有其他的用武之地，性格有些确实是天生的，强改不来的。
2.霍克明，互联网小菜其实我就是一个特不爱交际的人，在团队里甚至都有点冷漠。
从不参加集体活动也从不爱开玩笑。
我一直觉得这是我的一个很大的弱点也一直试图去改进，但是收效不大。
后来，我想既然这样的话。
那我就做点别的吧。
我这么多年就做两件事。
1.堂堂正正。
在我的职业生涯里，从没打过任何人的小报告，从没偏袒过任何人，从没有因为私心为自己争取什么。
我从未参与任何一次职场斗争，也从来没有人斗争过我。
2.可依赖。
我可能永远也成不了牛逼的人。
但是你交给我的事情，我会做好。
如果我做不好，在我这个level上的人，能做好的也不多。
（如果说，高段位的人，轻松搞定那是应该的）虽然混了这么多年一直是个小菜，但是能拥有一个问心无愧的职业生涯，也没什么不好。
起码，如果我实在混不下去，或者没人要我。
我已经有了足够的钱开个超市。
3.刘克，游戏设计师是否善于社交和人脉没什么关系。
在另一个类似的问题里说过，就算把参加某个场合的几个人都介绍给你认识了，你又能怎么样呢？朋友、人脉需要的是维护，经常联系，经常参加活动，经常记着对方，这样人脉才能留住。
是不是善于交流只能决定某次社交活动你所认识的朋友数量，不会决定质量，质量是靠你用心去维护的。
需要加强的是对待人的态度，不是言谈本身，说话跟洒花一样却招人讨厌的人数不胜数。
当你出门旅行的时候，有没有想过给朋友带一点礼物？当朋友有求与你的时候，你有没有伸出过援手？这个援手不一定是借钱找工作，找你帮忙搬个重物，甚至打麻将三缺一都是。
只要真的用心相处、真诚对待，你的人脉累积也许比别人慢一点点，但肯定会越来越广。
当然得体的谈吐也是非常重要的。
4.刘光清，思索的芦苇——在一家图像公司任技术总监“许多性格内向的人能够从更高的角度看清人们是如何共生共存的，所以它们担心自己的行为会影响到其他人。
性格内向的人也可能认为那些使自己心烦的事情——例如，思路被打断——也会使其他人感到心烦。
由于他们总是非常善于观察，所以可能就会对非常微小的言语失误也会产生罪恶感。
许多时候，他们都在担心自己对别人不够友好，但实际上情况并不是他们所想象的那样。
而且，为了避免做事情时伤害到其他人，性格内向的人有时候会退缩得更厉害，从而减少了他们生活中的满意感。
而社会也就没有得到他们应作出的贡献。
”同样作为内向者，我的选择是说必要说的话，做好自己的事情，替对方着想并让他知道，如果他还不能尊重我的善意，那么放弃他又何妨。
对于事业或者生意来讲，你或许找一个能够互补的伙伴足矣。
多发挥自己的长处……5.尹延安，淘宝店主，关注数据分析、SEO、用户体验。
我曾经问过一个我认为成功的长者，如何拓展人脉。
答案是：认真仔细的做好答应别人的事，尤其是自己擅长的事，真诚善待周围的每一个人。
6.maggie，一个知乎有心人我一直不觉着自己外向，原来是做研发的，办公地点希望躲老板远一点，我也不用去和客户打交道（我们属于闭门造车技术领先型产品），在办公室一坐就几年，只认识公司的人。
后来用户总是抱怨产品不好用，我们开始主动跑现场和客户交流，也有客户找上门来和我们谈他们的需求，要求我们定制。
因为有市场的人带客户过来，市场的人带我们去见客户，所以还是不用自己去维护客户关系，但好歹走出去见人了。
真正开始认识“人脉”是从某个项目开始，项目和我们主流业务完全不相干，我是执行负责人，上级介绍了他的朋友给我，我们组成了一个团队。
我们紧密工作了至少半年时间，并在工作中迅速建立了信任关系。
一个是软件大拿，一个是硬件和网络大拿，他们的层级高，资源丰富，以至于我后来有任何需求都先问问他们有没有认识的人，他们就成了我的“人脉纽带”。
我只需要认识他们俩就可以完成一个系统集成项目。
为什么他们愿意帮我呢？一是通过熟人介绍有信誉，二是工作中建立了信任关系，三是如果合作成功他们有利益（我们直接合作）或者有信誉（和他们的朋友合作），四是我们定期在一起吃饭和唱歌建立了真心喜欢的友谊，五是我从心里珍惜他们，也留心好的机会介绍给他们。
朋友不在多，在于交多深，他们是否是“纽带”。
那个项目之后做了个大项目，是另外一个行业的，通过熟人介绍的关系，一合作就3年，在工作中互相觉着靠谱。
项目结束之后，就继续保持联系，希望有项目可以再合作。
逢年过节发上一条短信，虽然有点俗，但是让人家知道你还惦记着他。
他交友非常广泛，是我在这个行业的一个“人脉纽带”。
我前阵去上海还特别拜访了他，叙旧然后请教问题。
成为“纽带”的人，无非是认识很多朋友，这些朋友认为你靠谱，你来我往，互相麻烦，感情就会加深，然后再通过朋友介绍朋友，不断扩大圈子。
经营关系，热心和不怕麻烦挺重要的，别人需要帮助时，顺水人情的事就牵个线，事情办成了，你的RP、或者在他们心目中的价值就会增加，不断地积累信任值，机会就越来越多了。
7.毛奇，文字民工内向的人的一大特点是不愿麻烦别人，自己尽力把自己的事做好。
当然，很多时候也不希望别人来麻烦自己，倒不一定是冷漠自私，而是一些事情是自己很难应付的，答应别人就总希望把事情做好，可是做好一件事并不容易，尤其是那些并不擅长的工作。
所以有时候会选择拒绝别人，这样就麻烦了。
心胸宽阔的人到也罢了，那种不够宽阔的人往往成为“负人脉”。
很是苦恼。
8.唐刚先说一下：我真的非常讨厌教别人如何做人如何建立人脉这些东西，真的，极其讨厌。
善于社交和建立良好的人脉之间没有必然的关系，前者甚至都不是后者的一个必要条件。
我倾向于认为：良好的人脉是事业优秀的一个自然而然的结果。
为什么是事业优秀？为什么不是人品好、性格好相处这些各种心灵鸡汤中反复出现的元素？这就是“人脉”和“朋友”的不同。
你把一个人看作是你“人脉”上的一个节点，和把一个人看作是你的朋友，那是两回事。
虽然二者的交叉重合度无比的大，但是我认为他们有本质的不同。
“人脉”基于对未来可能利益的期许，而“朋友”嘛，就简单一些。
当然，你也会说朋友之间也会有利益关联，基于利益的朋友关系更牢靠等等这些............考虑建立人脉，不如考虑如何成为别人的人脉。
成为别人的人脉，就要考虑自己对别人的使用价值。
那“使用价值”就等于“事业优秀”吗？不等于，只是因为我难以准确的定义什么叫做“人的使用价值”，暂且一用吧。
因为“事业优秀”对大多数人意味着：资金充裕、较高的社会地位，关键的是，会拥有一个良好的人脉网络。
这些都是那些想让你成为他们的人脉的人所看重的。
所以，跟你内向与否真的没有太大关系。
当然了，相对来说，外向的人还是有社交优势的，这个不可否认。
你所要做的，只有一点：提高你的使用价值。
9.赵耀，咖啡入门级别爱好者有关于人际关系吗！这是我很苦恼的一个问题，很纠结。
其实我是一个很内向的孩子，但是我的人际关系网总是拓宽的好像是火箭一样的快，大一一年的时间就基本上认识整个学院学年段80%的男生，各种的学长学姐，学生会干部什么的都是认识了很多。
扪心自问，其实我根本就没有做什么。
自己也瞎总结一下吧！一、保持微笑，要发自内心的那种，见到熟人的时候总要微笑致意一下。
二、主动跟一些人打招呼，好吧！这个就要厚脸皮一点了。
我们学院现在的学生会主席，我回忆跟他认识的经历，貌似就是在我跟他搭了一次讪之后，总是跟他打招呼，后来，一而再再而三的就熟了。
三、要有些自己的兴趣爱好，并且投入到这些小团体里，不巧，我的兴趣爱好特别多，所以我接触的小圈子也特别多，所以在各个圈子里的人际关系也可以很快的传播。
而且当两个陌生人相遇的时候，彼此聊到共同的爱好的话，可以很快的熟络起来。
四、二逼一点，话说不是有句名言吗！做个二逼，做个吃货，总是在人际关系中吃亏不是坏事，在人际关系里面算得太精明的话会把自己坑得很惨。
这个我妈妈就是我的榜样，走到哪里我妈总能找到同学出来接待，包吃包住包玩什么的，很佩服老妈。
五、适当的学着幽默一点，如果跟大家在打交道的时候过于摆出一副威严的样子的话，人家肯定不会喜欢的啦！肯定人人都喜欢和平易近人的人打交道。
六、尝试和别人一起交流观点，这样对大家都好。
10.周建军，向上一小步第一、建立人脉关系的目标建立人脉关系应该有一个清晰的构架。
成功离不开人脉关系，最好分为三个网络，那就是工作方面的关系网，职业发展方面的关系网，趋势预测方面的关系网。
工作方面的关系网：这是一个让人能够更加高效完成自身工作的人际网络，包括同事、上级、下级、外部合作伙伴、外部竞争者等等；有时候不但要主动选择他们作为网络的一部分，而且还要付出努力去培养、修补关系。
个人发展方面的关系网：这是一个让人信赖的，在需要建议的时候能够敞开心扉坦诚交流的人际网络，包括各行业、各年龄层的智者、能人等，注意应具有丰富的差异性。
趋势预测方面的关系网：这是一个提供视野之外信息的网络，让人有机会关注到长远的未来的某些可能性，并提供相关的帮助为此做好准备。
第二、建立人脉关系的方法建立人脉关系应该有一个渐进的过程，特别是对于内向、不善于交际的人。
或许不是不能做好，而是没有机会去做好，或者失去了机会去做好。
现在，找到适合自己的方法去做好。
二八原则化繁为简：找到目前相对来讲最为重要的20%的人，把他们作为自己的“大客户”，对此关系进行重点管理。
胡子眉毛一把抓的方法只会让自己在人际交往方面更加的茫然，丢失自信，朝着“内向、不善交际”的方向滑落地更深。
归类分类区别对待：现实社会中的人的复杂性不言而喻，对不同人应该有不同的交往方式，甚至同一个人在不同的场景中也有不同的交往方式。
简单地将自己的“重要客户”进行一些归类和分类，并对他们进行个性化的区别对待，有利于关系的改善，有利于人际技巧的提升。
控制情绪察言观色：对于人际交往中的双方的情绪的感知和管理是一个非常重要的方面。
比较容易做到的是个人的情绪感知和控制，稍加用心就能做到情绪的感知，而情绪的控制则需要较长时间的训练和积累；同时需要做到的是对方情绪的感知和控制，一是借助肢体语言的学习和应用，一个是加强双方的沟通和了解。
11.余敏槠我也是属于较内向的，精力旺盛的时候很能交际，累了就想躲人，也很愁没有良好的人脉。
有本书《内向者优势》不知道你有没有看过，主要是让人了解自己是内向还是外向的，解释交际中由于内外向性格之间的误解，如何发挥内向者的性格优势。