快速跑单元教学计划（通用10篇）
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术要领。
提高学生的速度、力量、耐力和协调性。
培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
1.2 教学任务培养学生对快速跑运动的兴趣和爱好。
帮助学生建立正确的跑步姿势和呼吸节奏。
训练学生进行速度和力量的提升训练。
第二章：教学内容与方法2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
速度和力量的训练：短距离冲刺、阻力训练和间歇训练。
团队合作训练：接力跑和集体跑。
2.2 教学方法示范法：教师或学生代表进行动作示范。
纠正法：教师对学生的不正确动作进行纠正。
反馈法：教师对学生训练效果进行评价和反馈。
第三章：教学步骤与时间安排3.1 教学步骤热身活动：慢跑和关节活动，约10分钟。
技术训练：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，约30分钟。
力量和速度训练：短距离冲刺、阻力训练和间歇训练，约20分钟。
团队合作训练：接力跑和集体跑，约20分钟。
放松活动：慢跑和伸展运动，约10分钟。
3.2 时间安排每周进行2次快速跑课程，每次课程时长为40分钟。
每节课的内容分配：热身活动10分钟，技术训练30分钟，力量和速度训练20分钟，团队合作训练20分钟，放松活动10分钟。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价学生技术动作的正确性：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。
学生速度和力量的提升：通过计时和距离来评估学生的速度和力量提升情况。
团队合作表现：接力跑和集体跑中的配合和协作情况。
4.2 反馈与调整教师应及时给予学生正面和具体的反馈，鼓励学生继续努力。
根据学生的表现和进步情况，适时调整教学内容和难度，以适应学生的需求。
第五章：教学资源与场地设施5.1 教学资源教学教案和教学计划。
教学视频和示范图片。
计时器和距离测量工具。
5.2 场地设施标准跑道或开阔的田径场。
起跑线和终点线标志。
安全设施：标志牌、警示标志等。
第六章：教学安全与纪律6.1 教学安全教师应确保所有的训练活动都在安全的环境下进行。
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步速度和协调能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高他们的竞技水平和比赛能力。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动兴趣和锻炼习惯。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、步伐与呼吸。
2. 快速跑的训练方法：计时跑、接力跑、障碍跑、梯度跑等。
3. 快速跑的比赛规则及策略。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，训练方法的运用，比赛规则及策略。
2. 教学难点：快速跑技术的掌握，途中跑的节奏控制，冲刺跑的爆发力。
四、教学过程1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动，时间约10分钟。
2. 技术教学：讲解快速跑的基本技术，示范动作，学生分组练习，时间约20分钟。
3. 训练环节：组织学生进行各种快速跑训练，如计时跑、接力跑等，时间约30分钟。
4. 比赛环节：组织学生进行快速跑比赛，讲解比赛规则及策略，时间约15分钟。
5. 结束部分：总结本次课程内容，强调注意事项，学生互评，时间约5分钟。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过分组练习和比赛，观察学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提升：通过计时跑等训练，比较学生跑步速度和耐力的提升。
3. 学生比赛表现：评价学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技水平等。
六、教学策略1. 采用直观演示法，以教练示范和视频教学相结合，使学生清晰地了解快速跑的技术要领。
2. 运用分组练习法，让学生在同伴间相互观摩、交流、互补，提高技术水平。
3. 实施比赛法，培养学生的竞技意识，提高他们的团队协作能力和比赛应对能力。
4. 运用激励评价法，激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与训练和比赛。
七、教学资源1. 教材：八年级体育与健康教材。
2. 场地：学校操场、田径场。
3. 器材：起跑器、接力棒、计时器、标志物、障碍物等。
八、教学进度安排1. 第一周：学习快速跑的基本技术，进行起跑和起跑后的加速跑训练。
八年级快速跑单元教学计划及教案
八年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步效率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 接力跑：传接棒技术、接力跑战术。
3. 速度素质训练：提高学生的最大速度和速度耐力。
4. 力量素质训练：增强学生的腿部力量和核心力量。
5. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉伸展性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术、接力跑的传接棒技术和战术。
2. 教学难点：快速跑的技术要领、接力跑的传接棒时机和配合。
四、教学过程1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，示范动作。
3. 实践训练：分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 接力跑训练：分组进行接力跑练习，提高传接棒技术和配合。
5. 素质训练：进行速度和力量素质的训练，如短距离冲刺、跳绳等。
6. 柔韧性训练：进行关节灵活性和肌肉伸展性的训练。
7. 总结与反馈：对学生的训练情况进行总结，给予鼓励和指导。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在训练中的技术动作，评价其技术的正确性和熟练程度。
2. 体能评价：通过测试学生的速度、力量等指标，评价其体能水平。
3. 心理评价：观察学生在训练中的态度、合作意识等，评价其心理素质。
4. 教学反馈：根据评价结果，调整教学计划和训练方法，提高教学效果。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过教练示范，让学生清晰地了解快速跑的技术要领。
2. 采用分组练习法，让学生在实践中相互学习，提高技术水平。
3. 采用竞赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高训练效果。
4. 采用个性化教学法，针对学生的个体差异，给予有针对性的指导。
七、教学计划第一周：1. 讲解快速跑的技术要领2. 实践训练：起跑和起跑后的加速跑3. 素质训练：速度素质训练第二周：1. 复习快速跑技术2. 实践训练：途中跑和冲刺跑3. 素质训练：力量素质训练第三周：1. 讲解接力跑的传接棒技术和战术2. 实践训练：接力跑传接棒练习3. 素质训练：速度和力量素质训练第四周：1. 复习快速跑和接力跑技术2. 实践训练：完整快速跑和接力跑练习3. 素质训练：提高学生的速度耐力八、教学措施1. 确保运动场地和器材安全，避免安全事故发生。
快速跑的单元教学计划
让学生加深体会蹬伸膝、踝关节的动作技术
两人一组合作练习
A.一人原地后蹬练习，体会后蹬用力顺序、动作，另一人双手抵其肩抗相助。
B.一人腰系橡皮带做后蹬跑练习，另一人用适宜力量牵拉橡皮带配合练习。
3.中等速度跑40米（2组）
在跑道上设置有距离的标志物，学生们按照标志物的距离来跑，练习步幅
3．原地模仿练习
（1）“各就位”动作，集体练习
（2）“预备”动作
两人一组，相互纠错，一人练习时另一人观察练习者臀部是否抬起
（3）“跑”的练习
集体练习，体会跑的感觉
两人一组练习，一人练习，一人单手侧平举做标志物，防止蹲踞式起跑后上体过早抬起。
4．起跑接加速跑30米（3组）
5．游戏——看哪组追到人数多。
较差的同学，10*2组
教法：1.讲解与示范法
A．主要强调摆臂的动作及幅度
讲解哪些是跑的专门性练习及其作用。
2.分层教学
学生根据自己的能力选择适合自己的跑步的步幅
C．情感教学
在快速跑的途中跑教学枯燥且对学生来说也熟悉，这个时候就要及时考虑学生的情绪，以鼓励或者用幽默的语言来调节，及在跑的过程中加入音乐元素让学生兴奋。
第
3
次
课
1.复习快速跑中的途中跑。
2.素质练习——两头起、背肌（各两组）
1.通过练习，让学生在跑动中做到蹬摆协调的时候做到放松。
2.通过两头起、背肌的练习，增强学生的腰腹肌力量，并让学生掌握此技术动作的方法。
重难点：跑动中身体的放松
1.复习快速跑的途中跑。
（1）摆臂练习——听节奏摆臂
（2）跑的专门性练习
二、学习快速跑中的途中跑。
三、素质练习：
七年级快速跑单元教学计划及教案模板
迅速跑单元教课计划身体发展目标：经过各样跑的练习，发展学生的速度、敏捷、协调等，提升迅速奔跑能力。
学知识技术目标：掌握站立式起跑和常用的传接棒方法，培育学生自我调整和判断习目运动负荷的能力。
标心剪发展目标：体验跑的乐趣，培育学生自信心，提升抗挫折能力社会适应目标：培育学生坚毅不拔、吃苦耐劳的意志质量和团联合作的集体主义精神。
重点重点：手臂前后自然摇动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。
与难点：跑的姿势，迅速跑的途中跑技术。
难点课时学习目标重点与难点教课内容 ,策略与方法1、基本认识正确的跑1、跑的专项性练习；动姿势，领会摆臂自然摆臂放松，后蹬2、教师解说示范，重申摆臂放松、后放松，后蹬充足有力，充足。
蹬充足；一直线跑的要求。
3、分四组在组长率领下迅速跑的练习：2、发展学生迅速奔跑① 30 米追球跑；能力，提升柔韧、协调性。
② 50 米加快跑。
3、培育学生吃苦耐劳，4、让距离跑 60 米勇于超越的优秀质量。
1、初步掌握站立式起1、教师解说示范站立式起跑动作要领。
跑技术，领会上体渐渐2、集体练习站立式起跑。
抬起的感觉；起动反响快、身3、分组练习，领会站立式起跑动作要2、提升学生反响、灵体姿势正确领。
二敏、协调能力，锻炼反4、各样姿势的起跑练习。
应速度；5、各样姿势的起跑练习。
3、培育学生自主学习，合作研究和勇于进步的优秀质量。
1、初步掌握后蹬跑的1、跑的辅助练习。
技术动作，领会后蹬时2、教师解说示范后蹬跑的正确动作。
三关节蹬直。
后蹬三关节的3、集体领会原地后蹬跑动作练习。
三2、增强下肢的后蹬力蹬直4、学生疏组练习后蹬跑 30M*6。
量，能自我计算后蹬的5、学生自主学习，合作研究。
步数。
6 自我计数 30M后蹬跑的步数。
3、培育学生合作创新的能力，增强学生责任感。
1、学习传接棒的方法，1、教师解说示范立棒式传接棒动作要经过迎面接力，正确掌领。
握的立棒式传接棒动传接棒方法与2、学生两人一组学习研究传接棒的方作要领。
快速跑教材单元教学计划
2.重复跑
3.弯道跑。
1、教师示范、讲解练习要求
2、发令指挥练习。
3、观察并语言提示
（1）弹性的跑法。
（2）放松的大步跑。
（3）加速跑。
（4）重复跑。结合蹲踞式起跑和冲刺技术，50米X 2次。60米X 2次。
①弯道起跑和起跑后的加速跑。
②弯道跑转入直道跑的自然跑进。
③100米全程跑。
（4）小车轮跑。
( 5 )后蹬跑过度到途中跑。
( 6 )低重心的弓箭步跳
1、在障碍下做低姿势起跑练习
2、行进间跑
3、蹲踞式起跑+60M
5
学生能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。学生能乐意、自觉地进行跑的练习。
1、跑的辅助练习
2、起跑练习
3、行进间跑
1.（1）小步跑和小步跑转入途中跑。
（2）高抬腿跑和高抬腿跑转入途中跑。
（3）后踢腿跑和后踢腿跑转入途中跑。
（4）弯道起跑和起跑后的加速。
（5）各种圆圈接力比赛。
（6）发展爆发力的练习
3
使学生掌握弯道跑的技术动作。50%~60%的学生能够较好掌握50米全程跑的技术，培养学生勇敢果断的意志品质。
1.跑的辅助练习
2.重复跑
3.弯道跑
1、教师示范、讲解练习要求
2、发令指挥练习。
3、观察并语言提示
弹性的跑法。
（1）放松的大步跑。
（2）高抬腿跑和高抬腿跑转入途中跑。
（3）后踢腿跑和后踢腿跑转入途中跑。
（4）小车轮跑。
( 5 )后蹬跑过度到途中跑。
( 6 )低重心的弓箭步跳
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术和训练方法。
提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
1.2 教学任务熟悉并掌握快速跑的技术要领。
提高学生的跑步速度和技巧。
培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
第二章：教学内容与安排2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
快速跑的训练方法：素质训练、技术训练、模拟比赛。
2.2 教学安排第1-2周：起跑技术教学与训练。
第3-4周：起跑后的加速跑技术教学与训练。
第5-6周：途中跑技术教学与训练。
第7-8周：冲刺跑技术教学与训练。
第9-10周：模拟比赛与综合训练。
第三章：教学方法与手段3.1 教学方法示范法：教师或学生代表进行技术示范。
纠正法：教师及时发现并纠正学生的错误动作。
分组练习法：学生分组进行技术和训练练习。
比赛法：组织学生进行模拟比赛，提高竞技水平。
3.2 教学手段教学视频：播放专业运动员的快速跑比赛和训练视频，供学生学习和参考。
跑步机：利用跑步机进行技术训练和速度适应。
测量工具：使用计时器、测距仪等工具，监测学生的速度和距离。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价技术评价：评估学生快速跑技术的正确性和熟练程度。
速度评价：通过计时测试，评估学生的跑步速度。
综合评价：结合学生的技术、速度、耐力等多方面素质进行综合评价。
4.2 教学反馈学生反馈：收集学生的学习体会和意见，及时调整教学方法和内容。
教师观察：教师观察学生的表现，发现并解决教学中出现的问题。
家长反馈：与家长沟通，了解学生的学习情况，争取家庭支持与配合。
第五章：教学注意事项5.1 安全事项确保运动场地安全，无障碍物。
学生穿着合适的运动服装和鞋子。
进行充分的热身活动，预防运动损伤。
5.2 学生管理教师应严格管理学生，确保教学秩序。
培养学生的团队精神和纪律意识。
关注学生的心理健康，积极鼓励和引导学生。
八年级快速跑单元教学计划及教案
教学目标：1.理解并掌握快速跑的技巧和要领；2.提高学生的动作协调性和爆发力；3.培养学生的团队合作精神和竞争意识；4.增强学生的体能素质。
教学准备：1. PowerPoint演示；2.移动体育设备，如跑道、标志杆等；3.健身房设备，如绳子、哑铃等；4.球类，如足球、篮球等。
教学过程：第一课时：引入1.利用课堂展示演示快速跑的视频，引发学生对快速跑的兴趣和好奇心；2.利用图片或实物向学生展示跑道和标志杆的设置，让学生了解比赛场地和资讯要求；3.分组讨论，让学生谈谈在快速跑中的技巧和要领。
第二课时：技法训练1.观看专业选手进行快速跑的视频，学习他们的动作技巧，如正确的起跑姿势、蹬腿结实等；2.在跑道上进行起跑姿势的练习，教导学生如何将力量集中在腿部，并保持身体的平衡；3.引导学生进行蹬腿练习，指导他们如何利用腿部力量迅速前进；4.进行快速跑的技术指导，包括手臂的摆动、头部的保持平衡、呼吸控制等。
第三课时：爆发力训练1.利用健身房设备进行爆发力训练，如跳箱训练、深蹲训练等，强化学生的下身力量；2.进行体能训练，如绳子跳、哑铃举等，提高学生的爆发力和体能素质；3.利用球类进行快速反应训练，如在快速跑的同时接球、传球等，锻炼学生的反应能力和身体协调性。
第四课时：团队合作与比赛1.将学生分成小组，进行快速跑的团队合作训练，比赛过程中要求队员之间的配合和信任；2.进行小组比赛，设立跑道长度和时间限制，鼓励学生发挥所学技巧和爆发力，争取最好成绩；3.对比赛结果进行点评，并对成绩较好的学生进行肯定和奖励。
第五课时：总结与评价1.组织学生进行快速跑的回顾和总结，并让他们分享自己的学习体会；2.学生以小组为单位，互相评价和反馈，对团队合作、技术技巧和表现进行评价；3.教师进行总结发言，点评学生的学习过程，鼓励学生在以后的训练中不断进步。
这是一个简单的八年级快速跑单元教学计划及教案，可以根据具体情况进行调整和修改。
同时，教师还可以通过其他方式来激发学生的学习热情，如邀请专业运动员进行示范、举办校内比赛等，以提高学生的学习效果和兴趣。
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快速跑单元教学计划快速跑单元教学计划（通用10篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。
但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？以下是小编整理的快速跑单元教学计划（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
快速跑单元教学计划篇1教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。
它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。
特点是：距离短、强度大、速度快。
所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。
在教学中还要发掘教材的教育功能。
培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。
根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。
学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。
初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。
所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。
单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。
该教学一般安排在春、秋季为宜。
教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。
在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。
所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。
在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬;高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直;后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。
要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
快速跑单元教学计划篇2一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。
二、教材分析快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。
快速跑（途中跑）教学是初中学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。
本次教学使学生能够进一步掌握快速跑（途中跑）的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术。
三、教学目标1．通过教学，学生能够进一步掌握途中跑的技术要领。
2．通过教学，学生可以通过观察与实践，形成坚持锻炼的习惯。
3．培养顽强的意志，勇敢顽强的拼搏精神。
4．形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、学生分析学生在初中已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。
进入高中后，学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生积极探索与实践的气氛较浓。
五、教学重点与难点：重点：掌握途中跑的技术要领难点：蹬摆的协调配合六、教学过程〈一〉课堂常规：略〈二〉准备部分：游戏：“双龙咬尾”游戏方法：将学生分成人数相等的男女各两个队，成一路纵队组成“龙”。
排头是“龙头”，后面学生双手抱前面人的腰，最后学生是龙尾，龙头要抓对方的住龙尾，同时又要保自己队伍的尾”。
教师发令后各队龙头去咬对护自己的龙尾不被对方咬到。
如龙尾被咬，做龙尾的学生则要退出。
倒数第二的学生又要成为新的龙尾，到一定时候，教师吹哨停止游戏，剩人多的队获胜。
规则：两队龙头在攻守时不能相互动手推拉，在本队的龙身脱节时，咬住别队的龙尾不算。
设计思路：通过做游戏，能使学生身体的各个关节、肌肉、韧带得到充分的活动，为下一步见习的各项活动打下坚实的基础，另一方面可以调动学生的积极性，使学生精神振奋地开始课堂学习。
〈三〉基本部分：快速跑（直道途中跑）1.接着上节课的内容，引入本节课的内容。
问题一：影响跑速的因素有哪些？问题二：在快速跑中摆臂快好，还是摆臂大好？尝试：A：学生进行快速走20m一次；B：学生进行快速跑40m一次；鼓励学生积极思考、参与尝试、教师进行归纳问题三：是不是尽量快和大幅度摆臂就一定跑得快？鼓励学生按照自己的想法进行尝试，积极思考、讨论。
尝试：20m—30m跑练习2—3组教师进行归纳小结——因运动神经的调节作用使我们的上下肢动作协调配合，所以：摆臂快——步频快摆臂大——步幅大反之亦然。
2．跑的专门练习50—60m跑的专门练习，3—4组3．40m迎面接力跑a教师讲清练习要求，听信号后向前快速迎面接力跑。
b在学生练习过程中不断提醒途中跑的动作要领。
学生及时改正自己的错误动作。
c教师归纳总结，学生认真听讲。
设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的'课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极性，课中通过提问引导、亲身尝试、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点。
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行全开放。
教学重点在学生的实践与思考中得到突出。
〈四〉结束部分：1、集合整队，进行放松；放松性练习：十二步恰恰，兴趣浓厚。
2、对练习情况进行小结，学生发表自己的看法。
3、师生再见，归还器材。
场地器材：田径场，接力棒4根设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反馈，新的教学资源得到建立.七、课后反思通过本节课的课堂教学，我认为成功之处在于：1、能运用设疑、讲解示范、比赛、游戏等教学方法手段，充分调动学生学习的积极性，调控乐学生课堂学习的气氛；2、突出了学生这一学习的主体地位，充分发挥乐学生的主观能动性，使学生能自主、合作、探究性地进行学习，学生的创新意识得到进一步提高。
不足之处：1、对部分学习能力较差的学生缺乏足够的辅导耐心，故此错过乐最佳的教学时机。
2、在教学方法上还不够灵活、不能创新。
总之，我认为本节课的教学效果较好，达到了预期的教学目的。
快速跑单元教学计划篇3一、单元设计指导思想：根据新课程标准要求，树立“健康第一”的指导思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对快速跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育意识打下坚实的基础。
二、单元教学计划思路：1、注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦。
2、注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。
3、教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。
4、教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。
三、单元教学计划内容：快速跑的练习方法教学设计一、教学指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
根据学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，保证每个学生都能通过学习达成学习目标，使每个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣。
二、教材分析快速跑是高中田径必修教学的主要教学内容，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
高中快速跑教学要求学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是高一年级快速跑教学第四课时，是在培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频、步幅方法教学。
快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。
三、学情分析本课教学对象为高一年级学生。
高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
1.有利因素：学生获得优异成绩的欲望比较强烈，对游戏、竞赛具有浓厚兴趣。
2.不利因素：女生因个体差异，对跑的兴趣不够浓厚。
3主要困难：高中生正处在好奇而自尊心又很强的情况下，有些同学怕自已做不好而难看，所以练习时可能出现比较被动，教师要不断地激励学生，让学生相互间评比。
四、教学形式采用开放自由的练习形式，尽可能发挥和表现出学生的自主性，能动性和创造性，教师引导学生体验和探索适合学生个体的技术动作。
学生自练自评，相互间发现技术动作的优缺点，教师从中指导，学生不断练习不断进步。
五、教学目标1.认知目标：了解影响途中跑技术的因素。
2.技能目标：改善动作质量，提高快速跑水平，并学以致用，发展速度素质，增强体能。
3.情感目标：积极参与不断进步，感受合作互助的快乐。
培养团队合作的和谐人际关系。
六、本课重难点本课重点：着重改进步频和步幅难点：步频和步幅的最佳结合七、教法与学法的选择依据（一）教法设想：结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、启发式教学法通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
2、讲解示范法讲解语言精练，讲解适度，示范正确优美，利于模仿。
本课主要采用体验法、讲解示范法、提问设疑法、引导激励法和评价分析法。
3、以参与求体验让学生在练习当中体会到成功的乐趣。
灵活多变的教学方法让学生对课的内容始终保持新鲜感，使学生在学习过程中积极参与，大胆创新，从而达到了以学生为主体进行练习的目的，满足心理需求。