快速跑单元教学计划及教学流程
快速跑单元教学计划（通用10篇）
快速跑单元教学计划快速跑单元教学计划（通用10篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。
但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？以下是小编整理的快速跑单元教学计划（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
快速跑单元教学计划篇1教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。
它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。
特点是：距离短、强度大、速度快。
所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。
在教学中还要发掘教材的教育功能。
培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。
根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。
学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。
初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。
所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。
单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。
该教学一般安排在春、秋季为宜。
教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。
在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。
所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术要领。
提高学生的速度、力量、耐力和协调性。
培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
1.2 教学任务培养学生对快速跑运动的兴趣和爱好。
帮助学生建立正确的跑步姿势和呼吸节奏。
训练学生进行速度和力量的提升训练。
第二章：教学内容与方法2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
速度和力量的训练：短距离冲刺、阻力训练和间歇训练。
团队合作训练：接力跑和集体跑。
2.2 教学方法示范法：教师或学生代表进行动作示范。
纠正法：教师对学生的不正确动作进行纠正。
反馈法：教师对学生训练效果进行评价和反馈。
第三章：教学步骤与时间安排3.1 教学步骤热身活动：慢跑和关节活动，约10分钟。
技术训练：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，约30分钟。
力量和速度训练：短距离冲刺、阻力训练和间歇训练，约20分钟。
团队合作训练：接力跑和集体跑，约20分钟。
放松活动：慢跑和伸展运动，约10分钟。
3.2 时间安排每周进行2次快速跑课程，每次课程时长为40分钟。
每节课的内容分配：热身活动10分钟，技术训练30分钟，力量和速度训练20分钟，团队合作训练20分钟，放松活动10分钟。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价学生技术动作的正确性：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。
学生速度和力量的提升：通过计时和距离来评估学生的速度和力量提升情况。
团队合作表现：接力跑和集体跑中的配合和协作情况。
4.2 反馈与调整教师应及时给予学生正面和具体的反馈，鼓励学生继续努力。
根据学生的表现和进步情况，适时调整教学内容和难度，以适应学生的需求。
第五章：教学资源与场地设施5.1 教学资源教学教案和教学计划。
教学视频和示范图片。
计时器和距离测量工具。
5.2 场地设施标准跑道或开阔的田径场。
起跑线和终点线标志。
安全设施：标志牌、警示标志等。
第六章：教学安全与纪律6.1 教学安全教师应确保所有的训练活动都在安全的环境下进行。
田径模块快速跑单元教学计划
田径模块快速跑单元教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《田径运动》教材的快速跑章节，具体包括：快速跑的技术要领、训练方法以及比赛策略。
二、教学目标1. 学生能够掌握快速跑的基本技术，提高跑步速度和协调能力。
2. 学生能够理解和运用快速跑的比赛策略，提高比赛成绩。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领和训练方法。
难点：快速跑的起跑技巧和比赛策略的应用。
四、教具与学具准备教具：秒表、测量尺、标志物。
学具：笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看奥运会田径比赛视频，激发学生的学习兴趣，引入本节课的主题。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，包括起跑、加速、保持速度和冲刺阶段。
并进行示范，让学生直观地理解技术要点。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行小规模比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和策略。
六、板书设计快速跑技术要领：1. 起跑：迅速起跑，加强前倾和摆臂动作。
2. 加速：保持低重心，步频逐渐加快。
3. 保持速度：身体姿势稳定，步幅和步频协调。
4. 冲刺：加大步幅，全力冲刺。
七、作业设计答案：快速跑技术要领包括起跑、加速、保持速度和冲刺阶段。
起跑时要迅速，加强前倾和摆臂动作；加速时要保持低重心，步频逐渐加快；保持速度时要身体姿势稳定，步幅和步频协调；冲刺时要加大步幅，全力冲刺。
比赛策略方面，要注意起跑阶段的加速，保持过程中的速度稳定，冲刺阶段加大步幅，力求取得好成绩。
2. 作业题目：请结合自己的练习情况，分析自己在快速跑方面的优点和不足，并提出改进措施。
答案：根据自己的练习情况，分析自己在快速跑方面的优点和不足。
优点可能包括起跑技巧较好、保持速度稳定等；不足可能包括起跑反应慢、步频不够快等。
针对这些不足，可以提出改进措施，如加强起跑练习、提高步频等。
七年级快速跑单元教学计划及教案
七年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，提高学生的体育综合素质。
3. 增强学生的体质，提高学生的心理健康水平。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、呼吸等。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力跑、障碍跑等。
3. 快速跑的比赛规则及裁判方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等。
2. 教学难点：快速跑技术的掌握和运用，以及学生在比赛中能灵活运用所学技术。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解快速跑的基本技术，示范动作，让学生分组练习。
（2）进行一些趣味性训练，如接力跑、障碍跑等，提高学生的练习兴趣。
（3）组织学生进行小型比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
3. 结束部分：总结本次课的收获，让学生回家后进行适量练习，巩固所学技术。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生体能提升情况：通过测定学生的跑步成绩，评价学生的体能提升状况。
3. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，评价学生的学习热情。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，让学生在实践中学习、提高。
2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
3. 创设轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。
七、教学资源：1. 教学场地：学校操场、跑道等。
2. 教学器材：秒表、接力棒、障碍物、标志物等。
3. 教学课件：快速跑技术要点、比赛规则等。
八、教学进度安排：1. 第一周：学习快速跑的基本技术，进行分组练习。
2. 第二周：进行趣味性训练，如接力跑、障碍跑等。
3. 第三周：组织小型比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
快速跑单元教学计划及教学流程
四年级快速跑单元计划
通过对四年级学生快速跑学习基础分析，我设计了5课次的快速跑单元教学流程。
技术动作的教学，要通过反复多次的练习来完成快速跑的教学目标，特别要重视培养学生跑的正确姿势，避免形成不正确的动力定性。
因此，教学方法要符合小学中高年级学生刺激、多变的年龄、心理特点，多采用比赛和游戏的方式，以提高学生的学习兴趣和积极性。
本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，将教材设计成游戏，前5个课次的教学都由“叫号赛跑”—“挑战、应战”—“冲国战壕”—“看谁先跑到”—“挑战高手”这5
个游戏组成，在游戏中不断激发学生的练习兴趣。
在教材搭配上，我利用已有的场地、器材，选择了投掷：垒球掷远（看谁先过关、神投手）、拓展：羽毛球（挑战高手）、投掷：前掷实心球（抛球比远）、民体：1’短绳（跳短绳比赛），这5个搭配教材也都以游戏的形式进行教学，这样不仅使整堂课的教学内容更为丰富，而且为学生运动能力的发展提供了更大的空间。
小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极向上的自信心，让每一个学生都有成功的体验。
在小组互助评价、自我评价的基础上，进行动作、合作的双重评价，体验健身的乐趣和互助的快乐。
体育与健身四年级快速跑单元教学流程。
(完整版)三年级第一学期快速跑单元教材教学计划
重点：上体保持正直或稍前倾上、下肢配合协调。
难点：跑得快且动作放松。
1.教师讲解示范游戏方法，规则，技术动作
2.在教师的指导下学生模仿练习，并且逐渐加快动作速度，注意转体和降低重心
3.学生进行游戏
4.请动作好的学生展示
5.教师提示动作要领
6.各小组推选两名选手为大家表演
要求：注意力集中,活泼愉快,反应速度快，充分表现；奔跑速度快；胆大、注意安全，不得踩到实心球。
重点：“各就各位”、“预备”、“跑”站立式起跑的正确方法，奔跑速度快。
难点：反应快速，起动迅速，有一定步频。
1.教师讲解示范游戏方法，规则，技术动作
2.学生讨论如何才能跑得快
3.小组合作学习，相互提示，互帮互学
途中跑、终点冲刺跑。
重点：
途中跑要放松步幅大、频率快、跑的直，概括四字“松、大、快、直”教学难点：各段落保持相应姿势
难点：跑得快且动作放松。
1.配合讲解观看录象或挂图，了解50m全程跑的段落划分及相应姿势
2.站立式起跑接加速跑10-15m
3.鱼贯出发，放松快速地跑30-40m
4.放松跑‘逐渐加大到最怏速冲过终点线30m
要求：四个技术环节基本正确。
重点：上体保持正直或稍前倾上、下肢配合协调。
难点：跑得快且动作放松。
1.教师组织学生进行放松跑练习，并不断提示学生注意跑姿，要求跑是采用中等速度，做到动作幅度大，腿部蹬摆充分有力，动作自然放松
2.教师讲解示范游戏方法，规则
3.学生练习传、接棒的方法
4.在教师的指挥下，进行“群龙夺冠”游戏
要求：反应快速，起动迅速。
重点：“各就各位”、“预备”、“跑”站立式起跑的正确方法。
水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。
三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。
它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。
学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。
知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。
教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。
另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。
五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。
3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。
2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。
3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。
4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术和训练方法。
提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
1.2 教学任务熟悉并掌握快速跑的技术要领。
提高学生的跑步速度和技巧。
培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
第二章：教学内容与安排2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
快速跑的训练方法：素质训练、技术训练、模拟比赛。
2.2 教学安排第1-2周：起跑技术教学与训练。
第3-4周：起跑后的加速跑技术教学与训练。
第5-6周：途中跑技术教学与训练。
第7-8周：冲刺跑技术教学与训练。
第9-10周：模拟比赛与综合训练。
第三章：教学方法与手段3.1 教学方法示范法：教师或学生代表进行技术示范。
纠正法：教师及时发现并纠正学生的错误动作。
分组练习法：学生分组进行技术和训练练习。
比赛法：组织学生进行模拟比赛，提高竞技水平。
3.2 教学手段教学视频：播放专业运动员的快速跑比赛和训练视频，供学生学习和参考。
跑步机：利用跑步机进行技术训练和速度适应。
测量工具：使用计时器、测距仪等工具，监测学生的速度和距离。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价技术评价：评估学生快速跑技术的正确性和熟练程度。
速度评价：通过计时测试，评估学生的跑步速度。
综合评价：结合学生的技术、速度、耐力等多方面素质进行综合评价。
4.2 教学反馈学生反馈：收集学生的学习体会和意见，及时调整教学方法和内容。
教师观察：教师观察学生的表现，发现并解决教学中出现的问题。
家长反馈：与家长沟通，了解学生的学习情况，争取家庭支持与配合。
第五章：教学注意事项5.1 安全事项确保运动场地安全，无障碍物。
学生穿着合适的运动服装和鞋子。
进行充分的热身活动，预防运动损伤。
5.2 学生管理教师应严格管理学生，确保教学秩序。
培养学生的团队精神和纪律意识。
关注学生的心理健康，积极鼓励和引导学生。
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四年级快速跑单元计划
通过对四年级学生快速跑学习基础分析，我设计了5课次的快速跑单元教学流程。
技术动作的教学，要通过反复多次的练习来完成快速跑的教学目标，特别要重视培养学生跑的正确姿势，避免形成不正确的动力定性。
因此，教学方法要符合小学中高年级学生刺激、多变的年龄、心理特点，多采用比赛和游戏的方式，以提高学生的学习兴趣和积极性。
本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，将教材设计成游戏，前5个课次的教学都由“叫号赛跑”—“挑战、应战”—“冲国战壕”—“看谁先跑到”—“挑战高手”这5
个游戏组成，在游戏中不断激发学生的练习兴趣。
在教材搭配上，我利用已有的场地、器材，选择了投掷：垒球掷远（看谁先过关、神投手）、拓展：羽毛球（挑战高手）、投掷：前掷实心球（抛球比远）、民体：1’短绳（跳短绳比赛），这5个搭配教材也都以游戏的形式进行教学，这样不仅使整堂课的教学内容更为丰富，而且为学生运动能力的发展提供了更大的空间。
小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极向上的自信心，让每一个学生都有成功的体验。
在小组互助评价、自我评价的基础上，进行动作、合作的双重评价，体验健身的乐趣和互助的快乐。
体育与健身四年级快速跑单元教学流程。