乒乓球课期末总结

乒乓球课期末总结不知不觉一学期的乒乓球课就上完了，感觉还没有过瘾，还没有把自己的乒乓球水平提高到足够的层次就结束了。

回首这一学期，在体育课上收获的东西确实不少。

首先是认识了好多的同学，在乒乓球班中，有不同院系的同学，也有相同院系却不同班级的同学。

一学期体育课下来，大家在活动中对彼此都有了一定的了解，都交了不少的朋友。

最大的收获是乒乓球技术的提高，一学期下来，自己对乒乓球兴趣也更加浓厚了。

我从小就喜欢打乒乓球，但是由于场地限制和没有足够时间练习，水平提升得不是很快，到上课之前也就只会普通的推球，正手攻等。

大一暑假里和家里人打乒乓球，被家里人虐了好长时间，于是在回北京的时候约定，等我学完一学期乒乓球再和他们大战几个回合。

我的致命弱点是旋球。

不会发旋球，不会接旋球，所以在上课之前只要是遇到善于打旋球的对手，我是必输无疑。

在上课的前几周，我主要是夯实基本功，熟悉扎实以前就比较熟悉的基本技巧。

学期中期的时候，我开始研究旋球的各种打法。

结合老师上课讲授的方法和同学们的帮助与实战经验，我逐渐熟悉了各种旋球的发球和接球技巧，虽然现在不能说事擅长，但是普通的难度较低的旋球我还是能应付的。

非常感谢老师的教导。

老师平和的教学和认真负责的态度让我学到了好多，不仅仅只在乒乓球训练中。

在一次乒乓球比赛中，老师清楚地告诉我对手是哪一个人并且指给我看，是我大学里遇到的第一个能说出所有班级里同学名字的人，我懂得了做什么事情都要细心认真地去对待。

在老师的指导下，我逐渐改正了以前不标准的打法，比较全面地学习了一些基本知识。

例如直式握拍发在正手攻和反手攻的时候拇指和食指用力情况和作用各不相同；基本步法有跨步、侧身步和交叉步等；发球的时候要将球抛至上空，抛球时手要高出桌面，然后再击球；还有搓球、削球等各种发球方法与接球方法。

我对自己在课堂上的表现还是比较满意的。

首先我在老师示范的时候会认真学习，并在课堂上好好练习老师所讲的乒乓球打法。

在自我提高的同时，和同学积极协作，共同提高。

课下，我还会约同学一起到球馆里练习乒乓球。

再次感谢老师的指导与帮助，相信我回家之后不用再被家里人虐了。

乒乓球课期末总结[篇2]乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。

小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。

没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。

转眼间一个学期即将过去，通过这学期对着门课程的学习，我了解了许多和乒乓球有关的常识性知识，掌握了一些乒乓球的基本技术要领以及对阵技巧、比赛规则和评分标准。

乒乓球作为我国的国球，是因为这项运动本身就具有全民性，在我国各地区都有极其广泛的群众基础，因此高手层出不穷，各地区的朋友不分地域、不分年龄都能在乒乓球这项运动上找到共同点，切磋技艺，交流友谊。

此外，中国的乒乓球在世界比赛中长期处于霸主地位，小小大圆球经常作为和外国朋友友好往来的交流工具，因而被赋予了更重大的意义。

因此，学习乒乓球不仅是把它当成运动来锻炼身体，还要把学习它当做一种崇高的责任和使命。

在这十多周的乒乓球课上，我们主要学习了发球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推挡和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知识。

在学习过程中，我校正了以前自然练习中养成的不良习惯和错误的做法，掌握了这项运动中一些专业要求和规范动作，提高了对这一运动背后文化内涵的认识和理解，获益良多。

从一开始的乒乓球练习中，我习惯于直板持拍，但是姿势并不规范，运动起来运动起来诸多掣肘和不便，现在我已知道自己这方面的缺点，并在老师的指导下做了改正，懂得了持拍手臂和身体的对应协调关系，双脚的摆放、双腿略弯曲，两肩的高低，以及肩膀带动手臂，手臂带动持拍手的道理。

发球重点学习了正手平击发球，最简单、最基本的发球方式，另外老师也讲解了一些上下旋转发球，长短球和反手球。

在推挡和攻守练习之中，把学到的东西运用并掌握，应当是学习过程中最大的收获了。

另外，我个人对乒乓球有如下看法：乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。

不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。

乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。

因此，需要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

这门课补充了我们的课外知识，开阔了眼界，锻炼了身体，学习过程中是让人感受到了快乐。

乒乓球课期末总结[篇3]本学期的体育课，我很有幸地选择了刘老师教的乒乓球课。

之所以选择这门课，一是自己向来对此比较有兴趣，二是希望在借此机会在大学里重拾起自己之前所热爱的一项运动。

现在向来，也是十分庆幸自己在初中的时候，有机会跟随专业教练练习了两年。

虽说谈不上高水平，但至少是从江湖上随便打的“野球”转变得有几分专业素养，无论在动作的规范程度上，还是对于乒乓球的理解上都相较于不少同学有一些优势。

这样的优势呢，也算是为我带来了一个平和的心态，在这学期中，当不少同学还在纠结于如何纠正动作时，我则可以尽情享受练习和比赛带来的快乐。

反思下自己现在的生活，真正能够抽出时间来挥洒汗水的机会的确不多，因此我也格外珍惜着每周一节的乒乓球课。

相较于技术水平本身的指导，刘老师在课堂上给我们传达的更多的则是一丝不苟的专业素质和十分受用的处世之道。

毫不夸张地讲，每一节课刘老师那幽默而严厉的“训话”环节都至今在我的脑海中历历在目，从中学到的东西很难用简短的语言概括。

一些同学可能会觉得，老师的训话有几分无中生有，风马牛不相及，但在我看来，朴素中往往蕴含着哲理，那看似不相关的言谈之间，恰恰是作为一名从教30多年的老师人生经验的深厚积淀。

球如人生，这小小的乒乓球课，绝不仅仅是一门体育课，在点点滴滴中所能学到的东西实在是很多。

刘老师的教导中，我印象最深的要算是专业素质的培养。

在我理解中，所谓专业素质，说通俗点就是“干什么就要像什么”。

我从不敢轻看这短短的一句话，其中实则蕴含了人生的大道理。

干什么就要像什么，最起码应该时刻要求自己全身心地投入一件事情中，认真地钻研，不断得摸索，尽力去做好。

与之相反的态度则是吊儿郎当，油里油气。

一个人的气质和态度，恰恰体现在他所表现出的点点滴滴中，一个对待什么事情都马马虎虎的人注定鲜有作为，更不会获得应有的尊重。

在这一点上，我们班的唐宗方同学是一个很好的例子。

学期初，宗方的乒乓球技术动作纯属业余，基本的技术动作尚不能掌握。

然而，宗方之优秀恰恰体现在“不懂就问”上，宗方为了提升技术，满怀谦卑地向包括我在内的几名同学请教动作，不断地联系模仿，甚至积极地寻求与高水平同学练球的机会。

每节课都是如此，一学期下来，宗方的进步我真是看在眼里，亲眼见证了他一学期的巨大提升，最终的考试，他也取得了十分理想的成绩。

这样一个小例子带给我的启发是巨大的，我由衷地佩服这样的同学。

刘老师给我们的另一点教育也让我印象深刻，那便是一丝不苟的严谨态度。

“人民大学的体育老师应该是什么样？”刘老师这样的问题让我想了很久。

从小到大，我们所遇到的体育老师，不是嘻嘻哈哈地放纵学生，就是有几分“变-态”地折磨学生，但从没有在日常的教学的点点滴滴中如此严格地用职业规范要求自己。

说一是一，说二是二，原则问题上绝不含糊，这样的教学态度是难得的，而它所带给我自己的启发也同样巨大。

最后，真心地对刘老师表示感谢，希望老师与家人身体健康，心情舒畅。

我一定会带着这学期的收获继续前行。

乒乓球课期末总结[篇4]这学期真的是很幸运能够选上老师的乒乓球课，因为从大一学生自己选课开始，乒乓球课就是我第一要选的体育俱乐部课程。

说起来是有私心的，因为我从初中就开始打乒乓球，到如今也算打了4年的乒乓球，最基本的发球、推挡还是有点基础的，可是一直没有得到机会来规范自己的姿势和技巧，这学期我实现了！！老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。

第一节课老师给我们读了乒乓球平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。

何拿拍子时起我才发现我“混课”的想法多么幼稚，不规范。

手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。

关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，那么技术想要提高是几乎不可能的。

原来问题就出在那简单的握拍上啊。

认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。

我们练了很多。

比如原地颠球、对墙3次，但是不断的练习后我可以对墙打20次以上，有了这么多准备训练，推档的技巧在于认真观察球的走向，掌握学完推档后，攻球才是乒乓球的开始。

老师教我在做练习的时候就出现了很多问题。

首先是站位，老师要求侧身，打一会就和案子平行了，这个站位不好就对攻球的发挥有很大影响。

在我和同学打球的时候，老师走过来对我说：你打的动作幅等到老师做示范的时候我才知道，我的胳膊挥动的幅老师的动作很清楚，手的力度也比较大，球的方向和角度都比较正确。

看到老师学我打的样子，我才明白自己的错误。

我用老师的方法连续，虽然开始和老师动作差距比较大，但在我不断练习和老师同学的指导下动作已经基本规范，而且我发现动作和握拍规范后，打球很轻松，而且很有感觉，我突然有一种体会，就是不论什么事情都要每一步都做规范，这样才能有真的进步。

老师还教了我们其他的技术出了旋球、扣球、等技术。

看到老师做这些动作的时候真是一种享受，那么流畅，那么舒服。

老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。

看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。

首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。

其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

虽然还没有考试，但是我对这学期自己的表现还是满意的，因为第一节课老师就改变了我“我是打球老手”的错误态度，每节课都按老师的要求去做了，虽然比赛没有取得最终的胜利，但也提高了自己。