心理健康课第九讲 朋友与友谊
友谊心理健康教案——关爱朋友,真挚互助
友谊是人类社会不可或缺的一部分，它可以让人们在孤独时感到温暖，在烦恼时找到支持，极大的促进了人们的心理健康。
为此，我们有必要通过友谊心理健康教育，让学生了解到共建友谊的重要性，学习如何从中获得积极的情感体验，实现自我价值的充分发挥。
一、教学目标1. 让学生了解友谊对于心理健康的作用，认识友谊相互关爱的重要性。
2. 培养学生的自我价值感，让他们懂得如何建立和维护友谊。
3. 帮助学生学会识别健康与不健康的友谊关系，提高他们的应对能力和拒绝不良关系的能力。
4. 以小组活动形式，增进学生的团队合作意识，学习如何有效地与他人交流和沟通。
二、教学内容1. 友谊的含义，友谊形成的条件。
小组讨论，让学生自主思考和整合知识。
2. “关爱朋友，真挚互助”：友谊中的互关爱、互助。
通过真实事例和小组交流，让学生深刻体验友谊中的相互关爱和互助，从而使自己的心灵得到满足。
3. 如何区分健康与不健康的友谊关系？通过提示案例，引导学生认识到不健康友谊关系对于心理健康的危害，并学习拒绝这些不良关系的方法。
4. 小组游戏：学生分组进行交流和沟通的小组游戏，通过有效的沟通和合作，来体现团队的力量。
三、教学方法1. 大课堂讲授2. 小组讨论3. 视频和图片展示4. 案例分析5. 小组游戏四、教学过程1. 针对友谊的相关知识进行大课堂讲授，包括友谊的含义、友谊形成的条件等。
2. 小组讨论，让学生分享自己对于友情的理解和感受。
3. 视频和图片展示，以视觉的形式生动呈现友谊的重要性和实际案例，让学生更生动形象地了解友谊。
4. 案例分析，引导学生对于健康友谊、不健康友谊之间的区别进行分析，并学习如何拒绝不良友谊。
5. 小组游戏，让学生分组进行交流和沟通的小组游戏，有效增进了学生的团队合作意识和沟通技巧。
五、教学反思通过这节课的教学，学生对于友谊的认识和体验有了很大的提升，更加深入地了解友谊对于人们心灵的作用，同时也促进了他们在团队合作中人际交往技能的提升。
小学心理课备课 朋友与友谊
同时倾听小组里的其他朋友们的不同看法和感悟。
学情分析
针对本活动课题学生已经掌握的相关知识和基本技能。
学生们对友谊的感想和概念并不陌生。对于朋友和友谊，每个学生都有自己的不同理解和体验。
活动时间
本课题预计研究的时间和总课时量
计划研究的学生准备
空白纸笔
教学过程
通过小组同学共同观看《Mary and Max》的心理电影的第一部分，获得的对朋友和友谊的更深层次的认识；
通过小组的讨论，分享电影对每一位同学的启发，分享你的感悟。
听听朋友们的不同意见，思考。
王老师为同学们拍照片，留纪念。
课后反思及
调整措施
综体课课时备课表8课题名称认识朋友和友谊小组欣赏讨论课教学目标本节课要完成的教学任务通过小组同学共同观看marymax的心理电影的第一部分获得的对朋友和友谊的更深层次的认识
心理课课题备课表
课题名称
认识朋友和友谊
活动目标
本课题的活动目标
通过小组同学共同观看《Mary and Max》的心理电影，获得的对朋友和友谊的更深层次的认识；
课时安排
各课时的具体安排
1观看电影的第一部分并讨论；2观看电影的第二部分并讨论。
综体课课时备课表8
课题名称
认识朋友和友谊
课型
小组欣赏讨论课
教学目标
本节课要完成的教学任务
通过小组同学共同观看《Mary and Max》的心理电影的第一部分，获得的对朋友和友谊的更深层次的认识；
通过小组的讨论，分享电影对每一位同学的启发，分享你的感悟。
北师大版心理健康四年级上册《我爱我的同学》教案
北师大版心理健康四年级上册《我爱我的同学》教案一、教材分析：《我爱我的同学》是北师大版心理健康四年级上册的第九课。
本课主要通过讲述同学之间的友谊和帮助，培养学生的爱心、友善和团结合作的精神。
通过学习本课，学生能够了解到友谊的重要性，培养学生的团队合作意识，提高他们的互助和帮助他人的能力。
二、教学目标：知识目标：了解友谊的重要性，培养学生的友善、爱心和团结合作的精神。
能力目标：培养学生的团队合作意识，提高他们的互助和帮助他人的能力。
情感目标：培养学生的友善、爱心和关心他人的情感，增强他们的社会责任感。
三、教学重点和教学难点：教学重点：了解友谊的重要性，培养学生的友善、爱心和团结合作的精神。
教学难点：培养学生的团队合作意识，提高他们的互助和帮助他人的能力。
四、学情分析：学生是四年级的学生，他们已经具备一定的合作和互助能力。
但是，他们的友善、爱心和团结合作的精神还需要进一步培养。
在学习本课时，需要通过丰富的教学活动和实践，激发学生的兴趣，提高他们的学习积极性。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师：大家好！今天我们要学习的是《我爱我的同学》，这是一篇关于友谊的故事。
在我们的生活中，友谊是非常重要的，你们有没有遇到过需要帮助别人的情况呢？你们是如何帮助别人的？请举个例子。
学生A：我曾经在学校摔倒了，同学们都过来扶我起来。
学生B：我有一次不会做数学题，同桌帮我解答了。
教师：非常好！你们都是很好的朋友，你们的帮助让别人感到温暖和幸福。
今天我们就要学习如何爱护和帮助我们的同学。
第二环节：新知呈现教师：现在，我要给大家讲述一个真实的友谊故事。
请大家仔细听。
教师讲述一个关于两个好朋友互相帮助、共同成长的故事。
教师可以通过图片展示或者课件来辅助讲述故事。
教师：通过这个故事，我们可以看到友谊的力量是无穷的，它可以让我们变得更加勇敢、快乐和幸福。
第三环节：新知讲解教师：现在，我要和大家一起来探讨一下友谊的含义和作用。
请大家思考以下问题：什么是友谊？友谊对我们的生活有什么影响？我们应该如何对待朋友？教师可以请学生发表自己的观点，然后进行讨论。
小学心理健康教育《好朋友》教案
小学心理健康教育《好朋友》教案一、教学目标：1. 让学生理解朋友的含义，认识到朋友的重要性。
2. 培养学生积极主动与他人交流、合作的意识。
3. 引导学生学会尊重他人，学会在人际交往中换位思考。
二、教学内容：1. 朋友的定义与重要性2. 主动交流与合作的技巧3. 尊重他人与换位思考4. 同伴关系的建立与维护5. 实践活动：制作朋友手册三、教学方法：1. 谈话法：通过提问引导学生思考，激发学生兴趣。
2. 案例分析法：通过实例让学生深入理解朋友的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的合作意识。
4. 实践活动法：让学生在实际操作中学会与人沟通、合作。
四、教学准备：1. 朋友手册模板2. 彩笔、贴纸等制作材料3. 相关案例素材五、教学过程：1. 导入：通过提问引导学生思考朋友的重要性。
2. 新课导入：讲解朋友的定义与重要性，引导学生认识到朋友在我们生活中的作用。
3. 案例分析：分享一些关于朋友的故事，让学生深入理解朋友的重要性。
4. 小组讨论：分组让学生讨论如何成为好朋友，以及如何在人际交往中尊重他人、换位思考。
5. 实践活动：让学生制作朋友手册，记录自己的好朋友以及与好朋友之间的美好时光。
7. 布置作业：让学生思考如何加强与好朋友之间的联系，以及如何在人际交往中做到尊重他人、换位思考。
六、教学延伸：1. 组织一次“友谊日”活动，让学生在这一天里通过各种形式表达对好朋友的感激之情。
2. 开展“我是好朋友”主题班会，让学生分享自己在与人交往中的优秀表现。
3. 进行“好朋友摄影比赛”，让学生用镜头记录下与好朋友的美好时光。
七、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对朋友重要性的认识。
2. 评估学生在实践活动中的表现，了解学生在人际交往中的沟通能力。
3. 搜集学生制作的友谊手册，观察学生对朋友的了解和关心程度。
八、教学反馈：1. 学生对朋友的定义和重要性有了更深入的认识。
2. 学生在人际交往中表现出较强的沟通能力，能够主动与他人交流、合作。
小学心理健康教育教案朋友与我
小学心理健康教育教案朋友与我朋友与我——小学心理健康教育教案引言：在小学心理健康教育的过程中，培养学生良好的人际关系能力和友谊意识是十分重要的一环。
本教案旨在帮助学生理解友谊的意义，培养与他人交流合作的能力，并提供一些面对友谊问题的解决策略。
一、教学目标：1. 学习了解友谊的定义和意义；2. 培养学生良好的人际交往能力；3. 提供友谊问题的解决策略。
二、教学准备：1. 板书：友谊的定义与意义；2. 彩色笔、小条纸；3. 课堂装饰物：友谊的图片。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）：通过展示几张描绘友谊的图片，引起学生对友谊的思考，让他们分享自己与朋友间的美好时刻，引发对友谊的渴望与认同。
2. 探究（15分钟）：让学生小组讨论并回答以下问题：1）你们认为友谊是什么？2）友谊对你们有什么意义？回收小组讨论得出的结论，教师板书观点。
3. 教导（20分钟）：向学生介绍友谊的定义和意义：友谊是指在彼此之间建立起亲密、信任、理解和共享的关系，通过友谊可以获得快乐、支持和帮助。
4. 实践（25分钟）：组织学生分成小组，进行一系列友谊实践活动，如：1）学生互相邀请参加户外活动；2）学生在闲暇时间一起做手工或分享感兴趣的事物；3）学生一起完成课堂任务。
在活动结束后，教师引导学生讨论他们参与活动的感受与体会，并强调友谊的重要性。
5. 归纳（10分钟）：教师与学生一起总结前面的教学内容，强调友谊有时也会面临问题和挑战。
为了帮助学生解决友谊问题，教师分享以下友谊问题的解决策略，让学生理解并牢记。
6. 小结（5分钟）：学生自觉写下自己对友谊的理解，并将其粘贴在课堂装饰物上作为展示。
四、拓展活动：1. 组织学生参观社区中心或志愿者机构，了解公益活动并鼓励他们加入；2. 举办友谊主题的书展，让学生阅读与友谊相关的故事书；3. 组织学生参与以友谊为主题的舞蹈、戏剧或音乐等表演。
五、教学评价：1. 学生对友谊的定义与意义有正确理解；2. 学生积极参与友谊实践活动，能够与他人建立亲密、信任的关系；3. 学生能够运用友谊问题的解决策略，处理友谊中的困难。
小学心理健康《朋友》教案
小学心理健康《朋友》教案标题：培养小学生心理健康的朋友教案引言：小学生心理健康是教育工作者普遍关注的问题。
培养孩子们积极向上、友善相待的价值观对他们的成长非常重要。
本文将介绍一份针对小学生心理健康的《朋友》教案，帮助孩子们学会正确处理社交关系，培养良好的友谊观念和互助精神。
一、教案背景：小学生面临着人际交往的重要阶段，他们需要学会与他人友好相处、共同成长。
通过《朋友》教案，可以引导小学生形成积极的友谊观念，培养他们的人际交往能力，提高心理健康水平。
二、教案目标：1. 培养小学生正确的友谊观念，明确朋友的定义；2. 帮助孩子们学会分享、合作和互助的重要性；3. 培养学生自信心，增强社交能力；4. 培养学生处理友谊矛盾的能力。
三、教学步骤：1. 导入活动：小组讨论让学生分组讨论他们心目中的好朋友是什么样子的，让他们自由发表对友谊的看法，并鼓励他们分享有关自己与朋友相处的经验和感受。
2. 主体活动一：朋友的定义通过故事、图片等媒介，向学生展示不同形式的友谊，引导学生思考并讨论一个真正的朋友应该具备哪些特质。
教师可适时给予引导，帮助学生总结共性，形成一份心目中的“朋友”定义。
3. 主体活动二：分享与合作以小组活动的形式展开，让小组成员相互分享自己所拥有的东西，并让学生明白分享会让自己和他人都感到快乐。
通过合作游戏、小制作等活动，让学生体验到合作的重要性和快乐。
教师应积极激发学生的参与意识，引导他们发挥团队精神，共同完成任务。
4. 主体活动三：互助与关心引导学生思考一个真正的朋友应该在对方困难时给予帮助和关怀。
通过观看相关视频、讨论案例等方式，让学生认识到关心他人的重要性，并练习发自内心的关怀表达。
5. 主体活动四：友谊矛盾的处理教师通过展示友谊矛盾的案例，引导学生探讨友谊矛盾背后的原因，并帮助他们找到解决友谊矛盾的方法。
在讨论中，教师应引导学生学会倾听、包容和妥协。
6. 结束活动：反思总结鼓励学生回顾今天所学的内容，分享他们的收获，教师可以提出一些问题引导学生思考，如：你觉得今天的活动对你有什么帮助？你将如何运用今天所学的内容来更好地与朋友相处？四、教学评估：教师可以观察学生在小组合作活动中的表现、参与度及合作精神等方面进行评估。
心理健康课第九讲 朋友与友谊
朋友与友谊心理健康教育课•（1）赢了的同学有没有想过要给输了的同学一点鼓励？•（2）输了的同学有没有想过要给赢了的同学一句真诚的赞美？•我们先来做一下自测题。
看看我是否受欢迎。
请你在下列题目后，写下是或否。
•1、态度友好•2、态度冷漠•3、性情随和•4、挑衅好斗•5、有幽默感•6、令人扫兴•7、守信用•8、搬弄是非•9、有责任心•10、过于自我中心，好自我表现•11、热情愉快、愿意参与•12、不讲奉献，只为自己打算•选择是为1分。
选择否为0分。
你的单数题得分高于双数题得分越多，你越受欢迎。
•两根火柴棒象征两个人，第三根代表你自己，你会把自己放在哪个位置呢？我•客气有礼貌，比较坦诚，有点拘谨•心胸宽阔，人缘好，社交能力强•沉稳内向，严肃认真，略显消极•热情好客，正义感强，容易得意忘形•不喜欢与人交往，也不喜欢别人干涉，有些孤立•占有欲、支配欲强，主动积极热情，容易产生自我中心•如果这两根火柴棒象征家人，你会把自己放在哪个位置呢？•如果这两根火柴棒象征朋友，你会把自己放在哪个位置呢？•如果这两根火柴棒象征老师，你会把自己放在哪个位置呢？我我现在的位置我希望的位置家人朋友老师•既然人人都不愿处在被人控制的位置上，那么，一个人想处在控制别人的位置上的结果将是什么样呢？•人与人相处，只要有两个人以上就产生位置（关系）的问题，最好的位置关系是平等的位置（关系）。
•交友的要诀,就象是友谊花上的十片花瓣,你拥有的花瓣越多,你的友谊花朵就越美丽.你有多少花瓣、每一片花瓣有多大？•请给你的每片花瓣打个分数,最高5分,最低1分.• 1.主动开放----伸出友谊之手（）• 2.有礼貌良好的礼貌由微小的牺牲组成（）• 3.不挖苦别人----多以言语和行动表示多别人的欣赏（）• 4.勇于认错----不肯说”对不起”是懦弱的表现• 5.留意自己的言行举止----粗鲁损坏一切（）• 6.严守秘密----对得起别人对你的信任（）•7.尊重别人----个人如果感到不被尊重,会被深深激怒（）•8.坦诚----没有人愿意和虚伪\骗子交朋友（）•9.不开过分的玩笑----玩笑过头,马上当众道歉,以免带来误会（）•10.不要以自我为中心----坚持你的意见,同时接纳他人. （）•我最大的花瓣：•我最小的花瓣：•一、朋友之间难免发生争执,下面哪些做法能够保持友谊? •1、也许你是对的(也许是我错了).•2、明明是你错了,我不会听你的.•3、让我们听听其他人的意见好不好?•4、不用听别人的,你这是明知故犯.•5、今天我情绪不太好,让我们明天再商量,好吗?•6、凭什么都要听你的?这次我就是不听你的!•1、常常滔滔不绝地谈论自己,炫耀自己能干\聪明\家庭富裕;而当对方谈论他自己时,就表现出没有兴趣听.•□我常常这样□我的朋友常常这样•2、常常向朋友借钱,久久不还,借了东西也想不起还. •□我常常这样□我的朋友常常这样•3、容不得朋友有新的朋友,不肯接纳朋友的朋友一起参加活动.也容不得朋友跟自己不好的人交往,否则就以”绝交”相逼,或者常常诽谤他们.•□我常常这样□我的朋友常常这样•4、尽管信誓旦旦发过誓,转身就把朋友告诉你的秘密传出去.•□我常常这样□我的朋友常常这样•5、跟某人交朋友,仅仅是看中他对自己有利,如他家有电脑\有钱.一旦觉得这个朋友没有用了,就把他贬得一文不值. •□我常常这样□我的朋友常常这样•6、夺去朋友的朋友.你的朋友波波把她的朋友姗姗介绍给你,然后,你就越过波波,独自和姗姗来往,把波波冷落一边. •□我常常这样□我的朋友常常这样•7、把自己和朋友捆绑在一起,总希望整天和朋友缠在一起,寸步不离.或者处处要朋友听自己的,或者”跟屁虫”似的样样要听朋友的,自己没有一点主见.•□我常常这样□我的朋友常常这样•1、自我中心型•自我中心型的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。
心理健康教育完整《友谊》ppt课件
，
友 默多托衡管情 契的。。彼因 。言有友此无
伴的支朋
我美持友
们好和给 同在力我
语时情是所 生行人量们
，他是平求 只并精衡而 需不神还深 要需上是刻 一要的不， 份太寄平不
活友生让带 之谊的我来 路照旅们温
亮途感暖 我上受给 们朋生我 的友活们
.
.
我们在日常生活中应如何交友
• •
• •
• •
•
原坦真 则诚正 ，的的 不，友 能要谊 以坚应 牺持是
损要 善 友乐 于
交择 诤友 友 不 交
宽尊 加 容重 强 。差 沟
异通 ， 互 相
甚向给 平 至的与 等 多，与 互 赢做分 惠 。到担
双是 赢双
.
友
谊
• ①如果说友谊是一棵常青树，那么，浇灌它的必定是出 自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么， 照耀它的必定是从心中升起的太阳。
友 谊
友
.
八三主办
友谊（friendship）是人们在交往活动中产生
的一种特殊情感，它与交往活动中所产生的一般 好感是有本质区别的。友谊是一种来自双向（或 交互）（reciprocal）关系的情感，即双方共同 凝结的情感，任何单方面的良好，不能称为友谊。 友谊以亲密为核心成分，亲密性也就称为衡量友
谊程度的一个重要指标。罗杰斯（Rogers， 1985）对这种亲密性作了三点概括：（1）能够 向朋友表露自己的思想感情和内心秘密；（2） 对朋友充分信任，确信其“自我表白”将为朋友 所尊重，不会被轻易外泄或用以反对自己；（3） 限于被特殊评价的友谊关系中，即限于少数的密
友或知己之. 间。
让我们与朋友仰望星空
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朋友与友谊心理健康教育课
•（1）赢了的同学有没有想过要给输了的同学一点鼓励？
•（2）输了的同学有没有想过要给赢了的同学一句真诚的赞美？
•我们先来做一下自测题。
看看我是否受欢迎。
请你在下列题目后，写下是或否。
•1、态度友好
•2、态度冷漠
•3、性情随和
•4、挑衅好斗
•5、有幽默感
•6、令人扫兴
•7、守信用
•8、搬弄是非
•9、有责任心
•10、过于自我中心，好自我表现•11、热情愉快、愿意参与•12、不讲奉献，只为自己打算
•选择是为1分。
选择否为0分。
你的单数题得分高于双数题得分越多，你越受欢迎。
•两根火柴棒象征两个人，第三根代表你自己，你会把自己放在哪个位置呢？
我
•客气有礼貌，比较坦诚，有点拘谨
•心胸宽阔，人缘好，社交能力强
•沉稳内向，严肃认真，略显消极
•热情好客，正义感强，容易得意忘形
•不喜欢与人交往，也不喜欢别人干涉，有些孤立
•占有欲、支配欲强，主动积极热情，容易产生自我中心
•如果这两根火柴棒象征家人，你会把自己放在哪个位置呢？
•如果这两根火柴棒象征朋友，你会把自己放在哪个位置呢？
•如果这两根火柴棒象征老师，你会把自己放在哪个位置呢？
我
我现在的位置我希望的位置家人
朋友
老师
•既然人人都不愿处在被人控制的位置上，那么，一个人想处在控制别人的位置上的结果将是什么样呢？
•人与人相处，只要有两个人以上就产生位置（关系）的问题，最好的位置关系是平等的位置（关系）。
•交友的要诀,就象是友谊花上的十片花瓣,你拥有的花瓣越多,你的友谊花朵就越美丽.你有多少花瓣、每一片花瓣有多大？
•请给你的每片花瓣打个分数,最高5分,最低1分.
• 1.主动开放-
---伸出友谊之手（）
• 2.有礼貌
良好的礼貌由微小的牺牲组成（）
• 3.不挖苦别人
----多以言语和行动表示多别人的欣赏（）
• 4.勇于认错-
---不肯说”对不起”是懦弱的表现
• 5.留意自己的言行举止
----粗鲁损坏一切（）
• 6.严守秘密
----对得起别人对你的信任（）•7.尊重别人
----个人如果感到不被尊重,会被深深激怒（）•8.坦诚
----没有人愿意和虚伪\骗子交朋友（）•9.不开过分的玩笑
----玩笑过头,马上当众道歉,以免带来误会（）•10.不要以自我为中心
----坚持你的意见,同时接纳他人. （）
•我最大的花瓣：•我最小的花瓣：
•一、朋友之间难免发生争执,下面哪些做法能够保持友谊? •1、也许你是对的(也许是我错了).
•2、明明是你错了,我不会听你的.
•3、让我们听听其他人的意见好不好?
•4、不用听别人的,你这是明知故犯.
•5、今天我情绪不太好,让我们明天再商量,好吗?
•6、凭什么都要听你的?这次我就是不听你的!
•1、常常滔滔不绝地谈论自己,炫耀自己能干\聪明\家庭富裕;而当对方谈论他自己时,就表现出没有兴趣听.
•□我常常这样□我的朋友常常这样•2、常常向朋友借钱,久久不还,借了东西也想不起还. •□我常常这样□我的朋友常常这样•3、容不得朋友有新的朋友,不肯接纳朋友的朋友一起参加活动.也容不得朋友跟自己不好的人交往,否则就以”绝交”
相逼,或者常常诽谤他们.
•□我常常这样□我的朋友常常这样•4、尽管信誓旦旦发过誓,转身就把朋友告诉你的秘密传出去.
•□我常常这样□我的朋友常常这样
•5、跟某人交朋友,仅仅是看中他对自己有利,如他家有电脑\有钱.一旦觉得这个朋友没有用了,就把他贬得一文不值. •□我常常这样□我的朋友常常这样•6、夺去朋友的朋友.你的朋友波波把她的朋友姗姗介绍给你,然后,你就越过波波,独自和姗姗来往,把波波冷落一边. •□我常常这样□我的朋友常常这样
•7、把自己和朋友捆绑在一起,总希望整天和朋友缠在一起,寸步不离.或者处处要朋友听自己的,或者”跟屁虫”似的样样要听朋友的,自己没有一点主见.
•□我常常这样□我的朋友常常这样
•1、自我中心型
•自我中心型的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。
•2、自我封闭型
•自我封闭型的交往方式与多年前中国闭关自守、眼睛不看国门外，一心只顾埋头搞建设的境况一样，不适合信息交流量日趋增大的现代生活。
•3、亦步亦趋型
•亦步亦趋型的交往方式指的是老好人般交友方式。
•4、社会功利型
•持这一交往方式的人往往把友情看作交易，认为“友谊”
无所谓真情实意的情感交流，只是人与人之间的彼此利用，是对双方都有好处的代名词。
•1、社交恐怖症
•①消除自卑，树立自信。
•②改善自己的性格。
•③满灌疗法。
•④系统脱敏法。
•2、孤独心理
•①开放自我，真诚、坦率地接纳别人。
•②缩小与同伴之间的差异。
•③增进两代人之间的相互了解。
•④培养广泛的兴趣、爱好。
•3、羞怯心理
•第一，树立自信心。
•第二，不要过分计较别人的评论。
•4、嫉妒心理
①要正确看待人生的价值
②培养豁达的人生态度。
5、猜疑心理
切忌感情用事，要学会知己知彼，防止猜疑心的出现。
另外，要学会“自我开脱"。