小学生心理健康教育的有效方法
小学生心理辅导的方法
小学生心理辅导的方法小学生是一个正在成长发育的群体，他们的心理健康对于他们的成长和学习都有着重要的影响。
因此，对小学生进行心理辅导是非常必要的。
下面我将介绍一些小学生心理辅导的方法。
首先，建立良好的师生关系。
老师是小学生在学校最主要的依靠和引导者，良好的师生关系对于小学生的心理健康至关重要。
老师应该尊重学生，关心他们的情感需求，给予他们足够的关爱和支持。
只有建立了良好的师生关系，学生才会更加愿意向老师倾诉自己的心理问题，老师也能更好地了解学生的心理状况。
其次，进行心理健康教育。
学校应该定期组织心理健康教育课程，让学生了解一些基本的心理健康知识，学会正确的情绪管理和压力释放方法。
通过心理健康教育，可以提高学生的心理素质，增强他们的心理抗压能力，帮助他们更好地适应学习和生活中的各种挑战。
另外，进行心理咨询和辅导。
学校可以配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导服务。
学生在面临困难和挫折时，可以及时找到心理咨询师倾诉，得到专业的心理辅导。
心理咨询师还可以通过定期的心理测评，了解学生的心理状况，及时发现和解决学生的心理问题。
最后，建立良好的家庭教育环境。
家庭是小学生成长的第一课堂，家长在孩子的心理健康教育中起着至关重要的作用。
家长应该关心孩子的心理需求，给予他们足够的关爱和支持，倾听他们的心声，帮助他们正确地认识和处理情绪问题。
家长还应该与学校和老师保持密切的联系，共同关注孩子的心理健康问题，共同为孩子的心理健康成长而努力。
综上所述，小学生心理辅导是一项重要的工作，需要学校、老师、家长等多方共同参与。
通过建立良好的师生关系、进行心理健康教育、提供心理咨询和辅导以及建立良好的家庭教育环境等多种方法，可以有效地帮助小学生健康成长，提高他们的心理素质，促进他们的全面发展。
希望各方能够共同努力，为小学生的心理健康保驾护航。
浅谈小学生心理健康教育的途径和方法
浅谈小学生心理健康教育的途径和方法小学生心理健康教育是培养学生良好的心理素质和情感态度的重要环节，对于维护小学生身心健康，促进学生全面发展具有重要意义。
下面将对小学生心理健康教育的途径和方法进行浅谈。
一、途径1.课堂教育课堂教育是小学生心理健康教育的主要途径之一。
可以通过开设心理健康教育课程，教授相关知识和技能，培养学生的情商和心理素质。
老师还可以通过讲述故事、展示图片和视频等形式，生动形象地引导学生了解和接纳自己的情绪和心理需求。
2.游戏活动游戏活动是小学生学习、发展和体验的重要途径，也是心理健康教育的有效方法之一。
通过一些互动游戏、角色扮演和团队合作等游戏活动，可以帮助学生培养友情、信任、合作和适应能力，增强学生的心理抗压能力。
3.心理咨询建立心理咨询服务系统，为小学生提供专业的心理咨询和帮助，可以帮助他们解决学习、情绪和人际关系等方面的问题。
心理咨询师可以通过与学生进行沟通和交流，了解他们的内心需求，提供相应的心理支持和引导，帮助他们解决困惑和焦虑。
4.家庭教育家庭教育是小学生心理健康教育的重要途径之一。
家长可以通过与孩子的交流和互动，了解他们的情感需求，提供爱和支持，给予他们良好的家庭环境和教育资源，培养他们的情绪管理和人际交往能力，促进他们的身心健康发展。
二、方法1.情景模拟法通过情景模拟的方式，让学生在安全的环境下体验和解决一些情感和行为问题，帮助他们学会应对挫折和困难，增强他们的抗压能力和适应能力。
可以设计一些情感冲突和解决方案，让学生通过角色扮演，锻炼自己的情绪调控和解决问题的能力。
2.教育游戏法通过一些互动游戏和教育游戏，引导学生体验和理解一些心理知识和技能。
可以设计一些关于情绪识别、情绪调控和人际交往等方面的游戏活动，让学生在游戏中积极参与，学会表达情感、与他人合作和解决问题。
小学生心理健康教育的途径有课堂教育、游戏活动、心理咨询和家庭教育等，方法有情景模拟法、教育游戏法、情感教育法和心理辅导法等。
小学生心理健康教育的有效途径
小学生心理健康教育的有效途径近年来，随着社会的发展和教育的改革，越来越多的人开始关注小学生心理健康的问题。
心理健康对于小学生的成长至关重要，它直接关系着他们的学习效果、人际关系和综合素质的培养。
那么，如何有效地开展小学生心理健康教育呢？本文将探讨几种有效的途径。
一、情感教育情感教育是小学生心理健康教育的重要组成部分。
通过开展情感教育，可以培养学生正确的情感态度，增强他们的情绪管理和应对能力。
首先，学校可以通过课堂教学，开展相关的情感教育课程，引导学生了解与表达自己的情感，培养学生的情感认知和情感表达能力。
其次，学校可以组织一些情感交流活动，如班会、主题班会、心理剧表演等，让学生通过参与活动来体验和了解不同情感的表达方式，并从中学习相互理解和关心的能力。
二、沟通与交流良好的沟通与交流能力对小学生的心理健康具有重要作用。
学校教育应该注重培养学生的沟通与交流技巧，让他们学会与人建立良好的关系，并有效解决问题。
学校可以通过模拟实践、角色扮演等形式，让学生充分参与课堂互动，提高他们的表达能力和倾听能力。
此外，学校可以鼓励学生参加各类社交活动，如团队合作、集体游戏等，培养他们与他人合作、沟通的能力。
三、压力管理小学生在学习和生活中面临各种各样的压力，如学习压力、考试压力、人际关系压力等。
学校应该帮助学生正确认识和应对压力，提高他们的压力管理能力。
学校可以开展一些有针对性的活动，如心理讲座、压力释放活动等，教导学生如何调节情绪，采取积极的心态面对压力。
同时，学校也可以建立心理咨询服务体系，为有需要的学生提供专业的心理辅导。
四、自我认知与自我管理自我认知与自我管理是小学生心理健康教育的重要内容。
学校应该引导学生认识自己，了解自己的优势和不足，培养他们的自尊心和自信心。
学校可以通过多种方式，如问卷调查、心理测试等，帮助学生了解自己的性格特点和行为习惯。
同时，学校还应该教导学生如何自我管理，包括时间管理、情绪管理、学习方法等方面，培养学生的自律和自主学习的能力。
如何对小学生进行心理健康教育
如何对小学生进行心理健康教育
心理健康教育是对小学生进行情绪管理、人际关系、自我认知等方面的培养，以促进他们的全面发展和健康成长。
下面是一些对小学生进行心理健康教育的方法：
1. 提供安全支持环境：创建一个无压力、充满爱和关怀的学习环境，鼓励学生相互支持和尊重。
2. 培养情绪管理技能：教导学生认识并表达自己的情绪，了解情绪的产生和调节方法。
可以通过故事、游戏和角色扮演等活动培养学生的情绪管理技能。
3. 强调人际交往和合作：教导学生与他人建立良好的人际关系，增强合作能力和解决冲突的技巧。
可以通过团队活动、合作游戏等方式培养学生的人际交往能力。
4. 提升自我认识：帮助学生了解自己的优势和不足，鼓励他们树立积极的自我形象。
可以通过绘画、写作和讨论等方式，引导学生认识自己。
5. 鼓励积极心态：教导学生培养积极的心态，面对挑战和困难时保持乐观和坚韧。
可以通过故事、榜样和鼓励的话语等方式，激励学生保持积极心态。
6. 引导良好的生活习惯：教导学生养成良好的饮食、运动和休息习惯，帮助他们保持身心健康。
7. 提供心理健康资源：提供适当的心理健康书籍、游戏和网站等资源，帮助学生进一步学习和了解心理健康知识。
8. 导师或心理辅导员的支持：学校可以聘请专业导师或心理辅导员，为学生提供个别或群体的心理辅导和支持。
9. 家校合作：与家长保持密切联系，共同关注学生的心理健康，分享相关资源和经验。
10. 定期评估和反馈：进行心理健康教育的效果评估，及时反
馈和调整教育内容和方法。
通过这些方法，可以帮助小学生建立健康的心理素质，增强他们的情商和适应能力，为他们的成长和发展提供支持和指导。
小学生心理健康辅导方法
小学生心理健康辅导方法1.以游戏为辅助的心理健康辅导游戏是小学生们喜欢的活动，可以通过一些有趣的游戏来引导小学生表达自己的情感和体验，增强他们的情绪管理能力。
例如，使用情景模拟的角色扮演游戏，让小学生扮演不同的角色，从不同的角度去理解和处理问题，培养他们的沟通和解决问题的能力。
2.情绪管理训练小学生常常因为情绪波动较大而难以控制情绪。
通过情绪管理训练，可以帮助他们学会识别和理解自己的情绪，并学会通过适当的方式来表达和释放情绪，比如画画、写日记、做运动等等。
同时，教导他们一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉等。
3.建立良好的人际关系人际关系对于小学生的心理健康至关重要。
校园是小学生学习和成长的重要环境，教师可以通过一些组织合作活动、社交技巧培训等来提高小学生的人际交往能力和社交技巧。
同时，教师也要关注学生之间的互动情况，及时处理学生之间的纠纷和矛盾。
4.积极心态的培养小学生常常面临学习、竞争和自我价值的问题，教师可以通过鼓励和支持来培养他们的积极心态。
要认识到每个学生的优点和长处，及时表扬和鼓励他们的进步。
同时，教师也要指导小学生如何面对挫折和失败，培养他们解决问题的能力和坚韧的精神。
5.倾听和尊重小学生常常面临种种的问题和困惑，教师要做到倾听和尊重他们的感受和意见。
无论是学习问题、家庭问题还是人际关系问题，教师都要给予小学生足够的关注和支持。
通过与小学生的互动，教师可以了解他们的内心世界，及时帮助他们解决问题，让他们感受到被理解和尊重。
6.家庭和学校的合作家庭和学校是小学生成长的两个重要环境，通过家庭和学校的合作，可以更好地关注小学生的心理健康。
家长可以与教师相互交流，了解小学生在学校的表现和问题，并共同制定解决方案。
学校可以为家长提供一些心理健康教育，帮助他们更好地了解和应对小学生的心理问题。
以上是几种小学生心理健康辅导的方法，通过这些方法可以帮助小学生建立积极的心态、提高自我认知能力、发展良好的人际关系以及解决问题的能力。
小学心理健康问题解决方法归纳
小学心理健康问题解决方法归纳心理健康在小学阶段的儿童发展中起着至关重要的作用。
小学生心理健康问题的解决是家庭和学校共同关注的重要任务。
本文旨在归纳小学心理健康问题的解决方法，以期提供有益的指导和帮助。
1. 感受和表达情绪小学生往往面临情绪问题，例如焦虑、沮丧、愤怒等。
家长和教师可以鼓励他们表达情绪，与他们建立良好的沟通渠道。
倾听并尊重他们的感受，给予情绪安全感，帮助他们找到适当的方式来表达自己。
例如，可以使用绘画、写作、角色扮演等方法，帮助他们理解和表达自己的情绪。
2. 培养积极心态积极心态是帮助小学生解决心理问题的重要因素。
家长和教师可以鼓励他们养成乐观积极的心态，教育他们正视困难并寻找解决问题的方法。
例如，培养他们的自信心、建立目标和计划、鼓励他们逐步实现自己的目标。
同时，也要给予他们适度的奖励和认可，增强他们的自我价值感和满足感。
3. 提供安全稳定的环境小学生需要一个安全稳定的环境来促进他们的心理健康。
家长应提供温暖、关爱和支持的家庭环境，与孩子建立良好的亲子关系。
学校应提供和谐、友善的学习和社交环境，建立积极的班级氛围。
此外，安排规律的作息时间和充足的睡眠对孩子的心理健康也至关重要。
4. 培养良好的自我认知和自我管理能力小学生在发展过程中需要学会认识自己、了解自己的情绪和需求。
家长和教师可以通过交流和引导，帮助孩子发展自我认知能力，让他们了解自己的优点和不足，学会接受和爱护自己。
同时，也要引导他们学会自我管理，包括情绪管理、时间管理、注意力管理等方面，提高他们的自我控制能力和应对压力的能力。
5. 建立社交技能良好的社交技能对小学生的心理健康尤为重要。
家长和教师可以帮助他们学会与他人交流、合作、分享、解决冲突等。
为此，可以提供适当的角色扮演、团队活动和游戏，培养他们的社交技能和团队合作精神。
同时，要教育他们尊重他人，培养友善和包容的态度，帮助他们建立良好的人际关系。
6. 提供心理辅导和支持在解决小学心理健康问题时，心理辅导和支持是至关重要的。
小学教师如何做好学生心理健康工作
小学教师如何做好学生心理健康工作教师是引领学生成长的重要人物，他们除了传授学科知识外，还需要关注学生的心理健康。
特别是小学教师，在学生成长的关键阶段，对学生的心理健康产生着深远的影响。
本文将从以下三个方面探讨小学教师如何做好学生心理健康工作。
一、关注学生情感需求小学生因为年龄较小，对情感的表达和调节能力相对较弱。
因此，作为教师，应当关注学生的情感需求，给予他们温暖的关怀和理解。
首先，建立良好的师生关系。
教师应当注重与学生的沟通交流，关心他们的成长和生活，增进师生之间的信任感和亲近感。
可以通过日常谈话、问候、表扬等方式，让学生感受到自己被重视和关心的情感。
其次，提供积极的情感支持。
学生在面对困难和挫折时，往往需要得到他人的支持和鼓励。
教师可以通过倾听学生的心声、鼓励他们勇敢面对困难、给予积极的评价等方式，提供情感上的支持，帮助学生建立积极向上的心态。
最后，培养学生的情感管理能力。
小学阶段是学生情感发展的重要时期，教师应当引导学生学会感受自己的情绪，正确表达和调节情感。
可以通过开展情绪管理教育、情景角色扮演等活动，帮助学生提高情感管理能力，培养他们的情感智慧。
二、关注学生心理健康问题小学生身心发展尚未成熟，容易受到各种心理问题的困扰。
作为教师，应当及时发现和解决学生的心理健康问题，确保他们能够健康成长。
首先，关注学生的情绪变化。
学生在面对考试、竞争等事情时，常常会出现紧张、焦虑等情绪。
教师应当留意学生的情绪表现，及时与他们沟通，了解他们的困惑和压力，并给予相应的指导和支持。
其次，注意学生的人际关系问题。
学生在与同学相处时，常常会出现友谊矛盾、欺凌等问题。
教师应当做好学生间的冲突调解工作，教导学生正确处理人际关系，培养友善合作、相互尊重的社交能力。
最后，关注学生的自我认知和自尊心。
小学生在学业和生活中可能会遇到挫折和失败，容易对自己的能力和价值产生怀疑和自卑。
教师应当帮助学生树立正确的自我认知，培养他们的自信心和自尊心，引导他们正确认识自己的优点和潜力。
小学生心理健康如何调节
小学生心理健康如何调节
小学生的心理健康调节非常重要，以下是一些帮助他们维持健康心理的方法：
建立稳定的家庭环境：家庭是孩子心理健康的基石。
提供温馨、支持和安全的家庭环境，让孩子感到被理解和接纳。
鼓励情感表达：教导孩子用言语或其他方式表达情感，帮助他们了解并处理自己的情绪。
培养积极的生活习惯：包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，这些都对心理健康至关重要。
建立自信心：鼓励孩子尝试新事物，并在失败时给予支持和鼓励，帮助他们建立自信心。
培养社交技能：教导孩子与他人建立良好关系，包括倾听他人、分享和合作。
提供支持和安全感：在面对困难或挑战时，给予孩子适当的支持和安全感，让他们知道他们可以依靠家人和老师。
鼓励自我控制和解决问题的能力：帮助孩子学会应对挑战，培养他们的解决问题的能力和自我控制能力。
限制媒体暴露：确保孩子接触到适龄的、积极的媒体内容，并限制过度使用电子设备的时间。
定期沟通：与孩子保持沟通，了解他们的想法、感受和需求，及时发现并处理问题。
寻求专业帮助：如果孩子出现持续的情绪问题或行为问题，及时寻求专业的心理健康帮助，例如心理咨询师或心理医生。
通过以上方法，可以帮助小学生建立健康的心理基础，促进他们的全面发展和幸福感。
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小学生心理健康教育的有效方法
蔡焕玉
【摘要】心理健康是人类健康的一个重要标志。
小学生正处于心理发展的重要阶段，其心理健康水平对于他们未来的个人发展具有重要的影响，加强小学生的心理健康教育，能促进学生健全人格的形成。
本文就当前小学生心理健康问题的状况、原因，探讨小学生心理健康教育的有效方法。
【关键词】心理健康；状况；成因；对策
健康的定义是指身体健康和心理健康，有良好的社会适应能力。
由此可见，心理健康是人类健康的一个重要标志。
学生在各种心理过程中，有些是正常的、健康的心理，有些是反常的、变态的心理。
专家指出没有打好心理素质基础的人才是有缺陷的人才。
因此，培养学生健康的心理素质，十分重要，这不仅有利于学生的身体健康，而且有利于学生的成材。
一、小学生心理健康问题的状况
从事教育工作二十多年，笔者发现不少学生存在着形形色色的心理问题，主要表现在性格孤僻，抗拒集体生活；缺乏自控能力和调节能力；容易产生骄傲、苦恼、忧郁、消极、沮丧、恼怒等不良情绪；生活自理能力差，过分依赖别人以及胆小、任性、害羞等。
例如，有的小学生因性格内向，不善言谈，而对集体生活不感兴趣；有的因渴望成功而在遇到困境时心灰意冷，垂头丧气；有的因成绩比别人差而显得自卑，甚至嫉妒和怨恨成绩比自己好的同学；有的因一时的疏忽做了件错事而惶惶不可终日；还有的存在损人利己的畸形心态……
二、小学生产生心理问题的原因
小学生心理会出现问题，原因是多方面的，与学生的遗传因素有关，更与后天因素，如社会、家庭、学校三方面环境的影响有关，而后天因素是最主要的原因。
1. 社会环境的负面影响
当前的小学生一般处于6-11岁这个年龄段，存在他们对任何事物都十分好奇而又辨别是非能力差的特点。
尽管社会在不断进步，但在精神生活方面却仍然存在问题，特别是社会上的不良文化，严重冲击着小学生幼小的心灵，影响了他们的身心发展。
所以教师要充分了解学生，关心学生在看些什么、听些什么、想些什么，及时发现问题，教育帮助他们。
2. 家庭教育的直接影响
家庭是学生接受教育的第一所学校，父母是学生接受教育的第一任老师，其对学生的影响是直接的、深远的，不容小觑的。
父母对学生的影响，主要表现有：父母之间经常争吵或家庭成员关系紧张，学生缺乏家庭温暖和情感交流；父母本身的心理健康有问题，对学生未能一视同仁；只注重给学生提供物质，忽略了关心了解学生的精神世界；过分溺爱或保护学生；不切实际，望子成龙心切；教育方法生硬动辄打骂；特殊家庭（单亲、父母双亡）给学生带来极大的心理影响……所有这些对子女的心理都会造成巨大的影响，久而久之，就会使学生心理健康出现问题。
3. 学校教育的主要影响
学校教育，尤其是班集体的氛围对学生心理健康的影响是最为关键的。
主要表现在：学校教育往往只要分数而不顾学生的情感、兴趣和需要，认为心理健康的教育与其他几育相比，可有可无；学校未能主动搭起一座与家庭教育形成密切联系的桥梁；有的教师自身心理素质不高，在学生出现心理障碍的时候未能及时采取有效措施去疏导；部分教师对学生存在偏心现象，嫌差爱优，伤害中下生的自尊心；有些教师教育方法不当，批评粗暴简单……
三、学校加强学生心理健康教育的策略
小学生是祖国的花朵，也是祖国的未来，满怀爱心地对他们进行心理健康教育，这是我
们学校乃至每一位教师责无旁贷的使命。
那么，在学校这块教育的前沿阵地上，如何有效地疏导学生的心理障碍呢？
1. 学校要摆正心理健康教育的位置
学校要充分认识到作为素质教育一个组成部分——心理健康素质的重要性和迫切性，它是小学素质教育的一个重要方面，也是现代基础教育的显著特点。
因此，学校应把素质教育与心理教育有机结合起来，不仅要培养小学生的文化素质、思想道德素质，还要关注他们的心理健康，适时适度地进行多层次、全方位的心理健康教育，塑造学生的健康人格，保证学生有足够的时间接受心理健康教育和参加各种必要的实践活动，充分发挥学生的个性特点，了解学生的兴趣、爱好和需要，让学生身心健康地接触自然、接触社会、接受学习。
2. 学校要充分发挥家庭心理健康教育的优势
帮助学生排除心理上的障碍，需要社会、家庭、学校的共同努力、综合诊治。
而家庭作为学生生活的一个重要舞台，往往影响着他们的心理活动和发展。
故此，学校要积极拓展校家的联系，沟通学校与家庭的互相配合，通过家访、电访等形式，举办家长开放日、家庭教育咨询、家长学校的途径，及时地了解学生的心态，让家长成为素质教育的支持者，共同把学生带上一条健康成长的大道。
3. 教师要加强自身心理健康素质的提高
作为整个教育过程的主导者，教师的言行直接影响着学生心理的发展。
教师要言行谨慎，勇于克服自己种种不良情绪，自动自觉在提高文化素质的同时，努力加强语言、行为的修养，注意培养自己的自信心、自尊心和独立能力。
我们不难发现，一个心理素质高的教师，课堂上会摆正自己的角色地位，以平等的挚友角色出现，创设良好的心理氛围，使学生具有良好的学习情绪，敢于说出真心话。
凡事只要我们多自觉地和学生心理换位，站在学生的角度多想想，就可以减少或免除学生的心理负担。
4. 班主任要为学生营造一个良好的心理教育氛围
一个好的班集体，就如同一个温暖的大家庭，是学生心理发育的土壤。
因此作为全班学生的组织者、领导者和教育者的班主任，应该要像爱护自己子女一样爱护学生，为他们创造一个轻松、和谐、健康的优秀班集体，让他们在集体里获得温暖、信心和力量。
同时，还要组织学生参加各种有教育意义的活动，这些活动应该是全班学生都感兴趣，都热切渴望的。
在活动中，要注意倡导真善美，培养他们的社会责任感，增强他们的进取心，提高他们的独立自理能力，习惯与同学和睦相处，从而化解他们在学习上、生活上的压力，愉快而有意义地度过每一天。
班主任的一言一行、为人处事的态度都会对学生产生潜移默化的作用，所以，班主任要以饱满的情绪、乐观的心境感染学生，以自己健康的心理来影响、教育学生。
5. 学科教学要渗透心理健康教育
在小学阶段的学科教材中，都蕴含着丰富的心育内容。
这些内容贴近学生生活，潜移默化地使学生受到心理健康教育。
以小学阶段12册语文教材为例，有关心育的内容，大致有以下几个方面：教育学生要学会与人交往的；教育学生要学会学习的；教育学生要学会独立生活的；教育学生学会正确认识自我的；教育学生要学会关爱他人的；教育学生要养成良好个性品质的；教育学生要增强自制力……这一篇篇教材所蕴含着的心育内容，都寓于具体的语言文字所表现的人、事、景物当中，构成一个有机的心育的整体（包括生活辅导、学习辅导、人格辅导等）。
教学时，教师要好好驾驭这些教材，细致挖掘这些内容，充分发挥隐性资源内在的教育功能，让学生感知课文的形象，培养学生健康的心理素质，从而学会生活、学会学习，学会做人，拥有健康的心理情态，养成良好的个性品质。
6. 教师要授给学生一些自我医治心理问题的方法
要使学生从心理障碍中挣脱出来，最主要最关键的还是要教会他们学会自己释放自己。
教师要授给学生的方法有：要树立远大的人生奋斗目标，有了远大的理想，就应该为实现理
想而努力，自觉抵制社会不良风气的侵蚀；要正确对待父母的关心爱护，不能让父母娇宠惯了，也要正确对待父母的矛盾，当父母争吵的时候，要主动劝阻他们，或找别人倾谈，不要自己躲着生闷气；要学会散心和调节情绪，当自己产生不良情绪的时候，要试着离开现场或看一些轻松愉快的书和电影，淡化不良情绪；要学会反思和分析自己，通过写日记等方式反思自己，正确认识自己，正视和改正自己的缺点；要有坚强的意志，在失败面前，不能灰心，不能气馁，应该认真总结经验，分析得失，满怀信心地迎接新的挑战；要积极参加各种劳动，养成自己的事情自己做的习惯，消除依赖心理。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中强调指出：“要针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。
”因此，学校和家庭要切切实实地对学生进行心理健康教育，促进学生的身心健康，使学生具有健康的心理素质来适应激烈的竞争和严峻的挑战。