散步
散步最经典十句话
散步最经典十句话
1. “散步呀，那可是和大自然亲密拥抱的时刻！就像和一个老朋友聊天一样轻松愉快。
”例子：今天心情不太好，朋友说：“走，去散散步呀！”然后我们就沿着小路慢悠悠地走着，真的感觉像在和大自然这个老朋友聊天，心情一下子好多了。
2. “散步不只是走，那是在给自己的心灵放个假啊！”例子：工作累了一整天，回到家换上舒服的鞋子去散步，哇，那一刻真的觉得是在给心灵放个假。
3. “每次散步，都像是一场小小的冒险，谁知道会遇见什么呢！”例子：有次散步居然碰到了一只可爱的小狗一直跟着我，哈哈，这散步可真是场充满惊喜的冒险。
4. “散步的时候，时间都好像变慢了，多奇妙啊！”例子：和家人一起在公园散步，感觉时间过得好慢好慢，那种感觉真的很奇妙。
5. “散步，是最便宜却最珍贵的享受，不是吗？”例子：不需要花很多钱，只要迈开腿去散步，就能享受到那份宁静和美好，这不是最珍贵的吗？
6. “散步能让坏心情都散掉，这多神奇呀！”例子：那天特别生气，出去走了一圈，回来的时候心情居然好多了，散步真神奇。
7. “散步就是生活中的小确幸，你难道不这么觉得吗？”例子：每天晚饭后的散步时光，就是我生活中的小确幸呀，你们也一定有这样的感受吧！
8. “你可别小看散步，它能带来的快乐可不少呢！”例子：以前总觉得散步没什么，后来才发现，每次散步都能让我特别快乐。
9. “散步啊，那是让身心都能得到滋养的事儿呀！”例子：感觉疲惫的时候去散步，身体和心理都像是被滋养了一样。
10. “散步，是我永远都不会厌倦的活动，你呢？”例子：不管什么时候，我都喜欢去散步，从来不会厌倦，你们呢？。
散步的景物描写
散步的景物描写1. 傍晚时分，我沿着小区的林荫道慢悠悠地散步。
天空像调色盘一样，橙红色的晚霞把整个天空染得格外温柔，就像给天空打了一层柔光滤镜似的。
2. 路边的梧桐树可真有意思，树叶哗啦啦地摇晃着，像是在跟我打招呼。
我对着树喊："嘿，老朋友，今天过得咋样啊？"树叶沙沙作响，好像在跟我聊天呢。
3. 花坛里的小花儿可漂亮了，红的像小灯笼，黄的像小太阳，紫的像小喇叭，五颜六色排排站，像是在开花朵运动会。
蝴蝶在花丛中跳着芭蕾，可优雅啦！4. 小广场上，跳广场舞的大爷大妈们可有精神了。
音乐声、说笑声、鼓掌声混在一起，热闹得很。
大妈说："小伙子，来跳一个呗！"我连连摆手："我可不敢献丑！"5. 路过小池塘，几只小野鸭子在水面上划来划去，像是在玩水上碰碰车。
岸边的芦苇摇摇晃晃的，像是在给小鸭子加油打气。
6. 长椅上坐着一对老夫妻，爷爷在读报纸，奶奶在织毛衣。
夕阳把他们的影子拉得老长，像是在地上画了一幅温馨的剪影画。
7. 不远处的篮球场上，几个小伙子打得热火朝天。
"传球！投篮！"喊声此起彼伏，球鞋摩擦地面的声音"吱吱"作响，像是在演奏一首青春的交响曲。
8. 路边的小卖部门口，飘来阵阵烤红薯的香味。
老板笑呵呵地说："刚出炉的，又香又甜！"我买了一个，热乎乎的感觉真好，就像捧着个小暖炉。
9. 转角处的草地上，几只小野猫在追逐打闹。
黑的白的花的，像一团团毛线球滚来滚去。
我蹲下来想摸摸它们，它们却"嗖"地钻进了灌木丛，只剩下一串欢快的"喵喵"声。
10. 小区的健身角里，器材被夕阳镀上了一层金色。
几个大爷在那儿甩着胳膊踢着腿，说说笑笑的，不知道的还以为是在排练功夫片呢！11. 天色渐暗，路灯一盏盏亮起来了，像是天上的星星落在了地上。
远处传来孩子们打闹的声音，夹杂着大人的呼唤声："回家吃饭啦！"12. 走到家门口，回头望望这熟悉的景色，感觉特别温暖。
散步适合发朋友圈的句子
散步适合发朋友圈的句子
1. 青山绿水，与朋友共赏美景，心情舒畅。
2. 散步之中，心灵得到了最好的放松和享受，与朋友分享快乐。
3. 和朋友一起散步，享受大自然的馈赠，留下美好回忆。
4. 散步是最好的交流方式，与朋友走在一起，心灵相通。
5. 散步不仅仅是锻炼身体，更是与朋友共同成长的时刻。
6. 散步是我们交流的桥梁，和朋友共同欣赏自然的美丽。
7. 散步时，与朋友相伴，感受大自然的宏伟，感受友情的温暖。
8. 散步的道路上，有朋友的陪伴，就是一种幸福。
9. 散步可以留住时光，与朋友一起，永远的友情。
10. 散步之时，和朋友共同写下人生的美好篇章。
11. 散步是一种享受生活的方式，和朋友共同分享这份快乐。
12. 散步的时候，遇见朋友，让心情变得更加愉悦。
13. 散步中，与朋友探索未知的世界，留下美好的记忆。
14. 散步是释放压力的最好方式，和朋友一起，更加轻松愉快。
15. 散步是治愈心灵的良药，与朋友一起，感受到生活的美好。
16. 散步的时光里，与朋友分享欢笑和泪水，成为更好的自己。
17. 散步是我们见证友谊的方式，与朋友一起，走过风雨。
18. 散步可以让我们感受到大自然的奥妙，与朋友分享这份魅力。
19. 散步之中，与朋友相互支持，在困难中成长。
20. 散步是我们放松心情的方式，与朋友一同，快乐无比。
21. 散步是我们交流的方式，与朋友一起，走进彼此的内心。
22. 散步适合拍照分享，与朋友一起展现美好风景和快乐时刻。
莫怀戚散文《散步》赏析
莫怀戚散文《散步》赏析散步我们在田野散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子。
母亲本不愿出来的。
她老了，身体不好，走远一点就觉得很累。
我说，正因为如此，才应该多走走，母亲信服地点点头，便去拿外套。
她现在很听我的话，就像我小时候很听她的话一样。
天气很好。
今年的春天来得太迟，太迟了，有一些老人挺不住。
但是春天总算来了。
我的母亲又熬过了一个严冬。
这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕地起着水泡。
这一切都使人想着一样东西------生命。
我和母亲走在前面，我的妻子和儿子走在后面。
小家伙突然叫起来：“前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。
”我们都笑了。
后来发生了分歧：母亲要走大路，大路平顺；我的儿子要走小路，小路有意思。
不过，一切都取决于我。
我的母亲老了，她早已习惯听从她强壮的儿子；我的儿子还小，他还习惯听从他高大的父亲；妻子呢，在外面，她总是听我的。
一霎时，我感到了责任的重大。
我想一个两全的办法，找不出；我想拆散一家人，分成两路，各得其所，终不愿意。
我决定委屈儿子，因为我伴同他的时日还长。
我说：“走大路。
”但是母亲摸摸孙儿的小脑瓜，变了主意：“还是走小路吧。
”她的眼随小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的桑树，尽头一口水波粼粼的鱼塘。
“我走不过去的地方，你就背着我。
”母亲对我说。
这样，我们在阳光下，向着那菜花、桑树和鱼塘走去。
到了一处，我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。
我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻。
但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。
赏析一、整体把握这一家人，祖孙三代，和和美美，相亲相爱，这是一个多么幸福的家庭。
作者表达了关于家庭伦理的理想。
最突出的一点是，“我”的敬老。
试作两个假设，第一个假设，如果把母亲冷落在家里，散步就带老婆孩子，那会怎么样呢?不少人往往是这样做的，在他们看来，没有老人的拖累，更自在，更开心。
散步一小时相当于慢跑多久
散步一小时相当于慢跑多久答案：20分钟扩展：散步一小时相当于慢跑20分钟。
跑步消耗的热量起码是走路的三倍，每天散步1个小时的人，除了免疫力提高，身体变强壮，皮肤状态很年轻。
这是因为散步一个小时属于中等强度运动，散步时间长对氧气和脂肪的消耗很大，减肥塑形效果很好。
走路一个小时的人，每天可以消耗200卡路里，也能改善身体脂肪分布，更有利于身体健康。
毕竟，现在的人体重都有点偏重，脂肪还集中堆积在腹部和腿部，伤害身体机能。
散步时长散步30分钟被认为是一般强度的运动，适合不爱运动也缺少运动的人锻炼身体。
人体在散步的时候，全身的机能都被调动起来，前20分钟是在消耗氧气，后面10分钟才是在燃烧脂肪，加快代谢。
人们散步30分钟身体微微出汗，却不会觉得身体很累，回到家休息一会就会感觉到轻松。
每天坚持散步30分钟，至少可以燃烧100卡路里，不让身体长太多肉。
每天散步1个小时的人，除了免疫力提高，身体变强壮，皮肤状态很年轻。
这是因为散步一个小时属于中等强度运动，散步时间长对氧气和脂肪的消耗很大，减肥塑形效果很好。
走路一个小时的人，每天可以消耗200卡路里，也能改善身体脂肪分布，更有利于身体健康。
毕竟，现在的人体重都有点偏重，脂肪还集中堆积在腹部和腿部，伤害身体机能。
散步30分钟和散步1个小时的区别，就是减肥效果不一样，运动强度不一样。
也不是每个人都适合在晚上散步1个小时，年纪超过60岁的人，没有时间的人，晚上散步30分钟即可。
年纪大的人关节不好，走路时间太长会加重关节损伤，晚上温度低，寒气入侵关节会更不舒服。
而且，晚上微微出汗最养生，出汗太多很容易加重湿气，影响机能正常工作。
所以，每天散步多长时间好，看的是身体情况和年纪是否适合长时间走路。
还有，晚上散步多长时间好，取决于人们晚上有多少空闲时间，在睡觉前30分钟，就不适合出门散步。
发朋友圈的散步句子
发朋友圈的散步句子
1. 今天的阳光格外温暖，和朋友们一起散步是多么愉快啊！
2. 散步的过程中，不知不觉忘却了生活的烦恼和压力。
3. 散步是一个很好的放松方法，每次走完都会感觉心情舒畅。
4. 慢慢行走，欣赏身边的美景，是散步中最令人愉悦的部分。
5. 散步让我重新连接大自然，感受到大地的气息和生命的力量。
6. 和朋友一起散步，不仅可以聊天还可以分享生活的喜怒哀乐。
7. 散步是我每天都坚持的习惯，希望能够拥有健康的身体和心情。
8. 在散步的路上，偶尔停下来为花草拍下美丽的照片，增添生活的乐趣。
9. 散步的时候，可以让思绪飘飘，感受内心的平静和宽广。
10. 散步让我重新认识周围的环境，发现了很多以前未曾注意到的细节。
11. 散步是我与自然融为一体的时刻，感受到大自然的善意和恩赐。
12. 忙碌的工作后，散步是我放松身心的最佳选择。
13. 散步的时候，遇到了很多友善的人，让我对世界充满了希望和善意。
14. 每次散步都是给自己一个独处和思考的时间，让我更加理解自己。
15. 散步让我重新感受到了时间的流动，不再追求速度，而是享受当下的美好。
16. 和朋友一起散步，不仅能够锻炼身体还能够增进友谊和感受友情的温暖。
17. 散步的时候，我会聆听天地间的声音，感受到大自然的韵律和旋律。
18. 散步让我拥有了清晰的思绪和清新的心灵，让我更加深爱这个世界。
19. 散步的路上，会看到很多快乐的孩子，他们的笑容让我感到无比快乐。
《散步》优秀教案5篇
《散步》优秀教案5篇编写完善的教案是提高教学效果的关键一步，一个科学合理的教案可以提高教学的效率和质量，以下是作者精心为您推荐的《散步》优秀教案5篇，供大家参考。
《散步》优秀教案篇1教学目标：1、整体感知课文的内容，通过诵读品味提高审美情趣。
2、学习自主、合作、探究的学习方式。
3、培养学生尊老爱幼、珍爱亲情、珍爱生命的情感。
教学重点：1、培养学生尊老爱幼的情感，提高学生的人文素养。
2、揣摩词句的含义，把握作者的思想感情。
教学课时：一课时教学过程：一、导入：如果世上有一种水能让你喝了会醉，那么这种水一定叫母爱，因为母爱如水；如果世上有一座山能让你学到坚韧，那么这座山一定叫父爱，因为父爱如山。
我们的父母祖辈们，在艰辛和苦难里繁衍生息，没有畏惧，从不悲观，才有了我们今天的幸福和安适。
可是，等到他们老了，孱弱的双肩已担不起重负，他们如同风中飘荡的落叶一样，预测不了明天的行程，做儿女的我们这时应该怎样做呢？记得孟郊曾写过一首“结天下人之心愿”的《游子吟》，大家还记得吗？（“慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
”）这是一首母爱的赞歌。
今天我们就来看看莫怀戚笔下的这一家人是怎样做的？它又能带给我们怎样的启示呢？二、作者介绍（学生上网查找有关莫怀戚的资料，然后进行交流。
）三、学习生字词：拆（chāi）散霎（shà）时分歧（qí）水波粼粼（lín）熬（áo）四、听读课文、整体感知：（想一想，课文写了哪些人物？写了一件什么事？结果如何？）快速抢答：①散步的人物有哪些？（奶奶、我、妻子、儿子）②散步的地点？（田野）③散步的季节？（初春）④散步的过程中发生了什么事？（要求用原文中的一个词回答）（分歧）⑤散步的结局如何？（一家人在田野里温馨地散步）五、品读赏析：1、请你给这个家庭中的四个成员前分别加一个修饰语。
一个(孝敬体贴、关心母亲)的“我” 一个(爱护小辈、信任儿子)的母亲一个(活泼聪明、非常懂事)的儿子一个(温柔贤惠、爱护儿子)的妻子2、散步过程中的分歧是如何产生的？3、文中的“我”是如何解决这一分歧的？假如你是文中的“我”，你将会怎么做？4、散步这样看似不起眼的小事，却蕴含着深刻的道理，通过这件事你悟出了什么道理？（尊老爱幼）教师小结：尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，尊老爱幼的故事不胜枚举，你能说出一两个吗？（学生可利用网络查阅相关资料，然后进行交流。
散步的最佳时间和地点选择
散步的最佳时间和地点选择随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生健康，而散步作为一种简单易行的运动方式，备受人们喜爱。
然而，要想达到最佳的养生效果，选择合适的时间和地点进行散步是非常重要的。
本文将为大家介绍散步的最佳时间和地点选择，帮助大家更好地享受散步的益处。
一、最佳时间选择散步的最佳时间选择因人而异，但总体来说，早晨和傍晚是最适合的时段。
早晨的新鲜空气和清晨阳光有助于提升人体的新陈代谢，增加身体的活力。
而傍晚时分，气温适宜，散步可以帮助人们缓解一天的疲劳，放松身心。
此外，散步前后的饮食也需要注意，避免在饭后立即进行散步，以免影响消化功能。
二、最佳地点选择1. 公园：公园是最受人们喜爱的散步地点之一。
公园通常环境优美，绿树成荫，空气清新，有助于放松身心。
在公园里散步，可以欣赏美景，呼吸新鲜空气，还可以结识志同道合的朋友，增加社交互动。
2. 河边或湖畔：在河边或湖畔散步，可以享受到水的美妙。
水的流动声和波光粼粼的景色，能够带给人们一种宁静和舒适的感觉。
此外，水边的空气湿润，有助于改善呼吸道问题，对于呼吸系统的健康也有一定的好处。
3. 山区或郊外：如果条件允许，选择山区或郊外进行散步也是不错的选择。
山区的空气清新，氧气含量较高，有助于增强人体的免疫力和肺活量。
同时，郊外的自然环境也能让人们远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静和美丽。
三、其他注意事项除了时间和地点的选择外，散步时还有一些其他的注意事项需要注意。
1. 步行姿势：散步时保持正确的姿势非常重要。
挺胸抬头，保持自然的身体姿态，放松肩膀和手臂，双臂自然摆动。
同时，注意脚步的落地，尽量避免踩空或踩到不平坦的地面，以免造成意外伤害。
2. 步行速度：散步的速度应该适中，不宜过快或过慢。
过快的步行速度容易导致疲劳和呼吸急促，过慢则会降低运动效果。
一般来说，散步时保持轻松舒适的速度，能够坚持更长的时间，达到更好的运动效果。
3. 穿着舒适：选择合适的运动鞋和舒适的运动服装，有助于减少运动时的不适感。
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多音多义
qiáng 强壮 强烈 强悍 强 qiǎng 强迫 jiàng 倔强
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1 母亲本不愿出来的。她老了，身体不好，走远一
点就觉得很累。我说，正因为如此，才应该多走走。
母亲信服地点点头，便去拿外套。
【品析】这几句把母子二人的情态都显现出来了，母
亲的老迈、顺从，儿子的诚恳、孝敬，情态毕现。 “正因为如此”一句，又透露了“我”的文化修养。 缺乏文化修养的人，话是不会这样说的。由此可以 明白，表现什么情态，就要用什么样的语言。
疑 难 探 究
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【点拨】从字面上看，这是形
一 2 为什么把“我” 背母亲，妻背儿
子描写得那么郑
重其事呢？
Байду номын сангаас
容他们走得小心，走的是小路， 唯恐哪一步有闪失，特别是母亲， 是经不起摔跌的，非稳当不可。 这个形象很有象征意义，中年的 责任，既要赡养老一代，又要抚 养下一代，一个家庭是这样，一 个民族，一个国家又何尝不是这 样？
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字词认读
霎时（ shà ） 水波粼粼（ lín） ） 拆散（chāi ） 熬（áo
字形辨析 嫩 nèn 嫩芽 娇嫩 懒 lǎn 懒惰
赖 lài 抵赖 籁 lài 万籁俱寂
癞 lài 癞蛤蟆 濑 lài 从沙石上流过的急水
词语释义
熬： 忍受，艰苦支持。 信服： 相信佩服。 粼粼：形容水很明净。 各得其所：每一个人或事物都得到合适的安顿。
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散步 莫怀戚 母亲走大路 散步分歧 承上 使命感
我、妻子责任重大
儿子走小路
启下
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课 《散步》是一篇秀美隽永、蕴藉丰富的 堂 精美散文，也是一曲用 580 字凝成的真善 小 美的颂歌。它是人的心灵在亲情、人性、 结 生命这三点构成的轨迹上的一次愉悦而高
尚的旅行。
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江南春光
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《散步》是莫怀戚写于 1985 年的一篇散文，抒发一种 “生命的感慨”。作者借小小的一次家庭集体活动 —— 散 步，表达了关于家庭伦理的理想。本文的层次结构：第1-3 段：缘由，散步的缘起；第4段：过渡，由散步过渡到主题 “生命”；第5 段：入题，点出散步的过程；第 6 段：波澜， 家人产生了分歧；第7段：一波又起，母亲提出了解决办法； 第8段：收结，一家人的美满散步。
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语法
第三人称代词 第三人称指说话双方之外的第三方，还可以称代事物。 “他”是第三人称代词，书面上分别写作“他”、“她”和 “它”。“他”用于男性，“她”用于女性，“它”用来指代 事物。 “第三人称代词”的复数形式用后面加“们”表示。书面 上分别写作“他们”、“她们”和“它们”。“他们”可以统 称男性和女性，“她们”专用于女性，“它们”专用于事物。 “他们” 只有在与“她们”对举的时候才指代男性。 第三人称代词还有“别人”、“人家”等。“别人”、 “人家” 没有复数形式，既可以表示单数，也可以用于表示 复数。
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2
她现在很听我的话，就像我小时候很听她的话一样。
【品析】比况得多妙！从内容上说，有回环的关系，
把母子关系一下子追溯到几十年前，把母子二人温
顺的性格都表现出来了。这种妙思来自何处呢？就
是写甲与乙二者时，说了由甲到乙，再由乙到甲，
便可以构造出这样的妙句。
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3 我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然 很胖，毕竟幼小，自然也轻。但我和妻子都是慢慢地，稳稳 地，走得很仔细，好像我背上的同她背上的加起来，就是整 个世界。
【品析】从字面上看，这是形容他们走得小心，走的
是小路，唯恐哪一步有闪失，特别是母亲，是经不起 摔跌的，非稳当不可。这个形象很有象征意义，中年 的责任，既要赡养老一代，又要抚养下一代，一个家 庭是这样，一个民族，一个国家又何尝不是这样？
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4 这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着， 有的浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；田里的冬水也 咕 咕地起着水泡。这一切都使人想着一样东西—— 生命。
【品析】这“新绿”，这“嫩芽”，这“冬水”的水泡，
分明是春的气息的透露，它显示了不可遏制的生机，这
是对生命的高歌，对生命力的礼赞。
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5 她的眼随小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的 桑树，尽头一口水波粼粼的鱼塘。
【品析】这是描写母亲所望到的小路远处景物。春天在
召唤，生命在呼唤。母亲也总算“又熬过了一个严冬”， 这字里行间流露的正是一种对生活的酷爱，对生命的珍 爱。春天来了，一切都要从头开始。是该抖抖精神，抖 去冬日的慵懒；也得活动活动筋骨，用充沛的活力投入 新的生活，迎接美好的明天。这段景物，看似简短，实 则蕴含着美妙的意境和深刻的哲理。
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景物描写富有诗意
《散步》一文对景物描写着墨不多，仅有两处，两段 文字加起来也不过七十余字，可在这轻描淡写之中充满 了浓郁的诗情画意，为常见的散步提供了一个美妙的背 景。 第一处是对南方初春田野的描写，是对生命的高歌， 对生命力的礼赞。第二处描写母亲所望到的小路远处景 物，流露了对生活的酷爱，对生命的珍爱。两段景物， 看似简短，实则蕴含着美妙的意境和深刻的哲理。
疑 难 探 究
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【点拨】这样的大词小用，小
1 这篇短文为什么 . 大词小用、小题
大做？作者的意 思是什么呢？
题大做，透露作者大有深意，他想 说的意思超出事情本身，是在借散 步这件事讲一个道理。上有老，下 有小，两头无法兼顾时，应该顾老 的一头。天下不乏不孝之子，造成 诸多家庭矛盾，作者有感于此。再 从另一个角度去看，妻子的贤良， 也是重要因素。为人妻，为人儿媳， 理当孝顺。
写作背景
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《散步》写于1985年。据作者本人说，这篇文章写作的 契机，应该是两个：“第一个就是一次全家三辈四口人的散 步，的确如文中所说：初春，南方的原野，哄了一阵才将母 亲带上路……当时我儿子正上幼儿园，他叫‘前面也是妈妈 和儿子，后面也是妈妈和儿子’也是真的。”“第二个契机 则较有理性色彩……我们自己丢掉的尊老爱幼的优良传统， 发达国度的人却拾起来，如获至宝，这使我感慨不已，开始 重新正视这份看起来很陈旧已无什么油水的民族遗产。写作 的念头就产生了。”
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本课中的第三人称代词
１.他还习惯听从他高大的父亲。 ２.她的眼随小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的桑 树，尽头一口水波粼粼的鱼塘。 ３.妻子呢，在外面，她总是听我的。
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以小见大 文章在选材上颇有特色。作者深深懂得“一滴 水可以辉映太阳的光辉”的道理，精心选材，以小 见大。文章只是选取一个三代同堂的家庭一次散步 的小事来写，就表现了一个重大的主题：中华民族 尊老爱幼的优良传统在新的时代得到了发扬光大。
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莫怀戚，1951年出生，男，汉 族。笔名周平安、章大明。中国作 家协会会员。重庆人。1982年毕业 于四川大学中文系，现为重庆师范 大学新闻学院教授，副教授。代表 作是小说《透支时代》《陪都旧事》 《散步》《花样年月》，小说集 《大律师现实录》、系列小说《东 方福尔摩斯探案集》。作品集有 《莫怀戚中短篇小说选》。散文 《散步》和《家园落日》被选入中 学语文课本。