跳绳社团活动记录表18周
跳绳兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录一、活动背景为了丰富学生的课余生活,提高学生的身体素质,培养学生的团队合作精神,我们成立了跳绳兴趣小组。
本次活动是小组成立后的第一次集体活动,旨在让学生们了解跳绳的基本知识和技巧,培养对跳绳的兴趣。
二、活动时间XXXX年XX月XX日,下午XX点至XX点。
三、活动地点学校操场。
四、参与人员跳绳兴趣小组成员共计XX人,其中男生XX人,女生XX人。
由体育老师担任指导老师。
五、活动内容热身运动:在开始跳绳之前,指导老师带领学生们进行了热身运动,包括慢跑、关节活动和肌肉拉伸等。
基础知识讲解:指导老师向学生们介绍了跳绳的起源、发展和基本规则,让学生们对跳绳有了初步的了解。
基本技巧演示:指导老师为学生们演示了正确的跳绳姿势和基本的跳绳技巧,包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
分组练习:学生们根据指导老师的演示进行分组练习,相互学习、交流和纠正错误。
小组比赛:为了检验学生们的学习成果,指导老师组织了一场小规模的跳绳比赛。
学生们热情高涨,积极参与,展现了出色的团队合作精神和竞技水平。
休息与交流:比赛结束后,学生们进行了短暂的休息和交流。
他们分享了跳绳的经验和感受,提出了改进意见和建议。
活动总结:指导老师对本次活动进行了总结,肯定了学生们的进步和表现,鼓励他们在今后的学习和生活中继续坚持锻炼,提高身体素质。
六、活动效果本次活动取得了圆满成功。
学生们对跳绳的兴趣得到了激发,基本掌握了跳绳的基本知识和技巧。
通过分组练习和小组比赛,学生们的团队合作精神和竞技水平得到了提升。
同时,活动也增强了学生们的身体素质和自信心。
七、改进建议在今后的活动中,可以增加更多的互动环节和游戏环节,以激发学生的学习兴趣和参与热情。
可以邀请专业的跳绳教练或运动员来进行现场指导和教学,以提高学生的跳绳技巧和水平。
可以加强与家长的沟通与合作,让家长了解和支持孩子的跳绳兴趣和活动参与情况。
可以定期组织更大规模的跳绳比赛或表演活动,以展示学生的成果和风采。
跳绳活动记录表

经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载8
活动时光
第八周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:花式跳
练习重点:
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
活动进程:
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
跳 绳 社团活动记载3
活动时光
第三周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:单脚跳
练习重点:
①四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干
②以组为单位.比赛进行.
活动进程:
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
6.以组为单位.比赛进行
7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载9
活动时光
第九周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:聚集游戏
第七周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:花式跳
练习重点:
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
跳绳兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录日期:XXXX年XX月XX日地点:XX中学体育馆参与人员:小组成员A、B、C、D、E、F、活动指导老师活动内容:本次跳绳兴趣小组活动以提高学生身体素质、培养团队精神和协作能力为目标。
活动共分为三个环节:热身活动、跳绳技巧展示和团队合作挑战。
一、热身活动活动开始前,大家积极参与热身活动,通过激活身体、拉伸肌肉以及提高血液循环来预防运动伤害。
我们利用常见的热身运动,如头部转动、颈部转动、旋转肩膀、扭动腰部、弯曲下肢等动作,全面调动身体各个部位。
二、跳绳技巧展示在热身后,每个小组成员有机会展示自己的跳绳技巧。
A同学表演了单人跳绳的基本技巧,包括常见的跳绳方式和动作组合;B同学展示了双人跳绳技巧,他与另一名成员配合默契,完成了多种双人编组的跳绳动作;C同学展示了她最擅长的长绳技巧,长绳交叉、转身、穿插动作让大家惊叹不已。
展示环节不仅仅是个人技巧的展示,也是成员之间的学习和交流的时刻。
其他成员观摩并提出宝贵的改进建议,大家相互学习,积极进步。
三、团队合作挑战为了培养团队精神和协作能力,我们设计了一项团队合作挑战。
之前,我们将小组成员分为两队,每队三人。
活动要求两队合作完成一系列跳绳任务,并以最短的时间完成。
任务包括:三人同时跳绳,两人同向反弹、一人向前跳绳;两人背对背跳绳;三人合力转动长绳等。
通过团队合作挑战,每个成员都学会了如何与队友相互配合,通过有效的沟通和默契完成任务。
在活动过程中,大家融洽合作,齐心协力克服难题,不仅提高了团队凝聚力,也加深了成员之间的友谊。
结语:通过这次跳绳兴趣小组活动,我们提高了个人跳绳技巧,培养了团队精神和协作能力。
同时,跳绳锻炼也让我们有了更加健康的体魄和积极向上的心态。
感谢活动指导老师的指导和支持,也感谢每一位小组成员的积极参与和付出。
相信在未来的活动中,我们会不断进步,为更多的人展示跳绳的魅力和乐趣!。
小学跳绳社团活动记录内容

小学跳绳社团活动记录内容
一、训练目的任务
为了丰富学生的文体2+1活动,迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛,学校大队部特设立了跳绳兴趣小组,我校组了一支队伍。
由18个学生组成,其中有老队员和新队员组成,老队员训练起来比较轻松,新队员训练起来比较辛苦,所以只能手把手的开始教。
二、基本情况
由于我校跳绳队队处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。
三、训练的时间和内容
时间:
每周二、周四下午第二节课后,每次40分钟。
内容:
1、柔韧性练习:
绳操练习
2、单飞练习
3、双飞练习
4、集体8字跳绳
5、计时训练
6、赛前训练:
(1)由教师计时、学生比赛
(2)队内的组员间比赛。
跳绳活动记录表

高 提
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周 第
导 指 活
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活动过程及内容
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活动效果及总结一
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跳 绳社团活动记录5
活动时间
第五周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动内容:交叉跳
训练重点:
1四列横队、单绳跳热身。
2跳单绳、双手交叉跳、飞跳、
反跳若干组。
活动过程及内容
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
活动效果及总结
力 志 意 的 生 学T了 炼 锻 高 提
az动。 活识 次意 本阮 过团 通和
跳 绳社团活动记录10
周 十 第
导 指 活
虹 彩 裘
活动过程及内容
O字 会
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跳 绳社团活动记录1
周
一
第
导 指 活
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跳绳社团活动记录

跳绳社团活动记录
时间:第二周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第三周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第五周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第六周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间:第七周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间:第八周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第九周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间:第十一周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十二周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十三周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十四周地点:足球场旁主持人:郭正娥
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跳绳活动记录表

①两人一组,一人带一个,双脚单跳。
②配合默契、比赛。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结
活动效果:通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳社团活动记录18
活动时间
第十八周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动过程及内容
活动内容:双跳
训练重点:
①单绳跳热身
②双飞跳
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳社团活动记录4
活动时间
第四周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动过程及内容
活动内容:单脚跳
训练重点:
①四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行。
活动过程:
1、热身运动。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结
沙建中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表

5.学生分散练习,教师巡视指导
6.带领学生放松,教师小结,宣布下课
活动
小结
1跳单绳的基础上,加入单脚跳。
2②分组比赛。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第6周
地点
操场
活动内容
花式跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容,并做相应的示范
6.带领学生放松,教师小结,宣布下课
活动
小结
①分若干组,10人一组。②穿八字跳长绳。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第14周
地点
操场
活动内容
跳长绳穿八字
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容,并做相应的示范
3.学生集体模仿练习,教师检查
4.教师小结优缺点,并再次示范练习
操场
活动内容
绑跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容,并做相应的示范
3.学生集体模仿练习,教师检查
4.教师小结优缺点,并再次示范练习
5.学生分散练习,教师巡视指导
6.带领学生放松,教师小结,宣布下课
活动
小结
绳一头绑脚上、做单脚跳
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
教学建议
①四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
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3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主
活动,活动时间由学生自己支配,体现学生的主体性。
二、结束部分
通过拍打法,达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以
愉快的心情度过本节课。
教师签字:
学牛签字:
2、讲解集体跳的动作要领。
3、学生小组自由练习,教师巡视指导。
3、指名几组学生示范,为学生提供相互学习交流的机会,使学生把自己的 学习表现展示给大家,并在展示的过程中学会观察,学人之长,补己之短。
4、师生共同纠正学生动作。
5、分小组集体跳绳比赛。
二、结束部分
1师生共同总结本课情况。
2、放松活动。
活动效果学生积极参与活动,已基本掌握了集体跳绳的技巧。
活动效果
学生已基本掌握了左右跳、前后跳、左右开合跳和前后开合 跳。
教师签字:学牛签字:
第(十八)周星期(二)
项目
集体跳人数:112
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
第(十八)周星期(一)
项目
集体跳人数:90
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、放松活动。
活动效果学生参与的积极性很高,效果显著。
教师签字:学牛签字:
第(十八)周星期(三)
项目
集体跳人数:97
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方进行练习。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主 活动。
二、结束部分
1进行活动小结。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,
学生可以选择老师给出的跳绳方法练习,让学生了解自己的成绩。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主 活动,活动时间由学生自己支配,体现学生的主体性。
二、结束部分:
1师生进行活动小结。
2、放松活动。
活动效果
大家练习都很认真,很刻苦,所以大部分同学通过训练,都 能掌握集体跳的技巧了。
教师签字:学牛签字三、结束部分
通过拍打法,达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以
愉快的心情度过本节课。
活动效果大部分学生基本掌握了集体跳绳的技术要领。
教师签字:学牛签字:
第(十八)周星期(四)
项目
集体跳人数:79
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习,让学生了解自己的成绩。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主
活动,活动时间由学生自己支配,体现学生的主体性。