八大科学胎教方法
胎教的几种具体方法
胎教的几种具体方法
胎教是指通过特定的方法和手段，对胎儿进行教育和刺激，以促进其智力和身体的发展。
胎教的目的是为了培养胎儿的潜能，提高其智力和健康水平。
在现代社会，人们对胎教已经非常重视，以下是几种具体的胎教方法。
1.音乐胎教：音乐对胎儿有着积极的影响。
胎儿在母体中可以感受到音乐的节奏和旋律，这对其听觉和大脑的发展非常有益。
孕妈妈可以选择一些轻柔而悦耳的音乐放给胎儿听，比如古典音乐、轻音乐等，避免播放过于刺激的音乐。
此外，可以用一个耳机将音乐放在孕妈妈的肚子上，让胎儿近距离感受音乐的震动。
2.诗歌胎教：孕妈妈可以选择一些优美的诗歌或童谣朗诵给胎儿听。
这样可以刺激胎儿的听觉发育，还可以培养他们对语言的敏感性。
孕妈妈可以自己朗诵，也可以选择一些声音悦耳的录音。
重点是诗歌篇章的内容应该通俗易懂，语调应该柔和舒缓。
3.视觉胎教：胎儿的视觉发育在妊娠晚期逐渐成熟，孕妈妈可以通过给孩子看一些明亮、鲜艳的色彩或图片，来刺激胎儿的视觉发展。
例如，可以用手电筒轻轻地照射孕妈妈的肚子，或者用手在肚子上画一些简单而有吸引力的图案。
5.语言交流：孕妈妈可以与肚子里的宝宝进行日常的语言交流。
可以用柔和缓慢的声音，与胎儿聊一会儿，讲述一些有趣的故事，或者分享一些喜悦的时刻。
这样的交流不仅可以促进胎儿的听觉发展，还可以加深孕妈妈与胎儿的感情。
胎教大全_如何进行胎教
胎教大全_如何进行胎教近年来，越来越多的人开始意识到胎教的重要性。
胎儿时期是个极为敏感且关键的发育时期，这段时间对宝宝的一生都有着非常重要的影响。
所以，在宝宝还在母亲的子宫内，就要开始进行正确的胎教。
接下来，让我们来看看如何进行胎教。
首先，要让自己保持良好的情绪状态。
怀孕过程中，母亲的情绪波动会直接影响到胎儿。
如果母亲心情愉悦、放松，宝宝也会更加舒适。
因此，孕妈妈应该保持开朗、积极的心态，多听听音乐、看看漫画，或者和朋友聊聊天，保持一个愉快、轻松的心情。
其次，给宝宝适当的刺激。
听音乐是一种非常好的刺激方式，可以降低母亲的焦虑感，在安静、柔和的乐曲中让胎儿放松，促进宝宝的智力发育。
此外，还可以通过轻轻地按摩自己的肚皮，让胎儿感受到外界的变化，创造一个舒适的环境，让宝宝在母亲的子宫内感受到外界的温暖。
同时，接受科学的胎教知识也非常重要。
在网络和书籍上搜索相关知识，选择专业的胎教音乐、故事书等，可以帮助母亲更好地了解胎儿的发育过程，以及针对性的进行胎教训练。
此外，孕期的饮食也需要注意。
孕期饮食应以易消化、富含营养的食品为主，如蔬菜水果、牛奶等，同时要注意控制盐分过高，避免食用辛辣刺激性食物。
还应该注意多喝水，多保持室温舒适，以便母亲和胎儿保持一个良好的身体状态。
最后，孕期也是一个拥有爱的时刻。
在孕期中，父母可以对宝宝表达更多的关爱，可以给宝宝讲故事、唱歌、为宝宝选购衣物和玩具等。
这些都是对宝宝的精神和物质上的关注，也是对父母陪伴的一种表现。
胎教是一项复杂而又重要的任务。
通过正确的方法和科学的知识，可以帮助宝宝更好地成长，让他们在进入这个世界之前就树立起正确的人生观和价值观。
母亲要在怀孕期间保持良好的心态，为宝宝创造一个温馨、舒适的环境，同时要注重饮食和营养，孕期中还要注重爱和陪伴。
通过这些方法，我们相信宝宝会成为一个快乐、聪明、健康的孩子。
最齐全8种胎教方法
最齊全8種胎教方法 你用了幾種？如今的人們越來越注重使用胎教，這是因為越來越多的研究表明和其他沒有受過胎教的嬰兒相比，胎教寶寶日後的發展會更優秀。
下面，我們就看看生活中常的8種胎教方法，不知道各位准媽咪用了哪幾種呢？1、營養胎教供能量必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。
孕期1～3個月，補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。
懷孕中期，因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期，應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
適合周數：得知懷孕開始2、經典音樂胎教建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂（胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波。
適合周數：懷孕第16周開始3、美育胎教感受美經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；准媽咪可以帶著肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當准媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！適合周數：懷孕第20周開始4、溫柔撫摸胎教父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。
父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。
可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合周數：懷孕第20周開始5、神奇的意念胎教准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。
有些准媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數：懷孕第28周開始6、對話胎教拉進距離爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。
胎教的方案
胎教的方案简介胎教是指通过特定的方法和手段，促进胎儿的智力、情感和身体发育的过程。
在孕期进行胎教可以为胎儿提供良好的环境刺激，有助于培养产妇和胎儿良好的亲子关系。
本文将介绍一些常见的胎教方案，帮助准妈妈们更好地进行胎教。
胎教方案一：音乐胎教方案说明音乐是一种对胎儿有积极影响的刺激手段，可以促进胎儿的听觉发育和情感交流。
准妈妈可以选择一些轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、轻音乐等，每天定时播放给胎儿听。
操作步骤1.选择适合的音乐：古典音乐、轻音乐、钢琴曲等对胎儿发育有益，可以选择一些节奏缓慢、旋律柔美的经典曲目。
2.确定适宜音量：音量不要过大，以远离胎儿耳朵为准，注意不要对胎儿造成不适。
3.定时播放音乐：每天选择一个固定的时间段，如早晨、晚上，让胎儿在安静的环境中聆听优美的音乐。
胎教方案二：亲子互动方案说明亲子互动是一种有效的胎教方式，通过准妈妈和胎儿的互动，促进胎儿的感知能力和情感发展。
准妈妈可以通过轻轻拍击或摩擦自己的肚子，与胎儿进行互动。
操作步骤1.手轻轻拍击腹部：用手掌轻轻拍击自己的肚子，可以尝试不同的节奏和力度，观察胎儿的反应。
2.进行肚皮按摩：用手心温热的方式，进行轻柔的肚皮按摩，以放松准妈妈和胎儿的身体。
3.与胎儿对话：与胎儿进行简单的对话，可以通过声音、温柔的话语与胎儿进行情感沟通。
胎教方案三：视觉刺激方案说明视觉刺激是一种可以提高胎儿观察和注意力的胎教方法。
准妈妈可以通过给胎儿提供色彩丰富的环境、亮光照射和特定的视觉刺激等方式进行胎教。
操作步骤1.选择适合的视觉刺激：可以选择色彩鲜艳的物品，如宝宝玩具、彩虹图案等，放在准妈妈的视线范围内。
2.照亮腹部区域：使用柔和的光线照射准妈妈的腹部，让胎儿可以感受光的变化。
3.转动移动物品：适当地转动、移动放在准妈妈视线范围内的物品，吸引胎儿的注意力，让其进行观察。
胎教方案四：阅读胎教方案说明阅读胎教是一种通过朗读或自我诵读给胎儿提供语言刺激的胎教方法。
胎教的主要方式胎教的五大方法
胎教的主要方式胎教的五大方法胎教，指在妊娠期间通过一定的方法，对胎儿进行教育和刺激，以促进胎儿智力、学习、情感和身体的发展。
胎教的主要方式和五大方法包括：1.声音刺激：通过播放音乐、讲故事、唱歌等方式，让胎儿接受各种音频刺激。
胎儿的听觉系统在18周后开始发育，并能识别和感受外界的声音。
研究表明，胎儿在子宫内就可以听到并对音乐、母亲的声音等做出反应。
因此，通过声音刺激可以提高胎儿听力和语言发展。
3.照射光线：适当的光线刺激对胎儿的视觉发育也有帮助。
光照可以通过母体腹部透过子宫壁影响到胎儿，对胎儿视觉的发展具有重要的影响。
研究表明，孕期光线刺激可以促进胎儿眼睛和脑部视觉中枢的发育，有助于胎儿的视觉能力和眼球运动的协调发展。
因此，妈妈可以让胎儿接触适当的光线，如让阳光透过窗户照射到肚子上。
4.饮食营养：妈妈的饮食对胎儿的发育也有重要的影响。
孕期妈妈需要保证摄入充足的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以支持胎儿的细胞和组织发育。
特别需要注意的是，膳食中要包含足够的脂肪酸，如欧米茄-3脂肪酸，对胎儿的神经系统发育有正面的影响。
此外，还可以根据医生的指导，适当补充一些孕期特殊的营养素，如叶酸、铁、钙等。
5.心理关怀：孕期妈妈的情绪和心理状态对胎儿的发育同样有影响。
妈妈可以注意自己的情绪，保持积极乐观的心态，并尽量避免压力和负面情绪的影响。
母乳的聆听、与父母亲的对话、暗示等能使胎儿获得良好心理环境，这些都对孩子的性格发展和智力有一定的影响。
同时，父母之间的和睦关系也是重要的，家庭和睦、温馨的氛围对胎儿的情感和心理发育有良好的影响。
总结起来，胎教的主要方式包括声音刺激、触摸刺激、照射光线、饮食营养和心理关怀。
通过这些方法，可以促进胎儿的听觉、视觉、神经系统和情感的发育，提高胎儿的学习能力和智力发展。
妈妈在进行胎教时，应当结合医生的建议和自身的情况，选择适合自己和胎儿的胎教方法，并在孕期保持良好的生活方式和心态。
正确的胎教方法范文
正确的胎教方法范文胎教是指在怀孕期间通过特定的方式进行一系列的教育和刺激，以促进胎儿的智力、感知及情感发展。
正确的胎教方法旨在培养胎儿的潜能，为其未来的学习和发展奠定良好的基础。
下面是一些正确的胎教方法：1.聆听音乐：胎儿对音乐有着敏锐的感知能力，研究表明，胎儿可以从妈妈听音乐的声音中感受到节奏和旋律。
选择轻柔、舒缓、愉悦的音乐，比如古典音乐或轻音乐，并确保音量适合妈妈自己的感受，这样可以帮助胎儿放松，促进他们的感知和情感发展。
2.与胎儿互动：适当的互动可以让胎儿感受到母亲的情感和关爱，并增强母子之间的纽带。
可以通过轻轻拍击妊娠部位，用手指悄悄触摸肚子上的部位或者用手掌温柔地按摩肚子，与胎儿进行互动。
在互动的过程中，妈妈可以说几句温馨的话或唱首歌给胎儿听，让他们感受到母爱。
4.均衡的饮食：妈妈的饮食对胎儿的发育有着重要的影响。
要确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质，以支持胎儿的生长和发育。
妈妈应尽量避免吃油炸食物、高盐食物和咖啡因等对胎儿不利的食物。
5.锻炼：适当的锻炼对于妈妈和胎儿都有好处。
合理的运动可以提高妈妈的体力和心肺功能，缓解妊娠期不适。
常见的适合孕妇的运动包括散步、瑜伽、孕妇游泳等。
妈妈可以在医生或专业教练的指导下进行适当的运动。
6.心理放松：孕期的妈妈往往面临着各种压力和焦虑，这些情绪也会影响胎儿的情感状态。
妈妈可以尝试一些心理放松的方法，比如深呼吸、冥想或听轻音乐，来减轻压力和焦虑，保持心情舒畅。
7.定期产检：定期产检是保障胎儿健康的重要措施。
产检可以及时发现和处理孕期的问题和疾病，确保胎儿的成长和发育。
妈妈应按照医生的建议定期进行产检，并按时接受必要的孕期检查和药物接种。
8.注意卫生：妈妈应特别注意个人卫生，保持肚子和乳房的清洁。
清洁肚子和乳房可以预防细菌感染和感染对胎儿不利的疾病。
总之，正确的胎教方法应该以创造温馨、轻松的环境为基础，注重与胎儿的互动和沟通。
妈妈在进行胎教时，应注意自己的身体和情绪状态，遵循医生和专业人士的建议，并根据胎儿的反应进行调整。
科学的胎教方法,你了解吗？
科学的胎教方法，你了解吗？(一)语言胎教法在妊娠第83天中，持续生长发育的胎儿，由猴样眼睛又进一步到类似猩猩的类人猿样，胎儿的大脑开始有皱褶，掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了“人脑”。
孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。
据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促动其出生以后在语言及智力方面的良好发育。
(二)音乐胎教法主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。
每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，音响强度在65分贝～70分贝为度，选择在胎儿觉醒有胎动时实行，一般在晚上临睡前比较合适。
胎教音乐的曲调应温柔、甜美，节奏宜平缓、流畅，不带歌词，但要注意千万不能把收录机或胎教传声器直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。
(三)按摩胎教法孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促动胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
研究表明：胎儿体表绝绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步水平，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应逐步灵敏。
法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：“父母都能够通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。
这样做能够使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
”抚摩胎教能够安排在妊娠20周后，每晚临睡前实行，抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。
(四)触压、拍打胎教法孕24周以后，能够在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。
自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。
每天2-3次，每次5-10分钟，以傍晚胎动较多时，或晚上10时左右为时间段。
这样反复的锻炼，能够使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。
经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。
如何进行胎教
如何进行胎教1. 胎教的重要性胎教是指在怀孕期间让胎儿接触到各种刺激和音乐，以促进胎儿的智力和情感发展。
胎教对胎儿的发育非常重要，它可以提高胎儿的智力、情商以及身体素质，为胎儿的健康发展打下良好的基础。
2. 胎教的方法和技巧2.1. 聆听音乐音乐是胎教的一种常见方法。
选择柔和、优美的音乐，可以帮助胎儿放松身心，促进大脑发育。
可以选择一些古典音乐、轻音乐或者根据自己的喜好选择适合的音乐。
每天花一定的时间让胎儿听音乐，可以通过耳机或者音箱播放。
2.2. 母亲与胎儿的互动母亲与胎儿的互动对胎教起着至关重要的作用。
母亲可以通过轻轻按摩自己的肚子，与胎儿进行沟通和互动。
可以轻声地和胎儿说话，唱歌，或者轻柔地拍打孕妇肚子，这样可以让胎儿感受到母亲的关爱和呵护。
2.3. 科学饮食母亲的饮食对胎教也有很大的影响。
科学的饮食可以为胎儿提供丰富的营养物质，有助于胎儿的发育。
母亲应该合理搭配饮食，保证蛋白质、维生素、矿物质和脂肪的摄入。
此外，应该避免吃辛辣食物、刺激性的食物和过多的油腻食物。
2.4. 睡眠和休息母亲的睡眠和休息对胎教也非常重要。
孕妇应该保持良好的睡眠质量，每天充足的休息时间。
睡眠不足会导致母体疲劳，对胎儿的发育不利。
因此，孕妇应该保持规律的作息时间，制造一个安静、温暖、舒适的睡眠环境。
3. 胎教的注意事项3.1. 加强自我保护在进行胎教时，孕妇需要加强自身的保护，避免受到外界的伤害和刺激。
应该避免长时间暴露在扰人的噪音环境中，以免对胎儿产生负面影响。
3.2. 注意情绪调节母亲的情绪对胎儿的发育也有一定影响。
应该保持愉快、积极的情绪，避免情绪波动过大。
可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来调节情绪。
3.3. 健康生活方式母亲应该保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、定期进行体检等。
还应该注意避免接触有毒有害物质，如化学药品、放射性物质等。
4. 胎教的最佳时机胎教的最佳时机通常是在怀孕的第4-8个月。
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八大科学胎教方法
1.情绪胎教
只要孕妇心情好、情绪好，就能分泌好的荷尔蒙脑内啡（endorphin），对胎儿就是好的；相反地，若情绪焦虑、不安或愤怒，则肾上腺素分泌会增加。
这些荷尔蒙会进入母体血液中，透过胎盘、脐带传到胎儿，使胎儿也会受到这些荷尔蒙的影响，而产生和妈咪一样的情绪反应。
基本上，情绪胎教可说是所有胎教的根本，胎教要怎么做都没有关系，重点是能让妈咪心情保持愉悦，分泌好的荷尔蒙，腹中胎儿就会比较好！如果孕妈咪长期处于焦虑的状态，会分泌肾上腺素，胎儿也会容易焦躁喔！所以孕妈咪的情绪对胎儿的影响很大！乐观开朗的妈咪才能孕育出快乐、自信的小孩。
因此胎教就如同「身教」，出生以后也是一样，若爸妈（尤其是妈咪）做事情很急躁，小朋友每天看也会如此！如果爸妈每天面对小孩的情绪都是快乐的，那么小孩也会比较快乐！而这种身教要从怀孕开始做起！
2.环境胎教
最简单的就是居家环境卫生。
还有良好的生活习惯，例如孕妈咪应避免菸酒，应有充足的睡眠、适当的缓和运动。
并建议孕妈咪多接近大自然，可称为「大自然芳香胎教」，因为大自然有森林的芬多精，对胎儿发展中的嗅觉或味觉发展都有帮助。
因此孕妇对自己的嗅觉、味觉还是要注意一下，尽可能避免太过刺激的东西。
均衡营养摄取也属于环境胎教！孕妈咪应选择新鲜、自然未加工的食物；避免吃油炸、烟燻、冰冷、太甜、太咸、太油等食物。
进食过程应从容、愉快、气氛温馨和乐。
3.音乐胎教
音乐是世界性的语言，它可以培养耐性，也可以让人产生安全感和幸福感。
音乐胎教的目的是帮助胎儿脑部和情绪的发展，亦可舒缓孕妇的情绪与压力，促进消化、消除疲劳、有益睡眠，不仅有助母体身心灵健康，也可让胎儿在稳定环境中成长。
胎教音乐不需要制式化的选择古典音乐或宗教音乐，只要是妈咪自己喜欢的音乐即可，音域以曲调合谐、节奏平缓为宜；太过于吵杂或是巨大声响的音乐，最好还是尽量避免。
胎儿在5个月大时，听觉器官已经发育，透过音乐，正是孕妇和胎儿最佳沟通的方式和时机。
可每天定时播放，每次5〜10分钟为宜，最好反覆让胎儿聆听，才能造成适当的刺激，因为反覆的声波可强化胎儿的记忆，甚至可培养胎儿未来对音乐的喜好及天份。
4.艺术胎教
艺术能陶冶性情，抚平情绪，准妈咪不妨利用一些时间，去参观画展、音乐会等，将所看到的东西、颜色、形状等，说给胎儿听，如此可以开发胎儿的智力发展。
其实这也是一种休闲活动，看美好的事物当然情绪会比较好，也就是孕妇开心就有所助益，加上看画的时候跟腹中宝宝讲话，可能更有意义！
倘若准妈咪没有兴趣或没时间参观一些艺术作品，也可以挑选几本有意义的童话故事书或是一些文学书籍来阅读，然后说给腹中的宝宝听，让胎儿也跟着妈咪说话的感觉，一起做内心的交流，也有助于胎儿大脑的发展喔！
5.语言胎教
胎儿大约5个月时可感受到妈咪体内的声音，7、8个月时可隐约感受到外界的声音，对父母的言行会做出一定的反应。
此时做语言胎教会更有科学根据，但前面当然也可以做，主要是妈咪的情绪问题，语言胎教可让妈咪心情好，只是后期做会更有科学根据
透过与子宫内胎儿对话的方式，可以让胎儿更有安全感，且妈咪温柔的声音，对胎儿有稳定的作用，也可以帮助胎儿日后的人格发展。
6.阅读胎教
也可归为语言胎教。
怀孕第8个月至生产前，是实施阅读胎教的最好时机，这时胎儿的脑神经管道与新生儿几乎同样进步，大脑皮质也很发达，一旦胎儿脑袋捕捉到外界的讯息时，会穿过神经管道，将这讯息传达到身体各部位，所以胎儿是具有思考、感受、记忆事物及学习能力的可能性。
可选择有组织、简单、押韵、温馨、幽默、有趣的教材，以不疾不徐的速度唸给胎儿听，准爸爸也可参与亲子共读的行列，藉由与胎儿共读以增进亲子间的互动。
7.抚摸胎教
8.不论任何时间、任何地点，只要妳想到肚子里的Baby，都可以用爱的心情抚摸肚皮和胎儿说话。
用手轻轻的抚摸肚皮，让腹中的胎儿感受到妈咪对他的爱，透过抚摸，将讯息输入到胎儿体内，以刺激大脑，使胎儿产生记忆、智力得到开发。
而且孕妈咪摸肚子时，胎儿会有反射，可让他伸展运动一下，也增加子宫血流顺畅，有益胎儿成长发育，并可刺激胎儿的大脑，增加味觉、听觉、触觉、嗅觉的发展，还可促进亲子关系。
8.光照胎教
胎儿约从16周时就对光线敏感，约在6〜7个月大时，大脑就可以处理视觉讯息，但这时只有明暗的感受。
适时地给予胎儿足够的光刺激，可使视网膜光感受细胞功能尽早发育。
可利用手电筒作为光源，照射在孕妇的肚子上，然后连续开开关关手电筒电源数次，制造一闪一灭的效果，如此可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿脑部发育。
但每次照射的时间约5分钟左右，不能过长，且光源的照射也不能太过于强烈。
但光照胎教并没有明确的研究结果，所以不需要太过执着。