迎接期末备战高考主题班会(高三)
主题班会记录高考(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任参与人员：全体高三学生一、班会主题本次班会的主题是“高考”。
旨在让学生了解高考的重要性，明确高考的目标，激发学生的学习动力，为即将到来的高考做好准备。
二、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对全体高三学生表示了诚挚的祝福，并强调了高考的重要性。
他指出，高考是人生的重要转折点，关系到每个人的未来。
他希望同学们能够珍惜这最后的冲刺阶段，全力以赴，争取在高考中取得优异成绩。
2. 高考政策解读为了让学生更全面地了解高考政策，班主任邀请了一位具有丰富经验的老师为同学们进行解读。
老师从高考报名、考试科目、录取原则等方面进行了详细讲解，使同学们对高考有了更加清晰的认识。
3. 学生代表发言一位学习成绩优异的学生代表分享了他在备考过程中的经验和心得。
他强调了以下几点：（1）明确目标，坚定信念。
只有明确了自己的目标，才能在备考过程中保持动力。
（2）制定合理的学习计划，合理安排时间。
根据自己的实际情况，制定科学的学习计划，确保各科均衡发展。
（3）注重基础知识，提高解题技巧。
高考考查的是学生的综合素质，基础知识是关键。
（4）保持良好的心态，调整作息。
高考是一场持久战，保持良好的心态和充足的精力至关重要。
4. 同学互动环节为了活跃班会气氛，班主任组织了互动环节。
同学们纷纷分享了自己的备考经验和心得，互相鼓励、共同进步。
5. 班主任总结最后，班主任对本次班会进行了总结。
他希望同学们能够牢记以下几点：（1）树立信心，相信自己有能力战胜高考。
（2）珍惜时间，抓住每一个学习机会。
（3）团结协作，共同为班级的荣誉而努力。
（4）保持良好的心态，以最佳状态迎接高考。
三、班会效果本次班会取得了良好的效果。
同学们对高考有了更加清晰的认识，明确了高考的目标，增强了备考信心。
相信在接下来的日子里，同学们会以更加饱满的热情投入到高考备考中，为自己的未来拼搏。
四、后续工作1. 班主任将定期召开班会，了解同学们的备考情况，解决他们在备考过程中遇到的问题。
备战高考专用主题班会5篇
备战高考专用主题班会5篇对于紧急复习阶段的高三，开主题班会是能够让同学为树立好的目标，向高考冲刺，下面我给大家整理了备战高考专用主题班会，盼望大家喜爱！备战高考专用主题班会1班会预备：1、找出八名有代表性的同学写出自己学习胜利与失败的阅历，与同学进行沟通。
2、利用flash制作一个课件，找出一些高校生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，激励同学刻苦学习。
3、班长发出“抓紧时间，努力学习”的倡议。
4、每人写一份学习方案，定一份学习目标。
班会过程：[引入]期末考试将至，距终考只剩23天了。
时间匆忙流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢?请看看以下同学的“心声“吧。
[幻灯]八名同学的学习心得。
余健敏：青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光线点燃青春的火把。
因此，我比较端正学习态度，把握学习方法，有效地利用每一分每一秒。
由于我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
李智恩：觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。
我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能用心的学。
每当我取得成果的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很兴奋，由于我觉得我没有给父母丢脸。
但是爸爸对我说：笑在最终才是笑的。
我知道我的成果还不值一提，我将用的力气的信念去取得的成果，同学们看我的吧!何润生：虽然我共性活泼，看起来对什么都无所谓。
但是我其实对学习是很仔细的。
我的理科较好主要是由于我上课很仔细，并且喜爱自己去主动思索，所以课外没有用太多的时间去复习。
当然我想假如课外我再努力一点的话我的成果将会更好。
刘丽冰：我之所以取得现在与以往相比较好的成果，是由于我上课的时候用心听讲，根据老师的思路去仔细的听课。
下课的时候我对有些疑难问题进行讨论，不明白的就去问老师。
每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。
学校召开高考前班会记录(3篇)
第1篇一、会议时间：2022年5月25日二、会议地点：学校多功能厅三、参会人员：全体高三学生、班主任、校领导四、会议主题：高考前心理调适及备考策略五、会议议程：1. 校领导致辞2. 班主任发言3. 高考心理辅导讲座4. 学生代表发言5. 教师代表发言6. 班级分组讨论7. 总结发言六、会议内容：1. 校领导致辞校领导首先代表学校向全体高三学生表示祝贺，并对他们辛勤付出的努力表示肯定。
随后，校领导强调了高考的重要性，希望大家在高考前保持良好的心态，调整好作息时间，确保以最佳状态迎接高考。
2. 班主任发言各班主任分别从以下几个方面对高考前的准备工作进行了详细讲解：（1）心态调整：班主任强调，保持良好的心态是高考成功的关键。
希望大家学会放松，减轻心理压力，以积极的心态面对高考。
（2）作息规律：班主任提醒大家，高考前要保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。
（3）饮食健康：班主任建议大家在高考前注意饮食卫生，保证营养均衡，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。
（4）复习计划：班主任要求大家制定合理的高考复习计划，有针对性地进行复习，提高复习效率。
3. 高考心理辅导讲座邀请专业心理辅导老师为高三学生进行心理辅导讲座。
讲座内容包括：（1）高考前的心理调适方法：如何缓解焦虑、紧张等情绪，保持良好的心态。
（2）考试技巧：如何提高答题速度和准确率，充分发挥自己的实力。
（3）时间管理：如何合理安排时间，提高学习效率。
4. 学生代表发言学生代表分享了他们在高考前的备考经验和心得，鼓励同学们树立信心，勇往直前。
5. 教师代表发言教师代表表示，全体教师将全力以赴，为高三学生提供良好的教学环境和优质的教学服务，助力同学们实现高考梦想。
6. 班级分组讨论各班级分组进行讨论，针对高考前的心理调适、复习计划、考试技巧等方面进行交流分享。
7. 总结发言校领导对本次班会进行了总结，强调高考是人生的重要阶段，希望大家珍惜时光，努力拼搏，以优异的成绩回报家人、老师和学校。
高中备考动员班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题：决战高考，共筑梦想二、班会时间：2023年3月15日三、班会地点：学校多功能厅四、参会人员：高三年级全体师生五、主持人：班主任六、班会记录：（一）主持人开场班主任：尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家下午好！今天我们召开这次高中备考动员班会，旨在鼓舞大家振奋精神，明确目标，为即将到来的高考做好充分准备。
下面，让我们以热烈的掌声欢迎各位老师的到来。
（二）学校领导讲话校长：同学们，高三学年是我们人生中一个重要的转折点，高考是检验我们过去三年学习成果的重要时刻。
在此，我代表学校向全体高三师生表示衷心的祝福和鼓励。
希望大家珍惜时光，刻苦学习，努力拼搏，为实现自己的人生目标而努力奋斗！（三）教师代表发言语文教师：同学们，语文是我们的母语，学好语文对我们的高考至关重要。
希望大家在接下来的备考过程中，重视基础知识的学习，加强阅读理解能力，提高作文水平。
相信在大家的共同努力下，我们一定能够取得优异的成绩。
数学教师：数学是一门逻辑性、思维性很强的学科。
在备考过程中，我们要注重基础知识的积累，培养良好的解题思路，提高解题速度。
希望大家保持良好的心态，克服困难，勇攀数学高峰。
英语教师：英语是一门实践性很强的学科。
在备考过程中，我们要加强词汇、语法的学习，提高听说读写的能力。
希望大家积极参与课堂互动，拓展知识面，为高考英语取得好成绩奠定基础。
物理教师：物理是一门研究自然现象和规律的科学。
在备考过程中，我们要注重理解物理概念，掌握物理规律，提高解题技巧。
希望大家勇于探索，敢于创新，为高考物理取得优异成绩而努力。
化学教师：化学是一门研究物质的性质、组成、结构、变化及其应用的科学。
在备考过程中，我们要重视基础知识的学习，加强实验技能的培养，提高解题能力。
希望大家严谨求实，勇于挑战，为高考化学取得优异成绩而努力。
生物教师：生物是一门研究生命现象和生命活动的科学。
在备考过程中，我们要关注生命科学的前沿动态，加强基础知识的学习，提高解题能力。
做好高三前的准备主题班会三篇
做好高三前的准备主题班会三篇人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。
下面是带来的三篇做好高三前的准备主题班会，希望对大家有所帮助!做好高三前的准备主题班会1【活动背景】大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。
【活动目的意义】1)帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。
2)探讨有效释放压力的方法。
4)让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【活动内容纲要】一、课前玩一个小游戏(吹蜡烛)，活跃课堂气氛(5分钟)。
二、问卷调查，找出学生的心理问题(10分钟)。
三、分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。
目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗(7分钟)。
【活动准备】五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶(颜色、种类不限)，双面胶【活动过程设计】一、导入同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。
我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。
过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。
现在我们完成一份问卷调查二、问卷调查。
(调查表附后)三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。
如何看待这些问题?其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。
何况是我们是面临高考的学生呢!《正确对待外来压力，做好自我减压》1 态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。
高三期末冲刺班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年11月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：高三全体学生一、班会开场（张老师）尊敬的各位同学，大家好！随着高三期末考试的临近，我们即将迎来人生中一个重要的转折点。
为了让大家更好地备战期末考试，提高学习效率，今天我们召开高三期末冲刺班会。
希望通过这次班会，大家能够明确目标，坚定信心，共同为高考冲刺。
二、学习目标与计划（张老师）同学们，高三的期末考试是我们检验自己一学期学习成果的重要时刻。
在接下来的时间里，我们要明确自己的学习目标，制定合理的学习计划。
1. 学习目标（张老师）首先，我们要明确自己的学习目标。
每个人的目标可能不同，但总体来说，我们的目标应该是：（1）提高自己的学习成绩，争取在期末考试中取得优异的成绩；（2）巩固所学知识，为高考做好充分准备；（3）培养良好的学习习惯，提高自己的综合素质。
2. 学习计划（张老师）接下来，我要和大家分享一些高效的学习方法，帮助大家制定合理的学习计划。
（1）制定详细的学习计划：每天制定详细的学习计划，包括学习时间、学习内容、学习目标等。
确保每天的学习任务都能按时完成。
（2）合理安排学习时间：合理安排学习时间，避免拖延。
早晨是记忆的黄金时段，可以利用这段时间进行背诵和复习。
（3）注重课堂效率：在课堂上认真听讲，做好笔记。
课后及时复习，巩固所学知识。
（4）科学利用课余时间：课余时间可以进行自主学习，如阅读、做题等。
同时，也要注意劳逸结合，保持良好的作息。
三、心态调整与压力释放（张老师）面对高三的压力，我们要学会调整心态，释放压力。
以下是一些建议：1. 保持乐观的心态：相信自己的能力，相信付出会有回报。
遇到困难时，要保持积极向上的心态，相信自己能够克服。
2. 学会放松：适当参加体育活动，如跑步、打球等，有助于缓解压力。
同时，也要学会调节自己的情绪，避免过度焦虑。
3. 建立良好的人际关系：与同学、老师保持良好的沟通，互相鼓励、支持。
高三冲刺主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题：决战高考，勇往直前二、班会时间：2023年3月15日三、班会地点：学校多功能厅四、参会人员：高三全体师生五、班会记录：（一）主持人开场1. 主持人宣布班会开始，介绍本次班会的主题和目的。
2. 主持人邀请班主任上台致辞。
（二）班主任致辞1. 班主任首先对同学们在高三冲刺阶段的努力表示肯定和鼓励。
2. 班主任强调高考的重要性，提醒同学们要珍惜时间，抓住机遇。
3. 班主任对同学们提出几点建议：（1）明确目标，坚定信念。
要根据自己的实际情况，制定合理的目标，并为之努力。
（2）合理安排时间，提高学习效率。
要充分利用课余时间，查漏补缺，巩固知识点。
（3）保持良好的心态，积极面对压力。
要相信自己，勇敢面对困难，战胜自己。
（4）加强体育锻炼，保持身体健康。
良好的身体素质是高考成功的保障。
（三）学生代表发言1. 学生代表分享自己的学习心得和备考经验。
2. 学生代表鼓励同学们树立信心，共同努力，争取在高考中取得优异成绩。
（四）互动环节1. 主持人组织同学们进行小组讨论，分享自己的备考计划和方法。
2. 邀请同学们分享自己的学习困惑，由老师和同学共同解答。
（五）教师寄语1. 语文老师：语文是高考的重中之重，希望同学们在阅读、写作、文言文等方面多加练习，提高语文素养。
2. 数学老师：数学是高考的难点，希望同学们在解题技巧、计算能力等方面下功夫，提高数学成绩。
3. 英语老师：英语是高考的关键，希望同学们加强词汇积累，提高听力、阅读、写作能力。
4. 物理老师：物理是高考的难点，希望同学们掌握基本概念和公式，提高解题能力。
5. 化学老师：化学是高考的难点，希望同学们掌握化学原理，提高实验操作能力。
6. 生物老师：生物是高考的难点，希望同学们掌握生物知识，提高解题能力。
（六）班会总结1. 主持人对本次班会进行总结，强调同学们要珍惜时间，努力拼搏，为实现自己的梦想而努力。
2. 主持人宣布班会结束。
六、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在活动中感受到了高三冲刺阶段的紧迫感和压力，明确了学习目标和方向，增强了信心，为高考的顺利进行奠定了基础。
考前动员班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体高三学生---一、班会开场（主持人张老师走上讲台，微笑着向全班同学问好）张老师：同学们，大家好！今天是2023年3月15日，距离我们高考仅有不到一个月的时间。
在这个关键的时刻，我们召开这次考前动员班会，旨在鼓舞士气，明确目标，确保大家在接下来的备考过程中能够保持最佳状态。
现在，我宣布，考前动员班会正式开始！---二、领导讲话（学校领导李校长上台，发表了热情洋溢的讲话）李校长：亲爱的同学们，大家上午好！首先，我要代表学校对大家表示诚挚的问候和美好的祝愿。
距离高考只有一个月的时间，这是大家人生中一个非常重要的转折点。
在此，我希望大家能够牢记以下几点：1. 坚定信念，明确目标：高考是人生的重要考验，我们要坚信自己，明确目标，勇往直前。
2. 勤奋学习，全力以赴：高考是一场知识的较量，我们要勤奋学习，全力以赴，不辜负自己，不辜负家人，不辜负老师的期望。
3. 保持心态，调整状态：高考不仅是知识的考验，更是心理的考验。
我们要保持良好的心态，调整好自己的状态，迎接挑战。
4. 团结协作，共同进步：在备考的过程中，我们要互相帮助，团结协作，共同进步。
最后，我衷心祝愿大家在高考中取得优异的成绩，实现自己的人生理想！---三、班主任讲话（班主任张老师接过了话筒，对同学们进行了考前指导）张老师：同学们，李校长的讲话非常鼓舞人心。
接下来，我想结合我们班级的实际情况，给大家几点考前指导：1. 合理安排时间：距离高考只有一个月的时间，我们要合理安排时间，做到学习、休息、娱乐三不误。
2. 加强薄弱环节：针对自己的薄弱环节，要加强练习，提高自己的综合素质。
3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，保持良好的作息，为高考储备足够的精力。
4. 积极参与模拟考试：通过模拟考试，熟悉考试流程，提高应试能力。
5. 加强心理调适：面对高考的压力，我们要学会调整心态，保持积极乐观的心态，迎接挑战。
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1、课余时应做适量运动，既可 强健身体，亦可减压，或可在 教室做一些简单的伸展运动， 减轻肌肉疲劳。
2、遇到困扰或情绪低落时，可 与家人或朋友倾诉，通过与同 学，同事的沟通获得支持和关 怀，亦可发泄情绪 。
3、即使再忙，也要有必要而充分 的睡眠，这对松弛绷紧的神经至
关紧要，对于处在身体发育时期 的学生来说尤为重要。
2.建立错题集
把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好 办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误， 另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本 子上，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本 里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。 在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过， 二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是 对于每一个错题都要经过认认真真的分析，研 究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进 行改错，避免再次犯错。
寻寻觅觅，只怨当初不努力。
我的生活会怎样？
The going is toughest towards the end of a journey.
行百里者半九十 行百里者半九十
He who laughs last laughs best.
笑到最后, 笑得最甜.
人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最后 的笑声才是最甜的，最后的成功才是具有 决定意义的成功，起初的成就和痛苦只不 过都是为后来而设的奠石。 很多比赛往往是先胜而后败，结果落得 个一无所有，连最初的一点小胜也白搭了。 这时需要总结失败的真正原因，奋起再战， 以期待下次最后的微笑吧!
3、学会科学复习
学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应 避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并 利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才 会更牢固。
4、注意劳逸结合。
考试前特别要注意，学习与休息应适当结 合。过度疲劳，也会在一定程度上降低考试质 量。要计划好每Biblioteka 天控制好每一天 无悔于每一天
积极的人，像太阳，照到哪里哪里 亮；消极的人，像月亮，初一十五不 一样。想法决定我们的生活和学习， 有什么样的想法，就有什么样的未来。
（4）如何提高学习效率。 ①争取时间就是争取成功，提高效 率就是提高分数。 不必每分钟都学习，但求学习中每分 钟都有收获。 ②学习时的情绪。 如果同学们在学习的时候，情绪比 较低落，那么，学习效率很难提高。 ③要养成良好的学习习惯。
3.处理好难题与容易题的关系。 学会取舍，集中时间准备典型 题，易错题。 4.做题多理解、多领悟! 5.走在复习的前面!
1、要有明确的目标
人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目 标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时 间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个 短期目标 ——期末考试考出理想的成绩。
2、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气
如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态 度，逃避它、憎恨它，那么你就不会学到真知， 更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪， 要有决心、有信心打败面前的一切困难。
成功者永不放弃，放弃者 决不会成功。坚持到底，决不 放弃—成功的秘诀。
总之，开启成功之门，钥匙 有三: 其一：勤奋的精神； 其二：科学的方法； 其三：良好的心态 。
•
高考来了，你准备好了吗？
面对现实，我该如何选择以后 的人生？
步入这人头涌涌的招聘会，你有何感想？你选择什么？
资本不足，怎么选择？
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去， 由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次 地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了 一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌 碌而无所得。” 于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛 真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后 可不能像它那样愚蠢。 于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘 蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
其次，也不要过于看重某一次失败。 一次小小的失败对“最终的胜利”并没有 太重要的影响，那就让它去淡去吧。 最后，要站在战略的高度，时刻认识 现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。 要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛 和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当“最后 的决战”到来时仍不知道，这样势必就会 贻误了战机而走向失败。
•评分规则:“是”为1分,“否” 为0分.各题得分相加,统计 总分
• 对下列各题作出“是”或“否”的回答 • 1.因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦 • 2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 • 3.你常常感到紧张和压力 • 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的 争吵 • 5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重 要变化
介绍几种复习方法: 1.回想复习法
就是在看完一遍书后，回想一下书中的内容， 然后试着用自己的语言把书中的内容复述一遍。 这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己 进行思维活动。 可以分为知识结构回想、具体内容回想、方法 回想、思路回想等等，要试着通过回想进行知识的 总结性复习，这和简单地按部就班的顺序复习是有 很大差别的。 待回想结束以后，最好对照资料检验一下回想 的准确程度。这样，那些尚未理顺记忆的以及记忆 不太确切的信息便会在你的头脑中比平常留下更深 的印象。
影响到你的学习生活身心健康. 你应尽快改变这种情况,否则将
使你学习生活不能正常进行
心理压力是一种个人主观的 感觉，即个人在面对困难时， 一时无法消除困难的一种被 压迫的感觉。对我们高中生 来说，学习压力是一个很普 遍现象，几乎每位学生都会 觉得有学习压力。
最后冲刺有什么缓
解学习压力的有效 方法呢？
总之，开启成功之门，钥匙 有三: 其一：勤奋的精神； 其二：科学的方法； 其三：良好的心态 。
生而为赢！敢拼，更敢赢！ 高三，走在阳光下 一天天灿烂， 青春，融在高三里 一点点蜕变。 风雨中，会有我们坚定的面容， 彩虹下，必有我们灿烂的笑颜。 赢！ 十年寒窗， 赢在那一朝题名的企盼； 赢！破茧成蝶，赢在那幻化而飞的绚烂； 我们要用纪律赢得时间 用勤奋赢得尊重 用效率赢得胜利！ 拼！拼出精神，不负青春赐予的智慧， 博！博得未来，不负师长热切的期待。
15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往 往不想在这类场合出现以免花钱
• 16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了, 你会气愤. 痛苦的抱怨
• 17.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互 不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件 事,可就是忘不掉
• 18.当父母因为学习责备你而是你感到压力 很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感 • 19.你的一个非常要好的朋友,因某些原因 退学了,你很难过,不想面对现实
每个人都希望梦想成真，成 功却似乎远在天边遥不可及，倦 怠和不自信让我们怀疑自己的能 力，放弃努力。 其实，我们不必想以后的事， 一年、甚至一月之后的事，只要 想着今天我要做些什么，明天我 该做些什么，然后努力去完成， 就象钟摆一样，每秒“滴答”摆 一下成功的喜悦就会慢慢浸润我 们的生命。
因为我奋斗，所以我快乐。 奋斗改变命运，梦想让我们与众 不同。
4、如果实在感觉压力太大，
无法应承致使情绪低落，不
妨去听听最爱的音乐，说说
笑话。
如何在有限的时间充分备考？
1.拿出踏实行动，认真落实计划! 2.合理安排时间，挤时间，提高质量: （1）一天中有四个记忆的高峰期：起床后一 个小时；早上八点至十点；睡觉前一个小 时。 （2）用好零散时间和晚修段完整时间。 （3）学习过程要专注、投入。
• 6.你对把握你的个人问题没有信心 • 7.你感到事情不是按你的意愿发展 • 8.你发现你不能应付你必须去做的所有 事情 • 9.你不能控制生活中的一切烦恼 • 10.你觉得你所有方面都是失败的 • 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围 之外，你会因此而烦恼
12.你发现你自己常在考虑自己必须完 成的那些事情 13.你不能控制消磨时间的方式 14.你感觉积累的大量困难不能克服
0~6分:你能够应付生活中的许
多事情,但有时也会有些烦恼,这
是正常的
• 7~14分:你有轻度的心理压力, 虽然常会体验到不必要的烦恼,
但你基本能处理生活中的问题.
你应学会调节自己的心情,保持 轻松愉快的心境
• 14~20分:你已经在承受巨大的 心理压力,你不能处理生活中的
许多问题,因此使你紧张.不安.
一条文科的学习法则:
坚持一条原则：重复，重复，再重 复！应该学会理解记忆，理解还是要建立 在大量机械记忆的基础上，要提高文科的成 绩，除了强记之外别无他法。 有决心、有耐心、肯下苦功，才能真正 在考试中脱颖而出。在机械记忆的同时，结 合一些有代表性的习题，自然而然会加深对 知识的理解，从而发展到理解记忆的高度。
因此，争取“做最后的胜利者” 才是我们在人性丛林中行走的最高战 略目标。为了达到这个战略目标:首先， 不要过于看重某一次胜利。如果能取 胜尽量取胜，当然不必要放弃，因为 胜利可以增强我们的自信心、提高士 气;如果这个胜利的意义不是很大，跟 取得“最后的胜利”相冲突或无关系， 且又消耗体力、脑力，那么我们完全 可以放弃这个胜利。