高中体育教案14篇

高中体育教案14篇

高中体育教案14篇

高中体育教案篇1

现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析

^p ，学情分析^p ，教学目的等几个方面加以说明：

一、指导思想

本课以“安康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目的引导下对教学内容进展灵敏的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体开展，并引导学生自主探究学习、独立考虑，以学生开展为中心，注重学生学习才能的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去考虑，激发学生学习兴趣，进步学生的学习才能。

二、教材分析^p

教材是教师执教的根据也是学生学习的根据，首先我谈一谈我对教材的分析^p 和理解。跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与安康》全一册。通过学

习本课内容可以开展速度、力量等身体素质。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛工程，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。

三、学情分析^p

教学必须符合学生的天性和身心开展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析^p 。此次授课对象为程度五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质根底较以前更加扎实，身心开展逐渐成熟，具有了较高的运动才能，而且学生的观察、考虑、判断和分析^p 才能不断进步，承受新事物的才能强，反响敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动根底和自我保护才能。

四、教学目的

在吃透教材、理解学情的根底上我的教学目的设计如下：【知识与技能】

能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，可以应用到比赛当中。

【过程与方法】

通过学习跨栏跑的关键技术环节开展力量、速度等身体素质。

【情感态度与价值观】

通过本课培养学生英勇、果断、抑制困难的顽强意志品质。享受到田径运动的乐趣，进步学生对田径运动的热爱。

五、教学重难点

为了顺利达成教学目的我将教学重难点设计如下：

【重点】

可以纯熟运用小、大、中的栏间步技术

【难点】

起跨腿蹬、展、拉。摆动腿，抬、伸、压

六、教学方法

为了突出重点解决难点我采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、观察评价法。

采用的学习方法是探究法、观察法，分组练习法。

七、教学过程

在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进展明星导入：相信大家都知道我国著名跨栏运发动刘翔。刘翔在跨栏比赛中屡次获得良好的成绩，为我们国家拿到过很多荣誉。今天

我们要学习的技能就是跨栏跑的关键技术环节，希望大家认真练习。以后也能像刘翔一样称为国人骄傲的运发动。

2.队列队形练习：进展行进间转法练习

【教学意图】调整学生的状态，迅速融入到课堂的气氛当中，并明确本节的学习目的。队列练习进一步集中学生的注意力，使身心都做好上课准备。

(二)准备部分

1.50米脚内侧运球折返跑

方法：以脚内侧踢球的方式运球50米，到达终点运球返回。要求：踢球力量要小不能击球超过5米。

2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：动作标准，到位，充分活动各关节。

【教学意图】课前充分活动关节能到达热身的效果，降低肌肉粘滞性，加大关节灵敏性，防止运动损伤。也为新授技术的学习奠定根底。

(三)根本部分

1.示范

提问：注意观察教师跨栏时哪个腿先过栏和栏间的步幅是怎样的?

学生答复：左腿先过栏。栏间用了三步。

教师加以表扬，帮助同学建立初步的动作表象。

2.讲解

动作要点：摆动腿是大小腿折叠后前摆过栏准备着地的腿。起跨腿指支撑蹬地起跨的腿。跨栏步技术包括起跨攻栏和腾空过栏两个过程。起跨攻栏技术：起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬完毕离地时止的整个支撑过程。起跨前应该保持较高的身体重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地完毕瞬间起跨腿髋、膝、踝关节充分伸展，上体前倾，摆腿异侧臂也前伸。

腾空过栏技术：腾空过栏是从起跨腿分开地面到过栏后摆动腿着地为止的技术阶段。

栏间跑的主要任务：是尽可能地加快栏间跑节奏，准确地运用栏间间隔，进步跑速，为顺利跨过下一栏创造有利条件。

栏间跑技术特点：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的比例大小是小、大、中。

3.练习

(1)左腿在前呈“跨栏坐”姿势练习。教师巡视，个别纠错。

组织教学：四路纵队，成体操队形散开。

(2)栏侧练习，使栏架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，继续跑进至下一个栏。

(3)栏上练习，降低栏架高度，学生在栏上练习跨栏动作。抑制恐惧心理。

(4)栏间步练习，教师强调栏间三步分别是小、大、中。学生原地练习步幅3分钟，然后依次进展跨栏练习。教师纠正学生步幅问题。

【教学意图】通过从简到繁，从易到难的递进方式可以帮助学生快速掌握本课内容。

4.检验—跨栏跑接力

方法：将学生分为四组，每组派出一名队员参加跨栏比赛。当第一组同学抵达终点的瞬间，组内第二名同学出发。依次进展。某一组所有人都抵达且率先到达终点为胜者。

【教学意图】目的是检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。同时也可以到达稳固的目的，学以致用。

(四)完毕部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

【教学意图】在课堂学习的最后，为了使学生可以从剧烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，缓解疲劳，我会组织学生进展放松操。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，鼓励全体学生。

【教学意图】检验本堂课教学目的的达成情况，为我的课后反思提供理论根底。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

【教学意图】培养学生的独立品质。

八、预计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

九、场地器材

栏架假设干个、田径跑道场地。

高中体育教案篇2

教学目的：

1、理解耐久跑的根本知识，掌握耐久跑的根本方法。

2、开展有氧耐力，进步呼吸、循环系统的机能。

3、培养学生抑制困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。

教学重难点

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点：纯熟应用技术进展练习，以及抑制“极点”的意志。

教学过程：

㈠、开始部分

1、学生集合，清点人数，教师安排见习生。

2、队列练习：教师根据学生掌握情况进展练习。让学生集中注意力，要求：快、静、齐。

3、教师宣布本课教学内容，教学目的，教学要求。宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。学生集合认真听讲，积极考虑集中精力投入练习。

4、教师讲解耐久跑的特点与价值(特点：耐久跑是运动强度较大，体能消耗较大，动作比较单一的周期性工程。动作技术比较简单的跑的练习，对呼吸系统的技能和有氧运动才能要求较高。价值：练习耐久跑能使____缩力加强，进步心脏供血才能，促进心肺功能的改善进步有氧代谢才能，培养持久奔跑才能和速度耐力，有效增强体质和进步安康程度开展耐力素质，培养学生抑制困难的顽强意志。)

㈡、准备部分

1、男女生分组各成一路纵队，绕田径场跑600米进展热身。

2、男女生各分一组，进展200米追逐跑。要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进展。

㈢、根本部分

1、教师集合学生，讲解、示范耐久跑动作方法。

方法：由于耐久跑体能消耗较大，呼吸必须保持一定的频率和深度，并与跑的步伐相结合;上肢摆动积极，肩部放松，两臂弯曲，两手半握拳，前后摆动时

稍向内，后摆时稍向外; 步幅相对较小，步频较快，节奏性强，后蹬有力，前摆积极，尽量减少体能消耗。

2、6—8人一组，进展中速跑200米、400米，各小组学生自主选择间隔。教师给予指导和评价。(采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点)。

3、跑走交替练习;快跑200米，慢走100米×2组。(主要让学生掌握合理的跑的节奏，学会正确的呼吸方法，体会不同的跑的节奏)

4、定间隔跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受抑制“极点”后出现“第二次呼吸”的感受)。提示途中跑要领与本卷须知：

(1)、途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度

全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进展呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。

(2)、途中跑本卷须知：

①注意身体重心起伏不要太大。

②注意途中跑的节奏，体力分配适当。

(3)、注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。

5、评价学生练习过程中的学习态度、运动技能、交往与合作精神、心理品质。注重过程评价和终结评价。

㈣、完毕部分

1、学生集合在教师的带着下进展放松练习。

2、学生自评、互评、总结。学生积极参与、诚信评价，教师总评，通过评价进步学生自信心、自主才能。

3、教师进展简单的小结，安排学生拾掇器材，教师宣布下课，师生再见。

高中体育教案篇3

本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与安康课程标准》为根据,结合新课程目的,学生身心开展程度而进展构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互

动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进展渲染和衬托，本课是对高中体育安康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的施行提供素材。

一、教学目的

1、通过本次课练习，理解地震知识，学会自救与救护技能；开展学

生奔跑才能和灵敏素质。

2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维

和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。

3、树立团队合作和平安意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

二、教学重点：自救与救护的技能掌握；

三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；

四、教学方法与手段

1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；

2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生理论；

五、教学流程

本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合安康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。

〔2’〕开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。

(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反响技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。

(30’)根本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要开展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最正确组织奖”“最正确创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱别人的优良品质及培养学生的创新思维。

课的重点表达在学生在教师的引导下进展相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编才能。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。

(5’) 完毕部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。

六、学情分析^p

1．高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学

生习惯的养成教育和根本技术，技能的培养；

2．高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目的的要求，把身体素质练习和根本运动技能的进步以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

3．高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，让学生自主、探究与合作，理论并小结，教师进展及时点评和鼓励。

七、教学效果预计

通过教学95%以上同学掌握地震相关的根本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在教师的引导下积极参与练习，课堂气氛活泼，师生关系平等融洽，根本达本钱次课的教学目的。

高中体育教案篇4

一．指导思想

本课以新课程标准为指导方针，坚持“安康第一”为指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，激发学生的学习欲望和运动兴趣，培养学生终身体育意识。通过对三级跳远技能的学习，锻炼学生的身体素质，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。同时在练习中注重学生的个性差异，安排不同强度的训练，使每一个学生都能在身心上得到开展。

二．教材分析^p

这节课的授课对象为高一〔2〕班，该班学生身体素质整体一般，男生好动，女生对体育运动的理解才能比较低。该节课是三级跳远单元的第一节课，由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来进步跳跃才能、增强协调性、锻炼其意志品质。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，在授课前利用游戏的形式，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。

三、教学目的

1、要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，对三级跳远的完好技术有初步的理解，能体会出三级跳远的动作节奏。

2、通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，开展下肢力量及爆发力。

3、培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，进步运动锻炼的兴趣。

四、教学重点与难点

教学重点：第一跳和第二跳的结合技术。

教学难点：积极的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。

五、教法与学法：

教法：讲解法、分解法、示范法

讲解法：通过讲解三级跳远的各种类型、特点及三级跳远的完好技术，对三级跳远有个初步认识。

分解法：通过对三级跳远的各个环节逐一分解，使学生对三级跳远的各个环节有一定的理解，加深他们对三级跳远技术构造的理解。

示范法：通过教师对三级跳远完好动作技术的示范，使学生亲身目睹完好的三级跳远技术动作，激发他们学习的兴趣，进步运动技能。

学法：

1、通过课前进展徒手操和专项练习以及游戏运动起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。

2、强调教学过程以学生体验与理论为主，让学生带着问题学，有针对性的练，以演示、鼓励、指导的教学方法引导学生进展练习。

3、根据学生的个性差异，安排不同强度的练习，使每一个学生可以进展适宜自己身体素质的训练，进步运动兴趣，激发技能的进步。

4、在教师的带着下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。

5、课后小结，对同学们的体会和练习进展讲评。

高中体育教案篇5

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼学生的上肢力量和身体的协调才能。

活动过程：

1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心略微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2．双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进展。先立定姿势双手拍球，纯熟后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。学生可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3．抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名学生合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4．乖乖球：两名学生面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5．转圈圈：学生各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6．顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9．螃蟹运球：两学生面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两学生胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10．赶球走：学生手拿硬纸棒，按一定的道路向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12．胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13．蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14．转身拍球：学生先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15．投球：学生持球站成一队，与球篮保持一定的间

隔，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16．教师根据学生的年龄特点和开展情况创编球操，请学生随音乐表演。

高中体育教案篇6

程度阶段：

程度一(二年级);

教学目的：

1、知道羽毛球挑球的动作方法。

2、能初步学会羽毛球挑球的动作。

3、练习中表现出英勇、果断和不怕困难、争取成功的精神。

教学内容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。教学难点：动作连接、协调。器材准备：羽毛球假设干，球拍自备。

教学步骤：

一、准备阶段(7--8分钟)

1、体委整队集合、汇报人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列、队形练习(向左、向右转)。

要求：两脚同时登地

4、由小组长带着分组慢跑。

5、羽毛球操。

学习阶段(17—21分钟)

1、复习正手颠球。要求：球拍要平。

向上颠

2、示范正手上一步挑球动作。要求：认真观看。比较和颠球的不同

3、组织学生练习

要求：

1)运动队队员当教师助手进展帮助练习。

2)没人打三个球。

3)集体徒手练习3—4次。

4)平均分成四组练习3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)认真观察。

2)比较和正手挑球的不同。

5、组织学生练习。

要求：

1)集体徒手练习3—4次。

2)平均分成四组练习3—4次。

游戏、比赛—发球比远(10-12分钟)

1、教师讲解示范游戏方法、规那么。

2、学生分组游戏、比赛。