小学三年级体育课《立定跳远》教案
小学生体育课《立定跳远》教案
小学生体育课《立定跳远》教案
小学生体育课《立定跳远》教案范文
小学生体育课《立定跳远》教案1
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的'屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。 注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
小学生体育课《立定跳远》教案2
一、教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：
1、 跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
小学三年级体育教案《立定跳远》教学设计
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小学三年级体育教案《立定跳远》教学设计
小学三年级体育教案《立定跳远》教学设计 一、指导思想 本课以健康第一为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析 跳跃是人体的基本活动能力之一。
低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。
通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、设计理念 本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。
通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。
让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。 四、教学目标 1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
五、重点、难点 重点：
双脚有力蹬地向前、向上跃起，屈膝缓冲，双脚同时落地。
小学三年级的体育课教案《立定跳远》.doc
三年级立定跳远公开课教学设计
一、指导思想：
本课在设计上，坚持以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，
创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。坚持从新课
程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提升学
生学习跳跃的兴趣和水平，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，
协助者， 激励者， 为学生搭建起 “表现” 和“展示” 的舞台， 用激励性的语言正面引导学生 “跳”
出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课
二、教材、学情分析：
立定跳远是小学中年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳水平的重要
手段，同时对促动学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提升学生灵敏、速度、
力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双
脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起
跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。本课
将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，
让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生
健康，促动学生全面和谐发展之教学目的
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学习，让绝大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做
出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控
制水平。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学
生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
四、教学重难点：
有关《立定跳远》教案(精选5篇
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一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备
教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）
（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。 （2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）
（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）
将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）
选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）
学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法
个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计
1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
小学《体育与健康》三年级课程《立定跳远》优质教案
《立定跳远》教学设计
教材分析：
本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是水平一教学内容。它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力。《体育课程标准》明确要求，低年级学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用，同时考虑到水平一学生认知水平、生理心理等因素，我确定本课教学重点、难点为解决立定跳远蹬地有力、落地轻巧的问题，如何引导和激发学生进行自主学习、合作学习和创新学习。二年级学生的年龄特点为思想活跃、活泼好动、自制力较差，兴趣广泛，情绪波动大，注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心比较强，随意注意占优势，对体育课兴趣较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。
教学建议分析：
学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙学本领捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学要求,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。
体育立定跳远教案5篇
第 1 页 共 15 页 体育立定跳远教案5篇
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小学体育与健康三年级立定跳远教案
一、教学内容：立定跳远
二、教学目的：
1、通过立定跳远运动，培养学生良好的体态，让学生懂得保护自己的身体健康和安全；
2、提高学生的肌肉力量，提升学生的灵活性、准确度和判断能力；
3、增加学生的运动参与意识，培养学生的自信心，培养学生的竞争意识。
三、教学准备：
1、着装要求：学生们要穿运动服，穿上运动鞋，头发要齐圆；
2、教具准备：立定跳远用的棒子要配备足够，教室里需要准备足够的卷尺；
3、课前准备：教师要准备立定跳远相关的课件，以便在课堂上进行教学。
四、教学过程：
1、热身活动：在课堂上组织学生进行一些健身活动，如向前弓步、向后弓步、蹲把双手搭让身体前倾，使腰部得到拉伸，以热身；
2、动作演示：教师利用实物或者电子白板的动画进行动作演示，演示正确的起跳步法和助跳动作；
3、练习指导：在室外教室里组织学生进行一些简单的比赛训练，指导学生正确使用棒子进行跳跃，以提高跳跃水平； 4、解答学生提问：对学生提出的问题，教师要耐心解答，并帮助学生弄清楚立定跳远的规则，以便让学生明白跳跃的要领；
5、评价结果：根据学生的练习成绩，评价学生的学习进步，并。
体育课《立定跳远》教案
体育课《立定跳远》教案
一、教学内容
本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”部分，主要详细讲解立定跳远的动作要领和技术要点。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。然后展示一段立定跳远的比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）
对立定跳远的动作要领进行详细讲解，强调起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。
3. 示范与模仿（15分钟） 教师进行示范，学生跟随模仿。重点关注学生的动作连贯性和协调性，及时纠正错误。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一道具有代表性的例题，对立定跳远的动作要领进行讲解。
5. 随堂练习（15分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
6. 比赛与评价（10分钟）
组织学生进行立定跳远比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
7. 放松活动（5分钟）
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，用力向前跳起。
腾空：身体向前倾斜，尽量保持平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 技术要点
连贯性：动作要流畅，不要停顿。
协调性：身体各部分动作要协调一致。
七、作业设计
1. 作业题目：
2. 答案：
（示例）立定跳远动作要领包括起跳、腾空和落地三个阶段。起跳时，双脚与肩同宽，脚跟抬起，用力向前跳起；腾空时，身体向前倾斜，尽量保持平衡；落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。在跳跃过程中，要注意动作的连贯性和协调性。
三年级体育教案 立定跳远
三年级体育教案 立定跳远
教学目标：
1. 能够正确站立，准备跳远动作。
2. 能够准确进行起跳，掌握正确的落地方式。
3. 能够提高跳远的水平，跳远的距离有所增加。
教学重点：
1. 站姿和起跳动作的准备。
2. 落地时身体的姿势和平衡的保持。
教学难点：
1. 落地时的身体姿势和平衡的保持。
2. 反复练习提高跳远的水平。
教学准备：
跳远场地、跳远线、学生
教学过程：
Step 1：引入
教师向学生介绍跳远这个体育项目，并让学生观看一段跳远比赛的视频。
Step 2：示范和讲解 教师示范正确的立定跳远动作，并详细讲解重点要领，包括站姿准备、起跳动作和落地姿势等。要求学生注意身体的协调与平衡。
Step 3：练习
教师组织学生进行跳远练习。学生们按照示范和讲解的要领进行跳远训练，教师巡视指导并及时纠正错误动作。
Step 4：分层训练
根据学生跳远的水平，教师可以对学生进行分层训练，提供不同难度的跳远任务，既有一步跳远，也有两步跳远的训练。
Step 5：比赛与评价
在练习一段时间后，教师组织学生进行跳远比赛。比赛结束后，教师对学生进行评价，包括跳远的姿势、跳远的距离以及表现等方面。
Step 6：归纳总结
教师向学生总结跳远动作的要领，并回顾跳远比赛中的优秀表现，鼓励学生继续努力提高跳远的水平。
Step 7：延伸拓展
教师将跳远与其他体育项目进行对比，让学生了解不同项目的特点和要求。
Step 8：作业布置
教师布置相关的跳远作业，让学生在家中继续练习跳远。
以上是一节三年级体育课立定跳远的教案，根据实际情况可灵活调整和适应。
小学体育立定跳远教案
小学体育立定跳远教案
小学体育立定跳远教案（通用5篇）
体育课立定跳远的教学要培养学生团结合作精神和展示自我的能力。以下是店铺精心为大家整理的小学体育立定跳远教案，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们店铺!
小学体育立定跳远教案 篇1
一、教学内容：
●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学
●游戏活动
●身体素质练习
二、教学目标：
●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
三、教学重难点：
●重点：臂摆和起跳的协调配合。
●难点：收腹抬腿。
四、教学步骤与过程：
一)开始部分：5′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。
2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。
3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。
4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。
5、处理见习生活动事宜。 组织形式：
★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)
△(教师)(图示1)
二)准备部分：8′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。
2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。
▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。
▼体转▼压腿
组织形式：(散点式站立)
教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′
◆动作方法：
◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。