保湿补水类常识总结(精)
护肤知识点图文总结
一、肌肤的基本结构肌肤是人体最大的器官，它由三层组成：表皮、真皮和皮下组织。
其中，表皮是最外层的一层，它主要由角质层、颗粒层、透明层和基底层组成，起到保护皮肤的作用；真皮是皮肤的中间层，它包含有血管、神经末梢和皮脂腺，起到支撑和保护皮肤的作用；皮下组织是皮肤的最内层，它主要由脂肪组织和结缔组织构成，起到储存能量和支撑皮肤的作用。
二、肌肤的生理功能1. 保护功能：肌肤的表皮层可以阻止外界有害物质的侵入，保护机体免受外界环境的伤害。
2. 感知功能：肌肤中含有丰富的感受器，可以感知外界的温度、压力、疼痛等刺激。
3. 分泌功能：肌肤中的皮脂腺可以分泌皮脂，保持肌肤表面的润滑度和柔软度。
4. 吸收功能：肌肤可以通过毛孔吸收外界的营养物质，为皮肤提供所需的养分。
5. 排泄功能：肌肤可以通过汗腺排泄体内的废物和多余的水分，保持身体的正常代谢。
三、正确的护肤步骤1. 清洁：每天早晚用洗面奶清洁肌肤，彻底清除表面的污垢和油脂，保持肌肤清爽。
2. 去角质：每周进行一次去角质，可以帮助去除角质层上的老化细胞，促进肌肤的新陈代谢。
3. 爽肤水：用爽肤水来调理肌肤的酸碱平衡，收缩毛孔，为后续的护肤产品打好基础。
4. 精华液：精华液含有丰富的营养物质，可以深层滋养肌肤，改善肌肤问题。
5. 乳液/面霜：根据肌肤的需要选择适合自己的乳液或面霜，保持肌肤的水油平衡。
6. 防晒：不管是晴天还是阴天，都要用防晒霜来保护肌肤免受紫外线的伤害。
四、常见的肌肤问题及解决方法1. 干燥：肌肤干燥常常会导致肌肤粗糙、脱皮等问题，可以通过用保湿面膜、多喝水等方法来解决。
2. 油腻：肌肤过度分泌油脂会导致毛孔粗大、痘痘等问题，可以通过用控油护肤品和定期清洁来解决。
3. 暗沉：肌肤暗沉常常会给人一种疲惫的感觉，可以通过用美白面膜、定期去角质来改善。
4. 敏感：敏感肌肤容易受到外界刺激，可以通过用温和的护肤品和避免刺激物来改善。
1. 注意饮食：多吃水果、蔬菜和坚果，少吃油腻食物，保持肌肤的健康。
护肤知识点总结大全
护肤知识点总结大全一、基本护肤步骤1. 清洁：清洁是护肤的第一步，要选择适合自己肌肤类型的洁面产品，彻底清洁掉肌肤表面的污垢和彩妆残留。
2. 爽肤水：爽肤水有着补水、平衡肌肤PH值的作用，用完洁面后要立即使用，以便迅速镇定肌肤。
3. 精华：精华可以帮助肌肤吸收养分和水份，修护肌肤，提升肌肤弹性和亮泽度。
4. 乳液/面霜：乳液或面霜可以锁住前面步骤中肌肤的水分，起到保湿滋润的作用。
二、不同肌肤类型的护肤注意事项1. 干性肌肤：干性肌肤的人要多做保湿工作，选择滋润型的洁面产品和面霜，可以在睡前使用营养型面膜；2. 油性肌肤：油性肌肤的人要注意清洁工作，选择控油平衡肌肤的产品，可以使用一些收敛水和控油产品；3. 混合性肌肤：混合性肌肤的人要根据不同部位的肌肤特点进行不同的护理，T区需要清洁控油，而两颊需要保湿滋润。
三、常见护肤误区1. 不清洁或者使用刺激性洗面奶会导致毛孔阻塞，产生痘痘；2. 涂抹面霜时用力过大会拉扯肌肤，加速肌肤老化；3. 护肤品的使用顺序不当会降低护肤效果，比如乳液涂在精华液之前；4. 长期使用同一种护肤品容易产生皮肤过敏。
四、护肤常识1. 防晒是护肤的重中之重，防晒霜要均匀涂抹，且要选择SPF指数高的产品；2. 晚间护肤是最重要的护肤时间，可以使用晚霜和晚间面膜进行肌肤修复；3. 应根据季节变化和肌肤状况调整护肤品的使用，比如在冬季可以增加保湿产品的使用；4. 外出后要及时卸妆，彻底清洁肌肤，防止彩妆残留。
五、护肤小窍门1. 冰敷可以缩小毛孔，有助于镇定发炎的肌肤；2. 使用化妆棉来敷爽肤水可以增加爽肤水的渗透力；3. 每周进行一次去角质可以去除肌肤表面的老废角质，让肌肤更加光滑细腻；4. 温和按摩可以促进血液循环，有助于护肤品的吸收。
总结一下，护肤是一个系统工程，要根据自己的肤质和季节变化选择合适的护肤品，养成良好的护肤习惯，合理使用护肤产品，定期给肌肤做一些护理，才能让肌肤保持年轻、健康、有光泽。
秋季科学护肤小常识有哪些
秋季科学护肤小常识有哪些秋季科学护肤小常识有哪些用一些科学护肤的知识，对自己的皮肤进行科学的管理和保护，才能达到事半功倍的效果。
下面是店铺为你精心推荐的秋季科学护肤知识，希望对您有所帮助。
秋季科学护肤小常识饮食上1.每天至少喝八杯水人体组织中50%-60%是水份。
人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。
2.少吃辛辣、寒凉食物秋季干燥，应少食辛辣刺激性食物，避免上火，造成体内燥热，同时也不宜选择过于寒凉的食物。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时进补十分必要，但进补不可乱补，可关注“美颜日记”公号补水养颜从点滴做起。
护肤上1. 夏季炎热，肌肤相对油脂分泌旺盛，夏季的护肤品已经无法适用秋季肌肤干燥的状态，更换护肤产品就成了首要任务，选择补水、锁水产品，有效保持肌肤水润。
2. 正确的清洁肌肤，肌肤入秋后不再油腻变得敏感，面对干燥脆弱的肌肤，要使用适合自己的肌肤状态的清洁产品，清洁手法要更轻柔，让肌肤放松进入舒适状态。
3.秋季天气干燥，使肌肤水分大量减少，肌肤出现紧绷感、起皮等问题，这时对肌肤的保湿、锁水就非常重要，选择适合自己的面膜，每周进行2—3次的面膜呵护，对肌肤进行补水，保持水嫩。
4.秋季阳光相对温柔，没有夏季毒辣，但是千万不可松懈，无论室内室外防晒措施都必不可少，根据自身的需求和肌肤状态，选择适合自己的防晒产品，有效隔离紫外线对肌肤造成的伤害。
科学护肤小常识清洁的重要性怎么强调都不过分黑头、痘痘等许多问题都祸起清洁不够。
冰寒观点：只要清洁做好，护肤就成功了60%。
速效的东东要小心3天就变白?其实最简单的办法就是漂白，但脸是肉长的，不是一张纸说漂就能漂，除非以牺牲健康为代价。
美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短时间能见效的，如果有人向你推荐一个让你一夜就发生惊人变化的产品，要么是忽悠你的钱，要么是会损害你的健康。
内调和外养同样重要许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。
护肤小常识(精选)
护肤小常识(精选)护肤小常识(精选)护肤是现代人日常生活中非常重要的一个环节，合理的护肤方法和技巧能够保护皮肤健康，延缓皮肤老化，并减少各类肌肤问题的发生。
在这里，我将为大家分享一些护肤小常识，希望对大家的护肤日常有所帮助。
一、清洁篇1. 温和卸妆：卸妆产品的选择一定要温和无刺激，避免给皮肤带来负担。
可以选择温和的卸妆乳、卸妆水等产品，并用化妆棉轻轻按摩，彻底清除彩妆。
2. 洁面选择：根据肌肤类型选择适合的洁面产品。
油性皮肤可选择清洁力强的洁面产品，而干性皮肤则应选择保湿补水型洁面产品。
此外，一天最好不要超过两次洁面，以免过度清洁造成皮肤干燥。
3. 深层清洁：每周进行一次深层清洁是非常必要的，可以使用深层清洁面膜或去角质产品，以去除皮肤上的死皮细胞和污垢，保持皮肤清洁。
但注意不可频繁使用，以免刺激皮肤。
二、护肤品篇1. 防晒是关键：防晒是护肤的重要一环。
不论是晴天还是阴天，都要做好防晒措施。
选择适合自己肤质的防晒产品，涂抹在暴露的皮肤上，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
2. 补水保湿：做好补水保湿工作是护肤的基础。
每天早晚使用保湿乳液或面霜，包裹肌肤，以锁住水分。
使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品效果更佳。
3. 化妆水的正确使用：化妆水是护肤中不可或缺的一步。
使用化妆棉沾取适量化妆水，然后轻轻按压在脸上，促进肌肤吸收。
如果时间充裕，可以将化妆水直接倒入手心，然后将手掌轻轻拍打在脸上，提升肌肤的吸收能力。
4. 眼部护理：眼部肌肤非常脆弱，需要特殊护理。
选择适合眼部的眼霜，每天早晚涂抹在眼周，并用无名指轻柔按摩，有助于淡化黑眼圈和眼袋，还可以预防细纹的产生。
5. 面膜的使用：面膜是护肤的额外补充，可以根据皮肤需求选择保湿、美白、补水等功效的面膜产品。
根据实际情况，每周使用一到两次面膜，以改善肌肤问题。
三、饮食篇1. 多喝水：水是肌肤的最佳朋友。
每天饮水量要充足，保持肌肤的良好状态。
此外，多喝水还有助于排毒，促进新陈代谢，对皮肤健康有很大的帮助。
肌肤补水
[编辑本段]【皮肤缺水篇】空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
[编辑本段]【补水保湿篇】缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。
任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
敏感皮肤最不能缺少的是足够水分。
不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。
在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T 字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。
如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。
最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
1。
保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。
大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜，供8种肌肤季节需要。
一些日用型品牌还有防晒功能。
2。
保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。
3。
保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。
亦适合旅途及长时间疲惫后消压。
[编辑本段]【肌肤分类篇】★成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
★痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
★敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
★粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
[编辑本段]【如何补水篇】1。
喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果2。
多吃豆制品补水3。
皮肤保湿补水技巧
皮肤保湿补水技巧晨起一杯水睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。
皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。
这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
化妆水湿敷滋养换季时候肌肤异常干燥，很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡，如此还是不能水润肌肤的话，可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果。
化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜，也能使用肌肤达到最佳的状态，只需要每天3分钟，既不昂贵也不输给保湿面膜，但不要使用清洁型的化妆水来敷哦。
及时清理皮肤的死皮垃圾如果皮肤变得粗大时，皮肤的水分就会流失的更快，出油也会更多，这时就表示你的皮肤堆积了大量的垃圾和死皮，这时就应该及时对皮肤进行清理，使用温和的去死皮产品对皮肤进行清洁，清洁后，及时使用毛孔收缩产品，使得毛孔变小，减少皮肤的水分流失。
保湿喷雾随身带随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
补充维生素C大量补充维生素C不仅可起到保湿作用，还可以调节油性皮肤的水油平衡，所以，秋季补水，维生素C是油性皮肤的必备佳品哦。
保湿精华加强营养不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的，保湿精华是没有年龄限制的。
精华液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌肤瞬间变的水润，精华日常使用不要停，也可定期使用厚敷法来保湿肌肤。
养成喝水习惯喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。
如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。
比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。
皮肤补水保湿的好方法
皮肤补水保湿的好方法1、正确喝水喝水是最基本有效的补水方法，从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。
但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。
每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。
喝太多反而会加重肾脏负担，肌肤出现水肿，还不利于肌肤锁水。
晚上睡前建议不要喝太多的水，不然第二天起来会水肿。
喝水也不是喝饮料，饮料喝多了对身体不好还容易发胖，所以平时尽量多喝水少喝饮料。
2、保湿洗面奶平时用的洗面奶建议选购保湿系列的，买的时候看洗面奶的成分，注明有玻尿酸或者透明质酸成分的话可以选购，这两个目前都是肌肤保湿的原料;尽量不要选购有美白功效的洗面奶，因为美白功效的用后都是比较干的，更容易让皮肤起皮。
3、面霜配合按摩平时也要使用滋润清爽的面霜，而不是油腻的，并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
4、敷保湿面膜面对皮肤干燥，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2到3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润。
5、晒后保养肌肤干燥不只是涂抹保湿霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。
6、使用喷雾生活越来越忙，我们也没有太多时间精力仔仔细细地给肌肤进行全套护理，轻松又有效的护肤手段就是喷雾类护肤品了，手指轻轻一按，无论是保湿，防晒，美丽手到擒来。
通过在脸部、身上喷洒，细细的水珠在肌肤上形成丝般保护膜，在护肤保养的同时还隔离了外界阳光和污染对肌肤的伤害。
保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
补水保湿资料
现在的都市女性一般都懂得如何保养皮肤，我们几乎每天都可以从身边的女性朋友说自己的皮肤干燥，要保湿，要补水，但是你究竟知不知道你的皮肤为什么要补水保湿吗？一、皮肤为什么要补水保湿皮肤由表皮、真皮以及皮下组织三部分组成。
表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。
但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：①随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；②干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；③某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；④环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；⑤饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；⑥干性皮肤。
由此可见，由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。
而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
而几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关，水分是美丽的肌肤第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成的，不含油分而高度补水的配方（如玻尿酸）是较佳选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重干燥问题在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T字区，因为天然油脂可提供足够滋润。
二、护肤品补水保湿的注意事项1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。
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1。
喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.每天至少八杯.多吃水果2。
多吃豆制品3。
每周至少喝两次煲汤4。
不要用过热的水洗脸，洗完脸:柔肤水+润肤乳/霜进行保湿锁水.柔肤水补水和锁水, 润肤乳润肤和保护皮肤( 油性皮肤用润肤乳,干性用霜.)5。
日霜和晚霜不混用晚霜对皮肤非常重要.晚上皮肤成长,用晚霜可保证皮肤新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水6。
出油影响皮肤补水效果. 吸油纸,小壶矿泉水随身带,油或干时喷,轻拍至吸收.晚上睡前边喷边拍5~10min.坚持一周会有明显改善.7。
保证充足的睡眠 ,尽量避免风吹日晒。
8、每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌肤；随时涂抹唇膏，防止嘴唇干燥。
9。
每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次面膜篇夏天放冰箱冷藏，可以舒缓日晒带来的不适．冬天放在暖气上热几分钟，可以提高皮肤温度，加快血液循环和吸收．而且最重要的一点，布式面膜最好配合各种喷雾使用，就是脸上面膜不太湿了马上喷上大量矿泉喷雾，让面膜什么时候都处于水分充足的状态，这样肌肤才会大量吸收．而且喷雾是在最外边喷，可以促使面膜原有的精华一层一层渗入肌肤，最好时间长点半个小时以上．虽然一般面膜都规定10到20分钟，但是补水的可以延长时间．美肤饮料补水篇桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。
这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。
红花茶－－红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。
常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
根据肤质补水面部护理步骤基本分为三个程序：清洁爽肤滋润（各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的，如果选对了重点，效果会事半功倍）混合性皮肤特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。
混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。
补水重点：控油补水清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。
面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。
肌肤补水的最佳时间给肌肤喝水 3个时刻不可错过SPA第一站：7点.一杯清水，让身体机能重新运转起来。
建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜SPA第二站：9点.到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
建议补水措施：据流汗情况加用补水面霜+喝水SPA第三站：12点皮肤变得干燥，身体内外都有影响。
午饭多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可增加皮肤水分，且有益健康。
补水保湿精油篇“干燥”才是秋日皮肤的隐形杀手。
夏季汗腺受到温度刺激后引起反射性排汗增加，毛囊张开，肌肤内的水分流失；而到了秋季，处于换季的干燥环境中，干燥的环境还将继续“夺”走肌肤的水分。
所以秋季护肤的一个重要功课就是补水。
只有做好补水的工作，美白和防晒才能事半功倍。
补水和保湿是两个紧密相关的美容步骤，补水是增加肌肤含水量，而保湿则是在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。
具补水功效的精油：檀香木--适合任何肤质，尤对干燥、老化和敏感的皮肤具滋润作用。
性质较温和，有良好的滋补的效果。
切忌: 孕妇不可用。
玫瑰精油（西洋蔷薇）--适合任何肤质，尤对乾性、敏感性、老化、微血管扩张和红血丝的皮肤最具功效。
清洁、净化、滋补及调理经期。
安全、无毒。
身虚者，老人及小孩都可。
阿甘油 (坚果油)首要功效：保湿补水。
阿甘油很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，还有其富含量的其它化学成份如鱼鲨稀等都是保湿补水和护肤的重要成份。
阿甘精油是由长在阿甘树上的坚果榨取而成。
适用于所有人，特别是皮肤干燥者。
护肤品类型保温篇即使同是保湿护肤品，它们的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸发的保湿作用也会在不同的环境中产生不同的作用。
认识了各种产品的特点，那么你就可从容地挑选出适合自己肌肤的产品。
1、防止水分蒸发的油脂保湿优点：这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称凡士林。
矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。
由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。
除了矿脂之外，还有高黏度白蜡油，各种三酸甘油脂，及各种酯类油脂。
含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合干性皮肤在晚间使用的营养霜。
缺点：过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。
2、吸取外界水分的吸水保湿优点：这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。
这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。
缺点：这类保湿品在相对湿度很低、寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。
所以只适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用。
3、结合水分作用的水分保湿优点：这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。
它会形成一个网状结构，自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。
它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。
成分：这类保湿品的成分以胶原质蛋白、玻尿酸为代表。
其中，玻尿酸是当今文献中公认之最佳保湿成分。
玻尿酸是人体内固有的储水成分，但是随着年轻的增长，人体内玻尿酸的含量会逐渐减少，进而造成肌肤干燥缺水而老化，产生皱纹、粗糙暗沉及肤色不均匀等问题。
所以适当补充玻尿酸，不仅能够及时为肌肤补水，而且还能在角质层上形成一道滋润保湿膜，起到锁水的作用，同时，还能够维持肌肤弹性，使肌肤长期维持在健康状态。
近年来，玻尿酸越来越受到美容界的青睐，除了广泛应用于整形美容，许多护肤品牌也添加了玻尿酸成分。
比如悠语的玻尿酸全效保湿系列、欧莱雅的毛孔细嫩乳，都受到广泛认可。
补水保湿计划篇女人因水而拥有天生的妩媚动人，女人因水而被视作人世间一切诱惑的根源。
但是，如果一个女人缺少了水的滋养，情形又将变得怎么的可怕呢？干瘪，失去水灵，这是最直接的表象。
进一步，自然是衰老而失去女人应有的诱惑力。
空调、环境污染、夏季干燥、电脑、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素以及本身属混合型肌肤都会令肌肤水分流失，肌肤粗糙、黯哑、形成干纹并引发诸多肌肤问题。
但什么时候补水比较好呢？早晨起床时早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。
而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。
其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。
因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
（1）干燥指数：☆☆☆（2）补水策略①医学公认的健康生活习惯：晨起饮水。
对机体是一次水分补充和有效的净化。
进行简单有效的补水“作业”不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
②肌肤补水的另一项重要工作：晨起洗脸。
清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。
由于夜里皮肤的新陈代谢，醒来后脸上油且黏。
洁面乳洗脸；爽肤水、保湿乳液滋润皮肤；面霜和防晒霜对肌肤进行保护。
若化妆，在防晒霜做完以后进行。
③进食早餐前，饮一杯室温的果汁或酸奶：养胃补水，对皮肤亮泽也大有好处。
（3）补水误区①晨起喝淡盐水。
生理学研究认为:早晨起床时血液呈浓缩状态.饮定量白开水可稀释血液，纠正夜间的高渗性脱水。
饮淡盐水加重高渗性脱水，令人倍加口干。
②清水洗脸。
是不负责任的表现。
③不用爽肤水。
补水不完全。
空调房里办公室内湿度因空调而一目了然，干燥的肌肤似乎无可避免。
（1）干燥指数：☆☆☆☆（2）补水策略①泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水奇效柠檬茶：瘦身，所含维C对保持皮肤张力和弹性十分有效。
菊花茶、荷叶茶：解暑、清肠、补水。
绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
②彩妆要保湿：市面上有保湿功效的彩妆品很多。
唇膏、眼影、腮红、粉底···不过认准了：上面通常写有滋润型的字样。
③保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。
一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。
除可随时随地补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
（3）补水误区①渴时才喝水。
感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。
②彩妆涂得过厚。
夏日彩妆应以清爽为主。
粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。
电脑前电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。
（1）干燥指数：☆☆☆☆（2）补水策略①用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。
如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。
必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。
②对付电脑积尘对皮肤带来的危害：涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。
③养护明眸。
眼周肌肤受电脑的危害较重，准备一瓶滴眼液，一管有滋润、保湿效果的眼霜。
若眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
④喝绿茶，补水、防辐射。
用电脑过程中，将保湿精华液倒纸面膜上，轻敷15min后取下，以保持脸部水嫩。
⑤用完电脑后，再次清洁皮肤。
防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。
（3）补水误区①不重视用电脑前后的清洁工作。
②对眼部肌肤不进行重点补水。
烈日下烈日对人体皮肤水分的掳掠惊人。
因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。
（1）干燥指数：☆☆☆☆☆（2）补水策略①做好防护工作。
防止皮肤水分流失的办法：打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料····晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。
②在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。
给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。
如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
③若皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。