《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记及整理术实践
《怦然心动的人生整理魔法》读后感

《怦然心动的人生整理魔法》读后感《怦然心动的人生整理魔法》读后感1一个偶然的机会,接触到了日本整理大师近藤麻理惠所著《怦然心动的人生整理魔法》(以下简称《整理魔法》),利用国庆长假闲暇时光通读了一遍,感悟到了“留”与“舍”之间“怦然心动”的标准,反思先前的收纳整理思路,也为即将到来的新居入住提供了参考的整理方法。
一、怦然心动乃去留最高标准我们大多数人都有大量可以舍弃的物品,但去留标准如何,相信这是很多人纠结的地方。
《整理魔法》提出了“怦然心动”的标准,如果家里一件物品让自己“怦然心动”,那么即便在外人看来毫无用处,对于个人来说也是要留的;没有怦然心动感觉的物品,大可直接抛弃,即便过去或将来是有价值的,但对于当下没有任何价值。
由于个人的心智资源有限,不可能对家中的每件物品都“怦然心动”,因此运用这个标准的结果就是家里留下的物品都是让人心情舒畅的精品。
二、整理不等于收纳收纳和整理热潮从东瀛日本传来,近两年也有越来越多的人开始着手收纳整理,不少注重企业形象与文化的大型企业也引进“5S”、“6S”等整理法,但有一个很深的误解那就是将“整理”和“收纳”混淆为一个概念。
应该说,整理和收纳尽管有一定交集,但绝对是两回事。
“收纳”是利用各种工具将手头不用的物品以一定的规则按照使用频率放置起来,核心思想是存储而非断舍离。
收纳几乎是时时刻刻在做的事情,每天要做很多额外动作。
收纳思想认为超过一定时间没有使用价值的物品方才抛弃。
“整理”则是集中在一段时间内将所有物品进行分类(一般从衣物开始)并根据“怦然心动”的标准决定去留,在抛弃了大多数不让人“怦然心动”的物品后,物品数量得到极大削减,再进行简单收纳,也不需要很复杂的工具或规则,具体可以参考《整理魔法》。
整理不需要每天做出额外多余的动作,而是半年甚至一年一次性运动式地(书中将此称为节日)选择并抛弃无“怦然心动”感的物品后集中收纳,并把日常物品放在应该放置的地方即可,甚至都不需要大量采购收纳工具。
怦然心动的人生整理魔法

《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记终于完成了思维导图小组里的阅读任务,看完了《怦然心动的人生整理魔法》电子书。
我很想一口气看完,但有184页,除了吃饭睡觉和干杂事外,一有空就看,花了一天半才看完。
笔记如下:第一章为什么再怎么整理都整理不好一口气整理完绝对不会再变乱~整理本身是一种物理现象。
如果想要一点点培养整理习惯,就永远都不会整理好。
人如果不改变意识,就无法改变习惯。
借由一口气整理完毕,引发戏剧性的意识变化。
整理该做的两件事:判断物品是否要丢掉决定物品的定位(收纳场所)整理首先要从丢东西开始,警惕自己不要收纳。
整理是节庆,不能每天都整理,整理应该一次就把它做完。
只要一次完成【节庆的整理】,日常的整理就只是把用完的东西放回原位而已。
第二章只留下让你怦然心动的,其他统统【丢掉】首先、要一口气,在短时间内,彻底“丢掉”当彻底整理完毕,瞬间改变的冲击,让人深受感动同时下定决心,不想再变化。
有效整理的重点就是:绝对不要搞错步骤。
在丢东西前,先思考【理想的生活】思考整理的目的,最好具体到能够明确想象出自己【在整理好的房间里生活的样子】接着思考【为什么你要过这样的生活?】最后进入判断的步骤碰触到的瞬间,是否感觉【怦然心动】?最简单又正确的选择:留下令你心动的东西,丢掉不心动的东西。
重点:一定要碰触到在判断物品应该留下或丢掉时,应以【拥有这样物品是否幸福】,也就是说【拥有时是否觉得心动】为基准。
同类的东西全部集中后,再一口气判断一定要按【物品类别】来思考诀窍:把同类物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来,集中在一个地方,一口气做判断,是最短时间进行整理的最大重点。
【物品正在沉睡】→【唤醒物品】从【纪念品】开始整理,势必失败前一步骤按物品类别做判断,不代表哪一种类别开始都可以,因为不同类别物品判断【留下】或【丢掉】难度有差别。
首先、照片等有特别回忆的物品,绝非整理初学者一开始该着手整理的东西。
人之所以没办法丢东西,通常是因为还能用(机能上的价值)、还有用(资讯上的价值)或还有感觉(感情上的价值),再加上稀有性(稀少的价值),就更加难以放手了。
怦然心动的人生整理魔法 提炼笔记

怦然心动的人生整理魔法提炼笔记第一章(理论介绍)第二章一、思考理想的生活1.具体到明确想象出自己在整理好的房间生活的样子。
2.思考“为什么想要过这样的生活”。
在得到答案后,继续追问“为什么”至少三次,最好五次。
例如:——“想要在干净的屋子里,泡上花茶,放上古典音乐做瑜伽。
”——“为什么想要做瑜伽?”——“想减肥。
”——“为什么想减肥?”......二、决定是否丢弃某样东西触摸时是否有怦然心动的感觉?如果有,就留下。
如果没有,就丢掉。
只被自己所心动的物品围绕的生活是多么美好。
三、把同类物品集中在一起,再决定它们的去留丢弃东西时,大家往往都会难以抉择。
推荐的整理顺序是:衣服--书籍--文件--小东西--纪念品越往后,选择的难度越高。
按照这种顺序,你会整理地越来越得心应手。
四、如何对待不喜欢又不舍得扔的东西首先,思考它们的价值或者任务。
例如,一件不适合你的衣服,她所存在的任务就是告诉你,你不适合这种衣服。
这样一来,它的任务就完成了。
那么此时,你要做的就是感谢它所带给你的价值,感谢它曾让你心动,把它丢弃,珍惜身边你所喜欢的东西。
第三章一、衣物的整理1.整理顺序:上衣(衬衫、毛衣等)--下半身(裙子、裤子等)--外套(夹克、西装、大衣等)--袜子类--内衣类--包--配件(围巾、皮带、帽子等)--季节性衣物(浴衣、泳装等)--鞋子2.从非当季的衣服开始整理:问问自己“下一季时无论如何还想要再穿吗?”“如果天气突然变了,现在马上就想穿吗?”3.不要把丢掉觉得可惜的衣服留作家居服。
4.折衣服的方法:把衣服前后衣身(除了袖子和领子之外的部分)稍微往内折(袖子折法可以随意)做出一个纵长较长的长方形后,剩下的配合衣服的高度,折成四折或者六折。
(书中介绍了一种让衣服直立在抽屉里的方法,没太看懂)找到让衣服直立的黄金点——布料柔软轻薄的,宽度和高度都可以折小一点。
布料松软较厚的,可以折宽松一点。
折的时候从布料较薄的角落开始着手会比较轻松。
怦然心动的人生整理魔法(实践解惑篇)

图解麻理惠 式“心动折 衣法”
04
图解麻理惠 式“特殊衣 物折叠法”
06
文胸的收纳 习惯:深色 在前,浅色 在后
05
bra女王一 定要享受 VIP待遇
01
利用纸巾盒 实现内裤的 完美收纳
02
壁橱可以打 造成让你随 心所欲的心 动空间
04
减少家具, 让房间更宽 敞、更舒适
06
“钱包大人” 与“bra女 王”是两个 并列的VIP
05
坦然接受不 同的价值观, 才算真正完 成了整理
享受整理过程 的人才是真正
的大赢家
被喜欢的物品 和人围绕着, 每一天都怦然 心动
作者介绍
同名作者介绍
近藤麻理惠是《怦然心动的人生整理魔法》一书的作者。该书在全世界售出了200万册。2014年《日本心跳 收拾协会》设立。著作在海外也成为话题,世界的31个国家的翻译决定的。特别是美国版的《The Life changing Magic Of Tidying Up》突破50万部。将清理整洁至高等级称之为“近藤”,成为一种社会现象。 2015年美国TIME杂志所“世界最有影响力的100人》被选。这位以独特整理方法闻名的日本整理大师说,人们应 该把所有同一类别的物品放在一起,逐一拿起,问问自己,它是否带来了快乐。
怦然心动的人生整理魔法(实 践解惑篇)
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
空间
收纳
魔法
书 居家
过程
心动
人生
物品
整理 整理
房间
整理
物品
《怦然心动的人生整理魔法》及《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》读书笔记

《怦然心动的人生整理魔法》及《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》近藤麻理惠注:序号前的“实”表示“实践解惑篇”的内容编号问题回答问题一整体来说,这本书到底在谈些什么?找到主题,作者如何依次发展这个主题,如何逐步从核心主题分解出从属的关键议题。
作者独创以“怦然心动”为标准的整理法,告诉读者如何通过整理环境,来整理过去、找到梦想、改变人生。
问题二作者细部说了什么,怎么说的?找出主要的想法、声明与论点。
第1章为什么再怎么整理都整理不好?1、我们一定要一次性整理完所有的东西。
并且要整理到你认为的最完美,只有这样你才会被整理前后强烈的对比震慑倒,从而在心底留下:再也不要恢复之前的脏乱差的印象。
“震撼疗法“可激励自己努力整理。
2、擅长收纳并不值得炫耀,因为越是擅长收纳的人,越是容易堆积东西。
这样并不能让你生活轻松,而是让你的生活空间处处充斥着满满当当的东西。
从而无形中让你心里焦虑。
3、不要按场所整理,而是按物品的类别整理。
比如说不要一个一个卧室整理,而是按衣物、书籍、文件、纪念品等这些类别整理,这样你才能够彻底的了解自己到底拥有多少物品。
如果按一个个房间整理,这些物品就会散落各处,无法确切了解,从而导致重复购买从而增加你的整理难度。
4、整理工作不必每日进行,而是在规定的时间进行。
比如星期天等,只要一次性整理好了,那么接下来,只需要每天用过物品之后做归位处理。
就能保持整理不乱。
实5、整理是面向自己的行为,打扫是面向自然的行为实6、不知“心动”为何物,就从靠近心脏的东西开始选择。
可以通过对比排序、观察触摸以及试穿的方式慢慢寻找心动的感觉。
第2章只留下让你怦然心动的,其他统统“丢掉”!1、所有的整理工作都应该以“丢弃不心动的东西“为前提。
所谓怦然心动,不单是”招人喜欢“、”使人心跳加快“这类简单的魅力,朴素的设计传递出来的”安心感“、功能丰富的”便利性“,以及在生活中”发挥作用“等,才是名副其实的让人怦然心动。
《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记

《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记1这个系列有两本书,1列了家庭整理的框架,2补充细节。
五一期间我加入了“极简生活”小组,读了9本“断舍离”类的书,同时也开始动手丢东西,初步体验比较爽,并且充分确认这是我非常喜欢的生活方式,因为我在无意识的情况下曾经非常享受每天的扔垃圾时间。
总体来看,这两本书是家庭整理比较好的入门/工具书,速读比较快的人,可以只看每节标题,不太影响效果。
下面记录一些TIPS,是我结合书里的话写下的感悟。
1、只留下令你怦然心动的物品,而不是“可能会用到的”。
2、该丢就丢,不要勉强,不要期待所有的二手衣服都变成家居服再利用。
3、最高级的整理是,不!要!收!纳!比如衣服都挂起来,不需要冬夏装交换悬挂。
4、别让家人看到丢弃的物品,否则事倍功半。
5、与被整理的物品对话,谢谢、对不起、再见,完成情感切割。
6、不要过量囤基本生活用品。
7、要一鼓作气,一口气整理完。
每天整理一点,一辈子都整理不完8、若作一次整理,下决心绝对不在回复到原来的状态《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记2今天我读完了《昆虫记。
》这本书,这本书的作者是法国作家法布尔写的,我非常喜欢这本书。
这本书写了许多昆虫的故事,下面我给大家介绍一下小蜜蜂的小故事。
小蜜蜂的.本领可大了,它有一种很强的记忆力。
如果你把蜜蜂从他的窝把它放到很远的地方,不管多长时间它都会飞回来。
要是这时候刮着逆向的风,你把蜜蜂放到远处,他照样还能回来。
假如你在两点钟的时候把蜜蜂从它的窝把它放到二里半路以外,在两点四十分左右的时候,它就会飞回来,并带着满身的花粉。
也就是说,再三刻钟左右小蜜蜂可以非二里半路,这还包括采花粉的时间。
这说明小蜜蜂的速度很快。
这本《昆虫记》让我开阔了视野,增长了知识。
我在学习上要向小蜜蜂那样勤劳,不贪玩,认真做作业。
这本书还教给我许多关于昆虫的一些小知识,是我知道了一些自然界的趣事。
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《怦然心动的人生整理魔法:实践解惑篇》笔记

《怦然心动的人生整理魔法:实践解惑篇》读书札记目录一、内容综述 (2)二、整理魔法的基本概念 (3)1. 什么是整理魔法 (4)2. 整理魔法的目的和效果 (5)三、整理魔法的准备工作 (6)1. 设定整理目标 (7)2. 了解自己的物品和空间 (8)3. 准备整理工具 (9)四、整理魔法的具体操作 (10)1. 分类与归类 (11)a. 按照物品类型分类 (12)b. 按照使用频率分类 (13)c. 按照使用场合分类 (14)2. 去除与丢弃 (15)a. 丢弃不必要的物品 (16)b. 清除非必需品 (17)c. 存储多余物品 (18)3. 整顿与收纳 (20)a. 规划收纳空间 (21)b. 制作收纳工具 (21)c. 整顿物品摆放 (23)五、整理魔法的实际应用 (24)1. 家庭整理 (25)2. 办公室整理 (27)3. 学习空间整理 (28)六、整理魔法的心灵感悟 (29)1. 改变思维方式 (31)2. 提升生活质量 (32)3. 塑造美好人生 (33)七、结语 (34)八、实践解惑篇 (35)1. 遇到问题的解决方法 (37)2. 书籍内容的疑问解答 (38)3. 读者心得分享 (38)一、内容综述在这个快节奏的时代,我们每个人或多或少都面临着空间与心灵的杂乱问题。
《怦然心动的人生整理魔法:实践解惑篇》犹如一把钥匙,为我缓缓开启了一扇通往整洁与和谐之境的门。
书中以浅显易懂的语言,首先阐释了整理与人生的紧密联系。
整理不仅仅是物质层面的收纳与摆放,更是一种对内心世界的深度清理和重塑。
一个整洁的环境能够带给我们清晰的思绪,提升我们的工作效率和生活品质。
在阅读过程中,我被书中的诸多案例所吸引。
无论是作者自身的经历,还是其他人的真实故事,都充分证明了整理魔法在提升生活幸福感方面的神奇效果。
每一个小技巧、每一种方法,都是经过精心设计与实践的,它们像是一盏盏明灯,照亮了我们通往整洁生活的道路。
怦然心动的人生整理魔法(全2册:整理术 实践解惑)

衣服先把家里所有的衣服都放在地上
家居服不要因为“扔了可惜”,就当家居服
衣服的收纳 “折叠收纳法”,一举解决收纳空间的问题
衣服的折法完全刚好、最正确的折叠方法
衣服的摆法把心动的感觉带进衣橱的绝招
袜子类的收纳袜子和丝袜都不能团起来
换季从此不用再换季的收纳法
书籍的整理方法把所有的书摆在地上,一一触摸
第4章让人生闪闪发亮的“心动收纳课”
设定家中“所有物品的位置”
丢弃物品前,不可偏信“收纳的绝招”
收纳要“简化至极限为止”
不要分散收纳场所
不必理会“行动路线”和“使用频率”
不堆叠,“竖着收纳”才是王道!
不要使用“市售的收纳用具”
“包中有包”的绝妙收纳术
手提包要“每日清空”
第5章让人生发生戏剧性变化的整理魔法
“怦然心动的
感觉”
文前
4
前言通过整理
魔法,拥有怦
然心动的闪亮
未来
第2章打造心动
之家的方法
2
5
第3章按物品类
别整理的心动
收纳法
第5章整理对于人
生的意义
第4章厨房应该这
样整理
结束语整理是一个
发现自己的过程
第1章什么是“怦然心动的感觉”
整理是面向自己的行为,打扫是面向自然的行为
不知“心动”为何物,就从靠近心脏的东西开始选择
我们的思想和人生出现一些问题。
断断续续看完了这2本书,一开始的急躁看不进嫌书太啰嗦。先从自己开始,先从围绕自己的人,物,事开
始。至少不让自己心烦的标准都忘记了。
中国有句词叫待人接物,竟然能从日本人写的文章里进一步理解和体悟到了!
精彩摘录
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《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记及整理术实践
相信这本整理方面的书对大家一点都不陌生,《怦然心动的人生整理魔法》。
今天找来同名电影看了下,结合书本的整理方法对自己的房间来了一次全面的整理,这里把我的实践成果和读书笔记分享上来给大家。
一,最开始需要整理的是衣服,找出让你“心动”的衣服书里提到先从整理衣服开始,是因为衣服最能让你有“心动”的感觉,因为它是你每天穿在身上的东西。
从而扔掉那些心动之外的衣服。
这本书与《断舍离》相似的方面是,整理并不是“收纳”而是“清理”,留下真正属于你的东西,而抛弃不属于你的东西。
我按照书里的方法把我的衣服全部拿出来了,最后我扔掉了3个压缩袋的衣服。
如何判断这件衣服你是否“心动”呢?我感觉是那种你穿上这件衣服就觉得这一整天都很开心,想要为这件衣服配一个好的发型和妆容,一整天活力满满。
书里的建议是,拿不定主义的时候就穿上它听从心的感觉,如果你对一件衣服的评价是,说不定“哪天”会去穿它,那么你直接可以舍弃它了,因为“哪天”是永远不会来的。
下图是我整理的图:袜子是同一边对折两下,叠立起来。
我以前的袜子也是一只卷着另一只像坨毛线。
但是那样放衣柜很容易滚落出来,这样更方面取和叠放。
用书里
的话来说就是,在你不穿的时候它们实际是在“休息”,你把它们卷起来它们受到压力并没有放松。
外套和当季的衣服我是挂起来的(这里是一部分衣服),本来按照书里的整理方法,毛衣和凡是能折叠的衣服都能折叠起来,那样一个本来只能放一二十件的衣服能容纳五十件衣服。
而且那样比较容易拿取。
这是我按照书里折叠立起来的衣服和裤子。
很整齐吧。
我用的是鞋盒,我觉得比较大的收纳盒比较好。
那样我可以叠放更多衣服。
(积极改进~)书里和电影里都讲到了叠衣服的方法:想要学习怎么叠衣服的姐妹可以去优酷搜索,同书名视频。
二,第二整理的是书籍,给你的书籍分门别类
最难整理的物品应该是衣服了,把大头拿下就会更容易下手了。
整理书籍也像整理衣服一样,要把书籍从你的书柜全部拿下来,你不能说它们不乱不用全部取下来啊。
因为东西放在那里很久不挪动就是“死”的。
书籍方面的整理不需要翻阅来确认,依然是当你觉得“哪一天”你会去读的那些要舍弃,用心感受你希望被留下来的书摆放在书柜的感觉,就知道该舍弃哪些了。
我的书柜和书桌是一体的,所以书柜乱书桌就乱。
我整理后的书桌是这样的:最高层的书是已经读过的书,第二层的书是正在读的书~书桌旁的收纳盒放一些日常用的小物品:夹子,剪刀,胶水等。
收纳盒的上层是画画的几套笔,这些笔以前是放柜子里的,为了督促自己经
常能拿出来练练笔,所以放在醒目的地方。
电脑的电源线可以拿绑电源线的胶带绑起来,以免缠在一起很乱。
三,小物件的整理:摆脱护肤品和杂物的堆积
我知道应该有很多妹纸和我一样,买了很多皮筋发夹却经常找不到,买的护肤品送的赠品太多,不是把抽屉挤满就是等到它过期了也没用完。
电影里的方法是教我们用一个盒子装起来(实际电影和书里教的方法是,把所有的东西都是“立”起来放的),那样你不用在柜子里翻箱倒柜的去找了,可以直接看到你想找的某物。
我整理的护肤品和其他小物品是这样的:一个盒子里放了我所有的护肤品。
最左边但是卷头发的小卷子,下面也用同样的透明的盒子装着所有的赠品(一清理,发现赠品超级多),旁边平时的基础护肤的眼霜,隔离霜,乳霜,化妆水,右边是面膜,最边上是各种头箍。
感觉这样一整理,每天洗澡完或者早上出门前,只要把我的百宝箱拿出来就行了~ 我第二整理的是相册,和各种重要的证书证件。
之前我不整理这些的时候,相片都是散落在各个柜子里,一打开就N多浮现在眼前~占据了很多空间。
不知道大家有没有这种照了很多艺术照神马的然后没有收拾好~但是照片依然是需要留下你满意的,摒弃一些你不需要的。
第三我整理出了一些布偶,杯子,帽子之类的。
我是个布偶控,但是太多了也很占地方。
现在我学到了这些是可以悬挂起来的,只是平时也要
注意房间的卫生。
很多可以挂起来的东西都比较省空间。
帽子可以放衣柜,一顶一顶叠起来放一起。
我是因为这顶经常戴所以挂起来方便。
四,最后整理属于你的“纪念品” 书里讲到“纪念品”要最后整理。
我很喜欢这本书是因为每次在整理的时候,就会出现书里说到的问题,例如每次开始整理的时候翻到以前和同学往来的信件,明信片,和赠送的各种礼物的时候。
就会停下整理的步伐,唏嘘长叹的去翻看这些纪念品了。
所以书里提倡最后整理这类物品以免影响进度。
实际上某些朋友赠送的礼物,并不是你喜欢的;你以前的对象给你写的信也没有任何价值了,它们发挥价值的时候都是在当下(可能他都忘记给你写的信也忘记了里面的内容),也不要说等你老了的时候相片可以拿出来让你回忆往昔,当你每次整理的时候把它放在纸箱或者某个地方囤起来的时候,它已经失去了它的意义。
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以上就是我看完电影和书籍,对自己做了一次简单的整理实践,以及读书笔记。
因为是一整本书(电影1个半小时),所以对于一个家的整理方方面面都很细致,到位。
我这里的读书笔记都是凭借自己看完的记忆整理出来的,后来看到豆瓣这本书别人做的整理都特别的棒~ 我认为
在整理方面,可以整理和清理的并不单单是房间,一个家。
而是对自己的身心的一个整理。
电影里的女一号因为房间杂物堆积如山,满足于现状,导致于她遇到了自己心仪的男生的时候,因为被男生撞见了她杂乱的房间和生活而与她分手,也因为每天浑浑噩噩的工作生活,工作失意恶性循环,即便对工作不满也不敢提出来。
我不知道剧情在某些方面是否有夸大的嫌疑。
至少最浅显的来说,整理了你周遭的环境你整个人的状态应该是最好的,神采奕奕。
每个人都希望过着自己喜欢的生活,和自己喜欢的人在一起,所以我觉得整理也是另一种改变自己的方式,培养好习惯的开始。
所以别等了,“哪一天”永远不会到,现在就开始改变吧!。