运动健康知识在线考试试题库散打部分
防身术(散打)试卷
防身术（散打）姓名：学号：班级：分数：一、填空题（每空１．５分，共４５分）1．武术散打比赛中有名台上主裁判，名边裁判员。
2．武术散打比赛中,男子共分个级别，最大级别为以上公斤级。
3．武术散打比赛中禁击部位有和裆部。
4．武术散打比赛中得分部位有头部、躯干、。
5．武术散打比赛中的犯规分为、。
6．在武术散打比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以为主。
7．武术散打的战术形式，是指为了完成而由各种动作组成的具体方法。
8．武术散打比赛中用腿法击中对方头部得___分。
9．武术散打比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得___分。
10．武术散打比赛中运动员不遵守礼节，被判定为犯规。
11．武术散打比赛中击中对方禁击部位，被判定为犯规。
12．武德是与的统一。
13．做实战姿势时要求重心控制在。
14．后手直拳的发力顺序是起于。
15．摆拳发力时肘尖抬至。
16．打勾拳时重心要。
17．侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌。
18．鞭腿要力达。
19．武术散打比赛中用腿法击中对方大腿得 ___分。
20．武术散打比赛中每出现一次犯规，警告一次。
21．武术散打比赛中，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达___秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
22．武术散打比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）次，另一方为该局胜方。
23．武术散打比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判定为犯规。
24．拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的。
25．动作组合要有虚有实体现的是进攻组合要求的。
二、多选题（每题２分，共２０分）1．为了实现战术目标，必须掌握_ __和发挥战术作用的条件。
A 战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想。
2．武术散打的战术形式包括A直攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术。
3．在发展武术散打运动员的速度力量时常采用哪些方法A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐。
4．武术散打训练和比赛中常见的损伤有A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤。
散打选择考试试题库及答案（可编辑）
散打理论试题出题人:李鸿1、男子散打比赛共设( B )个级别A、9B、10C、11D、122、以下部位不属于散打的得分部位是:( D )A、头部B、躯干C、大腿D、裆部3、在散打比赛中用手法击中对方得分部位可得:( D )A、5分B、3分C、2分D、1分4、在散打比赛中用腿法击倒对方,自己依然站立,可得:( A )A、5分B、3分C、2分D、1分5、在散打比赛中红方用蹬腿击中对方胸部后依然站立,黑方后退一步倒地,红方可得:( D )A、1分B、2分C、4分D、5分6、在散打比赛中,男子比赛( A )A、五局三胜B、三局两胜C、七局四胜D、十局六胜7、在散打比赛中,女子比赛( B )A、五局三胜B、三局两胜C、七局四胜D、十局六胜8、每局散打比赛的时间为( C )A、5分钟B、3分钟C、2分钟D、1分钟9、散打比赛每局之间休息的时间为( D )A、5分钟B、3分钟C、2分钟D、1分钟10、在散打比赛时出现运动员击打对方禁打部位,将被判罚( C )A、技术犯规B、劝告一次C、侵人犯规D、违例11、在散打比赛时出现运动员消极搂抱对方,将被判罚( A )A、技术犯规B、警告一次C、侵人犯规D、违例12、在散打比赛时出现运动员主动击打对方禁打部位,将被判罚,对方得( B )A、1分B、2分C、3分D、5分13、在散打比赛时出现运动员消极搂抱对方,将被判罚,对方得( A )A、1分B、2分C、3分D、5分14、红方连续4次击打黑方头部可打部位,裁判作出正确判罚,此时红方应得分为( C )A、0分B、2分C、4分D、6分15、红方转身鞭拳击打到黑方后脑部位,裁判应作( B)判罚。
A、警告B、劝告C、侵人犯规D、违例16、黑方扫腿击打到红方小腿后侧,但红方未倒,黑方得分为(C )。
A、0分B、1分C、2分D、5分17、黑方鞭腿击打到红方后背,红方同时弹腿击打到黑方裆部,裁判正确判罚,红方得分为(B )。
A、-2分B、0分C、2分D、4分18、黑方鞭腿击打到红方后背,红方同时弹腿击打到黑方裆部,裁判正确判罚,黑方得分为(D )。
运动健康知识在线考试试题库(散打部分)
运动健康知识在线考试试题库( 散打部分)一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。
1. .现代散打运动是( B )A.以踢.打为内容.以双方格斗为形式的对抗性体育项目B.以踢.打.摔为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目C.以踢.打.摔.拿为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目2.散打运动是俗称.其书面语叫: ( C )A.搏击B.格斗C散手3.我国最早出现与散手相近词语“技击”一词流行于: ( A )A.春秋战国B隋唐C明清4.散打在秦汉时期被称为. ( A )A.手搏B.相搏C.手战5.“拳打南山猛虎.脚踢北海蛟龙”是“擂台”两侧楹联.“打擂”盛行于( C )A.秦汉B.唐宋C.元明6.民间专门用于习武的场所“社”.“馆”出现在: ( C )A.宋朝B.明朝C.清朝7.1909年民国初期.霍元甲在上海创办了.( C )A.精武门B.精武会C.精武体操学院8.武术正式列为推广项目的时间是: ( B )A.1951年.B.1952年.C.1953年.9.<<散打竞赛规则>>制定的时间为: ( A )A.1982年B.1983年C.1984年10.散打被正式列入全运会竞赛项目是( C )A.1987年B.1988年C.1989年11 .994年诞生了解放后中国历史上第一位“武状元”陈超来自: ( A )A.北京体育大学B. 上海体育大学C.武汉体育大学12.散打运动除强身健体、防身自卫、娱乐生活、增进友谊的作用外，还能( C )A.克敌致死B.惟我独尊.C.锻炼意志品质13.散打练习应具有“三种感觉”:①时间感觉②空间感觉③_______ ( C )A.心理感觉.B.场地感觉.C.肌肉本体感觉.14.散打练习应具有“三种能力”.①应变能力②自控能力③_______ ( A )A.抗干扰能力.B.抗击打能力.C.平衡能力15.“冰冻三尺非一日之寒”是指: ( C )A.由浅入深B.循序渐进.C.持之以恒16.“四两拨千斤”是指: ( C )A.力量大B.速度快C.以巧制胜17.“出拳如打闪，回拳如火烧”是指: ( B )A.力量大B.速度快C.耐力好18.散打训练应具有的条件:①身体素质②技术基础③战术意识④_______( C )A.速度B.力量C.良好的心理素质19.散打练习者应具备的身体素质是指: 力量、速度、耐力、灵敏、____ ( A )A.柔韧B.意志C.武德20.良好的散打实战姿势.具有重心稳固，暴露面小，进攻灵活，防守严密，_______等优点( B )A.威胁对方.B.移动灵活.C.姿势漂亮21.散打基本站立姿式一般是哪只手放在后面？（ C ）A.左手B.右手.C.有力的手22.散打的基本站立姿势的身体重心应是: ( C )A.前脚B.后脚C.前后脚之间23.实战姿势头部下额微收. 闭嘴合齿.目视对方.______.用余光环视对方全身.( C )A.两眼B.胸部C.双肩24.实战姿势后手拳的位子应置于: ( B )A.脸部B.下额处C.右胸部25.散打的“前进步”中前脚迈，后脚蹬，后脚跟进时:（ A ）A.越快越好B.越慢越好C.速度逐中26.“上步”时除了缩短与对方距离，便于攻击对方外还有:（ A ）A.引诱对方先攻击B.迫使对方后退C.吓唬对方27.“撤步”的主要作用: ( C )A.进攻B.防守C.防守反击28.“插步”与实战中多用于: ( C )A.蹬腿B.侧踹腿C.侧横踢29.“跨步”与实战中多用于: ( C )A.正面防守B.侧面防守C.侧内防守30.“双脚纵步”用于防守对方的:（ B ）A.横踢B.前后扫腿C.侧踹腿31.散打的任何拳法的力量传递来自上体纵轴的迅速转动，力量来源的主要部位是：（ A ）A.腰部B.腿部C.手臂32.击打手靶时.拳的力量应打在手靶的( C )A.表面正中央B.内部正中央C.靶后正中央33.冲拳时力量达.( A )A.拳面B.拳心C.拳背34.横拳是一种侧面击打对方的横向型远距离进攻拳法，拳运行轨迹为:（ A ）A.弧形B.直线形C,抛物线形35. 拳时易犯错误为:拳幅过大，出拳过低，向前探身，_______ （ C ）A.向下引臂B.向侧引臂C.向后引臂36.“抄拳”主要用于打击对方的腹部，肋部及____ ( C )A.胸部B.腿部C.下额部37.“抄拳”时.上臂和前臂的夹角是随着________而改变大小.( A )A.距离远近B.速度的快慢C.方向位置38.击打“横拳”时.前臂和上臂屈肘的角度约为: ( B )A.45°B.90°C.120°39.横拳击打部位为: ( B )A.头部正面B.头部侧面C.腹部40. 弹拳发力的顺序为:蹬地，____，身体稍右转，递肩，伸肘，拳背由内向外弹击。
散打试题
散打[多项选择题]1、下列选项中，哪些是我国历代对散打的不同称谓？（）A.散手B.打擂台C.技击D.自由搏击参考答案：A,B,C[多项选择题]2、哪一年在泰国举办的第几届亚洲运动会上，散打被首次列为正式比赛项目？（）A.1998年B.第13届C.2002年D.第14届参考答案：A,B[多项选择题]3、散打运动具有下列哪些主要特点？（）A.对抗性B.体育性C.民族性D.表演性参考答案：A,B,C[单项选择题]4、在功力训练中要克服肌肉的疼痛，比赛时要克服心理上的胆怯。
所以散打训练具有什么作用？（）A.培养竞争意识B.健体防身C.锻炼意志D.发展心智参考答案：C[填空题]5散打的特点和作用有哪些？参考答案：散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点。
作用是培养竞争意识；健体防身；锻炼意志；发展心智。
[填空题]6如何判断散打技术的合理性？参考答案：符合人体运动生物力学原理、符合运动学特征、符合武术相生相克的技击法则、符合竞赛规则的要求。
[单项选择题]7、散打技术体系有哪些内容组成是（）。
A.进攻、防守、反击B.防守、反击、动作C.进攻、防守、步法、预备势D.拳、腿、摔参考答案：C[填空题]8防守反击的形式有（）、（）、（）三种。
参考答案：先防守后反击；防中寓攻；以攻代防[填空题]9散打动作的基本要素有（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等因素。
参考答案：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏[填空题]10何谓散打动作？参考答案：散打基本动作是技术的载体，技术通过动作表现出来，完成动作是人体各方面相互作用，从而使身体各部分之间发生相对位置变化的结果。
[单项选择题]11、散打动作的连贯、协调、轻松自然反映在（）。
A.体能节省化B.动作娴熟C.动作准确D.以上三者都是参考答案：A[填空题]12人体运动生物力学原理在散打技术中主要表现（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等方面。
体育健康知识考试题库打印
体育健康知识考试题库打印一、单选题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的首要作用是：A. 增强肌肉力量B. 改善心肺功能B. 促进骨骼发育D. 提高身体协调性2. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 强度较低B. 持续时间较长C. 心率保持在较高水平D. 有助于提高心肺耐力3. 运动中常见的运动损伤包括：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 所有选项4. 运动前热身的主要目的是：A. 消耗能量B. 预防运动损伤C. 提高运动表现D. 促进血液循环5. 以下哪种食物属于高糖食物？A. 苹果C. 白米饭D. 牛奶6. 运动后补充蛋白质的最佳时间是：A. 运动前30分钟B. 运动中C. 运动后30分钟内D. 运动后2小时7. 以下哪种运动方式对心血管系统最有益？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 游泳8. 运动时心率的计算公式是：A. 220 - 年龄B. 180 - 年龄C. 200 - 年龄D. 210 - 年龄9. 运动中补充电解质的主要目的是：A. 补充能量B. 维持水盐平衡C. 促进肌肉收缩D. 预防低血糖10. 以下哪种运动方式属于无氧运动？A. 快走B. 慢跑D. 举重二、多选题（每题3分，共15分）11. 体育锻炼对心理健康的益处包括：A. 缓解压力B. 改善情绪C. 增强自信心D. 促进社交12. 运动时正确的呼吸方式包括：A. 深呼吸B. 节奏性呼吸C. 憋气D. 快速呼吸13. 运动中常见的能量补充方式包括：A. 运动饮料B. 能量棒C. 香蕉D. 巧克力14. 运动后恢复的方法包括：A. 拉伸B. 冷敷C. 按摩D. 热水浴15. 以下哪些因素会影响运动表现：A. 睡眠质量B. 饮食营养C. 运动装备D. 心理状态三、判断题（每题1分，共10分）16. 运动时出汗越多，说明锻炼效果越好。
（）17. 运动后立即大量饮水是正确的补水方式。
（）18. 运动损伤后应立即进行冷敷处理。
武术散打理论题库(学生复习用)
武术散打考试题库四川大学体育学院陈凯编撰一、问答题部分：（共98题）1. 什么叫“散打”？答：散打是一项徒手搏击格斗的技术。
它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。
武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术的精髓之所在。
历史上由于名目不同，称谓也不同，散打在漫长的发展过程中又称为手搏、相搏、散手、拍张、卞、白打、手战、相散手等。
由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。
2. 什么叫“散打运动”？答：现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。
它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
3. 散打运动的特点有那些？答：（1）技击与体育的完美结合；（2）对抗性是武术散打运动的基本特点；（3）武术散打具有鲜明的民族特色。
4. 为什么学习散打应注意加强“武德修养”？答：中国是具有“礼仪之邦”之称的文明古国，武术散打正是在这样一个大的环境下孕育而生的。
武术在几千年的流传过程中历来重视“武德”的培养，正所谓“习武先习武德”“拳以德立，无德无拳”。
武术的修炼过程是一个内外双修的过程，讲究德武双馨，也是评价习武者道德水平的标准。
学习散打的目的不仅是追求强健的体魄，自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。
因此，学练散打必须加强武德修养，树立助人为乐、见义勇为的优良风尚，切不可以武恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹事、违反社会公德。
同时树立良好的武德，也是一名习武者必须具备的道德修养。
5. 为什么在做散打练习前准备活动要充分？有那些基本内容？答：练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分)。
(完整版)散打理论试题
一选择题起源与发展1.散打又称（）A.散手B.武术C.空手道D.拳击2.首届国际武术散手擂台赛是在哪一年举行的( )A.1983年B.1982年C.1987年D.1988年3.2003年7月25日,首届世界杯武术散打比赛在哪里举行( )A.上海B.武汉C.北京D.广东4.下列哪一项全部是散打的主要动作内容( )A.踢打撞B.打摔推C.打踢摔D.撞推摔5.散打运动在各个历史时期,称谓不同,下列哪项中全是散打的称谓( )A.角力散手打擂台B.打擂台空手道搏击C.散手搏击空手道D.手搏防身术跆拳道6.武术散打起于哪个国家( )A.中国B.美国C.韩国D.日本7．散打首次被列为正式比赛项目是在1993年,第（）全国运动会上。
A.5届B.6届C.7届D.8届8．中国著名爱国武术家,绰号“黄面虎”,并成立了“精武体操学校”的是( ) A霍元甲 B.黄飞鸿 C.苏乞儿 D.成龙9．散打属于现代体育范畴,但更明显地反映了武术的本质属性( )A.民族性B.对抗性C技击性 D.防身性10．( ),由国家武术运动管理中心组织举办了中国武术散打王者争霸赛,标志着中国武术散打已经向职业化道路迈进.A.2000年B.1999年C.2001年D.1998年11．散打运动对那个国家搏击运动起到传入的作用：A.泰国B.日本C.韩国D.朝鲜12．散打的基本形式是：A.合作B.协作C.对抗D.竞争13．与散打有直接关系得项目是：A.空手道B.跆拳道 C.泰拳 D 柔道14．散打的特点不包括：A.体育性B对抗性C.民族性D 观赏性15．“相搏”出现在：A秦汉B.汉代 C.远古 D 春秋战国16．“角抵”和“手搏”出现在：A秦汉B.汉代 C.远古 D 春秋战国17．出现手搏比赛规则的是：A秦汉B.汉代 C.远古 D 两宋时期18．明代的手搏称为：A白打B.角抵 C.散打 D 手搏19．“尚武精神”是谁的题词：A毛泽东B.孙中山 C.邓小平 D 老子20．“尚武精神”是为谁题词：A霍元甲 B. 成龙 C.李连杰 D. 黄飞鸿基本技术及战术1．散打实战姿势一般分为2种架式,其中左手在前的称为( )Ａ.反架Ｂ.正架 C.左架 D.右架2．实战姿势两脚需要开立,其宽度是( )A.与肩膀同宽B.比肩膀宽C.比肩膀窄D.大约为肩膀宽度的一半3．实战姿势后手拳的作用不是：A.防守对方后手一侧的进攻B. 格挡对方前手进攻C.防守右侧身体D.防守右面部4．实战式前手拳与身体距离是：A.一臂B.一肘C.前脚上方投影点 D前脚上方投影点略前点5．散打的步法有许多种,以下哪种全是其常用的步法( )A.退步小跑左右跳B.撤步疾步进步C.垫步小跳退跳D.左右跳进步进退反弹步6．运用直拳时后脚跟：A.抬起B.不可以离地C.全脚离地 D不要求7．弹腿技术主要关键是：A.腿的折叠B.踝关节绷直C.送髋 D动作完成后的落地8．正蹬腿发力点在： A.脚掌 B.脚尖 C.脚跟 D脚背9．截腿时脚尖应该： A.勾起 B.绷直 C.前伸 D翘起10．抱双腿摔时肩关节放在对方什么位置：A.腹部B.腰部C.髋部D胸部11．夹颈摔时距离太远怎么处理：A.上大步B.先进步再上步C.上步 D拉近12．防守手臂的原则是：A.见招拆招B.双手分工合作C.撤退 D进攻13．实战式重心位置是：A.两脚中间B.两脚偏后C.双脚偏前D前三后七14．实战式重心位置作用：A.利于后闪防守B.利于进攻C.利于放松 D美观15．实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在( )A.前胸B.臀部C.两臂D.两脚16．散打步法的技术要求是( )A.活慢稳平B.准稳变疾C.活疾稳准D.平慢准稳17．基本拳法分为( )A.左右冲拳左右抬拳左右掼拳B.左右冲拳左右掼拳左右鞭拳C.左右提拳左右抬拳左右抄拳D.左右抄拳左右抬拳左右鞭拳18．接触性防守中排挡的幅度和发力应该( )A.幅度大发力短促B.幅度小发力短促C.幅度小发力平缓D.幅度大发力平缓19．右鞭拳的时候,左拳与右拳同时收回至胸前,上体继续转体( )A.60度B.90度C.150度D.180度20．左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向( )移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.A.右脚B.腰C.左拳D.左手21．右冲拳的时候发力顺序是起于( ),传于腰,肩,肘,最后到达拳面.A.右脚B.左脚C.右腿D.左腿22.左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确( )A.实战姿势站立B.右腿笔直而立,C.左腿提膝抬起D.勾脚前蹬,力达脚跟;也可送髋,脚掌下压,力达脚前掌23.以下哪一项不属于闪避性防守( )A.撤步.B.拍档C.后闪D.提膝24.散打运动的作用不包括以下哪一项( )A.健体防身B.培养品质C.竞技观赏D.胜者为王25．散打由于其运动形式多在擂台上进行所以又称为( )A.武术B.打擂台C.相散手D.白打26．散打首先要练好专项素质和基本功.专项素质不包括( )A.力量B.速度C.灵敏D.姿势27．散打基本功不包括以下( )A.基本步法B.拳法.C.耐力D.防守技术28．对方直拳进攻采用什么防守技术最差：A.下潜 B.格档 C.夹颈摔 D.后退29．对方鞭腿进攻常用防守方法是：A.接鞭腿摔 B.截腿 C.后退 D.格档30．散打进步时前后脚移动距离要：A.前脚稍大 B.后脚稍大 C.一致 D.随意31．散打跳步时双脚离地距离约：A.10cm B.12cm C.15cm D.8cm32．跳步与进步通常在移动距离上比较：A.差不多B.跳步小. C.进步小D.没有可比33．跳步和进步在移动速度上比较：A.跳步快 B.进步快C.都快D.没有可比性34．直拳通常结合什么步法：A.上步 B.跳步. C.闪步 D.侧滑步35．摆拳出手时手臂要求是：A.外拉 B.前伸. C.内合 D.旋臂36．摆拳与直拳比较那个隐蔽性好？A.摆拳 B.直拳 C.都不好 D.都好37．拳法练习时拳靶靶面应该：A.略向下倾 B.直立 C.略向上 D.没要求38．两个以上的打法组合的连续进攻或防守动作称为：A.连续动作B.组合动作C.连贯动作D.持续进攻39．发展散打专项耐力的方法是：A实战B.800m跑 C.跳绳 D 俯卧撑40．发展腿部力量方法是：A.踢靶 B.深蹲 C.跳跃 D 跳绳规则裁判法：1．散打比赛分为几局几胜制( )A.五局三胜B.七局四胜C.三局两胜D.一局一胜2.比赛护具分为红和( )两种颜色A.蓝B.黄C.绿D.黑3.散打比赛每局的净打时间为( )A.2分钟B.3分钟C.4分钟D.5分钟4.散打比赛每局都有局间休息时间,局间有( )休息时间A.半分钟B.1分钟C.1分半D.2分钟5.以下哪一个部位不属于散打比赛中的禁击部位( )A.后脑B.颈部C.头部D.裆部6.以下哪一个部位不属于散打比赛中的得分部位( )A.头部B.肩膀C.躯干D.大腿和小腿7．散打比赛时候运动员不可以穿戴( )A.护裆B.护齿C.护头D.拳套8.散打比赛的时候教练员丢什么颜色的手帕表示弃权比赛( )A.白色 B红色 C.蓝色 D.黑色9．散打运动当运动员对峙出现消极,被指定进攻一方长达( )秒无进攻时裁判将暂停比赛A.7秒 B.8秒 C.9秒 D.10秒10．散打比赛不必需具备的证明是：A.运动员证明B.保险C.体格检查证明D工作证11．下列不是散手级别的是：A.90 B.75 C.65 D5512．称量体重由谁负责：A.裁判长 B.记录长 C.总裁D自己13．称量体重不合格者处理：A.取消比赛资格 B.降组比赛C.升组比赛D弃权14．65kg以下级拳套的重量为：A.230克 B.280克 C.320克D300克15．70kg以上级拳套的重量为：A.230克 B.280克 C.320克D300克16．抱拳礼使用时机时不是：A.介绍运动员 B.比赛开始前 C.宣布结果D上场时17．裁判人员组成没有：A.总裁、副总裁 B.计时员 C.医务D检录员18．下列不是得分有效部位：A.头部 B.躯干 C.大腿D手臂19．不得使用的部位击打对方的是：A.头 B.拳 C.脚D没有20．一方下台对方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分21．一方倒地，站立一方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分22．腿法击中对方躯干得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分23．腿法击中对方头部得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分24．腿法击中对方头部，对方倒地得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分25．手法击中对方头部得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分26．手法击中对方躯干得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分27．先后倒地后倒地者得几分？A.不得分B.2分 C.3分 D 1分28．主动倒地动作使对方倒地自己不能顺势站起得几分？A.不得分B.2分 C.3分 D 1分29．主动倒地动作使对方倒地自己能顺势站起得几分？A.不得分B.2分 C.3分 D 1分30．主动倒地3秒不起怎么办？A.不得分B.对方得2分 C.对方3分 D 对方得1分31．属于技术犯规的有？A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意拖延时间32．属于侵人犯规的是？A.击中对方禁击部位B.消极搂抱对方 C.处于不利时要求暂停D不服从裁判33．不属于侵人犯规的是？A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意松脱护具34．出现一次技术犯规怎么处理？A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理35．出现一次侵人犯规怎么处理？A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理36．侵人犯规达几次取消该场比赛资格？A.3 B.4 C.5 D 637．双方比赛平局时处理不正确的是：A.抽签B.警告少的胜C.体重轻的胜D 劝告少的胜38．受劝告一次对方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分39．受警告一次对方得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分40．用腿法击中对方大腿得几分？A.1分B.2分 C.3分 D 4分二判断题1.散手又叫散打( 对 )2.散手以踢,打,摔为主要内容(对 )3.散手的主要运动形式在台上,所以又称手战( 错 )4.1988年散打被批准为正式比赛项目( 错 )5.散打运动的特点是,寓技击与体育之中.对抗性,民族性( 对 )6,散打运动的作用有,健体防身,培养品质,竞技观赏,增进友谊( 对 )7.实战姿势一般分为左手在前的“左架”和右手在前的“右架” ( 错 )8.几种常用的基本步法有进步,退步,撤步,疾步,跳换步,垫步,进退反弹步( 对 )9.实战姿势站立的时候,两脚间的距离要比肩膀稍宽,以便保持平衡.( 错 )10.目前的散打比赛采取五局三胜制( 错 )11.介绍运动员时候,运动员要向观众行抱拳礼( 对 )12.运动员主动倒地5秒时,裁判宣布暂停比赛( 错 )13.散打比赛中的禁击部位有后脑,颈部,裆部( 对 )14.散打打和防的关系是,边打边防,边防边打,打防结合( 错 )15.散打比赛每局间的休息时间是半分钟(错 )16．散打击中有效部位得2分。
散打专项考试题库及答案
散打专项考试题库及答案# 散打专项考试题库及答案一、选择题1. 散打运动起源于哪个国家？A. 中国B. 印度C. 泰国D. 日本答案：A2. 散打比赛中，以下哪个动作是禁止的？A. 踢腿B. 拳击C. 肘击D. 头撞答案：D3. 在散打比赛中，以下哪个部位是不允许攻击的？A. 腹部B. 背部C. 后脑D. 腿部答案：C4. 散打运动中，以下哪种步伐是基本步伐之一？A. 跳步B. 滑步C. 跑步D. 旋转步答案：B5. 散打比赛中，以下哪个动作不属于基本拳法？A. 直拳B. 勾拳C. 摆拳D. 飞踢答案：D二、填空题6. 散打比赛中，运动员需要穿戴的护具包括______、______和护齿。
答案：护头、护胸、护裆7. 散打运动中，一个回合通常持续时间为______分钟。
答案：38. 在散打比赛中，如果一方运动员被击倒，裁判会给予______秒的读秒时间。
答案：109. 散打运动中，运动员的基本素质包括速度、力量、耐力、柔韧性和______。
答案：协调性10. 散打的起源可以追溯到古代的______。
答案：武术三、简答题11. 简述散打运动的特点。
答案：散打运动是一种结合了中国传统武术和现代竞技体育特点的格斗运动。
它强调速度、力量、技巧和灵活性的结合，比赛中运动员可以使用拳、腿、摔等技术进行攻防。
12. 散打比赛中，裁判员如何判定胜负？答案：裁判员根据运动员在比赛中的表现，包括技术、战术运用、攻防转换、控制比赛节奏等方面进行评分。
通常采用点数制，即击中有效部位得分，被击中扣分，最终得分高者获胜。
13. 散打运动员在训练中应注重哪些方面的素质培养？答案：散打运动员在训练中应注重速度、力量、耐力、柔韧性、协调性等身体素质的培养，同时还应加强心理素质训练，提高比赛中的应变能力和抗压能力。
14. 描述一下散打比赛中的防守技巧。
答案：散打比赛中的防守技巧包括闪避、格挡、反击等。
运动员需要灵活运用身体各部位进行防守，如用手臂格挡对手的拳击，用脚步移动来闪避对手的腿击，以及在防守中寻找机会进行反击。
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运动健康知识在线考试试题库( 散打部分)一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。
1. .现代散打运动是( B )A.以踢.打为内容.以双方格斗为形式的对抗性体育项目B.以踢.打.摔为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目C.以踢.打.摔.拿为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目2.散打运动是俗称.其书面语叫: ( C )A.搏击B.格斗C散手3.我国最早出现与散手相近词语“技击”一词流行于: ( A )A.春秋战国B隋唐C明清4.散打在秦汉时期被称为. ( A )A.手搏B.相搏C.手战5.“拳打南山猛虎.脚踢北海蛟龙”是“擂台”两侧楹联.“打擂”盛行于( C )A.秦汉B.唐宋C.元明6.民间专门用于习武的场所“社”.“馆”出现在: ( C )A.宋朝B.明朝C.清朝7.1909年民国初期.霍元甲在上海创办了.( C )A.精武门B.精武会C.精武体操学院8.武术正式列为推广项目的时间是: ( B )A.1951年.B.1952年.C.1953年.9.<<散打竞赛规则>>制定的时间为: ( A )A.1982年B.1983年C.1984年10.散打被正式列入全运会竞赛项目是( C )A.1987年B.1988年C.1989年11 .994年诞生了解放后中国历史上第一位“武状元”陈超来自: ( A )A.北京体育大学B. 上海体育大学C.武汉体育大学12.散打运动除强身健体、防身自卫、娱乐生活、增进友谊的作用外，还能( C )A.克敌致死B.惟我独尊.C.锻炼意志品质13.散打练习应具有“三种感觉”:①时间感觉②空间感觉③_______ ( C )A.心理感觉.B.场地感觉.C.肌肉本体感觉.14.散打练习应具有“三种能力”.①应变能力②自控能力③_______ ( A )A.抗干扰能力.B.抗击打能力.C.平衡能力15.“冰冻三尺非一日之寒”是指: ( C )A.由浅入深B.循序渐进.C.持之以恒16.“四两拨千斤”是指: ( C )A.力量大B.速度快C.以巧制胜17.“出拳如打闪，回拳如火烧”是指: ( B )A.力量大B.速度快C.耐力好18.散打训练应具有的条件:①身体素质②技术基础③战术意识④_______( C )A.速度B.力量C.良好的心理素质19.散打练习者应具备的身体素质是指: 力量、速度、耐力、灵敏、____ ( A )A.柔韧B.意志C.武德20.良好的散打实战姿势.具有重心稳固，暴露面小，进攻灵活，防守严密，_______等优点( B )A.威胁对方.B.移动灵活.C.姿势漂亮21.散打基本站立姿式一般是哪只手放在后面？（ C ）A.左手B.右手.C.有力的手22.散打的基本站立姿势的身体重心应是: ( C )A.前脚B.后脚C.前后脚之间23.实战姿势头部下额微收. 闭嘴合齿.目视对方.______.用余光环视对方全身.( C )A.两眼B.胸部C.双肩24.实战姿势后手拳的位子应置于: ( B )A.脸部B.下额处C.右胸部25.散打的“前进步”中前脚迈，后脚蹬，后脚跟进时:（ A ）A.越快越好B.越慢越好C.速度逐中26.“上步”时除了缩短与对方距离，便于攻击对方外还有:（ A ）A.引诱对方先攻击B.迫使对方后退C.吓唬对方27.“撤步”的主要作用: ( C )A.进攻B.防守C.防守反击28.“插步”与实战中多用于: ( C )A.蹬腿B.侧踹腿C.侧横踢29.“跨步”与实战中多用于: ( C )A.正面防守B.侧面防守C.侧内防守30.“双脚纵步”用于防守对方的:（ B ）A.横踢B.前后扫腿C.侧踹腿31.散打的任何拳法的力量传递来自上体纵轴的迅速转动，力量来源的主要部位是：（ A ）A.腰部B.腿部C.手臂32.击打手靶时.拳的力量应打在手靶的( C )A.表面正中央B.内部正中央C.靶后正中央33.冲拳时力量达.( A )A.拳面B.拳心C.拳背34.横拳是一种侧面击打对方的横向型远距离进攻拳法，拳运行轨迹为:（ A ）A.弧形B.直线形C,抛物线形35. 拳时易犯错误为:拳幅过大，出拳过低，向前探身，_______ （ C ）A.向下引臂B.向侧引臂C.向后引臂36.“抄拳”主要用于打击对方的腹部，肋部及____ ( C )A.胸部B.腿部C.下额部37.“抄拳”时.上臂和前臂的夹角是随着________而改变大小.( A )A.距离远近B.速度的快慢C.方向位置38.击打“横拳”时.前臂和上臂屈肘的角度约为: ( B )A.45°B.90°C.120°39.横拳击打部位为: ( B )A.头部正面B.头部侧面C.腹部40. 弹拳发力的顺序为:蹬地，____，身体稍右转，递肩，伸肘，拳背由内向外弹击。
（ C ）A.转肩.B.转头.C.转腰.41.转身鞭拳是身体后转____度，右脚后插，右拳反臂横向鞭打对手.( C )A.90°B.180°C.360°42.以下属于长距离拳法组和的是: ( A )A.左冲拳击头部，右冲拳击腹部B.左抄拳击腹部，右横拳击头部C.左冲拳击头部，右横拳击头部43.以下属于中短距离拳法组合的是: ( C )A.左冲拳击头部，右冲拳击腹部B.左抄拳击腹部，右横拳击头部C.左冲拳击头部，右横拳击头部44.散打的腿法动作主要有: ( C )A.蹬，踹，撩，勾B. 蹬，踹，撩，勾，摆，扫.C. 蹬，踹，撩，勾，摆，扫，.踩，劈45.正蹬腿的攻击部位是: ( B )A.头部B.胸腹部C.裆部46.正蹬腿的发力部位是: ( A )A.脚跟B.脚前掌C.脚趾47.正蹬腿运用的步法是: ( C )A.滑步B.闪步C.垫步48.正弹腿的主要攻击对方: ( A )A.胸部，腿部B.胸部，裆部C.胸部，头部49.正弹腿的发力部位是: ( B )A.脚背B.脚尖C.脚跟50.正弹腿脚背的脚型是: ( B )A.弯曲B.绷直C.放松51.侧弹腿主要是从____攻击对方. ( C )A.正面B.背面C.侧面52.侧弹腿起腿时，大，小腿的夹角应越____越好. ( B )A.大B.小C.适中53.左侧弹腿的力量来源是以______的转动为作用力.( A )A.右脚B.腰部C.左脚54.左侧弹腿左膝不内扣，造成力点在脚弓_____ ( B )A.外侧B.内侧C.脚背55.侧弹腿转腰时，腰部发力方向为: ( A )A.平行发力B.向上发力 B.斜上发力56.侧弹腿的主要攻击部位是: ( B )A.头部B.腹部C.腿部57.做侧弹腿时，髋部没有打开的原因: ( C )A.起腿力度不够.B.脚背弯曲.C.支撑脚无旋转58.侧弹腿的高度是由______决定的. ( B )A. .髋部展开角度.B.支撑脚支撑重心高度C.进攻腿高度59.散打中的侧踹腿主要适用于______进攻. ( A )A.远距离B.近距离C.中远距离60.做侧踹腿时常用的移动步法为: ( C )A.滑步B.闪步C.交叉步61.侧踹腿进攻时支撑脚应: ( A )A.向里转B.向外转C.原地不动62.做侧踹腿时，脚尖应: ( B )A.绷直B.勾起C.放松63.正确的侧踹腿是: ( B )A.先倒上体后屈膝B.先屈膝后倒上体.C.屈膝倒上体同时进行64.屈膝上提不够，屈伸不明显，直接导致侧踹腿:（ C ）A.高度不够B.脚型不正确C.踹击无力，形成侧撩65.做侧踹时蹶臀过大，髋部没打开可导致: ( A )A.重心不稳B.高度不够C.远度不足66.后侧踹时屈膝上提与上体侧倾一致，由_____发力互成向前踹出.( B )A.大腿B.髋C.支撑脚67.当侧踹腿踹出后，应立即______ ( C )A.顺势落地成反架B.顺势落地收回成正架C.原路返回68．左反弹踢腿以膝关节为轴，绷脚以脚背领先，膝关节斜向（A）A左前方B右前方C正前方69．左横踢腿时，左腿屈膝向斜上提起，随即左膝略（C）A上旋 B.下扣C内扣70．横踢腿击中目标的一刹那，脚跟挺膝快大快收。
（B）A外转B内转C原地不动71．横踢腿从为作用力加速度。
（B）A腰的拧转B撑脚的转动C腿的甩踢72．做横踢腿腰和身体要，不要向上起浮。
（A）A平行转动B向前倾C向后倾73．做勾踢腿时，目视（C）A对方B左腿C前下方74．左勾踢腿重心后移，右腿稍屈支撑，上体。
（B）A稍左转B稍右腿C正对前方75．又勾踢腿右脚抬起，直腿勾脚，脚尖（B）A外扣B内扣C正向前76．勾踢时，进攻的脚（C）A迅速提起B迅速从一侧甩起C贴地面擦行77．左截腿时，左腿提起，勾脚，提膝，小腿（A）A外旋B正向前内旋78．截腿踢出时，上体（A）A稍后倾B稍前倾C保持正直79．右转身摆腿时，起右腿，，以大腿带小腿，由后向前横扫。
（B）A以右腿带身B以转身带右腿C以旋转左脚带转身80．摆腿要领，以头领先，借惯性，发力。
（B）A腿部B腰部C支撑脚81．腾空转身摆腿时，提腿摆动，。
（C）A脚与头平齐B脚低于头C脚高于头82．下劈腿要摆踢，挺膝，挺髋要协调，力达(C)A小腿B大腿C脚跟83．扶地后扫腿屈膝下蹲，转体要快速连贯，力达（B）A小腿B脚跟C大腿84．扶地后扫腿，左腿屈膝全蹲，以为轴旋转360度。
（A）A左脚前掌B左脚跟C左手85．斜蹬腿要从脚底领先，挺膝向前斜向蹬出，高于平。
（B）A头B胸C小腿86．斜蹬腿时，上体要（A）A保持预备势B向前倾C向后倾87．扫地前扫腿身体重心速下降，全蹲，脚尖脚跟。
（A）A外展，提起B内扣勾紧，提起C外展，擦地88．左手夹搂对方的颈部后，两腿屈腿后转体180度，以左侧髋部紧贴对方腹部，接左手，右手同时向用力。
（A）A右前下方B左前下方C右前方89．进行夹颈摔时，进身，双腿要臀部要贴近对方。
（C）A正直，腹部B微下蹲，腰部C微下蹲，腹部90．当对方进身抓右臂，穿臂过肩摔自己时，速将插入对方裆部。
用力缠勾对方不让自己被摔倒。
（A）A左腿，左腿B右腿，右腿C右腿，左腿91．做抱腰过胸当对方用右冲拳进攻我头部时，立刻抱对方腰部。
（B）A上右步，左闪身B上左步，右闪身C上左步，左闪身92．做抱腰过胸要挺胸，挺腹，上体将对方摔于自身下。
（A）A向左转B保持预备姿势C向右转93．做抱腿过胸当将对方抱起后，，成为“桥”状，将对方摔倒。
（C）A向后弓腰，低头B向前弓腰，低头C向后弓腰，仰头95．做抱腰过胸时，如果屈膝下蹲，和伸腿过慢，不协调会导致。
（C）A自己摔倒B抱腿不牢C抱对方不起96．做后抱过胸当对方用左冲拳进攻头部时，立刻向对方。