中班初冬育儿知识
幼儿园中班冬季育儿知识
幼儿园中班冬季育儿知识冬季来临，对于幼儿园中班的孩子们来说，这个季节既充满了欢乐，也带来了一些挑战。
作为家长和老师，了解并掌握一些冬季育儿知识，能帮助孩子们更好地适应寒冷的天气，保持健康和快乐。
一、保暖与穿衣在冬季，保暖是至关重要的。
但要注意，并不是给孩子穿得越多就越好。
过度保暖可能会让孩子出汗，一旦吹风反而更容易着凉。
选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、棉服等。
内衣最好选择纯棉材质，能更好地吸汗和透气。
给孩子穿适量的衣服，可以通过触摸孩子的后背来判断，如果后背温暖无汗，说明穿衣合适。
另外，帽子、围巾、手套也是冬季必备的保暖单品。
帽子要能遮住耳朵，围巾不宜过长，以免发生危险，手套要选择大小合适、方便活动的。
二、饮食营养冬季孩子的身体需要更多的能量来抵御寒冷，因此要保证营养的均衡和充足。
多让孩子吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，这些食物能提供能量，增强免疫力。
同时，也要多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如橙子、苹果、香蕉、青菜等，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
冬季干燥，要让孩子多喝水。
可以准备一个可爱的水杯，鼓励孩子主动喝水。
三、运动与锻炼虽然天气寒冷，但孩子们仍需要适当的运动。
运动不仅能增强体质，还能提高孩子的抗寒能力。
在幼儿园，老师可以组织孩子们进行一些室内外的运动游戏，如跳绳、踢毽子、跑步等。
在家中，家长也可以和孩子一起做一些简单的运动，如亲子瑜伽、亲子操等。
但要注意，运动时不要让孩子出太多汗，运动后要及时更换干爽的衣物。
四、疾病预防冬季是呼吸道疾病的高发期，要注意预防。
保持室内空气流通，每天定时开窗通风。
尽量少带孩子去人员密集、空气不流通的场所。
教孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手，不用手揉眼睛、鼻子等。
如果孩子出现感冒、咳嗽等症状，要及时就医，并按照医生的建议进行治疗和护理。
五、睡眠与休息充足的睡眠对于孩子的成长发育非常重要。
冬季昼短夜长，可以适当调整孩子的睡眠时间，保证每天有足够的睡眠。
冬天在幼儿园中班的亲切提醒
冬天在幼儿园中班的亲切提醒1. 保暖- 冬天气温较低，请为孩子们准备足够的保暖衣物，包括外套、帽子、手套、围巾和厚袜子。
- 注意孩子们的身体部位，如脖子、胸口、手腕和脚踝，这些部位容易受寒冷侵袭，请确保这些部位得到保护。
- 如果孩子感到冷，请及时通知老师，以便我们能够帮助他们调整衣物。
2. 预防感冒- 冬季是感冒和流感高发季节，请确保孩子们保持良好的卫生习惯。
- 教育孩子们正确的洗手方法，并经常提醒他们在特定时刻洗手，如饭前、上厕所后等。
- 鼓励孩子们使用纸巾或肘部遮挡嘴巴和鼻子，当他们咳嗽或打喷嚏时。
- 如果孩子出现感冒症状，请及时通知老师，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。
3. 防止滑倒- 冬天地面容易变得湿滑，请确保孩子们穿着合适的鞋子，以增加他们的脚部稳定性。
- 避免让孩子们在湿滑的地面上奔跑，以减少摔倒和受伤的风险。
- 定期检查幼儿园的走廊、操场和玩具区域，确保没有积水或其他潜在的危险因素。
4. 健康饮食- 冬季是增加免疫力的关键时期，请为孩子们提供富含维生素和矿物质的健康饮食。
- 增加孩子们摄入水果和蔬菜的量，以增强他们的免疫系统。
- 避免给孩子们过多的糖分和垃圾食品，以保持他们的身体健康。
5. 室内活动- 在寒冷的冬天，我们会增加室内活动的时间，请确保孩子们有足够的室内活动。
- 安排一些有趣的游戏和活动，以保持孩子们的活跃度和好奇心。
- 提供适当的玩具和游戏，以促进孩子们的发展和学习。
以上提醒将有助于我们在冬天为幼儿园中班的孩子们提供一个温暖、安全和健康的环境，让他们度过一个愉快的冬天。
如果有任何问题或需要进一步的帮助，请随时与我们联系。
谢谢！。
中班冬季育儿知识 (4)
中班冬季育儿知识一、概述冬季是孩子们容易生病的季节之一，因此家长在中班阶段需要特别关注孩子的健康和发展。
本文将介绍一些冬季育儿知识，帮助家长更好地照顾中班儿童的身体和心理健康。
二、保持室内温暖在寒冷的冬季，保持室内温暖是非常重要的。
中班儿童的免疫系统尚未完全发育，容易受寒冷环境的影响而生病。
家长应该确保室内温度适宜，不让孩子感到过冷。
使用取暖设备，如暖气片或电暖器，保持房间温度在18至22摄氏度之间。
三、冬季穿衣指南正确的穿衣能够有效地保护孩子免受寒冷的侵袭。
下面是一些建议：1.多层穿着：使用多层穿着的方式，容易调节衣物的厚度，保持孩子的体温稳定。
首先穿一件贴身的内衣，然后是中间一层的保暖衣物，最外面可以再穿一层厚外套。
2.注意头部保暖：大部分人的热量散失都是通过头部进行的，因此要确保孩子头部保持温暖。
可以戴帽子、头巾或者耳罩。
3.防寒保暖配件：手套、围巾、长筒袜等都是防寒保暖的好帮手。
可以选择适合孩子年龄和体型的款式，保护孩子的身体部位不受寒冷侵袭。
四、保持室内湿润冬季空气干燥，容易导致孩子出现皮肤干燥、喉咙不适等问题。
为了保持室内湿润，家长可以采取以下措施：1.使用加湿器：在室内使用加湿器，可以增加空气中的湿度。
但要注意加湿器的清洁和定期更换水源，以防细菌滋生。
2.多喝水：让孩子多喝水，保持身体水分充足。
3.避免过度暖气：过度的暖气会导致室内空气变得更加干燥，因此不要过度使用暖气设备。
五、合理饮食冬季是孩子们增强免疫力和抵抗力的关键时期。
家长应该合理安排孩子的饮食，确保他们获得充足的营养。
以下是一些建议：1.多食用富含维生素C的食物：维生素C对增强免疫力起着重要的作用。
家长可以给孩子提供更多的水果和蔬菜，如橙子、柚子、菠菜等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是孩子生长发育所必需的营养物质。
可以给孩子提供适量的鱼类、禽肉、蛋类等食物。
3.适量增加热量摄入：冬季是人体需要保暖的时期，适量增加热量摄入有助于提供能量。
中班育儿知识10篇冬季
中班育儿知识10篇冬季
冬季是一个需要特别关注的季节，尤其是对于中班幼儿的育儿知识。
在这个季节里，幼儿的健康和安全需要得到更多的关注和照顾。
以下是一些关于中班幼儿冬季育儿知识的建议：
1. 保持室内空气流通，冬季室内通风不良容易造成空气污染，建议保持室内空气流通，定期开窗通风，确保空气新鲜。
2. 注意保暖，冬季天气寒冷，幼儿容易受凉，要注意给幼儿穿上保暖的衣物，尤其是出门时要做好保暖工作。
3. 饮食调理，冬季要注意给幼儿提供温热的食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增强免疫力。
4. 预防感冒，冬季是感冒多发季节，要注意幼儿的个人卫生，勤洗手、避免接触传染源，预防感冒。
5. 室内活动，冬季天气寒冷，室外活动受到限制，要注意安排室内活动，保证幼儿的运动量。
6. 注意火灾防范，冬季取暖设备使用频繁，要注意防范火灾，定期检查取暖设备的安全性。
7. 预防皮肤干燥，冬季空气干燥，容易造成幼儿皮肤干燥，要注意保持室内湿度，给幼儿使用润肤霜。
8. 规律作息，冬季天黑得早，要注意保持幼儿的规律作息，保证充足的睡眠时间。
9. 关注季节传染病，冬季容易传播流感等季节性传染病，要密切关注幼儿的健康状况，一旦出现症状要及时就医。
10. 安全防护，冬季结冰、积雪等安全隐患增加，要加强对幼儿的安全防护，避免意外伤害的发生。
以上是关于中班幼儿冬季育儿知识的一些建议，希望能对您有所帮助。
如果您还有其他问题，欢迎继续提问。
中班冬天育儿知识
中班冬天育儿知识冬天来了，天气冷了，水果和蔬菜不如其它三季多了。
虽然现在的科技发达了，大棚蔬菜、水果、新的培育技术和保存方法也能让宝宝们在冬季吃到各种类的鲜果水草。
以下是店铺精心整理分享的中班冬天育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。
中班冬天育儿知识：冬天吃水果1、吃水果的时间吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。
饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，易胃胀和便秘。
2、吃的种类每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。
因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。
3、禁食凉水果冬季的水果储藏的时候一般怕坏都放在室外或者冰箱里。
家长在给孩子吃前最好把水果热一下，因为宝宝肠道很脆弱，过凉的刺激会引起消化不良。
4、挑选水果妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。
因为现在冬天可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分。
所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果，外表新鲜，光亮的。
宝宝们吃水果可以有助于开胃，达到增加食欲的效果。
但是每个宝宝的体质不同，所需的水果也不同，妈妈们在选择水果的时候要多加注意哦。
如：柑橘、甜瓜等维生素含量多的，适合缺乏维生素的宝宝;梨、香蕉、猕猴桃等性寒的水果适合体质偏热、便秘的宝宝;苹果可以止泻。
妈妈们根据不同的需要可以选择不同的水果。
中班冬天育儿知识：赶走冬日宝宝过敏小妙招8个小方法赶走冬日过敏1。
面对多变气候要注意保暖宝宝对身体的调节能力不及大人，所以，在秋冬季来临之后，妈妈外出时别忘了随时帮宝宝带一件薄外套。
另外，叶淑宁医师还特别提醒，在清晨外出时或是骑摩托车、自行车带宝宝出行时，也要帮宝宝戴上口罩。
在早上起床时，不能立即让宝宝赤脚踩踏冰冷的地板，可帮宝宝穿上防滑袜或是铺上地垫，但要避免使用地毯。
2。
科学补充益生菌现在很流行吃益生菌来改善过敏问题，的确，益生菌具有调整消化道功能的作用，还可以改善因食物而引起的皮肤过敏问题。
幼儿园初冬安全教育知识(3篇)
第1篇随着冬季的到来，天气逐渐变冷，幼儿的户外活动时间也相对减少。
然而，冬季也是各种安全事故的高发期，为了确保幼儿的安全，幼儿园需要加强对幼儿的安全教育。
以下是一些幼儿园初冬安全教育知识，供家长和教师参考。
一、防寒保暖1. 教育幼儿冬季要穿厚衣服、戴帽子和手套，以防感冒。
2. 教育幼儿不要在寒冷的天气中长时间暴露在户外，避免受凉。
3. 教育幼儿不要在寒冷的天气中玩雪、滑冰等危险活动。
4. 教育幼儿不要在寒冷的天气中用火取暖，防止火灾事故的发生。
二、防滑防摔1. 教育幼儿在上下楼梯时要小心，不要跑跳，以免摔伤。
2. 教育幼儿在户外活动时，要选择平坦、安全的场地，避免滑倒。
3. 教育幼儿在冰雪天气中，要小心行走，避免摔伤。
4. 教育幼儿不要在冰雪路面打闹、追逐，以免发生意外。
三、防溺水1. 教育幼儿不要在冬季玩水，以防溺水事故的发生。
2. 教育幼儿不要在无成人监护的情况下靠近水域，如河流、池塘等。
3. 教育幼儿不要在结冰的水域上行走、玩耍，以防掉入冰窟窿。
4. 教育幼儿不要在结冰的水域上打捞物品，以防溺水。
四、交通安全1. 教育幼儿遵守交通规则，过马路时要走人行横道，不要闯红灯。
2. 教育幼儿不要在马路上玩耍、追逐，以免发生交通事故。
3. 教育幼儿乘坐公共交通工具时，要遵守秩序，不要随意乱动。
4. 教育幼儿不要在马路边、停车场等地方玩耍，以免发生危险。
五、消防安全1. 教育幼儿不要玩火，不要触摸电器、插座等危险物品。
2. 教育幼儿不要在室内生火取暖，以防火灾事故的发生。
3. 教育幼儿不要在火灾现场慌乱，要听从成人指挥，迅速撤离。
4. 教育幼儿学会使用灭火器等消防器材，提高消防安全意识。
六、食品安全1. 教育幼儿不要食用过期、变质的食物，以防食物中毒。
2. 教育幼儿不要在街头购买无证摊贩的食品，以防食品安全问题。
3. 教育幼儿不要乱吃野果、野菜等不熟悉的食物，以防中毒。
4. 教育幼儿养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
冬季幼儿园中班育儿知识
冬季幼儿园中班育儿知识冬季这个季节，往往是幼儿园中班育儿知识比较重要的一个时期。
孩子们在这个季节需要更加细心和关注。
对于初学者来说，你需要掌握一些基本的育儿知识，以便你能够更好地照顾孩子。
一、保持孩子健康冬季幼儿园中班育儿知识的第一项就是保持孩子健康。
一般来说，冬季的气候较为寒冷，孩子容易受寒感冒。
因此，要保证孩子的健康，首先就要做好防寒保暖工作，让孩子在保证温暖的同时还能呼吸新鲜的空气。
同时，为孩子补充足够的营养，增强体质，预防孩子因营养不良而引发的疾病。
二、关注孩子的情绪变化冬季幼儿园中班育儿知识的第二项就是关注孩子的情绪变化。
冬季天气阴冷，天空灰暗，孩子更容易情绪低落，因此家长需要多与孩子交流，了解孩子的感受和需求，尽量让孩子开心和快乐。
此外，多为孩子创造一些积极的情境，让孩子能够积极面对生活中的挑战和困难。
三、养成良好的卫生习惯冬季幼儿园中班育儿知识的第三项就是培养孩子良好的卫生习惯。
孩子的免疫力较低，易感染细菌和病毒，因此要时刻提醒孩子勤洗手、勤擦嘴巴，保持饮食卫生等等。
同时，要教育孩子注意个人卫生习惯，如不乱扔垃圾，不互相借用用品等，从小培养孩子爱干净的好习惯。
四、保证孩子的睡眠质量冬季幼儿园中班育儿知识的第四项就是保证孩子的睡眠质量。
冬季气温偏低，孩子容易失眠或者睡眠质量下降，因此要做好孩子的睡前准备工作，如热水泡脚，听轻音乐等，帮助孩子放松身心，尽量保证孩子有一个健康的睡眠环境。
五、培养孩子的合理情感冬季幼儿园中班育儿知识的第五项就是培养孩子的合理情感。
冬季是一个暖心的季节，家长可以带孩子欣赏冬季的美景，教育孩子如何感恩，如何关注他人等等。
同时，也要调整孩子的情绪，如发现孩子焦虑、抑郁等情况，要及时沟通交流，寻找解决情感问题的办法，帮助孩子走出情感困境。
综上所述，冬季幼儿园中班育儿知识需要家长掌握一些基本技巧，如保持孩子健康，关注孩子的情绪变化，养成良好的卫生习惯，保证孩子的睡眠质量，培养孩子的合理情感等等。
幼儿园中班冬季育儿知识
幼儿园中班冬季育儿知识幼儿园中班冬季育儿知识
冬季气温骤降，往往会对宝宝的健康带来不良影响。
因此，幼儿园中班的家长在冬季育儿上需要特别注意，保持宝宝的身体健康和安全。
本文将从四个方面介绍幼儿园中班冬季育儿知识，以帮助家长更好地照顾孩子。
一、日常生活起居
冬季气温较低，又加上室内采用暖气等加热方式会使得空气干燥，因此，家长应督促宝宝勤洗手、勤擦手和勤擦嘴，保持室内通风换气。
另外，家长要保证室内温度适宜，不要过高，以免影响宝宝的正常生长发育。
二、饮食方面
冬季气候干燥，宝宝容易口渴，家长应该适时给宝宝喝水，多吃新鲜蔬菜水果，还要注意增加宝宝的营养摄入，例如适量饮用奶类、蛋类、鱼类等，以增加宝宝体内免疫力，减少感冒、发热等疾病的发生。
三、宝宝衣着
冬季天气寒冷，家长应该注意给宝宝添衣，建议穿多层衣服，可以带上保暖内衣、毛衣、羽绒服等防寒衣物，但一定要注意穿透气性好的棉质衣裤，不要过度包裹以免出现中暑、热疹等现象。
四、室内活动
冬季天气寒冷，宝宝的室外活动量会受到限制，但也不能完全放弃宝宝的运动。
家长可以在家里组织适当的游戏和活动，如户外红绿灯、慢跑、跳跃、跑步等，既可以锻炼宝宝的身体，又可以增加活动乐趣。
同时，也要注意室内空气的新鲜度，确保空气流通。
总之，冬季幼儿园中班阶段的宝宝，在日常生活、饮食、衣着和室内活动等方面都需要家长有意识地进行注意和指导。
这样才能保证宝宝的身体健康，促进宝宝的全面发展。
希望家长们能够认真学习和理解以上内容，为宝宝的健康成长营造出一个安全、舒适的生活环境。
冬季幼儿园中班育儿知识
冬季幼儿园中班育儿知识随着气温的逐渐降低，冬天已经悄然来到。
冬天是一个寒冷而干燥的季节，对我们的身体健康有着很大的影响。
对于中班幼儿园的家长来说，保护孩子的身体健康是非常重要的。
那么，在这个冬天，我们应该如何科学保育呢？一、注意保暖冬天的天气非常寒冷，我们的身体很容易感冒。
所以，一定要注意保暖，确保孩子穿足够的衣服。
在室内的时候，可以给孩子多穿一些衣物，外出的时候要给孩子穿保暖的外衣和裤子。
此外，为了避免室内温度过低，还需要及时关好窗户，防止寒风进入。
为了防止孩子被冻伤，还需要时常检查孩子的手脚是否有发凉现象。
二、注意饮食冬季干燥，我们需要注意饮食调养，保持我们的身体健康。
建议家长在孩子的饮食中增加水果和蔬菜摄入量，多给孩子喝温水，少吃油腻的食物和太多糖分的食物。
在吃零食时要特别注意尽量选择一些健康的零食，不要过度食用甜食和脂肪食品。
另外，也要注意让孩子养成良好的卫生习惯，保持口腔、手部等的卫生，避免病从口入。
三、宜运动不要忘记在孩子的日常生活中加入一些运动，这可以帮助孩子保持身体健康。
在寒冷的天气里，户外运动并不适合，可以在室内进行一些轻度运动，比如晨间拉伸、简单的瑜伽、踢毽子等活动，增强孩子的体质和抗病能力。
四、注意监测孩子的身体状况不论是冬季还是其他季节，孩子的身体状况对于家长来说都非常重要。
如果孩子有不舒服，家长应该及时带孩子去医院查看病情，避免病情反复。
此外，在孩子生病期间，家长要及时为孩子准备好必要的药物和食品，让孩子尽快康复。
总之，对于中班幼儿而言，在冬季保健中需要采取品种复杂、各有侧重的措施，首先要从基本的保暖做起，保证孩子不会受冷，饮食健康、运动合适，保证孩子的身体健康和成长，同时需要密切关注孩子的健康状况，及时发现问题与疾病。
只有严格遵循这些原则，才能更好地为我们的孩子创造健康成长的环境。
冬季幼儿园中班育儿知识
冬季幼儿园中班育儿知识冬季天气寒冷，对幼儿的健康成长提出了更高的要求。
冬季幼儿园中班育儿知识的掌握十分重要，以下是一些需要家长和老师注意的问题。
一、营养饮食冬季营养饮食的摄入对于幼儿健康成长至关重要。
在冬季寒冷的天气中，人体需要更多的营养来维持生命活动，因此，家长和老师应该为幼儿提供更加营养丰富的饮食，包括新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食品。
在食物的选择上也需要注意，应避免给幼儿过于刺激的食品，如辛辣食品、甜点等。
二、防寒保暖冬季幼儿园中班育儿知识中一个非常关键的问题是防寒保暖。
在幼儿户外活动时，应尽量避免让幼儿被风吹着，同时保持室内适合的温度，可以增强幼儿的抵抗力和免疫力。
家长也需要为幼儿准备足够的衣物，以保证幼儿在冬季不易感冒或其他疾病。
三、学会勤洗手在幼儿园中，幼儿的体育活动、用餐等都会涉及到很多人，则有患病的可能，因此，学会勤洗手是一项基本的卫生常识。
幼儿在做完每项活动之后，应该立即洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏、接触其他人、宠物或者垃圾箱时，应直接使用肥皂水或酒精清洁双手，避免病毒或细菌传播。
四、养成规律的生活习惯幼儿养成规律的生活习惯对于保持身体健康有着重要的意义。
冬季睡眠质量尤为重要，家长需要帮助幼儿保持足够的睡眠时间。
此外，幼儿应该逐渐养成健康的生活习惯，如定时吃饭、勤洗澡、适度运动等。
五、及时预防疫病在幼儿园中，幼儿的抵抗力和免疫力相对较弱，一旦感染疾病很容易造成不良后果，因此，家长需要及时预防疫病。
治疗疾病时，家长需要根据医嘱认真给孩子服药、定期观察病情，及时复诊。
冬季幼儿园中班育儿知识的掌握对于幼儿的安全和健康成长都有着重要的意义。
家长和老师需要从营养饮食、防寒保暖、勤洗手、生活规律和预防疫病等方面着手重点关注，为幼儿提供一个健康、舒适的成长环境。
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中班初冬育儿知识
衣：小背心24小时不离身。
虽然都说“要想小儿安，三分饥和寒”，但是，孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。
婴幼儿的肺功能很弱，中医讲“肺常不足”，需要好好养护。
同时，五脏的许多经脉都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒。
而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。
对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。
脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。
这样，就能24小时保持温暖了。
食：朝朝盐水、晚晚蜜汤。
燥已成为今冬的主要致病因素。
肺主气、司呼吸，稍有疏忽，就容易被燥“袭击”，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症。
我国古代医学家给我们提供了一条冬季最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。
”因为喝白开水，水分易流失，若在白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。
蜂蜜清热生津、养阴润肺。
因此，冬天可以让孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。
同时，冬季要随时给孩子补充水分，这样有助于防止感冒。
住：通风、保暖、睡眠充足。
越到冬季，居室越要注意通风的问题，特别是孩子的卧室。
如果担心晚上开窗户孩子易受风着凉，就一定要保证在白天开一会儿，让室内充分通风。
另外，香烟的烟雾也是呼吸道疾病发生的主要诱因，不要当着孩子面抽烟。
保证室内湿度也很关键，孩子的房间一定要有湿度计和加湿器，将冬季的湿度控制在40%~50%。
此外，每晚孩子睡足9~11个小时，也能保证机体有较强的免疫力。
行：天天要有户外活动。
不要因为天气寒冷，就总让孩子待在家里，一定要保证每天都让孩子出去进行户外活动。
因为，在寒冷的
空气中走一走，跑一跑，有利于改善孩子的心肺功能，增强体质。
这不但是在进行新鲜的“空气浴”，还能增强机体对多变气候的适
应能力和抵抗力。
但要注意，户外活动要动静适宜，不要过度疲劳。
而且要避免到人群拥挤、环境嘈杂的地方去。
冷热交替人身体吃不消最容易感冒，儿科医师提醒家长，1~2岁
的小孩尤其容易受凉生病。
一来，这时孩子免疫系统还在发育中，
自身免疫力比较低。
二来，这个年龄的孩子会走会跑了但又不太会
表达身体感受，走动多出汗不及时换衣服便容易受凉。
她建议，对
6岁以下的孩子，父母们守好的几个保暖关卡——肚脐、肩部、足部。
■幼儿保暖三大要位
肚脐
失守原因：一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。
改善建议：
北方的孩子里面会穿肚兜，南方孩子没这种习俗。
不妨为孩子选择背带裤、连体衣、包臀裤等，这样可以把肚脐严密地盖上，预防
受凉。
肩膀
失守理由：孩子睡觉时会踢被子，肩膀是最容易暴露在外的部位。
改善建议：
家长可以有两种选择：要么给孩子购买睡袋，睡袋里的宝宝只露出头，也可伸出手，怎么动肩膀位都有被子保护。
如果没有睡袋让
孩子在原来睡衣基础上加个小背心也是预防受凉的好方法。
足部
失守理由：寒从足底起，只穿袜不穿鞋，只穿鞋不穿袜都易让足部受凉。
双脚离心脏最远，血液供应少，如果受凉会进一步使血液
循环量减少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏
在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，容易导致抵抗力低下的宝宝
患呼吸道感染。
改善建议：
鞋子、袜子一个都不能少，尤其穿鞋不穿袜不仅容易受凉，出汗的脚憋在鞋内容易造成足部真菌感染，家长可给孩子选择全棉、透
气性好的袜子，即使夏季炎热赤脚也只能踩在木地板、地毯上，不
适宜直接踩在瓷砖上。
■孩子穿得够吗?
探鼻尖肩背温度
孩子活泼好动，衣服穿得够不够，该如何判断呢?医生说，家长
可以探察两个部位探察孩子的冷暖情况——鼻尖及肩脊。
穿少了：肩背无汗、鼻尖凉凉
穿多了：肩背粘腻、鼻尖温温
穿得正好够：肩背皮肤干燥，鼻尖温暖
孩子穿多了，肩背出汗让肩背黏黏的。
如果孩子里面的衣服湿了，父母要及时给孩子更换。
但也不能骤然给孩子减衣，不妨解开外衣
扣子让孩子散热就可以了，免得适得其反。
此外，医生提醒，不到半岁的孩子鼻粘膜比较脆弱，有时受热刺激会猛打喷嚏，但不少家长以为这是受凉的表现，而给孩子加衣，
这是错误的。
其实，家长应该结合鼻尖和肩背的情况帮孩子散热。
还有的孩子泡完后打喷嚏，这可能是受寒的表现，因为孩子跑动后会出汗，汗水变冷后形成受寒的原因。
医生建议，如果孩子开始
打喷嚏，不妨让孩子喝点温水驱寒。
最佳预防方法则是父母随身带
着干净的内衣，孩子出汗后及时换掉湿衣服。
那么如何呵护宝宝，让宝宝在寒冷的冬季轻松过年?
一、让孩子有暴露于冷环境的机会。
包括不要穿得过于厚实、严密。
每天要有1-2小时的户外活动，特别是晴朗的日子，带孩子出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。
长期的恒温环境只能使人的对外界适应能力下降。
通过耐寒锻炼即通过日常生活对冷环境的逐渐适应，可以提高机体反应灵敏度，更好的适应环境。
二、让孩子有机会多运动。
婴幼儿是感知觉和运动发育的关键时期，通过运动可以促进其大脑的发育。
给孩子衣着宽松，手脚伸展自如，有机会活动。
通过大动作训练和左右手的配合协调运动，锻炼手眼协调能力，对今后的智力发育有着重要意义。
三、冬季室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。
新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。
每天应定时开窗，只要避免对流风即可。
否则，小环境的空气污浊对母婴健康不利。