防晒
防晒相关知识点总结
防晒相关知识点总结
1. 紫外线的类型和危害
紫外线包括UVA、UVB和UVC。
UVA是最常见和穿透力最强的，可以引起皮肤老化和增加皮肤癌的风险。
UVB是导致晒伤和皮肤癌的主要原因。
UVC被大气层吸收，不会直接伤害皮肤。
2. SPF和PA值的含义
SPF是指防晒霜的防护指数，表示防晒霜防御UVB的能力。
PA值可以反映防晒霜对UVA 的防护能力，PA+表示中等防护，PA++表示较高防护，PA+++或以上表示很高防护。
3. 适当选择防晒霜
选择防晒霜时应注意其SPF和PA值，根据个人肤质和需要选择合适的防晒霜。
另外，要选择广谱防晒霜，既能防御UVA又能防御UVB。
4. 如何正确使用防晒霜
涂抹防晒霜的量应当足够，一般来说，每次使用需要涂抹至少一两勺防晒霜。
应在出门前30分钟涂抹，每2小时或出汗后要重新涂抹。
5. 防晒作为护肤的一部分
防晒并不只是夏季或户外活动时才需要，日常出门也应注意涂抹防晒霜，避免长期暴露在紫外线下导致肌肤老化和皮肤癌。
6. 其他防晒措施
除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方法降低紫外线的损害，比如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等。
此外，避免在阳光强烈的时候户外活动也是一种有效的防晒措施。
总之，个人应该重视防晒，采取适当的防护措施，保护皮肤远离紫外线的危害。
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防晒霜的保存
应将防晒霜放置在阴凉干 燥处，避免阳光直射和高 温环境。
防晒霜的使用方法
涂抹防晒霜时要注意均匀 ，不要遗漏任何部位，特 别是容易被忽视的部位， 如耳朵、脚背等。
防晒霜的补涂
在户外活动时，需要定时 补涂防晒霜，以保证其持 续发挥效果。
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防晒产品的推荐与评测
热门防晒霜推荐
总结词
除了使用防晒霜等护肤品外，我们还可以通过穿戴衣物、戴 帽子、打遮阳伞等方式来遮挡阳光，减少紫外线对皮肤的伤 害。
02
防晒产品分类与选择
防晒霜
防晒霜是最常见的防晒产品，它能够有 效地阻挡紫外线对皮肤的伤害，是夏季
必备的护肤品之一。
防晒霜的质地通常比较厚重，需要一定 的时间才能被皮肤吸收，因此最好在出
门前20分钟左右涂抹。
防晒霜的防晒指数（SPF）越高，其阻 挡紫外线的能力越强，但SPF值并不是 越高越好，要根据自己的需求选择合适
的SPF值。
防晒喷雾
防晒喷雾是一种方便快捷的防晒 产品，它能够快速地喷洒在皮肤 上，非常适合在户外活动时使用
。
防晒喷雾的质地比较轻盈，容易 吸收，而且可以随时随地使用，
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防晒产品的使用误区与注意
事项
防晒霜不是万能的
防晒广告语
防晒广告语防晒广告语11、夏天防晒，怎能少的了千丽，快来！2、防晒选千丽，让你更美丽！3、想防晒想美白来千丽，总有一款适合您。
4、红血丝多，早防晒，来千丽。
5、千丽防晒，带你我的美不只一点点哟！6、防晒，唯有千丽，你选对了么？7、防晒系列受青睐，选防晒到千丽。
8、千丽，千丽，防晒之家。
9、春天防晒，又美又白！找千丽，更漂亮！10、护肤防晒来千丽，让你年轻又美丽！11、肌肤防晒，我有招。
12、保持嫩肌肤，防晒霜不能少。
13、保护好肌肤，tvlv防晒霜领先。
14、烈当空照，tvlv防晒有门道。
15、防晒+隔离受追捧，单纯防晒不吃。
16、防晒千万，美零距离。
17、防晒系列受青睐，防晒单品少问津。
18、tvlv防晒有招，夏季不犯愁。
20、防晒做得好，夏天肌肤好。
21、保持水嫩肌肤，防晒霜不能少。
22、保护好肌肤，防晒霜领先。
23、别让夏的热情，灼伤你的容颜。
24、德清好礼品，欧诗漫珍珠。
25、抵挡烈日骄阳，还原美白肌肤。
26、儿童防晒受重视，男士也来凑热闹。
27、防晒+隔离受追捧，单纯防晒不吃香。
28、防晒千万里，美白零距离。
29、防晒系列受青睐，防晒单品少问津。
30、防晒有高招，夏季不犯愁。
31、太阳也阻挡不了我的白。
32、保持水嫩肌肤，防晒霜不能少。
33、保护好肌肤，防晒霜领先。
34、德清好礼品，欧诗漫珍珠。
35、抵挡烈日骄阳，还原美白肌肤。
36、儿童防晒受重视，男士也来凑热闹。
37、防晒+隔离受追捧，单纯防晒不吃香。
38、防晒千万里，美白零距离。
39、防晒系列受青睐，防晒单品少问津。
40、防晒有高招，夏季不犯愁。
42、防晒做得好，夏天肌肤好。
43、高倍防晒人气旺，低倍防晒受冷落。
44、肌肤防晒，我有高招。
45、烈日当空照，防晒有门道。
46、美白肌肤，还原美丽。
47、美白肌肤，谁都可以。
48、品质防晒霜，隔离紫外线。
49、千礼挑一，欧诗漫珍珠。
50、清爽不油受欢迎，外加防水就更好。
51、山水德清出好礼，欧诗漫珍珠您首选。
防晒的重要性及正确使用方法
防晒的重要性及正确使用方法防晒是一项非常重要的日常护肤步骤，它能够有效地预防日晒引起的皮肤问题，如晒伤、晒斑、皮肤干燥等。
正确使用防晒产品有助于保护肌肤免受紫外线的伤害，下面将详细介绍防晒的重要性及正确使用方法。
一、防晒的重要性1. 预防晒伤：紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）是太阳光中最常见的两种紫外线，它们是导致晒伤的主要原因。
晒伤不仅会导致皮肤红肿、起泡，还可能引发疼痛、瘙痒等不适感，因此防晒显得尤为重要。
2. 预防皮肤癌：长期受紫外线照射可能导致皮肤癌的发生。
皮肤癌是一种常见的肿瘤疾病，严重影响患者的健康和生活质量。
科学合理地使用防晒产品能够降低患皮肤癌的风险。
3. 避免皮肤晒斑：紫外线对皮肤的刺激会增加黑色素的产生，从而导致皮肤晒斑。
长期暴晒太阳，则容易使晒斑加深，加速皮肤衰老。
因此，防晒对于保持肌肤的光滑和均匀具有重要的作用。
二、正确使用防晒产品的方法1. 选择适合自己的防晒产品：市面上有各种不同的防晒产品，包括防晒霜、防晒乳液、防晒喷雾等。
根据自己的肤质和需求，选择适合自己的防晒产品，注意购买有专业认证的产品。
2. 使用适量防晒产品：适量的防晒产品能更好地发挥保护作用。
一般来说，每次使用需要约2毫升至3毫升的防晒产品，数量大约为一个半小勺至两个小勺。
如果不够使用量，则无法达到理想效果。
3. 时间选择：应该在阳光强烈的10点至16点之间使用防晒产品，因为紫外线照射最为强烈。
4. 均匀涂抹：在使用防晒产品时，应该确保其均匀地覆盖在面部和身体的暴露部位上。
特别是容易被忽视的地方，如耳背、脖子等也需要仔细涂抹。
5. 补涂：如果长时间暴露在阳光下，在涂抹防晒产品后，每隔2至3小时应该重新补涂一次，以保持防晒效果。
6. 防晒持续性：防晒产品通常有一个保质期，建议在保质期内使用，并注意产品是否过期。
另外，防晒产品可能会受到汗水和泳池水的影响，因此需要特别留意。
三、额外的防晒措施1. 戴帽子和太阳镜：帽子和太阳镜也是防晒的重要措施之一。
防晒霜的重要性及正确使用方法
防晒霜的重要性及正确使用方法一、引言夏季的炎热阳光下，人们趋向于外出活动，享受阳光的温暖。
然而，毫无疑问，阳光的紫外线对我们的皮肤是有害的。
为了保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒霜成为了必备的护肤品。
本文旨在探讨防晒霜的重要性以及正确使用方法，以帮助读者更好地保护自己的皮肤。
二、防晒霜的重要性1. 阻挡紫外线的伤害紫外线是阳光中的一种辐射，由UVA和UVB两种不同波长的光线组成。
过量的紫外线辐射会引发皮肤损伤，如晒伤、晒斑、皮肤癌等。
而防晒霜可以形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵袭，降低皮肤受到的损伤。
2. 预防皮肤衰老紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一。
长期暴露在阳光下而不采取防护措施，会导致皮肤失去弹性，出现皱纹、色斑等问题。
而防晒霜可以有效预防紫外线对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老的速度。
3. 预防皮肤病紫外线还可能引发各种皮肤病，如光敏性皮炎、光化性皮炎等。
这些皮肤病会给人们的生活和工作带来不便，严重的甚至会使人们失去工作能力。
而经常正确使用防晒霜，可以降低罹患皮肤病的风险。
三、正确使用防晒霜的方法1. 选择适合的防晒霜市面上有不同种类的防晒霜可供选择，如物理防晒霜和化学防晒霜。
物理防晒霜主要通过反射紫外线来起作用，而化学防晒霜则是通过吸收紫外线能量来起作用。
因此，根据自己的皮肤类型和需求选择适合的防晒霜非常重要。
2. 选用合适的SPF值SPF（Sun Protection Factor）是指防晒霜对UVB的抵抗能力。
SPF越高，代表防晒霜的保护能力越强，但并不意味着可以长时间暴露在阳光下。
一般而言，SPF在30至50之间的防晒霜已足够满足日常需求。
3. 均匀涂抹涂抹防晒霜时，需要确保涂抹均匀，并避免遗漏。
特别是易被紫外线照射到的部位，如脸部、颈部、手臂等，需要特别注意。
记得在涂抹完之后等待片刻，让防晒霜充分吸收。
4. 注意重涂防晒霜并不是一次涂抹就能持续保护24小时的。
在接下来的时间里，由于汗水和摩擦等原因，防晒霜会逐渐脱落。
跟防晒相关的词语
跟防晒相关的词语
以下是一些跟防晒相关的词语：
1、紫外线：紫外线是导致皮肤晒伤和晒黑的主要因素。
2、UV A：UV A是长波紫外线，能够深入到皮肤的深层，导致皮肤老化。
3、UVB：UVB是中波紫外线，能够导致皮肤晒伤和晒黑。
4、SPF：SPF是Sun Protection Factor的缩写，表示防晒产品的防晒能力，即防止UVB伤害的能力。
5、PA：PA是Protection Grade of UV A的缩写，表示防晒产品对UV A 的防护能力，即防止UV A伤害的能力。
6、物理防晒：物理防晒是指利用物理屏障（如氧化锌和二氧化钛）在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线照射到皮肤的一种防晒方法。
7、化学防晒：化学防晒是指利用化学物质（如oxybenzone、avobenzone 等）吸收紫外线，并将其转化为热量，然后释放出体外的一种防晒方法。
8、防晒霜：防晒霜是一种含有防晒成分的护肤品，能够防止紫外线对皮肤的伤害。
9、防晒喷雾：防晒喷雾是一种方便使用的防晒产品，能够提供快速的防晒保护。
10、防晒衣物：防晒衣物是一种能够阻挡紫外线照射到皮肤的衣物，
通常具有很好的透气性和舒适性。
防晒知识
数作为评价。
4.2体外测试法 • 体外SPF值测定法：
体外SPF测定采用光学原理，即测定防晒化妆品的紫外线吸
光度或透过率来评价防晒化妆品的防晒效果。可以分为两种： a.使用普通紫外分光光度计，将防晒化妆品制成极薄的液膜
• PA+ 一般防护—有效
有效防护时间2~4h
• PA++ 较强防护—相当有效 有效防护时间4~8h
• PA+++ 超强防护—非常有效 有效防护时间8h以上
• SPF值是防晒 • PA值是防止
黑和晒伤的 皮肤被晒老
数值。
化的值。
2.如何选择合适的SPF值
• 1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜； • 2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜； • 3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是
真皮层中的几个重要成分
• 胶原蛋白：能赋予皮肤耐受性和抗张力，使皮肤年轻化。 • 胶原：真皮中有11种胶原（Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ、Ⅶ等），其
中Ⅰ型胶原占真皮基质的80%~85%，起维持皮肤张力的作 用。 Ⅲ型胶原在真皮中的含量占10%~15%，它比Ⅰ型胶原
直径小，形成小束状，使得皮肤具有韧性。 • 弹性蛋白：它存在于胶原束的周围，可赋予皮肤弹性。它
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层， 使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒 黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服 等阻隔。
2.认识紫外线
2.1 太阳光线 2.2 紫外线的贡献 2.3 紫外线的害处 2.4 紫外线的来源
2.1 太阳光线
• 太阳光线是包括红外（波长>770nm）、可见 光（波长440~770nm，包括橙、黄、绿、 青、蓝）和紫外（波长<400nm）的连续光
吸引人的防晒文案短句
吸引人的防晒文案短句
1. 守护你的肌肤，从防晒开始。
2. 一秒，呵护你的肌肤，保护你的娇嫩。
3. 让阳光成为你的美丽庇护，而不是伤害。
4. 让防晒成为你夏日的必备美丽武器。
5. 自然又清爽的防晒，让你感受无拘束的夏日。
6. 不仅阻止紫外线，更是守护你美丽的天使。
7. 让你的肌肤感受光明与温柔，从防晒开始。
8. 善待你的肌肤，重视每一个防晒的细节。
9. 健康美丽，从防晒开始，终点无限延伸。
10. 美丽从不畏惧阳光，而是懂得防晒的智慧。
11. 别让紫外线成为你美丽的敌人。
12. 防晒，让你拥有美丽与健康的双重保障。
13. 那一抹防晒的光芒，成就了你健康美丽的每一天。
14. 呵护你的肌肤，从防晒开始，做个聪明的美人。
15. 美丽与健康的最佳结合，从合理防晒开始。
16. 防御紫外线，呵护肌肤，传递自信与美丽。
17. 阳光下的美丽，需要懂得科学防晒的你来创造。
18. 散发着自信的阳光女孩，从不畏惧防晒。
19. 防晒不仅仅是一种行为，更是一种对自己的尊重。
20. 爱护肌肤，远离紫外线伤害，成就美丽与健康。
21. 让防晒成为你每天的必修课，坚守肌肤的第一道防线。
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优 点
溶于油相，即使在添加量大的情况下，使用感 溶于油相，即使在添加量大的情况下， 觉还是比物理防晒剂要好，感觉轻透,和其他护肤品 觉还是比物理防晒剂要好，感觉轻透 和其他护肤品 差别不大
缺 点
1、在紫外线作用下会分解、裂变，也即所谓的“光 、在紫外线作用下会分解、裂变，也即所谓的“ 降解” 降解”； 2、化学防晒剂较易渗透入皮肤，特别是降解后的小 、化学防晒剂较易渗透入皮肤， 分子，更容易被皮肤吸收。 分子，更容易被皮肤吸收。
邻氨基苯甲酸酯类: 邻氨基苯甲酸酯类:
R N R OR C O
为UVA吸收剂,价格低廉,但吸收低,有一定的皮肤刺激性. 吸收剂
二苯酮及其衍生物: 二苯酮及其衍生物:
O C
优点: 优点: UVA和UVB均有吸收 对光,热稳定。 均有吸收, 对UVA和UVB均有吸收,对光,热稳定。 缺点: 缺点: 耐氧化性较差,需加入抗氧剂。 耐氧化性较差,需加入抗氧剂。 较易被人体吸收，但是较难代谢。 较易被人体吸收，但是较难代谢。 都是固体，在配方中较难处理和增溶。 都是固体，在配方中较难处理和增溶。 受溶剂极性的影响较大。 λmax受溶剂极性的影响较大。
结构特点： 结构特点： 一般是含有1个羰基 形成共轭结构的芳香化合物。 个羰基、 共轭结构的芳香化合物 一般是含有 个羰基、形成共轭结构的芳香化合物。 防晒作用： 防晒作用： 利用分子中单双键间的转化吸收有伤害作用的短波， 利用分子中单双键间的转化吸收有伤害作用的短波， 将所吸收的高能量转变为无害的较长波辐射。 将所吸收的高能量转变为无害的较长波辐射。 本质是紫外能量的吸收和转移。 本质是紫外能量的吸收和转移。
天气预报提供的紫外线指数单位为25毫瓦 平方米。 毫瓦/平方米 ※ 天气预报提供的紫外线指数单位为 毫瓦 平方米。 那么，明天的紫外线辐射强度为： 那么，明天的紫外线辐射强度为： 12×25毫瓦 平方米 毫瓦/平方米 毫瓦/平方米 × 毫瓦 平方米=300毫瓦 平方米 毫瓦 平方米=0.3瓦/平方米 瓦 平方米 ※ 最小红斑剂量是每平方米 最小红斑剂量是每平方米250焦耳，此值为平均参考值， 焦耳， 焦耳 此值为平均参考值， 目前测试SPF值时以此作参考。 值时以此作参考。 目前测试 值时以此作参考 平方米辐射能量计算， ※ 按0.3瓦/平方米辐射能量计算，未做任何保护的皮肤，暴 瓦 平方米辐射能量计算 未做任何保护的皮肤， 露于阳光下超过以下时间皮肤就会出现最小红斑（晒伤）： 露于阳光下超过以下时间皮肤就会出现最小红斑（晒伤）： 250焦耳 平方米÷0.3瓦/平方米 焦耳/平方米 平方米≈833秒≈14分钟 焦耳 平方米÷ 瓦 平方米 秒 分钟
（三）如何根据紫外线指数选择防晒品
紫外线指数（ 紫外线指数（UVI）是度量地表紫外线强度的数据。紫 ）是度量地表紫外线强度的数据。 外线指数强度如下划分： 外线指数强度如下划分： 0-2 微弱 3-5 弱 6-7 中等 8-10 强 10以上 极强 以上
Example:天气预报明天紫外线指数为 ， Example:天气预报明天紫外线指数为12，同学们需要在阳光 天气预报明天紫外线指数为12 下暴晒4小时，需要选择的防晒产品SPF值 下暴晒4小时，需要选择的防晒产品SPF值？
——用来评价防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力的参数， 用来评价防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力的参数， 用来评价防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力的参数 其值根据皮肤的最小红斑剂量 最小红斑剂量（ 其值根据皮肤的最小红斑剂量（MED）确定。 ）确定。
SPF人体皮肤测定方法为： 人体皮肤测定方法为： 人体皮肤测定方法为 涂敷防晒剂的皮肤与未涂敷防晒剂皮肤产生最小红斑 未涂敷防晒剂皮肤产生最小红斑的紫外线 涂敷防晒剂的皮肤与未涂敷防晒剂皮肤产生最小红斑的紫外线 剂量的比值即为SPF值。 剂量的比值即为 值 250J/m2
（四）物理防晒和化学防晒
物理防晒剂（ 物理防晒剂（Physical blocker），其机理是物理光学 ）
上的反射理论，通常为钛白粉、氧化锌等无机化合物。 上的反射理论，通常为钛白粉、氧化锌等无机化合物。
优 点
不会光降解，其机理是反射紫外线，本身是惰性的， 不会光降解，其机理是反射紫外线，本身是惰性的，也不存 在皮肤吸收的问题。 在皮肤吸收的问题。
防 晒
（一）太 阳 光 谱
随着大气臭氧层的破坏，臭氧层的吸收及散射作用减弱， 随着大气臭氧层的破坏，臭氧层的吸收及散射作用减弱，到达 地面的紫外线量将增加。 地面的紫外线量将增加。
UVA造成皮肤损伤老化 UVA造成皮肤损伤老化
长波UVA，波长介于320-400纳米，具有很强的穿透力， 长波UVA，波长介于320-400纳米，具有很强的穿透力， UVA 320 纳米 能穿透玻璃，且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。 能穿透玻璃，且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。日常 皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA 95%以上是UVA， 皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害 最大。 最大。 UVA能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性 UVA能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性 能透过表皮袭击真皮层 蛋白受到重创 久而久之，皮肤产生松驰、皱纹、 受到重创； 蛋白受到重创；久而久之，皮肤产生松驰、皱纹、微血管 浮现等问题。同时，它又能激活酪氨酸酶 激活酪氨酸酶， 浮现等问题。同时，它又能激活酪氨酸酶，导致即时的黑 色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。 黑色素形成 色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。UVA 会造成长期、慢性和持久的损伤， 皮肤过早衰老， 会造成长期、慢性和持久的损伤，使皮肤过早衰老，所以 又被称为老化射线 老化射线。 又被称为老化射线。
SPF=涂敷 涂敷MED/未涂敷 未涂敷MED 涂敷 未涂敷
Example: 假设涂敷防晒产品的情况下，皮肤累计接受5000J/m2 假设涂敷防晒产品的情况下，皮肤累计接受 的紫外线照射后产生最小可察觉红斑， 的紫外线照射后产生最小可察觉红斑，那么此防晒产品的 SPF值为： 值为： 值为 SPF=5000/250=20
个小时， ※如果你明天准备在阳光下活动4个小时，你所需 如果你明天准备在阳光下活动 个小时 要的防晒品SPF值为： 值为： 要的防晒品 值为 4小时×3600秒/小时×0.3瓦/平方米÷250焦耳 小时× 小时× 瓦 平方米 平方米÷ 焦耳/ 小时 秒 小时 焦耳 平方米≈18 平方米 SPF理论值 理论值 所需SPF值=紫外线指数 0.36× 紫外线指数× 所需SPF值=紫外线指数×0.36×阳光下活动小时数
对甲氧基肉桂酸酯类
O CH3O CH CH C OR
优良的UVB吸收剂,在欧洲很流行。 优良的UVB吸收剂,在欧洲很流行。 UVB吸收剂
三嗪类
R N
N N R
R
优良的UVB吸收剂,与油性成分相容性好. 优良的UVB吸收剂,与油性成分相容性好. UVB吸收剂
天然防晒品
芦荟苷、胡椒酸、阿魏酸、 芦荟苷、胡椒酸、阿魏酸、异阿魏酸 迷迭香酸、槲皮素、 迷迭香酸、槲皮素、芦丁
水杨酸酯类及其衍生物
OH OR C O
优点: 优点: 价格极低,使用安全,对皮肤亲和性好, 价格极低,使用安全,对皮肤亲和性好,能很容易添加于化妆 品配方中,产品外观好,具有稳定,润滑,水不溶性。 品配方中,产品外观好,具有稳定,润滑,水不溶性。 缺点: 缺点: UVB吸收率太低 吸收带宽较窄,容易变色。 吸收率太低, UVB吸收率太低,吸收带宽较窄,容易变色。
缺 点
1.肤感、手感不好，特别是高SPF的产品，必须添加大量的 肤感、手感不好，特别是高 的产品， 肤感 的产品 二氧化钛、氧化锌等，在皮肤均匀铺展是个问题； 二氧化钛、氧化锌等，在皮肤均匀铺展是个问题； 2.粉体的使用，也有堵塞毛孔的可能性。 粉体的使用， 粉体的使用 也有堵塞毛孔的可能性。
化学防晒剂也称化学吸收剂(Chemical Absorber), 化学防晒剂也称化学吸收剂 也称化学吸收剂
UVC不影响皮肤健康 UVC不影响皮肤健康
短波UVC，波长介于100-290纳米，在到达地面之前就 短波UVC，波长介于100-290纳米， UVC 100 纳米 被臭氧层吸收了，因此其对皮肤的影响可以忽略。 被臭氧层吸收了，因此其对皮肤的影响可以忽略。
（二）防晒指数（SPF） 防晒指数（SPF）
SPF实际所需值 SPF实际所需值
所需SPF值=紫外线指数×0.47×阳光下活动小时数 值 紫外线指数 紫外线指数× 所需 ×
明天泸州地区紫外线指数为14， 明天泸州地区紫外线指数为 ，同学们要上体育课 值为？ （2hours)，同学们需涂防晒霜 ，同学们需涂防晒霜SPF值为？ 值为
所需SPF值=14×0.47×2=13.2 值 所需 × ×
（五）如何选择防晒霜
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。 渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品； 渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性 皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
UVB引起皮肤即时晒伤 UVB引起皮肤即时晒伤
中波UVB，波长介于290-320纳米， 中波UVB，波长介于290-320纳米，会令表皮具保护作 UVB 290 纳米 用的脂质层氧化 使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核 脂质层氧化， 用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核 酸和蛋白质变性，产生急性皮炎 即晒伤）等症状， 急性皮炎（ 酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会 变红、发痛。严重时，比如长时间的曝晒， 变红、发痛。严重时，比如长时间的曝晒，还容易导致皮肤 癌变。此外，UVB的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异 的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异， 癌变。此外，UVB的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异， 造成难以消除的太阳斑 太阳斑。 造成难以消除的太阳斑。