大学新生人际交往适应问题
大学新生常见的适应问题及解决对策
摘
要：适应是 大学生的必备素质 ，是 自我与环境和谐统一 的生存状 态。现 实的情 况是 ，大学新生在 面
对生活、环境的改变时，常常 由于准备 不足 、能力经验欠缺 而出现 各种适应 问题。主要表现 为 目标模糊 、人 际关系适应不 良、不能高效地学 习等问题 。这些问题能否顺利解决 ，直接影响着大学生的未来发展 。
关键词 ：目标 ；学 习；人 际关 系；对策
中 圈分 类号 ：Ｇ４ ０ ２ ０— １ 文献 标 志 码 ：Ａ 文章 编 号 ：１７ －４ ９ ２ １ ） －１２０ ６ ２５０ （０ ０ ０ ０ ４ －２ ４
一
．
存在 的问题
（ ）人 际关系不 良 三 大学 生 的人 际关系 较之 中学相 比．交往范 围扩
２ １ 第 ４期 ０ ０年
边疆经济与 文化
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（ 总第７ ６期）
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【 教育纵横 】
大 学新 生 常见 的适应 问题 及 解 决对 策
刘 丹
（黑龙江农业经济职业学院 ，黑龙江 牡丹江 １７ ４ ） ５ ０ １
（ 一）目 标缺失 大学新生在 经历 了 紧 张 的高考 后 ．带着 愉 悦 、 放松 、紧张而又激动 的心情迈 人 了大 学校 园。一部 分 同学认 为在 经历 了紧张的高 考后 ．应该好好 补偿
一
下 自己 ．所 以想在 大 学里 放 松 一 下紧 张 的神 经 ， 尽情享受一下 大学 生活 他 们认 为在大学 里追求 高 分 已经没有什 么意 义 了 ．一些 同学 还 提 出 “ ０分 ６ 万岁 ．６ １分 浪费 ” 的 口号 ：再 有 。就 是 一 些 同学 认识 到大学阶段仍然要 好好 学习 ．但 是一看 到 自己 周 围的同学有 的忙着社 团活 动 、有 的沉溺 于网络游 戏 、还 有的只顾 谈情说爱 ．于是 这些 想学 习的同学 也不禁迷茫起来 ．这些都 是 目标 缺失 的表现 。 大学 新生 一般 在高 中时都 有一 个 明确 的 目标 ． 那就是考上理想 的大学 ．这 个 目标 也是 老师 、家长 二 、解决对 策 告诉 他们 的．用不 着 自己去 思考 、琢磨 ，只需努力 学习 即可 以 可是 上 了大学 后 ．高中时 的 目标实现 （ ） 明确学 习 目标 ．合理规划人 生 一 了 ．对 于一直习惯 于听从父母 、老 师安排 的大学生 明 确 的 目标 规 划 对 大 学生 有 着指 导 激励 的作 来说 ．变得 非常迷茫 和无助 。下一 步该做些 什么就 用 ，是大学生活成败的关键 。规划决定命运．有什
大学新生人际关系问题引导不容忽视
反映着满 足人们交往 需要 、 情感 交流和信 息需要 的 心理特征 。大学新 生人 际关 系反映 的是 学生进入 大学最 初阶段 主动 与周 围同学和老 师交往 的情况 ， 对 日后适 应 大 学学 习生 活 的程度 以及 心 理健 康状
同学问关 系更亲密 ３ ５
７ ％
实施 调查 。本 次抽取浙江 大学 、浙江 工业大学 、浙 江理 工大学 、 中国计 量学 院等 ０ ９级部 分新生班 级 作 为被试 ，采用包 括新 生对 大 学人际环 境 的认 识 ， 新 生适应 大 学人 际环 境 的状 况 以及 新生 人 际关 系 方面 的困扰状况 几方面 内容 的 自编 《 大学新生人 际 关系调 查 问卷》作为工具 。问卷统一 发放 ，调查 者
面 了解每 一届新 生 的初始状 态 ， 以便 于在课程 中有
针对性 地给予指 导 。本文 就是案例之 一 。
ｌ 大学新生人 际关系现状 调查研 究
１１ 调 查对Leabharlann 和 调查工具 ．有 关 大 学新 生人 际 关系初 始 状态 的调查 通 常
分 为访 谈和 问卷 两个部分 ， 取整群 随机抽样方 法 采
之一 。
通过对访 谈和 问卷 调查结果 的统计分析 ， 了解 到０ ９级大学 新生在人 际关系方面 的特 征如下 。 １ 对 大 学 人 际 环 境 的认 识 。 由表 １可 知 ： ） ３ ．％和 ２ ．％的新生认 为大学里 与周 围人交流机 ９ ５ ２６ 会 减少 ， 同学 问关系更淡 薄 。仅 有 ３ ．％和 ７ ０９ ％的 新生认 为大学交 流机会增 加 ，同学 问关系更 亲密 。
第３ ４卷 第 ４期
大学新生人际适应问题咨询案例报告
谈，来访者情绪低落的现象基本消失，学习效率显著提高，基本达到 了预期 目标。 关键词 ：人 际关 系 心理咨询 合理 情绪疗 法
１ 一般 资料 ．
２２个人陈述 ．
开学近两月以来我都在图书馆或者教室学习， 来访 者 ：陈某 ，女 ，１ 岁 ，大学一年级学 直到吃饭或者睡觉时间才会 回寝室休息。我觉得 ９ 生 ，身高 １ ５ ，无重大躯体疾病史 。家境清 这种有规律的作息很适合我 ，而且对学习非常有 米 ５ 贫 ，父母为农 民，父亲初 中文化 ，母亲小学文化 ， 帮助 。但是寝室里的另外三位同学都不是这样的， 家族无精神疾病史。独生女 ，足月顺产 ，母亲身 她们经常在一起聊天 、睡觉 、玩乐 ，不学习，有
可以排除精神病。
（）该来访者 的主要症状表现为 ：逻辑思维 ２ 清晰，思维状态有些偏激 ，存在认知偏差 ，情绪 来访者 自己前来 ， 穿着深色衣裤 ，整洁朴实 ， 个子娇小 ，低着头 ，表情略显紧张 、无助 。入座 上的低落，学习效率的下降。 （）根据以上获得 的临床资料及综合 分析 ， ３ 清楚 ，交谈合作 ，语调适 中。注意力集 中，思维 该来访者因近期人际交往不愉快因素产生认 知上 后不敢与咨询师对视 ，之后有所好转 ，叙事条理
４２鉴别诊 断及依 据 ．
乏社会支持系统的支持。 （ ３ ）心理原因 ：①来访者存在认知错误 ，如
一
谈论与学习无关 的内 （ １ ）与精神病相鉴别 ：根据判断正常与异常 在学校里就应该好好学习 ， 的心理活动的三原则 ，来访者 的知情意是统一 、 容是浪费时间；我好心好意对待别人 ，别人也应 致 的，对 自己的心理问题有 自知力 ，为 自己所 该热情相待 ，而不是对我如此冷漠 ；由于别人谈
・
心理咨询 师论 坛 ・
探析大学新生入学适应性问题
探析大学新生入学适应性问题大学新生进入大学校园后，面对的是一个新奇而又完全陌生的环境，他们要完成生活环境的适应、学习方式的转变和人际环境的适应等一系列问题。
在这个过程中，部分新生容易出现对新环境的不适应现象。
如果这种不适应问题不能及时地解决，将会影响今后他们在大学里的生活。
因此对大学新生入学适应性问题进行探讨和分析，帮助和指导他们尽快地适应大学的学习和生活，具有非常重要的意义[1]。
1大学新生常见适应性问题1.1生活环境适应问题大学新生绝大多数年龄在十八九岁左右，又基本都是独生子女，相当一部分新生在进入大学之前，从未离开过父母、家庭，从未自己单独生活过。
他们长期以来的生活都是家人照顾，在学校也是在班主任“保姆式”的管理下学习的。
而在大学里，学习和生活基本都是要靠自己，因此，生活适应问题普遍存在。
有的新生因为不习惯没有父母照顾的生活，常常偷偷的以泪洗面；有的新生由于缺乏独立生活的能力，当遇到挫折或者不顺心的事时，就想家，甚至暗自哭泣着想要退学。
还有一些新生从来没尝试过集体生活，由于同一宿舍的室友来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历等不同，生活习惯存在很大的差异，这也给他们带来很多困扰。
所以，有相当一部分新生因此而要求调整宿舍，甚至休学、退学。
1.2学习环境适应问题大学的学习方式与中学相比有着天壤之别，大学生的学习方式以自学为主，往往是教师领进门，做启发性的指导和答疑解惑。
大部分的学习时间要靠学生自己去支配和决策，什么时间应该学习什么，应该花费多长时间学习课堂知识，又应当用多长时间去查阅资料。
许多新生进入大学后，学习上离开了家长和老师的指挥，便不知道怎么去学习，怎么去安排自己的时间，把大部分的时间用在上网、玩游戏、喝酒等。
还有一些积极进取类的学生，当他们看到大学里各种各样的社团组织时，就迫切想锻炼自己，有的同学竟然同时加入三四个社团组织，各种社团活动占去了大量的时间，以致根本没有精力去搞学习。
大学生人际关系常见问题及解决策略
６冲动 心 理— —大 学 生处 于特 定 的心 理 发展 期 ， 自制 能力 弱 ， ． 遇 事 易 冲 动 ，有 些 同学 认 为 自己 做事 爽 快 ，实 则 也 是 冲 动 的 表
现。
（ ）学校 因 素 二 在 高校 思 想 政 治 教育 中 ，学校 对 大 学 生人 际 交往 的 心理 和 行 为重 视不 足 、研 究不 够 。同 时 ，人 际 交往 专 题教 育 在 “ 两课 ” 中 也没有充分开展。
（ ）家 庭 因 素 三
研 究 表 明毕 业 生 的 人际 关 系 和人 际交 往 能力 不 容 乐 观 ，主 要 表现 在 以下 几 个 方 面 ： １有些 毕 业 生在 回顾 几 年 的大 学 生活 时 ，往 往觉 得 收获 不 多 ， ． 自我 评 价 较 低 ，容 易 产 生 失 落 感 。
大 学 生 人 际 交 往 中存 在 的 问题
一
、
（ ）大 学新 生人 际 关 系不 扣 谐 一 １ 、理 想 与 现 实 的落 差 ，导 致 学 生 心 理 失 衡 。 有 的 大学 生 发 现 现 实 中 的大 学并 非 自己想 象 得那 么完 美 ；有 的 学生 填 报 志愿 时 受 到 老师 、家 长 的左 右 ，上 了并 非 自己所 愿 的 大 学 。导致 他 们 对 学 校 一切 的不 满 ，这个 陌生 又不 满 的环境 使 他 们 心理 失 衡 ，致 使 他们不愿与同学交往。 ２ 、大 学新 生对 新 环 境 不 适 应 。一 方 面 ，大学 新 生 离 开 了 家
由于 父母 对 独 生 子 女 的关 心 体贴 有 余 ，培养 锻 炼 不 足 ，导致 子女 对 父 母 、家庭 的依 赖 性较 大 。父母 长 辈 的娇 生 惯 养使 得 他 们 中 的 一 些 人 养 成 以 自我 为 中 心 ，不 愿 意 与人 分 享 与 合 作 的 坏 习 惯 ，一 旦 进 入 高 校 ，远 离 父 母 ，他们 的 各种 缺 陷就 会 暴 露 出 来 ， 心理 健 康 问题 也 随 之而 来 。这 很 不 利 于他 们 人 际关 系 的 形成 和 培
大学生常见的人际交往问题和对策
大学生常见的人际交往问题和对策伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和。
马斯洛认为，人人都具有这样一种基本需要：需要归属于一定的社会团体，需要得到他人的爱与尊重，这些社会需要是与吃饭穿衣等生理需要同等重要的不可缺少性的需要，否则, 将使人丧失安全感，进而影响心理健康。
戴尔•卡耐基曾说：一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五是靠人际关系和处世的技巧。
㈠论题的提出交往是人健康成长的基本条件，和谐的人际关系，适当的交往能力以及观察能力、表达能力是人的心理素质的展示。
所谓交往，是指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程，包括物质交往和精神交往。
它是人类的特定社会现象。
进入大学是人生中一个重要的转折，面临许多新的人际关系：新的同学，新的室友，新的师生，新的朋友，新的同乡以及新的班级，新的学校，等等。
新生都对大学中的人际关系有过美好的想象，然而，当走进新环境后，人际关系的种种问题就都活生生地摆在了每个人面前。
人际关系怎莫这样难处？成为大学生难言的痛。
再者，据报载山东大学社会学系选取在济南举办的两场高校毕业生招聘会，现场发送1500份问卷，对今年高校毕业生供需状况进行了调查分析，结果表明：用人单位在招聘时最看重的是学生的综合素质，而大学生的能力则成为用人单位关注的重点，特别是人际交往能力.我们知道轰动全国的云南大学 2.23凶杀案，主犯马加爵，由于与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。
这件事不得不引起我们的思考。
因此，认识、理解人际交往特别是大学生时期人际交往的特点及原则，从中悟到人际交往的一些基本知识，结合这些特点和原则，找到合适的方法培养人际交往能力，促进自身人际关系的和谐发展是当代大学生首要之选。
关于一个大学生人际交往问题的辅导案例
案例 内容 １ ． 基本情况 。 ｓ ｉ ｖ ａ， 女， 浙江人 ， 工科试验班学生。 大一
、
入学时 ， 在班委选举 中／ ． ｈ Ａ 被推选为团支书 。她工作认 真 负责， 但其家庭经济条件 比较困难 ， 在入学时递交了“ 绿色 色。 取之无禁 ， 用之不竭 。 是造物者之无尽藏也 ， 而吾与子
沉思 。
在中国古代 ， 知识分子的人生之路就是出仕从政 。 “ 修 身齐家治 国平天下” 、 “ 学而优则仕 ” ，这是他们 的人生轨 迹， 也是他们的唯一理想 ， 唯一价值取 向。 那么当这条路不 能走通时怎么办呢？苏轼想到曹操 ， 就像在《 念奴娇 ・ 赤壁 怀古》 想到周郎， 他们都有着让人羡慕的光辉政绩 ， 文治武 功， “ 固一世之雄也” ， 但怎么样呢， 他们依 旧不 能永恒 ， “ 大
之 所共适 。”
之不得” ， 所 以他们转喜为悲 ， “ 声呜呜然 ， 如诉如慕 ， 如泣 如诉 ； 余音袅袅 ， 不绝如缕” ， 悲泣 之声 ， 在江面和山间久久 徘徊 。 他们为何而乐为何而悲呢？ 真的是美人吗？ 略有古文 化常识 的读 者都会知道 ， 在古代士人那里 ， 美人常常用作 国君的代名词 ， 据说这是从屈原开始 的， 所以苏子悲 的不
命如水月 ， 美丽总在遥远 的彼岸 ； 生命如水月 ， 在变幻 中坚 守永恒的真谛。同样是这江水 ， 同样是这轮月 ， 让他想到 “ 美人 ” ， 缧系世俗的烦恼 ； 也让他透悟人生 ， 找到生命的答
案。
舜， 此事何难” （ 《 沁园春》 ） ， 是何等的意气风发 ， 壮志凌云 。 而如今远谪僻乡 ， 父离弟散 ， 这篇文字正是苏轼仕 途失意 的真实写照。 这里诗人运用骚体的形式 ， 仿效《 湘君》 和《 湘 夫人》 的内容（ 同样是爱情失败的故事 ） ， 来模拟屈原 ； 同时 又想到喜欢 唱“ 幽壑舞蛟” 的李 贺（ 李贺有诗 “ 老鱼跳波瘦 蛟舞” ） 和为“ 孤舟嫠妇 ” 泣下沾 巾的 白居易（ 《 琵琶行》 ） ， 同 他一样都是仕途不幸 ， 被 国君远弃 的人。 想到这里 ， “ 苏子愀然 ， 正襟危坐” ， 用贾谊的 口吻（ 这 里的主客问答 的情境设置让我们想到贾谊 和他 的 《 鳆鸟 赋》 ） 问道 ： “ 何为其然也 ？ ” 这是问客 ， 更是 自问。 诗人陷入
大学人际交往需要注意什么
大学人际交往需要注意什么不用过多久我们的大一新生就要入学了，要进入一个全新的阶段。
在大学阶段，我们学习的不单只是知识而已，还要学会许许多多的技能，其中就包括了与人交往的技巧。
那么我们在大学的人际交往中都应该注意些什么呢?一起看看师兄师姐们给的一些建议吧!1. 尊重他人尊重他人是与人交往的一个前提条件，如果连尊重他人都做不到的话，那还谈什么人际交往呢?在和别人交往中，起码的尊重可以引发别人的信任、真诚等情感，而且还能缩短彼此交往的心理距离。
就好比一个宿舍，如果同一个宿舍的舍友都不懂得去相互尊重的话，又怎么会有一个和谐的宿舍呢?所以在和他人交往时一定要文明礼貌，尊重同学的生活习性。
2. 平等交往大学之后，我们的同学都是来自五湖四海的，在出身，家庭，习俗等方面可能会相差比较大，但是我们不能因此而带着有色眼镜和他们交往，我们要始终保持着一种平等的态度去和他们交往。
如果我们无法坚持以平等交往的原则去对待别人，始终觉得自己高高在上的，那么我们很容易就会变成一个孤家寡人的。
所以在大学的人际交往中我们一定要正视自己，要始终坚持平等交往的原则去对待身边的每一个朋友。
3. 以诚待人很多时候，人与人之间的友谊是建立在彼此诚信的基础上的，诚信就是我们彼此间相互沟通的桥梁。
在和人交往中如果无法保持一种真诚的态度，是很难做到真正的交往的。
只有始终坚持以诚待人，在和他人交往中对人对事都要实事求是，不以虚情假意去欺骗他们，这样才能更好的融入到大学的人际交往之中。
4. 容忍度量和别人交往中没有摩擦和误会是不可能的，但是在面对摩擦和误会时一定要理性和大度。
暂且不说大范围的人际交往，就拿一个宿舍的舍友来说，如果舍友间总是斤斤计较的话，不懂得如何去谦让，整天因为一些琐事而去争吵，那么一个宿舍又怎么会有片刻安宁呢!所以，不管是在宿舍，在班级，还是在社会，和人交往时一定要学会大度，宽容彼此交往中出现的一些小摩擦和小误会。
在交往中，好的度量将会是建立良好人际关系的润滑剂，将会推动彼此友谊的发展，使得自己赢得更多的朋友。