第三章学前儿童身体保健教育介绍
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学前儿童身体保健和生活自理能力教育的目标和内容
学前儿童身体保健和生活自理能力教育的目标和内容
学前儿童身体保健和生活自理能力教育的目标是培养孩子良好的身体卫生习惯、健康的生活方式和基本的自理能力，为其成长发育提供保障。
具体的内容包括：
1. 身体卫生习惯教育：培养孩子的洗澡、洗手、刷牙等个人卫生习惯，帮助他们养成每天保持身体清洁的习惯。
2. 饮食健康教育：教育孩子了解和选择健康的饮食，包括均衡饮食、合理搭配食物、适量摄入各种营养素等，帮助他们形成良好的饮食习惯。
3. 安全教育：教育孩子正确使用各种器具，如剪刀、刀具和电器等，让他们具备基本的安全意识和自我保护能力。
4. 穿着整洁和穿脱衣物：教育孩子学会自己穿脱衣物，如穿衣服、穿鞋袜等，在穿着方面培养他们的独立性和自理能力。
5. 倒水、擦桌子等简单家务活：教育孩子学会简单的家务活，如倒水、擦桌子、整理玩具等，让他们参与到家庭生活中，提高他们的自理能力和责任感。
6. 睡眠养生：培养孩子良好的睡眠习惯，如规律作息、养成早睡早起的习惯等，使他们能够获得充足的睡眠，有利于身体的健康发展。
7. 运动和锻炼：鼓励孩子进行适量的体育运动和锻炼，提高他们的体能和协调能力，培养他们对运动的兴趣。
通过以上的目标和内容，可以帮助学前儿童树立健康的生活观念，养成良好的生活习惯，并逐步培养他们的自理能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。
第三章学前儿童身体保健教育讲述
• （一）环境教育法 • （二）随机教育法 • （三）集中教育，正面引导法 • （四）运用有效的“危险后果”教育法 • （五）活动体验法 • （六）趣味游戏法 • （七）日常渗透法
43
学前儿童安全教育的指导意见
• （一）丰富学前儿童的生活知识，增强学 前儿童安全意识
• （二）进行适当的锻炼、磨砺，提高幼儿 自护能力。
33
34
35
学前儿童饮食与营养教育的指导 意见
• （一）合理的膳食计划 • （二）合理的膳食制度 • （三）合理的饮食习惯 • （四）合理的饮食环境
36
案例
• 案例4 圆溜溜的鸡蛋真可爱（中班） • 【活动目标】： • 1 认识多禽蛋，比较其颜色，形状，大小。 • 2 喜欢品尝多种口味的禽蛋。
请幼儿注意观察其他小朋友如厕动作是否 正确。自己也要认真做好。
31
• 【活动延伸】： • 日常生活：结合“勇敢宝宝”“自信宝宝”
的评选活动，在一日生活各环节，巩固有 关如厕常规，加强对个别幼儿的指导。
32
四 学前儿童饮食与营养教育
学前儿童饮食与营养教育的内容
• （一）知道营养素和人体健康的关系 • （二）认识食物的名称、形状、色彩和特点 • （三）建立良好的饮食行为习惯 • （四）掌握饮食的方法和技能 • （五）养成健康文明的饮食礼仪 • （六）了解民间饮食文化及风俗习惯 • （七）知道简单的处理和烹调食物的方法
46
• ［活动过程］ 一、请幼儿观看情景表演“小红没上当”，教师在主要部 分给以提示。 二、讨论、提升经验 1、引导幼儿讨论：小红如果轻信了陌生人的话，会出现 什么后果？并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎 样的做法。 2、观看并讲述录象内容，引导幼儿明白遇事要动动脑筋， 不要轻易上当受骗。 3、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录， 教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护 意识。
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学前儿童安全教育的指导意见
• （一）丰富学前儿童的生活知识，增强学 前儿童安全意识
• （二）进行适当的锻炼、磨砺，提高幼儿 自护能力。
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学前儿童饮食与营养教育的指导 意见
• （一）合理的膳食计划 • （二）合理的膳食制度 • （三）合理的饮食习惯 • （四）合理的饮食环境
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案例
• 案例4 圆溜溜的鸡蛋真可爱（中班） • 【活动目标】： • 1 认识多禽蛋，比较其颜色，形状，大小。 • 2 喜欢品尝多种口味的禽蛋。
请幼儿注意观察其他小朋友如厕动作是否 正确。自己也要认真做好。
31
• 【活动延伸】： • 日常生活：结合“勇敢宝宝”“自信宝宝”
的评选活动，在一日生活各环节，巩固有 关如厕常规，加强对个别幼儿的指导。
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四 学前儿童饮食与营养教育
学前儿童饮食与营养教育的内容
• （一）知道营养素和人体健康的关系 • （二）认识食物的名称、形状、色彩和特点 • （三）建立良好的饮食行为习惯 • （四）掌握饮食的方法和技能 • （五）养成健康文明的饮食礼仪 • （六）了解民间饮食文化及风俗习惯 • （七）知道简单的处理和烹调食物的方法
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• ［活动过程］ 一、请幼儿观看情景表演“小红没上当”，教师在主要部 分给以提示。 二、讨论、提升经验 1、引导幼儿讨论：小红如果轻信了陌生人的话，会出现 什么后果？并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎 样的做法。 2、观看并讲述录象内容，引导幼儿明白遇事要动动脑筋， 不要轻易上当受骗。 3、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录， 教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护 意识。
学前儿童健康教育完整版本
第一章 学前儿童健康教育概述
什么是健康？
讨论：健康就是身体没有疾病。
什么是健康？
健康包括四个方面： （1）生理健康 （2）心理健康 （3）社会健康 （4）道德健康
什么是健康？
生理健康 身体各器官组织结构是否完整，
发育是否正常，功能是否良好，生 理生化指标是否正常。
什么是健康？
心理健康 人格发展是否健全，智力、情感、
什么是健康？
健康是人与环境之间、心与身之间 整体关系和谐的结果。
什么是亚健康？
非健康，也非疾病。
什么是健康教育？
健康教育是一门研究传播健康知识 和技术、影响个体和群体行为、预 防疾病、消除危险因素、促进健康 的科学。
什么是学前儿童健康？
学前期儿童各种器官、组织的正常 生长发育，能较好的抵抗各种急慢 性疾病；性格开朗、情绪乐观、无 心理障碍，对环境有较快的适应能 力。
学前儿童健康教育思想的发展
胎教思想——从经验到科学 保健思想——从关注身体到身心并重 课程设置——从单一的内容、形式到
系统的组织、策略 师资培养——从“儿童看护者”到
“学前儿童教育者”
我国学前儿童健康问题的现状
肥胖问题 肥胖症和心血管疾病越来越严重。
意外伤害频繁发生 意外窒息、溺水、车祸、中毒等。
• 教师组织的所有活动应尽量有幼儿的动手 参与
• 幼儿参与时可能不如成人做得好，应给予 理解
• 老师的提问起着十分关键的导向作用 • 避免使用成人化语言
学前儿童健康教育活动的途径
结合日常生活活动 专门的健康教育活动 结合其他领域的教育活动 争取家庭的配合和社会的支持
学前儿童健康教育活动的组织形式
虐待和忽视 家庭和幼儿园都有虐童现象。
学前儿童健康教育ppt第三章
一般是在户外进行，属于一种非正规性的身体 锻炼活动。包括做早操和开展晨间锻炼的活动。
3、户外体育活动 学前儿童户外体育活动的内容是多种多样的、丰 富多彩的：（各类游戏、大型轻器械练习、小型 多样的体育游戏、基本体操，包括队列练习、 “三浴”锻炼、散步、远足等，都可以作为学前儿 童户外体育活动的内容。 4、其它的组织形式 （1）运动会 （2）室内运动会
3.情景表演 教师或幼儿就特定的生活情境加以表现，然后让幼儿 思考分析情境中涉及的健康教育问题。 4.感知体验 幼儿通过感觉器官认识、辨别事物的特性。这种方法 能加深幼儿对事物的印象，同时由于加入身体动作， 更能激发幼儿的兴趣，引导幼儿的注意。
5.讨论评议 让幼儿参加与健康教育过程，为他们提出问题、发表 意见、自己得出结论提供机会。 6.电化教育手段的运用 电化教育直观形象，能将一些重要的现象再现、放大， 并能表现其发展的过程，他能打破时间、空间限制，弥 补幼儿直接经验不足的缺憾。并且这一特点不仅能激发 幼儿的兴趣，让其获得不亦亲身感知或接触的经验，模 拟演示有关重要的过程，而且能使幼儿较好地理解所学 的知识。
把联系过程与思维活动结合起来，逐步培养幼儿在活动 中积极思考的习惯。及时了解幼儿在练习中的情绪，品德等 方面的情况，并加以针对性地引导，促使幼儿在练习中得到 全面发展。
快 乐 的 “小矮人” 走 路
3.游戏法 游戏法是指以游戏的形式组织学前儿童进行体育 活动的方法。采用游戏法，能把学前儿童难以理解或 枯燥的动作和身体素质等练习变成有趣的模仿活动或 具体的游戏情节提高学前儿童练习的兴趣，使学前儿 童在轻松、愉快的条件下开展活动并达到锻炼和增强 体质的目的。
（2）重要练习法 重要练习法是指在国定的、同样不变的条件下反复 练习的方法，如重复做某个游戏。这是幼儿园组织 幼儿进行身体锻炼普通使用的重要方法。 （3）完整练习法和分解练习法 完整练习法是将整个动作或活动过程完整地进行练 习的方法，如完整地练习某个操节或从头自尾完整 地练习一个游戏等。
3、户外体育活动 学前儿童户外体育活动的内容是多种多样的、丰 富多彩的：（各类游戏、大型轻器械练习、小型 多样的体育游戏、基本体操，包括队列练习、 “三浴”锻炼、散步、远足等，都可以作为学前儿 童户外体育活动的内容。 4、其它的组织形式 （1）运动会 （2）室内运动会
3.情景表演 教师或幼儿就特定的生活情境加以表现，然后让幼儿 思考分析情境中涉及的健康教育问题。 4.感知体验 幼儿通过感觉器官认识、辨别事物的特性。这种方法 能加深幼儿对事物的印象，同时由于加入身体动作， 更能激发幼儿的兴趣，引导幼儿的注意。
5.讨论评议 让幼儿参加与健康教育过程，为他们提出问题、发表 意见、自己得出结论提供机会。 6.电化教育手段的运用 电化教育直观形象，能将一些重要的现象再现、放大， 并能表现其发展的过程，他能打破时间、空间限制，弥 补幼儿直接经验不足的缺憾。并且这一特点不仅能激发 幼儿的兴趣，让其获得不亦亲身感知或接触的经验，模 拟演示有关重要的过程，而且能使幼儿较好地理解所学 的知识。
把联系过程与思维活动结合起来，逐步培养幼儿在活动 中积极思考的习惯。及时了解幼儿在练习中的情绪，品德等 方面的情况，并加以针对性地引导，促使幼儿在练习中得到 全面发展。
快 乐 的 “小矮人” 走 路
3.游戏法 游戏法是指以游戏的形式组织学前儿童进行体育 活动的方法。采用游戏法，能把学前儿童难以理解或 枯燥的动作和身体素质等练习变成有趣的模仿活动或 具体的游戏情节提高学前儿童练习的兴趣，使学前儿 童在轻松、愉快的条件下开展活动并达到锻炼和增强 体质的目的。
（2）重要练习法 重要练习法是指在国定的、同样不变的条件下反复 练习的方法，如重复做某个游戏。这是幼儿园组织 幼儿进行身体锻炼普通使用的重要方法。 （3）完整练习法和分解练习法 完整练习法是将整个动作或活动过程完整地进行练 习的方法，如完整地练习某个操节或从头自尾完整 地练习一个游戏等。
第三章学前儿童健康教育的目标和内容
v 1、20世纪50年代初的学前教育目标 v 2、20世纪80年代初的学前教育目标 v 3、20世纪90年代中期的学前教育目标 v 4、21世纪初的学前教育目标
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
1、20世纪50年代初的学前教育目标
v 体现在1952年3月1 8日教育部颁发试行的《幼儿园暂 行规程》（草案）第一章第三条。
v 3．乐于与同伴一起娱乐、表演、创作。
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
（二）我国主要历史时期的学前教育目标的 基本特点
v 不同时期的具体要求不完全一致，有着较为 明显的时代烙印，反映了教育者教育价值观 的变化，但从内容的完整性来看，各个时期 的教育目标都能兼顾学前儿童发展的多个方 面，都十分重视学前儿童的身体发展，对心 理发展也相当重视。
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
三、幼儿园健康教育目标的层级结构
v 幼儿园健康教育的目标一般有：总目标、年龄阶 段目标和活动目标。
v （—）幼儿园健康教育的总目标 v 幼儿园健康教育的总目标对幼儿的身心保健起到
规范作用，也是确定相应的年龄阶段目标及具体 活动目标的依据。
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
v 中班： v 1．初步学会穿脱衣服、整理衣服；学习整理活动用具，
能保持玩具清洁；有初步的生活自理能力。 v 2．结合品尝经验，进一步认识各类常见食物，爱吃各
类食物的同时，懂得要科学合理地进食，逐步形成良好 的饮食习惯。 v 3．进一步认识身体的主要器官，逐步形成接受疾病预 防与治疗的积极态度和行为；在成人帮助下学习处理常 见外伤的最简单的方法，知道快乐有益于健康。
v 4．愿意与同伴共同探究，能用适应的方式表达 各自的发现，并相互交流；
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
1、20世纪50年代初的学前教育目标
v 体现在1952年3月1 8日教育部颁发试行的《幼儿园暂 行规程》（草案）第一章第三条。
v 3．乐于与同伴一起娱乐、表演、创作。
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
（二）我国主要历史时期的学前教育目标的 基本特点
v 不同时期的具体要求不完全一致，有着较为 明显的时代烙印，反映了教育者教育价值观 的变化，但从内容的完整性来看，各个时期 的教育目标都能兼顾学前儿童发展的多个方 面，都十分重视学前儿童的身体发展，对心 理发展也相当重视。
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
三、幼儿园健康教育目标的层级结构
v 幼儿园健康教育的目标一般有：总目标、年龄阶 段目标和活动目标。
v （—）幼儿园健康教育的总目标 v 幼儿园健康教育的总目标对幼儿的身心保健起到
规范作用，也是确定相应的年龄阶段目标及具体 活动目标的依据。
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
第三章学前儿童健康教育的目标和内 容
v 中班： v 1．初步学会穿脱衣服、整理衣服；学习整理活动用具，
能保持玩具清洁；有初步的生活自理能力。 v 2．结合品尝经验，进一步认识各类常见食物，爱吃各
类食物的同时，懂得要科学合理地进食，逐步形成良好 的饮食习惯。 v 3．进一步认识身体的主要器官，逐步形成接受疾病预 防与治疗的积极态度和行为；在成人帮助下学习处理常 见外伤的最简单的方法，知道快乐有益于健康。
v 4．愿意与同伴共同探究，能用适应的方式表达 各自的发现，并相互交流；
学前儿童身体保健教育
来访目的和重点。 如 果客户不感兴趣或是当前没有需要， 则感谢 客户抽出时间接受访问， 告诉客户你希望在未来 二到三个月内再做 一次访问。 如果客户感兴趣有意向， 则进行下一步 “ 推销” 。 • ( 三) 推销 • 在访问前， 信贷员应该做好准备工作。 准备好销售宣传册、 准备 文件一览表和其他可用 的辅助信息。 • 在介绍产品时， 信贷员应该注意除了介绍产品条件和特点， 例如贷 款额度、 贷款期限、 贷款利率等信息外， 还要重点介绍产品会带 来的好处， 因为客户的问题是 “ 为什么我要在 你们公司贷款?” 而信贷产品的好处就是答案， 也是潜在客户最终申请贷款的原因。 把 ９０％的谈话时间留给客户； 他们会告诉你如何推销产品， 而 你只需要认真听取。
。 • （３） 学习保护身体的基本技能与方法。
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第二课 学前儿童身体生长发育教育
• （ 二） 年龄阶段目标 • （１） 小班目标： 了解身体的外部形 态、 结 构， 认 识 并 学 习
保 护 五 官； 能 积 极 配 合 疾 病 预防与治疗； 知道自己的性别。 • （２） 中班目标： 进一步认识身体的主要器官及功能， 知道这些
室。
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第一课 学前儿童生活常规教育
• （ 二） 盥洗 • （１） 有秩序地盥洗， 不拥挤、 不打闹、 不玩水， 保持衣服、
地面干爽。 • （２） 饭前、 饭后、 便后或手脏时， 能自 觉 用 正 确 的 方 法
洗 手， 洗 手 后 用 自 己 的 毛 巾 将 手擦干， 挂好毛巾。 • （３） 饭后、 加餐后及时漱口。 • （ 三） 喝水 • （１） 喝水前自觉洗手。 • （２） 按要求接适量的水， 安静地把水喝完。 • （３） 用个人专用水杯喝水， 喝完水把水杯放到原来的位置。 • （４） 能够定时喝水， 有需要时能够主动喝水。 • （５） 剧烈运动后稍事休息再喝水， 饭前饭后半小时少喝水。
。 • （３） 学习保护身体的基本技能与方法。
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第二课 学前儿童身体生长发育教育
• （ 二） 年龄阶段目标 • （１） 小班目标： 了解身体的外部形 态、 结 构， 认 识 并 学 习
保 护 五 官； 能 积 极 配 合 疾 病 预防与治疗； 知道自己的性别。 • （２） 中班目标： 进一步认识身体的主要器官及功能， 知道这些
室。
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第一课 学前儿童生活常规教育
• （ 二） 盥洗 • （１） 有秩序地盥洗， 不拥挤、 不打闹、 不玩水， 保持衣服、
地面干爽。 • （２） 饭前、 饭后、 便后或手脏时， 能自 觉 用 正 确 的 方 法
洗 手， 洗 手 后 用 自 己 的 毛 巾 将 手擦干， 挂好毛巾。 • （３） 饭后、 加餐后及时漱口。 • （ 三） 喝水 • （１） 喝水前自觉洗手。 • （２） 按要求接适量的水， 安静地把水喝完。 • （３） 用个人专用水杯喝水， 喝完水把水杯放到原来的位置。 • （４） 能够定时喝水， 有需要时能够主动喝水。 • （５） 剧烈运动后稍事休息再喝水， 饭前饭后半小时少喝水。
学前儿童卫生与保健第三版电子书
学前儿童卫生与保健第三版电子书
学前儿童的健康是家庭和社会关注的焦点，卫生与保健对于他们的成长至关重要。
本电子书是学前儿童卫生与保健的第三版，深入探讨了学前儿童健康问题的各个方面。
以下是本电子书的主要内容：
第一章：儿童生长发育的重要性
儿童的生长发育对于他们的整体健康至关重要。
本章介绍了儿童生长发育的一般规律，以及家长应该如何关注孩子的成长过程。
第二章：儿童饮食与营养
儿童的饮食与营养对于他们的身体健康和智力发育起着至关重要的作用。
本章详细介绍了学前儿童应该如何科学搭配饮食，以保证他们获得充足的营养。
第三章：儿童运动与健康
运动是保持健康的重要途径，特别是对于学前儿童来说更是必不可少的。
本章介绍了适合学前儿童的各类运动方式，以及运动对于他们身心健康的益处。
第四章：儿童日常卫生习惯养成
良好的日常卫生习惯对于儿童的健康至关重要。
本章详细介绍了学前儿童应该养成的日常卫生习惯，包括洗手、刷牙、定时洗澡等。
第五章：儿童心理健康
儿童的心理健康同样重要，对于他们的综合发展至关重要。
本章介绍了学前儿童常见的心理健康问题，以及家长和教师应该如何引导孩子健康成长。
结语
学前儿童卫生与保健第三版电子书旨在帮助家长和教师更
好地关注和关爱学前儿童的健康。
希望本电子书能够成为家庭和学校健康教育的重要参考资料，为学前儿童的健康成长贡献力量。
以上就是关于学前儿童卫生与保健第三版电子书的简要介绍，希望能对您有所帮助。
愿所有的学前儿童都能健康成长，茁壮成长！。
第三章学前儿童各系统发育特点及保育
四、消化系统
（一 ）牙 齿
乳牙牙釉质较薄，牙本 质 较 松 脆，牙 髓 腔 较 大，易 患 龋 齿。 乳 牙 萌 出 过 程 中 恒 牙 已 开 始 发 育，一般６岁开始萌出第 一 恒 牙 （六 龄 齿），１４ 岁 左 右 恒 牙 与 乳 牙 交 换 完 成。 为 了 保 护 儿 童 牙 齿，养成进食后及时漱口的好习惯，早晚正确刷牙，不吃过冷过热的食物，不咬过硬的 东西，乳牙 未脱落时及早拔掉，预防牙齿排列不齐，合理 营 养 并 经 常 参 加 户 外 活 动，每 半 年 检 查 一 次，以 便 于及早发现问题及早处理。
０ ３２ 国家教师资格考试指导：保教知识与能力（幼儿园）
感染而造成鼻腔阻塞。 ２． 喉 学前儿童喉腔狭窄，黏膜柔嫩，容易感染。由于神经系统发育不完善，喉部保护性 反射 功能
差 ，容 易 发 生 气 管 异 物 。 不 宜 将 一 些 小 东 西 放 到 口 中 ，吃 饭 时 保 持 安 静 ，避 免 呛 咳 。 学 前 儿 童 声 门 短 而 狭 窄 ，声 带 短 而 薄 ，所 以 ，声 调 比 成 人 高 而 尖 。 学 前 儿 童 声 带 发 育 不
第一单元 学前儿童发展 ０ ３１
走 ，尤 其 是 不 宜 较 长 时 间 蹲 着 。
（二 ）骨 骼 肌
（１）幼儿骨骼肌中含水分多，蛋白质及糖原较少，容易疲 劳，但 因 新陈 代谢 较旺 盛，所 以，疲 劳容易恢复。组织幼儿做剧烈活动时，时间不 宜 过 长，避 免 单 一 地 使 用 某 些 肌 肉、骨 骼，比 如 长 时 间 站 立 、拔 河 、长 跑 或 长 时 间 踢 足 球 等 。 组 织 活 动 时 ，注 意 形 式 及 内 容 多 样 化 ，动 作 全 面 。
二、循环系统
（一 ）血 液
（一 ）牙 齿
乳牙牙釉质较薄，牙本 质 较 松 脆，牙 髓 腔 较 大，易 患 龋 齿。 乳 牙 萌 出 过 程 中 恒 牙 已 开 始 发 育，一般６岁开始萌出第 一 恒 牙 （六 龄 齿），１４ 岁 左 右 恒 牙 与 乳 牙 交 换 完 成。 为 了 保 护 儿 童 牙 齿，养成进食后及时漱口的好习惯，早晚正确刷牙，不吃过冷过热的食物，不咬过硬的 东西，乳牙 未脱落时及早拔掉，预防牙齿排列不齐，合理 营 养 并 经 常 参 加 户 外 活 动，每 半 年 检 查 一 次，以 便 于及早发现问题及早处理。
０ ３２ 国家教师资格考试指导：保教知识与能力（幼儿园）
感染而造成鼻腔阻塞。 ２． 喉 学前儿童喉腔狭窄，黏膜柔嫩，容易感染。由于神经系统发育不完善，喉部保护性 反射 功能
差 ，容 易 发 生 气 管 异 物 。 不 宜 将 一 些 小 东 西 放 到 口 中 ，吃 饭 时 保 持 安 静 ，避 免 呛 咳 。 学 前 儿 童 声 门 短 而 狭 窄 ，声 带 短 而 薄 ，所 以 ，声 调 比 成 人 高 而 尖 。 学 前 儿 童 声 带 发 育 不
第一单元 学前儿童发展 ０ ３１
走 ，尤 其 是 不 宜 较 长 时 间 蹲 着 。
（二 ）骨 骼 肌
（１）幼儿骨骼肌中含水分多，蛋白质及糖原较少，容易疲 劳，但 因 新陈 代谢 较旺 盛，所 以，疲 劳容易恢复。组织幼儿做剧烈活动时，时间不 宜 过 长，避 免 单 一 地 使 用 某 些 肌 肉、骨 骼，比 如 长 时 间 站 立 、拔 河 、长 跑 或 长 时 间 踢 足 球 等 。 组 织 活 动 时 ，注 意 形 式 及 内 容 多 样 化 ，动 作 全 面 。
二、循环系统
（一 ）血 液
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如何培养幼儿睡眠好习惯?
1．定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使 孩子形 成条件反射。 2．独睡小床：用自己的被褥、枕头。 3．睡前洗漱：尽可能洗澡 ，如没有条件就洗脸刷牙、 洗脚。 4．有正确的睡眠姿势：头在被外，最好是右侧卧，身 体略弯曲。
3.睡眠时管理 （1）培养正确睡姿，纠正不良睡眠习惯： 蒙头睡,抱物等。
4.上课环境条件。
（三）绘画与看书
1.注意用眼卫生，保持正确 姿势。 2.看书与绘画的时间要求。 3.环境（光线）
（四）音乐
生理基础：唱歌是声 带和肺部的活动，唱歌 时吸气快，张口呼吸。 1.对空气、气温、音域、 姿势、形式（配以动作、 音乐）的要求； 2.加入舞蹈、音乐游戏、 动作，打击乐（乐感培 养）
4.洗手
• 饭前便后洗手，尤其是外出回家都应 将手洗净。 • 正确的洗手方法？
• • • • • • •
小肥皂，手中拿， 手心手心搓搓， 手背手背搓搓． 手心手心冲冲水， 手背手背冲冲水． 洗完小手甩三下， 一、二、三。
（三）进餐
在幼儿期进餐的基本要求包括： 1．卫生进餐——饭前用肥皂洗手，饭后漱口。 要求：不拥挤、不打闹、不玩水，认真清洗。 随洗随吃，注意手的保洁。注意桌面清洁。 2．健康进餐——不厌食，能情绪愉快的进餐。 不挑食，细嚼慢咽地完成自己的一份饭菜。 3．礼貌进餐——不大声喧哗。 不让餐具碰撞发出过大的响声，不敲碗筷。 正确使用餐具，不用手抓饭。用餐后餐具物归原处。
（五）劳动活动
• 1.注意环境清洁和安全。环境无传染病、无伤害、较
清洁。教师带领，工具安全（包括使用方法）。
• 2.劳动适应各班的年龄。劳动时间，负重，姿势
• 3.注意个别差异。照顾小班儿童和虚弱儿童，鼓励不
爱劳动儿童；
• 4.严禁用劳动惩罚儿童。劳动应与愉快情绪结合。
思考
学前儿童看电视持续时间一般控制在多 少时间以内？ • 看电视的卫生。 • 学龄前的孩子每天看电视时间最好控制在40
（五）如厕
• 幼儿泌尿系统、消化 系统、神经系统等影 响其排便控制能力。 需根据需要随时大小 便。帮助其养成定时 大便的习惯。教会正 确大小便方法，以及 便后卫生。
在幼儿的一日活动中，要求孩子每隔二十五分钟上 一次厕所，游戏活动前后、午睡前一定要尿尿。在活动中 有尿尿或拉屎需要的孩子要举手告诉老师上厕所。 平时要求幼儿上完厕所后要洗手，冲厕所，特别是户 外活动、体育游戏活动之后，先洗手后如厕。 引导孩子不要在厕所里（公共地方）随地大小便，也 不要把尿便到别人的身上，认识到这是一种不文明、不礼 貌的行为。厕所里人多时应排队等候，做到不推挤，以防 滑到。
1.睡眠时间
幼儿每天睡多少时间为合适呢？
（1）幼儿年龄越小所需睡眠时间越长。一般1岁（14-15小 时）、2岁（13-14小时）、3-5岁（12-13小时）、5-7岁 （11-12小时）；（2）根据具体幼儿身心发展状况和季节作 适当调整。
幼儿午睡多少时间为合适呢？ •
幼儿每天睡眠 一般指两个时间：一是夜晚一是午 睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中 ，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动， 身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得 以消化。午睡有益幼儿身心，午睡时间的长短，应以幼儿 的年龄、个性及气候而变化。一般睡1．5--3小时即可。 有时幼儿睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。
选用碱性小的香皂和温水 洗脸，护脸；
3岁后让幼儿学会洗脸等。
2.刷牙
三岁开始学漱口，漱口水应是凉开水，即使孩 子吞咽，也不会危害健康。三至四岁开始学刷牙， 在牙刷外侧，再刷内侧。
3.洗浴
晚上睡觉前都应洗脚洗屁股，女孩子必须洗阴部。 夏季应天天洗澡、换衣裤，其他季节也应定期洗水洗 澡，勤换内衣裤。
思考
（二）上课
1.为什么对幼儿上课的时间是随年龄递增的？ 2.幼儿园大班每节课最长时间最好在多少分钟？ 3、幼儿园的上课的形式？
1.游戏为主要形式，直观性。
2.时间要求 按《幼儿园工作规程》规定， 幼儿园小班每节课10－15分钟， 中班15－20分钟，大班20－ 25分钟，大班下学期可逐渐延 长至30分钟，但不得超过30分 钟。 3.教学内容组织（根据幼儿注 意的特点）
大班： 1．保持个人卫生，关心周围环境的卫生；进一步提高独立生 活能力，初步养成良好的学习习惯。 2．初步理解不同的食物有不同的营养，身体需要各种营养； 会使用筷子；进一步养成独立进餐的习惯。
思考
那么如何培养幼儿良好进餐习惯呢？ • 创设温馨的用餐环境 （餐厅墙面的布置、桌椅排列、音乐） • 酝酿愉快的用餐气氛 • 培养良好的用餐习惯
入座后两脚能自然的放在座位前，并人能坐正。 指导语：**宝宝的小脚藏的真好，我在这里都看不到。 **宝宝的小脚本领真大，藏在里面，小朋友走过他的身边都不会被绊倒了。 **宝宝的人坐得很正的呶，饭菜和营养都一下子到就下去了，他的人一定可以第一个长得高又高。 l 一只手扶碗另一只手拿调羹。 指导语：一只小手和碗做朋友扶住它，另一只小手和调羹做朋友拿住它。轻轻的扶住小碗它就不会逃走了 ，会和你做朋友。 小手拿住调羹它就不会掉了、变脏了。 l 能一口饭一口菜，会用磨牙咀嚼咬碎→咽下。 指导语：一口饭和一口菜做朋友，放在嘴里一起嚼，味道会更好的。用后面的大牙齿帮帮忙哦，把它磨磨 碎。我来找找有没有大老虎的牙齿哦，你的牙齿比大老虎还要厉害。还有没有更厉害的？ 这个是大狮子的牙齿，太棒了！ 来，我来给它加加油。（老师用手去轻轻摸摸嚼饭菜的那边脸） 让我看看磨碎了没有啊？（请难以下咽的幼儿张开嘴） 哟……你的牙齿真厉害，已经磨的很碎很碎了，可以请喉咙帮下忙咽下去了，喉咙的本领要和牙齿一样大 的哦。（进一步鼓励爱含饭菜的幼儿吞咽）请你的喉咙再帮一下忙，咕噜咽下去。 l 咽完最后一口才能离开自己的座位。 指导语：让我找找干净的小嘴巴。 **宝宝的嘴巴里一颗饭粒都没有了，他真棒。他的小碗很干净的，你们瞧瞧（举起空碗向众幼儿展示）一 点儿都不剩了。看看谁，比他更厉害。 l 用餐完毕会将自己桌面上的饭粒及骨头等捡到自己碗内。 指导语：**宝宝的亮眼睛真厉害，桌子上干干净净的，脏东西都给他捡掉了。桌子真高兴有他这样的好朋 友，它下次还愿意和你做朋友的，因为你是个干净宝宝。 l l 最后把空碗轻轻的放在碗框里，调羹放入勺筒内。 指导语：轻轻放，不能造高楼哦（指碗不要单排的摞的太高）。 他的亮眼睛真厉害，会找低的楼放碗。 调羹送到底之后再放手，它就不会痛了。
（2）照顾幼儿睡眠需要的差异性。允许早醒的幼儿先起床。
（3）注意幼儿的健康问题。健康问题在睡眠中的表现。咬牙。 （4）注意环境的变化。气温、通风、噪声等。
（二）盥洗
• 小班幼儿的抵抗力较差，也比较容易被传染，所以要把 好盥洗这一关，防止病从口入。
1.洗脸。
早、晚和外出归来要洗脸；
孩子应有自己专用的各类小毛巾，不 可与家长共用。毛巾应挂在幼儿够得 着的地方，以便培养幼儿独立盥洗的 能力和习惯。
（六）入园、离园 • 入园的接待与晨检，向家长了解幼儿健 康状况。衣物、药品等交接。 • 离园前安静活动（过渡），注意活动安 全与幼儿人数。
二、幼儿主要活动的卫生教育
（一）户外活动和游戏 1.尽可能户外进行 2.避免负担过重 （笨重玩具、兴趣、时间） 3.安全问题 （器械、玩具、场地、游戏 时） 4.愉快情绪保持
分钟之内。一般来说，看电视时，把孩子的座位 安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
总结
一、学前儿童生活卫生教育的内容有哪些？
1.学习有规律的生活的基本常识，能自觉遵守作息时间和 生活制度。 2.学习生活的基本技能，培养生活自理能力包括吃饭、穿衣 、刷牙、洗脸、收拾玩具书本、铺床等生活技能。 3.培养良好的生活卫生习惯，卫生习惯包括饭前便后洗手， 勤洗手脸，定时排便，不乱扔垃圾，爱护公共卫生等，生 活习惯包括讲文明、讲礼貌、不玩水、不浪费水等，形成 规范的生活行为和习惯。
（四）饮水
• 幼儿体内水分比例大， 需水多。提供足量饮 用水。 • 饮水时间和次数应根 据季节和幼儿情况定。 • 幼儿饮用水应煮沸， 不和反复煮沸以及刚 烧开的水 • 保持茶具卫生与专用。
培养幼儿养成良好的喝水习惯， 注意几个问题：
• 1、要一口一口地喝，不要太急，不要说笑。 2、饭前、饭后半小时之内不喝水。饭前、饭后饮水 会稀释消化液，进一步减弱消化液的功能，长期如此可以 导致消化不良。 • 3、不能边吃饭边饮水或吃水泡饭。吃饭时饮水也会 稀释消化液，更糟糕的是，边吃饭边饮水或吃水泡饭常常 会使食物得不到充分的咀嚼。并影响了消化吸收。 4、睡觉前不喝水。如果睡前饮大量的水，只会加重 肾脏的负担，并影响小儿的睡眠。 5、幼儿剧烈运动后不要马上喝水。 6、不能用饮料代替喝水。 • 为了提高幼儿的自理能力，家长、教师不必端着杯子 追着孩子去喂水，而应让他自己喝水。所以，不管是幼儿 园还是在家中都要让幼儿养成良好的饮水习惯。
思考
• 学前儿童健康教育的分类目标是什么？
1.生活卫生习惯 2.身体认识与保护 3.饮食营养 4.安全自护 5.心理健康 6.体育锻炼
第三章 学前儿童身体保健教育
1.生活卫生习惯 2.身体认识与保护 3.饮食营养 4.安全自护
故事
1987年，七十五位诺贝尔奖获得者在巴黎 聚会。有人问其中一位：您在哪所大学学到您认 为最重要的东西?那位老人平静地说：“是在幼 儿园。”“在幼儿园学到什么?”“学到把自己的 东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿； 东西要放整齐；吃饭要洗手；做错事要表示歉意； 要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的最重 要东西就是这些。” ——习惯
二、学前儿童生活常规教育的目标？
小班： 1．了解盥洗的顺序，初步掌握洗手、刷牙的基本方法；学 习穿脱衣服；会使用手帕或纸巾；养成坐、站、行、睡 的正确姿势；能及时排便；有良好的作息习惯。 2．进餐时保持愉快的情绪，愿意独立进餐；认识最常见的 食物，爱吃各种食物，主动饮水。