按摩四穴祛心火
按摩四穴祛心火
收藏人：高雅格调
2012-10-04 | 阅：2641 转：22 | 来源| 分享
预防和祛除心火,不管什么原因引起的,不管是不是在夏季,首先想到利用大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位解决。
心火偏重的人、容易上火的人,平日里要多按摩这几个穴位,不要拘泥于时间和形式。
1、大陵是心包经的原穴和输穴，既与心包经的元气密切相关，
又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。
2、行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。
3、外关属于手少阳三焦经。
三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。
4、这里要特别介绍一下劳宫。
劳宫属于手厥阴心包经。
人只有心、肺、脾、肝、肾这五个脏器，简称五脏，心包并不是一个特定的内脏，但古人又把心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。
古人把心看成人体里的君主，心包包裹在心外，因此被看作是君主居住的宫城。
如果把心包当成紫禁城的话，心就是居住在紫禁城里的皇帝。
心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。
劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火，必选劳宫。
请大家一定要记住这几个天然“空调”，只要是上火了，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用这几个穴位解决。
心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。
如果心火过重，可以请针灸大
夫帮你扎针。
心火旺
心火需静养，心静。
1.粉5 乌梅5 甘草5 泡水代茶喝。
2.心火按心兪，肝火按肝兪，肺火按肺俞，胃火按胃俞。
都在膀胱经。
3.刮痧效果最好！
4. 从中医角度来说，口臭主要是因为体内有“火”和“热”，什么地方有火有热呢？中医讲心开窍与舌，舌为心之苗，如果心火太盛，就会循经上窜到口舌。
在我们中医学里面，“火”、“热”描述的是一种功能“亢进”的现象，口腔里面有很多消化酶，它们在心火的催化下，对一切有机物质的有机营养（包括唾液在内）进行深度消化，这些物质在接触空气之后，氧化腐败，就变得臭臭的了。
所以想要除去口中的异味，就需要平缓口内的这种超常的功能，使亢奋的功能转化为正常，也就是熄灭心火。
○除臭大作战微握拳，将一手的拇指指腹放在大陵穴上，垂直按揉，按10～15分钟，以出现酸痛感为宜，休息会，隔段时间再按揉，仍以有酸胀感为度。
○穴位在哪找大陵是手厥阴心包经上的输穴、原穴，心包是心脏的外围，是守护心脏的包膜，所以能通过调节心包经的气血，来调节亢奋的心脏的功能，使心火平息。
它的位置就在腕横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，就是腕横纹上能清楚摸到的两条筋。
5. 牛黄清心丸，穴位可以选双内关。
中医情志调摄调节情绪的穴位
中医情志调摄调节情绪的穴位中医情志调摄——调节情绪的穴位情绪的波动是人类日常生活中普遍存在的现象，而情绪的平衡对于身心健康至关重要。
在中医理论中，情志与五脏相互关联，情志的失调会导致气机紊乱，进而影响人体健康。
因此，调节情绪对于维持身体的平衡至关重要。
在中医学中，通过调节穴位可以改善情绪状态。
下面将介绍几个调节情绪的重要穴位。
1. 神门穴（GV 20）神门穴位于头顶正中线，与五脏六腑的调节有着密切关联。
按压或轻抚神门穴有助于放松神经系统，缓解压力和焦虑，平复情绪起伏。
这个穴位经常被用来提高注意力、增强自信和改善心情。
2. 鱼际穴（GB 20）鱼际穴位于头侧部，两个穴位对称分布于颅骨与颈椎之间。
按压鱼际穴有利于缓解颈椎疼痛、头痛和情绪紧张等问题，提高情绪的稳定性和平衡性。
3. 三阴交穴（SP 6）三阴交穴位于小腿内侧，距脚踝骨约四指宽。
按压三阴交穴可以平衡激素分泌，改善情绪波动和月经不调等问题。
此外，这个穴位还有助于缓解疲劳和失眠。
4. 合谷穴（LI 4）合谷穴位于拇指与食指之间，是身体上最重要的穴位之一。
按压合谷穴可以缓解头痛、牙痛和颈椎疼痛等不适感，同时也能调节情绪，减轻愤怒、焦虑和压力等负面情绪。
5. 内关穴（PC 6）内关穴位于前臂内侧，距腕横纹约三指宽。
按压内关穴可以缓解胸闷、心悸和焦虑等不适感。
此外，内关穴还有助于提高情绪稳定性，平衡情绪波动。
调节情绪的穴位还有很多，每个人的情绪状态和体质不同，所选择的穴位也可能有所差异。
在尝试按摩穴位之前，最好先咨询专业的中医师，以便能够得到更加个性化的建议。
此外，适当的饮食、运动和保持健康的生活习惯也可以帮助平衡情绪。
饮食上，多摄入富含维生素B和镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果和谷物等，有助于稳定情绪。
同时，适量的运动能够促进内分泌的平衡，改善情绪波动。
此外，保持健康的作息和心理活动，如学习放松技巧和与他人交流等，也是维持情绪平衡的重要方面。
总之，中医情志调摄是一种有效而自然的方法，通过按压或刺激穴位来调节情绪。
按摩哪些穴位对心脏好
按摩哪些穴位对心脏好想要对心脏好，可以通过按摩一些穴位来实现。
那你知道按摩哪些穴位是对心脏好的吗?下面将由店铺告诉大家按摩哪些穴位对心脏好，仅供大家参考!对心脏好的3个穴位按摩1、神门穴手腕内侧，小指边的腕横纹上。
神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。
此穴可补益心经元气，濡养心脏。
心安万事安，心脏的元气充足，各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。
按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。
2、内关穴手掌朝上，在腕横纹上两寸。
内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。
经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。
按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。
每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。
每次最少3分钟，每天不拘次数。
3、天泉穴腋下横纹两寸处。
此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。
心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
防范心脏病的几种方法三个半分钟，生命保平安专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。
及时补水分，绿茶为首选心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。
由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。
标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。
研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。
勿暴饮冰水，防心梗猝发只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。
由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。
膳食是基础，红黄绿白黑红是指红葡萄酒，每日饮50—100毫升，有助于预防冠心病。
高血压·心梗发作按摩劳宫穴，可以救患者一命
高血压·心梗发作按摩劳宫穴，可以救患者一命
高血压·心梗发作按劳宫穴。
劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴。
心包经主治胸腔、心脏、胃、神志方面病症，作用是保护心脏；荥穴则代表脉气从此处开始增强，因此按摩劳宫穴有助强化心包经，减少外邪对心脏的伤害，从而泄心火，让思维恢复清晰，焦急、浮躁的情绪也得以重现平静。
劳宫穴位于手掌心，握拳后中指指尖处便是。
这个穴位是心经的原穴，心脏有任何不适都可以通过按摩劳宫穴来缓解。
心血劳宫求，劳宫穴是心累了要去休息的宫殿，五行属火。
火为木子，所以，劳宫穴可以清心热，泻肝火、开窍醒神、消炎止痒、安心神的功能，能够治疗：心痛、癫狂、中风、口臭、口疮、中暑、癔症、口腔炎、发热无汗等等。
平时按摩劳宫穴可以强壮心脏，改善手汗，还可以调理五心烦热
导致的失眠。
五心就是两个手心加两个脚心，再加一个心脏。
具体做法是用手掌心的劳宫穴处按摩脚掌的涌泉穴，达到心肾相交。
长期坚持调养，可以使心火下降，促进睡眠。
按摩时，可采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2-3次，不受时间地点的限制，也可以借助木棒、笔套等钝性的物体来进行按摩。
经常按摩劳宫穴对心脏的保养非常有效果。
遇到心梗发作时，在没有药的情况下，用力按摩劳宫穴，对患者进行急救，这一方法，也许会挽救一个心梗患者的生命。
如果高血压患者的血压急剧升高时，也可以按压劳宫穴，以有效降低血压。
劳宫穴是一个救命穴。
二十四节气养生秘籍穴位按摩篇
二十四节气养生秘籍穴位按摩篇二十四节气养生秘籍——穴位按摩篇在古老的中国传统医学中，穴位按摩是一种重要的养生方法。
根据二十四节气的变化，合理运用穴位按摩，可以帮助我们调节身体机能，增强免疫力，预防疾病，提高生活质量。
下面将介绍一些日常生活中常用的穴位按摩方法，供大家参考。
立春 - 血海穴立春是春季的开始，此时气温逐渐回升，人体血液循环也开始活跃起来。
血海穴位于脚掌心的正中央，此穴位具有活血化瘀的功效。
每天早晚按摩血海穴，可以促进血液循环，改善气色，减轻疲劳。
雨水 - 太阳穴雨水是春季中的重要节气，此时天气潮湿，容易导致头痛、偏头痛等不适症状。
太阳穴位于两侧眉骨外延的凹陷处，按摩太阳穴可以缓解头痛，放松神经，防止湿气的侵袭。
惊蛰 - 厉兑穴惊蛰标志着春季真正的到来，由于气温的忽冷忽热，易引起气血不畅、肌肉酸痛等问题。
厉兑穴位于足背侧的正中央，按摩此穴位可以舒缓肌肉酸痛，促进气血畅通。
清明 - 中渚穴清明时节，气温回暖，阳光明媚。
中渚穴位于足底第一、第二跖骨之间的凹陷处，按摩中渚穴可以增强肾脏功能，改善睡眠质量，提高神经调节能力。
立夏 - 阳陵泉穴立夏时节，阳气开始充盈，但过度的湿气容易导致人体疲惫、气短、厌食等问题。
阳陵泉穴位于足背外侧两趾长趾的骨隆凸起的最高点，按摩此穴位可以清除湿气，增强身体的阳气。
小满 - 三阴交穴小满时天气逐渐炎热，人体容易出现烦躁、失眠等不适症状。
三阴交穴位于小腿内侧下蹲时脚腕内侧突起的凹陷处，按摩三阴交穴可以调节内分泌，平衡情绪，帮助入眠。
芒种 - 冲阳穴芒种时节农作物开始成熟，而人体容易出现胃火旺盛、急躁易怒等症状。
冲阳穴位于手背第一掌骨之间，按摩冲阳穴可以清除胃火，缓解痛经，调整情绪。
夏至 - 三阳络穴夏至时阳气达到顶点，容易引发心火旺盛、易怒、失眠等问题。
三阳络穴位于手腕背侧，掌长骨与掌骨相连的凹陷处，按摩此穴位可以清除心火，平衡心理，帮助调整睡眠。
小暑 - 外关穴小暑时节，天气炎热，人体容易出现心慌、气短等问题。
十大人体穴位图及特效保健按摩法
十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。
按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。
以下是十大人体穴位以及保健按摩法。
一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。
按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。
按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。
二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。
按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。
按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。
三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。
按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。
按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。
按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。
按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。
五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。
按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。
六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。
按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。
按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。
七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。
按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。
按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。
八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。
按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。
九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。
按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。
按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。
十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。
按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。
按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。
按20个穴位预防疾病 清除心火按摩大陵穴
人体分布着大大小小的穴位，你可不能小看它，小穴位有大功效，按摩穴位可以让你百病不侵，强身健体。
今天教你按20个穴位预防疾病，护心、养胃、养肾、治颈椎病……每天按几个穴位，让你的身体倍加健康，赶紧来看看吧! 1、清除心火：按摩大陵穴 大陵穴是手掌掌根的中心点位置。
经常按压大陵穴，可以治疗口臭。
口臭其实主要的原因就是心火旺盛所致，和陵穴的穴位非常对应，它可以去心火而生脾土，最能泻火祛湿了。
按摩方法：首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。
持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。
左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。
2、补肺益肾：按摩列缺穴 列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。
因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。
此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
3、缓解疼痛：按摩腘窝 是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。
腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病都有治疗作用。
按摩方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。
4、补血养肝：按摩血海穴 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。
它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。
脏腑四大护法
脏腑四大护法一、养心大穴（一）极泉穴（腋窝正中）主治：1、各种心脏病、心肋满痛。
2、长期按压此穴，对臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、心肌炎、心绞痛、心痛，温而欲饮、黄疸、息肉等病痛，具有很好的调理保健功效。
指法：采用食、中、无名指三指联法按摩，力度中等，时间3分钟，一日多次做长期坚持。
（二）神门穴（手腕横肌线阴面，中心点往外侧排 2.5公分凹陷处即是）。
主治：1、安神、宁心通络之功效，对心烦失眠、神经衰弱弱、针炙有特效。
2、神门是精气神的进入处，实为治疗心脏疾病的特效穴位。
3、是治疗心悸、心绞痛、多梦、健忘的特效穴。
4、长效按压，对糖尿病、扁桃体炎、关节炎运动障碍有保健作用。
指法：采用拇指或中指按压、揉、力度中度，时间控制3分钟以内，一日多次做。
（三）少府穴（掌显，无名指与小指交叉点往掌里 2.5公分）主治：1、有宁神志，调心气之功效，一切心脏隐患，如风湿性心脏病、心悸、心律不齐、心绞痛等。
2、此穴通及心肾、能命两经抑郁之气，还可以调理妇科生殖器功能。
3、长按此穴，对前膊神经麻痹痛、掌心热等病症有很好调理全用。
指法：采取拇指掐压的方式，力度中等，时间控制在3分钟。
（四）少冲穴（小指盖底里侧0.3 公分处）。
主治：1、脑卒中（中风）心脏病急救穴。
2、一切心脏病疾患，热病昏迷、心悸、心痛等。
3、长效按此穴，对肋间神经痛、咽喉炎、结膜炎、黄疸、上肢肌肉痉挛等病症有很好的调理功效。
指法：采用大拇指尖（拇指用）掐压，力度偏中，时间3分钟，可一日多做。
二、健脾大穴:（一）太白穴（足大趾尖内侧往后约7公分，突骨过来，阴阳结合点即是）。
主治：1、脾虚，肝火旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚。
2、按压、揉动此穴，可以调控血糖指数，高血糖下降，低血糖上升采用拇指肌按压，揉搓，力度偏重一点，时间控制在3分钟。
（二）公孙穴（足大趾尖内侧往后约9公分处，距太白往后2公分即是）。
主治：1、公孙穴理脾胃，调冲脉，在不用药物的情况下，可治胃痛、呕吐、腹泻、痢疾。
泻心火常按四穴位
泻心火常按四穴位
作者：鲍剑宇
来源：《保健与生活》2019年第06期
春天人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结等，用中医方法按摩穴位，可以有效泻火。
少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
手轻轻握拳，小指按着的地方就是少府穴。
按摩少府穴的方法很简单，用大拇指在少府穴上点揉5次即可。
劳宫穴
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。
劳宫具有清心火、安心神的作用。
心火妄动的人往往表现出五心烦热、难以入眠。
按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。
当情绪激动、手心冒汗时，不妨按按劳宫平复心情，长期坚持还能强壮心脏。
大陵穴
大陵穴是心包经的一个穴位，位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。
用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直揉按到从手腕到肘部都有温和感即可。
神门穴
神门穴是心经的一个穴位，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺側腕屈肌腱的桡侧凹陷处，有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用。
用大拇指指端偏峰对神门穴进行有节奏的点压按摩，力度先轻后重，以穴位处有略微酸、麻、胀的感觉为佳。
连续点按神门穴4～5分钟，再轻柔神门穴3～5分钟。
心火旺盛的人可以经常点按神门穴，即可起到很好的疏通心气、泻火清热的目的，有助于缓解心火旺盛引起的心烦、惊悸、健忘、失眠等症。
人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)
人体穴位图解大全人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩：1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。
由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。
心火旺
心火旺1.粉5 乌梅5 甘草5 泡水代茶喝。
心火需静养，心静。
2.心火按心兪，肝火按肝兪，肺火按肺俞，胃火按胃俞。
都在膀胱经。
3.痧效果最好！4. 从中医角度来说，口臭主要是因为体内有“火”和“热”，什么地方有火有热呢？中医讲心开窍与舌，舌为心之苗，如果心火太盛，就会循经上窜到口舌。
在我们中医学里面，“火”、“热”描述的是一种功能“亢进”的现象，口腔里面有很多消化酶，它们在心火的催化下，对一切有机物质的有机营养（包括唾液在内）进行深度消化，这些物质在接触空气之后，氧化腐败，就变得臭臭的了。
所以想要除去口中的异味，就需要平缓口内的这种超常的功能，使亢奋的功能转化为正常，也就是熄灭心火。
○除臭大作战微握拳，将一手的拇指指腹放在大陵穴上，垂直按揉，按10～15分钟，以出现酸痛感为宜，休息会，隔段时间再按揉，仍以有酸胀感为度。
(南方都市报○穴位在哪找大陵是手厥阴心包经上的输穴、原穴，心包是心脏的外围，是守护心脏的包膜，所以能通过调节心包经的气血，来调节亢奋的心脏的功能，使心火平息。
它的位置就在腕横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，就是腕横纹上能清楚摸到的两条筋。
5. 牛黄清心丸，穴位可以选双内关。
一、宝宝便秘1。
吃奶的宝宝便秘的话可以让母亲喝些蜂蜜；2。
按摩宝宝的足三里（穴位，各位到百度上搜下具体位置吧）和虎口；3。
家里有艾条的，可以用艾条给宝宝的足三里处灸一下，一定要距离皮肤的1.5CM 以上，以免烫伤宝宝，一直炙到宝宝的皮肤微红就可。
今天上午打电话给姨妈，她说只给宝宝按摩了足三里和虎口，按完没多一会儿宝宝就大大了，吼吼，效果不错哈。
这是上次写的，这次再加一个方法：将双手搓热，搓的时候只吸气不呼气，呵，直到双手搓得烫烫的，然后再放到宝宝的肚脐眼上，逆时针按摩，呵，速度要稍快些~~一般来说两三百下就可以了。
（这个方法我自己用过，确实有用，一般晚上临睡前按过，第二天一早保准要上厕所，试过两三次，都很有效果。