冠心病知识试题

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(完整版)冠心病预防试题

(完整版)冠心病预防试题

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冠心病是一种常见的心血管疾病,预防冠心病的重要性不言而喻。

为了帮助大家更好地预防冠心病,以下是一些相关试题,供大家测试自己的知识水平。

1. 冠心病的主要原因是什么?
- A. 高血压
- B. 高血脂
- C. 吸烟
- D. 高血糖
- E. 所有选项都正确
2. 冠心病的预防措施包括以下哪些?
- A. 健康饮食和适量运动
- B. 控制体重和血压
- C. 戒烟和限制酒精摄入
- D. 定期体检和药物治疗
- E. 所有选项都正确
3. 下列哪种行为可以增加患冠心病的风险?- A. 长时间的体力劳动
- B. 经常饮酒
- C. 保持健康的体重
- D. 定期进行体检
4. 冠心病患者应该遵循以下哪些生活惯?- A. 避免过度劳累
- B. 定期服药并遵医嘱
- C. 保持良好的心理状态
- D. 每天都要吃肉类食品
- E. 所有选项都正确
5. 下列哪种食物对于预防冠心病有益?
- A. 高脂肪食物
- B. 红肉和高盐食品
- C. 高纤维食物和富含维生素的水果蔬菜
- D. 酒精和咖啡因含量高的饮料
以上是一些有关冠心病预防的试题,希望能够帮助大家加深对冠心病预防的认识。

预防冠心病需要人们保持健康的生活方式,合理饮食,适量运动,并定期进行体检。

冠心病的预防是一个长期的过程,只有我们保持良好的生活惯和注意健康,才能减少患病的风险。

注意:以上试题仅供参考,具体预防措施和治疗方案应当根据医生和专业人士的建议而定。

冠心病护理试题及答案

冠心病护理试题及答案

冠心病护理试题及答案一、选择题1. 冠心病的全称是()A. 冠状动脉粥样硬化性心脏病B. 冠状动脉痉挛性心脏病C. 冠状动脉扩张性心脏病D. 冠状动脉狭窄性心脏病答案:A2. 冠心病的最常见的症状是()A. 胸痛B. 心悸C. 气短D. 晕厥答案:A3. 冠心病患者发生心绞痛时,首选的药物是()A. 硝酸甘油B. 阿司匹林C. 氨茶碱D. 美托洛尔答案:A4. 冠心病患者进行运动试验的目的是()A. 评估心脏功能B. 诱发心绞痛C. 评估心肌缺血程度D. 诊断冠心病答案:C5. 冠心病患者饮食护理中,应限制的食物是()A. 高热量食物B. 高脂肪食物C. 高盐食物D. 高糖食物答案:B二、简答题1. 简述冠心病患者的护理措施。

答案:冠心病患者的护理措施如下:(1)病情观察:严密观察患者的生命体征,如心率、血压、呼吸等,发现异常情况及时报告医生。

(2)休息与活动:根据患者的病情制定合适的活动计划,避免过度劳累。

(3)饮食护理:给予低盐、低脂、低热量、高纤维的食物,少量多餐,避免过饱。

(4)心理护理:关心、安慰患者,减轻其焦虑、恐惧等心理负担。

(5)用药护理:按时按量给予患者药物治疗,观察药物疗效及不良反应。

(6)健康教育:指导患者养成良好的生活习惯,如戒烟、限酒、合理饮食、适量运动等。

2. 简述冠心病患者心绞痛发作时的护理措施。

答案:冠心病患者心绞痛发作时的护理措施如下:(1)立即休息:让患者就地休息,避免过度劳累。

(2)给予硝酸甘油:舌下含服硝酸甘油,观察药物疗效。

(3)吸氧:给予患者吸氧,以改善心肌缺氧。

(4)心电监护:密切观察患者的心电图变化,发现异常情况及时报告医生。

(5)心理护理:安慰患者,减轻其恐惧、焦虑等心理负担。

三、案例分析题患者,男性,60岁。

因胸痛、心悸、气短等症状就诊,诊断为冠心病。

请根据病例,回答以下问题:1. 该患者应采取何种饮食护理?答案:该患者应采取低盐、低脂、低热量、高纤维的饮食护理。

冠心病知识试题

冠心病知识试题

精品文档冠心病健康教育知识试题姓名:得分:判断题〔正确打√错误打X〕1、劳累、饱餐、寒冷、情绪冲动、极度悲伤、过度兴奋等对冠心病发作有不良影响〔〕2、冠心病可以预防,控制体重、保持良好的情绪、适当的运动对预防冠心病防治有较好的作用〔〕3、冠心病患者运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动()4、服药:含服硝酸甘油及阿司匹林〔方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化〕,原因在于舌下静脉非常丰富,药易于吸收()5、防治冠心病饮食方面要注意的问题:低盐低脂、禁止暴饮暴食、戒烟限酒,适当进食鲜新的蔬菜、水果禁止浓茶、咖啡等〔〕6、冠心病人要养成良好的排便习惯,防止排便高度用力〔〕7、缓解心绞痛的有效药物最常用的是硝酸甘油〔〕8、积极治疗高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中对预治防冠心病有较好的作用〔〕9、留神绞痛发作时间持续较长〔20分钟以上〕、发作频繁或含服硝酸甘油、速效救心丸或消心痛药物不能有效缓解时您是否尽快到医院就诊,必要时打120求救〔〕10、冠心病人病症控制良好不必定期到医院复查〔〕精品文档一、一、危险因素:1、主要因素:年龄性别〔>40岁男性〕、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟2、次要因素:职业〔体力劳动少〕、饮食〔高脂、高胆固醇类〕、肥胖、性格、遗传、体内缺乏一些微量元素、用药二、自救:1、静卧:镇静、冷静、安静,尽量放松、防止精神刺激;采用平卧或半卧位,防止用力,不随意搬动2、服药:舌下含服硝酸甘油及阿司匹林〔方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化〕,原因在于舌下静脉非常丰富,药易于吸收3、呼救〔拨打120 〕,有条件者吸氧三、预防与保健:冠心病的常见诱因包括:情绪冲动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒,要想很好地预防冠心病的发生,必须尽量防止诱因的发生1、注意休息,保持情绪稳定,对任何事都有良好的心态2、饮食〔1〕少量多餐,禁暴饮暴食,控制体重,少吃冷饮〔2〕睡前勿进食,防止超重〔3〕改善饮食结构:忌高脂、高胆固醇、高盐饮食,宜多吃鲜新的蔬菜、水果〔苹果、甜橙、香蕉、山楂〕、豆类〔大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆〕、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋〔每天一个为宜,勿过多〕,适量饮茶〔不宜在睡前饮用〕、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子,有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶〔低脂〕等。

冠心病病人护理试题及答案

冠心病病人护理试题及答案

冠心病病人护理试题及答案一、单选题1. 冠心病的全称是什么?A. 冠状动脉粥样硬化性心脏病B. 冠状动脉痉挛性心脏病C. 冠状动脉栓塞性心脏病D. 冠状动脉炎症性心脏病答案:A2. 以下哪项不是冠心病的常见症状?A. 胸痛B. 心悸C. 呼吸困难D. 恶心呕吐答案:D3. 冠心病病人在饮食上应注意哪些?A. 高脂饮食B. 高盐饮食C. 低脂饮食D. 高糖饮食答案:C4. 冠心病病人在日常生活中应避免哪些活动?A. 慢跑B. 举重C. 散步D. 瑜伽答案:B5. 冠心病病人在急性发作时,应立即采取的措施是什么?A. 立即服用硝酸甘油B. 立即躺下休息C. 立即进行深呼吸D. 立即拨打急救电话答案:D二、多选题6. 冠心病病人护理中,以下哪些措施是正确的?A. 定期监测血压B. 避免精神紧张C. 定期进行心电图检查D. 避免剧烈运动答案:ABCD7. 冠心病病人在康复期可以进行哪些活动?A. 快走B. 游泳C. 骑自行车D. 爬山答案:ABC8. 冠心病病人在饮食上应限制哪些?A. 食盐B. 脂肪C. 糖分D. 蛋白质答案:ABC三、判断题9. 冠心病病人在运动时,应选择高强度的运动。

()答案:错误10. 冠心病病人在情绪激动时,应尽量保持平静。

()答案:正确四、简答题11. 冠心病病人在日常生活中应注意哪些护理要点?答案:冠心病病人在日常生活中应注意的护理要点包括:保持规律的生活作息,避免过度劳累;合理膳食,控制高脂、高盐、高糖食物的摄入;戒烟限酒,避免不良生活习惯;定期进行体检,监测血压、血脂、血糖等指标;遵医嘱按时服药,控制病情;学会自我监测,如出现胸痛、胸闷等症状应及时就医。

五、案例分析题12. 某冠心病病人在夜间突发胸痛,持续时间超过30分钟,伴有呼吸困难,家属应如何处理?答案:家属应立即拨打急救电话,同时采取以下措施:保持病人平静,避免情绪激动;让病人半卧位或坐位,避免平躺;给病人吸氧,如有条件;观察病人的意识状态和呼吸情况,做好记录;等待急救人员到来,并配合急救人员进行处理。

冠心病试题及答案

冠心病试题及答案

冠心病试题及答案冠心病是一种常见的心血管疾病,它是由于冠状动脉的狭窄或堵塞导致心肌供血不足所引起的,给人们的身体健康带来了巨大的威胁。

了解冠心病的相关知识,对于预防和治疗这一疾病具有重要意义。

今天我们就来看看一些关于冠心病的试题及答案。

首先,我们来了解一下冠心病的症状。

以下哪种症状可能是冠心病的表现?A. 呼吸急促和胸痛B. 食欲不振和乏力C. 头晕和失眠答案是A. 呼吸急促和胸痛。

冠心病的主要症状之一就是心绞痛,即胸痛,通常发生在体力活动或情绪激动后,并且可以通过休息或服用硝酸甘油来缓解。

接下来,我们来了解一下冠心病的危险因素。

以下哪种因素不是导致冠心病的危险因素?A. 高血压B. 高血脂C. 运动答案是 C. 运动。

事实上,缺乏运动是导致冠心病的危险因素之一。

其他危险因素还包括吸烟、肥胖、高血糖和家族遗传等。

进一步了解冠心病的诊断方法,以下哪种方法不能用于冠心病的诊断?A. 心电图B. 血液检查C. 体格检查答案是B. 血液检查。

通过血液检查可以检测血液中的心肌损伤标志物,如肌钙蛋白和肌酸激酶。

而心电图和体格检查可以提供更直接的诊断信息,包括心律不齐和心脏杂音等。

最后,我们来了解一下冠心病的治疗方法。

以下哪种方法不是冠心病的治疗方法?A. 药物治疗B. 手术治疗C. 心理疗法答案是C. 心理疗法。

药物治疗是冠心病的基础治疗方法,常用的药物包括血管扩张剂、抗凝药物和降脂药物等。

对于病情严重的患者,可能需要进行介入手术或冠状动脉搭桥手术等。

通过以上试题及答案,我们对冠心病的相关知识有了一定的了解。

冠心病是一种需要引起重视的疾病,通过学习和了解,我们可以更好地预防和治疗冠心病,保护我们的心脏健康。

总结起来,冠心病是一种流行病学调查中心的心血管疾病,它是由于冠状动脉的狭窄或堵塞导致心肌供血不足所引起的。

了解冠心病的症状、危险因素、诊断方法和治疗方法对于我们预防和治疗这一疾病具有重要意义。

冠心病的症状主要表现为呼吸急促和胸痛,而危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、肥胖、高血糖和家族遗传等。

冠心病规培考试试题及答案

冠心病规培考试试题及答案

冠心病规培考试试题及答案# 冠心病规培考试试题及答案## 一、选择题1. 冠心病最常见的病因是:A. 高血压B. 糖尿病C. 高脂血症D. 吸烟2. 心绞痛的典型症状是:A. 持续性胸痛B. 剧烈腹痛C. 阵发性胸痛D. 呼吸困难3. 以下哪项不是冠心病的诊断方法:A. 心电图B. 冠状动脉造影C. 胸部X光D. 血压监测4. 冠心病患者应避免哪种食物:A. 蔬菜B. 瘦肉C. 高脂食物D. 低盐食品5. 冠心病的二级预防措施不包括:A. 控制体重B. 戒烟限酒C. 定期体检D. 长期卧床休息## 二、判断题1. 冠心病患者应限制食盐的摄入。

()2. 冠心病患者可以进行剧烈运动。

()3. 冠心病的发病与年龄无关。

()4. 冠心病患者应定期进行血脂检查。

()5. 冠心病患者应避免精神压力过大。

()## 三、简答题1. 请简述冠心病的临床表现。

2. 冠心病的常见并发症有哪些?3. 冠心病患者日常生活中应注意哪些事项?## 四、案例分析题患者,男性,56岁,因“胸痛2小时”入院。

患者自述2小时前在无明显诱因下出现胸骨后压榨性疼痛,持续约30分钟,伴大汗、恶心,无呕吐,无晕厥。

既往有高血压病史10年,吸烟史30年。

体格检查:血压150/90mmHg,心率90次/分,心肺听诊无异常。

心电图示:II、III、aVF导联ST段抬高。

1. 根据患者症状及检查结果,最可能的诊断是什么?2. 该患者应采取哪些治疗措施?3. 患者出院后的健康管理建议有哪些?## 答案### 一、选择题1. D2. C3. D4. C5. D### 二、判断题1. 正确2. 错误3. 错误4. 正确5. 正确### 三、简答题1. 冠心病的临床表现主要包括胸痛、胸闷、气短等,胸痛多呈压榨性或闷痛,可放射至左肩、左臂等部位。

2. 冠心病的常见并发症有心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。

3. 冠心病患者日常生活中应注意合理饮食、适度运动、戒烟限酒、控制情绪、定期体检等。

冠心病试题及答案.doc

冠心病试题及答案.doc

冠心病单选题。

1 动脉粥样硬化最重要的危险因素(C)A 高血压B 吸烟C 血脂异常D 肥胖解析:血脂代谢异常是动脉硬化最重要的危险因素。

2 冠心病有确诊价值的检查手段((内科护理学)D)A 心电图B X 线检查C放射性核素检查 D 冠状动脉造影解析:选择性冠状动脉造影可使左、右冠状动脉及主要分支得到清楚的显影,具有确诊价值。

(内科护理学)3 心绞痛发作的典型部位( C )A心尖部B心前区 C 胸骨体中上段之后D胸骨体中下段之后解析:典型疼痛主要在胸骨体中、上段之后。

(内科护理学)4 心绞痛发作时 , 首要的处理是( A)A 就地休息B 饮糖水少许C 含服硝酸甘油D 口服止痛片解析:发作时应立即休息,一般病人停止活动后症状即可消失。

(内科护理学)5 急性心肌梗死最早最突出的症状(B)A 室性心律失常B 心前区疼痛C 呼吸困难D 心源性休克解析:疼痛为最早出现的最突出的症状。

(内科护理学)6 急性心肌梗死与心绞痛疼痛的主要区别(A) A 心肌梗死疼痛程度重,持续时间长 B 疼痛的部位不同 C 疼痛的性质不同D诱因不同解析 : 心梗疼痛的性质和部位与心绞痛相似,但程度更剧烈,持续时间可达数小时或数天。

(内科护理学)7 急性心肌梗死患者应绝对卧床休息至少达(A)A12h B48h C1w D2w (军医版护考急救包)8 急性心肌梗死 24h 内主要死亡原因是(B)A 心脏破裂B 心律失常C 心力衰竭心源性休克解析:心律失常见于75%∽ 95%的病人,多发生在起病的 1∽ 2 天,24 小时内最常见。

(内科护理学)9 急性心肌梗死最常见的心律失常是(B)A 窦性心动过速B 室性心律失常C 心房颤动D 房性期前收缩(内科护理学)10 心肌梗死时出现的室性心律失常,首选药物是(A)A 利多卡因B 洋地黄C 美托洛尔D 普罗帕酮(内科护理学)11 心电图上鉴别急性心梗与心绞痛最有衣衣的特点(B)A 病理性 Q波BS-T 段抬高C宽大畸形的 QRS波DS-T 段压低解析:病理性 Q波是心肌坏死的表现,也是心梗与心绞痛的不同之处。

冠心病护理试题及答案

冠心病护理试题及答案

冠心病护理试题及答案一、单选题1. 冠心病的主要危险因素不包括以下哪一项?A. 高血压B. 高血脂C. 吸烟D. 低血糖答案:D2. 冠心病患者应避免哪些食物?A. 蔬菜B. 低脂奶制品C. 高胆固醇食物D. 全麦面包答案:C3. 以下哪项不是冠心病的典型症状?A. 胸痛B. 呼吸困难C. 心悸D. 头痛答案:D4. 冠心病患者如何进行日常运动?A. 避免任何运动B. 进行高强度运动C. 根据医生建议进行适度运动D. 只进行有氧运动答案:C5. 冠心病患者应如何监测自己的病情?A. 仅靠自我感觉B. 定期进行心电图检查C. 每天测量血压D. 以上都是答案:D二、多选题6. 冠心病患者应采取哪些生活方式改变?A. 戒烟B. 控制体重C. 限制盐分摄入D. 避免剧烈运动E. 定期体检答案:ABCDE7. 冠心病患者应如何合理用药?A. 遵医嘱按时服药B. 根据自我感觉调整药量C. 定期复查,调整治疗方案D. 避免自行停药或更换药物E. 与医生保持良好沟通答案:ACDE8. 冠心病患者可能需要哪些辅助检查?A. 心电图B. 胸部X光C. 冠状动脉造影D. 超声心动图E. 血压监测答案:ABCDE三、判断题9. 冠心病患者应完全避免饮酒。

(错误)10. 冠心病患者应定期进行血脂检查。

(正确)四、简答题11. 请简述冠心病患者饮食管理的基本原则。

答案:冠心病患者饮食管理的基本原则包括低盐、低脂、低胆固醇,增加蔬菜和水果摄入,避免高脂肪和高糖食物,保持饮食均衡。

12. 冠心病患者如何进行心理调适?答案:冠心病患者进行心理调适的方法包括学习放松技巧,如深呼吸、冥想等;保持积极乐观的心态;参与社交活动,与家人和朋友保持良好的沟通;必要时寻求专业心理咨询。

五、案例分析题13. 患者,男,56岁,有长期吸烟史,最近频繁出现胸闷、胸痛症状,经检查确诊为冠心病。

请根据该患者情况,提出护理措施。

答案:针对该患者,护理措施应包括:(1)教育患者戒烟,避免被动吸烟;(2)监测患者的生命体征,特别是心电图和血压;(3)提供心理支持,帮助患者应对疾病带来的压力;(4)指导患者合理用药,确保按时按量服药;(5)鼓励患者进行适度运动,如散步、太极等,但需避免剧烈运动;(6)定期复查,根据病情变化调整治疗方案。

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冠心病健康教育知识试题
姓名: 得分:
判断题(正确打√ 错误打 X )

1、劳累、饱餐、寒冷、情绪激动、极度悲伤、过度兴奋等对冠心病
发作有不良影响( )

2、冠心病可以预防,控制体重、保持良好的情绪、适当的运动对预
防冠心病防治有较好的作用( )

3、冠心病患者运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突
然从事剧烈的运动( )

4、服药:含服硝酸甘油及阿司匹林(方法是不喝水、不下咽,让药在
舌下融化),原因在于

舌下静脉非常丰富,药易于吸收( )
5、防治冠心病饮食方面要注意的问题:低盐低脂、禁止暴饮暴食、
戒烟限酒,适当进食鲜新的蔬菜、水果禁止浓茶、咖啡等( )

6、冠心病人要养成良好的排便习惯,避免排便高度用力( )
7、缓解心绞痛的有效药物最常用的是硝酸甘油( )
8、积极治疗高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中对预治防冠心病有较
好的作用( )

9、当心绞痛发作时间持续较长(20分钟以上)、发作频繁或含服硝
酸甘油、速效救心丸或消心痛药物不能有效缓解时您是否尽快到医院
就诊,必要时打120求救( )

10、冠心病人症状控制良好不必定期到医院复查( )
一、 危险因素:
1、主要因素:年龄性别(>40岁男性)、高脂
血症、高血压、糖尿病、吸烟

2、次要因素:职业(体力劳动少)、饮食(高脂、高胆固醇类)、肥胖、性格、遗传、体内缺乏一些微
量元素、用药


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二、
自救:

1、静卧:镇静、冷静、安静,尽量放松、避免精神刺激;采用平卧或半卧位,避免用力,不随意搬动
2、服药:舌下含服硝酸甘油及阿司匹林(方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化),原因在于舌下静脉
非常丰富,药易于吸收

3、呼救(拨打120电话),有条件者吸氧
三、 预防与保健:
冠心病的常见诱因包括:情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒,要想很好地预防冠
心病的发生,必须尽量避免诱因的发生

1、注意休息,保持情绪稳定,对任何事都有良好的心态
2、饮食
(1)少量多餐,禁暴饮暴食,控制体重,少吃冷饮
(2)睡前勿进食,防止超重
(3)改善饮食结构:忌高脂、高胆固醇、高盐饮食,宜多吃鲜新的蔬菜、水果(苹果、甜橙、香蕉、山
楂)、豆类(大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆)、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋(每天一个为
宜,勿过多),适量饮茶(不宜在睡前饮用)、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子,有防止动脉粥样硬化的作
用)、牛奶(低脂)等。每日食盐摄入量不超过6克

3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物,以备急需
4、适当活动:例如散步、打拳、做操等,以循序渐进为原则
5、注意保暖
6、保持大便通畅,养成定时排便的习惯
促进肠蠕动的方法:每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水

7、戒烟戒酒,不喝咖啡或浓茶
8、遵医嘱服药
9、睡姿:血压高者——加枕平卧、枕高15cm
有心脏病者——右侧卧,严重者半卧位,不能左侧卧或俯卧
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睡前不宜多看书报或写作,更不宜看惊险或紧张的电视、电影
四、运动锻炼:
对于冠心病患者,宜作定量耐力运动,主要指步行、慢跑、骑自行车、游泳等有
大肌群

参加的持续性周期性运动
1、步行:以步行为锻炼项目者,每次可散步45~60分钟,或每日步行1000~2000米,中间穿插快
速步行(每分钟100步以上的快速步行,可使心率达100~110次/分)。步行时要步态稳定,呼吸自然,
防止跌倒

2、慢跑:慢跑时应先做好准备运动,穿合脚的运动鞋,跑步时保持轻松的步伐,注意地面和周围环境,
防止失足跌伤,慢跑中也可交叉进行步行,跑完步后可缓步慢行,或做肢体活动、体操等运动

3、骑自行车:锻炼时应将车座高度和车把弯度调好,行车中保持上身稍前倾,避免用力握把,宜在运
动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼,它的优点是运动量标准化,便于观察比较

4、游泳:体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者,可以从事这项体育锻炼,但应做好准备
运动,并应避免运动时间过久,以防止肌肉痉挛

其它锻炼项目还有太极拳、体操及气功等,可根据具体情况适当选择
5、注意事项:
体育锻炼对冠心病病人有益,但进行不当,给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此,冠心病病人
在参加体育锻炼时,应注意以下问题

(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼,也不应在运动后一小时内进餐
(2)运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动
(4)大运动量锻炼时,应避免穿得太厚,影响散热,增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加
(5)运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴,至少应在休息15分钟后,并控制水温在40℃以下,因为全身
浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,而使心脏供血相对减少

(6)高温高湿季节应减少运动量

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